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蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇一

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù),，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位,，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待,，運(yùn)用多種教學(xué)手段,，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo),。

二,、教學(xué)對(duì)象：水平二（三年級(jí)）

三、教學(xué)主題：蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳（第一課時(shí)）

四,、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法,。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性,。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度,，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。

五,、學(xué)情分析

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮,，喜歡挑戰(zhàn),，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展,，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異,，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待,，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展,。

六、教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作 與方法,，做到動(dòng)作規(guī)范,、準(zhǔn)確、優(yōu)美,。

2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力,，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì),。提高身體協(xié)調(diào),、靈敏等素質(zhì)。

3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢,、自信,、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏,，踏跳有力

教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合

八,、教學(xué)器材：籃球場(chǎng)地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機(jī)

九、教學(xué)過程：

1,、上課開始,，體委整隊(duì)，師生問好,，教師用多媒體出示體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動(dòng)作,，提出問題，決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是什莫,？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容

提示學(xué)生反口令練習(xí),，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn),，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí),，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性,。

2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏,，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操,，（10分鐘）

3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí),，教師提示學(xué)生要緩沖落地,，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí),，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）

4,、示范助跑起跳的動(dòng)作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳,，教師巡視指導(dǎo),。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo),，教師巡視指導(dǎo),，請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表?yè)P(yáng),。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí),。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組,。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球,，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后,，教師給學(xué)生提出問題：怎樣更好地摸到氣球,？教師對(duì)跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案,。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過了前面的練習(xí)對(duì)自己的跳躍能力有了一定的了解,，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過皮筋的練習(xí),。教師強(qiáng)調(diào)安全教育,，巡視對(duì)差生給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，

對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度,，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣,，提高跳躍能力。（10分鐘）

5,、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則,，組織學(xué)生布置場(chǎng)地,，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育,。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽,。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）

十,、安全措施：

1,、課前檢查場(chǎng)地。器材,，杜絕安全隱患

2,、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)

十一,、

1、運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段,，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性

2,、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待,，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得,。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125次分鐘

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇二

蹲踞式跳遠(yuǎn)（第三次課）——水平二

根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐,、去嘗試,、去體驗(yàn)的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來(lái)講,，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn),，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過觀察,、參與,、探究、感悟,，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念,、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、自主探究和學(xué)習(xí)能力,、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一,。

1,、 教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生

2,、 知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí),、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過屈腿跳高）,，但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法,、興趣上存在著一定的差異,。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn),、多實(shí)踐。

3,、 心理素質(zhì),、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷,，活潑好動(dòng),、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng),。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。

認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求,。

技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作,。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取,、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好,、和諧人際關(guān)系,。

重 點(diǎn)： 踏跳的準(zhǔn)確性。

難 點(diǎn)： 騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式",。

1,、 開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形,、方形,、圓形等）。

2,、 準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲,，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí),，走三步起跳,、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）,。通過練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣,，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。

3,、 主體部分：

（1）,、利用語(yǔ)言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn),。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑,、踏跳、騰空,、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作,，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn),。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動(dòng)作,，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí),。

（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上,，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣,，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑,；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性,，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī),；為解決空中成"蹲踞式"問題,，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí),；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作,。

（3）、輔助教材——呼啦圈游戲,。利用呼啦圈進(jìn)行,，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽,；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性,。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo),、監(jiān)督和裁判任務(wù),，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次,。

4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)",。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈,，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)",、"2008",、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與,、反應(yīng)靈活,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇三

結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么,，怎么教,，為什么這樣教為思路，從教材分析,、教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心,，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想,，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討,、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人,，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ),，從而樹立終身體育的意識(shí)。

蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡(jiǎn)單的,、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作,，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能,，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),。

水平四的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期,，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制,，他們的接受能力也比較強(qiáng),；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼,、韌帶都處在快速增長(zhǎng)期,，正是開展體育鍛煉的黃金時(shí)期。

知識(shí)與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作過程及特點(diǎn),，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念

