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蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇一

當(dāng)你縱身躍過一道小溝渠時(shí),這就是跳遠(yuǎn)------人類活動(dòng)中一種最基本的活動(dòng)技能,。練習(xí)跳遠(yuǎn)能培養(yǎng)學(xué)生快速跑中起跳的能力,，增強(qiáng)空中平衡感，養(yǎng)成頑強(qiáng)的意志和勇敢的作風(fēng),。練習(xí)跳遠(yuǎn)對提高人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技巧能起到很好的作用,。因此，跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育課的重要教學(xué)內(nèi)容,，跳遠(yuǎn)按照騰空姿勢可分蹲踞式跳遠(yuǎn),、挺身式跳遠(yuǎn)和走步式跳遠(yuǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種最自然,、最簡單的助跑跳遠(yuǎn)方式,。通過助跑，以單腳起跳,、在空中成蹲式動(dòng)作,，然后以雙腳入沙坑。它是練習(xí)跳遠(yuǎn)入門的首選方法,。

目前中學(xué)體育課存在著一個(gè)普遍現(xiàn)象,，就是所有的田徑內(nèi)容學(xué)生都感覺枯燥無味，學(xué)生練習(xí)的積極性不高,，我將跳遠(yuǎn)教學(xué)中加入游戲內(nèi)容,，以游戲貫穿的方法來進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)，使學(xué)生在玩中學(xué),，在游戲中練,，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到跳遠(yuǎn)的教學(xué)的目的,。

（面對初三的學(xué)生,，我認(rèn)為本教材的）

教學(xué)難點(diǎn)是：助跑與起跳的銜接；

教學(xué)的重點(diǎn)是：助跑的節(jié)奏,。

本課中我將用下列教學(xué)方法和手段來完成我的教學(xué)任務(wù)：

一,、首先，一個(gè)“撒魚網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來,，它既替代慢跑熱身,，又將枯燥無味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動(dòng),。同時(shí),，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。在以往的教學(xué)中我有過成功的經(jīng)驗(yàn),。

二,、在導(dǎo)入階段我設(shè)計(jì)了另一個(gè)游戲：“奮勇向前”，將跳遠(yuǎn)基本技術(shù)融入其中,。學(xué)生要想從一塊墊子跳到另一個(gè)墊子上就得用力跳,；從跳箱上往下跳到大墊子上,，就是練習(xí)騰空動(dòng)作和落地動(dòng)作，同時(shí)將跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)作游戲規(guī)則讓學(xué)生遵守,，沒有過高的要求,，動(dòng)作力求簡單，不讓學(xué)生有任何壓力,，以提高他們的練習(xí)興趣,。

三、在主教材中,，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個(gè)階段實(shí)施教學(xué)：

我們知道蹲踞式跳遠(yuǎn)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作是由助跑,、起跳、騰空和落地

四個(gè)部分組成的,，所以,，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速,、節(jié)奏明顯,，步點(diǎn)準(zhǔn)確，是教學(xué)的重點(diǎn),。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個(gè)向前,、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點(diǎn),，這也是能否完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵,。

我用一個(gè)簡單的示范和簡要的講解讓同學(xué)對其技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)概括的認(rèn)識(shí)；然后,，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”,；并不斷的提醒起跳后要有一個(gè)瞬間的“滯空時(shí)間”；當(dāng)同學(xué)們動(dòng)作能做出雛形時(shí),，加長助跑距離,、提高助跑速度；接下來是以練習(xí)小組為單位,，在組長的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí),，并要求落地時(shí)的“緩沖”；此時(shí),，我會(huì)在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo),；練習(xí)結(jié)束前，每組請出一到兩名完成動(dòng)作較好的同學(xué)來展示,，并分別分析其特點(diǎn),；然后要求每人完成一次自己最滿意的動(dòng)作。

四,、我是這樣結(jié)束課的：在一個(gè)歡快,、輕松音樂的伴奏下,，帶領(lǐng)我的學(xué)生做放松操，以緩解和消除疲勞,。我想,，歡快的開始伴隨一個(gè)回味無窮的結(jié)尾會(huì)讓同學(xué)們對體育課興趣盎然；同時(shí),，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ),。

在教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的問題：助跑節(jié)奏不好；起跳不果斷,；

解決的辦法：由三步,、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習(xí),；不急于跳的遠(yuǎn),，首先是向上起跳,。

