我們得到了一些心得感悟以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得感悟，這樣能夠給人努力向前的動力,。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽?，所以我們要好好寫一篇心得感悟下面是小編幫大家整理的?yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

開學(xué)心理健康第一課感悟 開學(xué)心理健康第一課直播講課篇一

現(xiàn)代父母都知道孩子安全感的重要性。教育界里有句話“養(yǎng)育孩子,，六歲前用心，六歲后省心,；六歲前省心,，一輩子操心”,，除去生活習(xí)慣,、規(guī)矩的培養(yǎng)，說的更是孩子的安全感,。

想要孩子將來事業(yè)成功，家庭生活幸福,，必須要給孩子建立安全感,，這是孩子才可能擁有自信、樂觀的生命底色,。反觀不少人,，即便在事業(yè)上有成，可在婚姻家庭中屢屢受挫,，與人無法建立親密關(guān)系或者總是受傷,，說到底，是童年安全感缺失造成的,。

可見,，一對父母再精通教育，如果不重視孩子安全感建立,，那么孩子以后心理難免出問題,，反之，一對父母即便再不懂教育,，只要給予孩子足夠的安全感,，孩子大概率不會長歪。

那么，什么是孩子的安全感,？

其實,，安全感這個詞，在心理學(xué)上叫做“安全型依戀”,。指的是在寶寶三歲前如何跟主要監(jiān)護人（如媽媽）互動,。安全感充足的孩子，會把媽媽當(dāng)作“加油站”,，只要媽媽在場,，便可安心探索外部環(huán)境，比如去和小朋友玩,，去觀察地上螞蟻,。媽媽離開后雖然哭鬧，但只要媽媽一回來,，情緒就很快穩(wěn)定下來,，又開始繼續(xù)探索。

這樣的寶寶,，因為得到了媽媽充足的愛,，從而認(rèn)為自己是值得被愛的,，世界也是足夠安全的,，好奇心、開拓勁頭都會很足,，將來在事業(yè)和婚姻中也會很幸福,。

孩子建立安全感,，三個階段很重要

一級安全感：在孩子一歲半以前,，包含物質(zhì)和精神兩方面，斷奶是一次沖擊,。這個年齡段的孩子,，因為自身沒有生存能力，要完全依賴監(jiān)護人照料,，包含物質(zhì)上和精神上的,。物質(zhì)上包括孩子餓了有奶吃，渴了有水喝,，尿濕了能及時被換掉紙尿褲,。,。,。。,。,。精神上只要指無條件回應(yīng)。只要自己哭了,，無論任何原因,，都能得到及時擁抱和安撫。這樣孩子的內(nèi)心才會覺得“我是值得被愛的”,，安全感也由此建立,。

這個階段中，斷奶是對家長和孩子的第一次嚴(yán)重考驗,。若家長用過激的方式斷奶,，比如母子隔離時間長，比如抹辣椒水涂黃連,，都會極大破壞孩子的安全感,。

二級安全感：一歲半到上幼兒園之前，入園焦慮是一次沖擊

一歲半到上幼兒園之前,，孩子將從對媽媽的依戀慢慢轉(zhuǎn)移到探索外部環(huán)境中,。當(dāng)他覺得外界環(huán)境是安全的，家人也能給予強有力的后盾之后,，內(nèi)心就會增加一層自信,，安全感也會再上一臺階。

這時期,，入園焦慮對孩子的安全感是一次大沖擊,。順利渡過的孩子，安全感將進入下一個階段,。

三級安全感：上幼兒園期間，分房睡是一次沖擊,。這時候的孩子,，要經(jīng)歷與他人交往的過程，體驗人與人互動中的樂趣和煩惱,。若孩子覺得自己能夠處理和他人之間的矛盾和不和,，內(nèi)心的安全感就會又一次飛躍。

