心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

公司拓展培訓心得體會簡短 拓展培訓心得體會總結篇一

作為一名技術人員，每天的工作,、生活相對枯燥,，有時缺乏年輕人應有的朝氣和激情。在公司各級領導和人力資源部的周密安排和組織策劃下,，這次的拓展活動取得了圓滿成功,，得到了參與人員的一致認可和高度評價。通過這次培訓,，使我們在豐富多彩的節(jié)目,，精彩紛呈的活動中，受到了身心的洗禮,，讓人感悟良多,。結合拓展培訓中受到的啟發(fā)和技術中心工作的特點，對這次培訓主要有以下幾點感受和大家分享：

一,、明確目標

每項任務,，在著手開始執(zhí)行時，必須首先明確任務的要求,、規(guī)則和標準,，不能是盲人騎馬走哪算哪，一定要質量和效率優(yōu)先,。對個人而言,，這要求我們必須具備一定的對問題的領悟力。在負責一個新的項目時,，需要首先從多方面分析,、論證，讓各專業(yè)的項目組成員建言獻策,，把握問題的重點和難點,，明確最終目標，這樣才能為后期制定出簡潔,、高效,、最優(yōu)的設計方案做好準備,。

二、制定方案

周密的工作方案對明確方向,、規(guī)范行為,、指導實踐、完成任務將起到重要作用,。如果開展一項工作,，實施一項工程，沒有一個周密的方案,，就會受到挫則,，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面,，充分估計到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差,，也會受到損失,，錯過良機。 這在培訓中得到了強烈的體現(xiàn),，如果沒有好的任務規(guī)劃,，單憑蠻力和汗水是不可能有好的結果的。

三,、團隊協(xié)作

人心齊,、泰山移，團結就是力量,。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。世界從來都不是憑一己之力能改變的。如果沒有團隊精神,，這次的所有訓練項目就無法完成,。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利、違法亂紀,，勢必一盤散沙,，工作就很難出成績。相反,，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重,、關心集體、顧全大局,、團結一致,、齊心協(xié)力,，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心,，同舟共濟,，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務,，就能順利地到達勝利的彼岸,。

四、執(zhí)行力

強有力的執(zhí)行,，沒有任何借口,，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過程中,，所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量,，發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己,，注重了細節(jié),，克服各種困難，嚴格按照既定計劃執(zhí)行,，才順利地完成了各項任務,。

兩天的培訓很快結束了，但從培訓中我們的所思所悟,，將是我們一生受用的財富,。培訓中，從“收獲季節(jié)”到“完美樂章”每一個項目都無時無刻不在詮釋著團隊合作的理念,。每一個活動的完成都需要我們明確目標,，制定出完美的方案，并堅決執(zhí)行才能取得最后的勝利,。

通過這次拓展培訓,，讓我們在輕松愉悅和充滿激情的活動中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸,。我們會帶著這種飽滿的激情,，投入到以后的工作中去。

公司拓展培訓心得體會簡短 拓展培訓心得體會總結篇二

20xx年2月27日-28日,，集團房產事業(yè)部組織我們各項目公司進行了兩天的拓展訓練,。此前通過電視、網(wǎng)絡等途徑對拓展培訓也略知一二,，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動,。第一天由于下雨，拓展訓練就放在了室內,，我們在教練的帶領下進行了“急速60秒”,、“驛站傳音”,、“感恩”等團隊活動，看起來一個個簡單的游戲卻折射出許多工作,、生活中的哲理,。第二天主要是進行各部門的20xx年行動計劃及措施的pk，同事之間的交流更能暴露出我們之間的差距,，我們要相互學習,。通過這次拓展訓練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會,，概括起來如下：

一,、目標一致 團結協(xié)作

第一天幾乎所有的團隊項目，都是每個成員積極出謀劃策,，為完成一致的目標而努力,。團隊的力量，勝過一切,，每個成員都不是孤立的存在,，需要團結配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難,，去完成預定的任務,。如果我們在實際工作中， 都能像游戲中一樣,，團結一心,，手緊緊握住，相互扶持,，真誠相待,，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當我們沉浸在自我的喜悅里時,，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ,，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗,，一種感悟,，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓之點滴思考一個新的超越，重新認識自我,，認識生命!

