我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇一

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭,、細(xì)水長流,，是個(gè)旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中,，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動紀(jì)律,，然后就開始了維持一天的拓展。

“信任背摔”這個(gè)游戲很簡單,，“小游戲,、大道理”通過一些簡單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣,，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志,。站在一米二的木板上，背靠著團(tuán)隊(duì),，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住,。這個(gè)看似簡單的動作，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團(tuán)隊(duì),、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn),，最后我們順利完成任務(wù),。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助,、彼此信任,，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來才能達(dá)到最好的效果。

“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開始,，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”,，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì)，是一支沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì),，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)競爭激烈的社會中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，才能在社會立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有水上的,、也有陸地的,、同時(shí)也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好,，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”,，最后我們組成了疊人陣,，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。

“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng),、更加勇猛,，“相信 ”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇二

我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營,。在這次拓展訓(xùn)練中,，我們付出了汗水，收獲了碩果,，讓我明白了一些東西,，也更堅(jiān)定了一些東西。在此將我的一點(diǎn)心得體會總結(jié)如下：

1,、市場人員要有專業(yè)的知識：銷售是一個(gè)心,、腦、手并用的智力型工作,，需要我們用專業(yè)的知識去得到客戶的認(rèn)可，這樣才能在銷售領(lǐng)域定位,。

2,、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì),，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強(qiáng)大的,，所以我們每一個(gè)人，都應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊(duì)中的一分子,，團(tuán)隊(duì)是我,，我是團(tuán)隊(duì)。讓我們共同努力，共同進(jìn)步,，共同收獲,。

3、要有一個(gè)正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng),，學(xué)會歸零,，以一個(gè)職場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下，把生命的燭火點(diǎn)亮,，照亮自己,，溫暖他人，多做一些有益于他人的事情,。

4學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世,，當(dāng)一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成,，沒有任何的藉口可言;要打破常規(guī),，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);學(xué)會“舍得”,，“大舍大得,，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力,，不忘本心,，奮勇向前。

5,、學(xué)會感恩：感恩父母,，養(yǎng)育我成人，感恩父母為我們做的一切,。感恩公司,，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個(gè)平臺，讓我們可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,。感恩所有人……

以上幾點(diǎn)心得體會,，希望對大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家能與我共同進(jìn)步!

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇三

早晨7點(diǎn),，所有參加拓展培訓(xùn)的同事整裝出發(fā),，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來到了拓展培訓(xùn)基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地,。下車休息10分鐘后,，隨著一陣急促的哨聲，大家迅速地來到大操場集合,。教練為了緩解大家的緊張情緒,，讓隊(duì)員背一首唐詩,，唐詩背完后，教練為我們簡單講解了拓展培訓(xùn)的由來,，然后大家自由組隊(duì),，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn),，選隊(duì)歌,，接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練。

首先進(jìn)行的是“信任背摔”,。在一個(gè)1.5米高的臺上向后倒下,，落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方,，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由,。我的信任能量主要來自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有教練對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo),。當(dāng)每個(gè)成員從高臺上倒下來的時(shí)候,，所有隊(duì)員都用心用力準(zhǔn)確地把隊(duì)員接住。我想：若我上去的時(shí)候一定會得到同樣用心的“接待”的,。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利,，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)心的意外,。項(xiàng)目結(jié)束后,，教練非常肯定地表揚(yáng)了大家,。這個(gè)項(xiàng)目對于剛進(jìn)職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情,，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任,、同事的信任,，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。

第二個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”,。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng),，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去,，且不能觸碰到電網(wǎng),，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊(duì)員們的努力,，也是很難穿越過去的，唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。我不算太胖,，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動、興奮,。原來很多的不可能在大家合作幫助下,，可以變成簡單而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作幫助下成功地穿越,，驀然回首,，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊(duì)長，雖然隊(duì)長過來時(shí)因電網(wǎng)晃動,，我們被教練罰做 10個(gè)蹲起,，我們還是分外的感動!電網(wǎng) “穿越”的成功，讓我認(rèn)識到：團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,。

第三站是“高空踏板”,，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)練。教練在第一堂課時(shí)問大家有沒有人“恐高”,，我當(dāng)時(shí)沒有舉手,，可來到訓(xùn)練場地，抬頭看了看8米高的高臺,，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板,，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠(yuǎn),。輪到我爬上高臺時(shí),，教練讓我看周圍的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開始顫抖,，根本就沒心情看什么風(fēng)景,，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣,，眼睛看著對面那塊木板,，心里不斷斗爭著跳還是不跳，終于在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳,，我做到了,，我跳過去了!那種成功的喜悅無以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了,。從高臺下來后,，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的,，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門,，“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想,，人生中在面對困難的時(shí)候,，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對困難,。機(jī)會不會等人，只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功,。

