從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

衛(wèi)生健康第一課心得體會(huì) 衛(wèi)生健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇一

民以食為天,，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛(wèi)生,。在我們的日常生活中,，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性,，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié),。這是由于氣溫高，適合于微生物生長(zhǎng)繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降,，易感性增強(qiáng),。

我們要消除“不干不凈，吃了沒(méi)病”的錯(cuò)誤觀念,，最好不要吃隔夜的食物,，對(duì)路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒,，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手,。洗澡,、洗衣、曬被子,，這些婆婆媽媽的事,，你可不能小看它。

洗澡,、勤換內(nèi)外衣,，陽(yáng)光充足時(shí)把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒,，并有效抵御病毒侵害,。因?yàn)樵陉?yáng)光和空氣流動(dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅,。

我們知道,，病毒多是通過(guò)直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染,。感冒就是一個(gè)很好的例子!所以,，臟手不要隨便碰觸口鼻。

人生苦短,，為讓我們有一個(gè)健康的體魄,，為了健康快樂(lè)地生活，請(qǐng)大家講究衛(wèi)生,。

衛(wèi)生健康第一課心得體會(huì) 衛(wèi)生健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇二

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,，在路邊、大街上,、小巷中,，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅,、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買,，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的,，吃了容易生病，甚至造成腹瀉,、頭暈之類的癥狀,。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為,。 說(shuō)到健康,，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng),、多喝水,，每天定量吃飯,，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康,。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果,、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,，這樣對(duì)身體大有好處,。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲,。當(dāng)你接觸過(guò)錢、霉舊的書之類的東西,，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛,，否則,，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼,，導(dǎo)致視力下降。 為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事,。比如,，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,，增強(qiáng)身體免疫力,。

人都是在生病的時(shí)候,，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福,。而健康呢,，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事,。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗,，勤洗澡,，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力,。我想,，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的,。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己,。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,，你看,，現(xiàn)在在路邊、大街上,、小巷中,，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅,、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買,，且不說(shuō)他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物,。吃了容易生病,。

說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng),、多喝水,，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等,，這樣才能做到健康,。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。

衛(wèi)生健康第一課心得體會(huì) 衛(wèi)生健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇三

人吃得衛(wèi)生，吃得安全,，是很重要的,。如果吃得不衛(wèi)生,，那就會(huì)出現(xiàn)拉肚子,，食物中毒，生病住院等現(xiàn)象,。特別是燒烤食品,，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當(dāng)中含大量的錛側(cè)四苯并比錛?。鞁寢屨f(shuō),，它是三大至癌物質(zhì)之首，1只烤雞腿,，竟等于60支煙毒性,，這是多么可怕呀！

要吃衛(wèi)生食品,，就得選衛(wèi)生食品,。購(gòu)買時(shí)看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期，保質(zhì)期,，生產(chǎn)廠家等,。如果沒(méi)有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過(guò)期了,。

上一次,，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開(kāi)來(lái)一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼?！锛傆袡幟饰?、李子味等。我高興得愛(ài)不釋手,，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來(lái),。錛傔祝吭趺從泄曬治?？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_(kāi)一看,，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了,。

這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來(lái)了媽媽：錛偮杪瑁你看,，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么,？什么,！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,。呀,，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天！這驚奇的發(fā)現(xiàn)，使我大失所望,。

從此以后,，我和媽媽吸取了教訓(xùn)，以后可不能再馬虎了,。買東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了,。

過(guò)了一些時(shí)間，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識(shí),。讓我少吃油炸食品,、腌制食品、加工肉食制品,、餅干類,、方便面類、罐頭類,、話梅蜜餞,、冷凍甜品、燒烤類,，這也就是十大錛偫圾食品錛?。钕仯泶蠹疑俪岳称范啻谓】凳称?，讓這個(gè)世界更美好,，更健康。

衛(wèi)生健康第一課心得體會(huì) 衛(wèi)生健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇四

我很喜歡喝牛奶,，它既好喝又有營(yíng)養(yǎng),，能讓我們健健康康，你喜歡喝嗎,？

牛奶中有好多好多營(yíng)養(yǎng)呢,！我查閱資料知道牛奶里除了水分全是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)和脂肪就占6.9%,。媽媽說(shuō),，牛奶中的脂肪顆粒很小，很均勻,，非常利于吸收,，還可以促進(jìn)消化。

牛奶雖然有營(yíng)養(yǎng),，但飲用時(shí)還是有注意事項(xiàng)的喲,！比如：不可以喝生牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩嬗泻芏嗉?xì)菌和牛身體里的排泄物,，直接飲用很容易生病,。不能喝過(guò)期的牛奶，過(guò)期牛奶會(huì)滋生很多有害細(xì)菌,，刺激腸胃,，影響身體健康,。

告訴你吧，我還在喝牛奶的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象,。一次,，由于沒(méi)有及時(shí)喝媽媽熱過(guò)的牛奶，等變涼后我驚奇地發(fā)現(xiàn)牛奶上面有一層類似于涼皮的東西,，我趕緊把它夾起來(lái)扔掉,。事后通過(guò)查資料我才知道，這層“涼皮”居然是和牛奶一樣有營(yíng)養(yǎng)的,，還能充當(dāng)“營(yíng)養(yǎng)鎖”,，鎖住牛奶中的營(yíng)養(yǎng)元素。從那以后,，遭遇“涼皮”時(shí),，我都會(huì)美滋滋地享受掉它。