二,、彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法

如“急速60秒”,、“驛站傳音”都需要團隊內每一位成員開動腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法,，共同完成團隊目標,。

三,、 要培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

如果一個團隊內每給人都不具備很好的執(zhí)行力的話，哪怕是再好的方法,，也不能完成團隊的共同目標,，所有的努力都將功虧一簣。

這次拓展訓練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財富,，衷心感謝組織這次活動的領導。我愿意和大家一起討論,，一起努力去完善我們的這個團體,，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行的更好!

公司拓展培訓心得體會簡短 拓展培訓心得體會總結篇三

很高興參加了公司組織的拓展訓練活動,，親身體驗了這種緊張,、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活,，訓練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期盼。短短的訓練只有一天,，項目不算多,，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。那里,，有太多的經(jīng)驗要和大家一齊去交流;那里,，有太多的收獲要和大家一齊去分享。

7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,，一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓練基地,，由于路不熟到那里時已經(jīng)10點多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓練,。

第一個項目“空中單杠”,，這個項目我想策劃者的目的就應主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到，我們“無敵隊”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。個性是隊友的舉動,，隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自我,，鑄就了我們“無敵隊”的輝煌。

接下來的一個個項目也分別從不一樣的側面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷嚒?、“走鋼絲”使我們認識到團結、協(xié)作在企業(yè)運作中的作用,。在以后的各自活動中每個隊員都在挑戰(zhàn)自我,，尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求必須要做，但是每個隊員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我,，鼓舞著我,，我想有這樣的一支團隊沒有任何困難能夠嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個員工都有著這樣的精神和意志,，實現(xiàn)企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待,。

唯一遺憾的是因為下雨“空中跳板”和“勝利墻”沒有做。

拓展訓練結束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓練的時光雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓練,，是一次身心的大洗禮，進一步推動了我工作的熱情,。它不僅僅僅是一種簡單的訓練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗、一種氣概,。

透過訓練,，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強,，我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團隊需要自我去奉獻,，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更重要,。一個人無論做什么事,，往往潛力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志,，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,，拓展到一個企業(yè)內部,，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補,、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能走向勝利的彼岸,。

透過訓練，使我明白了：人心齊泰山移,，團結就是力量,。無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標,，就沒有明確的方向,，不僅僅會浪費時光，更會一事無成,。關鍵時刻,，要沉著冷靜，要用用心的態(tài)度去應對工作,，應對人生,，不斷征服它。要上下溝通,，拓展溝通渠道,，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,，而是我們自我,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時,，都要持續(xù)用心,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

總之,，這次拓展訓練使我們增強了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的潛力,，增進了對群眾的參與意識與職責心,，我想這次經(jīng)歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的,，一次訓練不能解決所有的問題,，但它能給我們以啟示,，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵,，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,，愿我們更團結、更堅強!

公司拓展培訓心得體會簡短 拓展培訓心得體會總結篇四

拓展培訓心得之培養(yǎng)團隊意識,、空中鋼絲,、信任背摔、珠行萬里,、渡河,、孤島求生、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓練,，使我受益匪淺，終生難忘,。體會最深的有以下幾點：

一,、明確職責，落實分工極其重要,。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職，有利于明確職責,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既明白自我就應做什么，又思考怎樣做好,。在做群眾拓展項目時,，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見,，時光稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實職責,，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做計劃,，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時,，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要到達的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍,。

三、應學會遇到問題換位思考。在工作中,，我們要看到差異,、容納差異、協(xié)調差異、利用差異,，在差異中取長補短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，透過分析、決定,，充分了解它的本質,，透過組織、協(xié)調到達目標,，透過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”,。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我,、認識生命的活動,。在拓展訓練中，使我懂得就應怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個人的潛力有限,，意志和精神的力量是無限的。在訓練中,，要求每一位隊員在規(guī)定的時光內,，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質,，發(fā)揮了潛力最后完成了各項挑戰(zhàn)。

