在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

冬季預防疾病國旗下講話篇一

大家上午好!

冬天到了,，天氣漸漸冷了,，隨著氣溫的降低，呼吸道傳染病也逐漸增多,。冬天常見的呼吸道傳染病包括流行性感冒,、流行性腮腺炎,、水痘,、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防,。

要想不被這些傳染病侵襲,，我們需要做到以下幾點：

1、注意氣候的變化,，及時增減衣物,。人著涼時，呼吸道血管收縮,，血液循環(huán)減少,，局部的抵抗力下降，容易患病。

2,、保持室內空氣清新,。雖然天氣寒冷，但在每天上課前,、課間以及午休時間,，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢,。

3,、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠,、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調節(jié)我們身體的各種機能,，增強我們的抗病能力。

4,、進行合理的體育鍛煉,。適當的戶外運動，可增強身體的血液循環(huán),，提高抵抗力,。

5、加強個人衛(wèi)生和個人防護,。勤洗手,，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩,，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段,。

6、盡量少去人員密集,、通風不良的場所,。

7、主動進行免疫接種,。

8,、早發(fā)現、早治療,。一旦出現咳嗽,、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診,，明確診斷,，科學用藥。

最后祝同學們都能健健康康地過冬!

我今天的國旗下講話到此結束,，謝謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇二

各位老師,、同學們：

大家早上好,，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防秋冬季傳染性疾病》,。 天氣已進入冬季,，此時，不但氣溫下降,，而且各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至,。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和同學們分享關于預防秋冬季傳染性疾病的知識,。

秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——

一,、流行性感冒

這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性,。它的傳染源主要是病人和隱性感染者,，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播,。流感病毒主要侵入呼吸道,，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發(fā)熱,、全身酸痛,、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀,。

二,、流行性腦脊髓膜炎

這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽,，侵入血液循環(huán),，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害,。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發(fā)于冬春季節(jié),，發(fā)病急，傳播快,。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源,，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

三,、流行性腮腺炎

這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病,。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播,。主要在兒童和青少年中發(fā)生，常在學校和公共集會場所爆發(fā),。開始有畏寒,、食欲不振,、頭痛、低熱等癥狀,，其后則出現腮腺腫大等癥狀,。

面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌,，只要我們預防到位,、措施得當，一切都可避免,。在這里,，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：

1.注意氣候變化，隨時增減衣服,，避免受涼,。因為身體受涼時，局部抵抗力下降,，病毒容易侵入,。

2.下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣流通,。

3.注意生活規(guī)律,，保證充足睡眠。充足睡眠能調節(jié)人體機能,，增強我們的免疫力,。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養(yǎng)攝入,，多食新鮮的蔬菜瓜果,，不吃變質的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品，以防病從口入,。

4.加強鍛煉,，增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操,、體育課,，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄,、提高自身的抗病能力,。

5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人,。

6.服用中藥抗病毒沖劑,、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。

7.如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查,。發(fā)現病人早報告,、早隔離,、早治療、早處理,，以免在校園內傳播,。

同學們，學校為我們創(chuàng)造了良好的學習條件,，為了讓我們的校園生活更加精彩,，請加強體育鍛煉、注意身體健康,，抵御傳染性疾病,，讓我們的生活更加精彩，更加平安!

最后,，同學們本學期學校給我們安排了營養(yǎng)餐,，中餐供大家免費吃，這本是件好事,，但發(fā)現有同學吃完飯后不按規(guī)定將餐具放到規(guī)定的位置,，甚至有同學直接將餐具扔出窗外去，一走了之,。在此,，我不禁想問下同學們，難道你們在家吃完飯后,，也是直接將碗盤扔掉嗎!我現在申明：請同學們一定要愛護公共財物,，從今天起立即改正，改掉這個臭毛病,。如果再有此事反生,，一旦被抓住將取消該同學的營養(yǎng)餐，并將對其作出嚴厲的批評教育,。

我今天的國旗下講話到此結束,，謝謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇三

老師、同學們：

大家早上好!

秋冬季節(jié),，是各類病癥的多發(fā)季節(jié),。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠離疾病,，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識,。 冬季是感冒的多發(fā)期，同學們應注意預防感冒,。大家要根據天氣及時地添加衣物,，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底,，千萬不要一見病情好轉就停針停藥,，以免病情反復發(fā)作,。

冬日做鍛煉前,，一定要做好充分準備活動。因為這時氣溫低,，體表血管遇冷收縮,，血流緩慢，韌帶的彈性和關節(jié)的靈活性降低,，極易發(fā)生運動損傷,。可采用慢跑,、拍打全身肌肉,、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性和反應能力,。

進入冬季很多人身上會發(fā)癢,，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗,，哪曉得越洗越癢,。對付這個毛病，可以盡量穿純棉,、柔軟的內衣,，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉,、菠菜和豆制品等,，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點是,，洗澡水溫不宜過高,，洗澡時間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露,，這樣能減少和預防皮膚瘙癢,。

冬季應加強營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要,，一般情況下,，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適,。冬季同學們傾向于食用肉類食品,，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配,，葷素搭配,，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求,，而且可以預防各種疾病的發(fā)生。

保持學習生活環(huán)境的空氣流通,。封閉的空間容易滋生各種病菌,，所以我們要經常開窗，保持室內空氣流通,。

同學們,，身體是知識的載體，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質,，才能更好地學習和工作,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。 所以,，希望同學們都能有一個健康的身體,，有更多的精力投入到學習中。

我今天的國旗下講話到此結束,，謝謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇四

圣誕節(jié)是基督教徒紀念耶穌誕生的日子,。這一天，信徒們在家里擺上圣誕樹,，并有向親友報佳音,、唱圣誕歌、化裝成圣誕老人向兒童贈送禮物等活動,。意為安康,、祥和、關愛,，現在已演變成西方一年中最重要的節(jié)日,。基督教徒可以過圣誕節(jié),，一般人也可以過圣誕節(jié),，我們要了解圣誕節(jié)的含義，尊重宗教習俗,。但是我們有些市民,，特別是一些青年朋友在對西方圣誕文化一無所知的情況下，曲解了過節(jié)的意義,，將“平安夜”變成了“狂歡夜”,、“狂暴夜”，導致許多不文明的現象發(fā)生,，如用雞蛋,、面粉亂砸亂撒，公路被堵，草坪被毀,，甚至有人還被砸傷,、踩傷，這些都與遵義正在全力創(chuàng)建全國文明城市的目標背道而馳,，嚴重影響了歷史名城遵義的形象,。為此

