我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得感悟,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么你知道心得感悟如何寫(xiě)嗎,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得感悟范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇一

先借用“@passion啟航”的書(shū)評(píng)來(lái)介紹本書(shū)內(nèi)容：

黑天鵝事件帶來(lái)的破壞是事物,、個(gè)人,、組織等脆弱性的體現(xiàn),。一個(gè)反脆弱的系統(tǒng)，是可以在不確定性中獲益的,。建立反脆弱系統(tǒng)的三個(gè)步驟：降低脆弱性,、采用杠鈴策略、理性積極地出擊,。

第一步,，避免把自己暴露在負(fù)面黑天鵝事件當(dāng)中，也就是盡量不讓自己進(jìn)入收益可能有限但要付出的代價(jià)非常高的領(lǐng)域當(dāng)中,，只有規(guī)避了這些風(fēng)險(xiǎn),，我們才有可能繼續(xù)發(fā)展。

第二步就是在這個(gè)前提下，應(yīng)用杠鈴策略來(lái)構(gòu)建反脆弱能力,，把大部分的資源放在線(xiàn)性關(guān)系強(qiáng),、收益確定、風(fēng)險(xiǎn)小的事情上,，同時(shí)把少量資源放在風(fēng)險(xiǎn)很高,、收益也可能很高的非線(xiàn)性區(qū)間里，最后放棄那些中等風(fēng)險(xiǎn)和中等收益的事情,。這里,，杠鈴策略能夠幫你提前確定你的最大損失，而且有可能帶來(lái)超出預(yù)料的回報(bào),。

第三步,，如果你還想要在這個(gè)過(guò)程中更進(jìn)一步的話(huà)，那就選擇在正面黑天鵝的領(lǐng)域當(dāng)中,，理性積極地試錯(cuò),，用最小試錯(cuò)的方法，不斷增加自己的概率,，控制損失成本,，從而提高自己在不確定性事件發(fā)生時(shí)獲益的概率。

也談一下我對(duì)本書(shū)內(nèi)容的理解：

書(shū)中內(nèi)容體現(xiàn)了很多傳統(tǒng)的智慧,，比如類(lèi)似于滿(mǎn)弓易折,、先勝后戰(zhàn)、正合奇勝等等,。書(shū)中眾多地方隱含著中國(guó)老子的思想,，比如關(guān)于脆弱性、關(guān)于秩序,、有為無(wú)為,、剛?cè)帷⒌鹊取?/p>

中國(guó)古代的思想偏于抽象,，西方當(dāng)代的書(shū)籍更結(jié)合實(shí)例,。盡管可以說(shuō)大道至簡(jiǎn)、萬(wàn)物一理,，但本書(shū)絕對(duì)值得花時(shí)間細(xì)細(xì)品讀,，看作者將一個(gè)一個(gè)的事例慢慢道來(lái)，如同將智慧作茶泡以甘泉,，品來(lái)味在其中,。更何況其中還有關(guān)于證券組合、企業(yè)經(jīng)營(yíng)等方面的真知灼見(jiàn),。

下面是我的摘錄,。

反脆弱性：有些事情能從沖擊中受益,，當(dāng)暴露在波動(dòng)性、隨機(jī)性,、混亂和壓力,、風(fēng)險(xiǎn)和不確定性下時(shí)，它們反而能茁壯成長(zhǎng)和壯大,。

當(dāng)你尋求秩序,，你得到的不過(guò)是表面的秩序；而當(dāng)你擁抱隨機(jī)性,，你卻能把握秩序、掌控局面,。

現(xiàn)代化的發(fā)展為我們提供了大量的信息,，這些信息卻把人類(lèi)從從容鎮(zhèn)定的那類(lèi)人變成神經(jīng)過(guò)敏的人?！肼暿悄銘?yīng)該忽略的,，而信號(hào)才是你需要注意的。

將催化劑與起因混為一談：如果大橋有一個(gè)搖搖欲墜的沙柱,，那么把這座脆弱的橋梁的倒塌歸咎于最后一輛通過(guò)的卡車(chē)是十分不明智的,，更愚蠢的是試圖提前預(yù)測(cè)哪輛卡車(chē)會(huì)將大橋壓垮。然而,，這種事情我們已經(jīng)做得夠多了,。

現(xiàn)在，更糟糕的是,，因?yàn)楝F(xiàn)代化的發(fā)展,，極端斯坦的比例不斷增加。贏家通吃的效應(yīng)正在惡化：一名作者,、一家公司,、一個(gè)觀點(diǎn)、一名音樂(lè)家,、一名運(yùn)動(dòng)員或享譽(yù)全球,，或一文不名。這導(dǎo)致了可預(yù)測(cè)性的進(jìn)一步惡化,，因?yàn)樯鐣?huì)經(jīng)濟(jì)生活中的一切如今都是由“黑天鵝”主宰的,。我們的復(fù)雜性不斷地讓我們超越自己、超前發(fā)展,，由此創(chuàng)造出的事物卻越來(lái)越超出我們的理解與掌控,。

在我看來(lái)，現(xiàn)代的斯多葛主義踐行者就是能夠?qū)⒖謶洲D(zhuǎn)化為謹(jǐn)慎,，將痛苦轉(zhuǎn)化為信息,，將錯(cuò)誤轉(zhuǎn)化為啟示,，將欲望轉(zhuǎn)變?yōu)槭聵I(yè)的人。

如果一個(gè)賭徒最終面臨爆倉(cāng)（失去贏得的一切）的風(fēng)險(xiǎn),，那么其策略的“潛在回報(bào)”就是無(wú)關(guān)緊要的,。

“做好最壞的打算，最好的情況總能水到渠成,?！薄藗兺鲎詈玫拇蛩悖Ｍ麅e幸逃脫最壞的結(jié)果,?！藗兎锤行〉膿p失，但對(duì)非常嚴(yán)重的“黑天鵝”風(fēng)險(xiǎn)（他們往往會(huì)低估）卻毫無(wú)反應(yīng),，因?yàn)樗麄兺鶗?huì)為小的可能的損失投保,，但卻忽略了大的罕見(jiàn)的損失。

確保發(fā)生不可接受情況的概率為零,。這就解釋了為什么倫敦市中心的房地產(chǎn)泡沫是由俄羅斯和阿拉伯海灣的貧富不均決定的,，完全獨(dú)立于英國(guó)的房地產(chǎn)走勢(shì)。

目前,，……社會(huì)增長(zhǎng)可能不會(huì)像亞洲模式那樣,，來(lái)自于平均水平的提高，而是來(lái)自于“尾部”人數(shù)的增加,，也就是少量或極少量的冒險(xiǎn)者,，他們瘋狂地堅(jiān)持自己的主張，擁有被稱(chēng)為想象力的罕見(jiàn)能力與被稱(chēng)為勇氣的罕見(jiàn)品質(zhì),，同時(shí)他們也是實(shí)干派,。

少即是多：一方面，研究得越多,，就越容易忽略基礎(chǔ)但根本的事情,；另一方面，行動(dòng)能將事情剝絲抽繭,，直至剩下盡可能簡(jiǎn)單的模型,。

你可以厭倦讀一本特定的書(shū)，但不要厭倦閱讀的行為,，我們對(duì)變化的注意,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過(guò)扮演重要角色但不變的事物。

不要詢(xún)問(wèn)任何人的意見(jiàn),、預(yù)測(cè)或建議,，只要問(wèn)他們的投資組合中有什么或者沒(méi)有什么就行。

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇二

風(fēng)會(huì)熄滅蠟燭,，卻能使火越燒越旺,。對(duì)隨機(jī)性、不確定性和混沌也是一樣：你要利用它們,，而不是躲避它們。你要成為火,，渴望得到風(fēng)的吹拂。