教學(xué)效果預(yù)測：運(yùn)用上述的組織教法及教學(xué)手段,，我想同學(xué)們首先會(huì)對蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作有了一個(gè)直觀的了解并在練習(xí)的過程中基本做出了動(dòng)作；部分能力較強(qiáng)的學(xué)生掌握基本要領(lǐng),；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動(dòng)作完成的質(zhì)量,。由于本課的練習(xí)密度比較大,，所以，在各種不同類型的奔跑中會(huì)使內(nèi)臟功能有所改善,，同時(shí)提高了下肢大肌肉群的力量,。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格,。

結(jié)束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師,，但在教育、教學(xué)等各個(gè)方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方,，在教材的理解和教法手段的運(yùn)用上還有欠缺,。

我熱愛我的體育教學(xué)，盡管我做的還很不好,，但我總是在努力,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇二

蹲踞式跳遠(yuǎn)（第三次課）——水平二

根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐,、去嘗試,、去體驗(yàn)的過程,，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級(jí)學(xué)生來講,，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn),，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過觀察,、參與,、探究、感悟,，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念,、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識(shí),、自主探究和學(xué)習(xí)能力,、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一,。

1,、 教學(xué)對象：小學(xué)三年級(jí)男女生

2、 知識(shí),、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí),、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識(shí)的理解,、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法,、興趣上存在著一定的差異。為此,，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐,。

3,、 心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期,，思路比較敏捷,，活潑好動(dòng)、樂于思考,、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng),。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性,。

認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求,。

技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性,、克服困難的精神和積極進(jìn)取,、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作,，建立良好,、和諧人際關(guān)系,。

重 點(diǎn)： 踏跳的準(zhǔn)確性。

難 點(diǎn)： 騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式",。

1,、 開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形,、方形,、圓形等）。

2,、 準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲,，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí),，走三步起跳,、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過練習(xí),，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂,。

3,、 主體部分：

（1）、利用語言,、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn),。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳,、騰空,、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過教師的示范,，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn),。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作,，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí),。

（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上,，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣,，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑,；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性,，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題,，可以采用增加墊子高度的方法,，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作,。

（3）、輔助教材——呼啦圈游戲,。利用呼啦圈進(jìn)行,，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽,；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性,。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo),、監(jiān)督和裁判任務(wù),，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。

4,、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)",。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題,，采用呼啦圈擺放"五環(huán)",、"2008"、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松,。要求全員參與,、反應(yīng)靈活。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇三

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng),，是學(xué)生喜樂見聞的,、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式,；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一,。所以對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能,、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用,。

一、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識(shí)目標(biāo)：初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù),。

（2）能力目標(biāo)：1,、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性,、增強(qiáng)下肢力量,；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,，勇于向前,、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì),；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

二,、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）,。

三、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)

說對象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱,、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象,；在體育課中比較易興奮，又易抑制,，精神不易集中,；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,，也不感興趣,；相反，對于直觀的,、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,，學(xué)習(xí)興趣較高。說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中,，使學(xué)生樂于參與,、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng),，而理性較差,，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí),，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí),，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣,。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范法利用學(xué)生模仿能力強(qiáng),，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己,，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征,，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范,，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來,，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳,、騰空,、落地），（1,、助跑：為獲得水平加速度,。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度,，即垂直速度3,、騰空：獲得空中水平距離,。4,、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1,、放腳 2,、時(shí)間 3、蹬地 4,、騰空角度,。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前,，起跳腿自然彎曲在后,，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出,，并積極下放,，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作,，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作,，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合,，重心迅速前移,。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導(dǎo),、糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中,，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作,。

四、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備,。）

說學(xué)法指導(dǎo)水平段練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí),。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要,。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí),。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,，建立自己的自信心,；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）說教學(xué)過程

教學(xué)環(huán)節(jié)

教學(xué)程序

設(shè)計(jì)意圖

課堂常規(guī)

強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,、宣布內(nèi)容

準(zhǔn)備活動(dòng)

徒手操（4╳8拍）腕,、踝關(guān)節(jié)活動(dòng) 2、原地高抬腿3,、 原地單腿縱跳 4,、全身運(yùn)動(dòng)

做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷,。

課堂游戲

跳球接力

活躍學(xué)習(xí)氣氛,，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的,。

主內(nèi)容教學(xué)

完整示范 2,、分解講解3、學(xué)生練習(xí)

學(xué)習(xí),、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù),。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性,、增強(qiáng)下肢力量,；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,，勇于向前,、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì),；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

