體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇一

大家好!

時間過得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個炎炎夏日又到來了,。每年這個時候，是發(fā)生溺水事故的高峰期,，奪走了無數(shù)青少年的生命,。看著眼前的《防溺水》短片,，我的心中充滿了深深的感嘆,。

短片通過一件件事例，讓我們學會了如何預防溺水,。同學的驚呼聲,，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲,，這一件件事歷歷在目,，給我的心靈以極大的震撼,。也許是因為貪玩，也許是因為向?qū)Ψ届乓?，還有可能是因為按捺不住的好奇心,，許多青少年都不小心遭遇危險，在水中拼命地掙扎,，最終緩緩沉入水底除此以外,，當溺水發(fā)生后，許多同學采用了錯誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法,，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡,。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花,，在本應該無憂無慮享受露水與陽光的時候,，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽兩隔……

看完《防溺水》視頻,，我不禁感慨萬千,。這一個個孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會和同學結(jié)伴去游泳,，但學會一些自救,，救人的方法也是很重要的。

如果不慎落入水中,，首先,，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無措的掙扎,，這只能導致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時,，正確的方法應是仰起身體,，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣,，直到飄到岸邊或有人來救援,。

當然，學會救人也很重要,。在大人或用粗木條,，泡沫板，長竹竿,，長繩子等物體的幫助下把人救出后,，一定要及時撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草,，保證其呼吸通暢,。如果對方已沒有呼吸,，一定要及時使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進行施救，并堅持到專業(yè)醫(yī)護人員前來救援才能停下來,。

人的生命只有一次,，不能重新來過，我們一定要牢記這些血的教訓,，學會珍愛生命,，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇二

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

上星期,，學校組織我們觀看了一部防溺水教育宣傳片，此片講述了一位老水警在短短幾年的時間里,，從湘江里打撈出了數(shù)百具溺水身亡的尸體,，絕大部分是青少年，其中,，只有一位是不慎落入水中的,。一個快要退休的老水警，不辭幸苦,，大力宣傳防溺水知識,，在周邊學校進行說法，把血淋淋的照片放給同學們看,。告誡他們遠離深水區(qū),，珍愛生命。

當然,，這樣的悲劇是我們不愿看到的,，數(shù)百條人命，牽動了多少個家庭的痛苦,，失去親人之痛,，可想而知。其中給我印象最深的是一對商人夫婦僅有的希望——他們的兒子,，被水無情的奪去了生命,，他們的內(nèi)心無比的痛苦，這種痛苦將永遠的伴隨他們一生,。這個孩子的母親并不敢相信,，這對他們的家庭帶來了無盡的損失和痛苦，本來一個幸福的家庭,，一剎那間突變了,，意外就發(fā)生在不知不覺中。

然而,，我們又該怎樣預防溺水呢?

首先,，不要私自到水域旁玩耍,，嬉戲，不要在河邊釣魚,，摸蝦,，這樣都是很危險的，一不小心也許就會滑入水中,，溺水身亡,。

其次，不要私自結(jié)伴游泳,，這樣也是非常危險的,。同伴落水，不要盲目去救,，因為你還不具備救人的技能,。最重要的是不要到情況不明的水域游泳，這樣的危險性更大,，不幸者就如同掉入深淵,。天氣漸漸變熱,，人們對水的喜愛更加突出,，可以到一些正規(guī)的游泳場所去游個痛快,。

水火無情，請珍愛生命,，警鐘長鳴,，預防溺水。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇三

老師們!同學們!大家好

今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命,預防溺水”,。

游泳,，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,，在下水前如果不做好準備,、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張,、不能沉著自救，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

據(jù)統(tǒng)計,，奉化區(qū)去年一年的時間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣,，有幼兒,、小學生、中學生,。為什么會發(fā)生這樣的事情呢?首先是缺乏自律,，夏天到了,，同學們都喜歡去玩水，切記千萬不要途一時的涼快單獨去河里玩耍,。在去年的開學初,，學校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學在中午時分去河里游泳,，據(jù)了解還不止一次,，老師們馬上對他們進行了安全教育。我校共有747名學生,，其中外來務(wù)工人員子女有143名,，絕大部分同學的爸爸媽媽可能平時忙于工作，疏忽了對你們的監(jiān)護和看管,，所以我們更要學會自律,，管好自己，也要提醒身邊的同學,，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學獨自或結(jié)伴去河里游泳,，一定要第一時間通知他的家長或者告訴老師。

一,、游泳要注意哪些安全要點?