過程與方法目標(biāo)：通過各種教與學(xué),，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)

情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、吃苦耐勞的精神,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

重點(diǎn)：助跑要快,，有節(jié)奏,，踏板果斷。

難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合,。

教法：講解法,、示范法、糾正錯(cuò)誤法,。

學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法,、分組練習(xí)法。

（一）開始部分（3分鐘）

1.課堂常規(guī)：集合,，整隊(duì),，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好,，教師宣布課的內(nèi)容及要求,，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時(shí)我會(huì)采用情境導(dǎo)入的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好,，在正式上課之前，老師問大家一個(gè)問題,，如果你前面有一條不是很寬的溝,，想要過去，你會(huì)怎么辦,？好,！我們一個(gè)一個(gè)來(lái)說，有直接跨過去的,，有走步跨的,，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬,，哪種辦法更好?順勢(shì)導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),。

教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際,，可以引發(fā)學(xué)生思考,，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

（二）準(zhǔn)備部分

1.拉網(wǎng)捕魚游戲

方法：

教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng),，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到,，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點(diǎn)做五個(gè)俯臥撐。

組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判,。

教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身,，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

2,、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),、腹背運(yùn)動(dòng),、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng),。

教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，韌帶,，降低肌肉的粘滯性,，預(yù)防肌肉損傷。

3.誘導(dǎo)練習(xí)

學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)

教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型,，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn),。

（三）基本部分（30分鐘）

主教材的練習(xí)：

1、示范

提問：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié),？

通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑,、起跳、騰空,、落地四個(gè)環(huán)節(jié),。

組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形

教學(xué)意圖：好的示范不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象,，為后面動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個(gè)過程分為幾個(gè)環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念。

2,、講解

動(dòng)作要點(diǎn)：助跑積極,、踏跳果斷、屈膝團(tuán)身,、落地緩沖

教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有了更進(jìn)一步認(rèn)識(shí),。

3、練習(xí)

（1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí),。

（2）蹬伸,、頂頭、送髖起跳練習(xí),，體會(huì)起跳的高度,。

組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑,，一部分跳軟墊

（3）全程助跑起跳練習(xí)

教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式,，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對(duì)性的突破,，練習(xí)的過程中 ,，我會(huì)巡視指導(dǎo)，對(duì)練習(xí)中容易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào),，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的,。

4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

（1）以男女生兩個(gè)小組為單位,，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示

（2）評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)

教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,，還可以通過各種評(píng)價(jià)方式來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生，幫助她們樹立自信,。

輔教材的練習(xí)：

組織教學(xué)：兩人一組在田徑場(chǎng)草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽,，對(duì)于勝出的進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)。

教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主,，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的,。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形

2,、課堂小結(jié),，教師總結(jié)學(xué)練清況，表?yè)P(yáng)先進(jìn),，激勵(lì)全體,。

3、宣布下課,，師生再見,，回收器材,。

教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛,，緩解疲勞，放松身心,，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣,。

體操墊五塊，標(biāo)志物5個(gè)，優(yōu)盤,，小音響,，鐵鍬各一個(gè)，田徑場(chǎng)一片,。

練習(xí)密度 為30-33%,；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘；強(qiáng)度：中等偏上,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇四

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形式,，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高,，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性,，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項(xiàng)目。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑,、起跳,、騰空、落地四個(gè)部分,。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué)難點(diǎn),，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù),，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度,。

初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差,；在體育課中比較易興奮,，好表現(xiàn)，精神不易集中,；對(duì)于說教過多,、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反,，對(duì)于直觀的,、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高,。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳,、騰空,、落地四個(gè)部分組成，并知道其各部分的動(dòng)作要領(lǐng),。

2,、技能目標(biāo)：增強(qiáng)下肢力量及跳躍能力,，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性,。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù),，35%以上的學(xué)生能較好地運(yùn)用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并有一定的遠(yuǎn)度,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦,，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì),，建立與增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)

