人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇一

早在黨的xx大報告中就指出：“加強和改進思想政治工作,，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”。把“心理疏導(dǎo)”寫進黨的工作報告,，在我們黨的歷史上還是第一次,，這既體現(xiàn)了執(zhí)政黨對人的關(guān)懷、社會對人的關(guān)愛,，也說明心理健康問題已經(jīng)引起了中央的高度重視,。今天我要給大家講話的題目就是：做一個心理健康的中學(xué)生

人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康,，心理健康和社會適應(yīng)良好,。那么什么樣的心理才算健康呢?

1.要有正確的自我觀念,。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。心理學(xué)的調(diào)查表明,，每個學(xué)生在學(xué)習(xí)的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣,、興趣,、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步,，你就是最好的,。具體一點就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的,，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內(nèi)容,，你就擁有了成功的一天,，你就是最好的自己。

2.要善于與別人溝通,，尊重友誼,。

心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛,，助人為樂,，同心協(xié)力,，合作共事;而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。我們的同學(xué)大多是獨生子女，且都已進入青春期,，這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩,、三個朋友就不會感到孤獨,，寂寞，但實際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,，甚至得到的是抱怨,，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,，不能被人接受,，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?在班級中,，我們有時會看到同學(xué)之間為開不開空調(diào)而爭執(zhí),，為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子,，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實,，每當(dāng)你有這些行為時,，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人,，因為人人心中都有一把正義的尺,，且這把尺在測量別人的時候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,，那就是：象你期待別人對你那樣去對待別人,。

3.要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人,。

美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動情緒,，你就能調(diào)動一切?？梢娫谌说纳鐣煌星榫w的重要性,。其實我們都想擁有輕松，活潑,，快樂的心態(tài),，可生活中總有挫折,，失敗和不幸。當(dāng)一個健康的人心態(tài)失衡時,，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù),。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說,，寫寫日記,，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條,，當(dāng)你怒不可息想要動武時,，先做個深呼吸，再從一數(shù)到十,，想想犯錯誤的成本是不是太大,。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志,。要提升自己,，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個同學(xué),，因為瑣事與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),，他把磚頭捏在手上，手上印出了血,，但磚頭始終沒有扔出去,。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制,，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費的問題，也不僅是能不能上學(xué)的問題,，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子,。

4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制,。

心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見,。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張,，煩惱,，焦慮甚至恐懼,，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí),。在認(rèn)真分析失敗的原因后,，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點阿q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去,，明天還很遙遠,，我要把今天過好。其實只要你在前進,，你在攀登,，就會有不同的參照系，就會遇到困難,，就會有挫折,，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作,，伴隨著你的生活,。但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,，但更多是教訓(xùn),，是經(jīng)驗,。經(jīng)受了挫折,，我們才真正認(rèn)識到要攀登巔峰需要艱難跋涉,，要成功必須付出代價,，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,，學(xué)會堅強,，這就是挫折的魅力所在,。

同學(xué)們，希望你們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己,，正視現(xiàn)實,，自尊自愛,，善待自己,，誠懇,、謙讓，團結(jié)互助,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，堅定的信念，昂揚的斗志,，百折不回的精神,，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個永遠健康快樂陽光的中學(xué)生,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇二

各位老師、同學(xué)們：

早上好,。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育,，提高自身心理素質(zhì)?！?/p>

心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科,。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人,，認(rèn)識你自己,。”這句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源,。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路,，中午是兩條腿走路,，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎,。答案是人類,。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索,。簡單地說,，心理學(xué)是研究人的學(xué)問,。

關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”,，聚在一個河潭邊釣魚,，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進水潭掙扎著求救。于是,，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來,，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水,，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時,，有一個打魚人想到了一個辦法,，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人,。最后,，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳,，并讓他們掌握自救的技能,。 這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué),，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作,，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧,，即使被卷入急流,，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此,，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法,，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難,。

我們生活在一個競爭激烈的社會,，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活,、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象,，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則,，即通過啟發(fā),、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外,，更重要的是要學(xué)會如何自救,，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己,。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己,，最終才能超越自我,，達到理想目標(biāo),。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時,，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時,，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。

總之,，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展,，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上,，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善,，共建我校和諧奮進自強不息的校園人文環(huán)境。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇三

老師們,，同學(xué)們,，早上好。

今天,， 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” ,。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康,。今天我們主要講心理健康,，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí),、人際關(guān)系、自我認(rèn)識,、社會適應(yīng)四方面進行分析,，同學(xué)們請認(rèn)真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求,。