反脆弱性：有些事情能從沖擊中受益,，當(dāng)暴露在波動(dòng)性,、隨機(jī)性、混亂和壓力,、風(fēng)險(xiǎn)和不確定性下時(shí)，它們反而能茁壯成長(zhǎng)和壯大,。反脆弱性超越了復(fù)原力或強(qiáng)韌性。復(fù)原力能讓事物抵抗沖擊,，保持原狀；反脆弱性則讓事物變得更好。

反脆弱性偏好隨機(jī)性和不確定性。鑒于不可能存在完美的強(qiáng)韌性,，我們需要一個(gè)能夠不斷利用（而非逃避）隨機(jī)事件,、不可預(yù)測(cè)的沖擊,、壓力和波動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我再生的機(jī)制。

了解某個(gè)事物是否會(huì)被波動(dòng)性所傷害（即是否脆弱）要比預(yù)測(cè)有害事件的發(fā)生（比如會(huì)發(fā)生超大規(guī)模的“黑天鵝”事件）更容易,，也更簡(jiǎn)單,。

時(shí)間在功能上與波動(dòng)性相類(lèi)似：時(shí)間越長(zhǎng),，發(fā)生的事件就越多，也更混亂,；如果你可以承受有限的傷害，對(duì)小錯(cuò)誤具有反脆弱性，那么時(shí)間會(huì)帶來(lái)最終令你受益的錯(cuò)誤或反錯(cuò)誤。這就是你的祖母稱(chēng)為經(jīng)驗(yàn)的東西。脆弱的東西則會(huì)被時(shí)間所擊垮,。

脆弱的事物喜歡安寧的環(huán)境,，而反脆弱的事物則從混亂中成長(zhǎng),，強(qiáng)韌的事物并不太在意環(huán)境。

對(duì)挫折的過(guò)度反應(yīng)所釋放出來(lái)的多余能量成就了創(chuàng)新,。

大多數(shù)人的空閑時(shí)間都會(huì)被浪費(fèi)掉,，因?yàn)榭臻e時(shí)間會(huì)讓他們無(wú)所事事、懶惰,、無(wú)心向?qū)W,，而一旦他們忙起來(lái),，他們往往會(huì)在其他任務(wù)上也更為積極。

給我們帶來(lái)最大利益的并不是那些曾試圖幫助我們的人,，而是那些曾努力傷害我們但最終未能如愿的人,。

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇三

“那些殺不死我的，終將使我變得更強(qiáng)大,?！薄岵?/p>

新年伊始，磕磕絆絆將這部網(wǎng)紅大部頭《反脆弱》閱讀完畢,，也有了第一篇讀書(shū)筆記,。不得不說(shuō)，這是一本有點(diǎn)難啃,，但同時(shí)又會(huì)激發(fā)許多新鮮想法的書(shū),。書(shū)中的語(yǔ)言偏邏輯和哲學(xué)，知識(shí)體系也橫跨了許多領(lǐng)域,。稍一走神,，就很容易跟不上作者的思維飛行。

首先來(lái)說(shuō)說(shuō)作者,，納西姆·尼古拉斯·塔勒布,，一位在學(xué)界和金融街都有點(diǎn)傳奇色彩的人物。曾因成功預(yù)測(cè)金融危機(jī)而名聲大噪,，出版過(guò)廣為人知的《黑天鵝》,、《隨機(jī)漫步的傻瓜》。也有人稱(chēng)他為“最令人敬畏的風(fēng)險(xiǎn)管理者”,、“這個(gè)時(shí)代最偉大的思想家之一”,。

很多人理解世界的運(yùn)作是建立在可預(yù)測(cè)和可假設(shè)的狀態(tài)下，并進(jìn)行理性的決策,。而塔勒布卻提出,，不確定性和無(wú)法定義的事物才是正常的，那些號(hào)稱(chēng)可以預(yù)測(cè)的,，都是騙子,。這句話(huà)，實(shí)際上會(huì)讓經(jīng)濟(jì)學(xué)者,、金融分析師,、政客們等諸多群體感到心塞。

當(dāng)然,，作者確實(shí)杠精了一些,，也啰嗦了一些，但這些都不能阻止他寫(xiě)出了一部值得翻上幾遍的好書(shū)。

在現(xiàn)代化的生活中,，很多人喜歡談?wù)擄L(fēng)險(xiǎn),，談?wù)擃A(yù)測(cè)，也談?wù)摍C(jī)會(huì)成本,。但同時(shí),，人們卻對(duì)不確定性的東西感到恐懼，有時(shí)候會(huì)像鴕鳥(niǎo)一樣盲目而無(wú)知,。精英主義高人一等的思維在于,，他們總以為可以比別人多一點(diǎn)天賦和能力，反應(yīng)速度和處理問(wèn)題的能力也會(huì)比別人多哪怕一秒鐘,。在金融市場(chǎng),，割韭菜的道理，也是一樣的,。

但在塔勒布看來(lái),，“長(zhǎng)并不會(huì)比出租車(chē)司機(jī)更快知道，有關(guān)戰(zhàn)爭(zhēng)什么時(shí)候爆發(fā)”,。人們往往深陷在自己建立的系統(tǒng)之中,，以為可以預(yù)知風(fēng)險(xiǎn)，并做出準(zhǔn)備方案,。

實(shí)際上,，沒(méi)有人知道世界正在發(fā)生什么，或者將要發(fā)生什么,。誠(chéng)如黑天鵝事件一樣,，人們無(wú)法預(yù)知微小偶然卻影響重大的事情。但黑天鵝卻可以帶領(lǐng)人們從一個(gè)社會(huì)斷層,，跨越到另一個(gè)社會(huì)斷層,。不確定性，可以讓我們有理由去懷疑身處的組織體系,、社會(huì)格局,、文化傳媒等灌輸?shù)筋^腦中的,、所謂的“正確性”,。

既然不確定性無(wú)處不在，塔勒布的主張會(huì)不會(huì)讓我們進(jìn)入混沌的狀態(tài),。隨機(jī)而散漫,，難以自處，也難以往前走一步,。答案,，恰恰相反。發(fā)現(xiàn)脆弱的東西，發(fā)現(xiàn)不確定性,，才有可能知道反脆弱的定義,。書(shū)中提出，脆弱的東西喜歡穩(wěn)定,，反脆弱的東西喜歡波動(dòng),。外界的環(huán)境越波動(dòng)、越隨機(jī),、越混亂,，那么它就越會(huì)利用這種環(huán)境茁長(zhǎng)成長(zhǎng)。

比如九頭蛇怪,，砍掉一個(gè),，重生兩個(gè)。殺不死它的,，讓它更強(qiáng)大,。誠(chéng)如生命一般，外界的極端傷害可能會(huì)在局部上造成傷害,，去阻止不了人類(lèi)不斷進(jìn)化,。讀后感現(xiàn)代性和脆弱系統(tǒng)息息相關(guān)，身處溫室的穩(wěn)定環(huán)境太久,，很容易滋生對(duì)變化的抗拒心態(tài),。人們以為通過(guò)干預(yù)，可以預(yù)測(cè)金融危機(jī),，以為可以減少環(huán)境破壞,，但事情總是會(huì)向最糟糕的結(jié)果發(fā)展。

實(shí)際上,，個(gè)體的脆弱性可以衍生出反脆弱性,。個(gè)體的失誤也會(huì)為群體的反脆弱性的建立提供可能性。反脆弱性,，可能是我們會(huì)忽略的存在,。