1.不要獨自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場所,，如配有救生員的游泳館,。

2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。

3.要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準備，先活動身體,，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,，待適應水溫后再下水游泳。

4.對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳。

5.在游泳中如果突然感覺身體不舒服,，如頭暈,、惡心、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

6.如遇到溺水者，我們不要冒然下水營救,，應立即大聲呼救,，同時將救生圈、竹竿,、木板等會漂浮的物體拋給溺水者,，等救援人員到后再將其拖至岸邊。

二,、要記住游泳六不準

1.不準私自下河游泳,。

2.不準擅自與他人結(jié)伴游泳。

3.不準在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳,。

4.不準到不熟悉的水域游泳,。

5.不準到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳,。

6.不準不會水性的學生下水施救,。

同學們，溺水是非常危險的,，生命只有一次,，我們要珍愛生命，提高安全意識,，防患于未然,。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇四

水是生命之源，萬物之本,。但是,，沒有誰會想到，外表溫柔可愛的水卻也有內(nèi)心兇殘的一面,，稍不留神就會“命喪黃泉”,。

所以，同學們,，我們一定要學會防溺水,，更要學會保護自己。

我清清楚楚的記得,，就在去年的暑假,，就有許許多多溺水身亡的事件。如：8月10日的一天,，小剛和小明、小美、小兵從山上砍柴回來,，此時,，他們覺得十分炎熱。

便馬上帶上衣服,、褲子到了小溪邊,。在小溪邊他們做了熱身運動后，便馬上跳到了水里,。他們高高興興地游了幾個小時后,，覺得在這么淺的地方游沒什么意思。小明便說：“我們來比賽吧!從河的這一邊游到河的另一邊,，這里的距離大約是50米,，河中央最深處可達10米，你們敢不敢來,?！毙∶馈⑿偤托”黄鹫f了一聲敢后,，便一起朝河的另一邊游去,。當游到河中央時，小剛的腳忽然抽筋了,，他撲騰著想往岸上游,，可是他卻漸漸的往下沉。小明看到小剛沉下去之后,，便往小剛那邊游去,，想去救小剛?？墒撬脖焕讼氯?。另外兩個人也去救小剛，但也被拉了下去,。最后,，他們四個人都因為溺水而身亡了。和他們一樣的溺水事例,，在我們身邊舉不勝舉,。

我還清清楚楚的記得，去年5月的一天,，一個從城市里來到了我們鄉(xiāng)村的小孩,，他很文靜，我和他便很快成了好朋友,。

一次,，我和他從地上撿完貝母回來時，便約了幾個好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那個城市來的朋友,?？伤郧皬膩硪矝]有去小溪里洗過澡，以為小溪里的水深度和城市里的游泳館一樣,，都是有規(guī)律的,。一開始他就因為不適應這里的水深而沉了下去。我們看見他不見了,，便開始尋找他,。

最后，我們在水的最深處找到了他,，把他救了上來,，送到了醫(yī)院。幸虧送到醫(yī)院及時,，不然可慘了,。

同學們，水是十分危險的,，讓我們一起學會防溺水的技能吧!

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇五

生命對于我們每一個人來說非常重要,，而且每個人都只有一條生命。

轉(zhuǎn)眼間就到了夏天,，大家最喜歡的事情肯定莫過于去游泳,，讓全身都泡在清涼的水中。一到這個時候,，很多家長都會帶著小朋友去游泳,，不過大家一定要小心哦。

我相信大家從新聞報道上聽說過很多事情,，到了夏天不時發(fā)生溺水事故,。比如幾個男子一起去山中游玩，中午天氣太熱,，有人提出到河里面去游泳,，結(jié)果有人不小心就溺水了，本來大家高高興興出去游玩呢,，誰知道最后變成了一件悲傷的事情,，造成了不可挽回的損失。

所以在夏季我們一定要在外出活動時注意珍愛生命嚴防溺水,。

第一,、不能到不熟悉的水域中去游泳。如果實在想游了,，要到正規(guī)的游泳場所有安全員看護的地方去游泳,。尤其是不能仗著自己水性好,，到了外面見著河水就想著去游幾圈。有的時候從表面看上去河水很平靜很淺,，但你也不能確定里面會不會發(fā)生危險,。

第二、不要在水邊打鬧玩耍,。不要一個人在水邊玩耍逗留，也不要與同伴在水邊打鬧追逐,，以免不小心發(fā)生意外跌落水中,，如果想要在水邊玩，一定要有大人在旁看護時刻注意安全,。

每個人的生命只有一次,，世上沒有后悔藥。為了每一個家庭的和諧美好,，為了每一個生命的完美綻放,，我們一定要珍愛生命、嚴防溺水!