第一個方面是學(xué)習(xí),。 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,，并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1 ,、是能自我滿足,。這里所說的滿足感，實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感,。每個人都希望成功,。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一,、第二,，結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行,，對自己喪失了信心,，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生,。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,，從而不斷增強自信心。

2 ,、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮,。例如：有些學(xué)生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責(zé)備,，甚至出現(xiàn)焦慮,。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學(xué)校,，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理,。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會采取積極的方法,，會擺脫這一消極情緒,。

第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往,。能與父母形成良好親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系,。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨來獨往,，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),，不能算是心理健康的學(xué)生,。

第三方面是自我認(rèn)識： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己,，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展,。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補的缺陷,，也能安然處之，有時還會自我安慰,。而有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯事之后,，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長,。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點,，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他,。這些都不算心理健康的學(xué)生。

第四方面是社會適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實,，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置,。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲,，沉迷虛擬世界里,，對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生,。

最后,，在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生,，明白知足常樂的道理,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇四

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我發(fā)言的題目是：《陽光心理,，健康人生》,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切,，惟我獨尊,，對人苛刻,，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理強,，與、老師,、同學(xué),、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,，要正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗,，總有希望，要相信失敗是成功之母,。

其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。 老師們,、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園,、和諧的校園.

我的發(fā)言完備謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇五

老師，同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是“做一個心理健康的學(xué)生”,。如果我問大家一個問題:“什么是健康?”相信多數(shù)人一定會說:“健康就是沒有病唄!”的確,，長期以來，人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面,。其實,一個健康的人既是“生理健康”的人,更應(yīng)是心理健康的人,。積極的情緒，頑強的意志,，清晰的認(rèn)知,，健康的人格，共同構(gòu)成我們優(yōu)良的心理素質(zhì),。

在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學(xué)家,。這充分說明美國人是很重視心理健康問題的。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，人們有很多疾病都與心理因素有關(guān),。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著非常重要的作用。1989年,，一日本青年報考一家大公司,，剛公布考試結(jié)果時，他名落孫山,。得知這一消息,，他深感絕望，頓生輕生之念,。好在搶救及時,，自殺未遂。后來傳來消息,，他被錄用了,。原來統(tǒng)計出了差錯,，他實際是名列榜首。他還沒來得及高興時,，又傳來了消息,，說他被公司解聘了。公司的理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起,，今后艱苦奮斗的人生道路上他建功立業(yè)嗎?

心理健康不僅與疾病,、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān),。杭州有個9歲的孩子叫張毅,，小學(xué)三年級,，學(xué)習(xí)優(yōu)秀,，班長、中隊長,，1989年2月2日上午,，被學(xué)校評為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午,，姐姐張萍帶4塊糖果回家,，分給張毅兩塊,，要留給媽媽兩塊,，可張毅不干,，堅持全部都要，并大發(fā)脾氣,，還踢了姐姐,，然后自己跑到樓上,，反鎖在屋內(nèi),，用紅領(lǐng)巾吊死房間里。這是多么慘痛的教訓(xùn)啊!

一位著名心理學(xué)家認(rèn)為：一個人事業(yè)的成功,，只有15%來自于知識和專業(yè)技術(shù),，而85%要靠個人良好的心理素質(zhì)。

同學(xué)們,“大浪淘沙”是社會進步和人生發(fā)展永恒不變的規(guī)律,。只有我們擁有積極的情緒,頑強的意志,健康的人格,，我們才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn),。

最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇六

尊敬的全體教師、親愛的同學(xué)們：

從20xx年就有雜志和媒體報道，現(xiàn)今在社會上流行著一種嚴(yán)重影響人心理健康的傳染病—心流感,，又被稱為現(xiàn)代病,，尤其在青少年中發(fā)病率最高,、危害性最大。總體表現(xiàn)就是整天煩惱、沒勁,、對人沒愛心、對事懶得作,、精神上消極,、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂,，但卻感覺精神失落,，既不愿回憶過去，又不能面對眼前,，更不想憧憬未來，整天雖然笑語歡歌,，但背后卻始終是揮之不去的迷惘,。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著,，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間,，也不愿對現(xiàn)實給以一個真切的表情和行動。 它在青少年中的具體表現(xiàn)是：

