我們在一些事情上受到啟發(fā)后,,可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,,它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,?下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,,希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇一
在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,,忘記了工作的身份,,忘記了生活的環(huán)境,,我們拋開一切,,全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——銀河,,在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,,我們高唱隊(duì)歌。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,,盲人方陣,,攀登“畢業(yè)墻”等,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),,我們以團(tuán)隊(duì)的口號(hào)激勵(lì)自己和支持著隊(duì)友,,沒有責(zé)備,沒有抱怨,,沒有放棄,沒有拋棄,。最終,,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。
其中讓我印象深刻的一個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”,,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,,要求隊(duì)員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.4米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上9米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,,下面是隊(duì)友信任的眼神,,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,,既然已經(jīng)上來了,,就沒有退路,下定決心,,豁出去了。一躍,,成功!大家的歡呼聲,,贊美聲交織在一起,,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),,勇于嘗試,,挑戰(zhàn)自我,,戰(zhàn)勝自我,。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練項(xiàng)目是“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,,以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。雖然過程不盡如人意,但最后依舊能夠順利的完成此項(xiàng)目,,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開。通過此項(xiàng)目我個(gè)人覺得,,如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,,不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,,是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?!比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?,那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我。
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大,在教練的一聲命令下,,團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們11人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,,在集體的努力下,竟然完成了,,可見集體的力量之大。這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,,我為自己身為團(tuán)體中的醫(yī)院而感動(dòng)驕傲,、自豪!
“紙上談兵終覺淺,,絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練,,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,,才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng),,使員工們能夠不斷地升華自我,真正到體現(xiàn)自我價(jià)值!
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇二
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,,在體悟中受益,在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...
4月11-13日,星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,,雖然天公不作美,,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),,盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),,充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),,是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,無論我們身處何種工作崗位,,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:
一,、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?!?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,,而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,,在全體隊(duì)員的密切配合下,,肩并著肩,、手握著手,,下面的撐起,上面的拉住,,眾志成城,,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二,、樹立合作意識(shí),,合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,,全面,、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),,這樣我們才能少走彎路,,充分發(fā)揮個(gè)人特長,,高效地解決問題,,圓滿的完成我們共有的任務(wù),。
三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,,我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力,。
平時(shí),大家都在不同的崗位工作,,而且工作都很忙,,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,,在體悟中受益,,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇三
xx年10月2日,,天剛朦朦亮,我們這批x期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,,前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
在這之前,,對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,,所以心里不太緊張。到達(dá)目的地后,,作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心,,我心里早有答案,看他們在那兒繞來繞去,,覺得很好玩。就在我覺得他們可能解不了套時(shí),,程少明與陳梅的組合解開了,這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí),,而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中,他更是發(fā)揮了他的勇敢,、有毅力,、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì)??罩凶ジ埽谝粋€(gè)上,,攀巖也是沖在最前邊,而過電網(wǎng),,他護(hù)送了所有的人過去,,自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng),,從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績,。
背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,,我是最后一個(gè)上的,,前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上,,所以我是堅(jiān)信我也能,。當(dāng)他們說“準(zhǔn)備好了,,1,,2,,3”,,我應(yīng)聲而倒,身體懸在半空的剎那,,我忽然沒了信心,不是對(duì)自己,,更不是對(duì)同學(xué)們,,而是一種誰都無法支配這時(shí)的我,,很難過,。恍惚間,,我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,,所有人的心都踏實(shí)下來,,也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺(tái)上的人,,他需要有把生命交出去的勇氣,又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任,,并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人,,他們掌握臺(tái)上人的生死安全,,他們的努力、他們的堅(jiān)持,,是在挽救一個(gè)人的生命,還有什么比生命更寶貴的呢?所以,,多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,,他們咬牙忍住了疼痛,堅(jiān)信一定能讓他們平安,。
所以,,團(tuán)結(jié)就是力量,堅(jiān)持就是勝利,,這話用在這兒最恰當(dāng),。個(gè)人的力量是有限的,而集體的力量是無窮的,。一個(gè)人離開了集體,,或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),,其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),,都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在實(shí)際生活中,,作為領(lǐng)導(dǎo),,要相信下屬的力量,,給予他們充分的信任,,他們在自己被肯定的同時(shí),,一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能,,齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù),。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,,離開了群眾,,你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),,你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場地,你就什么也不是,。你的成功,,是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果,,你能把重任交付給某人,你也是給了他成才的機(jī)會(huì),。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,,老師問我們:“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得,有的人忘了,,其實(shí)老師是想提醒大家,,無論什么時(shí)候,,都不要忘記幫助過自己的人,,尤其是成功的時(shí)候,。
空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,。在3,、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,,人站在上面搖搖欲墜,緊張得都不敢放開手,,但在大家得鼓勵(lì)下,我站到了懸崖邊,,遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,我沒有退路,,只有縱身一跳,,單杠與我失之交臂,,我懸在了空中,耳際傳來同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲,,我倒坦然,,因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步,,我在前進(jìn)的過程中體驗(yàn)到了最長距離的無助,,對(duì)心靈是一種震撼啊!通過這項(xiàng)活動(dòng),讓我明白,,在前進(jìn)的過程中,我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步,,不管勝利的希望有多渺茫,我都要邁出這一步,,它畢竟能離目標(biāo)更近一些,。而對(duì)大多數(shù)同伴來說,他們有身高的優(yōu)勢,,他們只需克服心里障礙,,跳出那一步,就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。有的看似危險(xiǎn)的事情,,其實(shí)沒那么危險(xiǎn),看似不可能辦到的事,,只要努力去體驗(yàn),、去實(shí)踐,就能撥開假相,露出真面目,。敢于面對(duì)挑戰(zhàn),就成功了一半,。
攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限,。大家都覺得爬不了多高,,但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多,,為什么?老師的指點(diǎn),同伴的鼓勁兒非常重要,。就那么幾個(gè)小坑,,每前進(jìn)一步都有困難,可下邊的人說你靈巧,、身輕如燕,,你聽得美滋滋的,好像自己真是那么回事兒,,于是更有勁兒了,,直到再也沒力氣抓住扶手??傮w成績女士比男士好,,為什么?一是女士體重占優(yōu)勢,更重要的是,,在背摔過程中,,男士承受了太重的力量,胳膊疼,。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到,,每個(gè)人的潛能是無限的,給自己一個(gè)機(jī)會(huì),,發(fā)揮出來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我,。
解人結(jié),、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開后,,教練讓我們打亂位置重來,,我們沒有成功,這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律,,有些教條主義,。后來5秒鐘解開,,創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,,更重要的是大家的服從,,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法,如果不聽別人的,就沒法進(jìn)行下去,。過電網(wǎng),既要有勇挑重?fù)?dān)的精神,,還要有先人后己的思想,而通過了的人也不要以為自己安全了,,更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任,。
總的說來,,這次拓展給我留下了很深的印象,。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了,,大家彼此團(tuán)結(jié)、互助,。個(gè)人的潛能得到挖掘,,應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升,。在平時(shí)的工作生活中,我覺得,,相信自己,,并給周圍的人足夠的信任,這樣的集體和個(gè)人,,一定能夠成就大事。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇四
x年9月7日,,在這秋高氣爽,金秋收獲的季節(jié),,我們“熔煉團(tuán)隊(duì),超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了,。雖然只有短短三天的時(shí)間,,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,我相信今后不管我們在何種崗位上,,只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟,。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí),,我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情,,教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào),,在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào),,這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛,,使大家都很放松,,在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,,我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組,,每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名,,制了隊(duì)微,,編了隊(duì)歌,,擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠,。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,,當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了,當(dāng)我站在7米多的高空中,,我突然有點(diǎn)膽怯了,,有點(diǎn)想放棄了,,看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神,我不能讓他們失望,,我猛的一下就沖出去了,,結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難,,只要你勇敢挑戰(zhàn),,相信自己就沒有辦不到的事情,在這項(xiàng)活動(dòng)中,,我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上,,教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底,我很不自信的說:“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任,。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說:“我們準(zhǔn)備好了,,請(qǐng)相信我們,我們愛你”我就開始倒了,,當(dāng)我倒下那一刻,,在半空中我感到了一絲涼意,,當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí),,我感到了從未有過的踏實(shí)與信任,。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,,作為一個(gè)單位我們要建立信任,,真誠,加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合,,提高我們的工作效率,。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣,。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,,我們最終失敗了,。失敗的原因有好多,,本來這是一個(gè)簡單的任務(wù),,而我們沒有提前做好溝通,沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,,而是在各自做戰(zhàn),,而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng),,而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,,互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降,。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上,往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了,,我竟然有點(diǎn)手足無措了,我始終不敢邁開我的雙腿,,但當(dāng)我真正的跳了兩下后,原來是這樣的刺激,,這樣的富有挑戰(zhàn)性,,最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對(duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),,使我們失去了很多機(jī)會(huì),。通過這次活動(dòng),我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前,,越越極限!
我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手),。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻,給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目,,當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻,我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú),、無助,、不知所措,當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步,,我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中,,我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡,、獨(dú)木橋,、泥濘,荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累,,雖然濕了雙腳,,磨破了手皮,但我的內(nèi)心真的很高興,,因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了,。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們,,當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴,,讓她不小心擦了一下手,就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著,,而如今我們有了自己的工作,,可能有了自己的家庭,已經(jīng)為人父,,為人母,,有了自己的孩子,而你多長時(shí)間給父母打一次電話?多長時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,,因?yàn)樵谖业某砷L過程中我做為一個(gè)女兒,一個(gè)朋友,,一個(gè)同伴我做的真的不夠,,真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩,,如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力,我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻,,就算全體畢業(yè),。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫,我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯,,先讓體重大,,年齡大,我們女生先上,,在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項(xiàng)任務(wù),。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,看著下面的戰(zhàn)友手磨破了,,肩膀也滲出了血跡,,我知道了什么是勇敢,什么是奉獻(xiàn),,什么是大無畏精神,,使我想起了一首歌是這樣唱的:“一要筷子輕輕被折斷,十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?,奉獻(xiàn)鼓掌,,感謝他們,沒有大家的共同配合,,我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時(shí)間很短,,但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí),,我的心里時(shí)終不能平靜下來,,回來這三天的點(diǎn)滴,讓我回味一生,,感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),讓我增強(qiáng)了自信心,,讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,,心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā),。在這次拓展中,,既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié),,互相幫助才能共同完成任務(wù),。在今后的工作中,我們要發(fā)揮自身的潛能,,克服心理懼,,敢于挑戰(zhàn),改善人際關(guān)系,,學(xué)會(huì)關(guān)心他人,,樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難,,能歷功的跨出就是海闊天空,,就離成功近了一步,退縮只有失敗,。這次拓展將使我受益一生,,它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們,你們讓我學(xué)到了很多很多……,,感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì),,我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中,回報(bào)公司!