我們倡議，過一個文明的圣誕節(jié),。希望同學們不到大街上玩耍,，不和同學聚集過圣誕,。存在嚴重的安全問題,。

我們號召，過一個溫暖的冬至節(jié),。12月22日,，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日冬至，冬至過后,，各地氣候都進入一個最寒冷的階段,，即“進九”，是農歷中一個非常重要的節(jié)氣,。冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一,，建議廣大師生利用冬至節(jié)與家人團聚，共同度過一個溫暖而有益身心健康的節(jié)日,。

我們呼吁,，過一個有意義的元旦節(jié)。1月1日,，是建國后經政協(xié)明確的第62個公歷元旦節(jié),，是全國人民辭舊迎新的歡樂節(jié)日。建議同學們充分利用三天元旦節(jié)假日,，在家長的帶領或老師的組織下,，走出家門，親近自然,，積極開展社會實踐活動,。同時調整身體和心理狀態(tài)，為迎接期末考試和檢測做好準備,。

xx年,，又是一個新的開始。希望老師和同學們在新的一年里,，繼續(xù)學習文明,、踐行文明、傳承文明，以個人的文明行為推動社會的文明進步,。讓我們攜起手來,，為維護遵義文明形象，為構建和諧新遵義作出應有的貢獻,。

我的國旗下講話畢,，謝謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇五

同學們，老師們：

大家好!

蘇聯(lián)大文豪高爾基說：“愛書吧,，書是人類進步的階梯,，終生的伴侶，最誠摯的朋友,?！狈▏笪暮烙旯f：“書籍是改造靈魂的工具。人類所需要的,，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料,。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料,?！惫磐駚恚彩侵R豐富,、在學術上有所成就的人,，無不是愛好讀書、孜孜不倦的好學者,。

現在,，我們學校正在開展“書香校園閱讀節(jié)”的活動。為進一步推進校園文化建設,，把學校營造成“書香校園”,，我們的每位老師，都在引領學生在書海中遨游,，在閱讀中提高素質,，升華思想。那么,，在閱讀活動中,，我們的每位同學該怎么做呢?謹提出以下要求：

1.讀書要有選擇。俗話說,，開卷有益,。但如果能選擇自己愛讀的、有意義,、有趣味的書來讀,，收效必定更大,。對于我們小學生來說，可以閱讀一些優(yōu)秀的童話作品,，如安徒生,、格林、葉圣陶,、陳伯吹,、鄭淵潔等等的童話;可以讀一些好的散文，如冰心,、朱自清等散文大家的精短散文;可以讀一些豐富見識的科學幻想作品;可以讀作文報刊上一些優(yōu)秀學生的作文;高年級學生還可以看看中外文學名著……內容要廣泛,，以吸收多方面的知識。

2.讀書要靜得下心,、持之以恒?，F在的社會，科學技術突飛猛進,，電視,、互聯(lián)網絡，十分便捷,，更富有趣味性，往往比書籍更吸引人,。所以要自覺讀書,、安下心來、靜下心來讀書,，那是不容易做到的,，而做到了的學生一定是個了不起的人。課外閱讀也要防止一曝十寒,，兩天打魚,，三天曬網，能制訂個讀書計劃,，每天堅持閱讀半個小時,，四十分鐘;或者一星期讀三、四次,，每次閱讀半個小時,，四十分鐘。當你一旦被書籍深深吸引了,，入迷了,，你自己也會發(fā)現，你的知識,，你的作文能力,，竟在不知不覺中有了明顯的提高,。這就是持之以恒閱讀的好處。

3.讀書要動筆積累,。董必武先生曾說過：“不動筆墨不讀書,。”俗話則說：“好記性不如賴筆頭,?！遍喿x作記錄是一種良好的學習習慣。記錄的方法可以是多樣性的,，也可以根據年級,、學生基礎的不同提出不同要求。如中年級學生可以摘抄一些優(yōu)美篇段,，進行段落仿寫等,。高年級學生除摘抄、仿寫外,，還可以歸納文章主題,、寫讀書心得等?！案褂性姇鴼庾匀A,。”當你腹有錦繡的時候,，寫作時好詞佳句會自然在筆下流淌,，寫一篇優(yōu)秀的作文的目標就成為了現實。

同學們,，積極行動起來,，與好書交朋友，投身于“書香校園閱讀節(jié)”的活動中去吧!相信你會在閱讀中提高素質,，升華思想,，成為見識廣泛、富有才華的人,。

冬季預防疾病國旗下講話篇六

老師們,、同學們：

大家好!

一元復始，大地回春,。度過了愉快的寒假,，沐浴著和煦的春風，我們迎來了新的學期,。在此,，我謹代表學校向全體師生致以新春的問候和美好的祝愿，祝愿全體師生在新學期里,，工作愉快,，學習進步!祝愿全體師生在新學期里,，以新的姿態(tài)，新的方法,，取得新的成績和榮譽!

過去的一學期,，是我們全校師生認真努力，艱苦拼搏,，全面發(fā)展的一學期,，通過全體師生的勤奮工作，共同努力,，學校各項工作取得了進一步的發(fā)展,。在今天的開學典禮大會上，我們表彰了上學期在各方面表現突出的優(yōu)秀學生,。在這里,，我代表學校對他們表示熱烈的祝賀，希望獲得表揚的同學能夠繼續(xù)保持以往的優(yōu)良作風,，爭取更上一層樓,，希望其他同學要以他們?yōu)榘駱樱祚R加鞭,，迎頭趕上!

新的學期已經開始了,，這是一個尋常的開始，校園依舊,，班級依舊,，同學依舊;但這又是一個非同尋常的開始，本學期時間很短,，但我們承擔的任務是相當繁重的。在新學期里,，各項工作要進一步加強,，全體師生要進一步提高，高三,、初三畢業(yè)班的同學,，將迎來高考和中考的沖刺;高中和初中非畢業(yè)班的同學，也將準備升入更高的年級,，所以本學期將是一個繁忙,、緊張的學期。比起以往任何時候,，今天我們更需要增強的是使命意識,、責任意識和競爭意識。因此,，學校殷切希望師生更加精誠團結,，發(fā)揚艱苦奮斗的精神,、求實創(chuàng)新的態(tài)度和勇攀高峰的品質，充分發(fā)揮主觀能動性和創(chuàng)造性,，與時俱進,，奮力開拓，把我們的各項工作做好,、做實,。本學期，我們將進一步強化管理,，強化考核,，強化教育，加強對學生的愛校教育,、文明禮儀教育,、誠信教育，進一步凈化校園環(huán)境,，努力打造文明和-諧校園,。大力抓好校風、教風,、學風的建設,，抓好教學過程的管理和考核，進一步提高我校辦學的整體實力,。一年之計在于春,，在播種希望的季節(jié)，我們也面臨著日趨激烈的競爭形勢,。我們要抓住機遇,，迎接挑戰(zhàn)，以嚴格的學校管理,，務實的教育教學質量,，良好的社會聲譽，去追求我們的目標,，實現我們的愿望,。

老師們、同學們,，春天是千帆競發(fā)的好時節(jié),，春天是百舸爭流的好時光，讓我們一道以春天的名義播下希望和成功的種子,，只爭朝夕,，在新的一年里再攀高峰，再立新功,。我堅信團結的__中人一定能夠為學校發(fā)展做出新的貢獻,，走向新的輝煌,，譜寫__中發(fā)展的更加絢麗的篇章!