知曉不確定性和脆弱性，是第一步,。建立反脆弱性,，或者培養(yǎng)類(lèi)似的思維和認(rèn)知，并采取相應(yīng)的措施,，則是第二步,。

塔勒布首先提出，就是不要讓自己過(guò)度暴露在致命風(fēng)險(xiǎn)之中,。從生活實(shí)踐上看,，比如不要讓企業(yè)輕易冒險(xiǎn)，不要橫穿馬路，不要吸毒等等,。負(fù)向的生活知識(shí),，明確而容易被發(fā)現(xiàn)，我們需要做的,，就是盡可能避免掉進(jìn)這些坑里面,。

其次，用杠鈴策略解決不確定性,。這個(gè)定義也比較好理解,。風(fēng)險(xiǎn)小的收益確定的事情，可以投入大量資源,，而風(fēng)險(xiǎn)大收益高的也可以投入少量資源,。

杠鈴策略教我們，確定自己的最大的損失,，然后等待從不確定性中獲得無(wú)限收益,。比如莎士比亞炒房子才成就了自己大文豪的生活，人們花在業(yè)余時(shí)間上的技能反而幫助自己轉(zhuǎn)型成功,。這里的啟示是,，單一的專(zhuān)業(yè)，很有可能在未來(lái)無(wú)法存活,。不如增強(qiáng)多元能力,，提升個(gè)體的反脆弱性。

最后一步就是理性的試錯(cuò),，一點(diǎn)點(diǎn)提高抗壓能力和風(fēng)險(xiǎn)承受能力,。讓損失留在可控的范圍內(nèi)。利用不確定性的關(guān)鍵,，可能就是擁有選擇權(quán),。擁有選擇權(quán)可以規(guī)避不利風(fēng)險(xiǎn)和不利因素，在發(fā)現(xiàn)機(jī)遇時(shí)有能力準(zhǔn)確捕獲,，將收益放到最大,。

《反脆弱》，不像是一部純粹的風(fēng)險(xiǎn)決策書(shū),，更像是一部隱喻意味強(qiáng)烈的哲學(xué)著作,。人們常見(jiàn)的現(xiàn)象、知識(shí)都可能囊括其中,，塔勒布只是指出了一條反脆弱性的規(guī)律而已,。

我們可能感知到了世界的復(fù)雜和不確定性,，也害怕風(fēng)險(xiǎn)的到來(lái),，毀滅著一切。也許，學(xué)會(huì)利用反脆弱的處事方式,，可能會(huì)減少一些恐懼心,，也可能會(huì)帶來(lái)新的解決方案。感謝錯(cuò)誤,，擁抱變化,，想想發(fā)生著的糟糕的事情，外部的傷害,，正在教會(huì)我們做什么,。偶爾切換下固定的思維習(xí)慣，學(xué)一學(xué)領(lǐng)域之外的知識(shí),，不失為一種全新的成長(zhǎng),。

我相信，每個(gè)人讀塔勒布的書(shū),，都會(huì)有不一樣的啟發(fā),。

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇四

如何愛(ài)上風(fēng)？

風(fēng)會(huì)熄滅蠟燭,，卻能使火越燒越旺,。對(duì)隨機(jī)性、不確定性和混沌也是一樣：你要利用它們,，而不是躲避它們,。你要成為火，渴望得到風(fēng)的吹拂,。

最近一直在尋找關(guān)于如何用概率的視角來(lái)看待這個(gè)不確定世界的書(shū),，剛剛讓我碰到這本《反脆弱》。翻開(kāi)書(shū),，看到上面這段話(huà),，簡(jiǎn)直驚喜萬(wàn)分。生動(dòng)形象的比喻,，直觀的說(shuō)明了我們應(yīng)該如何去面對(duì)這個(gè)充滿(mǎn)不確定性,、隨機(jī)性的世界。

整本書(shū)不是非常容易讀,，一是因?yàn)樽约簩?duì)這個(gè)話(huà)題領(lǐng)域比較陌生,，加上不靠譜的翻譯，也有一部分原因是作者超級(jí)跳躍,、發(fā)散性思維和極為廣博的知識(shí)面,，在不同領(lǐng)域的話(huà)題中穿來(lái)穿去，頗需要好好花些心思,，才能梳理清楚,。即便如此,，作者隨意揮灑的文字背后閃現(xiàn)出的真知灼見(jiàn)，清晰詭異的腦回路,，不得不讓你拍手稱(chēng)贊,，每多看一遍，都能多讀懂一些,，然后就對(duì)作者有了更多的敬意,，思維系統(tǒng)不斷被升級(jí)和重塑的趕腳。

這本書(shū),，我的閱讀方式是：第一遍通讀,，第二遍摘抄書(shū)中精華，第三遍細(xì)細(xì)梳理出文章各部分的邏輯,，其間在豆瓣和知乎上查閱了相關(guān)的讀后感和評(píng)價(jià),，以及作者推崇的哲學(xué)家及相關(guān)思想。即使這樣,，依然感覺(jué)很多地方還沒(méi)有理解的十分透徹,，也許需要過(guò)上一兩年再來(lái)讀一遍，最好是英文,。除此之外,，還需在日常生活中去嘗試應(yīng)用書(shū)中提到的思維策略，讓自己真正成為愛(ài)上風(fēng)的火,！

簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),，可以用一句話(huà)概括：打不死我的，會(huì)讓我更強(qiáng)大,。作者引用神話(huà)來(lái)類(lèi)比事物的三種特性：

脆弱性——達(dá)摩克利斯之劍,，看似一切平靜但難以抵抗任何風(fēng)險(xiǎn)；

強(qiáng)韌性——鳳凰,，每一次烈火中重生都以同樣的姿態(tài)出現(xiàn),；

反脆弱性——九頭蛇，每砍掉一個(gè)頭,，會(huì)新長(zhǎng)出兩個(gè)頭,，比原來(lái)更難以對(duì)付。

所有的復(fù)雜系統(tǒng),、有機(jī)物都具有反脆弱性,，如大自然、經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)等,；而所有的非復(fù)雜系統(tǒng),，無(wú)機(jī)物都具有脆弱性，如杯子,，電視機(jī)等,。

某些人的反脆弱性需要犧牲他人的利益來(lái)?yè)Q取,。有機(jī)體本身是脆弱的，但它遺傳給新生命的基因編碼卻具有反脆弱性,。有機(jī)體需要死亡,，以確保大自然的反脆弱性——大自然是投機(jī)的,、無(wú)情的,、自私的。政府通常會(huì)扶植一切規(guī)模達(dá)到不得不救助的企業(yè),，以避免危機(jī)蔓延至其他公司,。人們很難認(rèn)識(shí)到，真正的解決方案是建立一個(gè)系統(tǒng),，在這個(gè)系統(tǒng)中,，沒(méi)有一家公司的倒閉會(huì)連累其他公司，因?yàn)榻佣B三的失敗正是為了維護(hù)整個(gè)系統(tǒng)的穩(wěn)健,。

我嘗試著梳理了一下本書(shū)的邏輯結(jié)構(gòu),，發(fā)現(xiàn)底層邏輯性還是挺強(qiáng)的，只不過(guò)作者的行文實(shí)在是太飄逸了,，很難讓人一眼明了,。沒(méi)看過(guò)書(shū)的人會(huì)很難理解，我試著用自己的語(yǔ)言來(lái)解釋下,。

