每一個(gè)生命一定都得經(jīng)歷開始,、中間和結(jié)束這三個(gè)階段,，而開始的階段會(huì)顯著地影響后來的階段。因此你對(duì)世界的看法是在人生的最初階段里形成的。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇2021蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文,，有需要的同學(xué)們,，可以參考一下,，希望對(duì)你有所幫助。

2021蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文1

你有沒有時(shí)常感覺身體里有兩種聲音,，一種聲音對(duì)你說“你還是去看看吧，我感覺我在你身體里對(duì)你不好”而另一種聲音卻在反駁“你覺得不好就不好啊,，我要我覺得不好才會(huì)去心理咨詢,，其實(shí)我覺得我在你身體里挺好的”，這個(gè)對(duì)話像不像正在被焦慮和抑郁情緒困擾的你,？你對(duì)很多事情也提不起興趣,，不想見人不想打扮，什么也不想做,。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的主人公蛤蟆先生心境就是如此,，這看似是一本童話故事，卻道出了我們成年人面對(duì)焦慮和抑郁最真實(shí)的感受,。

從開始不知道自己怎么了,，到不愿意面對(duì)，覺得丟臉恐懼,，再到了解自己的成長(zhǎng)中原生家庭的羈絆,，童年中的虧欠，成年后憤怒背后的故事,，最后說出“我好,，你也好”。蛤蟆先生被治愈了,。

一開始,，蛤蟆先生哭著跟心理醫(yī)生說道“我感覺自己好像沒什么價(jià)值，我把自己的生活搞得一團(tuán)糟,。”

這個(gè)感覺有沒有似曾相識(shí)呢,？也許只是在平淡無奇的日子,，某個(gè)瞬間,，一直看似積極樂觀的你，卻突然間失去了快樂的能力,，那些讓人斗志昂揚(yáng)的正能量通通試失效,，所謂堅(jiān)強(qiáng)，不過是一盤散沙,，你像一個(gè)皮球慢慢泄了氣,，做什么都沒力氣，甚至覺得活著都沒意義,。

這本書將晦澀難懂的心理學(xué)知識(shí),，通過幽默的小故事，深入淺出通俗易懂,，在蛤蟆先生找心理醫(yī)生的10次咨詢中,，部分讀者可能會(huì)有一些代入感,，通過閱讀或多或少的感受到力量，但如果已經(jīng)沒有辦法繼續(xù),，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)力量的幫助,，相信你也能遇到蒼鷺，我們可以擁有美好,。

這本書觸動(dòng)我的地方就在于,，我們深陷痛苦時(shí)，卻不自知自己為何痛苦,，我們把自己的人生劇本活成了悲劇,，卻不知這是我們自己親手造成的自證預(yù)言，然而你賣力的演繹悲情的痛苦人生游戲,，最后贏了游戲,，卻輸了自己。

蛤蟆從一開始像個(gè)孩子一樣依賴父母權(quán)威,，依賴心理醫(yī)生給他一個(gè)答案,，通過追溯童年，直面內(nèi)心的恐懼,，到最后幡然醒悟,，沒有人可以真正幫你，沒有人可以給你答案,，能幫你的人只有你自己,。

2021蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文2

這本書講了蛤蟆先生與心理醫(yī)生的十次面談，在讀的過程中,，讓我想到我的咨詢師,，也會(huì)把自己帶入到蛤蟆的角色里，但我走得要比他慢,，和現(xiàn)在的咨詢師已經(jīng)進(jìn)行了28次咨詢,，還在探索中。

剛開始的時(shí)候,，也會(huì)像蛤蟆一樣期待咨詢師告訴我該做什么以及該怎么做,，但咨詢師沒有給我答案，而是讓我更多地了解自己,，陪著我去尋找答案,，這個(gè)過程會(huì)比較慢但卻讓自己內(nèi)心更有力量。

在書中看到“共謀”的時(shí)候,，讓我很有觸動(dòng),，“共謀”是我們偷偷地或無意識(shí)地配合對(duì)方，讓自己產(chǎn)生某種感受,。我們會(huì)覺得是別人“讓”我們產(chǎn)生了某種感受,，但卻沒有意識(shí)到是我們“選擇”了自己的感受,，別人或許會(huì)影響你，但最終還是自己在決定要選擇什么樣的感受,。這樣的觀點(diǎn)是讓自己為自己的行為包括情緒負(fù)責(zé),，只有這樣我們才會(huì)認(rèn)識(shí)到對(duì)自己是有自主權(quán)的.，我們有力量來改變處境,，也有力量改變自己,。我認(rèn)為，當(dāng)我們?yōu)樽约贺?fù)責(zé)后,，改變是自然而然發(fā)生的,，而不是為了改變而改變。

書中提到兒童,、父母和成人三種狀態(tài),，當(dāng)處于“兒童狀態(tài)”時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到童年的感受,；當(dāng)處于“父母狀態(tài)”時(shí),，不是在挑剔就是在教育別人；當(dāng)處于“成人狀態(tài)”時(shí),，用理性而不是情緒化的方式來行事,。看到這個(gè)概念的時(shí)候,，突然發(fā)現(xiàn),，36歲的我，更多的時(shí)候還是處于“兒童狀態(tài)”和“父母狀態(tài)”,，現(xiàn)在才開始有意識(shí)地向“成人狀態(tài)”努力,。有時(shí)候，會(huì)有些心急,，覺得自己成長(zhǎng)太慢,，領(lǐng)悟太晚，但這樣的想法太多的時(shí)候,，反而增加了自己的焦慮成了阻力,。這個(gè)時(shí)候就像跌倒在地的感覺,，以前,，肯定會(huì)給自己打雞血，讓自己趕緊站起來勇往直前,；現(xiàn)在,，開始允許自己在地上趴一會(huì)，整理好心情,，再爬起來,，也允許自己不爬起來,。感覺自己變得消極了，但卻更有力量了,，因?yàn)槲议_始接納自己的感受了,。

其實(shí)，與自己相處的方式?jīng)]有絕對(duì)的好與壞,，適合自己的方式就是好的方式,。就像咨詢師一樣，有很多種流派不同風(fēng)格,，也沒有絕對(duì)的好與壞,，只有適不適合自己。

2021蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文3

對(duì)于讀書,，每一本書對(duì)我來說都像是吃大餐,，吃完以后心中有飽飽的幸福感，情緒也平和了很多,，孩子練習(xí)鋼琴時(shí)也沒有那種要窒息的感覺了,，此處省略500字。哈哈哈哈......