冬季預防疾病國旗下講話篇七

老師們，同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《善于反思,，勤于總結》,。

反思，顧名思義就是反復對自己的所作所為進行思考,，然后進行總結,，以發(fā)揚優(yōu)點，改正不足,。善于反思,、勤于總結對于每個人來說都尤其重要，因為它就意味著進步,，意味著不斷成長,。

法國牧師納德·蘭塞姆去世后，安葬在圣保羅大教堂,，墓碑上工工整整地刻著他的手跡：“假如時光可以倒流,，世界上將有一半的人可以成為偉人?！币晃恢钦咴诮庾x蘭塞姆手跡時說：“如果每個人都能把反思提前幾十年,，便有50%的人可能讓自己成為一名了不起的人?！彼麄兊脑?，道出了反思之于人生的意義。

作為中小學生,，學習是我們的首要任務,，如何探尋適合自己的高效率的學習方法，讓自己學得更好,，常常要靠自我反思,、自我總結來求得。

敬愛的小平同志曾說：“過去的成功是我們的財富,，過去的錯誤也是我們的財富?！闭_的東西會使你變得更加聰慧,，錯誤的東西會使你變得更加清醒。成功的經驗大多相似,，失敗的原因卻千差萬別,。由此，我們應該明白,，從失敗的教訓中學到的東西,，往往要比從成功的經驗中學到的多,，而且更為深刻。

我們要善于反思在考試中暫時的失利,。曾經有人說：如果一件事你失敗了,，往往只有兩個原因，一是態(tài)度,，二是方法,。學業(yè)成功首先需要學習興趣、學習熱情,、勤奮和堅強的毅力,。態(tài)度決定一切，有這樣一句話：“當我們冷眼旁觀時,，生命是一只藍色的蛹,，當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶.”學習也是這樣,。所以,，我們要學會自問：在考試前，我們是否做到了全力以赴,、集中精力,、刻苦學習?我們是否能做到持之以恒、頑強拼搏?其次,，正確的學習方法是學習成功的保證,。凡會學習者，學習得法,，則事半功倍;凡不得法者,，則事倍功半。如果你已經很認真地學習,，認真地備考了,，可結果還是不如人意，那么,，你就要回憶一下過去的學習方法是否正確,，是否適合你。我們要糾正錯誤的學習方法,，不能光死記硬背,，要學會反思和理解，學會積累和復習,。因此,，考試后，我們要認真反思，有針對性地適當做一些學習方法的調整,，靈活運用科學的方法,，爭取下一階段獲得學習的成功。

我們也要勤于總結在考試中的成功與進步,。一分耕耘一分收獲,，當我們成功了，我們要清楚自己的優(yōu)點,，充滿自信,，繼續(xù)保持正確的學習方法和學習勢頭，尋求進一步的勝利,。同時,，我們也要借鑒別人的成功之處?！耙娰t思齊焉,，見不賢而內自省也?！睂W會借鑒別人的成功之處,，借鑒別人的學習方法，取長補短,，制定一個嚴密的學習計劃,，爭取在下一階段能夠突破自我，取得更大的進步,。

時光永遠不會倒流,，但善于反思、勤于總結,，我們就多了一分學習的智慧,，往往能夠得到真切、深入而細致的收獲,，取得百尺竿頭,、更進一步的佳績。

學習就是一個不斷反思和總結的過程,?！伴L風破浪會有時，直掛云帆濟滄海,?！弊屛覀円黄鹋ΓB(yǎng)成“樂于學習,、善于反思、勤于總結”的學習品質和良好的學習習慣,，積極探討好的學習方法,，刻苦鉆研,，全面提高學習成績，為順利登上理想的彼岸而奮斗,。

我們的講話完畢,，謝謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇八

孩子的世界真煩惱，不知大家是否有此同感呢?我們孩子,，每時每刻都有痛苦：早上,，被父母催著離開被窩的懷抱;晚上，從校園回到家,，要做永久也做不完的作業(yè),，還要聽爸媽那念緊箍咒似的嘮叨!再看看大人們：早上，能無情地將孩子從床上拉起,，而自己卻能夠回去睡個回籠覺……

我好想快快長大!長大了,，就能夠每一天和床慢慢享受睡覺的樂趣;長大了，就能夠隨意發(fā)泄自己內心的不快;長大了,，就能夠下館子,，不再一人在水池邊等待冷水的“刺骨大法”……

千萬不要說我懶，我還有一套計劃呢!

我好想快快長大,。長大了,，就能夠去訪名跡，開眼界,，享受祖國名山大川的別樣風采;長大了,，就能夠去暢游大海，感受浩瀚海洋的迷人風姿與雄壯開闊;長大了,，就能夠去農家莊園,，捉鳴蟲、摸魚蝦,，體會農家村莊的樂趣無窮……

什么?說我貪玩?別急,，繼續(xù)往下看!

我好想快快長大。長大了,，就能夠成為祖國的棟梁之才,，為國家作出貢獻;長大了，就能夠黑洞的秘密,，讓它不再“殺”人無數;長大了,，就能夠發(fā)明許多奇怪的機器，用它們來制造好多益于人類的東西……

說我的夢想不易實現,，那么下邊,，你總能夠欣然理解了吧。

我好想快快長大。長大了,，就能夠好好教育自己的子女,，使他們成為棟梁;長大了，就能夠好好工作,，靠自己的雙手來養(yǎng)活自己,，體驗生活的好處……

怎樣樣，大家也必須和我想的一樣吧,。但是,，我們終究要慢慢長大，體會人生的千滋百味,。讓我們快快長大,，好好學習，為將來創(chuàng)造完美的明天!