舉一個(gè)常見(jiàn)的例子來(lái)解釋反脆弱性的產(chǎn)生即第一行的邏輯鏈條,。如果小時(shí)候家里非常貧窮（物質(zhì)匱乏），會(huì)讓一個(gè)孩子充滿(mǎn)努力奮斗的動(dòng)力,，這種動(dòng)力就來(lái)源于匱乏而引起的壓力,，當(dāng)動(dòng)力非常強(qiáng)的時(shí)候，他就會(huì)比別人付出更多的時(shí)間,、精力去好好學(xué)習(xí),，拼命掙錢(qián)，當(dāng)別人在睡懶覺(jué),、打游戲,、花前月下，他永遠(yuǎn)都在努力學(xué)習(xí)和工作,，這就是一種過(guò)度反應(yīng),。在長(zhǎng)期的努力下，你比別人賺更多的錢(qián),，除了滿(mǎn)足基本的物質(zhì)需求,，你還可以進(jìn)行消費(fèi)升級(jí)和投資，這就是冗余,。

反脆弱性以冗余的形式呈現(xiàn),，層層冗余正是自然生態(tài)系統(tǒng)集中管理風(fēng)險(xiǎn)的顯著特征,，想想大自然中隨處可見(jiàn)的分形結(jié)構(gòu)，我們?nèi)祟?lèi)有兩個(gè)腎臟,，兩只眼睛,，兩個(gè)肺。,。,。然而，人天生不喜歡冗余,，因?yàn)槿哂嗟氖挛餇奚诵?，但同時(shí)，冗余卻讓事物具有反脆弱性,，萬(wàn)一你的一個(gè)腎臟被拿去換蘋(píng)果,，還有一個(gè)腎臟可以用來(lái)支撐你的生命。過(guò)度反應(yīng)產(chǎn)生冗余的特性可以被應(yīng)用于許多地方,，比如體育訓(xùn)練,，什么是最有效和最省時(shí)的方法？全力以赴做到極致,，隨后將剩余時(shí)間用于休息和享用巨無(wú)霸牛排上,。

這種策略作者給起了一個(gè)非常形象的比喻，叫杠鈴策略,。這個(gè)策略幫助我更好的理解了什么叫中庸理論,，而且可以被應(yīng)用于生活中的方方面面，飲食,、鍛煉,、寫(xiě)作、教育,、創(chuàng)業(yè),、投資、創(chuàng)新,。,。。,。

杠鈴策略建立在世界充滿(mǎn)了隨機(jī)性,、不確定的基礎(chǔ)上，我們需要先來(lái)認(rèn)識(shí)下黑天鵝,，滿(mǎn)足兩類(lèi)條件的可以稱(chēng)為黑天鵝事件：1,、意外性，2,、影響力大,。負(fù)面收益大于正面收益的隨機(jī)事件,，我們稱(chēng)為負(fù)面黑天鵝；正面收益大于負(fù)面收益的隨機(jī)事件,，我們稱(chēng)為正面黑天鵝,。

杠鈴策略指的是在某些領(lǐng)域采取保守策略（從而在負(fù)面的黑天鵝面前保持強(qiáng)韌性），而在其他領(lǐng)域承擔(dān)很多小的風(fēng)險(xiǎn)（以開(kāi)放的姿態(tài)迎接正面的黑天鵝）的雙重態(tài)度,，從而實(shí)現(xiàn)反脆弱性,。一面是極端的風(fēng)險(xiǎn)厭惡，一面是極端的風(fēng)險(xiǎn)偏好,。這樣做的好處是有利于不利風(fēng)險(xiǎn)的減少,，也就是能消除毀滅性風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí),，杠鈴策略還可以讓你能夠不錯(cuò)過(guò)新的機(jī)遇，并有機(jī)會(huì)獲得超額回報(bào),。

讓我們來(lái)看看生活中如何應(yīng)用杠鈴策略：

寫(xiě)作：如果白天能從事一個(gè)與寫(xiě)作活動(dòng)無(wú)關(guān)的閑職,，那么他的作品會(huì)寫(xiě)的更好。比如大劉白天在發(fā)電廠(chǎng)從事邏輯性很強(qiáng)的計(jì)算機(jī)工程師工作,，晚上從事創(chuàng)新性極強(qiáng)的小說(shuō)寫(xiě)作,，并創(chuàng)作出偉大的《三體》；

投資：最大限度的安全+最大限度的投機(jī),。把90%的資金投資于風(fēng)險(xiǎn)性極低的項(xiàng)目,，10%的資金用于投資高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目。而不是把所有的錢(qián)都投入到中等風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目,。金融杠鈴策略的最大損失是已知的,，但是一旦正面黑天鵝發(fā)生,，可以獲得的回報(bào)是無(wú)上限的,；

跑步：10%的時(shí)間用于變速跑訓(xùn)練，90%的時(shí)間用于輕松跑訓(xùn)練,，而不是像我之前一樣把大部分時(shí)間用于不慢不快的的跑步訓(xùn)練,；

飲食：驚奇的發(fā)現(xiàn)之前流行過(guò)的輕斷食就很符合杠鈴策略,。一周里面2天的時(shí)間吃很少，另外5天里面隨便吃,；

工作：番茄工作法也是杠鈴策略的一個(gè)應(yīng)用,。25分鐘高度緊張的投入工作，5分鐘完全放松,。如此交替往復(fù),。

簡(jiǎn)直太棒了！有木有?。,?！我已經(jīng)把我自己的工作和生活習(xí)慣都按照杠鈴策略進(jìn)行了優(yōu)化，滿(mǎn)意度和效率得到了極大的提升,。我把這個(gè)杠鈴策略,，也叫做學(xué)會(huì)走極端，并且要在兩個(gè)極端之間找好平衡,。從小受到錯(cuò)誤的儒家中庸思想的教育,，以為做人做事都要不偏不正，不黑不白,。但直到讀了纏中說(shuō)禪的論語(yǔ)新解,，才知道從古至今就沒(méi)有幾個(gè)人真正的理解中庸。真正的中庸思想,，其實(shí)就是杠鈴策略,，要學(xué)會(huì)走極端，并在兩個(gè)極端之間找到平衡,。比如我們形容一些牛人為亦正亦邪,，比如我很喜歡以前實(shí)習(xí)過(guò)的微軟亞洲研究院的slogan: work hard, play harder! 比如我們經(jīng)常掛在口頭的：不會(huì)休息的人就不會(huì)工作；如果你不會(huì)破壞一段關(guān)系,，你就無(wú)法建立一段關(guān)系,；不舍不得，大舍大得,。我可以非常理性,，同時(shí)我也可以非常感性，而且我知道什么時(shí)候該理性,，什么時(shí)候該感性,。大部分人都是處于中間地帶，少部分人可以處于某一個(gè)極端,，但是這種仍然是不完整的,，不夠靈活的，會(huì)在生活中遇到很多問(wèn)題,。只有孔子這樣的人才能夠真正的做到中庸,，在兩極間自由游走。不過(guò)有了杠鈴策略,，我們可以從生活中的小事兒開(kāi)始慢慢修煉自己,。

任何時(shí)候，先生存,，再發(fā)展,。

邁向反脆弱的第一步就是減少不利因素，而不是增加有利因素；也就是說(shuō),，通過(guò)降低自己暴露于負(fù)面黑天鵝事件的概率,，讓反脆弱性順其自然地發(fā)揮作用。

如果某個(gè)事物是脆弱性的,，那么它破碎的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)導(dǎo)致你做的任何旨在改善它或提高其效率的工作都變得無(wú)關(guān)緊要,，除非你先降低其破碎的風(fēng)險(xiǎn)。