1,、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面,，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂”,，卻無視自己的父母殷切期望和辛勞付出,。同學(xué)間可以為一點小事大傷和氣，還可以為一點小事幫人打仗,、不計后果,，從某種角度講，友情變成了利益的結(jié)合體,、團伙的代名詞,，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意,。愛情本應(yīng)是成人涉足的認(rèn)真而純潔的情感,，而個別青少年卻無視人格和體面隨意追逐,，隨便示好。還有些人還引以為榮,、跟隨效仿,。

2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜,，卻常常“沒空”完成學(xué)業(yè);聽課學(xué)習(xí)等(正事)時萎靡疲憊,，閑事時卻激情高漲;小道消息等無聊事記憶猶新,、津津樂道,，單詞等有用事含糊混淆,、無心記憶;高雅的文學(xué)不愛問津，低俗的小報愛不釋手,。

3、觀點雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊,，卻從來不給自己加油給力;物質(zhì)追求越來越高,、心理追求卻越來越低;喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德;陶冶情操,、完成學(xué)業(yè)本來是自己的事還得需要他人去看管,，而同學(xué)生日等無關(guān)小事卻主動為之

4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境,，自己卻高聲喧嘩,、亂扔紙削;雖然討厭別人在語言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時地傷害著別人;總想把事情做好,，在做事時卻不用心,。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點，任其自我損害和下滑,。心流感的具體表現(xiàn)很多,，就不一一列舉了。

心流感已經(jīng)被社會所公認(rèn)是一種傳染病,，希望每一名學(xué)生都能依據(jù)癥狀檢測自己,，依靠道德規(guī)范對照自己，依靠清醒的頭腦、頑強的毅力抵御疾病和保護自己,。讓我們防御心流感,，擁有健康的心理。

無數(shù)事實證明：弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方,，父母和師長是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生,，傾聽教誨、檢點自己,、幫助他人,、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。

無數(shù)事實證明：高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是一個人的最高學(xué)歷,、人生的最大魅力和成功的最大競爭力,。成功人士對幸福的評價就是有目標(biāo)可奔、有事可做,、有人可愛,。讓我們對自己的未來充滿信心和激情，對學(xué)習(xí)和工作飽含毅力和熱情,，對身邊的人擁有無限的關(guān)愛,、包容和真情。有人說：從你的今天就能看到你的明天,。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個健康,、充實、向上的今天,，就一定會擁有一個成功,、輝煌、幸福的明天,。

最后，讓我們從內(nèi)心唾棄和清除心流感,，幫助他人戰(zhàn)勝心流感,，讓我們都去自主營造健康、潔凈,、文明的心靈樂園,。

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇七

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

上午好!

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量,，那么生命和健康為1,，其它所有的東西包括知識、包括成績,、包括榮耀,、金錢、財富等等，都是1后面的0,0越多,，你的生命就會越加光彩,，然而，一旦失去了前面的人,，所有的0將會變得毫無意義,。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是熱愛生命,。

民以食為天,，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來不缺少反面的教訓(xùn),，從注水肉到毒大米,、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒,，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害,，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?首先入口的東西要干凈、要衛(wèi)生,，要到有衛(wèi)生保障的地方買食物,，決不能為了一時貪口舌之欲而上當(dāng)受騙，也不能為了一時的方便埋下終身不幸的種子;其次要注意營養(yǎng)搭配,，不能挑食偏食,，暴飲暴食。這同樣是對我們意志,、品質(zhì)的考驗,，是對能否戰(zhàn)勝自己的考驗，吃飯事小,，健康事大,，有了健康的體魄才有做成其他所有事情的基礎(chǔ)。

再說出行安全,。遵守交通法規(guī)就守不法,，是作為一名普通的中華人民共和國公民的最基本的素質(zhì)，當(dāng)然是我們這些已具備一定文化知識的學(xué)生更應(yīng)該做到的事情,，不單單是我們自己做到,，還應(yīng)該盡我們最大所能勸導(dǎo)我們的親人、朋友,、同學(xué)都做遵守交通規(guī)則的模范,。每當(dāng)我觀看殘奧比賽，我都為他們頑強的意志所感動,，但是每當(dāng)我看到他們殘缺的肢體,，我的心里也會感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會創(chuàng)造出多么驕人的業(yè)績來呢，他們中間有很多人是交通傷,，盡管有一部分是他人違法的犧牲品,，但這恰恰說明了遵守交通規(guī)則的重要性，那就是守法不但是對自己負(fù)責(zé),，更是對他人負(fù)責(zé),。