冬季預防疾病國旗下講話篇九

尊敬的教師,，親愛的同學們：

大家好!今日我要演講的主題是《祖國在我心中》,。

祖國是最偉大的母親，祖國是中華民族的搖籃,，祖國更是我們中華兒女的根,，每當聽到國歌響起，看到五星紅旗飛揚,，我都會心潮澎湃,。

我們的祖國風光秀麗，風景如畫!祖國萬里長城,，多么雄偉,，凝結了幾代人的汗水和鮮血，祖國的桂林山水多么清秀!令人心曠神怡,。祖國的布達拉宮,，多么氣派!令人望而生畏……祖國還有天下奇險的華山和宛如仙境的黃山。啊!祖國的大好河山,，真是美不勝收!

我們的祖國文化燦爛!形象生動的文字,，也是祖國的傳奇!從甲骨文到隸書、楷書,、行書,、草書，多么震撼的演變啊!吳承恩的《西游記》讓孫悟空的神通廣大印刻在腦海中,。羅貫中的《三國演義》,，讓各大英雄的形象印在我們心里，曹雪芹的《紅樓夢》和施耐庵的《水滸傳》,，也同樣引人入勝,。祖國的詩詞,，也是一大特色，蘇軾的《水調歌頭》回響在耳畔,，聽李清照“人比黃花瘦”的感嘆,，聽王維感嘆那大漠上的壯麗景象。啊!祖國的文化,，多么燦爛啊!

我們的祖國科技發(fā)達，古有火藥,、造紙術,、印刷術和指南針四大發(fā)明，今有袁隆平爺爺發(fā)明的雜交水稻,，人工智能的技術也還在突飛猛進,。祖國的科技發(fā)展日新月異，讓我們中華民族得以屹立于世界的東方!

祖國的大好河山,，祖國的燦爛文化,，祖國的科技發(fā)達，讓作為中華兒女的我們倍感自豪!讓我們一齊為祖國的明天努力奮斗吧!

我的演講完畢,，多謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇十

尊敬的老師,，親愛的同學們：

早上好。

今天我在國旗下講話的題目是《運動?自信?成功》,。

在這個人才橫溢,、競爭力強的二十一世紀里，許多人因為某種原因,，而不能成為國家需要的棟梁之才,，而煞廢苦心，不知所措,。然而,，我們作為二十一世紀的接班人，不僅要好好學習,，還要做到運動?自信?成功,。自信：固名思議就是自己要有自信心，做什么事都要相信自己的能力,。自己的能力是在平時的學習中積累起來的,，如果平時的底子打得很牢，那么我們就不會擔心自己的能力了,。我們現在生活在一個競爭的社會里,，如何使自己在這個多變的社會中找到自己的位置。首先,，就要給自己設定一個目標,，然后給自己加油,，要多學一些知識，多多鍛煉自己,，有了自己的目標就為之而努力的,。所以我們一定珍惜在學校學習的機會。自信不是盲目的,，自信心就是做任何事情可以自己為自己打氣,，永遠相信自己。自信心是做好一切事情的前提,。但是生命在于運動,，光有自信，沒有健康的體魄也是不行的,。同學們,，健康是人類永恒的追求，生命之源始于健康,，生命的意義也只能在健康中展現,、升華。健康是人類的第一財富,，健康需要我們在點滴中呵護,。

作為我們每個學生，要懂得關愛自己的健康,，改掉那些不良的飲食習慣和生活方式,，做一個擁有健康體魄的人。談到健康,，就不可避免地涉及到一日三餐的飲食,，人體必須不斷地從外界攝取食物，以滿足生長,、發(fā)育,、生活和學習的需要，合理的飲食和均衡的營養(yǎng)是健康的保證,，可以增強體質,，提高身體對疾病和外界有害因素的抵抗力。由此可見,，同學們飲食與體質健康應引起我們足夠的重視,，我們要做到一日三餐平衡膳食，食物要多樣,，飽饑要適當,，甜食要少吃，三餐要合理,，運動要保證,。

同學們,，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖,，身體是我們寶貴的財富,，希望大家熱愛生命，擁抱健康,，共同祝福明天,，創(chuàng)造美好的人生。無盡的機遇又一次放在大家的面前,，無盡的夢想又一次在心頭升起,，“沖上去，面對挑戰(zhàn)”才是我們每個人必須的選擇,。

英國著名的作家莎士比亞說過：“本來無望的事，大膽嘗試,，往往會成功,。”

人的一生中,，有著許許多多的目標,，有著千千萬萬的愿望，有的甚至不切實際,，有時自己不攻自退,，但你們想一想：小貝利在巴西貧民窟里踢球時，又怎能相信自己長大后會成為世界球王;毛澤東跨出師范校門時,，又怎能相信自己最終會是中國新紀元的締造者……但這一切都從無到有,，從虛幻變成現實，他們是坐享其成嗎?他們是守株待兔嗎?不!這是因為他們一次又一次勇敢地向命運,、向未來下了一封封挑戰(zhàn)書,，生命才變得海闊天空。

退縮時,，成功只會從原先的腳印上過去;猶豫時,，成功會從你木訥的眉稍關過去;遲疑時，成功會從你凝然的眼神里過去,，你想讓他等一等,，讓你考慮片刻而用手遮挽時，成功又會從你無力的指縫里過去,。墨守成規(guī)者死,，乘風破浪者生。所以我們一定要勇敢地去探索,，不懈地追求,，別怕黑暗,，不畏跌倒，因為只有品嘗過一百次失敗的痛楚,，才能體味到第一百零一次成功的榮耀,。金子，不經過烈火,，又怎能純凈晶亮;蠟燭,，不經過燃燒，又怎能顯示自己的光芒,。

同學們,，努力吧，拼搏吧,，奮斗來的生命才是燦爛的,。

冬季預防疾病國旗下講話篇十一

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好!

我是六(2)班的李玉英,，今天,，我演講的題目是：說普通話，做文明人,。

什么叫普通話呢?普通話就是以北京語音為標準音,，以北方話為基礎方言，以典范的現代白話文著作作為語法規(guī)范的漢民族共同語,，也就是我們的國語,。為使普通話在全國普及，自1998年起,，國家確定每年九月的第三周,，也就是本周，在全國開展推廣普通話宣傳周活動,。

有的同學也許認為推普周活動是小事一件,，其實不然。推普活動具有多方面的重要意義,。由國家教育部指導督辦的《語言文字周報》宣傳周特刊上有這樣一條宣傳標語：愛國旗,，唱國歌，說普通話,。的確,，作為漢民族的共同語，普通話和國旗,、國歌一樣,，是國家和民族的象征，講好普通話是熱愛祖國的表現之一,。所以,，在全國推廣普通話實際也是對全民進行愛國主義教育,，增強民族凝聚力的一項重要舉措。

普通話水平的高低也是衡量一個人素質,、修養(yǎng)的尺度之一,。希望大家借推普周活動之東風，養(yǎng)成的好習慣,，使自己的普通話講得更好,。那么，是不是普通話講得好就能成為一個文明人呢?不是,，只有當我們在操場上,、在宿舍里、在教學樓的走廊上,，在我們生活的每一處,，都能夠聽到同學們口中的謝謝、對不起,、沒關系等話時,，我們才可能離文明越來越近。

同學們,，你熱愛自己祖國嗎?你想做一個文明的學生嗎?請講普通話!

