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生活小常識廣播稿篇一

女：立刻要送走寒冷的2月，迎來明媚的3月,。3月是美麗的季節(jié),，3月將迎來“3.5學雷鋒”、植樹節(jié),?！爸矘涔?jié)”是一些國家以法律形式規(guī)定的以宣傳森林效益，并動員群眾參加造林為活動資料的節(jié)日,。按時間長短可分為植樹日,、植樹周或植樹月，總稱植樹節(jié),。透過這種活動,，激發(fā)人們愛林、造林的感情,，提高人們對森林功用的認識,，促進國土綠化，到達愛林護林和擴大森林資源,、改善生態(tài)環(huán)境的目的,。是為了動員全民植樹而規(guī)定的節(jié)日。中國的植樹節(jié)開始時是為紀念孫中山先生逝世,，1979年2月23日,，中國第五屆全國人大常務委員會第六次會議決定，仍以3月12日為中國的植樹節(jié),，以鼓勵全國各族人民植樹造林,，綠化祖國，改善環(huán)境,，造福子孫后代,。

男：接下來進入零距離新聞。當地時間2014年2月22日,，烏克蘭前總理季莫申科現(xiàn)身首都基輔獨立廣場,，她在對數百名支持者講話時談及最近幾天在獨立廣場被打死的示威民眾，稱“英雄永遠不死,?！彼粲鯇⑷藘词掷K之以法,，她同時呼吁抗議者繼續(xù)抗議。她說：“你們已在嘗試消滅毒瘤,，因此站在了路障前,，應對了狙擊手。你們要繼續(xù)站在那里,，直到國家真正的改變”,。

女：國務院總理李克強21日下午在人民大會堂會見塞內加爾總統(tǒng)薩勒。20日習近平主席與總統(tǒng)先生舉行了富有成果的會談,，一致同意構建中塞長期友好合作伙伴關系,。中方愿與塞方增進政治互信,，擴大貿易投資,、基礎設施建設以及智力、知識等合作,，為中塞關系發(fā)展注入新動力,，并為中國同西非國家的關系與合作發(fā)揮示范作用。薩勒表示,，塞中關系近年取得蓬勃發(fā)展,。中國的幫忙有力促進了塞內加爾的發(fā)展振興。塞方期望進一步擴大同中國的各領域合作,，歡迎中國企業(yè)參與塞大項目建設,。塞內加爾愿為非中關系發(fā)展作出不懈努力。

男：我校風云社組織社員們去佘山天文臺及天文博物館進行參觀活動2014年2月7日,，我校風云社組織社員們去佘山天文臺及天文博物館進行參觀,、學習活動。經過近一個小時的車程,，最之后到了松江佘山腳下,。社員們參觀了上海天文博物館，感受了時間與人類之間緊密的聯(lián)系,。參觀了“中外天文交流”,，豐富的史料紀念，真正發(fā)現(xiàn)了我們祖國的日益強大,，隨著時代的發(fā)展與進步,，我國在天文科學方面進步巨大!站在巨大的百年望遠鏡前，深感自己的渺小,，宇宙的浩瀚無垠,。但令大家最難忘的還是那星空之旅的球幕電影，它讓我們在銀河中“遨游”,?！拔覀冊谀睦镂覀円ツ睦镂覀兪鞘裁匆郧拔覀兩碓谄渲?，此刻我們邁向更遠的地方?！蹦M星空之旅,，仰視屋頂，你會沉醉在迷人的銀河之中;按下觸摸球上的圖標,，你會“遇見”嫦娥一號,、哈勃望遠鏡、疏散星團……

此次社團活動好處非凡,，社員們都受益匪淺,，不僅僅拓寬了眼界，豐富了寒假生活,，并且還增長了他們的天文知識,。

女：在上周中，同學么都紛紛獻出了自己的愛,，為貧困地區(qū)的孩子們盡了一份自己的力,。泰戈爾說過：“當我們愛著這個世界時，生活才變得生動和精彩,?！毕旅孀屛覀儊砺犅牫醵虐嗟臈钣畛瑢W是如何理解的。

男：這個世界需要愛

羅素說過：“在一切道德品質之中,，善良的本性在世界上是最需要的,。”當今社會,，許多名人都用心投身慈善與公益事業(yè),，紛紛建立自己的基金會，為那些需要幫忙的人奉獻出自己的愛心,。

盡管有人說這只是炒作,，只是為了沽名釣譽。但是經歷汶川,、青海玉樹地震后,，全世界上下踴躍捐款捐物，誰還能否定災難無情人有情就是在許多人的資助下,，一批又一批的貧困家庭孩子重新又走進了學堂;比爾蓋茨為了幫忙那些有困難的人甚至傾盡了他八成的財產······因此,，我想說，我們大多數人都擁有一顆慈善的心,，正如千百年前古人所誦的那樣：“人之初,，性本善?！?/p>