難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

（一）,、游戲法：通過"老鷹捉小雞"和"我是一只小青蛙"的游戲,，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力,，提高練習(xí)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（二）,、示范法：利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng),，好表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范,，以吸引及激起學(xué)生的練習(xí)興趣,。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學(xué)生多練習(xí),，讓學(xué)生在練習(xí)中去體會(huì),、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦和自覺練習(xí)的習(xí)慣,。

（三）對(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察,，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。

（四）,、指導(dǎo),、糾正錯(cuò)誤法： 在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法,，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作,。

分層練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：注重個(gè)體差異,，做到因人施教,，教育學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，積極對(duì)待每一次練習(xí),。）

（一）,、開始部分：

1、體委整隊(duì),，報(bào)告出席人數(shù),，師生相互問候。

2,、師生問好,，教師宣布課的內(nèi)容。

3,、提出課堂要求：

（1）紀(jì)律方面,。

（2）練法—主動(dòng)練習(xí)，學(xué)法—?jiǎng)幽X練習(xí),。

4,、見習(xí)生安排：做力所能及的活動(dòng)及工作。

（二）準(zhǔn)備部分

1,、繞操場(chǎng)慢跑步3圈600米

2,、徒手操：充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)、肌肉,，通過原地縱跳,、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng),，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生,。

（三）,、基本部分：

1、課堂游戲："老鷹捉小雞",、"我是一只小青蛙".目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛,，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì),、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的,。

2、主內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)教學(xué),。

（1）,、完整示范并講解要領(lǐng)。使學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)建立一個(gè)技術(shù)概念,，以及了解蹲踞是跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu),。

（2）、分解教學(xué)

①,、原地騰空落地練習(xí),。

②,、上1步助跑起跳示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前,。動(dòng)作開始時(shí),，重心前移，起跳腳積極向前落地,，腳后跟先落地,，并迅速滾動(dòng)至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動(dòng)腿與兩臂配合,。

③,、上3、5,、7步助跑起跳示范教學(xué)：在以上①②練習(xí)的基礎(chǔ)上提高助跑距離,，進(jìn)而體會(huì)助跑與踏跳的接合技術(shù)。

（3）,、完整技術(shù)動(dòng)作示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）助跑快速,，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度,；起跳腳上板快,，擺動(dòng)腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸快,；騰空后,，起跳腿前提與擺動(dòng)腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部,，在空中完成蹲踞式姿勢(shì),；即將落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂由身后向前擺動(dòng),。落地時(shí)身體前傾,，屈膝緩沖落地。

（4）,、分組練習(xí),。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習(xí)方式）

①上助跳板3—5步助跑完整技術(shù)練習(xí)。

②5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí),。

③全程助跑完整技術(shù)練習(xí),。

（5）、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做完整動(dòng)作展示：通過對(duì)展示學(xué)生動(dòng)作的觀摩和教師的及時(shí)點(diǎn)評(píng),，使學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚,，對(duì)比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù),，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情,，努力練習(xí),。

（四）結(jié)束部分：

1、通過肢體抖動(dòng)及拍打肌肉,，達(dá)到放松的目的,。

2、總結(jié)本課的情況：

（1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成,。

（2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。

3,、組織學(xué)生整理收還器材,。

4、師生再見,。

1,、掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù),。

2,、運(yùn)動(dòng)量密度：全課練習(xí)密度40—50%

平均心率125次/分

3、對(duì)學(xué)生思想品德,、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生觀察與思考的能力,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感,。

九,、場(chǎng)地器材：

田徑場(chǎng)、沙坑,、2塊海綿包,、1塊助跳板、1把鐵鍬,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇五

各位老師：

上午好,！今天我向大家說的是小學(xué)三年級(jí)的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。

蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材,，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段,。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳,、騰空,、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成的.動(dòng)作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳,，擺動(dòng)腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn),。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

