我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇一

來到了笑翻天樂園內，可以看到這邊山勢雄偉,、綠樹成蔭,、細水長流，是個旅游的好地方,。園內的教練帶領著我們來到了廣場之中,，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律，然后就開始了維持一天的拓展,。

“信任背摔”這個游戲很簡單,，“小游戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟,，促使形成團結精神和積極進取的良好習慣,，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志,。站在一米二的木板上，背靠著團隊,，然后往下倒下去讓團隊接住,。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊,、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試，不斷地總結失敗的經驗,，最后我們順利完成任務,。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助,、彼此信任,，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果。

“信任是團隊合作的開始,，也是管理團隊的基礎”,，一個不能相互相信的團隊，是一支沒有凝聚力的團隊,，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團隊，就是一支失敗的團隊,。在這個競爭激烈的社會中,，團隊的協(xié)調默契才能形成強大的團隊，才能在社會立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領著我們參加各種各樣的拓展訓練項目,，有水上的、也有陸地的,、同時也有高空的,。“畢業(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn),。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次,，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”，最后我們組成了疊人陣,，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”,。

“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛,，“相信 ”讓這個團隊變得齊心協(xié)力,，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇二

早晨7點,，所有參加拓展培訓的同事整裝出發(fā)，經過一個小時歡快的旅程,，我們來到了拓展培訓基地――宿遷市拓展培訓基地,。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲,，大家迅速地來到大操場集合,。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊員背一首唐詩,，唐詩背完后,，教練為我們簡單講解了拓展培訓的由來，然后大家自由組隊,，并要求選出團隊的隊長,，取隊名隊訓，選隊歌,，接著即開始了真正意味上的訓練,。

首先進行的是“信任背摔”。在一個1.5米高的臺上向后倒下,，落在同組隊員用手支起的人墻上,。這種信任的心理能量來自何方，或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的理由,。我的信任能量主要來自于團隊的凝聚力,，還有教練對團隊隊員專業(yè)的技術指導。當每個成員從高臺上倒下來的時候,，所有隊員都用心用力準確地把隊員接住,。我想：若我上去的時候一定會得到同樣用心的“接待”的。訓練進行的很順利,，每個人向后倒都表現(xiàn)的很放松,，沒有發(fā)生隊員們所擔心的意外。項目結束后,，教練非?？隙ǖ乇頁P了大家。這個項目對于剛進職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情,，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能,，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任,，更好地體現(xiàn)自我價值,。

第二個拓展培訓訓練是“穿越電網”。雖然是一個虛擬的電網，團隊精神在這個訓練當中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致,。這個訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網交叉形成的洞里鉆過去,，且不能觸碰到電網，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好,，若沒有隊員們的努力,，也是很難穿越過去的，唯一有效的成功途徑就是團隊協(xié)作,。我不算太胖,，是較先被隊友抬出去的一個。鉆出電網的那一刻我有些感動,、興奮,。原來很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡單而且可能,。當我們一個個隊員都在合作幫助下成功地穿越,，驀然回首，我們看到在電網的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長,，雖然隊長過來時因電網晃動,，我們被教練罰做 10個蹲起，我們還是分外的感動!電網 “穿越”的成功,，讓我認識到：團結的力量是無窮的,。

第三站是“高空踏板”，我認為是讓自己最心驚膽顫的一個訓練,。教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”,，我當時沒有舉手，可來到訓練場地,，抬頭看了看8米高的高臺，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板,，我還是倒吸一口涼氣,，覺的它是那么的遙遠。輪到我爬上高臺時,，教練讓我看周圍的風景時我的心跳已經加快,，兩腳不自主的開始顫抖，根本就沒心情看什么風景,，再一轉身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離,，我慢慢走到了木板的邊緣，眼睛看著對面那塊木板,，心里不斷斗爭著跳還是不跳,，終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過去了!那種成功的喜悅無以言表,。站在高處也有心情欣賞周圍的風景了,。從高臺下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的,，每個人的潛能是很大的,，關鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門，“勇氣”二字的意義在這個訓練中得到了徹底地升華,。我想,，人生中在面對困難的時候，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對困難,。機會不會等人,，只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功。

