心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧,。

防溺水的心得體會(huì)200字 防溺水的心得體會(huì)500字篇一

在這些畫(huà)面中,，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方,，每年有學(xué)生死于溺水事故。在2010年,，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人,，其中，這些都是農(nóng)村的孩子,。這一個(gè)個(gè)悲慘的事件,，一個(gè)個(gè)生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵?。我們看到了那一個(gè)個(gè)溺水者的遺體,，使我們感到悲傷；看到了他們的家長(zhǎng),，那悲痛欲絕,、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛,。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件,，不是天災(zāi)，而是人禍,，是他們自己缺乏安全意識(shí),，而最終造成不可挽回的慘痛。

同學(xué)們,，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的,，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件,。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們,，還擁有著無(wú)數(shù)美好的時(shí)光,，去探索未知的東西，在無(wú)窮美妙的世界里,，你會(huì)看到光輝,，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué),，隨著天氣的逐漸變熱,，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒(méi)有安全設(shè)施,，在沒(méi)有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，和無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道,，雖然河水能為我們解涼,，滿(mǎn)足一時(shí)的快感，但是看似溫柔的河水里,，卻處處暗藏殺機(jī),。

俗話(huà)說(shuō)得好“不怕一萬(wàn)只怕萬(wàn)一”，萬(wàn)一你們遇難了,，那你們的家長(zhǎng)又該怎么辦,，你們雖然這樣悄無(wú)聲息的走了，但是你們可否想過(guò)你們的父母,，生你,、養(yǎng)你、教育你的父母,，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道,，世界上什么藥都有,，但是唯一沒(méi)有的就是后悔藥，如果到了那時(shí),，再后悔也是于事無(wú)補(bǔ),。

我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母,，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面,。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生,。當(dāng)然,，真正的安全是需要我們自己去注意,，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里,。

同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái),，珍愛(ài)自己的生命吧！遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道,，平平安安度過(guò)每一分每一秒,，跟溺水事件說(shuō)拜拜。

防溺水的心得體會(huì)200字 防溺水的心得體會(huì)500字篇二

都說(shuō)水是溫順的,，因?yàn)槿崆樗扑?，但是水也是兇殘的，因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候,，水就奪去了人們的脆弱的生命……這就是水,，不要小看了水，它隨時(shí)都可能成為你一生的噩夢(mèng),。

在酷熱的假日里,，人們最想去的就是到既省錢(qián)又舒服的江河湖海這些“野游泳場(chǎng)”里游泳。就在人們游得得意忘形的時(shí)候,，死神也悄然來(lái)臨了,，助紂為虐的水就會(huì)毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。聽(tīng)說(shuō)我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件,，溺水已成為重要的“生命殺手”,。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡,。如今年6月24日,，一個(gè)家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級(jí)的男童小劉平時(shí)都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營(yíng)養(yǎng)餐,。吃完后穿著泳褲來(lái)到甌江下水玩耍,。正當(dāng)大家戲水高興的時(shí)候，小劉一不小心到江中回不了岸,。人們都很想救他,，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無(wú)情地吞噬了,。男童留下的只是給親人帶來(lái)巨大的傷痛,，給家庭和學(xué)校造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。

以下,，我有幾點(diǎn)游泳小常識(shí)要告訴同學(xué)們：

1,、不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。

2,、游泳時(shí)間不能超過(guò)1.5—2小時(shí),。

3、在家長(zhǎng)的陪同下進(jìn)行游泳,。

4,、在水淺、熟悉的水域游泳,。

這四點(diǎn)游泳小常識(shí)大家一定要牢記在心中,！

珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水,。雖然游泳真的很有趣,，但是生命更重要，不是嗎,？人的生命只有一次,，請(qǐng)養(yǎng)成安全游泳的好習(xí)慣，讓溺水遠(yuǎn)離我們,，千萬(wàn)不要拿自己的生命開(kāi)玩笑,！

防溺水的心得體會(huì)200字 防溺水的心得體會(huì)500字篇三

人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要,，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣,，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中,，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明,，全身癱瘓即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望,，也許正是因?yàn)檫@樣,，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！