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇五
這次訓(xùn)練,,大家在兩天里,,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),,改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開始時(shí)盲動(dòng),、草率,忽略了集體的力量,,在還沒有明確行動(dòng)目的,,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動(dòng),,使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,,空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,,其他同伴由于不了解總體目標(biāo),,最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,,首先,,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),,團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。再次,,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。
讓我們都在工作中體悟,,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,,還有四點(diǎn)感受:
1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,,各司其職,,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,,使其既知道自己應(yīng)該做什么,,又思考怎樣做好,做事要先做計(jì)劃,,再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,
2,、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,,崗位優(yōu)勢,不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;
3,、在工作中,,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,,需要你的耐心和智慧,,通過分析、判斷,,充分了解它的本質(zhì),,通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),,通過溝通交流,,才能建立多贏的局面。
4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),,要知道,只要不放棄,,一切皆有可能,。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇六
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生,向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,,也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,,卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,,帶著種種的好奇與疑問,,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地,,經(jīng)過教練介紹,,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),,旨在激勵(lì)人的斗志,,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有軌電車,、建繩房,、信任背摔、生死電網(wǎng),、高空斷橋,、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),,成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn),。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),,我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),,心理只有恐懼,心想,,一米二的跨度,,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,,跳板也比想象的窄得多,,當(dāng)時(shí)腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,,就是一個(gè)“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了,,為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,心一橫,,豁出去了,。一躍,成功!此時(shí)此刻,,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),,只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),,一堵4.2米的高墻,光滑,、沒有任何工具,,要求所有的隊(duì)員都翻越過去,才算勝利,。在這個(gè)項(xiàng)目中,,我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,也不想說集體的能力是偉大的,,更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的,,除了感動(dòng),還是感動(dòng),。為第一個(gè)爬上墻頭,,堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,,墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,,響起了經(jīng)久不息的掌聲,。那一刻,我真的有點(diǎn)想哭……
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),,總結(jié)起來有以下幾點(diǎn):一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,,各司其職,,有利于明確責(zé)任,,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,,又思考怎樣做好,。二是做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,,通過分析,、判斷,充分了解它的本質(zhì),,通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,,才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,,各單位之間需要溝通和信息的共享,,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。五是要因村適用,。要看到差異,容納差異,,協(xié)調(diào)差異,,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,,在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處,,這些習(xí)慣,,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),,準(zhǔn)確定位,,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),,我們必須遵守紀(jì)律,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長避短,,甘于奉獻(xiàn),。
拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,,為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量,。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇七
20xx年10月15日—16日,大連麥凱樂總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練,,此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴,,充分給予幫助與鼓勵(lì),建立自信與互信,,感受彼此在工作中的密切關(guān)系,。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始,學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍,,大家全心投入,。
從“有軌電車”到“自由島”,從“過沼澤”到“空中抓扛”,,學(xué)員們在練中學(xué),、學(xué)中悟,一天一夜拓展過后,,有歡笑,、淚水,也有成功的喜悅,但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力,。
訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,,將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合,使訓(xùn)練得以升華,。
此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn),,有你有我,不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了,,我們懷著興奮,、懷著感激、懷著對(duì)明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途,。
回歸的路上,,心中依然無法平靜,隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉,,隊(duì)員們喜極而泣的淚水,,遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持,我們彼此相信,,我們從中得到許多,,從中感悟到許多,我們不再是一個(gè)人,,我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失,,我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成,我們更明白只要努力了,,只要嘗試了,,這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……
還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目,面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目,,隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心,,看似簡單的兩塊板,十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,,統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來,,不是容易的事情,沒想到大家心往一處想,,勁往一處使,,電車開動(dòng)起來了,隨著難度的加大,,任務(wù)完成也有了更大的困難,,在第二輪行進(jìn)中,電車突然停止不動(dòng)了,,在不準(zhǔn)通話的前提下,,大家用意念在交流,,用眼神在鼓勵(lì),電車終于又開動(dòng)起來,,當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí),,全體隊(duì)員歡呼雀躍,伸直臂膀大聲呼喊,,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?,是團(tuán)隊(duì),,是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。
還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來,,有好多惋惜,,嘿嘿~~,不過教官說過,,這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?,?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后,我們都若有所思,,如果不是自己那樣坐以待斃,,如果自己再為對(duì)方多想想,如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,,雖然也許不能完成,,但付出多一點(diǎn)的努力,得到的結(jié)果就會(huì)不一樣,,有了責(zé)任,,擔(dān)負(fù)了責(zé)任,是一種榮譽(yù),,也是一種自豪,。
還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上,隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目,,為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們,,真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后,我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望,、無助的表情,,多想再加一把勁,多想再出一份力呀,。痛定思痛后,,在此項(xiàng)目上,我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題,,大家都在努力,,每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作,難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo),,相信此任務(wù)定能順利完成,。
還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,那斜上方的三角架,,都不由的倒吸一口氣,,我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,,一開始浮躁不定的心緒開始緩和了,,繼而是為自己加油,為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生,,不要忘掉我們是一個(gè)整體,,是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不再是我們自己一個(gè)人,。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò),,你真的很不錯(cuò),你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友,,大聲哦喊著這句話的時(shí)候,,我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí),也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,,懷著全體隊(duì)員的期盼,,完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后,,那份釋然,、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng),,我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!
結(jié)束了,,結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈,,為我們今天的超越一起吶喊,,一起歡呼!