冬季預防疾病國旗下講話篇十二

老師們，同學們：大家好!

這個星期的星期四是3月22日,，是一個非常重要的日子,，那就是世界水日，所以今天我講話的主題為《珍愛生命之水》,。

水是生命之源,。你們看過這樣一則廣告嗎?電視畫面上有一只水龍頭，正艱難地往外滴著水,，滴水的速度越來越慢,，最后出現的是一雙眼睛，從眼淚中流出了一滴淚水：如果人類不珍惜水,，那么我們看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚,。3月22日是世界水日，我們都知道,，水是生命之源,，因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水,，工業(yè)生產離不開水,。

有人會說，水--取之不盡,，用之不竭,，我們把水龍頭一擰,，自來水就嘩嘩地流出來了?？赡阒绬?我國人均淡水量僅為世界人均水平的四分之一,，是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一。全國600多個城市中,，有近400個城市缺水,，110多座城市嚴重缺水。更加可怕的是,，很多工業(yè)廢水都排到了江河湖海中,，清澈見底的河流被廢水污染得臭不可聞。

3月22日,，世界水日,。每年這一天，世界各國都會宣傳：大家要愛惜水資源,，保護生命之水,。其實，不光這一天,，在我們生命中的每一天,，都應該珍惜每一滴水。作為小學生,，在日常生活中,，我們可以為節(jié)約水做些什么事呢?洗完手要及時關好水龍頭;見到水龍頭滴水時應該上前把它擰緊;洗手、洗碗時可以把水開小一點;告訴媽媽洗菜的水可以用來澆花,、拖地我們可以做的事有很多很多,，只要你有心，我們都能成為節(jié)約水資源的小標兵,。

同學們,，讓我們樹立節(jié)約水光榮、浪費水可恥的思想,，養(yǎng)成節(jié)約每一滴水,，從我做起，從現在做起的良好習慣,，不但自己節(jié)約用水,，還要監(jiān)督我們的爸爸、媽媽,、爺爺,、奶奶也來節(jié)約用水，用我們的實際行動來珍愛生命之水。

我的國旗下講話結束了,，謝謝!

冬季預防疾病國旗下講話篇十三

尊敬的各位老師,、同學們：

大家早上好!

今天，我國旗下演講的題目是《自尊+自信+自立+自強=成功》,。

在我們人生的道路上,，成功往往是屬于對學習、對生活都充滿自信和希望的人,。只有奏起健康,、完整的生命之歌，用生命真心地擁抱生活,，用微笑去面對生活,，用汗水代替淚水去永不停滯的拼搏努力，這樣幸福和快樂才會永遠環(huán)繞在每個人的周圍,。

我個人認為,，人的成功的最根本的因素，是取決于他們有自強不息的精神,。什么是自強精神?自強精神是努力向上,，是奮發(fā)進取，是對美好未來的無限憧憬和不懈追求,，它強調一個人在社會生活中,，應當自力更生，要有一種在困難情況下知難而進的勇氣和不屈不撓,、頑強拼搏的精神,。自尊、自立,、自強、自信是中華民族的傳統(tǒng)美德,。自尊,、自立、自強,、自信是支持著中國人自立于世界民族之林的精神,、信念和境界，是流淌在中華民族文明血管中的生生不息的血液,。 我想：要使生活更加幸?？鞓罚棺屪约旱母鞣矫娑几映晒?，就必須學會自尊,、自立、自強、自信,。

學會自尊,。自尊就是尊重自己。自己首先要做到自尊自愛,，要想得到別人的尊重,，首先要尊重自己。如果自己敷衍了事,，對自己的學習不負責,，首先他就是一個不自尊的人，同樣,，同學們在面對各種誘惑時,，也要發(fā)揚自尊精神，諸如不吸煙,、不酗酒,、不參與打架斗毆等等，如果我們自己足夠自尊的話,，是很容易做到的,。自己應該從力所能及去幫助別人中尋找互尊互愛，這既能體現自己的人生價值,，也能得到社會的尊重,，顯示自己的人格魅力，樹立積極向上的價值觀,。

學會自立,。作為中學生的我們，早已擺脫了衣來伸手,，飯來張口的生活,，但并不是自立的全部?！白粤ⅰ庇泻芏嘁馑?，比如生活中的自立，學習上的自立等等,，生活中的自立好理解,，不依賴父母，凡事自己動手,，即是最淺薄的自立了,，況且我們這個年齡，要讓我們實現真正意義上的自立——自力更生,，是不太可能的,，那我們就要努力實現學習上的自立。聰明的同學可能會說了：“這不就是不抄作業(yè)嘛!”正確，但不盡然,。誠然,，不抄作業(yè)是很重要的，但更重要的則是對待課業(yè)的信心,。獨立完成作業(yè),，不放過一個錯題難題，布置任務要按時完成而不用老是父母監(jiān)督,，這就是自立,。自立像一個警鐘，時時刻刻提醒我們要一步步走向成熟,，走向最好的那個自己,。

學會自強。自強就是自己努力向上,，不自慚形穢,，永遠不懈怠，不向挫折屈服,。世上沒有不勞而獲的事情,，如果一分耕耘一分收獲的話，吃苦和流汗才是最佳的選擇,，只有具備永不言敗和永不屈服的不撓精神,，勇于挑戰(zhàn)，才能闖出一片屬于自己的自豪,，樹立敢于拼搏的精神,。

學會自信。自信就是相信自己,，信心是開啟成功大門的鑰匙,，克服自卑的心理，敢于去嘗試,，凡事自己首先應該先樹立起信心,，不要輕言放棄，這對我們學生來說尤為重要,。我們有的學生在上課時不認真聽講，輕易放棄學習機會,，缺乏自信,，這是大忌。事情在做完后才能知道結果,，信心是戰(zhàn)勝一切的力量,，必須樹立永不言敗的精神。

其實我們每個人的人生何嘗不是由這么一些片段構成的，而自尊+自信+自立+自強=成功,，這是成功的公式,，人生的哲理?！疤煨薪?，君子以自強不息”。我們更要發(fā)揚自強精神,，好好學習,，天天向上，從身邊的事做起,，以自強奠基,，以自立為墻，自尊為力,，自信為梯,，攀上成功的頂峰吧!