這時期為培養(yǎng)孩子獨立性,，父母常常會跟孩子分房睡,。注意方式要溫和，循序漸進才能不破壞安全感,。

當(dāng)安全感被破壞后,，如何彌補？

如果以上三個階段，尤其是面對三次重大沖擊,，父母的做法過激之后,，孩子安全感受挫，就容易退縮,。這時候,，想要重建安全感，需要父母有強烈的同理心,，跟孩子共情,。站在孩子的角度想,，孩子需要自己做什么,，然后盡力滿足孩子的要求。哪怕孩子出現(xiàn)咬指甲,、捏被角等自己不理解的行為,，也不要呵斥,，要更加關(guān)心他體貼他,，這樣才能幫孩子慢慢修復(fù)安全感,。

你家孩子安全感充足嗎？

開學(xué)心理健康第一課感悟 開學(xué)心理健康第一課直播講課篇二

幼兒時期又是人生發(fā)展的一個重要時期,，個性特點和很多心理品質(zhì)都是在這個時期形成的,，而這個時期是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，家長在面對性格內(nèi)向的孩子來說應(yīng)該要怎么做呢?如何來改善孩子內(nèi)向的性格?

那天親友聚會,，正當(dāng)幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時,，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁,，不與其他小朋友玩耍，也不說話,，看到別人津津有味的分享,，他也只是投來怯懦的眼神,，這時，大家也就注意到,，這孩子過于內(nèi)向了,，不會社交,，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點，可以事半功倍。

多肯定鼓勵孩子，建立孩子的自信心

孩子性格過于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關(guān)重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了,，樂于分享,，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步，孩子建立起自信心了,，他就會更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了,。因此建立孩子的自信心是件任重道遠(yuǎn)的事情,。

多給孩子表現(xiàn)的舞臺

孩子內(nèi)向的原因離不開膽怯，他們害怕做錯,，害怕“丟人”,，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺，孩子的展示機會多了，也就不容易怯場,，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信,，愿意向大家展示自己,，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力,。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會,，只有經(jīng)歷的越多，孩子明白的,、學(xué)習(xí)到的東西才越多,，孩子內(nèi)向的性格才會逐漸完善。另一方面,，“舞臺”也是孩子的社交場,，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題,，分享了經(jīng)驗成果,，也就逐漸打開了社交圈。

千萬注意不要強迫孩子

最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當(dāng)孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時,，千萬不要強迫孩子去做,，這樣孩子不但會產(chǎn)生恐懼心理，還會產(chǎn)生厭倦情緒,，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了,。父母應(yīng)該做的就是引導(dǎo)孩子，打開孩子的心扉,，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣,，學(xué)著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂,，也就會主動社交了,。

內(nèi)向的孩子并非無藥可救，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩,，更加渴望和大家交流,，我們要用適當(dāng)?shù)姆椒右砸龑?dǎo)，不要把自己的想法強加給孩子,，給孩子信心,，相信我們的孩子會越來越陽光向上。

開學(xué)心理健康第一課感悟 開學(xué)心理健康第一課直播講課篇三

不知是從什么時候開始,，我對心理學(xué)產(chǎn)生了好奇,，我覺得它很古老，很神秘,，很有趣,，就像那離我們越來越遠(yuǎn)的古代文明,，只能去追尋，卻再也不能身臨其境,！下面,，就讓我來和大家分享一下我上了心理課后，結(jié)合在其他渠道了解到的信息,，得出的心得體會,！讓我和大家一起去觸摸心理學(xué)，很零碎,，但有意義,，大家一起來閱讀吧！首先,，讓我分析一下同學(xué)們的心理健康現(xiàn)狀,。大學(xué)生本應(yīng)該是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍,、最有朝氣的群體之一,。應(yīng)該渴求知識、積極向上,、胸懷博大,，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起,。但是,，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期,、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題,。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%,。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題,，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明,，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%,，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明,，大學(xué)生已成為心理弱勢群體,。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),，缺乏學(xué)習(xí)動力,，不能集中精神進行學(xué)習(xí)，害怕困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天,，學(xué)習(xí)成績不佳,，進而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮,。

2,、自我評價失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時的學(xué)習(xí)尖子,，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學(xué)后,，這種優(yōu)勢不再,，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學(xué)習(xí)成績稍有波動,，就會降低自信心,，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3,、人際關(guān)系適應(yīng)不良,。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較,，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進行交流,，迷戀于虛擬世界，自我封閉,，與現(xiàn)實世界脫離,。長此下去，對大學(xué)生的認(rèn)知,、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響,。