課堂小結(jié)

整隊(duì)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇四

結(jié)合新課改的要求,，本節(jié)課我將以教什么，怎么教,，為什么這樣教為思路,，從教材分析,、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法,、教學(xué)過程等幾方面加以說明：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想,，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力,，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人,，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識(shí),。

蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡單的,、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，也是新課改之后的必修內(nèi)容,，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能,，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),。

水平四的學(xué)生正處在生長加速期,，在體育課中比較容易興奮,，又容易抑制，他們的接受能力也比較強(qiáng),；在生理方面,，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼,、韌帶都處在快速增長期,，正是開展體育鍛煉的黃金時(shí)期。

知識(shí)與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作過程及特點(diǎn),，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念

過程與方法目標(biāo)：通過各種教與學(xué),，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)

情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、吃苦耐勞的精神,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

重點(diǎn)：助跑要快,，有節(jié)奏,，踏板果斷。

難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合,。

教法：講解法,、示范法,、糾正錯(cuò)誤法。

學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法,、分組練習(xí)法,。

（一）開始部分（3分鐘）

1.課堂常規(guī)：集合，整隊(duì),，清點(diǎn)人數(shù),，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求,，安排見習(xí)生,。在宣布內(nèi)容時(shí)我會(huì)采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前,，老師問大家一個(gè)問題,，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去,，你會(huì)怎么辦,？好！我們一個(gè)一個(gè)來說,，有直接跨過去的,，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的,。那如果溝比較寬,，哪種辦法更好?順勢導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。

教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉(zhuǎn)換的過程,，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色,。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考,，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,。

（二）準(zhǔn)備部分

1.拉網(wǎng)捕魚游戲

方法：

教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到,，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點(diǎn)做五個(gè)俯臥撐,。

組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。

教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身,，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的,，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2,、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng),、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開,，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),，韌帶,，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷,。

3.誘導(dǎo)練習(xí)

學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)

教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型,，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。

（三）基本部分（30分鐘）

主教材的練習(xí)：

1,、示范

提問：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié),？

通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳,、騰空,、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。

組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形

教學(xué)意圖：好的示范不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象,，為后面動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個(gè)過程分為幾個(gè)環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念,。

2,、講解

動(dòng)作要點(diǎn)：助跑積極、踏跳果斷,、屈膝團(tuán)身,、落地緩沖

教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對動(dòng)作有了更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。

3,、練習(xí)

（1）定助跑標(biāo)記,，明確助跑節(jié)奏練習(xí),。

（2）蹬伸,、頂頭、送髖起跳練習(xí),，體會(huì)起跳的高度,。

組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑,，一部分跳軟墊

（3）全程助跑起跳練習(xí)

教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式,，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對性的突破,，練習(xí)的過程中 ,，我會(huì)巡視指導(dǎo)，對練習(xí)中容易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào),，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的,。

4,、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

（1）以男女生兩個(gè)小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示

（2）評價(jià)：表揚(yáng)鼓勵(lì)

教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,，還可以通過各種評價(jià)方式來鼓勵(lì)學(xué)生,，幫助她們樹立自信。

輔教材的練習(xí)：

組織教學(xué)：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽,，對于勝出的進(jìn)行口頭表揚(yáng),。

教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的,。

（四）結(jié)束部分

1,、放松活動(dòng)—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形

2、課堂小結(jié),，教師總結(jié)學(xué)練清況,，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體,。

3,、宣布下課，師生再見,，回收器材,。

教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞,，放松身心,，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。

體操墊五塊,，標(biāo)志物5個(gè),，優(yōu)盤，小音響,，鐵鍬各一個(gè),，田徑場一片。

練習(xí)密度 為30-33%,；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘,；強(qiáng)度：中等偏上。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇五

各位老師：上午好,！今天我向大家說的是小學(xué)三年級(jí)的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段,。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑,、起跳、騰空,、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成的動(dòng)作要領(lǐng)上 ,，將起跳腿積極起跳,，擺動(dòng)腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn),、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計(jì)了本課的教學(xué)目標(biāo)：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：在掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)一步認(rèn)識(shí)騰空步在跳遠(yuǎn)動(dòng)作上的重要性

2,、技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生掌握練習(xí)騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠(yuǎn)上的有效利用

3、情感目標(biāo)：通過小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作,、相互幫助的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神

經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。對跳遠(yuǎn)有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),，這些為學(xué)生探究,、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學(xué)重點(diǎn)放在騰空步的練習(xí)上,。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活,，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作,，共同參加身體練習(xí),，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流,。