基于以上思想的引導(dǎo),，我設(shè)計(jì)了本課的教學(xué)目標(biāo)：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：在掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)一步認(rèn)識(shí)騰空步在跳遠(yuǎn)動(dòng)作上的重要性

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生掌握練習(xí)騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠(yuǎn)上的有效利用

3,、情感目標(biāo)：通過小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作,、相互幫助的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神

經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),。對(duì)跳遠(yuǎn)有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能,。本課的教學(xué)重點(diǎn)放在騰空步的練習(xí)上,。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,，能通過合作,，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,，并相互交流,。

本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求,，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式,，利用講解、示范,、啟發(fā),、引導(dǎo)、鼓勵(lì)”等教學(xué)方法,，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動(dòng)中,，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。

在本課的學(xué)習(xí)中,，學(xué)生主要通過觀察,、思考、模仿,、試試,、做做、集體練習(xí),、分組合作鞏固等方法來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)目的,。

接下來(lái)給大家說說本課的教學(xué)過程，教學(xué)過程分為三個(gè)部分：

準(zhǔn)備部分,、基本部分,、結(jié)束部分

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇六

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng),、興趣高的一種體育形式,；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),、提高學(xué)生的體能,、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

一,、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識(shí)目標(biāo)：初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù),。

（2）能力目標(biāo)：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性,、靈敏性,、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力,。2,、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄,，勇于向前,、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì),；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

二,、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）,。

三、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)

說對(duì)象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱,、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象,；在體育課中比較易興奮，又易抑制,，精神不易集中,；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,，也不感興趣,；相反，對(duì)于直觀的,、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,，學(xué)習(xí)興趣較高。說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中,，使學(xué)生樂于參與,、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差,，宜多做示范,，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí),，再做技術(shù)性指導(dǎo),，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。示范法利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己,，但體質(zhì)較弱的心理,、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范,，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái),，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳,、騰空,、落地），（1,、助跑：為獲得水平加速度,。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度,，即垂直速度3,、騰空：獲得空中水平距離。4,、落地：保護(hù)身體,。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2,、時(shí)間 3,、蹬地 4、騰空角度,。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立,，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后,，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地,，起跳腿向前邁出,，并積極下放，模仿踏板,、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作,，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng),，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合,，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練,。指導(dǎo),、糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo),、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

四,、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度,。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

說學(xué)法指導(dǎo)水平段練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí),。（目的：做到因人施教,，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí),。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì),，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,，建立自己的自信心,；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）說教學(xué)過程

教學(xué)環(huán)節(jié)

教學(xué)程序

設(shè)計(jì)意圖

課堂常規(guī)

強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,、宣布內(nèi)容

準(zhǔn)備活動(dòng)

徒手操（4╳8拍）腕,、踝關(guān)節(jié)活動(dòng) 2、原地高抬腿3,、 原地單腿縱跳 4,、全身運(yùn)動(dòng)

做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷,。

課堂游戲

跳球接力

活躍學(xué)習(xí)氣氛,，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的,。

主內(nèi)容教學(xué)

完整示范 2,、分解講解3、學(xué)生練習(xí)

學(xué)習(xí),、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù),。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量,；提高跳躍能力,。培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前,、頑強(qiáng),、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心,。

課堂小結(jié)

整隊(duì)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇七

根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求,，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式,，教學(xué)內(nèi)容,，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來(lái)說,，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感,。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí),，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主,、合作,，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性,。它將學(xué)生的身體健康,、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感,。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動(dòng)參與,，樂于探究,，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索,，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動(dòng)參與,，主動(dòng)思考，合作學(xué)習(xí),，同時(shí)這也成為本課的指導(dǎo)思想,。

在教學(xué)過程中詳細(xì)講解,。

選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進(jìn)間運(yùn)球和半場(chǎng)比賽,。受學(xué)校場(chǎng)地和器材的限制,，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷,，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開,。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場(chǎng)地有限的情況下,，綜合上下肢鍛煉的平衡性,，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣,，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展,。