杠鈴模式背后的邏輯是先清除脆弱性,，可以利用否定法,。

有人問(wèn)米開(kāi)朗基羅大衛(wèi)是如何雕塑成的？答：我只是去掉了他多余的部分,。雕像都是通過(guò)做減法一步步削減冗余而成型的,。

減法知識(shí)也是一種杠鈴模式。了解什么是錯(cuò)的會(huì)給你帶來(lái)強(qiáng)韌性,，不了解則帶來(lái)脆弱性和投機(jī)性,，但不必因此而害怕，你要設(shè)法確保資金在錯(cuò)誤的情況下也不會(huì)受到傷害,。

人們是通過(guò)負(fù)向方法尋求成功的,，這也是進(jìn)化過(guò)程的選擇：下棋高手通常通過(guò)不輸棋而取勝（alphago）,；人們通過(guò)避免破產(chǎn)而致富,；宗教大多制定了許多禁忌（猶太教法典規(guī)定了631條禁忌）；生活的經(jīng)驗(yàn)主要是關(guān)于我們應(yīng)該避開(kāi)什么事（芒格說(shuō)我知道了死亡因素最高的方式,，然后就不往那些地方去）

少即是多：二八原則的應(yīng)用,。對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行1%的改善可以降低99%的脆弱性，只需幾個(gè)步驟,，很少的幾個(gè)步驟,，并往往以較低的成本，就能使事情變得更好,、更安全,。

如果你做某事的理由超過(guò)一個(gè)，那就不要做,。法國(guó)軍隊(duì)拒絕以一個(gè)以上的理由請(qǐng)假,。如果有人以一個(gè)以上的論點(diǎn)來(lái)攻擊一本書(shū)或一個(gè)理念，你就知道這不是真的,。一個(gè)哲學(xué)家應(yīng)以一個(gè)理念,，而非多個(gè)理念揚(yáng)名。

俗話(huà)說(shuō)：一顆老鼠屎,，壞了一鍋湯,。要想得到鮮美的湯，就需要先把老鼠屎清除。接下來(lái),，我們?cè)倏匆幌录幽男┱{(diào)味料,，可以讓湯變得更鮮美呢？

一個(gè)人如果能夠改變一種行動(dòng),，那表示他有改變的選擇權(quán),。可選擇性可以帶我們?nèi)ズ芏嗟胤?，從根本?lái)說(shuō),，選擇權(quán)能讓你具備反脆弱性，它幫助你從不確定性的積極面中受益,，同時(shí)也不會(huì)因其消極面而經(jīng)受?chē)?yán)重的傷害,。

反脆弱性和脆弱性之間的區(qū)別就在于，脆弱的事物沒(méi)有選擇權(quán),，而具有反脆弱性的事物需要選擇最好的,，即作出最佳選擇。

作者給出了一個(gè)公式：選擇權(quán)=不對(duì)稱(chēng)性（有利因素多于不利因素）+理性（你知道要保留好的,，拋棄壞的,，知道如何獲取利潤(rùn)）

我自己給出的一個(gè)推理：理性=覺(jué)察+篩選機(jī)制（價(jià)值觀）

簡(jiǎn)單解釋?zhuān)喝藗儜?yīng)該不斷地試錯(cuò)，然后依據(jù)自己的篩選機(jī)制（本質(zhì)上由自己的價(jià)值觀決定,，即你認(rèn)為什么是好的,，重要的）對(duì)試錯(cuò)結(jié)果進(jìn)行篩選，選擇對(duì)自己更有利的因素,。這中間很關(guān)鍵的三點(diǎn),，你需要有試錯(cuò)的勇氣，需要在試錯(cuò)的過(guò)程中對(duì)事情的進(jìn)展和結(jié)果有清晰的覺(jué)察,，并且明確知道自己的篩選機(jī)制是什么,，從而不斷優(yōu)化自己的選擇。

精益創(chuàng)業(yè)理念,，小步快跑,，快速迭代，還有最近很火的《原則》,，其實(shí)道理都是相通的,。

人類(lèi)有一個(gè)常見(jiàn)謬誤：目的論謬誤。人們經(jīng)常以為自己確切地知道將來(lái)的方向,，在過(guò)去也確切地知道自己將來(lái)的方向,，其他人過(guò)去所取得的成功也源于清楚地知道自己的方向。一個(gè)理性的漫游者與觀光客不同,，他在旅途的每一步都可能導(dǎo)致他修改日程安排,，這樣他就可以根據(jù)新的信息制訂計(jì)劃,。戰(zhàn)略是不靠譜的，可口可樂(lè)起初是一種醫(yī)藥產(chǎn)品,，蒂芙尼珠寶公司是做文具生意起家的,，曾經(jīng)的頂級(jí)手機(jī)制造商諾基亞，是從造紙起家的,。

所以,，我們大可以坦然的承認(rèn)自己的無(wú)知。而無(wú)知的我們,，又該如何進(jìn)入無(wú)法穿透的事物內(nèi)部,，并徹底主宰、征服它,？

大自然的進(jìn)化無(wú)須智慧/選擇權(quán)可以替換知識(shí),。

進(jìn)化可以產(chǎn)生令人驚訝的復(fù)雜而精密的事物，無(wú)須智慧,，只需要可選擇性和某些自然選擇過(guò)濾機(jī)制,，再加上隨機(jī)性即可。進(jìn)化是靠無(wú)定向的,、凸性的自由探索或試錯(cuò)來(lái)推進(jìn)的,，因此本質(zhì)上是強(qiáng)韌的，因?yàn)樗軓倪B續(xù)的,、重復(fù)的,、細(xì)小的、局部的錯(cuò)誤中獲得潛在的隨機(jī)收益,。

你不必每次都正確——勇于試錯(cuò),。試錯(cuò)過(guò)程中我們會(huì)犯小錯(cuò)誤，但卻能獲得大收益,，稱(chēng)為自由探索。大約二分之一的胚胎會(huì)自發(fā)性流產(chǎn),，這比按藍(lán)圖設(shè)計(jì)完美的嬰兒要容易的多,。大自然只需要保留符合標(biāo)準(zhǔn)的事物。大自然懂得善于可選擇性,，它展示了如何以可選擇性替代智慧,。

預(yù)測(cè)體系帶來(lái)的只能是脆弱性。如果你想做出改變,，并且不關(guān)心未來(lái)結(jié)果的多種可能性,，認(rèn)為大多數(shù)結(jié)果都會(huì)對(duì)你有利，那么你就具有反脆弱性,。這種態(tài)度讓我想起了超愛(ài)的電影《三傻大鬧寶萊塢》里面男主角的口頭禪：all is well,。

從每一個(gè)錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，了解事物發(fā)展運(yùn)行的規(guī)律，離成功更近,。

從每一次沖突中學(xué)習(xí)了解自己和他人的恐懼,，可以增加對(duì)自己和他人的理解。

3）如果能夠理性地進(jìn)行試錯(cuò),，將錯(cuò)誤當(dāng)作一種信息源,，那么試錯(cuò)過(guò)程中出現(xiàn)的隨機(jī)要素其實(shí)并沒(méi)有那么隨機(jī)。

雖然基因是具有反脆弱性的,，因?yàn)樗旧砭褪切畔?，但基因的載體卻是脆弱的，而且需要維持這種脆弱性,，以使基因變得更強(qiáng),。我們活著就是為了產(chǎn)生信息或改善信息。尼采說(shuō)過(guò)——子女和書(shū)籍,，這兩類(lèi)信息都是可以世世代代流傳的,。