最近看新聞報(bào)道,，在我國(guó)一些貧困的山村,，好多和我一樣的孩子還喝不著牛奶，營(yíng)養(yǎng)跟不上,，平均身高比城市同齡的孩子要矮2公分,。看了這些,，我很難過(guò),，決定把攢的零用錢買了牛奶寄給他們，讓他們也增加營(yíng)養(yǎng),。

我要珍惜能喝到牛奶的生活,，好好鍛煉身體，也盡自已的努力去幫助那些喝不到牛奶的伙伴,！

衛(wèi)生健康第一課心得體會(huì) 衛(wèi)生健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇五

一說(shuō)起“非典”,，人人都為之色變。因?yàn)椤胺堑洹痹?jīng)使中國(guó)無(wú)數(shù)的家庭走向了生離死別,。說(shuō)起“非典”的威力和傳染速度,，真讓人不寒而栗，但是再厲害的病毒終究會(huì)被中華民族偉大的精神而壓倒：“非典”不久也便銷聲匿跡了,。

現(xiàn)今人們快樂(lè)了,，幸福了，再不被“非典”所困擾了,，但是在人們疏于防備之時(shí),，死亡之門又被撞開(kāi)了一條縫隙――出現(xiàn)了“流腦”。

什么是流腦?怎樣傳播?癥狀怎樣?一系列的問(wèn)題隨之而來(lái)。

“流腦”是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎,?！傲髂X”病毒隱藏于患者的鼻咽分泌物中，主要通過(guò)咳嗽,、打噴嚏,、說(shuō)話等由飛沫直接從空氣中傳播，進(jìn)入呼吸道而引起感染,。一旦引起感染,，如果不及時(shí)搶救，后果將不堪設(shè)想,。一般癥狀表現(xiàn)為突然高熱,、劇烈頭痛、頻繁嘔吐,、精神不振,、頸項(xiàng)強(qiáng)直，重者可出現(xiàn)昏迷,、抽搐等癥狀,。“流腦”一般傾向于15歲以下的兒童,，病情常分為普通型和爆發(fā)型兩種,，爆發(fā)型常在24小時(shí)內(nèi)置人于死地。其隱蔽性極高,，常被人們誤認(rèn)為普通感冒,，從而耽誤了診療期,，以至危及生命,。

我們要用我們民族的偉大精神去征服“流腦”。

人們常說(shuō)“一物降一物”,?！傲髂X”也不例外，只要做好預(yù)防工作,，“流腦”病毒再也不會(huì)光顧我們的身體,。“流腦”的預(yù)防主要是注意通風(fēng),，保持個(gè)人衛(wèi)生,，多曬太陽(yáng)，合理飲食,。

我相信：只要我們提高警惕,，防患于未然，眾志成城，萬(wàn)眾一心,，陽(yáng)光總會(huì)燦爛!

讓健康遍布全國(guó),，讓笑容掛滿臉頰，讓幸福和快樂(lè)永存!

衛(wèi)生健康第一課心得體會(huì) 衛(wèi)生健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇六

健康在我們的社會(huì)有很主要的地位,。在物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步的今天,，健康這個(gè)話題越來(lái)越受到人的關(guān)注，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系,，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道,。

民以食為天，足見(jiàn)食物對(duì)人們的重要性與不可缺少性,。病從口中入,，說(shuō)明食物的衛(wèi)生對(duì)身體健康的重要性，不良的飲食衛(wèi)生很容易使得人的身體生病,。其實(shí)衛(wèi)生是處處都需要注意的,，在路旁、街頭,、小巷里面就有很多油炸,、臭豆腐之類的東西，我覺(jué)得最好就不要去買,，因?yàn)槟悴恢浪麄兪怯檬裁磥?lái)制作的,，而且沒(méi)有衛(wèi)生保障,，吃了很容易生病的,，甚至出現(xiàn)頭暈。拉肚子等癥狀,。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的提前與保障,。比如飯前飯后要洗手，同時(shí)還要注意個(gè)人的衛(wèi)生,，要每天勤換洗衣服,，每天洗澡等等，只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，處處講究衛(wèi)生,，才能夠有健康的身體,，才能夠好好地享受生活。

有人說(shuō)“吃多東西了就健康了”,，其實(shí)健康并不在于吃多東西，還要常常的運(yùn)動(dòng),，多喝水、定時(shí)定量吃飯,，這樣才對(duì)身體有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密聯(lián)系的,。不良的衛(wèi)生習(xí)慣不但使人容易生病,，還會(huì)使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書籍,。舊報(bào)紙之類的東西,，最好就不要揉眼鏡，否則就會(huì)把你手上的細(xì)菌也代入眼睛了,，就會(huì)使得眼鏡生病,，導(dǎo)致視力下降,。

當(dāng)然我們還要講究宿舍的居住衛(wèi)生,，宿舍要每天掃地拖地，要堅(jiān)持每天倒垃圾,，還要保持室內(nèi)的通風(fēng)透氣,。

豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛(wèi)生息息相關(guān),，衛(wèi)生是健康的前提,，要想健康地生活，就必須講究衛(wèi)生,。

讓我們大家一起關(guān)注健康,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧!