在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得感悟，從而不斷地豐富我們的思想,。我們想要好好寫一篇心得感悟,，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

開學(xué)第一課心理健康心得感悟 開學(xué)第一節(jié)心理健康課篇一

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,，就是說無論什么樣的人,，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的,、虛的,，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施,，比如賞識(shí),、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛,，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),，可以促進(jìn)人的心理健康,，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些,，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中,，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重,。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的,。

還有就是心理歸屬感,。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú),，尤其是差生,，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖,，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的,，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心,。使他們不覺得孤獨(dú),。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān),，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信,。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的,、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生,。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們,，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了,。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白,，學(xué)生出現(xiàn)逆反,、任性等問題，是由于多種原因造成的,，并非故意和老師作對(duì),。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們,，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們,。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí),，就會(huì)覺得有樂趣在其中了,。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助,，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中,，我一定會(huì)好好珍惜的!

20__年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂,，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快,。但興奮和激動(dòng)之后,，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥,，“教室,、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán),。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突,。其次,，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫,。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德,、智、體,、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確,，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己,。剛開始面對(duì)這一切，我茫然不知所措,，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助,。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧,。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),，形成正確的自我觀念;然后,，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo),，既不輕易否定自己,，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平,。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路,。子曰：“有才無德，小人也;有德無才,，君子也;然德才皆具者,，圣人也。”大學(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長,，更關(guān)系到國家和民族的未來,。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性,，也與我們的前途惜惜相?。从现哉N跡嘌】滌幸嫻男睦懟?

開學(xué)第一課心理健康心得感悟 開學(xué)第一節(jié)心理健康課篇二

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已,。卻不明白《__教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?，是做教師工作的?/p>

學(xué)習(xí)了《__教育》，懂得了改善自我的心理健康狀況,，不斷地釋放自我,，從而去了解對(duì)方的心理，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系,，是自我得到身心的正常健康發(fā)展,。

學(xué)習(xí)了《__教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,，必須從學(xué)校入手,。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員,，也是學(xué)生的教育者,，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來,，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證,。其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè),，勝任教學(xué)工作,；二是有進(jìn)取樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格,；四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)本事,，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,，還影響著自我扮演的主角,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。

并且,，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇,，可是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,，不能表面化,。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識(shí)，做好學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)的心理健康保障,。

學(xué)習(xí)了《__教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對(duì)教師的自身有影響,，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好,，就會(huì)影響課堂效果,；教師的失誤確定,，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣，構(gòu)成心理障礙,。

學(xué)習(xí)了《__教育》,，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流,，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)當(dāng)常抓不懈,，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了,，才能改善家庭關(guān)系,，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展,。

我作為一名教師,，我慶幸自我學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時(shí)的提高了自我的心理健康知識(shí),。本人真的是受益匪淺?。?/p>

開學(xué)第一課心理健康心得感悟 開學(xué)第一節(jié)心理健康課篇三

20__年的10月24日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),，通過十天培訓(xùn),，我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí)，受益匪淺,，收獲頗多,。透過一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界,。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫,，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個(gè)了解自身,，完善自我的平臺(tái),。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：

（一）教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩,。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮,，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí),。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在,，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在,。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢,？教育是心與心的溝通,，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉,，有思想,，有著復(fù)雜情感的人。有句話說得很好,，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,。從某種意義上來說，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響,。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展,。而從另一方面說,教師的社會(huì)壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響.因此,，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義,。

（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足

在學(xué)習(xí)的過程中,，我對(duì)發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題,、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解,。同時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑,，自負(fù),，焦慮，抑郁,，沖動(dòng)等教師心理問題有了更全面的了解,，并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。通過對(duì)教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí),。我對(duì)教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解,。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離倦怠,，做一名樂觀,、積極向上,、陽光的教師。此外,，通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),，比如教師課堂行為問題，學(xué)生課堂行為問題等,。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識(shí)并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí),。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)更好的糅合到我們的課堂之中去。

（三）教師學(xué)會(huì)情緒管理的必要性

學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,，我意識(shí)到了情緒管理的重要性,，等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。老師說：“情緒沒有對(duì)錯(cuò),，它只是癥狀而不是問題，問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒,?！边@句話給我留下了很深的印象，使我開始對(duì)情緒有了一個(gè)正確的了解,。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒,。

總之,，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外,，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