畢業(yè)會(huì)上,大家圍桌而坐,,和剛開始來到這里的心情截然不一樣了,,我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是責(zé)任,,什么是信任,,在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們,我心潮澎湖,,感動(dòng),,感恩,,感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,大家勁都要往一處使,,企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行,。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇八
六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了,因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,,在去的路途的車上我就在想:那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天,,但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的,在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的,。
到了拓展基地,,我們穿上了教練帶來的軍裝,就徒步往目的地行進(jìn)了,。一路顛簸到了一塊能扎營的地,教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組,,每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào),。經(jīng)過大家一番探討之后,,最后定了我們的隊(duì)名是“夢想隊(duì)”,隊(duì)歌是我們婁俊輝隊(duì)長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的:我們夢想隊(duì),,戰(zhàn)斗力最強(qiáng),,鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力。
我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐",,讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大,。一樣,在日常工作中,,我們也要充分的相信自己隊(duì)友,。同時(shí),個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣,,團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。
接下來為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”,。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,,但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目,,高空項(xiàng)目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限,。在十幾米高的懸崖上站著,我真的感覺到心亂和不安,,便是我沒有退路可走,,只能硬著頭皮往下滑,。開始時(shí)還來不錯(cuò)算順利的,當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo):手放在哪個(gè)地方,,腳放在哪個(gè)地方,。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了,,全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,,我雙手緊緊的握著繩子,腦子一片空白,,感覺到天旋地轉(zhuǎn),。“怎么做呢?怎么做呢?”此時(shí),,感覺聽見了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊:“付,,不要怕,你是最棒的,,松下手里的繩索慢慢反往下滑,,你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上,。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,,是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯,。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中,、工作中和生活上理應(yīng)也如此,我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,,我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,,怎么做才是最合理的。雖然不一定是對(duì)的,,但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng),。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局,。所以以后不管遇到哪種情況,,勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項(xiàng)目當(dāng)中,,我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù),,我為我自己自豪,我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲,。
第二天,,我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”,讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無限的,、積極向上的動(dòng)力,。在這個(gè)游戲中我們沒有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗,,屢敗屢戰(zhàn),眼看勝利在望,,最后的結(jié)果還是失敗,。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,,終于找到了失敗的根本原因所在,,最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目。我們激動(dòng)萬分,,這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí),,隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難,,但真正用心了也就變的異常簡單的一個(gè)項(xiàng)目,。
晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了最大的釋放,大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳,,把一天的辛苦完全拋到了九霄云外,。
此次拓展訓(xùn)練,使我深深地體會(huì)到,,工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄,。只要堅(jiān)持到底,,成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,,多了一份親切,,多了一份友情。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇九
學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),,快樂的時(shí)光是短暫的,,蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的半天時(shí)間里,,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,,對(duì)工作態(tài)度,自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,,創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,,戰(zhàn)勝自我,,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),,相互促進(jìn)等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高,。
拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,,會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面,沒有一個(gè)人不膽怯,,沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,,沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了,被接住了,,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,,以及信任,,正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,,完成每一項(xiàng)工作。
拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,,業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練,,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。
整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,,使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,,集體的智慧和力量,無私的奉獻(xiàn),,以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),,對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,那么,,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練,,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,合理分工,,勇于挑戰(zhàn),,目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。
希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,,飛翔,,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),,越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,,騰飛不停,,勇往直前!!
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合 作,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,,都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向,。 “項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),,不是思考的停滯,,將是思考的延續(xù),。
20xx年4月5日,一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美,,全天下著雨,整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,,可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情,。教練一聲令下,在隊(duì)伍中立刻分為兩組,,兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長帶領(lǐng)本小組,。
第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔
“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住,。 當(dāng)臺(tái)上的人問到:“我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,,請(qǐng)相信我們!”此次此刻,我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切 的承諾和信任深深的感動(dòng)著,。當(dāng)我站在臺(tái)上,,毫不猶豫的往下倒的時(shí)候,我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,,是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣,、力量和信心。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,,當(dāng)說出自己的承諾時(shí),,相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的 狀態(tài),,能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘9ぷ髦?,信任來自長期的溝通,、了解和默契的配合。集體的溫 暖,、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,,而接的人也最省力,。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī) 時(shí),就會(huì)猜疑,、無法真誠相對(duì),,然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,,我們的所作所為不僅得不到支持,,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害,。
第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋
高 空獨(dú)木橋χ悅扛鋈碩言,,唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對(duì)種種困難,,我經(jīng)??紤]自己盡到了最大努力就行了,可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成 工作的信心,,信心不足,,根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足,,其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼,,高空獨(dú)木橋,我可以輕松走過,,相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,,只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒有想象的那么難。我相信,,當(dāng)下一次,,領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時(shí)候,我不會(huì)說我盡力,,我會(huì) 大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!