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇六

炎熱的暑假到了,，很多同學都想去游泳,，可是游泳還有一些需要防范的安全。今天我就來總結(jié)幾點,。

現(xiàn)在已是暑假了,，天氣也越來越炎熱，許多孩子都喜歡在沒有爸媽陪同的情況下去有水的地方游玩,，這些地方都是很危險的尤其是一些很深的水,，不知道這些水已經(jīng)淹死了多少人的性命?！八馃o情”想必大家都知道,。所以大家盡量少去有水有火的地方，那些地方都有危險,。

炎熱的夏天只會讓自己的孩子離水越來越近,，所以家長要教育自己的孩子，在家進行防溺水安全的活動,，讓自己的孩子去領(lǐng)悟水的力量有多大,。

如果您的孩子想要去游泳，一定要帶孩子去一些正規(guī)的游泳館去游泳,，一定不要到一些沒有正規(guī)標牌的游泳館,，因為沒有正規(guī)標牌游泳館里的水不干凈。

防止溺水,，我們應該做以下幾點：一,、沒有會游泳的家長陪同下,，不準私自下水;二、如果要游泳不能吃的太飽,，以免手腳抽筋;三,、沒有安全措施，不能到不熟悉的水域中,，你不會知道水的深淺,，很容易導致生命的危險。

總之,，遠離危險區(qū)域,，珍愛生命。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇七

有一則報道：去年暑假的一天中午,，天氣格外炎熱,，小明和幾個小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高興的時候,，悲劇發(fā)生了：其中一個小伙伴丁丁不小心滑入溪底,。此時，他的手正拉著東東和玲玲的手,，因此他們也被拉入了溪中,。不幸的是當時附近沒有什么人在場，三個美好的生命就這樣離開了這個美麗的世界,。

溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手,，給家庭、學校和社會造成了不可挽回的損失,，令人慘痛,、教訓深刻。因此我想對同學們提一些建議：

1.小學生不要獨自一人外出游泳,，更不要不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。

2.應在成人帶領(lǐng)下游泳，學會游泳;不要獨自在溪邊,、山塘邊玩耍;不去非游泳區(qū)游泳;不會游泳者,，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全,。

3.游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽?

下面向大家介紹自救的方法：(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋,，則可將手握拳,，然后用力張開，迅速反復多做幾次,，直到抽筋消除為止;(2)若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉,，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇八

教學目標：

1,、知識與能力：學習防溺水安全的基本常識，提高有關(guān)防溺水急救的能力,。

2,、過程與方法：通過溺水兒歌、圖片等資料,，學生了解防溺水的有效方法和手段，了解防溺水知識,，掌握溺水急救的方法,。

3、情感態(tài)度價值觀：學生愿意自覺地去學習防溺水安全的有關(guān)知識,，提高安全意識,，養(yǎng)成遵守防溺水安全的習慣，體會生命的寶貴及預防溺水的重要性,。

教學過程：

一,、談話導入，激起興趣

1,、同學們,，今天老師帶來了一位新朋友，他是誰呢?(出示課件)趕緊和水博士打個招呼吧!今天水博士將參與我們的活動,，大家歡迎嗎?

2,、同學們，在炎炎夏日里,，水帶給我們歡笑,，也帶給我們后悔和遺憾，下面我們一起來看看水博士給我們的數(shù)據(jù),。

3,、學生觀看數(shù)據(jù)：從數(shù)據(jù)中，你們了解到了什么信息?

二,、觀看圖片,，營造氛圍

1、總結(jié)：現(xiàn)在溺水已經(jīng)成了我們的頭號殺手,，嚴重威脅我們的生命安全,，奪去了很多孩子的寶貴生命!可見,，預防溺水有多么地重要!下面我們來看看這些圖片。

2,、學生觀看圖片,，談感受

看了這些圖片，相信大家此時的心情與我一樣,，久久不能平靜,，誰來說說你的感受?