在學(xué)習(xí)中一些專(zhuān)業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人,，以及一些游泳,，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多,，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害,。

中小學(xué)生游泳四不要：

一、不要單獨(dú)游泳,，要和大人同行。

二,、不要到無(wú)救生人員的水域游泳,。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳,，游泳前先要了解水下的環(huán)境,。

四,、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

這些游泳常識(shí)不僅可行,，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富,。中國(guó)傳統(tǒng)稱(chēng)60歲為花甲，70歲為古稀,，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件,，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧！

炎熱的夏天,，游泳是最熱門(mén)的活動(dòng),，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱,，沙灘和小溪但歡樂(lè)享受之余,，也請(qǐng)留意其中所潛藏的危機(jī)。因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵,，由你下水的那一刻起,，它就一步一步地向你逼近，只是你沒(méi)有察覺(jué)而已,。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑,，減少悲傷和遺憾。

水就像一只兇殘的老虎,，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”,。

還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛(ài)生命,，這就如同孝順父母,。

假如要想游泳，必須在家長(zhǎng)的陪同下,，到有救生員,，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳,。上學(xué)路途中要多加留神,，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引,，而到路旁的池塘去玩耍,。下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度,，才進(jìn)行游泳,，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳,。有鑲牙的同學(xué),，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道,。

假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋,，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰,，并用手緊緊抓住岸上的東西,，如樹(shù)枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救,。

讓我們吸取血的教訓(xùn),，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故,，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧,！

防溺水的心得體會(huì)200字 防溺水的心得體會(huì)500字篇四

在炎炎夏日，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡,?？墒峭瑢W(xué)們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī),。那淙淙的河水誘惑著你,，當(dāng)你跳下去的時(shí)候，卻又張開(kāi)血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉,。如果你就這樣悄無(wú)聲息的走了,，有沒(méi)有想過(guò)你們的父母？

1,、下水時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,。

2、下水前試試水溫,，若水太冷,，就不要下水。

3,、若在江,、河、湖,、海游泳,，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳。

4,、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳,。

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,。這些地方的水深淺不一,，而且涼，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全,。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,。

7,、在海中游泳，要沿著海岸線(xiàn)平行方向而游,，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全,。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng),。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽,、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖。

如何保證游泳的健康和安全,，避免溺水事件的發(fā)生,？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn),。

（一）萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張,，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：

1、對(duì)于手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開(kāi),，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止；

2,、若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直,。

3,、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決,。

（二）對(duì)于溺水者,，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

1,、若溺者口鼻中有淤泥,、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除,，保持上呼吸道的通暢,。

2、溺者若已喝了大量的水,，救護(hù)者可一腿跪著,，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上,，一手扶著溺者的頭,，將他的嘴向下,，另一手壓在背部，使水排出,。

3,、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外,，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,，另一手托著他的下顎,，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入,。

吹完一口氣后,，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手,，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行,，每分鐘約做14—20次,，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快,。

溺水是常見(jiàn)的意外,，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”,，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱(chēng)為溺水,。

1,、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口,、鼻腔內(nèi)的水,、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外,，解開(kāi)衣扣,、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢,，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上,、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿,，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出,?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂,，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2,、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),，托起傷員下頜,，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣,，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣,。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止,。

3,、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,，背部墊一塊硬板,，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè),，面對(duì)傷員,，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上,，借急救者身體重量緩緩用力,，不能用力太猛，以防骨折,，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行,，直到心跳恢復(fù)為止,。

由于水又有一定的張力,，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出,。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥?/p>

耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降,，頭昏,，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái),。有人甚至用不干凈的夾子,、火柴棒、小鑰匙等掏耳,，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出,，但也易損傷外耳道甚至鼓膜,，而導(dǎo)致耳部疾病。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出,，最常見(jiàn)的方法是：

1,、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用,，使水向下從外耳道流出,。

2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓,；或反復(fù)地做張口動(dòng)作,，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),，使水向外從外耳道流出,。

3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出,。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞,，鼓膜炎,，化膿性中耳炎。

如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀,，應(yīng)暫時(shí)停止游泳,，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療,。

同學(xué)們,，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識(shí)，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用,。