第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板
“七巧板拼圖,。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話φ飧 游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題,。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個(gè)小組以自己 的小團(tuán)隊(duì)為單位ω髯暈政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭 來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素,。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)ω沒有做到充分的溝 通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)χ這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片 都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實(shí)墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個(gè)目標(biāo)θ 調(diào)動(dòng)本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo),。
第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯
這個(gè)項(xiàng)目名稱是——空中天梯,,我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。
體 會(huì)心得:一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心,,共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪,,是互相影響的,即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門或個(gè)人也會(huì)互相影 響,,所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作,,共同配合;在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持;當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì),、協(xié)助 時(shí),,你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴,有沒有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),,如何達(dá)到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。
任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合,,分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從 而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正,。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí),我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn),、和能力,,更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力;同時(shí),, 離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,,因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,,讓 他也體會(huì),、分享成功的喜悅,這樣自己才能取得更大的成功,,這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心,。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅(jiān)定的信念;面隊(duì)困難時(shí)暗示性 的激勵(lì);是刻骨銘心的、無所畏懼的,、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣,、不畏艱難的人,并不是內(nèi)心就沒有害怕,、恐懼,,而是他們在艱難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面 對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。
最后,,無論是否攀頂成功,,每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的,。我想我們應(yīng)該建立自信心,,保持積極心態(tài),,給 自己正面積極的心理暗示。遇到困難,,運(yùn)用我一定要!我一定行的堅(jiān)定信念,,面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,超越自我,。清晰自己的目標(biāo),,發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,我們才能 發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力,,讓我們不斷成長,。
第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣
盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛,尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,,然后擺出一個(gè)最大面積的正方形,,時(shí)間為45分鐘。
這 個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法,,但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長為中心,,大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù),。正確理解團(tuán)體與個(gè)體,,團(tuán)隊(duì) 成員之間的關(guān)系,認(rèn)同組織形式,,明確組織目標(biāo),,實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn),最終形成高績效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù),。 我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致,,爭論的時(shí)間太長,而且不服從,,按個(gè)人觀點(diǎn)去做,,在思想不服的情況下實(shí)踐,一定不會(huì)取得好的結(jié)果,,造成混亂,,不團(tuán)結(jié),不服從 是我們失敗的根本原因,。
第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒
通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,,在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì)、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過這些活動(dòng)得到了什么啟示,。
“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系,,通過團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工,共同協(xié)作,,高效完成任務(wù),。
“急 速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲:桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,,卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,,而是一些形象圖案,,如畫著一只碗,代表1,,孔子代表 2(孔老二之意),,一座大山,代表3,,有的是英文等等,,反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想,,識(shí)別所代表的數(shù)字,。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變,每隊(duì)有8次 進(jìn)場機(jī)會(huì),,任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長交給培訓(xùn)師,,每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場后,按照順序操作卡片,,培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn),,順序不對(duì) 重新來過。這個(gè)游戲一開始就將人們引向了競爭,,這種競爭能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平,。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作,則勢必形成分工,,這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡,,導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制,,來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào),,就無法達(dá)成真正的合作,最終損害整體集體的利益,。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十一
六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了,,因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,在去的路途的車上我就在想:那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天,,但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的,,在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。
到了拓展基地,,我們穿上了教練帶來的軍裝,,就徒步往目的地行進(jìn)了。一路顛簸到了一塊能扎營的地,,教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組,,每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào),。經(jīng)過大家一番探討之后,,最后定了我們的隊(duì)名是“夢想隊(duì)”,隊(duì)歌是我們婁俊輝隊(duì)長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的:我們夢想隊(duì),,戰(zhàn)斗力,,鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力。
我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐",,讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大,。一樣,在日常工作中,,我們也要充分的相信自己隊(duì)友,。同時(shí),個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣,,團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。
接下來為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”,。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,,但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目,,高空項(xiàng)目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限,。在十幾米高的懸崖上站著,我真的感覺到心亂和不安,,便是我沒有退路可走,,只能硬著頭皮往下滑。開始時(shí)還來不錯(cuò)算順利的,,當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo):手放在哪個(gè)地方,,腳放在哪個(gè)地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,,滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了,,全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,我雙手緊緊的握著繩子,,腦子一片空白,,感覺到天旋地轉(zhuǎn)?!霸趺醋瞿?怎么做呢?”此時(shí),,感覺聽見了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊:“付,不要怕,,你是最棒的,,*手里的繩索慢慢反往下滑,,你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上,。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,,是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯,。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中,、工作中和生活上理應(yīng)也如此,,我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,,我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,怎么做才是最合理的,。雖然不一定是對(duì)的,,但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng)。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,,退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局,。所以以后不管遇到哪種情況,勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇,。在此項(xiàng)目當(dāng)中,,我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù),我為我自己自豪,,我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲,。
第二天,我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”,,讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無限的,、積極向上的動(dòng)力。在這個(gè)游戲中我們沒有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗,,屢敗屢戰(zhàn),,眼看勝利在望,最后的結(jié)果還是失敗,。好幾次我都想放棄了,。但是后來我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,終于找到了失敗的根本原因所在,,最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目,。我們激動(dòng)萬分,這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí),,隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,,也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難,但真正用心了也就變的異常簡單的一個(gè)項(xiàng)目,。
晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了的釋放,,大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳,,把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
此次拓展訓(xùn)練,,使我深深地體會(huì)到,,工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底,,成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,,多了一份親切,,多了一份友情。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十二
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,,而內(nèi)心依然為之澎湃,,*依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,,都上演了“成功”與“失敗”;吳教練,、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?!绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),,不是思考的停滯,,將是思考的延續(xù)。
20xx年4月5日,,一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美,全天下著雨,,整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,,可這絲毫不影響隊(duì)員們的*。教練一聲令下,,在隊(duì)伍中立刻分為兩組,,兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長帶領(lǐng)本小組。
第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔
“背摔”是拓展訓(xùn)練中典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住,。當(dāng)臺(tái)上的人問到:“我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,,請(qǐng)相信我們!”此次此刻,我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切的承諾和信任深深的感動(dòng)著,。當(dāng)我站在臺(tái)上,,毫不猶豫的往下倒的時(shí)候,我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,,是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣,、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,,當(dāng)說出自己的承諾時(shí),,相當(dāng)于把自己的人品,、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地,,精神高度集中的狀態(tài),,能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘9ぷ髦?,信任來自長期的溝通、了解和默契的配合,。集體的溫暖,、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松,、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,,倒下的人最安全,而接的人也最省力,。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),,就會(huì)猜疑、無法真誠相對(duì),,然后動(dòng)作就會(huì)變形,、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,,而且最終讓自己受到損害。
第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋
高空獨(dú)木橋χ悅扛鋈碩言,,需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對(duì)種種困難,,我經(jīng)常考慮自己盡到了努力就行了,,可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成工作的信心,,信心不足,根本就不可能盡到自己的努力,。信心不足,,其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼,高空獨(dú)木橋,,我可以輕松走過,,相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,,只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒有想象的那么難,。我相信,,當(dāng)下一次,領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時(shí)候,,我不會(huì)說我盡力,我會(huì)大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!