本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng),，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式,，利用講解,、示范、啟發(fā),、引導(dǎo),、鼓勵(lì)”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動(dòng)中,，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展,。

在本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生主要通過觀察,、思考、模仿,、試試,、做做、集體練習(xí),、分組合作鞏固等方法來達(dá)到學(xué)習(xí)目的,。

接下來給大家說說本課的教學(xué)過程,，教學(xué)過程分為三個(gè)部分：

準(zhǔn)備部分、基本部分,、結(jié)束部分

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇六

根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求,，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想,，教育方式,，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn),，對于義務(wù)教育階段來說,，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣,。為形成終身體育鍛煉的意識(shí),，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主,、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成,，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性,。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度,，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,，倡導(dǎo)建立有“主動(dòng)參與,，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式,。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索,，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動(dòng)參與，主動(dòng)思考,，合作學(xué)習(xí),，同時(shí)這也成為本課的指導(dǎo)思想。

在教學(xué)過程中詳細(xì)講解,。

選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容,，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進(jìn)間運(yùn)球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制,，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí),。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生,。在場地有限的情況下,，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材,，以提高學(xué)生的鍛煉興趣,，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。

知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解,。

能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作,，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),，克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。

難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

本課教學(xué)對象是初一年級(jí)學(xué)生,，共50人,，男生30人、女生20人,，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好,，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成,，有一定的凝聚力和合作意識(shí),，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高,，上進(jìn)心強(qiáng),，平時(shí)活潑、好動(dòng),，心理素質(zhì)較好,。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象,。

（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動(dòng)興趣普遍較高,，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己,，因此對本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲,，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調(diào)動(dòng)的,。

（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大,，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理,，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象,，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度,，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法,，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解,，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn),，提出問題,、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí),、強(qiáng)化訓(xùn)練,，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力,，挖掘?qū)W生的潛在能力,。

1、課堂常規(guī),，師生問好,。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力,，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài),。大概2分鐘時(shí)間。

2,、準(zhǔn)備活動(dòng),，繞球場跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河,、變向跑,。基本體操,。在課的準(zhǔn)備部分鐘,，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來,，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,。大概6分鐘時(shí)間。

3,、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力,。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。

大概2分鐘時(shí)間,。

4,、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí),。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn),。中間交換。男生分成2組,，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng)作,，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí),。

5,、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法,?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速,。起跳：腳踏上助跳板后,，蹬伸用力，起跳快,，擺臂擺腿配合快,。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度,、起跳要快速,、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖,。大概5分鐘時(shí)間,。

6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）,?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠(yuǎn)動(dòng)作,。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中,，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí),，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力,，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時(shí)間,。

要求：

（1）開始練習(xí)不要太快,，4——6步助跑即可,。

（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考,，好的要鼓勵(lì),。

（3）一個(gè)同學(xué)跳完離開沙坑，下一個(gè)再跳,。

（4）一組完成,，另一組組長快速帶隊(duì)練習(xí),。

7,、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價(jià),，缺點(diǎn)和不足委婉的提出,。大概5分鐘時(shí)間。

8,、集合,，放松活動(dòng)，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操,，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù),。課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生自我評價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況,，教師做個(gè)小結(jié),。大概4分鐘時(shí)間。

9,、下課,、師生再見?；厥掌鞑?。大概1分鐘時(shí)間。

十,、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：

預(yù)計(jì)

（1）練習(xí)密度：35~40%

（2）平均心率：130~160次/分

十一,、場地器材：

沙坑場地一個(gè)，籃球場二個(gè),，籃球4個(gè),，實(shí)心球4個(gè)，橡皮筋一根,，小紅旗一面,，鐵锨一把，標(biāo)志桿兩根,，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖一份,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇七

一,、指導(dǎo)思想：

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本,，突出學(xué)生的主體地位,，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異,，區(qū)別對待,，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo),。

二、教學(xué)對象：水平二（三年級(jí)）

三,、教學(xué)主題：蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳（第一課時(shí)）

四,、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性,。通過練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì),。

五、學(xué)情分析

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長發(fā)育的時(shí)期,，容易興奮,，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我,。由于先天遺傳和后天的發(fā)展,，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際,，區(qū)別對待,，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。

六,、教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作 與方法,，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確,、優(yōu)美,。

2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受,，培養(yǎng)正確的身體姿勢,。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì),。