以前我在網上無意看到過這樣一張圖片：捐款臺上還掛著橫幅,，玉樹地震的悲痛還沒有消散,，可就在桌子底下卻有一位殘疾人士正試圖著向捐款箱里捐款。他的雙腿不見了,，取而代之的是一個簡易破舊的木板所拼湊的自制輪椅,。他是多么的與眾不同啊!甚至他還不能夠到這個捐款箱。他是多么的貧窮啊!甚至他破舊的衣裳還不能全部蓋住他的全身,。

我甚至能夠看清他雙臂上的青筋和印在臉龐上的深深的溝壑,。有沒有人想過其實他也應是我們這些手足健全、衣著光鮮的人所應捐助的對象啊!那么他捐了多少他手里緊攥著的十元二十元但我明白,，不管他捐了多少,，這都是他的一番善心。照片上的其他人此時都靜靜地注視著,，仿佛在這一刻世界停止了喧囂,，都凝視著他的這一善舉。

在這一刻我明白了,，慈善的不是錢,，而是心,。

為別人捐出一分一角的普通人和捐出成千上萬的人一樣值得別人尊敬,，只要我們對別人心懷善意，在別人需要幫忙時哪怕給予微不足道的幫忙,，我們也一樣慈善,。

還記得爸爸曾告訴過我一件事，說他曾看見一位同事飄過放在門口的捐款箱時,，看似毫不經意地將一張一百元塞了進去,，回來時就和沒發(fā)生過一樣，絲毫沒有提及此事,。我聽了后也就明白了,，無私地、默默無聞地為別人付出而不求回報,，這就是慈善,，這就是愛!

我們需要慈善，需要愛,。慈善能夠是舉手之勞,，能夠是人人可為。勿以善小而不為,，只要人人獻出一點愛,，世界將更完美。

世界需要你的愛!

女：接下來進入音樂?？空?。首先第一首歌曲是《一天》(音樂開始)這首歌曲是由shinee成員鐘鉉和exo成員chen合唱的歌曲,。第二首歌曲是蘇打綠的《這天》。(音樂開始)《這天》是收錄在蘇打綠《無與倫比的美麗》專輯中的一首單曲,。

女：人人都是身體是革命的本錢,，有健康的身體才能為家庭、為社會做更多貢獻,。

那我們就有必要了解一些健康小常識,。

一、健康小常識之每日宜早臥早起,，保證必須的睡眠時間,。

二、加強鍛煉,。每一天起床后堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉,，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽,。

三,、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量養(yǎng)成每一天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量,。

四,、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物,，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加,。

男：五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西,，如蔥,、生姜、韭菜,、蒜苗等;飲食要清淡,，油膩的菜肴可使人飯后產生疲憊現(xiàn)象。

六,、多吃富含維生素a,，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜,、南瓜,、番茄、青椒,、芹菜等黃綠色蔬菜.

七,、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作,，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養(yǎng)肺的食物,。例如枇杷,、梨、核桃,、蜂蜜等有助于減輕癥狀,。

八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果,，既可中和體內酸性產物,，又可補充維生素。例如葡萄干,，桔子,，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質,。

女：接下來進入哈哈鏡,。我爸給家里新來的三只小狗起名叫做“曦曦”、“黑黑”,、“哈哈”,，小狗一般都是我來遛，這天去公園,，三只小狗亂跑,，于是我忙四處招呼道：“嘻嘻嘻嘻嘻嘻過來嘿嘿嘿嘿來啊哈哈哈哈別跑……”頓時旁邊一對情侶用驚恐的眼光打量我，繞開我快步離去,。

男：孫悟空從耳朵里掏出金箍棒在地上畫了一個避魔圈,，他又怕唐僧亂走,，于是就對唐僧說：“師父,，我化緣期間，無論發(fā)生什么事你都不要出這個圈子,。出了這個范圍,，就沒wifi了?！敝链酥?。唐僧再也沒移動過半步。

合：本周小腳印廣播到此結束,。

生活小常識廣播稿篇二

1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具,、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上,，進入人體會影響健康,。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具,、水果和面部是不妥的,。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭,，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具,。如不經常消毒,、清洗或晾曬，潮濕而富有營養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖,。與其用抹布擦干餐具,、水果，莫如不擦更衛(wèi)生,。

3.用餐洗凈清洗餐具,、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果,，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥,，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈,，對人體健康有害,。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜,、水果時,，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜,，浸泡后還需反復用流水清洗,。餐具沖洗也是如此。另外,，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈,，因為這樣的餐洗凈大多不合格。