第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板
“七巧板拼圖,。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù),。說實(shí)話φ飧游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位ω髯暈政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)ω沒有做到充分的溝通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)χ這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行,。各個(gè)小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實(shí)墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個(gè)目標(biāo)θ調(diào)動(dòng)本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo),。
第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯
這個(gè)項(xiàng)目名稱是——空中天梯,我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),,以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部,。
體會(huì)心得:一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心,共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪,,是互相影響的,,即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門或個(gè)人也會(huì)互相影響,所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作,,共同配合;在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合,、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持;當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì)、協(xié)助時(shí),你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴,,有沒有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),如何達(dá)到我們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏,。
任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合,,分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí),,我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn),、和能力,更重要的是提高了自信,、鍛煉了意志力;同時(shí),,離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法,。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,,讓他也體會(huì)、分享成功的喜悅,,這樣自己才能取得更大的成功,,這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅(jiān)定的信念;面隊(duì)困難時(shí)暗示性的激勵(lì);是刻骨銘心的,、無所畏懼的,、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,,并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼,,而是他們在艱難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適,。
最后,無論是否攀頂成功,,每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的,、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心,,保持積極心態(tài),,給自己正面積極的心理暗示。遇到困難,運(yùn)用我一定要!我一定行的堅(jiān)定信念,面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,,超越自我,。清晰自己的目標(biāo),發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,,我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力,,讓我們不斷成長,。
第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣
盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛,,尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,,然后擺出一個(gè)面積的正方形,時(shí)間為45分鐘,。
這個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法,,但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長為中心,大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù),。正確理解團(tuán)體與個(gè)體,團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系,,認(rèn)同組織形式,,明確組織目標(biāo),實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn),,最終形成高績效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù),。我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致,爭論的時(shí)間太長,,而且不服從,,按個(gè)人觀點(diǎn)去做,在思想不服的情況下實(shí)踐,,一定不會(huì)取得好的結(jié)果,,造成混亂,不團(tuán)結(jié),,不服從是我們失敗的根本原因,。
第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒
通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì),、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過這些活動(dòng)得到了什么啟示,。
“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系,通過團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工,,共同協(xié)作,,高效完成任務(wù)。
“急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲:桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,,卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,,而是一些形象圖案,如畫著一只碗,,代表1,,孔子代表2(孔老二之意),一座大山,,代表3,,有的是英文等等,,反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想,,識(shí)別所代表的數(shù)字,。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變,每隊(duì)有8次進(jìn)場機(jī)會(huì),,任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長交給培訓(xùn)師,,每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場后,按照順序操作卡片,,培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn),,順序不對(duì)重新來過。這個(gè)游戲一開始就將人們引向了競爭,,這種競爭能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平,。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作,則勢必形成分工,,這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡,,導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制,,來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào),,就無法達(dá)成真正的合作,最終損害整體集體的利益,。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十三
20xx年x月x日,,我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力,突破自我”的拓展訓(xùn)練,,在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,,雖然身心疲憊,但還是在一天拓展中學(xué)到很多,,體會(huì)很多,,特總結(jié)如下:
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練:拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式,,在教練的介紹下,我才知道它的由來:拓展英文為outward development,,中文譯為“拓展”或“外展”,,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,,去迎接一次次挑戰(zhàn),,去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊,,許多年輕海員葬身海底,。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),,他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人,。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?!保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,,拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?,F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者,。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,,通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志,、陶冶情操、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的,。
二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受:
1,、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受:用挑戰(zhàn)自我的勇氣,,感受團(tuán)隊(duì)的力量,從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任,,同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任,。
2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的感受:用好的技巧和方法,,充分理解規(guī)則,,調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,形成頭腦風(fēng)暴,,找最簡單有效的方法解決問題,。同時(shí),在充分理解限制的情況下,,理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié):信息源,、信息編碼、信息傳遞,、信息反饋,、信息解碼等,。
3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受:團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),,而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通,,速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,,找到正確的方法,,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另:團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,配合其它成員共促發(fā)展,,以求在有限的資源下完成目標(biāo),。
4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受:在一個(gè)變化了的環(huán)境中,,做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
5,、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受:兩個(gè)人的配合,,在12米的高空,腳踩鋼絲,,同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,,那你的責(zé)任就更多了,而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。
6,、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受:團(tuán)結(jié)就是力量,在這個(gè)項(xiàng)目中,,我們感受最深,,同時(shí),對(duì)于一個(gè)人來說是不可能的事情,,但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí),,這就變成了一種享受,24個(gè)人,,20分鐘,,擋在我們面前4.5米高的墻,徒手的翻越眼前的障礙,,如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。
三、最后,,我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素:
1、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中,,如果你的目標(biāo)不明確,,做什么都不會(huì)做的有聲有色。
2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,正所謂群無首必?cái)?,且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法,。
3、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活,,下面人的執(zhí)行力不夠的話,就算是再好的活,,也會(huì)做雜的,。
4、溝通,,分享,,信息共享。正如一句名言,,閱萬卷書,,不如閱人無數(shù),這句話就是說的多與別人溝通,,分享,,共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的,,在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng),,讓我明白了,認(rèn)清了在日常生活,、工作的問題,,及解決方法。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十四
4月11-13日,,電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,,斗志昂揚(yáng),,盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,無論我們身處何種工作崗位,,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:
一,、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?!?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,,而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,,近三個(gè)人高,,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,,肩并著肩,、手握著手,下面的撐起,,上面的拉住,眾志成城,,所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,,只有完美的集體,,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,,那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。
二,、樹立合作意識(shí),合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事,,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析,,全面、系統(tǒng)地看待問題,,做出正確的規(guī)劃,,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,,充分發(fā)揮個(gè)人特長,,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)......