3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢,、自信,、競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏,，踏跳有力

教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合

八,、教學(xué)器材：籃球場地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機(jī)

九、教學(xué)過程：

1,、上課開始,，體委整隊(duì)，師生問好,，教師用多媒體出示體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動(dòng)作,，提出問題，決定跳遠(yuǎn)成績的主要因素是什莫,？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容

提示學(xué)生反口令練習(xí),，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn),，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性,。

2,、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操,，（10分鐘）

3,、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地,，并強(qiáng)調(diào)安全教育,。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）

4,、示范助跑起跳的動(dòng)作,，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo),。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí),。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo),，請優(yōu)秀的學(xué)生展示,，給與表揚(yáng)。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí),。根據(jù)學(xué)生身高的差別,，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球,，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的距離,。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后,，教師給學(xué)生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配,。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案,。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過了前面的練習(xí)對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個(gè)40厘米的高度,，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過皮筋的練習(xí),。教師強(qiáng)調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導(dǎo)和鼓勵(lì),，

對跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度,，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力,。（10分鐘）

5,、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地,，分成四組嘗試練習(xí),。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽,。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神,。（10分鐘）

十、安全措施：

1,、課前檢查場地,。器材，杜絕安全隱患

2,、對學(xué)生加強(qiáng)安全教育,，避免傷害事故出現(xiàn)

十一、

1,、運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段,，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性

2、尊重學(xué)生的個(gè)體差異,，區(qū)別對待,，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125次分鐘

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇八

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng),，是學(xué)生喜樂見聞的,、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式,；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一,。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),、提高學(xué)生的體能,、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用,。

一、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識(shí)目標(biāo)：

初步體會(huì)騰空時(shí)擺動(dòng)腿挺髖前伸的技術(shù),。

（2）能力目標(biāo)：

1,、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性,、增強(qiáng)下肢力量,；提高跳躍能力。

2,、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,，勇于向前、頑強(qiáng),、果斷的優(yōu)良品質(zhì),；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心,。

二,、教學(xué)重點(diǎn)：

鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

三,、教學(xué)難點(diǎn)：

騰空時(shí)擺動(dòng)腿積極挺髖前伸形成騰空步,。

教材分析：

跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度、超越水平障礙的一種技能,。它是通過快速的助跑，迅速有力的起跳,，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結(jié)合起來,，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑,、踏跳,、騰空、落地）,，（1,、助跑：為獲得水平加速度。2,、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度,，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離,。4,、落地：保護(hù)身體。）所以跳遠(yuǎn)對培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力,，提高彈跳力,、發(fā)展下肢力量,、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有積極的作用。

學(xué)生分析：

學(xué)生年齡都在13歲左右,，存在體質(zhì)普遍較弱,、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮,，又易抑制,，精神不易集中；對于說教過多,、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,，也不感興趣；相反,，對于直觀的,、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高,。

動(dòng)作分析：

蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑,、踏跳、騰空,、落地,、四個(gè)環(huán)節(jié)組成。

助跑：助跑動(dòng)作自然輕松,，逐漸加速,，最后幾步速度快，最后一步步幅小,。

起跳：起跳腿全腳掌迅速落地,，身體重心移至起跳腿上時(shí)快速蹬伸起跳腿，同時(shí)擺動(dòng)腿和兩臂快速擺起,，眼看前上方,。

騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡,。身體騰至最高點(diǎn)時(shí),，起跳腿屈膝收起與擺動(dòng)腿靠攏，成蹲踞姿勢,。將要落地時(shí),，兩小腿向前伸出，同時(shí)兩臂后擺,，準(zhǔn)備落地,。

落地：腳跟接觸沙面后，立即向前、向下壓腳掌,，曲膝緩沖,，同時(shí)兩臂由后向前擺動(dòng)。

將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中,，使學(xué)生樂于參與,、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng),，而理性較差,，宜多做示范,，以讓學(xué)生模仿練習(xí),，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí),，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣,。

教學(xué)過程：

一,、首先要求學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)的方式來進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步的抬腿、挺髖練習(xí),。練習(xí)中,，要求學(xué)生積極向、前上方抬腿,、伸髖,，在這個(gè)過程中有的同學(xué)做不出挺髖這個(gè)動(dòng)作，所以,，另一個(gè)學(xué)生在這時(shí)幫助他完成挺髖這個(gè)動(dòng)作的練習(xí),。通過這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖,，使學(xué)生建立一個(gè)挺髖的本體感覺,。