作者說(shuō)：我在地球上不是為了永生，不是為了茍活,。我來(lái)到這個(gè)世界是為了最后能夠?yàn)榧w利益,，為了繁衍后代或最終為了書(shū)籍而像英雄那樣死去——說(shuō)到底，我的信息,，也就是我的基因或我的反脆弱性,，才是應(yīng)該尋求永生的東西，而不是我,。

最后,，我會(huì)釋然地說(shuō)再見(jiàn)，就像法國(guó)人說(shuō)的,，騰出空間給其他人吧,。

當(dāng)你有一些小感冒、小咳嗽的時(shí)候,，最好的辦法不是馬上去醫(yī)院開(kāi)藥打針,，而是什么也不做，依靠自身免疫力讓身體恢復(fù),，只有當(dāng)身體遭受重大創(chuàng)傷的時(shí)候,，比如被子彈射中，才應(yīng)該接受醫(yī)生的治療,。當(dāng)企業(yè)出現(xiàn)小的危機(jī)的時(shí)候,，最好的解決辦法不是政府?huà)寢岏R上伸出援手，而是讓企業(yè)依靠自身能力去解決問(wèn)題,。只有當(dāng)企業(yè)遭受重大危機(jī),，如金融風(fēng)暴,，政府才應(yīng)該進(jìn)行調(diào)控。

最后,，想再提一下作者的經(jīng)歷,。他在20xx年“9·11”事件發(fā)生前大量買(mǎi)入行權(quán)價(jià)格很低、無(wú)價(jià)值的認(rèn)沽權(quán)證,，用一種獨(dú)特方式做空美國(guó)股市,，“9·11”事件發(fā)生后而一夜暴富。無(wú)獨(dú)有偶,，他在美國(guó)次貸危機(jī)爆發(fā)之前,，又先知先覺(jué)重倉(cāng)做空，大賺特賺了一筆,。

很多人都是說(shuō)一套,，做一套。而作者卻是真的把他書(shū)中的理念應(yīng)用到自己的生活中,，并且取得了很好的效果,。作者認(rèn)為的勇氣：勇敢的站起來(lái)支持一個(gè)想法，并在激動(dòng)的狀態(tài)中享受死亡,，只因?yàn)楂@得了為真相而死的權(quán)利或站起來(lái)維護(hù)自己價(jià)值觀的權(quán)利,。

希望我也成為有勇氣愛(ài)上風(fēng)的火！

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇五

今天,，我在“得到”app聽(tīng)了一本書(shū),，因?yàn)檫@本書(shū)的內(nèi)容實(shí)在太喜歡了，聽(tīng)了大約有六七遍,。

這本書(shū)就是《反脆弱》,。作者是納西姆尼古拉斯塔勒布被評(píng)為這個(gè)時(shí)代最偉大的思想者之一，拆書(shū)讀書(shū)人是《好好學(xué)習(xí)》的作者成甲老師,。

喜歡讀書(shū),，也喜歡聽(tīng)書(shū)。想要了解人類(lèi)智慧,，捷徑就是讀書(shū),。宋代第三個(gè)皇帝趙恒《勵(lì)學(xué)篇》的名句是：“書(shū)中自有千鐘粟，書(shū)中自有黃金屋,，書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中車(chē)馬多如簇,?！?/p>

讀書(shū)這么好，可是現(xiàn)在的書(shū)籍多到我們幾輩子都讀不完,。那么用二三十分鐘聽(tīng)厲害的人幫你拆書(shū)就是很好的選擇,。ta們會(huì)幫你梳理整本書(shū)的脈絡(luò),，邏輯，講述重點(diǎn)內(nèi)容和自己的見(jiàn)解,。當(dāng)然,，短短的二十幾分種并不能涵蓋一本書(shū)所有的內(nèi)容，所以如果聽(tīng)完很喜歡的話(huà),，就可以買(mǎi)回來(lái)細(xì)細(xì)品讀,。

最大的好處就是節(jié)省了時(shí)間，在浩如煙海的書(shū)籍中迅速找到自己喜歡的書(shū),，還可以對(duì)照別人的解讀,，極大得優(yōu)化了自己的讀書(shū)時(shí)間。

通過(guò)這樣的方式我也買(mǎi)了幾本書(shū),，比如梁冬老師的《處處見(jiàn)生機(jī)》,，一行禪師的《正念的奇跡》和今天剛買(mǎi)的《反脆弱》。

01關(guān)于意外

《反脆弱》是一本“雪中送炭”的好書(shū),，解決了我最近的困擾,。這個(gè)困擾就是“如何對(duì)待意外?！?/p>

前幾天我的文章中也或多或少地涉及到了面對(duì)意外的這個(gè)話(huà)題,。比如《80后的困局》，《出苦力的人啊,，向你們致敬》,，《你身邊有年輕人得白血病嗎？》,。

為什么我這么關(guān)注意外,，因?yàn)槲疑钌铙w會(huì)到了意外的威力。因?yàn)橐馔?，我曾?jīng)攤上了官司,，賠付巨額費(fèi)用。這讓我窮困潦倒,，外債纏身,，苦悶壓抑。那時(shí)是20xx年,，我當(dāng)時(shí)想世界末日如果是真的多好,；因?yàn)橐馔猓一┕钦?，左肱骨骨折,，術(shù)后輸血，高燒,，過(guò)敏,，痛不欲生,，又是一筆巨額醫(yī)藥費(fèi)。

曾經(jīng)的我,，敢玩迪士尼和歡樂(lè)谷里所有最危險(xiǎn)的游戲,，而如今的我，甚至都不敢獨(dú)自出門(mén),。架著手臂,，怕摔倒，也怕被別人碰到,。我似乎變成了一個(gè)膽小鬼,，感覺(jué)自己很脆弱，再經(jīng)不起什么意外了,。坦白地說(shuō),，意外沒(méi)有讓我變得更堅(jiān)強(qiáng)，卻讓我變得更小心謹(jǐn)慎了,。當(dāng)然,，從某種意義上看,，這也許并不是壞事,。

“小心駛得萬(wàn)年船”和“常在河邊走，哪有不濕鞋,?！闭f(shuō)的就是要對(duì)意外有敬畏之心。

02對(duì)待意外

正如前文我說(shuō),，面對(duì)意外我沒(méi)有更堅(jiān)強(qiáng),，反而感覺(jué)很脆弱。但是很多朋友又覺(jué)得我還是比較堅(jiān)強(qiáng)的,，直到看到《反脆弱》提到的一個(gè)觀點(diǎn)我才明白這是什么原因。原來(lái)脆弱的反義詞并不是“堅(jiān)強(qiáng)”,，而是“反脆弱”,。

“反脆弱”這個(gè)詞是作者創(chuàng)造出來(lái)的，意思是“我們?cè)O(shè)計(jì)的生活模式,，應(yīng)當(dāng)在各種意外發(fā)生之后，不但不會(huì)在風(fēng)險(xiǎn)中受損,，反而還能獲得額外的收益?！边@也是我為什么會(huì)聽(tīng)這么多遍本書(shū)音頻的原因,。因?yàn)槲移惹邢Ｍ麑W(xué)到“反脆弱”的這個(gè)能力。

關(guān)于建立“反脆弱”系統(tǒng),，有三個(gè)步驟。

“第一步,，減少不利因素來(lái)降低脆弱性,。

第二步，特別關(guān)注杠鈴策略,，就是杠鈴兩邊極好或極壞的事情,。

第三步，主動(dòng)理性試錯(cuò),?！?/p>

當(dāng)然，這只是這本書(shū)內(nèi)容很少的一部分,。這本宏大,，涵蓋廣的書(shū)籍，我會(huì)再細(xì)細(xì)閱讀學(xué)習(xí),。音頻我聽(tīng)了六七遍,，相信這本書(shū)我會(huì)讀更多遍。