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十五
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生,向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,,也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,,卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,,帶著種種的好奇與疑問,和大家一起踏上了去“拓展”的路程,。
在訓(xùn)練基地,,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,,一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),,旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,,培養(yǎng)人的自信,,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,,我們參加了有軌電車,、建繩房、信任背摔,、生死電網(wǎng),、高空斷橋、孤島救援,、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧,、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),,我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,,心想,,一米二的跨度,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,,可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,,跳板也比想象的窄得多,,當(dāng)時(shí)腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,,但我心里還是咚咚直跳,,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了,,為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,心一橫,,豁出去了,。一躍,成功!此時(shí)此刻,,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,,輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,,困難就迎刃而解,。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),一堵4.2米的高墻,,光滑,、沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過去,,才算勝利,。在這個(gè)項(xiàng)目中,我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,,也不想說集體的能力是偉大的,,更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),,還是感動(dòng),。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,,于是,,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手,。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我真的有點(diǎn)想哭……
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),,總結(jié)起來有以下幾點(diǎn):一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,,各司其職,,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,,使其既知道自己應(yīng)該做什么,,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,,再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中,,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,,需要你的耐心和智慧,,通過分析、判斷,,充分了解它的本質(zhì),,通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),,通過溝通交流,,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中,,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。五是要因村適用。要看到差異,,容納差異,,協(xié)調(diào)差異,利用差異,,在差異中取長補(bǔ)短,,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處,這些習(xí)慣,,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),,準(zhǔn)確定位,,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),,我們必須遵守紀(jì)律,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長避短,,甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中,,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,,為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十六
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練,,感覺還不錯(cuò),,正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì),
我們參加了很多項(xiàng)目,,有信任背摔,,爬逃生墻,越斷橋,,逃出天羅地網(wǎng),,同舟共濟(jì),走向成功之路等等,。
在這次訓(xùn)練中,,我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神,,幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作,才能取得最后的勝利,,也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人,,你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中,,有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干,,當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候,想要站起來的時(shí)候,,好害怕啊,,不敢站,是隊(duì)友的鼓勵(lì),,才使我站起來,,最終抓到了那根桿,這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì),,只要邁出來,,才有可能取得成功,不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒有,。
極限喊唱,,真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了,我從來都沒有想到,,我也會(huì)那么的瘋狂,,不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張,,更何況是在一群不熟悉的人面前呢,?開始是相當(dāng)?shù)木o張,但是由于教官比較嚴(yán)厲,,連續(xù)兩三次,,我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒有,就被叫下去了,,然后我看到隊(duì)員的那種拼命的精神,,當(dāng)時(shí)我就有一種想法,我也要豁出去,,才行,。不然就是拖別人的后腿,就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了,。雖然最后我沒有達(dá)到要求,,但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱,,現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候,,腦子中想到的就是真心英雄的歌,。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累,但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的,,克服了我遇見生人的膽怯心情,,拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們,,很懷戀這次活動(dòng),。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)篇十七
兩天一夜的拓展訓(xùn)練就這樣匆匆結(jié)束了,感覺像做了一場夢,,但是我想這個(gè)夢會(huì)一直留存在我的腦海里,,在這兩天里我經(jīng)歷了許多從小到大都沒有經(jīng)歷過的場景。兩天的生活讓我覺得如此的刻骨銘心,,從一開始的散漫到今天的紀(jì)律嚴(yán)明,,我為此不知道流下來多少淚水和汗水,無論是在身體不適的照射下,還是在俯臥撐的鞭策中,,我都堅(jiān)強(qiáng)的挺了過來,。我為自己的成長而感到開心。
20xx.4.11日有幸參與公司組織的拓展訓(xùn)練,,心中的感觸很多,。
首先很感謝公司給予我這次拓展的機(jī)會(huì),讓我個(gè)人能力得到了又一次提升,。其次感覺到努力不是把工作做到最好的唯一途徑,,還需要講究方式方法。應(yīng)該說這次拓展讓我受益匪淺,,感觸頗多。特別是讓我明白了,,做一個(gè)負(fù)責(zé)任和有執(zhí)行力的人,,對(duì)公司的發(fā)展和員工個(gè)人成長的重要性。通過這次拓展,,有以下幾點(diǎn)特別心得:
什么是責(zé)任?
