作為一名教師，通常需要準備好一份教案,，編寫教案助于積累教學經(jīng)驗,，不斷提高教學質(zhì)量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧,。

體育課教案 高中體育課教案篇一

年級： 課次：第1周第1次課 日期：

課的內(nèi)容：（室內(nèi)引導課）

1,、明確本學期體育課的教學安排。

2,、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項,。

3、上好初中體育與健康課的意義和要求,。

課的目的：

1,、了解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項,。

2,、使學生進一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點和未來社會對后備人才身體健康的 責任感和主動參與課堂管理的積極性。

教學重點：

1,、了解本學期體育課的教學安排,，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項,。

2、認清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會人才需要的關(guān)系,。

教學過程：

一,、本學期體育課的教學安排：

本學期重點學習的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠,、跳高,、耐久跑、球類（排球,、籃球）,。 考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠,、跳高,、耐久跑、身體素質(zhì),。

二,、課堂常規(guī)要求及注意事項：

1、體育委員負責課上的日常管理工作,，課前,、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作,。

2,、體育課必須穿運動服、運動鞋,。因病,、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假,，來不及時可事后補假,。見習生必須隨課見習。

3,、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習,，服從教師的指導。

4,、不許無故遲到,、早退,、曠課,。不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課,。不許隨意動用已布置好的器材,。不許在未經(jīng)教師同意的情況,，隨意離開教學活動的場地區(qū)域。課上要注意安全,，不許說笑打鬧影響他人,，而出現(xiàn)意外傷害事故。

三,、上好高中體育與健康課的意義和要求：

(一),、導入課題

九年義務教育，學生們學到了一定的體育知識與技能,，進入高中體育課將進一步深入地研究,，如何更好地增進體質(zhì)、提高基本素質(zhì),、掌握更多技能及相關(guān)知識,。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。

意義：

1,、素質(zhì)教育的重要途徑

2,、促進身心發(fā)展的重要手段

3、調(diào)節(jié)腦力活動的有效方法

4,、培養(yǎng)未來社會主義建設人才的需要

要求：

1,、養(yǎng)成課堂常規(guī)習慣

2、增強學習與鍛煉意識

3,、提高運用知識,、技術(shù)的能力

內(nèi)容略：見教參

年級：課次：第1周第2次課日期：

課的內(nèi)容：廣播操 恢復性練習

教學任務：

復習、糾正跑跳操,，指導學生進行體能恢復性練習,。發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性、靈

活性,，提高學生動作的規(guī)范性,、準確性。運用跑,、跳等一些練習方法幫助學生逐步恢復體能,。

教育任務：

培養(yǎng)學生良好的組織紀律性、集體觀念以及正確的審美觀念,。

研究課題

建議：皮筋的高度與椅子的間隔可以依據(jù)幼兒的能力自由調(diào)節(jié),。

體育課教案 高中體育課教案篇二

目標：（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和

心理上作好充分的思想準備,。

（2）讓學生懂得教師提出的上課新要求,，從而更加自覺地

和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

步驟：

1,、 體育衛(wèi)生基礎知識

2,、 中長跑練習和測驗

3、 側(cè)身滑步推鉛球

4,、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

5,、 籃球傳、接球和技,、戰(zhàn)術(shù)訓練

6,、 自選內(nèi)容

1、 時刻牢記一個高中生應該做的事情,，千萬不能做出不適合高中生的事情,。

2、 一切行動聽指揮,。體育有自己的特點,，就是范圍廣、場地大,、上課受外界環(huán)境的影響大,，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強,，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好,，但在紀律和上課的規(guī)范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調(diào)一致,，做到既讓學生充分活動開,，又很流暢，放得開又收得攏,，真正體現(xiàn)體育課團結(jié),、緊張、嚴肅,、活潑,。

3、 自覺遵守體育課的常規(guī),。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷,，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

4、 多相互相幫助，團結(jié)協(xié)作,，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作,，才能玩得開興和有興趣,，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果,，也才能在活動中激發(fā)每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力,，活躍班級氣氛,。

1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學生的主體性和主動性,。

2,、 平時經(jīng)常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學生的要求在安排課時適當作些調(diào)整,，爭取滿足學生的合理要求,。