4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染,，但不能一蓋了之,。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以,，應多管齊下采取防蠅措施,，最好將蒼蠅拒之門外。

5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成,，其中含有有毒的游離基,。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會借助食物進入人體，從而導致慢性中毒,。所以,，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時,，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上,。此外，也不要使用油漆筷子,。

6.用白紙包食品：白紙看起來干凈,，其實并不衛(wèi)生。由于在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉,，容易引發(fā)化學反應,，并能產生許多有害物質，如過氧化物,。這種物質進入人體可引起關節(jié)酸痛,、頭痛、失眠,，還可導致肝癌和不育等病癥,。

7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃,，細菌便會被全部殺死,，吃了就會相安無事。其實,，變質食物煮后再吃,，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全,。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌,，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒,，甚至死亡,。

8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然,。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染,。吃了這樣的水果,，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎,，甚至導致人體細胞突變或癌變,。

9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病,。由于紙幣,、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕,。用這樣的手帕擦手,、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以,，手帕要經常清洗,，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子,，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣,、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染,。

10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的,，無害，故平時很少去洗,，其實這是錯誤的,。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟,、肝臟,、胃腸等器官發(fā)生病變。

11.經常去除鋁鍋內的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了,，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜,。因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中,，從而減少人體對鋁的吸收,，有利預防老年癡呆癥。

12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕,，認為很衛(wèi)生,。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫,，管內的水銀,、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕,，從而危害人體健康,。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明,。這些有毒物質還會污染室內空氣,，引起慢性中毒。

13.酒后、飯后立即洗澡：患有心臟病的人酒后立即用涼水洗澡,，會因心臟負擔過重而導致死亡,。即使是正常人，也不宜飯后立即洗澡,。因為洗澡時會使四肢和體表的血流量增加,，而減少胃腸的血液供應，從而影響胃腸的消化功能,。

14.有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習慣,，應當棄之。但有痰不吐,，咽到肚子里,，也是不好的習慣。因為這樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內,，發(fā)生相應的感染甚至疾病,。

15.牙刷頭倒放在杯內：刷牙后，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內,，牙刷間的一些食物殘渣便成為細菌的營養(yǎng)源,，得以使其大量繁殖。再刷牙時,，牙刷中的細菌及其分解產物就有可能侵入體內,，進而影響健康。

15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛(wèi)生,，但如果你是用公共場所洗手間的香皂洗手,，那結果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂,，使細菌,、病毒有了傳染機會，香皂則充當了疾病傳播的媒介,。另外,，洗手畢關水時應先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關而重新帶菌,。

16.便后洗手而便前不洗手：大,、小便后洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比,，便前洗手更為重要,，而這一點卻常被人們所忽視。便前如不洗手,，你手上的各種病原體可能借助手觸及外生殖器官和會陰部而引起感染。在性病高發(fā)的今天，便前洗手更為重要,。

生活小常識廣播稿篇三

女：望著那耀眼而又明亮的窗玻璃,，看著那干凈而又無暇的窗臺，我們必須會覺得是那么賞心悅目,，情緒必須會情不自禁的變得好起來,。

男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領巾廣播,，你必須會覺得更愜意,。

女：但是，當教室里都布滿了灰塵,，我們必須不會高興,。

男：這天的星星之火紅領巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛,，但卻不可缺少的灰塵,。

音樂

男：灰塵是人人厭惡的東西，它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一,。

女：灰塵是具體的,，有時也表現(xiàn)為抽象.

男：它無處不在，也令人防不勝防,。

女：灰塵帶著許多細菌病毒和蟲卵到處飛揚,，傳播疾病。

生活小百科校園廣播稿生活小百科校園廣播稿

男：工業(yè)粉塵,、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病,，過多的灰塵還會造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作,，誘發(fā)人類的呼吸道疾病......

女：從灰塵的物理特性來看,，灰塵是固體雜質，形狀多不規(guī)則,，大多是有棱角并帶有灰,、褐、黑等顏色,，且具有吸水性,。當空氣中有超多灰塵，且相對濕度到達必須程度時,，水汽即構成水滴,，所以灰塵易被水濕潤，也易吸附水分,。

男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小,，表面積非大,，因此它們的吸附潛力很強，能夠將空氣中的有害物質吸附在它們表面,，而呈酸性或堿性,。

女：由于霉菌的孢子體積小，重量,，隨著空氣到處飄移,，因而不可避免地附著在灰塵上，所以灰塵是微生物的理想培養(yǎng)基,、繁殖地和傳播者,。微生物在生長過程會分泌出內內含酶和有機酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西，它有礙環(huán)境衛(wèi)生,，危害人體健康,。