謝謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇十四

尊敬的老師、家長們,，親愛的同學們：

你們好!

今天我演講的題目是《我有一個夢想》,。

我們的人生并不是一條平坦的陽光大道，路上有黑暗,，我們的心會迷失,。這時候，我們就需要一盞燈引導我們走出迷宮,。而那盞燈,，就是我們的夢想。

今天,，我們在這里談論夢想,，或大或小。但我不想說什么夢想世界和平,，夢想壞境美好的空話,。于我而言，此時此刻看,，我只想與你們談論自己的未來,。

我有一個夢想，夢想我有一輛車,，一輛能坐下四個人的車,，拉著我的友人奔向大海。一路上我們聽著激情澎湃的歌,，開著無關痛癢的玩笑,，輪番地開著夜車,。餓了，去路邊陌生但有特色的飯館吃飯;累了,，去干凈的旅館做一個悠長的夢,。等到達一望無際的大海。在夜晚的沙灘上生起篝火,，我們圍坐在火堆旁嬉笑打鬧,。喝著啤酒，紅通通的臉上都是肆無忌憚的的笑,，對著疊著影子的月亮歇斯底里地喊著,。沒有忌諱，沒有拘謹,，因為我們是的朋友!

我有一個夢想,，夢想以后能再見到許久沒有聯(lián)系的朋友們，和他們聊聊那個時候的事情,，那個時候的人都過得好不好,。想找個機會坦誠地告訴他們，這輩子能和你做朋友很幸福!

我有一個夢想,，夢想以后進入社會,，我身邊的人不會那么功利，不會那么自私,。夢想自己有一天不會為了金錢而去施計陷害,，不會為了利益而弄丟單純的快樂，不會讓朋友看到窮兇極惡的我而敬而遠之,。

我有一個夢想,，從今天開始，幫自己一個忙,，不再承受身外目光,，不必在意他人的評價，為自己活著;從今天開始,，幫自己一個忙,，做喜歡的事情，愛最親近的人,，拋棄偽裝的面具,，不再閉塞情感的空間;從今天開始，幫自己一個忙,，卸下所有的負擔,，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創(chuàng)傷,，讓自己活得輕松而充盈,。從今天開始，看書,、寫字,、唱歌、涂鴉,，給每一個日子取一個溫暖的名字,，做一個賞心悅目的人。

我有一個夢想,，就是單純的充實的過著每一天,。

你們可能會笑我的夢想太過平庸?？墒菬o論是什么樣的夢想,，都不是一種簡簡單單的口號，它更是一種實際的行動!夢想,，是生命中最有意義的一種信仰,。夢想，就是不相信命運就等于命+運,，相信除了你自己,，沒有人能書寫你的命運。

我們要相信,，其實天不暗,，陰云終要散;其實海不寬，此岸連彼岸;其實路不險,，條條路可攀;其實夢想不遙遠,，一切都會實現。不論多么偉大抑或是多么平淡無奇的理想,，也要不斷的向上!

汪國真在文章中寫道：“只要春天還在,，我就不會悲哀，縱使黑夜吞噬了一切,，太陽還可以重新回來;只要生命還在,，我就不會悲哀，縱使陷身茫茫沙漠,，還有希望的綠洲的存在;只要明天還在,，我就不會悲哀，冬雪終會悄悄融化融化,，春雷定將滾滾而來,。”

所以,，當你有一個美麗的夢想時,，記住一定要勇往直前,，只有你盡力了，才有資格說你運氣不好,。我相信,，多年后的那個你，一定會感謝現在拼命努力的你!

謝謝大家,，我的演講完畢!

冬季預防疾病國旗下講話篇十五

站在人生的岔路口,，我們無數次應對這樣的抉擇：愛與恨、悲與喜,、苦與樂,、得與失……我們猶豫、躊躇,、舉棋不定,、左右為難。其實,，此時我們只需靜下心來,，傾聽心靈的鐘聲，作出正確的抉擇,。

古代學者說：“生,，我所欲也;義，亦我所欲也,，二者不可得兼,，舍生而取義者也?！鄙嵘×x者也,，這是怎樣的崇高與豁達，這又是怎樣的氣魄與壯志,。簡單兩句話,，便概括

出古代男兒舍身取義報國的壯志雄心，勾勒出中華兒女赤膽忠心,，這是我們炎黃子孫的傳統(tǒng)美德,，也是中華民族的驕傲?？催^這樣一篇文章嗎

一個小女孩,，站在法庭上頭對離婚的父母，她會選擇誰牽這不是一個普通的選擇,，因為選擇了母親,，她就選擇了富貴、選擇了澳大利亞;選擇父親,，她就選擇了貧窮,，選擇了中國,。人人都說這太難了，可小女孩選擇了父親,，選擇了含辛茹苦單獨撫養(yǎng)她長大的父親,，舍棄了富有卻極少見的母親。大家都被震撼了,，這難嗎“其實很簡單”，小女孩如是說,。我相信,，這的確很簡單，應對這種艱難的抉擇,，你只需要靜下來,，聽聽你的心靈，讓它來告訴你,，你需要什么,。小女孩做到了，盡管她才14歲,。

鉆石鑲嵌的王冠珠帽,，質地優(yōu)良、做工精細的衣服,、靚裝,，這一切構筑了一個美麗而華貴的女人。西方一位哲人說：“女人啊,，就是一種貪婪的動物,。”此話不假,，但也要看你在物質上還是在精神上,。珠光寶氣的人恃“財”傲物、目空一切,，她們用金錢堆造外表的美麗,，卻忽視了心靈的純凈，到頭來也只是換來人們的不屑一顧,。這也就是一種抉擇,，她們無法平靜傾聽心靈的鐘聲，最終選擇了令人可悲,、可嘆的抉擇,。

我無力舉出太多例子證明抉擇的重要性，也乏回天之術讓那樣錯誤抉擇的人重選一次,。我僅有感慨,，感慨聰明的人,，感慨糊涂的人，但我又深知人豈能永遠活在感慨之中,。前人走過的路,，犯過的錯，便是前車之鑒,，它們用真最實的東西闡明了一個道理,，作出正確的抉擇，便是促你走向成功的關鍵,。

是啊,，人生就是在這不斷地抉擇中前進，從不斷地跌倒中爬起,，世事便是這樣的,，人就是這樣長大的。朋友,，當你應對人生的抉擇時,，請不要慌亂，靜下心來,，傾聽你心靈的鐘聲,。