3,、 在講解一些技術(shù)動作時,，多用一些力學原理知識來傳授給學生,，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然,，更知其所以然”,，從而加快掌握的速度和掌握的程度,。

目標：（1）讓學生了解青春期的生長發(fā)育特點,，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高,、體重,、胸圍,、脈搏,、肺活量）等情況，針對自己的情況,，準備采取適合自己的訓練方法,，來增強自己的體質(zhì)，

（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法,，從而達到適時鍛煉,，起到事半功倍的效果。

一,、高中生的生長發(fā)育特點

1,、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期,。并先后

進入青年初期,，身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快,，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件,。

2、 骨骼和肌肉生長特點

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主,，肌肉纖維橫

斷面增大,，肌肉體積增加,，彈性增強。---------青少年應

該充分利用這一有利時機進行力量訓練,，以輕負荷為主,，

較高頻率的練習手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量,。

3,、 心肺功能的生長特點

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍、胸腔的擴大,，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

荷,，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎。

這些時期應經(jīng)常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主

的練習（長距離中速跑,、游泳,、騎自行車）以及球類活動等。

同時注意呼吸的自然均勻等,。

4,、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點

高中學生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致

相等,，功能接近,。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作,，這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,，提高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力,，注意力,，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維,；,。

（一） 高中生的身體特點

此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內(nèi)臟器

功能,，提高身體素質(zhì)的黃金時期,。

（二） 外部的學習環(huán)境

學生學業(yè)負擔加大，面對著激烈的升學競爭,，很多學學生減少甚至放棄體育活動,，導致體質(zhì)下降。

（三） 鍛煉時應注意以下幾點

1,、 適當?shù)捏w育鍛煉對文化學習有促進作用

（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時鍛煉,，事半功倍

高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

弱的起始時間,，減速衰老速度,。

# 運動牟作用

（1）、增強人的體質(zhì)

（2）,、改善人的心理

（3）,、改善腦的功能

（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,，有珠聯(lián)璧合之效,。

（5）、加強血液功能的呼吸功能,，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng),。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關(guān)學習的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進而提高工作效率,。

2,、 預防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān)，如肥胖

癥,，主動脈硬化,，骨質(zhì)疏松癥等?？梢?，我們從小就應積極

參加體育鍛煉和其他體力活動。

高中學生積極參加各項體育活動,，從而帶著健壯的身體,，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去,。

體育課教案 高中體育課教案篇三

1 教學內(nèi)容：

（1）高校體育課程目標,、任務

（2）健康內(nèi)涵；

（3）科學體育健身,；

（4）健康體質(zhì)測試意義及要求,。

2教學目標：

（1）通過本此課教學，使學生了解高校體育教學教育目標,，提高學生對健康認知水平,，促進體育參與的主動性，養(yǎng)成科學體育鍛煉的良好習慣,。

（2）通過本次課學習,，使學生深刻認識體育的健身價值，激發(fā)學生學習體育練習的興趣,，增強學習積極主動性,，寓德育于教學中，培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì),。

（3）通過健康體質(zhì)測試的講解,，使學生初步了解自己身體機能,、形態(tài)的監(jiān)測方法，充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義,。

3教學重點：

健康的內(nèi)涵和科學體育健身方法,。

4教學難點：

健身計劃的設計。

5教學過程：

1現(xiàn)代教育兩個高于一切的目標： 1.1培養(yǎng)合格的社會公民 1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人,。

2高校體育教會學生四個“學會”：

學會求知,、學會做人、學會做事,、學會合作,。

3高校體育培養(yǎng)學生“四自”：自學、自練,、自測,、自評的獨立體育參與能力，樹立“終身體育”意識,，養(yǎng)成終身體育意識和習慣,。

1樹立體育參與的責任感； 2樹立科學健身的觀念,；

3樹立終身體育觀念,。

1心理健康； 2軀體健康,； 3道德健康,； 4社會適應性良好。

1對健康內(nèi)涵的認識不全面,； 2觀念與行為的不一致,； 3未給予體育應有的地位； 4健康投資主題錯位,； 5體育健身行為不當,。

1科學體育鍛煉； 2合理營養(yǎng),； 3心理健全 4生活方式良好,；

5定期體檢、體測,，加強醫(yī)學監(jiān)督,。

我運動 我健康我的健康我做主

體育課教案 高中體育課教案篇四

1.引導幼兒探索繩子的多種玩法。

2.通過玩繩,，進一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力,。

3.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。

4.培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。

5.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,，體驗玩游戲的樂趣,。

長繩短繩若干。

1.帶領幼兒跑步進入活動場地,，做熱身操,。

2.導入：小朋友，今天我們一起來玩繩子,，看誰能想出好玩的方法,。

3.自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法,，然后探索兩個人玩繩的方法,，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時,，教師可以先請這個幼兒示范,，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。