男：因此，古往今來,，人們總是「時時勤拂拭,，勿使染塵埃?！?/p>

女：然而你可曾想到,，人類的'生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵,，我們將面臨怎樣的境地呢

男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間,。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物,，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見,。

女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經過風化作用后,，分裂成細小的顆粒,。這些顆粒和其它有機物顆粒一齊在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時向四周反射光線,，如同無數個點光源,。

男：陽光經過灰塵的反射，強度大大削弱,，因而變得柔和,。假如大氣中沒有灰塵，強烈的陽光將使人無法睜開眼睛,。

女：搞笑的是,，塵粒還有個「怪脾氣」，容易反射光波較短的紫,、藍,、青三色光,，而「喜歡」吸收光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高,，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的,。假如大氣中沒有灰塵,，天空將變成白茫茫的一片,。

男：灰塵大多具有吸濕性能?？諝庵械乃魵?，務必依附在灰塵上，才能凝結成小水滴,。這樣,，當空氣中的水蒸氣到達飽和時，分散的水汽便依附灰塵而構成穩(wěn)定的水滴,，能夠在空中長時間地飄浮,。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的,。

女：更嚴重的是,，天空不可能有云霧，也不可能構成雨,、雪來調節(jié)氣候,，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少,，最后完全乾涸,，生物就不能生存。

男：此外,，由于這些小水滴對陽光的折射作用,，才會有晚霞朝暉、閑云迷霧,、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色,。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多單調啊!

音樂

女：好了,，同學們這天的星星之火紅領巾廣播就到此結束了,。

生活小百科校園廣播稿百科

男：透過這天的學習，我們明白了,，任何事物都有它的兩面性,，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西，往往也有其不容忽視的存在價值,。

女：而我們要正確地認識它們,，才能趨利避害,，造福人類。

男：最后,，我們在這向同學們表示真誠的感謝,。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。

生活小常識廣播稿篇四

1.剛剛被蚊子咬完時,，涂上肥皂就不會癢了;

2.如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊,，沾著鹽吃,，記得必須要是晚上，當時癥狀就會減輕,，第二天就好了;

3.打嗝時就喝點醋,，立桿見影;

4.吃了有異味的東西，如大蒜,、臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了;

5.治療咳嗽，個性是干咳,，晚上睡覺前,，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些,，什么調味料都不要放,，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

6.插花時,，在水里滴上一滴洗潔精,，能夠維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏,，可消除惡臭,，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精能夠擦拭;

9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池,，若裙子帶靜電,，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10.夏天足部容易出汗，每一天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽,，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌,，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶,，睡前勿大用腦,，可用熱水加醋洗腳;

14.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席持續(xù)清爽潔凈,。當然,，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙,，這樣清涼舒適的感覺會更持久;

15.因外傷碰破皮肉時,，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血,，再包扎,，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

16.發(fā)生頭痛,、頭暈時,，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏內含薄荷腦,、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”,。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂,、蕨、榛樹,、針葉,、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中,。過15-20分鐘取出，冷卻,，放在眼皮上10分鐘,。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質能夠消除疼痛，消滅細菌,。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,，能夠幫忙你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),，它對燙傷個性管用,。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上,，用繃帶纏好,。過10-12小時重復一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈,，不會留下疤痕和斑點,。

22.關節(jié)：(1)當關節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉,，在菜葉內部涂上蜂蜜,。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶),，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱后放在腳跟處,，這樣關節(jié)自己就會變熱,。這個配方個性適合痛風，但是,，有靜脈曲張的狀況不適用,。

23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次,。

24.醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫忙你減輕第二天早上的痛苦,。如果早上起來還是感覺不舒服，那么,，無論是藥片,，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上,，在額頭上放塊冰,。過半小時你的癥狀就會減輕。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病,，而是因為睡眠不足,，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位?？Х纫蚴鞘趾玫难苁湛s劑,，這種方法青光眼患者禁用。

26.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐,，能夠在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜,。蒜層上還能夠放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜能夠消滅所有的細菌,，而牛奶咖啡能夠消除蒜味,。

27.掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆，榨出土豆汁,，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜,。把這種混合物轉圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個小時,，然后仔細洗凈,。每周進行這種療法兩次，會獲得效果,。

28.嗓子痛：當你剛剛著涼,，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一,，其余的每小時漱口一次,。通常一晝夜疼痛就會消失。

29.失眠：如果你經常失眠,，那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬,。睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質作用于大腦,，使身體放松,、鎮(zhèn)定。

30.不喝不潔凈水,、生吃瓜果應洗凈或削皮,、不隨地大小便、不亂扔廢物,、勤曬衣服被褥等,。