最后一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻,，同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說實(shí)話,，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候,，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計(jì)也難跨越!這時(shí),，男隊(duì)員們開始商討對策,，最終決定兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子，其他隊(duì)員站在他們的肩膀上,，再一個(gè)接一個(gè)翻越過去,。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去,，站在高空的瞬間,，我得到另一個(gè)啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略!經(jīng)過一天的訓(xùn)練,，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了,，但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的，如果沒有大家共同的智慧和勇氣,，翻越高墻只是一句空話,。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來說是何等的重要。

拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后,，夕陽已經(jīng)悄悄落山了,，余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上，大家都面帶笑容,，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧,。

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇四

炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前,。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節(jié),，在這個(gè)美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會錯過了，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會舉行一次拓展訓(xùn)練,，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己,、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個(gè)理論很可笑,，也對此也有深深懷疑的心理,。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓(xùn)練回來之后,，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己,，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練,，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是“高空抓杠”,。培訓(xùn)師剛剛說完話，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿,，在他身上系著安全繩,，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠,。我們在下面看著他慢慢地走向目標(biāo)“杠”，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄,，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白,，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大,。看到這種情況,，所有的人都不敢去嘗試,。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”,。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們,，但是我們都不敢輕易去嘗試。

十分鐘過去了,，還是沒有人敢去嘗試,。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么,，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方,。慢慢地我們的團(tuán)隊(duì)開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來,，希望挑選出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目,，經(jīng)過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺,，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫,，放棄的想法頓時(shí)跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,，這時(shí)候我們信心提高了不少,，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來,。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端,，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛“杠”,。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍,?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち遥诳纯搭^上的杠,，自己對自己暗說一句“死就死,，走到了這里怎么也要嘗試一下”?？v身一跳,，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經(jīng)成功了,。

在我們生活和工作中也是一樣,，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試,，那么就有可能成功!

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拓展培訓(xùn)心得體會短句篇五

炎熱的夏季剛剛告別我們,，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節(jié),，在這個(gè)美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會錯過了,，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會舉行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己,、突破自己,。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個(gè)理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理,。剛剛開始的我們也是如此,，但是從拓展訓(xùn)練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己,，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度,。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是“高空抓杠”,。培訓(xùn)師剛剛說完話,，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去,。要抓的杠高過伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標(biāo)“杠”,，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了,。他下來之后臉色蒼白,，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試,。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來,，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們,，但是我們都不敢輕易去嘗試,。

十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試,。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子,，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方,。慢慢地我們的團(tuán)隊(duì)開始了騷動,，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目,，經(jīng)過一番討論我被選中了,。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫,，放棄的想法頓時(shí)跳了出來,。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來，這時(shí)候我們信心提高了不少,，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來,。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端,，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛“杠”,。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍,?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち遥诳纯搭^上的杠,，自己對自己暗說一句“死就死,，走到了這里怎么也要嘗試一下”,。縱身一跳,，手牢牢地抓住了那“杠”,，我知道我已經(jīng)成功了。

在我們生活和工作中也是一樣,，我們會遇到各種各樣的挫折,，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功!

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拓展培訓(xùn)心得體會短句篇六

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識 ,、空中鋼絲,、信任背摔、珠行萬里,、渡河,、孤島求生、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺，終生難忘,。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一,、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要,。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見,，時(shí)間稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動,。

在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人先找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情,，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍,。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。

在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”,。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，重新認(rèn)識自我,、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn),。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。

沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤散沙,，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人,，幾十個(gè)人,，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì),，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助,，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的,。

六,、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵都重要,。

在“信任倒”項(xiàng)目中,，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上,，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七,、學(xué)會溝通和理解,。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中,，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通,，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八、懂得擺正自己的位置,。

在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,，無以自立,。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己,，擺正位置，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實(shí)地,、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己,，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇七

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識 、空中鋼絲,、信任背摔,、珠行萬里、渡河,、孤島求生,、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確責(zé)任,，落實(shí)分工極其重要,。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排,，僅說些意見,，時(shí)間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動,。

在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí),，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情,，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍。