同學(xué)們，生命于每個人只有一次,，而健康的生命會更加鮮活,、更加光彩、更加有意義,，也只有這樣的生命才能承載更多的知識,、更多的義務(wù)、更多的責(zé)任,，讓我們更加關(guān)注健康,，珍愛生命，以健康的體魄回報父母,、回報老師,、回報社會、回報祖國,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇八

心理學(xué)家做過這樣一個試驗：將一只饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃隔開,。剛開始,，鱷魚毫不猶豫地向小魚發(fā)動進攻，一次,、兩次,、三次、四次,，多次進攻無望后,，它不再進攻。這時,，拿開擋板，鱷魚依然不動,，它只是無望地看著那些小魚在它的眼皮底下游來游去,，放棄了所有的努力，活活餓死,。也許我們嘲笑鱷魚的愚蠢,，可遺憾的是，當(dāng)挫折接踵而至，當(dāng)失敗如影隨形,，我們不也曾像鱷魚,，放棄所有的努力聽任命運的安排嗎?

而在這個世界上，所謂的命運又是什么呢?

有一次火災(zāi)中,，一個小男孩被燒成重傷,，下半身沒有任何知覺。出院后,，媽媽每天用輪椅推著他到院子里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),。

有一天，媽媽推著他到院子里呼吸新鮮空氣,，有事離開了,。迷人的景色讓他的心從沉睡中醒來;我一定要站起來。他奮力推開輪椅,，用雙肘在草地上匍匐前進,，爬到籬笆墻邊，努力抓墻站起來,，拉住籬笆墻練習(xí)行走,。

一天天過去了，他的雙腿始終軟弱地垂著沒有任何知覺,?？伤桓市挠谳喴蔚纳睿站o拳頭告訴自己：未來的日子里,，一定要靠自己的雙腿來行走,。終于，在一個清晨,，當(dāng)他再次拖著無力的雙腿緊拉著籬笆行走時,，一陣鉆心的疼痛從下肢傳了過來。他驚呆了,，自從燒傷后，他的下半身再也沒有任何知覺,。他懷疑是自己的錯覺,，又試著走了兩步，那種疼痛又一次清晰地傳了過來：在他不懈地鍛煉下,，他的下肢已開始恢復(fù)知覺了,。

自那以后，他的身體恢復(fù)得很快,，最后有一天,，他竟然在院子里跑了起來,。自此他的生活與一般的男孩子并無兩樣，到他讀大學(xué)時,，還被選進了田徑隊,。

他，就是葛林康漢寧博士,。他曾經(jīng)跑出過全世界最好的成績,。

也許，就在那一試之下,，我們的夢想變成了現(xiàn)實,。

無論如何，再試一次吧,。

偉人改變環(huán)境,，能人 環(huán)境，凡人適應(yīng)環(huán)境,，庸人不適應(yīng)環(huán)境,。那些成功的人不是比常人聰明多少，而是在與常人相當(dāng)?shù)闹橇A(chǔ)之上更好得處理了自己和條件之間的關(guān)系,。

無論是失敗了多少次,，再試一次，為什么不呢?

成功的秘訣很簡單,，無論何時,，不管怎樣，決不能允許自己有一點灰心喪氣,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇九

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是《健康陽光 塑造全新自我》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康,。 心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定,。

我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

一,、正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信,，相信自己,。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

二、正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留己芬香,，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

三,、正視現(xiàn)實，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

四,、情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€健康陽光的心理，塑造一個全新的自我!

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十

各位老師,、各位同學(xué)：

大家早上好!

今天我的國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》,。

同學(xué)們，你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有,，你可要小心,，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,，難以相處。同時也會影響我的身體健康,。然而,，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康,，而忽視心理健康,。

回想奧運賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令我們回味無窮、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠,?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著我們的工作,、學(xué)習(xí)和生活,。我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，亦不要自負(fù)。要相信自己,，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有不同特長的學(xué)生,。要正確面對挫折與失敗,，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人玫瑰,，手有余香。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,。真誠地微笑展示著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

最后,，如果遇到自己沒辦法解決的事情，可以來求助老師,、父母,、朋友，跟他們聊聊天，共同尋求解決的方法,。

同學(xué)們,，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進取,，勇攀高峰，在生活中,，尊重他人,，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學(xué)生。