知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。

能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作,，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力,。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏,。

難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，共50人,，男生30人,、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好,，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助,，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí),，學(xué)生求知欲強(qiáng),，學(xué)習(xí)積極性高,，上進(jìn)心強(qiáng),，平時(shí)活潑、好動(dòng),，心理素質(zhì)較好,。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象,。

（一）有利因素：由于學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高,，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己,，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲,，只要激發(fā)得當(dāng),，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調(diào)動(dòng)的。

（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大,，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教,、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象,，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度,，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行,。

本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解,，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。

堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn)，提出問題,、解決問題,，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練,，來(lái)提高每一位學(xué)生的分析問題,、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力,。

1,、課堂常規(guī)，師生問好,。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求,，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài),。大概2分鐘時(shí)間,。

2、準(zhǔn)備活動(dòng),，繞球場(chǎng)跑,、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑,?；倔w操。在課的準(zhǔn)備部分鐘,，采用繞球場(chǎng)跑代替原始的慢跑,，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來(lái),，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時(shí)間,。

3,、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙,，女生用實(shí)心球做障礙,。

大概2分鐘時(shí)間。

4,、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球,，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn),。中間交換,。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng)作,，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn),？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。

5,、一輪之后,，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然,，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后,，蹬伸用力,，起跳快，擺臂擺腿配合快,。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏,、重心抬高度、起跳要快速,、落地要穩(wěn)住,。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖。大概5分鐘時(shí)間,。

6,、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）?？凑l(shuí)能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠(yuǎn)動(dòng)作,。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中,，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法,，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力,，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力,。大概5分鐘時(shí)間。

要求：

（1）開始練習(xí)不要太快,，4——6步助跑即可,。

（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考,，好的要鼓勵(lì),。

（3）一個(gè)同學(xué)跳完離開沙坑，下一個(gè)再跳,。

（4）一組完成,，另一組組長(zhǎng)快速帶隊(duì)練習(xí)。

7,、學(xué)生展示,。對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，缺點(diǎn)和不足委婉的提出,。大概5分鐘時(shí)間,。

8、集合,，放松活動(dòng),，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù),。課快結(jié)束時(shí),，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個(gè)小結(jié),。大概4分鐘時(shí)間,。

9、下課,、師生再見,。回收器材,。大概1分鐘時(shí)間,。

十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：

預(yù)計(jì)

（1）練習(xí)密度：35~40%

（2）平均心率：130~160次/分

十一,、場(chǎng)地器材：

沙坑場(chǎng)地一個(gè),，籃球場(chǎng)二個(gè)，籃球4個(gè),，實(shí)心球4個(gè),，橡皮筋一根,，小紅旗一面，鐵锨一把,，標(biāo)志桿兩根,，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖一份。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇八

各位評(píng)委好,，今天我說的題目是初中三年級(jí)的教材：蹲踞式跳遠(yuǎn)課的構(gòu)思：

當(dāng)你縱身躍過一道小溝渠時(shí),這就是跳遠(yuǎn)------人類活動(dòng)中一種最基本的活動(dòng)技能,。練習(xí)跳遠(yuǎn)能培養(yǎng)學(xué)生快速跑中起跳的能力，增強(qiáng)空中平衡感,，養(yǎng)成頑強(qiáng)的意志和勇敢的作風(fēng),。練習(xí)跳遠(yuǎn)對(duì)提高人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技巧能起到很好的作用。因此,，跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育課的重要教學(xué)內(nèi)容,，跳遠(yuǎn)按照騰空姿勢(shì)可分蹲踞式跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)和走步式跳遠(yuǎn),。蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種最自然,、最簡(jiǎn)單的助跑跳遠(yuǎn)方式。通過助跑,，以單腳起跳,、在空中成蹲式動(dòng)作，然后以雙腳入沙坑,。它是練習(xí)跳遠(yuǎn)入門的首選方法,。