二、下面一個(gè)內(nèi)容是要求學(xué)生利用剛才練習(xí)的挺髖動(dòng)作,，來完成行進(jìn)間通過障礙的練習(xí)。將兩床墊子重疊方在地上,，要求學(xué)生采用兩步一跨的方式從墊上通過,，提醒學(xué)生在跨越障礙的時(shí)候，擺動(dòng)腿積極向前上方抬起,、挺髖來完成練習(xí),，使學(xué)生從中體會(huì)出在空中挺髖的動(dòng)作。

三,、接下來是進(jìn)行完整的騰空步練習(xí),。在地上架一個(gè)高約30cm的pvc管，（目的：由于有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε聦?dǎo)致不敢進(jìn)行練習(xí)，所以我們用pvc管來代替橫桿,，減小學(xué)生的恐懼心理,，并把危險(xiǎn)系數(shù)降到最低。同時(shí)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到我們面對困難或新生事物的時(shí)候敢于嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì),，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,，建立學(xué)生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法,。）學(xué)生通過助跑,、踏跳然后完成騰空的動(dòng)作。在練習(xí)過程中,，要求學(xué)生按照老師的口令進(jìn)行練習(xí),，四個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，這樣可以觀察到學(xué)生的錯(cuò)誤,，并且可以保證學(xué)生在練習(xí)過程中的安全,。

四、最后將學(xué)生組織起來進(jìn)行一項(xiàng)跨越障礙的比賽,。要求學(xué)生,。

利用所學(xué)的知識(shí)來完成比賽。依次從每一個(gè)障礙物上越過,，然后從一邊跑回來,。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學(xué)生在無形中鞏固了練習(xí)內(nèi)容,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇九

尊敬的各位評委,，各位老師：

大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》選自《人教版》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容,。下面從教材分析,、學(xué)情分析、教材的地位與作用,、教學(xué)過程四個(gè)方面闡述如下：

蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容,，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作,，掌握跳躍基本原理,，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力,，使下肢肌肉富有彈性,，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展,。

任課班級(jí)二年一班,，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好,，接受能力強(qiáng),，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感,，而且好勝不服輸,。

1、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng),，通過體驗(yàn)式,，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣,，愛好,。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng),。

身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力,。

心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷,，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我,，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信,。

社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難,，勇于克服困難。

2,、教學(xué)方式：

探究式,。

課型：新授課

3、重點(diǎn)：

助跑與起跳的銜接

難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力

分以下幾個(gè)部分：

1,、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞,，目的在于振奮精神，陶冶情操,。

2,、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法,，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力,，并且在體驗(yàn)、探究中,，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力,。教師鼓勵(lì)學(xué)生,，激勵(lì)學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象,，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法,。

3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前,，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝,，想過去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí),，用各種姿勢跳過沙坑,，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會(huì)說“不會(huì)動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等,。針對學(xué)生實(shí)際情況有針對性的練習(xí),，一是體驗(yàn)簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試,，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn),，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速,，最后幾步加快步頻,，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則,，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位,，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快,?！痹谡麄€(gè)練習(xí)中，小組交流探討,，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學(xué)到技術(shù),，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo),，當(dāng)好學(xué)生的參謀,，合作者，對學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評價(jià),。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心,，二是自定跳遠(yuǎn)成績目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比,，看誰跳得遠(yuǎn),，誰的進(jìn)步大？在此項(xiàng)活動(dòng)中,，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評,，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂趣,，獲得了自尊和自信。

4,、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力,，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲,，學(xué)生自由分成四組,，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回,，把接力棒交給下一名同學(xué),，自已站到排尾，依此類推,，先跑完的隊(duì)獲勝,，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油,，使課堂氣氛達(dá)到高潮,。

5、聽音樂跳民族舞：

為了使學(xué)生不但鍛煉身體,，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音樂跳民族舞放松活動(dòng),，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操,，增添了學(xué)生對各族人民的深厚感情,，對祖國大好河山的熱愛。

6,、學(xué)生自評：學(xué)生簡單說出本次課收獲與不足等等,，對自己有一個(gè)正確的評價(jià)，教師解疑,。

7,、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體,，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活,，引發(fā)思索。

8,、師生再見

在本次課中：學(xué)生通過體驗(yàn)式,，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù),，并通過音樂,，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。

本人由于剛剛嘗試新課改理念,，有許多不足之處,，望各位批評指正,。