今天的國旗下講話就到這里,，謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十一

尊敬的各位老師,、親愛的各位同學(xué)：

大家好。

我們匆匆地走過五月,，才發(fā)現(xiàn)六月的事情實在太多太多,，愛眼日、世界環(huán)境日,、還有令人深切關(guān)注的高考,。走到今天，高考的硝煙已沉淀了一段日子,，重新令人關(guān)注的話題又變成了高考成績,。似乎還有一個平凡的稱號，屬于六月的稱號,，已漸漸被我們所遺忘,，然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們，促使人們形成安全防范的意識,，這便是安全生產(chǎn)月,。 身體是革命的本錢，而好的身體需要一個安全衛(wèi)生的環(huán)境,。圍繞安全衛(wèi)生,，主要從三方面鋪張開來。

第一是消防安全：據(jù)統(tǒng)計,，20xx年我國學(xué)校幼兒園共發(fā)生火災(zāi)事故799起,，12人死亡,，9人受傷，今年1月至4月共發(fā)生火災(zāi)326起,，4人死亡,，一人受傷。相信大家最近都有關(guān)注潮南區(qū)“6.10”特大火災(zāi)事故,，據(jù)南方都市報20xx年6月15日a07版報道,，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者,。其中一母親親手拿著女兒身前的照片悲痛地敘述道女兒在與之通話時,，尖叫一聲便斷了線，生命在一瞬間就化為灰燼,。這其中暴露的安全消防隱患確實值得讓人深思一番,。我們將目光定位到自己身上，從生活的細節(jié)入手,。用火用電安全須知不隨便玩火,、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施,，不接近高壓電纜且懂得自我保護,，特別是夏日已至，風(fēng)扇空調(diào)電腦電燈等設(shè)備的用電將達到一個高峰期,，加上有些同學(xué)平時利用電腦做些無關(guān)緊要的事情,，有時同學(xué)一疏忽忘了隨手關(guān)掉電源,，教室空蕩蕩電卻仍然開著,，消防隱患有時便會暴露出來，一些意外事故也便會發(fā)生,。

第二是交通安全：據(jù)統(tǒng)計,，20xx年我國共有4205名學(xué)生在交通事故中死亡，2.1萬名學(xué)生受傷,。今年1月至4月共1455名學(xué)生在交通事故中死亡,，5905人受傷。時下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激,，但往往發(fā)生交通事故,，結(jié)果慘不忍睹，給世人敲響警鐘,。作為高中生,，具備較高的人文素質(zhì)和道德素質(zhì)，更要知道法律條文的規(guī)定,，學(xué)生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執(zhí)照的交通工具,，更不許將其開到校內(nèi),。同時，我們必須遵守交通規(guī)則,，勿胡亂闖紅燈,，切忌盲闖莽撞。另外,，有一些同學(xué)覺得到了校內(nèi)便安全了,，交通安全意識淡薄，便開始熟視無睹,，從而造成不必要的事故,。我們須知，進出校門口要下車,，避免人多發(fā)生碰撞,，擁擠造成損傷，出入停車間也要下車,，避免斜坡造成緩沖來不及剎車造成意外,，也不要在停車間內(nèi)騎車，為了爭取時間不遲到而猛沖猛撞,。 第三是飲食衛(wèi)生,。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好,，消化功能降低,，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不適等癥狀,。因此,，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)有效的科學(xué)措施,。暑天飲食衛(wèi)生特別重要,，必須養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生習(xí)慣。因為6月至9月是多發(fā)病期,。學(xué)校周邊有很多的士多店和小吃店,，同學(xué)們?yōu)榱私饪屎徒凳睿憬?jīng)常買冰凍的飲料,，過多的飲用會對胃造成刺激,，從而造成胃的不舒服。另外,，同學(xué)們在吃飯的時候也要注意衛(wèi)生,，選擇比較衛(wèi)生的飲用場所。在此,，建議同學(xué)們在夏季多吃含水量多的瓜類蔬菜水果及時補充所需水分而且也要勞逸結(jié)合,，多鍛煉身體,。

最后,，希望大家通過以上的這番講話，要“遵章守法，關(guān)愛生命”，樹立安全衛(wèi)生意識，切實做好防范,、保護和預(yù)防措施，也希望大家在接下來的期末考試中取得優(yōu)異成績,。

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十二

各位老師,、各位同學(xué)：

上午好!