4.玩法：

(1)跳繩：幼兒可以一個人練習跳繩,，還可以練習花樣跳繩,。

(2)給娃娃打領結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后,。游戲開始,，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手,，比賽依次進行,，快的為勝。

(3)踩繩跳：每人一根一米長的繩子,，兩手捏住繩子的兩端,，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子,，雙腳用力前跳,。

(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走,，踩繩、出繩為犯規(guī),。

(5)走鋼絲：把繩子拉成——或s形,，幼兒踩繩前進。

5.放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子,，大家一定有點累了吧,，那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

6.小結(jié)結(jié)束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié),，然后帶領幼兒回活動室,，結(jié)束。

這個活動是孩子們感興趣的,，幼兒活潑好動,，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲,。只有動靜結(jié)合才能讓活動效果最好,。此活動符合孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然,、生動,、活潑、主動地玩耍,，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂,，能夠主動積極參與探索繩子的變化，打破了傳統(tǒng)的教學模式,，不再是以往的老師教,，幼兒被動地學。培養(yǎng)了幼兒的探索精神,，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動,，孩子們在玩的過程中充分調(diào)動了孩子們的自主性，并獲得了自我認知,、身體運動,、語言、思維力,、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展,。

活動培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動,，感受到了科學探究 的過程和方法,，體驗了發(fā)現(xiàn)的樂趣。

體育課教案 高中體育課教案篇五

1,、籃球：運球（原地運球）

2,、運球接力游戲

3、自選體育活動

籃球場 音響一套 乒乓球4付

羽毛球4付 籃球15個 毽子6個

呼拉圈5個 跳高架2付

1,、初步學習運球動作,，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。

2,、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣,、培養(yǎng)個性,。

3、通過游戲競賽,，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作,，頑強拼搏的精神。

準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結(jié)

順序

時間

達成目標

教學內(nèi)容

教,、學法

教學組織

次數(shù)

強度

一

1,、 培養(yǎng)良好的紀律作風和行為規(guī)范。

2,、 培養(yǎng)良好的`運動習慣,。

3、 激發(fā)學生對體育運動的興趣,，使學生以愉快,、渴望的心情進入學、練狀態(tài),。

一,、課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊,，報告出勤人數(shù),；

2、師生問好,；

3,、宣布課的內(nèi)容。

二,、徒手操：

1,、 頭部運動

2、 肩部運動

3,、 擴胸運動

4,、 腰部運動

5、 正壓腿運動

6,、 側(cè)壓腿運動

7,、 膝關(guān)節(jié)運動

8、 手腕,、踝關(guān)節(jié)運動

1,、教師提出學習內(nèi)容和目標。

2,、教師口令指揮練習

形式：集體練習

隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

二

1,、 激發(fā)對籃球的興趣，體現(xiàn)學生積極參與,，主動學習的能力,，體驗成功的喜悅，發(fā)展個性,。

2,、培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神，養(yǎng)成自覺體育鍛煉的習慣,。

籃球：運球（原地運球）

運球時,，兩腳前后開立，兩膝微屈,，上體前傾,，抬頭平視。運球的手臂彎曲,，另一手臂屈肘于胸腹間,，以便保護球。

運球手與球接觸時,，五指自然張開,，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出,，手指,、手腕要放松。

運球時,，應以肘或肩為軸,，伸前臂，屈手腕,，五指自然張開,，主動迎從地面反彈起來的球……

重點：手腕柔和用力，迎球緩沖,，掌心空出,。

1、 導思提問：“怎樣才能把球運得又快又穩(wěn)呢,？”