目前中學(xué)體育課存在著一個(gè)普遍現(xiàn)象，就是所有的田徑內(nèi)容學(xué)生都感覺枯燥無(wú)味,，學(xué)生練習(xí)的積極性不高,，我將跳遠(yuǎn)教學(xué)中加入游戲內(nèi)容，以游戲貫穿的方法來(lái)進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué),，使學(xué)生在玩中學(xué),，在游戲中練，以此來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，達(dá)到跳遠(yuǎn)的教學(xué)的目的,。

（面對(duì)初三的學(xué)生，我認(rèn)為本教材的）

教學(xué)難點(diǎn)是：助跑與起跳的銜接,；

教學(xué)的重點(diǎn)是：助跑的節(jié)奏,。

本課中我將用下列教學(xué)方法和手段來(lái)完成我的教學(xué)任務(wù)：

一、首先,，一個(gè)“撒魚網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來(lái),，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無(wú)味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動(dòng)。同時(shí),，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲,。在以往的教學(xué)中我有過成功的經(jīng)驗(yàn),。

二,、在導(dǎo)入階段我設(shè)計(jì)了另一個(gè)游戲：“奮勇向前”，將跳遠(yuǎn)基本技術(shù)融入其中,。學(xué)生要想從一塊墊子跳到另一個(gè)墊子上就得用力跳,；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習(xí)騰空動(dòng)作和落地動(dòng)作,，同時(shí)將跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)作游戲規(guī)則讓學(xué)生遵守,，沒有過高的要求，動(dòng)作力求簡(jiǎn)單,，不讓學(xué)生有任何壓力,，以提高他們的練習(xí)興趣。

三,、在主教材中,，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個(gè)階段實(shí)施教學(xué)：

我們知道蹲踞式跳遠(yuǎn)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作是由助跑、起跳,、騰空和落地

四個(gè)部分組成的,，所以，助跑自然放松且有彈性,，逐漸加速,、節(jié)奏明顯，步點(diǎn)準(zhǔn)確,，是教學(xué)的重點(diǎn),。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個(gè)向前、向上的力,，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點(diǎn),，這也是能否完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵。

我用一個(gè)簡(jiǎn)單的示范和簡(jiǎn)要的講解讓同學(xué)對(duì)其技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)概括的認(rèn)識(shí),；然后,，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個(gè)瞬間的“滯空時(shí)間”,；當(dāng)同學(xué)們動(dòng)作能做出雛形時(shí),，加長(zhǎng)助跑距離、提高助跑速度,；接下來(lái)是以練習(xí)小組為單位,，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí)，并要求落地時(shí)的“緩沖”；此時(shí),，我會(huì)在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo),；練習(xí)結(jié)束前，每組請(qǐng)出一到兩名完成動(dòng)作較好的同學(xué)來(lái)展示,，并分別分析其特點(diǎn),；然后要求每人完成一次自己最滿意的動(dòng)作。

四,、我是這樣結(jié)束課的：在一個(gè)歡快,、輕松音樂的伴奏下，帶領(lǐng)我的學(xué)生做放松操,，以緩解和消除疲勞,。我想，歡快的開始伴隨一個(gè)回味無(wú)窮的結(jié)尾會(huì)讓同學(xué)們對(duì)體育課興趣盎然,；同時(shí),，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。

在教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的問題：助跑節(jié)奏不好,；起跳不果斷,；

解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長(zhǎng)助跑距離,，大量的做跑跳步練習(xí),；不急于跳的遠(yuǎn)，首先是向上起跳,。

教學(xué)效果預(yù)測(cè)：運(yùn)用上述的組織教法及教學(xué)手段,，我想同學(xué)們首先會(huì)對(duì)蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作有了一個(gè)直觀的了解并在練習(xí)的過程中基本做出了動(dòng)作；部分能力較強(qiáng)的學(xué)生掌握基本要領(lǐng),；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來(lái)的課上也能逐漸提高動(dòng)作完成的質(zhì)量,。由于本課的練習(xí)密度比較大，所以,，在各種不同類型的奔跑中會(huì)使內(nèi)臟功能有所改善,，同時(shí)提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無(wú)形的把自己容入了集體,，歡聲笑語(yǔ)在完善著孩子們健全的性格,。