剛剛過去的4月7日,，是世界衛(wèi)生日,。所以今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注健康,，從現(xiàn)在開始”,，每年的世界衛(wèi)生日,，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造、幸福生活的重要性,。今年已經(jīng)是第64個世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”,。

世界上每三個成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高,。占二分之一,。中國現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%,，大部分患者都是出現(xiàn)心,、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī),，代價巨大,。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問題,，血壓還可引起腎衰竭,、盲癥、血管破裂以及腦損傷,。是心血管疾病的一個主要誘因,。

對于高血壓的預(yù)防，關(guān)鍵是做到早期發(fā)現(xiàn),。對多數(shù)人而言,，生活方式的改變足以控制血壓。而對一部分人而言,，則需要藥物治療,。世界衛(wèi)生組織提出了預(yù)防高血壓的方法有以下幾方面，

1,、減少鹽的攝入 2,、膳食平衡 3、避免酗酒 4,、定期運動 5,、保持健康體重 6、避免使用煙草,。許多人并不知道自己患有高血壓,，原因是它并不總會引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況,。各位老師,，最近查血壓是什么時候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽,、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?,。經(jīng)常查血壓,，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議,。這也是一種責(zé)任,，對自己負(fù)責(zé)，也是對家人的一種責(zé)任,。

今年的世界衛(wèi)生日,，對于我們中國來說,，還有一個名字讓我們不得不提：h7n9禽流感,，截止昨天,，全國共報告21例人感染h7n9禽流感確診病例,，死亡6人,。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài),，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人,，我們浙江3例,，死亡2例。雖不能談虎色變,，沒必要盲目恐慌,。但也要知己知彼。

讓我們先來認(rèn)識一下,，什么是禽流感,，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國際獸疫局定位甲類傳染病,。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港,，該次h5n1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病,，其中6人死亡,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，到20xx年底全球共有15個國家和地區(qū)的393人感染,，其中248人死亡,，死亡率63%。

h7n9于20xx年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn),。h7n9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒,。尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)測報告系統(tǒng)，國內(nèi)外還尚無針對性疫苗,。尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性,。

目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗及本次病例流行病學(xué)調(diào)查,，推測可能為攜帶h7n9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物,。

傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播,，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染,，直接接觸病毒也可被感染。現(xiàn)尚無人與人之間傳播的確切證據(jù),。

現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖,、銷售、宰殺,、加工業(yè)者,，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者是高危人群。 禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱,、咳嗽,、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適,。,，進而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。

預(yù)防措施：遠離家禽的分泌物,，接觸禽鳥或禽鳥糞便要用消毒液和清水清潔雙手,。使用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋,，烹調(diào)充分,。吃禽肉要煮熟,、煮透等等,。當(dāng)然,，我們也不要因噎廢食,，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅,。

保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢,，人員密集的公共場合,，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮住口鼻,。加強體育鍛煉,，增強抵抗力。當(dāng)然,，不管是非常時期,，均衡飲食，加強運動,，充分休息,，都是保持健康生活的不二法寶。

同學(xué)們,，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識,，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生,，我們就會擁有美麗的生存空間,，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來,，讓我們共同努力吧,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十三

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好!下面我們歡迎五(3)中隊升旗手作自我介紹。好,，我們用掌聲歡送他們回班級。

今天我講話的題目是《關(guān)注健康,，快樂成長》,。

健康是人類第一財富。開展健康教育,，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識生命,，培養(yǎng)珍惜,、尊重,、熱愛生命的態(tài)度，增強對生活的信心和社會責(zé)任感,，樹立正確的生命觀,，促使我們完善人格、健康成長,。然而,，對于我們小學(xué)生來說,，到底該如何去做呢? 第一,，要有安全意識，提高我們的自我保護能力,，避免意外傷害事故,。校園安全也是我們做好學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提,。

第二，講究衛(wèi)生,，關(guān)愛自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w,。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識，遠離和預(yù)防各種傳染病,，促進身體健康,。

第三,，我們要加強體育鍛煉，強健體魄,，通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動中,，每天做好廣播操、眼保健操,，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽光少年,。隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥,，飲食減少,。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來,。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動,，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時期,，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展,，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能,，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神,。

第四，我們重視身體健康,，更不能忽視心理健康,。我們要正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己,，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母,。其次，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們,、同學(xué)們，讓我們一起來關(guān)注自己的身體健康和心理健康,，做一個全面健康的人吧!最后，祝老師們健健康康的工作,，祝同學(xué)們快快樂樂的成長!