4、就業(yè)心理困惑,。這在即將畢業(yè)的學(xué)生當(dāng)中尤為普遍,。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備,，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢,，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠(yuǎn),，一日三變,。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾,。

大學(xué)生應(yīng)該是社會的棟梁之才,，同學(xué)們的健康成長關(guān)系到社會的未來！因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,。針對上述出現(xiàn)的問題,，我認(rèn)為：

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考,，自己想要的究竟是什么,，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活,，然后為了自己想要的東西,，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活,，自己究竟要怎么做,。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力,。

2,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它,。但是這并不意味著你很差,，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距,，你需要付出心血與汗水,，好好努力，提高自己的能力與水平,。等到收獲那一天,，相信你的笑容是甜美的。

3,、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)只埋頭于書海,，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野,，多結(jié)交朋友,，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀,。在大學(xué)里應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識，這有助于看清就業(yè)形勢,。同時大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對自我的能力進行正確的定位,，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實,，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗,，你要想想,，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以,，剛開始的待遇不太好是正常的,，但是，你要用實力去證明,，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇,。

什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài),，也就是我們的所感與所思,。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病,。情感健康指的是我們洞察外部世界,，并對其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的能力,。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力,，他對自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上,。

（1）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1,、保持理智與平衡

2、具有自我價值感

3,、具有愛的能力

4,、具有建立和維持親密的能力

5、能接受現(xiàn)實中的各種可能性和局限性

6,、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應(yīng)

7,、能體驗到某種內(nèi)在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度,。

（2）概述依戀的類型：

a：安全型,。表現(xiàn)為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在,。而不會常擔(dān)心遭人遺棄或別人與自己太接近,。

b：回避型。表現(xiàn)為與別人接近會讓自己感覺不自在,；完全相信別人是很困難的,，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過于親昵,，會不自在,。

c：焦慮矛盾型。表現(xiàn)為常擔(dān)心伴侶家人是不是真的愛自己,，或者不想和自己在一起了,。

（3）抑郁癥產(chǎn)生的原因：

1,。太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做,，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措,。

2。任何形式的失落都會使你感到抑郁,。你可能是因為最近失去了一位深愛的人,，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象,，以及一些重要的東西失去之后,。

3。過多的變故如果在很短的時期內(nèi)出現(xiàn),，就會導(dǎo)致壓力,，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>

是的，說這些,，好像漫無邊際,，也許吧，這也正合心理學(xué)一樣,，沒有邊際,，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解,，去接觸,！以后，大家多讀點心理方面的材料吧,！親身感受,，才會深刻！

開學(xué)心理健康第一課感悟 開學(xué)心理健康第一課直播講課篇四

今天,，我有幸參加了在浮石小學(xué)舉行教師心理健康教育培訓(xùn),，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大,，對我今后的工作也有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我認(rèn)真的心理健康心得體會聽了都主任的心理健康心得體會講座，讓我受益匪淺,，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動課,，讓我有了更明確的定位，也對今后的工作也有了足夠信心和力量,。以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以……我參加了這次教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺，感想頗多,。

也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢,？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

（二）全面滲透,，多渠道,、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去,，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等,，都要做過細(xì)的研討和分析,，千方百計地做好每一次培訓(xùn)。今年要開展教育敘事研究,。要求培訓(xùn)的學(xué)員,，每人交一份作業(yè)或論文，主要是問題教師和問題學(xué)生的案例分析和教育策略,。

問題教師和問題學(xué)生是近十年來寶雞市發(fā)生的“真人真事案例分析”,。包括心理的、班主任的,、老師的和校長的或?qū)W生的,。每期培訓(xùn)班的學(xué)員都要寫“真人真事案例分析”,，165穆越個人空間在燦爛的陽春四月，我參加了《南崗區(qū)中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)》學(xué)習(xí),，這次的培訓(xùn)意義重大,，對我今后的工作有很大的幫助。更讓我受益匪淺,，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,。

在今后的工作中我可以通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,，為學(xué)校心理咨詢室的建立做好基礎(chǔ)工作,。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處,。使學(xué)生有良好的情感生活,，利用學(xué)科知識加強情感教育。