結(jié)束語(yǔ)：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育,、教學(xué)等各個(gè)方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方,，在教材的理解和教法手段的運(yùn)用上還有欠缺。

我熱愛我的體育教學(xué),，盡管我做的還很不好,，但我總是在努力,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇九

尊敬的各位評(píng)委，各位老師：

大家好,！我說課的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》選自《人教版》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容,。下面從教材分析、學(xué)情分析,、教材的地位與作用,、教學(xué)過程四個(gè)方面闡述如下：

蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作,，掌握跳躍基本原理,，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí),，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性,，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我,，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。

任課班級(jí)二年一班,，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好,，接受能力強(qiáng),，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感,，而且好勝不服輸,。

1、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng),，通過體驗(yàn)式,，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,，愛好,。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng),。

身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力,。

心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷,，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我,，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信,。

社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難,，勇于克服困難,。

2、教學(xué)方式：

探究式,。

課型：新授課

3,、重點(diǎn)：

助跑與起跳的銜接

難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力

分以下幾個(gè)部分：

1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞,，目的在于振奮精神,，陶冶情操。

2,、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位,，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力,，并且在體驗(yàn),、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力,、合作能力,。教師鼓勵(lì)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生,，大膽創(chuàng)編,，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法,。

3,、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝,，想過去你怎么辦,？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢(shì)跳過沙坑,，并讓學(xué)生說出感受,，學(xué)生會(huì)說“不會(huì)動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的練習(xí),，一是體驗(yàn)簡(jiǎn)單的確定助跑距離方法,，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn),，助跑時(shí)輕松自然,，逐漸加速，最后幾步加快步頻,，步點(diǎn)準(zhǔn)確,。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位,，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快,，擺臂擺腿配合快,。”在整個(gè)練習(xí)中,，小組交流探討,，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度,。教師給予正確引導(dǎo),，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者,，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評(píng)價(jià),。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績(jī)目標(biāo),，與同組同學(xué)比一比,，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)，誰(shuí)的進(jìn)步大,？在此項(xiàng)活動(dòng)中,，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評(píng)，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂趣,，獲得了自尊和自信。

4,、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力,，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲,，學(xué)生自由分成四組,，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回,，把接力棒交給下一名同學(xué),，自已站到排尾，依此類推,，先跑完的隊(duì)獲勝,，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油,，使課堂氣氛達(dá)到高潮,。

5、聽音樂跳民族舞：

為了使學(xué)生不但鍛煉身體,，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音樂跳民族舞放松活動(dòng),，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操,，增添了學(xué)生對(duì)各族人民的深厚感情,，對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛,。

6、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生簡(jiǎn)單說出本次課收獲與不足等等,，對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià),，教師解疑。

7,、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí),，(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活,，引發(fā)思索,。

8、師生再見

在本次課中：學(xué)生通過體驗(yàn)式,，探究式,，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過音樂,，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的,。

本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處,，望各位批評(píng)指正,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿小學(xué)篇十

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的,、節(jié)奏強(qiáng),、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一,。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位,，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能,、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用,。

一、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識(shí)目標(biāo)：

初步體會(huì)騰空時(shí)擺動(dòng)腿挺髖前伸的技術(shù),。

（2）能力目標(biāo)：

1,、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性,、增強(qiáng)下肢力量,；提高跳躍能力。

2,、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄,，勇于向前、頑強(qiáng),、果斷的優(yōu)良品質(zhì),；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