冬季預防疾病國旗下講話篇十六

溫暖是黑夜中的一盞指路明燈，讓迷失方向的人走向光明;溫暖是雪地里的一個火堆,，讓寒冷的人們感到撲面的熱氣;溫暖是沙漠中衡有的一滴水,，讓口干舌燥的人感到甘甜。

寒冬來臨,，漫畫天的雪花飛舞著,，給大地鋪上一層厚厚的棉被。我漫步在大街上,，感覺格外的冷,，不時地用手捂住嘴，好暖和一些,。

無意間,，我發(fā)現對面的一堵光滑的墻上貼了幾經宣傳單之類的紙，一位看上去四五十歲的老清潔工用沾過水的刷子在紙上刷了刷,，然后再用手細心的撕,。

雖然是在對面，但還是能夠清楚地看到,，她的手被凍得通紅,，那紅色，好似火一般。當她認真的消除了好幾張廣告紙之后,，又繼續(xù)走到另一張面前,。可是,，我看到,，她右手舉起來，卻停在了空中,，似乎定格了,。又見她往墻面靠近了些，之后她微微搖了搖頭,，便離開了,。怎樣回事?她為什么不清除它?她是在偷懶嗎?我連串的疑問在腦海中浮起。我剛想去看個究竟,，卻又見一個瘦小的女清潔工走近那張紙。我原以為她會把那張紙清除,，卻沒想到她的舉動竟和那個老清潔工一模一樣,，舉起右手，定格在空中,，微微搖搖頭,，轉身離開了。這次,，我更加疑惑了,，便下定決心去看一看。

過了馬路,，來到那堵墻前面,。映入眼簾的是一張“尋人啟事”。上頭寫著：趙杰,，16歲,，男……

疑惑冰釋，我在這瞬間明白了一切,，此時,，一股暖流涌上心頭，雪花仍如鵝毛般飛舞著,，而我不再覺得冷了,，而是感覺格外的溫暖。

冬天是寒冷的,。但有些事也會讓人感到溫暖,，正如那兩位清潔工一般，這世間的那種濃濃的暖意，是源自于那火一般炙熱的心,，正是這種“神圣”的火,，點燃了我心中的那一瓣瓣心香。我想,，它的溫暖足夠縈繞我一生,。

冬季預防疾病國旗下講話篇十七

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!今天,，我演講的題目是《綠葉對根的情意》,。

聽到這個題目，我想肯定有不少人會想起毛阿敏唱的那首歌：“不要問我到哪里去,，我的心依著你,。不要問我到哪里去，我的情牽著你,。我是你的一片綠葉,，我的根在你的土地……”歌聲婉轉而深情，讓我不由地想起了那個永恒的話題——感恩,。

每每提到恩情,，我們最先想起的就是爸爸媽媽那溫暖的話語，那悉心的照料,。是啊,，父愛與母愛，如同天地一樣偉大與永恒,，如同歲月一般厚重而綿長,。從小到大，衣食住行,，何時少過父母的牽掛,，何時缺過爸媽的操心?小時候，我每次睡覺都得爸爸一遍又一遍地唱著“小燕子,，穿花衣,，年年春天來這里……”只有伴著那悠揚的旋律，我才能美美的進入夢鄉(xiāng),。尤其是睡午覺,，每天中午爸爸都會騎著車子帶著我圍著小區(qū)里轉悠，直到我呼呼大睡才回家,。日復一日,，爸爸從沒厭煩過，反而覺得樂在其中,。到現在,，街坊鄰居還經常談起這事,。每當這時，我總會覺得有這樣的爸爸是多么的幸福,，多么的快樂!還有一次,，我睡覺時從床上摔了下來，正在炒菜的爸爸聽到了哭聲,，趕忙跑來抱起我,。見我哭個不停，爸爸嚇了一跳,，生怕我滾下來摔著了頭,，爸爸躺到床上，一遍遍的模仿我摔下來時的情景,，最后經過十幾次的親身體驗，確保沒事,，爸爸的一顆懸著的心才放了下來,。想想爸爸媽媽那無私的付出，我的心中總會泛起波瀾,。古人說：羊有跪乳之恩,，鴉有反哺之義?？墒恰罢l言寸草心,，報得三春暉”?作為兒女,，我們只有用一顆感恩的心去銘記這份偉大的愛,，用努力讓自己的明天更加美好，才能對得起生養(yǎng)我們的爸爸媽媽!

父母賜予我們生命,，老師指引我們人生,。“捧著一顆心來,，不帶半根草去”,，這就是老師!說起感謝老師，我的耳畔回蕩起那段熟悉的旋律,?！办o靜的深夜群星在閃耀，老師的房間徹夜明亮,，每當我輕輕走過您窗前,，明亮的燈光照耀我心房，啊——每當想起您,，敬愛的好老師,，一陣陣暖流心中激蕩……”伴隨著歌聲,，我不禁想起班主任王老師那無私的付出。每到冬天,，王老師的手指上都會布滿裂紋,，一條條膠帶貼滿了王老師的雙手，但王老師卻依然堅持握著粉筆不停地在黑板上書寫著,。粉筆末撒在傷口上,，疼痛可想而知?？粗趵蠋熚罩酃P的手在寒風中微微發(fā)抖,，我的心中對老師的敬意油然而生。每當同學遇到挫折的時候,，王老師總會主動的找他談心,，親切的話語照亮了一顆又一顆純真的心靈，關愛的眼神溫暖了我們一天又一天的校園生活,。說到這,，我的眼前又浮現出譚千秋老師那永恒的姿勢。在生死攸關的那一刻,，譚老師毫不猶豫的選擇把生的希望給予學生,，把死的威脅留給自己。張開雙臂,，護住學生,，成為他生命中最后的姿勢!人說：“教師是天底下最神圣的職業(yè)”。是啊,，每次獲得優(yōu)異成績的背后,，都少不了老師的鼓勵和鞭策;每個美好童年的記憶里，忘不掉的是老師那默默的付出和精心的栽培,。望著老師那忙碌的身影,，關漢卿的一句話閃爍在我眼前：“一日為師，終生為父”,，老師交給了我們知識,，更教會我們做人的道理。我們也只有努力去做最好的自己,，才能回報這份濃濃的師恩,。

老師是我們前進路上的指向航燈，祖國則是我們健康成長的搖籃,。祖國,，經歷了風風雨雨，歷盡滄桑,，終于像一條巨龍盤踞在世界的東方,。我們的國家在飛速發(fā)展,，生活變得富裕了。21世紀的我們不僅豐衣足食,，而且擁有著良好的學習環(huán)境,，有了更加豐富多彩的生活。是因為祖國的進步,，我們才受到了全世界人民的尊重;是因為我們有個強大的祖國,，我們才有了幸福美好的今天。作為中華兒女,，我深感驕傲和自豪!“國家興亡,，匹夫有責?！弊鳛樽鎳尿溩?，我們肩負著創(chuàng)造美好未來的重擔，讓我們懷著一顆感恩的心以實際行動報效我們偉大的祖國母親!