三,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。

在工作中，我們要看到差異,、容納差異,、協(xié)調(diào)差異、利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”,。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動,。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我,、認(rèn)識生命的活動,。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個(gè)人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn),。

五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂,。

沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤散沙，不可想象,。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn),，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人,，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人,，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì),，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量,，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會是一事無成,，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。

六,、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),，比任何激勵都重要,。

在“信任倒”項(xiàng)目中,，最能證明這一點(diǎn),，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七,、學(xué)會溝通和理解。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá),。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí),，若能及時(shí)溝通,，減少隔閡，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八,、懂得擺正自己的位置。

在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn),。其身不正，無以自立,。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己,，擺正位置,，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作,。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己,，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇八

我校的教師在我們學(xué)校,，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里,，我們有歡樂,，有感動，有…我們得到了很大的收獲,。

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法,。

在做七巧板活動時(shí),，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個(gè)活動我們組沒能及時(shí)完成,。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

第三,、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動，就是隊(duì)員各抒己見,，沒能及時(shí)統(tǒng)一意見,。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。

第四、相信集體,，學(xué)會溝通

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會到一個(gè)人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡,。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援,，沒有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通,，那它將會是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時(shí)應(yīng)該盡量將問題簡單化,，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會體諒，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

第五、信任同伴,，相信集體的力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。生活中,、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷,。

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇九

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸,，甚至震撼心靈,，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛,，心才會溫暖、熱情,、有力量,，親愛的同事們，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活,，要有一顆理解對方的心,，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí),、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí),、當(dāng)父母嘮叨時(shí),、當(dāng)好朋友誤解時(shí)? 要真正站在對方的角度考慮問題，實(shí)實(shí)在在,、設(shè)身處地為對方著想,。我相信，只要有心,，一切問題都將迎刃而解,。

3， 團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出、支持”時(shí),，確實(shí)很辛苦,，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒有因?yàn)檫@些困難而放棄,，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐,、互相信任的，每個(gè)人都是重要的,，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人,，才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4,， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對待工作,、對待家人、對待朋友,，如果你帶著抱怨,、冷漠、消極,、傲慢,、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄,，朋友將越來越少,，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力，將沒有市場,，從而被市場淘汰,。

5， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個(gè)人都用心于幾家公司,，將后患無窮,。俗話說做一行,，愛一行,，忠一行,。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板,，因?yàn)?，“人心齊,，泰山移”,。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格,。

6,，“予人玫瑰，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí),，要幫助,，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,，惡語一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持,。長大了,，工作了，陪伴你最多的是同事,，用愛去對待陪伴你最多的人,，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過傷，但是,，請相信,，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛,。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié),，更是觸動心靈。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失,，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任,，由公司來買單,，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜?，才讓我們繼續(xù)走下去，他們默默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^錯而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮??我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無處不在,。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了,，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神,。責(zé)任面前要勇敢，就事論事,、以身作則,、立場明確，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感,。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度,，員工才能提高解決問題的能力,，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇十

11月18日,，我們長溝中心校的全體中青年教師,，在中心校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，在大興古桑園拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練,。一天的時(shí)間雖然非常短暫,，但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來的斗志和意志，通過訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會,，卻會持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí),。

“沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”是我此行最大的收獲,。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,，改善人際關(guān)系,，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動,，就我個(gè)人而言,，我自己有以下一些深刻的體會：

第一，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

在進(jìn)行的拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“高空斷橋”,，大家在安保措施的保護(hù)下,，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步,。在人生中,，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出這一小步,，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。

第二,，無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三,，做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法,。

在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后,，都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成,。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成,。

第四，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣,。

團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任,，團(tuán)隊(duì)成員就無法合作,，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的隊(duì)員要緊密合作,，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。團(tuán)隊(duì)合作中如果沒有這些因素,，任何工作目標(biāo)也是無法完成的,。

第五,，有力的領(lǐng)導(dǎo)。

在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動,，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

在僅僅一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間中,，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度,，早晨還是晴空萬里，下午就刮起了寒風(fēng),，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,，我們在這一天中所表現(xiàn)出來的斗志昂揚(yáng)的氣勢和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，使我們感受到了集體力量的偉大,。

在一天的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后,，我們即將出現(xiàn)在自己人生的第一個(gè)工作崗位上，我們一定會把自己在團(tuán)隊(duì)活動中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神,、堅(jiān)持精神,、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神，應(yīng)用在我們即將工作的崗位上,，運(yùn)用到我們將來的工作中,，一起去開創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章，去譜寫自己人生的新篇章,。