二,、教學(xué)重點(diǎn)：

鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）,。

三,、教學(xué)難點(diǎn)：

騰空時(shí)擺動(dòng)腿積極挺髖前伸形成騰空步,。

教材分析：

跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度,、超越水平障礙的一種技能,。它是通過快速的助跑，迅速有力的起跳,，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結(jié)合起來(lái),，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度,。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑,、踏跳,、騰空、落地）,，（1,、助跑：為獲得水平加速度。2,、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度,，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離,。4,、落地：保護(hù)身體。）所以跳遠(yuǎn)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力,，提高彈跳力、發(fā)展下肢力量,、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有積極的作用,。

學(xué)生分析：

學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱,、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象,；在體育課中比較易興奮，又易抑制,，精神不易集中,；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,，也不感興趣,；相反，對(duì)于直觀的,、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,，學(xué)習(xí)興趣較高,。

動(dòng)作分析：

蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑、踏跳,、騰空,、落地、四個(gè)環(huán)節(jié)組成,。

助跑：助跑動(dòng)作自然輕松,，逐漸加速，最后幾步速度快,，最后一步步幅小,。

起跳：起跳腿全腳掌迅速落地，身體重心移至起跳腿上時(shí)快速蹬伸起跳腿,，同時(shí)擺動(dòng)腿和兩臂快速擺起,，眼看前上方。

騰空：身體蹬離地面后成騰空步,，注意保持平衡,。身體騰至最高點(diǎn)時(shí)，起跳腿屈膝收起與擺動(dòng)腿靠攏,，成蹲踞姿勢(shì),。將要落地時(shí)，兩小腿向前伸出,，同時(shí)兩臂后擺,，準(zhǔn)備落地。

落地：腳跟接觸沙面后,，立即向前,、向下壓腳掌，曲膝緩沖,，同時(shí)兩臂由后向前擺動(dòng),。

將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與,、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的,。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差,，宜多做示范,，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí),，再做技術(shù)性指導(dǎo),，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

教學(xué)過程：

一、首先要求學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)的方式來(lái)進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步的抬腿,、挺髖練習(xí),。練習(xí)中，要求學(xué)生積極向,、前上方抬腿,、伸髖，在這個(gè)過程中有的同學(xué)做不出挺髖這個(gè)動(dòng)作,，所以,，另一個(gè)學(xué)生在這時(shí)幫助他完成挺髖這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。通過這個(gè)動(dòng)作的練習(xí),，使學(xué)生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖,，使學(xué)生建立一個(gè)挺髖的本體感覺。

二,、下面一個(gè)內(nèi)容是要求學(xué)生利用剛才練習(xí)的挺髖動(dòng)作,，來(lái)完成行進(jìn)間通過障礙的練習(xí)。將兩床墊子重疊方在地上,，要求學(xué)生采用兩步一跨的方式從墊上通過,，提醒學(xué)生在跨越障礙的時(shí)候，擺動(dòng)腿積極向前上方抬起,、挺髖來(lái)完成練習(xí),，使學(xué)生從中體會(huì)出在空中挺髖的動(dòng)作,。

三,、接下來(lái)是進(jìn)行完整的騰空步練習(xí)。在地上架一個(gè)高約30cm的pvc管,，（目的：由于有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε聦?dǎo)致不敢進(jìn)行練習(xí),，所以我們用pvc管來(lái)代替橫桿，減小學(xué)生的恐懼心理,，并把危險(xiǎn)系數(shù)降到最低,。同時(shí)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候敢于嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,，建立學(xué)生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法,。）學(xué)生通過助跑,、踏跳然后完成騰空的動(dòng)作。在練習(xí)過程中,，要求學(xué)生按照老師的口令進(jìn)行練習(xí),，四個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，這樣可以觀察到學(xué)生的錯(cuò)誤，并且可以保證學(xué)生在練習(xí)過程中的安全,。

四,、最后將學(xué)生組織起來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)跨越障礙的比賽。要求學(xué)生,。

利用所學(xué)的知識(shí)來(lái)完成比賽,。依次從每一個(gè)障礙物上越過，然后從一邊跑回來(lái),。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味,，又使學(xué)生在無(wú)形中鞏固了練習(xí)內(nèi)容。