關(guān)于《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書,，我也是看群里的老師一次次的分享,，就忍不住買了下來。剛拿到的時(shí)候感覺這本書好薄啊,，能講什么呢,？結(jié)果晚上打開來看，就忍不住了,，用了將近兩天的時(shí)間才把整本書看完,。談?wù)勈斋@和這本書給我的看見：

習(xí)慣性的先看封面和封底，被封底的內(nèi)容打動(dòng)了,，也引起了我的好奇心,。第一次見到心理咨詢師，蛤蟆先生問他：”你認(rèn)為我會(huì)好起來嗎,？“咨詢師站定了,，直視著蛤蟆先生的眼睛說：“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了“

想來我看這本書時(shí),，我應(yīng)該把自己當(dāng)成蛤蟆先生這樣或許有不一樣的收獲和體驗(yàn),。不知道這本書為什么叫蛤蟆，而不是蝴蝶,，我想大概是蛤蟆本身就特別讓人討厭,，而我們每個(gè)人都要有被討厭的勇氣吧。

打開這本書，我了解到書里凝聚了作者多年心理咨詢工作的心得,，也是英國(guó)暢銷20多年的國(guó)民級(jí)心理咨詢?nèi)腴T書,。普通的讀者也能解深?yuàn)W的心理學(xué)理論，明白心理咨詢究竟是怎么一回事,。原來作者也是資深的心理咨詢師,。書里的人物設(shè)定借用的《柳林風(fēng)聲》的人物形象，在這里演繹了一個(gè)心理咨詢療程的標(biāo)準(zhǔn)模板,。蛤蟆先生經(jīng)過與咨詢師蒼鷺的十次面談,，他的心里終于發(fā)生了一些悄無聲息的變化。

對(duì)于我而言,，探索童年這一章的內(nèi)容,，讓我找到了童年心理問題背后的冰山。時(shí)光把我拉回到了3歲那一年的某個(gè)晚上,，那一刻的無助和絕望,，這輩子大概很難忘記。

起因是我的母親生了3個(gè)孩子,，也是弟弟出生不久,，由于計(jì)劃生育的原因，他們必須要為多生孩子而付上代價(jià),，如果沒有錢就需要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄里面,，那時(shí)我3歲，我已經(jīng)忘記了事情發(fā)生在什么時(shí)間,，只記得在無數(shù)個(gè)夜里鬼哭狼嚎的要找媽媽,，會(huì)被鄰居攔下，哭累了就睡,，白天還好,，晚上就會(huì)不停的哭。不記得這件事持續(xù)了多久,，后來媽媽回到了我們的身邊,。但這個(gè)印記在腦海里始終無法抹去，直到現(xiàn)在為止,，還容易影響到我的情緒和處理事情的反應(yīng),。

沒有人一生不會(huì)受到傷害，而是受到傷害以后該如何包扎自己的傷口,。而一個(gè)重傷的人,，是無法完成自救，需要他人的幫助,。要察覺到自己的情緒背后的原因,，從而去操練和成長(zhǎng)。先接納遇到的傷害,，擁抱過去受到的傷害,，和自己和解，這個(gè)過程會(huì)很痛,，因?yàn)闀?huì)一次次的失敗,，慢慢的形成刻意操練，管理好自己的情緒,，就可以被釋放,、得能力。這句話也給了我很好的理論支撐和新的看見,，慢慢的品,，一定會(huì)有所收獲和改變。

整本書讀下來,，我察覺到了內(nèi)在的情緒,，找到問題的解決方法。雖然3歲那場(chǎng)媽媽暫時(shí)的離開,，造成巨大的童年心理傷害,，我也無法再回到當(dāng)下去解決那件事。但我學(xué)會(huì)了遇到事情時(shí),，不再讓自己內(nèi)在的小孩回到3歲的情景中去,，需要不斷的提醒和操練自己：我長(zhǎng)大了，很多事情可以去處理的很好,，也可以得到家人,、朋友的幫助。不要絕望,、恐懼,、無助，相信自己可以處理好這件事,。讓我在潛意識(shí)里開始去改變,，被生活一點(diǎn)點(diǎn)的醫(yī)治。

通過這本書我成長(zhǎng)了許多,，愿你也和我一樣,，透過閱讀、閃耀媽媽讀書會(huì),，我們用心的陪伴可以讓你的生命不再一樣,。

期待著你也像書里說的那樣“第一次見到心理咨詢師，蛤蟆先生問他：”你認(rèn)為我會(huì)好起來嗎,？“咨詢師站定了,，直視著蛤蟆先生的眼睛說：“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了。“

以上,，就是可圈可點(diǎn)小編為大家精心整理的2021蛤蟆先生去看心理醫(yī)生讀后感范文全部?jī)?nèi)容,，可圈可點(diǎn)一直關(guān)注學(xué)習(xí)資料，為大家提供優(yōu)質(zhì)文章,，更多內(nèi)容請(qǐng)各位同學(xué)持續(xù)關(guān)注可圈可點(diǎn),。

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