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇十一

在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,，難免想探尋外面世界的精彩;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了，難免有些對身體健康的擔(dān)擾;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,，難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡,。年月，機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫的棋盤山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說是春水潤士,，及時(shí)解渴,，讓我們組工干部視野大開，既鍛煉了體魄,，又增進(jìn)了同事之間的友情,。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開動腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思，都給我們帶來了視覺的沖擊和心靈的震憾,。挑戰(zhàn)自我,、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟,。

很榮幸,，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長。隊(duì)長當(dāng)然有權(quán),，我親自任命漂亮女孩為隊(duì)秘,、任命有百靈鳥美譽(yù)的姐姐為宣傳委員、任命玉樹楚楚的為旗手,。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后,，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來，歡歌笑語縈繞耳邊,，渴望勝利的激情在身邊彌漫,。在建隊(duì)儀式上，我經(jīng)過任職講話后,，集思廣益,，命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”，口號是“為了雅典娜,，沖沖沖……”,。編撰隊(duì)歌、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí),，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來,，不到五分鐘的時(shí)間，忙而不亂,，分工協(xié)作,，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄,。

第一關(guān)是信任背摔,。我們姿勢標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中,，如鯉魚躍龍門,，自信而又優(yōu)雅，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣,，得到掌聲一片?？赏蹩绥悬c(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,、面色緊張，但在大家的鼓勵下也是一躍而下。

第二關(guān)是穿越電網(wǎng),。不用問,，這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后,，我第一個(gè)試鉆,。連續(xù)7次失敗，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn),，看來“失敗是成功之母”這句話真對,。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢，我們按照新定方案,，或鉆或抱,，一個(gè)個(gè)輕松過網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員,，鉆不了,，也抱不動，怎么辦?我靈機(jī)一動,，趴在地上,，背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符，另一名隊(duì)員在我背上爬過,，在已過關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功,。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越,，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來,。

第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了,，主要就是挑戰(zhàn)自我,，消除恐懼，攀上8米高的柱子,，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛,。不管教練員怎么說，大家就是不敢上,。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí),，只聽“我先上”，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開人群挺身而出,，大家一看,，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象,，重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象,。結(jié)局可想而知，在他成功登項(xiàng)后，隊(duì)員們頂住壓力,，克服恐高,，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后，向單杠飛身一躍,，象一道道彩虹滑翔于天際,，全體隊(duì)員均完成高空抓扛。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬分,，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”,。

第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊(duì)合一,，一起攻克難關(guān),。隨著曹龍主任一聲令下，我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石,，其他人踩著我們的肩膀向上攀登,，其余人等均舉起雙手向上推舉，一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人,，大家分工協(xié)作,，井然有序。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無一例外的選擇我這塊基石,，看來我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí),，我無怨無悔，任隊(duì)友們踩踏,，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲,。心里默念著：哥們，我無法借你一雙翅膀,，讓你在天空飛翔,。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀，讓你越攀越高,。輪到我上了,，無疑又是全隊(duì)重中之重，在我向上攀登時(shí),，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐,，腿邊是無數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù)，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……,。在那一刻,，我覺得眼色漸漸濕潤，感到剛才肩膀的傷痛真值,，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存,，男子漢的激情被點(diǎn)燃,，在隊(duì)友們的幫助下,，我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上,。我上去后，馬上投入拽人工作中,，一個(gè),、一個(gè)、又一個(gè)……,，我感覺不到累,，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手,，我緊緊按住他的腿,，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱，拉住了孫浩的雙手,，收腹抬腿向上,，大家抓住他的腿后，孫浩先起身,，唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻,，掌聲雷動，大家又蹦又跳,，相互擊掌擁抱,，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。

拓展培訓(xùn)心得體會短句篇十二

我校的教師在我們學(xué)校,，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里,，我們有歡樂,，有感動，有…我們得到了很大的收獲,。

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第二,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動時(shí),，我們在教練講清楚規(guī)則后,，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動我們組沒能及時(shí)完成,。所以我們要吸取教訓(xùn),。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成,。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動,，就是隊(duì)員各抒己見，沒能及時(shí)統(tǒng)一意見,。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,，以相同步調(diào)行動,，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。

第四,、相信集體，學(xué)會溝通

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會到一個(gè)人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援,，沒有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團(tuán)散沙,，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時(shí)應(yīng)該盡量將問題簡單化,，把所有無關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會體諒,，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五、信任同伴,，相信集體的力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。生活中,、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷,。