開學(xué)第一課心理健康心得感悟 開學(xué)第一節(jié)心理健康課篇四

經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí)，我的收獲很大,。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱，而是一種軀體,，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài),。”這句話給我留下了深刻的印象,。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康,，而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難,，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),，和對(duì)自己身份的認(rèn)同,，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等，給自己帶來了極大的困惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,，每天和自己的上級(jí)同事,，又和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù),，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長中的人,，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的,。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。而社會(huì)對(duì)老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的的,。在外地的公汽里看到一句話：市民應(yīng)該做到尊師重教,。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下,，說：“市民做不到什么,，社會(huì)才提倡什么的?！币?yàn)榻處煹氖杖氲?，部分家長急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績對(duì)老師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會(huì)的真正重視,，壓力太大,。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療,，甚至于心理健康教育未能普及的情況下,，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情,，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的,，更多的問題來源于心理,。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢,？

一,、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,，高興。

二,、要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天，好的,，不好的,；得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,、利用好你的假期,。對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然,。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四、照顧好家庭,。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。

以上,，是我的體會(huì),，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺,，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足,。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

開學(xué)第一課心理健康心得感悟 開學(xué)第一節(jié)心理健康課篇五

擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ),，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。葉一舵教授用生動(dòng)的事例、準(zhǔn)確的語言,、高度的理論,，豐富的內(nèi)容、實(shí)踐驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課,，通過這次的學(xué)習(xí),，收獲很大。

首先,，我感覺老師具有健康的心理非常重要,。老師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。老師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講,，老師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè),。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長,、教研員,、學(xué)生家長、教育局等等,，以至整個(gè)社會(huì),。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)老師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于老師應(yīng)該怎么做,，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法,。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓老師產(chǎn)生焦慮,，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。

并且,，老師自己心里也有“一桿秤”,，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格,、更苛刻,。因此,，老師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體,、能力,、性格、態(tài)度,、思想等方面的認(rèn)識(shí),，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),，把一個(gè)人的各種習(xí)慣,、能力、觀念,、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起,，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己,，客觀評(píng)價(jià)自己,，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ,不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo),。同時(shí),，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人,，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人,，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平,、不滿,、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的,。老師應(yīng)多學(xué)習(xí),，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng),。老師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料,。幫助老師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo),。

老師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素,。正因?yàn)槔蠋熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大,。人無完人,，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗,。如果能從失敗中吸取教訓(xùn),、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母,。而且能減少壓力和焦慮的來源,，更有利于自身的心理健康。比如,，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老老師對(duì)學(xué)生家長和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然,。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡,，語氣堅(jiān)定,，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的老師，他知道自己在說些什么,。他清楚地知道,，自己對(duì)問題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握,。他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響,。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽兩仙?，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的,。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗,，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，才有如此大的心理能量來勇敢面對(duì)失敗。老師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”,。也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿 q,。

老師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室,，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上,。老師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上,，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的,，然而老師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度,，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象,。如果老師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰辏⑶乙虼硕庳?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的,。他們不僅不愿再尊重老師,，聽老師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)老師,。如果不良情緒積蓄過多,，得不到適當(dāng)?shù)男梗菀自斐尚纳淼木o張狀態(tài),。這種緊張持續(xù)時(shí)間過長或強(qiáng)度過高,，還可能造成心身疾病。因此,，老師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候,、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”,、“心”兩個(gè)方面著手,。“心”方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸,，給自己寫信或?qū)懭沼洝,！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng),，縱情高歌，逛逛街,，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等,。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶,。

不僅僅是老師,，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療,，不管是短期的還是連續(xù)的,，都能幫助他們更愉快、更有效地工作,。以前,，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤,。但現(xiàn)在,，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的老師是誠實(shí),、有勇氣,、愿意進(jìn)步和發(fā)展的老師,。要一個(gè)被心理問題所困擾的老師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是老師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上,，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮,，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能,，更不用說今天呈幾何級(jí)增長的新知識(shí)。而老師是知識(shí)的傳播者,，是人類知識(shí)的代言人,，因此，老師不斷接受繼續(xù)教育,，學(xué)習(xí)新的知識(shí),，就成為必然之舉。所謂“活到老,，學(xué)到老”就是這個(gè)道理,。老師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求,，跟不上社會(huì)的發(fā)展,，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng),，特別喜愛并能接受新事物,，這樣老師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深,，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重老師,。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是老師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施,。身為老師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。老師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

其次，學(xué)生的心理健康也非常重要,。心理學(xué)研究表明,，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者,，天才人物，主要是看后天的教育與影響,。而我們作為老師,，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件,，讓其充分的發(fā)揮出來,。在課堂教學(xué)中，老師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況,，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì),，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì),，可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā),，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績 =能力×激勵(lì) ,讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均 ,自信心增強(qiáng)了 ,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展 ,對(duì)于后進(jìn)生 ,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來處理問題 .,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì) ,使用權(quán)其能夠順利發(fā)展,。

通過此次學(xué)習(xí),，我感受頗深。要想真正做到為人師表,，還要不斷提高自己的人格魅力,，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能,、高尚的品質(zhì)，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣,。