最后一個拓展培訓訓練項目是翻越一面高4米的高墻,，同樣是一個團隊協(xié)作精神的體現(xiàn),，但說實話，當我看到這面高墻的時候,，我依然想,，即使是依靠協(xié)作估計也難跨越!這時，男隊員們開始商討對策,，最終決定兩名體格健壯的男隊員當柱子,，其他隊員站在他們的肩膀上，再一個接一個翻越過去,。在大家共同的努力下,，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去，站在高空的瞬間,，我得到另一個啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠,，還必須有謀略!經過一天的訓練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了,，但此時不單單是勇氣所能解決的,，如果沒有大家共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話,。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團隊來說是何等的重要,。

拓展培訓訓練結束后，夕陽已經悄悄落山了,，余輝照在每個參訓隊員的臉上,，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧,。

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇三

炎熱的夏季剛剛告別我們,，秋季又搶先來到我們的面前,。秋季是一個旅游高峰的季節(jié)，在這個美好的季節(jié)里我們當然也不會錯過了,，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練,，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己,。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑,，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此,，但是從拓展訓練回來之后,，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練,。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度,。很快我們也開始了拓展訓練,，我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話,，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿,，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去,。要抓的杠高過伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”,，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了,。他下來之后臉色蒼白,，可想而知當時他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況,，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來,，說一句話“王侯將相寧有種乎”,。我們都明白培訓師是激發(fā)我們,，但是我們都不敢輕易去嘗試,。

十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試,。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子,，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動,，所有的人都集聚在一起互相討論了起來,，希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目，經過一番討論我被選中了,。我慢慢地爬上了高臺,，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來,。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來,。我一步又一步地向前走去,，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”,。在這時候我的心理壓力已經很大了,，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち?，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句“死就死,，走到了這里怎么也要嘗試一下”,。縱身一跳,，手牢牢地抓住了那“杠”,，我知道我已經成功了。

在我們生活和工作中也是一樣,，我們會遇到各種各樣的挫折,，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功!

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拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇四

我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓練營,。在這次拓展訓練中,，我們付出了汗水，收獲了碩果,，讓我明白了一些東西,，也更堅定了一些東西。在此將我的一點心得體會總結如下：

1,、市場人員要有專業(yè)的知識：銷售是一個心,、腦、手并用的智力型工作,，需要我們用專業(yè)的知識去得到客戶的認可,，這樣才能在銷售領域定位,。

2、團隊作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼,，充滿凝聚力的團隊,，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強大的，所以我們每一個人,，都應時刻謹記自己是團隊中的一分子,，團隊是我，我是團隊,。讓我們共同努力,，共同進步，共同收獲,。

3,、要有一個正確的心態(tài)：加入豐沃新農，學會歸零,，以一個職場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農文化;活在當下,，把生命的燭火點亮，照亮自己,，溫暖他人,，多做一些有益于他人的事情。

4學習成功的心法：生人而立于世,，當一諾千金,，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒有任何的藉口可言;要打破常規(guī),，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn),，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標;學會“舍得”，“大舍大得,，小舍小得,，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心,，奮勇向前,。

5、學會感恩：感恩父母,，養(yǎng)育我成人,，感恩父母為我們做的一切。感恩公司,，感謝公司領導為我們搭建一個平臺,，讓我們可以實現(xiàn)自我價值。感恩所有人……

以上幾點心得體會,，希望對大家有所啟發(fā)與幫助,，也希望大家能與我共同進步!

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇五

團結就是力量!團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來，披荊斬棘,、所向無敵!

20xx年11月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓練活動，形式新穎,、內容豐富,、意義深遠。在生存拓展訓練活動中,，全體教師隨機組合,，臨時產生新的團隊，全體成員積極參與,，施展各自特長,，確定團隊名稱、口號,、繪制隊旗,、編排隊歌，對于個體來說,，這是一件十分復雜傷神的任務,，但是在大家的共同努力、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時間,，各隊就圓滿地完成了任務?！褒堉?、狀元隊、亮劍隊”一個個響亮地名字,，體現(xiàn)了每個團隊戰(zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗(king皇冠,、狀元頭飾,、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個團隊豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌,，都在盡情的展現(xiàn)團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團結就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念,、尺度把握人生”,。“空中斷橋”,，7米多高,，1米5寬，站在這樣的高度,，從不同的角度,，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力,、改變心智,、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步!你就經歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團隊的指揮與服從,、協(xié)調與配合,，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調一致,，一步步走向成功。