2,、 教師講解、示范原地運球動作,，提出重點,。

3、 按教師信號做各種不同的徒手運球練習,。

4,、 隨著音樂的節(jié)奏，學生展開豐富的想象,，積極進行各種運球練習,。

5,、 優(yōu)生示范。

6,、 教師巡查,、糾錯、講評,。

配曲：《生命之杯》

原地運球練習隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

中

三

1,、 進一步激發(fā)對體育的學習興趣和熱情。

2,、 發(fā)展學生綜合素質(zhì),，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神,。

游戲：運球接力

方法：

1,、等分四隊站立。

2,、 教師發(fā)令后,，各隊排頭向前運球，繞過標志物,，把球運回,，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后,。

3,、 依次進行，先完成的隊為勝隊,。

1,、教師創(chuàng)設情境，烘托競爭場面,。

2,、教師講解游戲方法，提出要求,。

3,、學生士氣高昂，互相鼓勵,，力爭第一,。

4、音樂伴奏,，進行游戲,，教師場外指導。

5,、教師講評,。

配曲：《生命之杯》

游戲組織：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

四

全面發(fā)展身體素質(zhì),，培養(yǎng)對體育的興趣，激發(fā)情感,，充分體現(xiàn)個性特點,。

自選體育活動

1,、籃球

2,、乒乓球

3、羽毛球

4,、毽子

5,、呼拉圈

1、教師介紹自選體育活動內(nèi)容,，提出要求,。

2、學生憑興趣自主選擇項目,，自由組合小群體,。

3、教師指派體育骨干協(xié)助組織管理,。

4,、創(chuàng)設情境，激勵學生認真練習,，刻苦訓練,。

自由組合，在指定場地做練習

中上

五

1,、 激發(fā)豐富想象力,，進一步提高自我調(diào)節(jié)能力。

2,、 在優(yōu)美的音樂旋律中達到身心放松和調(diào)整,。

1、放松練習

2,、講評,，布置作業(yè)

3、下課,，師生再見

4,、回收器材

1、音樂伴奏,，教師啟發(fā)引導,，師生同練。

2,、按音樂節(jié)奏,，學生輕松愉悅的放松,。

配曲：《單你孤單你會想起誰》

形式：集體練習

隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

體育課教案 高中體育課教案篇六

背景音樂兩首。

平衡木8個,、紙盒若干,、積木若干。

黃色警示牌,、笑臉牌各一個,，“s”標志一副。

活動前分成紅,、藍兩隊,。

活動前，教師和幼兒一起布置場地,。

能夠與同伴合作蓋房,，提高彼此間的協(xié)作能力。

練習持物平衡走,、曲線跑,、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力,。

教師帶領幼兒繞場跑,，然后做熱身運動。根據(jù)本次運動的重點,，做身體部位的相關(guān)鍛煉,。

1、教師講述邊遠山區(qū)孩子們的幼兒園破舊,、漏雨,，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌,、笑臉牌的作用,。

2、第一關(guān),，走平衡木,。走完后，請幼兒說說是怎樣安全,、快速的通過平衡木的,。

3、第二關(guān),，平衡木分開,，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。

4,、第三關(guān),，持物平衡走。

（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速,、安全走過平衡木,。（抱著、夾著,、頂著）

（2）第一次持物平衡走,，請幼兒用自己的辦法嘗試。

（3）第二次持物平衡走,，要求用剛才沒用過的辦法,。

5、第四關(guān),，跳躍路障。

（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好,。

（2）討論：怎樣通過這些路障,。（跳、跨,、繞）

（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障,。

（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試,。

6,、第五關(guān)，持物平衡走,、跳躍路障,。

7、第六關(guān),，曲線跑繞過路障,。

（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的紙盒兩個疊加在一起。

（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障,？（跳,、跨、繞）

（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障,。

（4）嘗試后發(fā)現(xiàn),，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法,，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法,。（教師出示“s”標志，引導幼兒曲線跑。）

8,、第七關(guān),，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。

9,、第八關(guān),，運送材料。

請幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)運送材料,，看哪隊運送的多,，一次可多拿，但是不能掉在地上,。

10,、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園,？

11,、分組合作搭建幼兒園,教師巡回指導。

12,、請兩隊小朋友分別介紹搭建的幼兒園,。