最后感謝羅輯思維,，“得到”app,，成甲老師。即使相見(jiàn)恨晚,，這本書(shū)我還是遇到了,，也推薦給大家。意外無(wú)處不在,，我們要做好準(zhǔn)備,。

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇六

一、別人對(duì)你的評(píng)價(jià)你怎么對(duì)待：

1,、看別人的評(píng)價(jià)是否基于了解你（不了解你不必在意）,。

2、別人所站的立場(chǎng)是否對(duì)他人自己有利（出于對(duì)他們自己有利而對(duì)自己無(wú)利的不必在意）,。

3,、評(píng)價(jià)是善是惡（帶著惡，對(duì)我們有害就要在意了）

二,、脆弱的反面是反脆弱,，脆弱的推手有父母,、親戚、老師,、朋友,、同學(xué)……不是所有希望你好的人都對(duì)你有好處，要看誰(shuí)為你的人生負(fù)責(zé),，沒(méi)有人負(fù)責(zé),，負(fù)責(zé)的是我們自己，我們要自己選擇

三,、不要做被保護(hù)好的脆弱的杯子,，要做越彈越高的皮球。不是“多難興邦”,，是多難吸取教訓(xùn)才興邦,，感情一樣，人生也一樣

四,、讓不好的事情一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)生,，然后變成正確的，要因負(fù)面的東西,，變得越來(lái)越強(qiáng)韌,，不要沉浸在負(fù)面情緒中

五、中國(guó)人賭性很大,，女人對(duì)婚姻,、家庭、男人賭性很大,，千萬(wàn)別,，要投資自己，男人,、孩子只是一部分,，不要在一棵樹(shù)上吊死

六、不要過(guò)度追求穩(wěn)定,，多去探索,，多為不確定性準(zhǔn)備：讀書(shū)學(xué)習(xí)、投資理財(cái),、積累人脈,、健身護(hù)膚

七、平衡好工作和夢(mèng)想,，邊工作邊為夢(mèng)想準(zhǔn)備,，這樣才不會(huì)兩個(gè)都做不好，一顆紅星兩手準(zhǔn)備，兩個(gè)都不會(huì)差

八,、分散投資,，小規(guī)模的成本付出，大規(guī)模的收益：比如多相親找到適合自己的老公,，多走出去交朋友積累人脈……

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇七

花了大約3個(gè)星期左右的時(shí)間看了一本叫作《反脆弱》書(shū),，這是一本讓我看的怨念四起并且很確信在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都不會(huì)再想碰的書(shū)，理由是有近2/3的內(nèi)容我理解不了作者在表達(dá)什么意思,，感受到智商被碾壓，有種被摁在地上摩擦摩擦的感覺(jué),。

這本書(shū)的作者納西姆·尼古拉斯·塔勒布寫(xiě)過(guò)幾本比較有名的暢銷(xiāo)書(shū),，其中最有名的應(yīng)該是《黑天鵝》《隨機(jī)致富的傻瓜》，不過(guò)鑒于本書(shū)痛苦的閱讀經(jīng)歷,，我想我應(yīng)該不會(huì)再想去挑戰(zhàn)上述兩本書(shū)了,，有興趣的并且有勇氣的童鞋可以去試試。

從一個(gè)小白的角度說(shuō)說(shuō)我消化的內(nèi)容,，我個(gè)人的感受是這是一個(gè)憤青寫(xiě)的書(shū),，書(shū)中抨擊了基本所有的主流的社會(huì)現(xiàn)象，我承認(rèn)有些在我的認(rèn)知范疇內(nèi),，但是很多的抨擊在我理解不了的程度,，譬如世界上最穩(wěn)定的國(guó)家其實(shí)沒(méi)有政府。但是不得不承認(rèn)書(shū)中的觀點(diǎn)對(duì)于思想的碰撞非常有幫助,，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人會(huì)給你指出這些觀點(diǎn),。

列舉一些我消化的對(duì)我可能有幫助的主流觀點(diǎn)吧，大概有3—4個(gè)吧,，想想將近400頁(yè)的書(shū)不可能就這么幾個(gè)有用觀點(diǎn)對(duì)吧,，但是我只能吸收那么多了。

觀點(diǎn)一：從整個(gè)社會(huì)的角度來(lái)說(shuō),，個(gè)體的脆弱造就了社會(huì)的反脆弱,，每個(gè)人脆弱的人類(lèi)在為整個(gè)社會(huì)的反脆弱作貢獻(xiàn)，類(lèi)似達(dá)爾文的生物進(jìn)化論的感覺(jué),，然后推廣到集體或者公司角度,，其實(shí)這類(lèi)大的組織并不是很希望個(gè)體的反脆弱性，雖然有這種那種強(qiáng)調(diào)個(gè)人的韌性,，但是總的來(lái)說(shuō)只有個(gè)體的脆弱才能成就集體的反脆弱性,，雖然理解起來(lái)有點(diǎn)困難，但是我覺(jué)得仔細(xì)想想似乎也是有道理的,。航空業(yè)就是通過(guò)一次次的事故（個(gè)體的脆弱）成就了整個(gè)航空業(yè)的安全（整體的反脆弱）,。

觀點(diǎn)二：我們一直渴望處于一種很穩(wěn)定的狀態(tài)，但是從反脆弱的角度來(lái)說(shuō)只有始終處于動(dòng)態(tài)波動(dòng)的狀態(tài)下才是最具有反脆弱性的，雖然處于穩(wěn)定狀態(tài)乍看之下是一種很穩(wěn)定的,，但是面對(duì)黑天鵝事件有可能會(huì)一蹶不振,。想想自己有時(shí)候想選擇一份養(yǎng)老的工作似乎違反了發(fā)脆弱性。

觀點(diǎn)三：我們沒(méi)有辦法能夠完全避免小概率事件,，核電站建造的時(shí)候肯定是按照最高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)建立的,，肯定經(jīng)過(guò)了很?chē)?yán)格的推演，但是為什么依然避免不了黑天鵝事件的沖擊呢,，其實(shí)很簡(jiǎn)單,，因?yàn)楹谔禊Z事件本身就是很少出現(xiàn)的事件，有可能在你推演依據(jù)的歷史經(jīng)驗(yàn)就不包含,，所以很多事件我們需要從反向考慮,，需要重視那些歷史上從來(lái)沒(méi)出現(xiàn)過(guò)的意外。

觀點(diǎn)四：免費(fèi)選舉權(quán),，也就是不需要承擔(dān)責(zé)任的特權(quán),，這是一個(gè)很有意思的話(huà)題，我怕自己有可能會(huì)顯得太過(guò)直白犀利,，說(shuō)白一點(diǎn)就是你的所有選擇都不需要承擔(dān)后果,，有種旱澇保收的意味。也就是說(shuō)一個(gè)東西不管做死還是做火你都不會(huì)承擔(dān)任何損失,，類(lèi)似股票交易平臺(tái)的手續(xù)費(fèi),。想想某公司的product和product manager。所以kpi雖然很無(wú)情但是依然很重要,，看完這個(gè)書(shū)之后我更加認(rèn)同了,，要不然每個(gè)人都會(huì)陷入免費(fèi)選擇權(quán)的陷阱。

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇八

《反脆弱》可以說(shuō)是我主動(dòng)去閱讀的難度最高的書(shū)之一了,，這本書(shū)從某種程度上可以認(rèn)為是作者理解了“反脆弱”這個(gè)概念之后,，想要和大家分享，所以寫(xiě)了這本書(shū),。