三、觀看視頻,，學習方法

1,、過渡語：生命只有一次，每個人都應該注意安全,，珍愛自己的生命,，因此，多學一些自救和互救的知識和技能,，可以給自己與他人的生命多一份保障,，下面我們再來看看水博士給我們帶來了哪些防溺水的安全規(guī)則?

2、學生觀看視頻,。

3,、模擬表演

如何自救：學生按照老師講解的方法，全班學生進行模擬練習,。

四,、知識競賽，加深印象

1,、過渡語：同學們,，通過剛才的模擬學習，我們掌握了一些溺水急救的方法,，希望你們以后加強學習,，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學的急救本領(lǐng),，隨時提高警惕,。下面我們再來看看水博士又給我們出了什么難題呢?

2、出示比賽規(guī)則,。

3,、出示題目，學生搶答,。

五,、學唱兒歌，總結(jié)提升

1,、過渡語：同學們,，你們的知識競賽很精彩,，可是我們的.水博士也不甘示弱，它這些知識變成了一首朗朗上口的兒歌,。

2,、出示《防溺水兒歌》，學生學唱,。

3,、總結(jié)：生命是珍貴的，掌握在你的手里,，多一份小心和清醒,，就可以帶給我們歡笑，更可以避免后悔與遺憾,，希望同學們通過這堂課,，提高安全防范意識，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣,。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇九

炎炎夏日已經(jīng)來到,，游泳戲水成為小學生們最為喜愛的一項運動，游泳不僅能鍛煉身體,，還能納涼消暑。但是,，這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風險,，我們小學生在游泳前一定要做到以下幾點：

一、 游泳前最好做一次體檢檢查,，有心臟病,、高血壓、傳染病,、羊癲癇,、皮膚病、眼疾等不宜游泳,?；蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動過快,、睡眠是否充足,、是否有腹瀉的情形、是否有感冒,、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象,，有就不要下水了。

二,、 飽食或饑餓時不要游泳,，可在飯后休息1~2小時后再行游泳,。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳,，否則會引起感冒,，抽筋。

三,、 慎重選擇游泳場所,，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域,，水況不明,、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳時抽筋了,，應該怎么做呢?

一,、解除小腿后部肌肉抽筋：

如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直,，一手抓住腳趾向身體方向拉,，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展,，即可緩解,。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會,，待不適感消除后再下水,。

如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋,，身體仰浮,，用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋,，使腿后部伸展,，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。

二,、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸,，可俯臥池邊，屈小腿,，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉,，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展,。 如果離池邊較遠,，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息,。

三,、解除手指和腳趾抽筋：

手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直,，反復多次即可緩解,，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。

經(jīng)過上面幾點介紹,，我們對游泳安全方面也有了一定的了解,，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命,，嚴防溺水,。

防溺水的心得體會300字 防溺水的心得體會600字作文篇十

時間過得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間,，一個炎炎夏日又到來了,。每年這個時候，是發(fā)生溺水事故的高峰期,，奪走了無數(shù)青少年的.生命,。看著眼前的《防溺水》短片,，我的心中充滿了深深的感嘆,。

短片通過一件件事例，讓我們學會了如何預防溺水,。同學的驚呼聲,，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲,，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼,。也許是因為貪玩,，也許是因為向?qū)Ψ届乓€有可能是因為按捺不住的好奇心,，許多青少年都不小心遭遇危險,，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外,，當溺水發(fā)生后,，許多同學采用了錯誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡,。這一朵朵美麗的,，含苞待放的鮮花，在本應該無憂無慮享受露水與陽光的時候，就這樣在逆溺水中早早夭折,，與父母和親人陰陽兩隔……

看完《防溺水》視頻,，我不禁感慨萬千。這一個個孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己,，雖然我肯定不會和同學結(jié)伴去游泳,，但學會一些自救，救人的方法也是很重要的,。

如果不慎落入水中,，首先，一定要調(diào)整好心態(tài),，不能手足無措的掙扎,，這只能導致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時,，正確的方法應是仰起身體,，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣,，直到飄到岸邊或有人來救援,。

當然，學會救人也很重要,。在大人或用粗木條,，泡沫板，長竹竿,，長繩子等物體的幫助下把人救出后,，一定要及時撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草,，保證其呼吸通暢,。如果對方已沒有呼吸，一定要及時使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進行施救,，并堅持到專業(yè)醫(yī)護人員前來救援才能停下來,。

人的生命只有一次，不能重新來過,，我們一定要牢記這些血的教訓,，學會珍愛生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開,。