鮮花感恩雨露,，因為雨露滋潤它成長;高山感恩大地,，因為大地讓它高聳;蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔……中國有句老話：滴水之恩當涌泉相報,。讓我們帶著一份綠葉對根的情意,，滿懷對成長路上的每一縷春光的感恩，立志成才,，向未來的彼岸奮勇航行吧!

我的演講結束,，謝謝大家!

冬季預防疾病國旗下講話篇十八

老師們、同學們： 大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動,，健康成長》：

健康是人生最寶貴的財富,，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格,，還是我們幸福成長的基礎,。強健的體魄是獲得文化科學知識,、優(yōu)良思想品德,、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道,，配德育與智育,，而德智皆寄于體，無體是無德智也,?！惫畔ＥD人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明,，跑步吧!如果你想強壯,，跑步吧!如果你想健康,，跑步吧!

同學們，本周四周五我們學校將舉行昌樂一中20xx年秋季田徑運動會,，從報名的統(tǒng)計來看,，同學們報名踴躍，參與積極,，涌起一股積極參與體育鍛煉的運動熱潮,。在這里我想問同學們一個問題：請想一下，到現在為止,，自己掌握了幾項體育運動技能?如果自己有幾項的話,，請再想一下你掌握到哪個層次了?請想一下，平時在學校的空余時間和在假期的時候,，你用到哪個運動技能進行健身了?我們假期的時候到廣場散步,，同學們會發(fā)現在廣場上有很多人在鍛煉，同學們看到的運動項目最火的是哪個?是廣場舞嗎?是打籃球的嗎?是踢毽子的嗎?當然還有其他的一些項目,。那么同學們想一下：參加各個項目的人的年齡有什么特點?在廣場上你會發(fā)現各個年齡段的都有去健身的,。這就涉及到一個名詞：終身體育。那什么是終身體育呢?較為普遍的解釋是：“人們在一生中,，為了多種需要所不間斷地進行各種形式的體育的總合”它包括各個年齡階段的,、各種形式的體育。如何才能更好地養(yǎng)成終身體育的習慣呢?

學校對同學們提出如下要求：

一.到高中畢業(yè),，每人最少要掌握兩項體育運動技能,，并且還要達到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身,，從而增強身體素質,，培養(yǎng)終身體育的意識，提高生活質量,。

二.到初三高三畢業(yè)的時候,，你需要大幅度提高你的身體素質。這是因為初三畢業(yè)前會有一個全縣的體育中考,。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學業(yè)水平考試實施辦法的征求意見稿中,，明確提出：從20xx年秋季入學的高中一年級學生開始，高中體育與健康科目將進行學業(yè)水平考試,，共分三個方面進行評價：

1.運動參與,。是指在每學期末對學生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學習成績,、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分,。

2.體質健康測試。是指由縣級教育行政部門統(tǒng)一部署,，在每學年下學期,，采用統(tǒng)一體能測試的方式進行,。

3.運動技能測試。依據體育與健康課程標準和《國家學生體質健康標準》相關規(guī)定,，由學校對學生在田徑,、游泳、籃球,、排球,、足球、乒乓球,、羽毛球,、網球、健美操,、武術等項目中的一項運動技能進行測試,。舉幾個例子如：田徑測試內容：100米、400米,、跳遠,、跳高、鉛球(任選一項),，籃球測試內容：運球+變向運球+上籃,，排球測試內容：墊球入框+定點發(fā)球，還有足球,、乒乓球,、羽毛球、網球,、健美操,、武術、游泳等項目,。你需要從這幾項里面選一項,。

為此，我們學校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學模式,，依據運動項目設置授課老師,，每個項目的老師都是這個領域內的精英骨干教師，專業(yè)出色,，責任心強,。從開學到現在的運行情況來看,，整體運行理想,，同學們練習認真，課堂紀律較好,。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學沒有全身心投入到課堂中來,，在課堂上顯得漫不經心,，拖拖拉拉，達不到體育課要求的運動量與負荷,，起不到健身的目的,。

有時同學們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認真地,、規(guī)范的,、用力的做了嗎?你認真和不認真所對應的結果是不一樣的。

在這里我倡議：希望同學們認真對待我們的體育課和課間操,，認真對待每一個活動時間,。希望全體同學以我校的運動會為契機，從現在做起,，從課堂和課間操做起,，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,，自覺參加鍛煉,，培養(yǎng)終身體育的習慣。陽光運動,，健康成長!

冬季預防疾病國旗下講話篇十九

尊敬的各位老師,、親愛的同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運動》。

生命在于運動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命,，運動能夠帶給我們活力,，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢,，我們力量,，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪,，強壯我們的肌肉,，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛,，精神充足,。

近20xx年來，我國青少年體質持續(xù)下滑,，體能素質下降,，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂,。少年強則國家強,。我們是國家的未來，民族的希望,。中華民族的騰飛任重道遠,，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子。

堅持體育鍛煉,，我們要上好學校開展的體育,、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時的鍛煉時間,。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質,。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊,、到位,。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直,，該側身時不側身,，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍,，這樣,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣,。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始,。適合我們鍛煉的項目還很多,，可以跑步、打球,、跳繩,、踢腱子、跳橡皮筋等,，同學們可以根據個人愛好,，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時,，與爸爸媽媽,、爺爺奶奶一起散散步,、登登山,。

我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規(guī)定,，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間,，鼓勵學生走向操場，走到陽光下,，就是為了加強同學們的身體素質,。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃,，結合自身實際情況,，合理安排時間，參加體育活動或比賽,，多鍛煉身體,，多運動，并且要持之以恒,，才會有健康的體魄,，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

在這萬物復蘇的季節(jié)里,，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會,。相信同學們都非常的興奮、激動,。欣喜的看到,，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影,，有的蹦有的跳,，有的轉有的跑，大家在老師的指導下,，正進行著緊張有序的訓練,。在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全,。

下周我校就要進行第28屆運動會了,，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性,。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀,、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時,，同學們一定要記得遠離危險區(qū),。另外，在跑的項目中膝關節(jié),、踝關節(jié)容易損傷,，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損,，那么,，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發(fā)生,。 同學們,，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”,，讓我們一起走向操場,、走進大自然、走到陽光下,，去感受體育的魅力,，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動,、我健康,、我快樂;最后，希望同學們積極參加運動會的各項項目,。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩,，因為我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!