我還記得拓展訓(xùn)練中有一個(gè)環(huán)節(jié),,教練讓從六隊(duì)中分別挑選出一位來扮演公司總裁,剩余的人扮演公司員工,。我站的是第一隊(duì),,當(dāng)接到這個(gè)任務(wù)我猶豫了一下還是站了出去,因?yàn)槲蚁虢o自己一次鍛煉的機(jī)會(huì),??偛眠x出后教練給我們的任務(wù)是要在15分鐘內(nèi)給自己的公司起名字、隊(duì)呼以及隊(duì)歌并分享公司的文化,。接到這個(gè)任務(wù)我馬上組織自己的隊(duì)員,、把接到的通知分享給隊(duì)員,。因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系我很著急,沒有合理安排好人員分配,,導(dǎo)致大家整個(gè)過程中都是手忙腳亂的,,最后在大家的齊心協(xié)力下公司起名火狼隊(duì)。剛要練習(xí)企業(yè)文化,,教練口哨聲響起,,集合完畢,教練下達(dá)指令,,每位選出的總裁要帶領(lǐng)自己的員工溫習(xí)自己公司的企業(yè)文化,,六隊(duì)比賽,要從六家公司中淘汰2個(gè)公司,,淘汰掉的公司不僅要接受代表公司的旗幟被焚燒,,還要接受公司總裁要為解散的員工發(fā)放工資,發(fā)放的方式是每位員工三個(gè)俯臥撐,。比賽結(jié)果不出所料,,我們火狼隊(duì)是兩家淘汰公司中的其中一家,當(dāng)看到上面簽著所有火狼隊(duì)家人的旗幟被焚燒,,腦海中從組建公司到淘汰公司的一幕幕在腦海像一幅畫面一一浮現(xiàn),,心中充滿自責(zé),我反思失敗的最大原因,,就是因?yàn)槲覜]有做好充分的準(zhǔn)備,,沒有意識(shí)到接任總裁的職位后的責(zé)任。在這個(gè)社會(huì)上,,每個(gè)人都背負(fù)著自己的責(zé)任,。責(zé)任,也許是自己對(duì)自己的規(guī)定,,也許是別人交給你的任務(wù),,也許是自己的工作…責(zé)任是多種多樣的,比如員工有員工的責(zé)任,,主管有主管的責(zé)任,,主任有主任的責(zé)任,我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)做一個(gè)有責(zé)任心的人,,都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起自己無可推卸的責(zé)任,。我們的責(zé)任在每天學(xué)習(xí)中,在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中,,在無邊的學(xué)海里,。但我們明白責(zé)任,我們要完成我們的責(zé)任,。
什么是團(tuán)隊(duì)?
還記得一個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)力圈,,大家圍成一個(gè)圈共同搖擺繩子,,當(dāng)教練下達(dá)任務(wù)搖擺五千下的時(shí)候,我當(dāng)時(shí)的第一個(gè)感覺就是不可能完成,,但是在大家的加油聲中就這么一下,、兩下、三下~~~雖然很累但是大家都堅(jiān)持下來了,,甚至還超越了,。我想如果不是團(tuán)隊(duì)的力量,個(gè)人是不可能完成的,。
我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,。好比一群人在一起沒有規(guī)矩,沒有紀(jì)律,,就會(huì)像一盤散沙,,不會(huì)互相照應(yīng)、互相配合,、力使不到一處,,這樣的一群人戰(zhàn)斗力是很弱的。 就像一群人和另一群人戰(zhàn)斗一樣,,其中一群人雖然很多,、無團(tuán)隊(duì)精神、各顧各的,,另一群人少,、有團(tuán)隊(duì)精神、互相照應(yīng),、配合,,哪幫人能勝利是可想而知的。團(tuán)隊(duì)精神的有無,,決定了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力的強(qiáng)弱,。另外有效執(zhí)行就是對(duì)行動(dòng)結(jié)果的負(fù)責(zé),如果教練只下達(dá)任務(wù),,我們不執(zhí)行任務(wù)也不可能會(huì)有這種心得,就像我們的工作中,,我們經(jīng)常會(huì)看到有人整天忙碌,,抱怨工作繁重,但領(lǐng)導(dǎo)并不滿意,,認(rèn)為執(zhí)行力差,,相反有人整天輕松快樂,且能圓滿的完成各項(xiàng)任務(wù)目標(biāo),,這就是有效執(zhí)行與無效執(zhí)行所導(dǎo)致的不同結(jié)果,。因此,,我們們?nèi)粘9ぷ髦袘?yīng)要注重尋找最佳的方法去完成我們的工作任務(wù),做到有效執(zhí)行,。
俗話說學(xué)以致用,,也曾看過類似的拓展訓(xùn)練,學(xué)過很多的理論,,總結(jié)過很多的經(jīng)驗(yàn),,但在工作中并沒有產(chǎn)生實(shí)際效應(yīng)。通過這次拓展,,讓我深刻明白,,拓展所學(xué)到就要立馬運(yùn)用到工作中去,成為我們執(zhí)行過程的一種有效工具,,其實(shí)這就也是一種有執(zhí)行力的表現(xiàn),。
有人說:人生下來第一件事就是哭,沒有笑的,。人生來是沒有絕對(duì)的公平的,,但我們都有公平的時(shí)間和大腦,他注定人必須從苦到樂,,不付出哪來的收獲?正如唯有穿鞋的人才知道哪一處擠腳,,沒有人真正的了解我們的內(nèi)心,唯有多多的自我觀照才有可能對(duì)自己有更多的認(rèn)識(shí),,也才真正明白,,只有自己是自己最好的幫手!所以我們一定要努力付出,付出越多就會(huì)有越多的收獲,。所以軍訓(xùn)雖苦,,但收獲是不可估量的,也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ),。
這次拓展不僅讓我學(xué)會(huì)如何認(rèn)識(shí)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性 ,,還教會(huì)了如何做人 ,做事 ,,做事的責(zé)任心與態(tài)度 ,,服從與選擇有效溝通方式 。我想這不僅僅是一次收獲更是一種成長!