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十四

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生,，預(yù)防疾病”,。

講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯,，那就是指在日常生活中吃干凈的食物,，飲干凈的水，穿干凈的衣物,，用衛(wèi)生的器具,，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生,，又要維護環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢?

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，減少與病源接觸的機會,。如勤洗手,、勤洗澡、勤換衣,，每日刷牙等,。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物",，主要是指來源不明,、 長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,，而且堅決不能貪圖野味。所以,，要想預(yù)防疾病，我們必須要講究衛(wèi)生,，因此我們倡議,。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使粘膜保持濕潤,，增強抵抗力,。同時,，勤喝水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物,，有利于加強機體的抗病能力,。上課期間教室要勤通風(fēng),，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子,。在傳染性病源流行季節(jié),，盡量避免前往空氣疏通不暢,、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧,、游戲室等不適合學(xué)生去的場所,。

(2)加強身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運動鍛煉的大好時機,，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,，多到室外呼吸新鮮空氣,，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,，合理安排運動量,。每天我們都應(yīng)堅持做好眼保健操,、課間操，積極上好體育課,、活動課。

(3)注意環(huán)境衛(wèi)生,，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作,，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效,。但我們還有急需要改進的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，請大家不要隨意亂扔廢紙,、瓜子皮,、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞,，維護我們整潔的環(huán)境,。

(4)調(diào)整好心態(tài),，形成良好有序的生活規(guī)律

對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌,，但也不能掉以輕心,，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅,。形成良好有序的生活規(guī)律,，加強營養(yǎng)和合理的休息,，防止過度的緊張和疲勞,，并注意防寒保暖,。只有以健康的,、科學(xué)的良好心態(tài)生活著,，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們,，健康是一個人最大的財富,，是幸福的基礎(chǔ),，也是做人的責(zé)任,，要有一個健康的體魄,，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行,，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的,。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓,。

請大家舉起右拳跟我宣誓：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

加強身體鍛煉

創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境

養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。

宣誓完畢,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十五

01

電影《百萬美元寶貝》里說了這樣的一個故事：女主角瑪吉,，從小家境貧窮，沒有房子,，沒有完整的家庭,，也從未享受過父母的疼愛,。

應(yīng)對老板對她大齡拳擊手的質(zhì)疑,，她大聲地回答說：“我31歲,，沒有男朋友,，不敢談戀愛,，每一天僅有刷不完的盤子,，看不見未來的人生，拳擊是我唯一的愛好,，沒有拳擊，我連改變命運的機會都沒有!”

31歲很多人早已背負(fù)年齡的壓力,，敗給世俗,，敗給生活,，然后相夫教子,，早九晚五終此一生。

瑪吉之所以沒有被生活給擊敗,，是她始終相信必須會經(jīng)過拳擊,，改變自我的人生和命運，當(dāng)成功之時,，她就能夠掌控自我的未來和人生,。

生活不會一蹴而就,，每一個平凡的人想要取得成功，都必須經(jīng)歷千辛萬苦的努力,，才能享受完美的人生,。

有的人總是苦于生活的壓力，受盡壓力的困擾;有的人歷經(jīng)萬苦,，努力拼搏,，享受人生的完美和生活的恩賜!。

每個人需要很努力,，才能享受完美的人生,，才能擁有夢想的生活，才能掌控自我的未來,。

很多人,，他們早起晚歸，早睡早起,，沒有時間陪家人和孩子,，他們不敢停下腳步，因為他們害怕一分鐘的停滯,，便會喪失完美的生活,。

生活需要堅韌不拔的努力，才會有擁有相應(yīng)的回報;生活需要執(zhí)著的追求,，才會擁有豐厚的收獲,。

02

最近一代武術(shù)宗師李連杰，他發(fā)白的頭發(fā)和蒼老的臉色,，出此刻了各大新聞頭條里,。

人們不禁問：武術(shù)宗師李連杰，他怎樣了

應(yīng)對各大媒體和觀眾的疑問,，李連杰親口回答說：“生病了!”

李連杰之所以成為一代國人崇拜的武術(shù)宗師,，不僅僅是他在電影上精妙絕倫的武術(shù),，還有他那堅持不懈,，執(zhí)著努力的精神。

他拖著病弱的身體,，發(fā)白的頭發(fā),，每一天依然還會堅持在劇場,，監(jiān)督劇組每一個鏡頭的拍攝。

李連杰教師能在娛樂圈取得如此巨大的成功,，成為國人崇拜的功夫巨星,，我想便是與他這種吃苦耐勞和敬業(yè)的精神不可分離!