五,、團隊需要核心和靈魂,。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙,，不可想象,。幾個群眾項目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻,，在有限的時光里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅僅是幾個人,，幾十個人，甚至幾百個人,，幾千個人站在一齊就能稱為團隊,，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團隊。在訓練中,，我們應對最后一個項目是在規(guī)定時光內,，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去,，我們相互幫忙，最后成功將其翻越,，真的是“團結就是力量,，眾力斷金”。一盤散沙的團隊,，將會是一事無成,，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六,、相互信任是團隊建設的基石,，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊,，建立一支相互信任的團隊,，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中,，最能證明這一點,，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七,、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達,。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調,，只有構成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中,，我們應對各種問題與事情時,，若能及時溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八、懂得擺正自我的位置,。在團隊中既要發(fā)揮自我的長處與智慧,，同時也要懂得自我優(yōu)缺點。其身不正,，無以自立,。因此，在日常工作與學習中,，我們要擺正自我的位置,，不要提早給自我設限，也不要給自我戴高帽,，我們要善于正視自我,，擺正位置，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實地,、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了,，但在訓練中我們營造了團隊氛圍,，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自我,。這次拓展訓練讓我時刻提醒自我,，要相信自我,，時時持續(xù)用心進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈,、激情和意志重新應對嶄新的每一天,，應對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人,。,。。,。,。。

公司拓展培訓心得體會簡短 拓展培訓心得體會總結篇五

很高興參加了公司組織的拓展訓練活動,，親身體驗了這種緊張,、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活,，訓練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。短短的訓練只有一天,，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象,。這里,，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;這里，有太多的收獲要和大家一起去分享,。

7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,，一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓練基地，由于路不熟到那里時已經(jīng)10點多鐘,，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓練,。

第一個項目“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應該主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志,，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到，我們“無敵隊”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊友的舉動,，隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理,，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我

們“無敵隊”的輝煌,。

接下來的一個個項目也分別從不同的側面給大家以啟示和感受,。“有軌電車”,、“走鋼絲”使我們認識到團結,、協(xié)作在企業(yè)運作中的作用,。在以后的各自活動中每個隊員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求一定要做,，但是每個隊員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我,，鼓舞著我，我想有這樣的一支團隊沒有任何困難可以嚇倒我們的,，我想如果企業(yè)的每個員工都有著這樣的精神和意志,，實現(xiàn)企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。

唯一遺憾的是因為下雨“空中跳板”和“勝利墻”沒有做,。

拓展訓練結束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,，收獲卻很大,?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓練,，是一次身心的大洗禮,，進一步推動了我工作的熱情。它不僅僅是一種簡單的訓練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。

通過訓練,，過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個企業(yè)內部,，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能走向勝利的彼岸。

通過訓練,，使我明白了：人心齊泰山移,，團結就是力量。無論干什么事都要有明確的目標,。沒有明確的目標,，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間,，更會一事無成,。關鍵時刻，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對工作,，面對人生，不斷征服它,。要上下溝通,，拓展溝通渠道，當我們面臨困難和壓力的時候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們在做任何事情時,，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

總之,，這次拓展訓練使我們增強了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問題的能力,，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長的,，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示,，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會,，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,，愿我們更團結,、更堅強!

公司拓展培訓心得體會簡短 拓展培訓心得體會總結篇六

在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時光,。

上周天,，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富,。 在這次紅軍訓練營拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織,、協(xié)調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!

在這個過程中,，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫽柧毜娜^程,，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前,，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神,。 沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成,。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利,、違法亂紀，勢必一盤散沙,，工作就是難出成就,，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟,，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認為無法完成的任務,，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過程中,，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié),，一絲不茍,、自動自發(fā)、拒絕借口,，才順利地完成了任務,。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職,、各負其責,，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契,，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸,，我相信,，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服,，因為我堅信：團結就是力量!