“過電網,、背摔”需要團隊成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢,、明確責任義務、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個人都有一種責任感,、安全感、成就感,，體驗成功,，收獲快樂!特別是在我們從電網中被隊友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那,，內心無比激動、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。

“絕境逃生”是所有訓練項目中,，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關，也是“游戲的關底”,，闖過了這一關,，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物,，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員，齊心合力,、團結一致,，發(fā)揮團隊精神、奉獻精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起,、上面的隊員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦,，空中吊著一名隊員,，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻精神，真的令人感動,。50多名隊員,，僅僅用20分鐘的時間,，就安全完成了救生任務。我們成功啦,、我們勝利啦!成功的喜悅,、歡笑的淚水、幸福的體驗,，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋、過沼澤,、集體木鞋,、過電網、背摔,、絕境逃生,，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下,，群策群力,、協(xié)調配合、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻,，通過重重考驗，終于勝利會師,。

野外生存拓展訓練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事,，一絲不茍,。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團體性,、合作性,、創(chuàng)造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越,，無法突破的,，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結晶,。因此,，“團結就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇六

素質拓展訓練就有點像電視里那通關節(jié)目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。

我們的訓練是從昨天下午1：50開始的,，通過一天半的時間在今天結束的,。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水,、電網,、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的,。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進行的,，就是在一個圓圈范圍內，假定這個區(qū)域布滿地雷,，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種,。

逃生墻,，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去,。這一次是140人合為一個隊,。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,，最開始我們說的是半個小時,，最后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓練中不論是那一項運動中,，大家都在堅持,，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了,。這就是力量,，團結的力量。

我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的,，也是我們應該學習的,，或許也是我們缺乏的。如果不信,，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,，但請你不要生氣,，因為你的團隊都能通過。

還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做,、團隊協(xié)作等詞語,。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義,，都要聽從i指揮,，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友,。

在今天傍晚,，活動快要結束的時候，教練說了一番 話,，有的隊員都感動哭了,。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應該為你付出的,，而是出于一種責任,，一種信任，一種血濃于水的親情,。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話,，問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

這次活動,，讓我明白了團隊的力量,，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐,，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義,。

謝謝這次素質拓展訓練，謝謝各位教練,，謝謝各位隊友,。謝謝

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇七

公司為了增強公司凝聚力，促進各單位各部門之間的互相學習,、交流,，分兩期分別對公司中層干部進行拓展培訓，我有幸參加了公司拓展培訓的初期,，這兩天的拓展培訓,，對我觸動很大，感觸頗深,，現(xiàn)將我拓展培訓情況總結分析如下：

201*年9月20日下午,，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓的序幕,，傍晚六點左右,，順利到達了這次培訓的目的地，*大自然拓展培訓基地,。

下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農家小院,，依山傍水而建,，稍遠處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯,，在農家院里開始了分組,，活潑的氣氛，激昂的口號,，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起,。我們是一個團隊,，我們是++++公司的團隊!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟,，何必骨肉親，頭一天的分隊拉練就使我們的感情升華了!

9月21日上午,，我們進行了一個項目-----攀爬天梯,，要求兩人結組,，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠,，一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠,，上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去，然后同樣的方法攀登第三個,、第四個木杠,。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上,，看著自己離地三四米高,，我一度的想到了放棄,，真的不想進行下去了,，地面上伙伴的鼓勵，隊友的加油鼓勵,，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登,，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!

這時天已經淅淅瀝瀝的下起了小雨,，沒有慌亂,，為同伴加油，鼓勁,，嗓子都喊得有些嘶啞,，但是心已經敞開了，項目完成了,，對著自己的伙伴,，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!

下午,，由于下雨,，室外活動變成了室內,，我們進行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據,，從很后面?zhèn)鞯胶芮懊?，通過不斷的完善修訂，團結協(xié)作,，每一次的傳遞都有所改進,，通過這個，我想到了平時工作中的點點滴滴,，增效確實是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進,、創(chuàng)新、團結,、協(xié)作,，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展，企業(yè)才有活力!

9月22日,，早晨天放晴了,，很美的太陽!

今天我參加的一個項目是高空抓杠!看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子,，縱身一躍,，抓住那懸浮的單杠，我已經面如死灰,，一直撤著不想上,，到很后了，女同志都上去了,，我也是咬著牙,，好像上刑場一般，開始了我的攀登,。又是半路的想放棄,，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺,，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上,，也是縱身一躍，滿腦子空白,，抓住了,，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制,，更別說用力了,，下來后，更是兩腿發(fā)軟,，慶幸之余,，我有種劫后余生的感覺,。通過這個項目，我深深地感覺到,，困難并不可怕,，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路,，勇敢的向前走,，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點綴而已,，只要戰(zhàn)勝自己,，我們就是很棒的!

嘿嘿嘿!這個是我，是不是很棒啊?哈哈哈

背摔應該是很不害怕的節(jié)目了,，站在高臺上,，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“準備好了,，請相信我們”,，我心里有種感動!是啊!相信隊友，相信你的合作伙伴,，把自己的背交給他們,，一個人再優(yōu)秀，畢竟人單勢薄,，你要有一群可以相信的伙伴,，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友,，那是多么幸福的事兒,。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么,，你付出真心了嗎,，只有你也付出了,，那么伙伴才能成為你很堅實的后盾,。

很后一個項目是集體逃生，兩隊pk了兩天,，很后站在了逃生墻前,，4.2米的高度，即使你是武林高手,，也不可能一躍而過,。考驗我們團隊的時刻來臨了,，從搭建底座開始,，一個人上去了,，第二個人上去了，上去的人越來越多,，下面的人越來越少,，只剩下很后一個人，怎么上去?人多力量大,，四五個力量大的,，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志,，一個倒掛金鐘,，垂了下去，兩手交插在了一起,，一點點的向上拉拽,，我們的心里也緊張的很，快到了,，又有兩名同志,，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭,，干脆利索的爬上了高墻,，項目至此順利結束。團結就是力量,，通過了集體逃生,，我深深的體會到了這一點，看著不可能完成的項目,，一個人只能望洋興嘆,，有了我們這個團結的集體，一切困難迎刃而解,，常言道,，人心齊，泰山移,。不僅僅是我們這34人的小團隊,，在此想到了我們的++公司，500余人的一個團隊,，我們什么干不成?只要敢想,，敢干，團結一致,，積極進取,，人人立足崗位，做好本職工作,，我相信我們明天會很美好!我們13億人的祖國,，只要團結一心,，強大繁盛，指日可待!

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇八

由專業(yè)團隊打造的拓展活動,，內容豐富生動,，寓意深刻。教練們以體驗啟發(fā)的教育手段,，親身參與的訓練的方式,，使得每一系列活動中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團隊和每個隊員的潛意識中,，為每個隊員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐,。

首先體驗的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限,。站在兩米的高臺,，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網”承接高空墜落的成員的重量,。有恐高癥的成員,，在同事和教練的鼓勵下，走上高臺,，除了教練給予精準的動作要領指導和心理建設,，最重要是，團隊內部建立起的信任感,，相信信任和承諾的重要性和力量,。在第一名同事背摔成功后，每個人的自信心都大大增強,，原來事情不像想象的那樣恐怖,，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己,，信任他人,。由此，我們不斷的克服自己心理障礙,，并且學會了換位思考,，更好地理解他人。這也使得接下來的拓展活動進行的非常順利,。

拓展訓練項目有效地拓展了我們的潛能,、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強化了個人心理素質，錘煉了我們的細節(jié)關注度,。同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間,，團隊成員之間的唇齒相依的關系,，增強同事之間的信任和團隊協(xié)作能力,。從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力,。

很多人都知道拓展訓練,，很多人也參加過拓展訓練，很多人也親身經歷許多拓展訓練項目,，可是了解拓展的人卻不多,。

什么叫做拓展訓練?每一次節(jié)假日我都會來到這邊采訪一些游客，問一個同樣問題“你認為拓展訓練是什么?”,?；旧系挠慰投及淹卣褂柧毊斪魇且环N旅游，目的往往是放松,、開拓視野,、增長見識和增進感情。這是對拓展的錯誤的認識,。拓展真正目的通過一些高強度的拓展訓練去激發(fā)一個人潛在的能量,。通過外界的一些事和物鋪助，引導一個人去挑戰(zhàn)自己,，去突破自己,，從而得到進步。

拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開,目標是提升個人和團隊的素質,，其核心在于對參訓者的提升,。拓展訓練通過遠離喧囂讓人接觸一個全新的生活的狀態(tài)，通過簡簡單單的拓展訓練啟迪思想,。這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛,，更好地激發(fā)個人的潛能。

拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練,，是一種由內至外的自我教育,。拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對現(xiàn)在久居城市的人進行的一種生存訓練,。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓練項目,，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓練激發(fā)一個人的潛能,，使之有所進步,。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿足,。

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇九

在這個月的x號,，我們響應公司的號召，抱著或好玩或認真的心態(tài)參加了戶外拓展活動。不得不說,，這次活動讓我們收貨頗豐,，也許每個人都有著不同的獨屬于自己的心得，但是我相信我們都有一個共同的心得體會,，那就是團結的力量,。

我也相信，這就是公司想讓我們在這個活動中領悟到的思想,，想讓我們體驗到團結所帶來的力量,，明白團結一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來多少的便利。對此,，我表示非常的感謝公司給予的這次機會,，因為他讓我意識到了之前沒有意識到的問題，彌補了獨來獨往可能會在未來帶來的危害,。

這次我們的戶外拓展,，是由一個專業(yè)的活動團隊帶領進行的，我們在安排下體驗了包括信任背摔,，高空斷橋,，風火輪以及最后的畢業(yè)墻項目。每一個項目都是看似簡單,，實則飽含深意,，在細細的思考下能夠給我們帶來很多的收獲和體驗。

就比如說信任背摔,，這個項目是我們大家都非常熟悉的項目,，常常聽見有人說，在沒有經歷之前總覺得不過如此,，身后那么多人肯定不會有危險,。但是實際上讓我們去做的時候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢,，讓我在臺上陷入了惶恐,，不敢往后倒。

但是,，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們,，信任我們相識這么久的交情。當我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時候,，我就知道,，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現(xiàn)在站起來的我,，是對自己的團隊,，對自己的工作伙伴充滿信任的合作者。

而后面的高空斷橋，風火輪以及畢業(yè)墻,，都是對我們團隊合作的一種考驗,，讓我們在種種情況下能夠積極開動腦筋思考我們團隊的走向未來,，通過討論決定發(fā)展,，最后通過團體的合作而共同度過一個個難關。

在戶外拓展的最后,，我們通過了所有的考驗,，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來,。既是為自己鼓掌,，也是對身邊的各位共同出力通過考驗的同伴們鼓掌。沒有大家的團結合作,，沒有互相之間的信任,，我們無法通過這種種的考驗。

我相信,，在以后公司的工作上遇到困難,，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵,，共同的渡過一個個難關,，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天,！

拓展培訓心得體會短句 拓展培訓心得體會300字作文篇十

我校的教師在我們學校,，進行了為期兩天的拓展訓練。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里,，我們有歡樂，有感動,，有…我們得到了很大的收獲,。

第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標,。

拓展訓練的每個項目都有明確的目標,，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標也許并不具體,，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的,，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在做七巧板活動時,，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個活動我們組沒能及時完成,。所以我們要吸取教訓。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行,，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

第三,、有力的領導,。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見,，沒能及時統(tǒng)一意見,。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見,，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領導來決策,，他的決策能使團隊以一個聲音說話,，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配,。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障,。

第四、相信集體,，學會溝通

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大;一個人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡,。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通,，那它將會是一團散沙,，離“死亡”也不遠了!我們遇到問題時應該盡量將問題簡單化，把所有無關的干擾排除,。同時我們也應該學會體諒,，學會寬恕他人!大家應該團結一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團結大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五,、信任同伴,，相信集體的力量

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴,、相信集體是我們融入集體,，開展工作的基礎。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn)，完成訓練項目,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。生活中,、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展培訓一樣,，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛。在活動中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與,。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

拓展訓練是結束了，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓練,，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，使我們的學生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，我想這應該是我們這次拓展訓練的初衷。