我們總會被李連杰電影中，真實的武術(shù)鏡頭所佩服，可有多人明白他電影的背后,，經(jīng)受了多少努力與眼淚呢

前幾年王寶強在《士兵突擊》的那句話“不拋棄，不放棄!”,，火遍大中華,，他也所以一炮而紅!

王寶強才成功之前，也曾像周星馳一樣,，經(jīng)歷了無數(shù)次的跑龍?zhí)?，才獲得電影上的嶄露頭角!

電影《喜劇之王》中女主角初識周星馳時，毫無顧忌地嘲諷到：“別裝了,，你就是個死跑龍?zhí)椎?，哈?”

應(yīng)對女主角一次又一次地嘲諷，最終他無奈搖頭地回答到：“小姐,，你能夠叫我跑龍?zhí)椎?，可是可不可別加一個“死”字!”

很多電影明星在成功之前，都是從最先的跑龍?zhí)?，同時經(jīng)歷一次次失敗的打擊,，可是永不放棄地努力，最終才取得了事業(yè)的成功,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十六

老師,、同學(xué)們，大家好!

我是初三(8)班的羅梓月,。今天我講話的題目是《讓冬天不再寒冷》,。

我們生活在四季如春的廣州，對寒冷的體會不深切,?？墒窃O(shè)想一下，假如寒風(fēng)凜冽的冬天,，我們身處大山中卻沒有一件可以御寒的衣服,，那是一種什么情形?

10月14日的班會課上，老師給我們展示了記者在云貴山區(qū)的一個小村莊拍下的照片,。照片上,，我們看到了一個一兩歲的孩子無辜的雙眸望著鏡頭，在清寒的時節(jié)卻沒有一件可穿的衣服;我們還看到了八歲的孩子們欣喜若狂地抱著好心人捐贈的衣物,，仿佛握著什么絕世珍寶一般,，土褐色的小臉上滿是幸福。他們的目光清澈純凈,，可幼小的身軀卻已在經(jīng)歷磨礪和滄桑,。照片外的我們與之相比仿佛處在兩個迥異的世界，巨大的差距讓我們內(nèi)心糾結(jié),。

我們能否為他們做些什么呢?在老師的帶領(lǐng)下,，我們班組織了一次募捐活動,。同學(xué)們從家中帶來了我們已經(jīng)用不上但山區(qū)孩子也許用得上的東西。厚實的棉衣,、毛衣,、一沓沓書籍，還有學(xué)習(xí)用具以及一些藥品,。這些承載著大家愛心的物品,，將隨一張張寫滿了我們祝福的卡片一起，被送往那個偏遠的小山村,。

同學(xué)們的積極參與讓我倍感溫暖的同時,，也讓我心中豁然開朗：公益，原來如此簡單,。我們的心里都曾或多或少地期望過能幫助有需要的人,，但事實上，我們常常只有想法沒有行動,。公益不僅在于言更在于行,。公益不在于財力大小，只要心中有一份社會責(zé)任感,，便足以支撐起默默奉獻的勇氣和信念,。我不禁想到了天津的白方禮老人，他靠靠蹬三輪車為生,，省吃儉用二十余年,，用自己的血汗錢資助了三百多名大學(xué)生，累計捐款達三十五萬元,，他用行動詮釋了平凡中的偉大,。社會的良善需要我們每個人都應(yīng)該有態(tài)度和行動。一則報道,、一個電話,，或一個小契機，幾件衣物,，幾本書,，也許就會給一個素不相識的人溫暖。

此時此刻,，那個裝滿了我們真摯關(guān)懷的包裹,，正在跋山涉水，被送往那個遠在千里之外的小村莊,。與那兒的貧窮相比,，我們的幫助也許杯水車薪，但我相信這微不足道的物品和祝愿，會為人們?nèi)藗凃?qū)散些許嚴(yán)寒,，讓他們在即將到來的新年里,，多一絲希望和憧憬。我希望,，終有一天,，那里的孩子們住的，不再是四面透風(fēng)搖搖欲墜的茅屋,，而是舒適寬敞的樓房;他們身上穿的，不再是陳舊單薄的布衣,，而是暖和的棉襖;在他們眼中,，冬天不再充斥著顫栗與灰霾，而是充滿了春天般的生機活力和透至心底的溫暖,。我希望著,。

我的講話到此，謝謝大家!