雖然書(shū)的副標(biāo)題是“從不確定性中獲益”,，但是里面很少有說(shuō)到獲益的具體步驟，但是作者有說(shuō)到如何獲得反脆弱性,。

在書(shū)中,，作者介紹了反脆弱，以及如何獲得反脆弱以及如何鑒別脆弱等,，接下來(lái)我就把這本書(shū)的大致內(nèi)容和我自己的一些想法分享給大家,。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是遭受挫折之后，被擊垮的叫脆弱,，被擊倒,，但是還能站起來(lái),，并且變得更強(qiáng)的，就叫反脆弱,。

我來(lái)試著用作者的三元法來(lái)做進(jìn)一步的介紹,。

脆弱：帳篷；堅(jiān)固：板房,；反脆弱：大樹(shù),。

面對(duì)逐步增強(qiáng)的大風(fēng)，最先被吹倒的肯定是帳篷,。

板房擁有鋼架支撐,，顯得更加牢固，能夠承受更大強(qiáng)度的風(fēng),，但是因?yàn)楸旧碇皇窃谄降厣洗罱ㄆ饋?lái)的建筑,，本就打算之后拆除的，所以固定措施并不十分完善,，所以在更大程度的大風(fēng)當(dāng)中，板房就算不被吹倒,，也很有可能被吹變形,。

大樹(shù)擁有發(fā)達(dá)的根系，也可以承受大風(fēng)而不倒,，即使大樹(shù)被吹得搖搖晃晃,，但只要樹(shù)不倒，之后樹(shù)根在泥土中蔓延的廣度和深度都會(huì)得到提升,，以此來(lái)抵抗下次更強(qiáng)的風(fēng),，從這次大風(fēng)中收益。

但同時(shí),，作者又說(shuō)了反脆弱其實(shí)是有限度的.,。

適當(dāng)?shù)拇箫L(fēng)可以提高大樹(shù)的抗風(fēng)能力，但是如果風(fēng)大到直接把樹(shù)連根拔起,，那么離開(kāi)土壤的大樹(shù)又是脆弱的,。

那板房也可能本身就是一個(gè)板房制造商的項(xiàng)目，制造商目的是造出可以抗衡強(qiáng)臺(tái)風(fēng)的板房,，以此作為賣(mài)點(diǎn),，那這個(gè)時(shí)候，“板房制造商”就是反脆弱的,，甚至越強(qiáng)的風(fēng),，更有利于制造商研發(fā)出堅(jiān)固的板房。

做個(gè)閱讀延申,，反脆弱的限度與作者提到的相對(duì),，其實(shí)也可以來(lái)反思一下自己偶爾的“二極管”思維,，萬(wàn)事無(wú)絕對(duì)，可能板房對(duì)于帳篷是堅(jiān)固的,，但是帳篷對(duì)于紙牌屋,，卻是帳篷更加堅(jiān)固。

一件事情或是一本書(shū)之所以屢禁不止,，本就說(shuō)明壓制這件事存在反脆弱性,。

反脆弱性不僅僅體現(xiàn)在我們看得見(jiàn)的地方，有些看不見(jiàn)的,，如壓制這件事本身,，也是具有反脆弱性的。

就好比讓·弗雷龍,，本是一位平庸的思想家但是因?yàn)榧づ朔鼱柼?，使后者?xiě)下許多針對(duì)他的諷刺詩(shī)，從而在思想界扮演了一個(gè)頗為重要的角色,。

壓制者的本意是為了使一件事消失在大眾的視野中,，但是當(dāng)壓制的力度越大，反而會(huì)使大眾更加想去了解被壓制者,。

聽(tīng)起來(lái)就像是秦朝焚書(shū)坑儒,，但是到了漢代卻有了“罷黜百家獨(dú)尊儒術(shù)”。

這是作者說(shuō)到的“過(guò)度反應(yīng)”,，而“過(guò)度補(bǔ)償機(jī)制”,，與投資中說(shuō)的“安全邊際”更加類(lèi)似，這在書(shū)中被稱(chēng)為“冗余”,。

越是深入海底,，海就越深。

文中以此來(lái)形容一個(gè)人的好奇心,，因?yàn)楹闷嫘木哂蟹创嗳跣?，一旦?duì)一件事產(chǎn)生了好奇心，那么這件事對(duì)你的吸引力會(huì)越來(lái)越大,。

從某種程度上來(lái)說(shuō),，整體與個(gè)體的利益是相反的，整體的反脆弱性有賴(lài)于組成群體的個(gè)體的脆弱性,，個(gè)體的犧牲或失敗,，可以整體得到進(jìn)步。

以史為鑒,，可以知興替,。參考前人的做法，我們可以知道怎么做會(huì)導(dǎo)致失敗,，前人的失敗對(duì)于后者來(lái)說(shuō),，價(jià)值是不可估量的,。

同時(shí)，當(dāng)整體面對(duì)某項(xiàng)災(zāi)害時(shí),，個(gè)體的犧牲就尤為高貴,，因?yàn)槊鎸?duì)災(zāi)害，個(gè)體的脆弱性被無(wú)限放大,，但是犧牲的個(gè)體卻可以給整體對(duì)抗這些災(zāi)害帶來(lái)更多的經(jīng)驗(yàn),，以此更好地保存整體。

這也是為什么,，書(shū)中作者建議設(shè)立“美國(guó)創(chuàng)業(yè)者日”,。

一鯨落萬(wàn)物生。

當(dāng)個(gè)體開(kāi)始強(qiáng)大到成為寡頭的時(shí)候,，整體的脆弱性會(huì)被無(wú)限放大,。

這也是為什么當(dāng)茅臺(tái)遭遇暴跌的時(shí)候，整個(gè)白酒板塊,，甚至a股都會(huì)遭受重創(chuàng),。

而當(dāng)商周覆滅，春秋五霸戰(zhàn)國(guó)七雄才開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái),，百家爭(zhēng)鳴的時(shí)代才真正開(kāi)始,。

為了真正享受到反脆弱帶來(lái)的紅利，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)最重要的就是“活著”,。

把自己比作一個(gè)項(xiàng)目，想要項(xiàng)目在一定程度上穩(wěn)定地運(yùn)行,，首先就一要保證自己活的好好的,，保持良好的作息，堅(jiān)持鍛煉,，一年進(jìn)行一次體檢等等,，防止?jié)撛诘娘L(fēng)險(xiǎn)。

二要保證自己有充足的現(xiàn)金流,，最重要的就是資金的規(guī)劃,，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)要有一定額度的“杠桿”，也就是保險(xiǎn),，來(lái)減少意外發(fā)生對(duì)我們現(xiàn)金流的沖擊,；保證工作的現(xiàn)金流持續(xù)性，堅(jiān)持工作,。

壓力也是一種信息源,，當(dāng)感受到壓力的時(shí)候，生命體會(huì)體現(xiàn)出反脆弱性,，從而在壓力下得到提升,，而無(wú)生命體在壓力下會(huì)產(chǎn)生材料疲勞從而造成損壞,。

在急性刺激下,，生命體會(huì)比慢性刺激下更加出色,，急性刺激恢復(fù)之后,，可以帶來(lái)提升,，但是慢性刺激只會(huì)讓生命體更快被消耗。

像是跑步，每次感覺(jué)喘了就停止的話(huà)只是在浪費(fèi)時(shí)間,，但是每次運(yùn)動(dòng)到感覺(jué)“身體被掏空”的時(shí)候,，就可以很大程度上提高單次運(yùn)動(dòng)的效率，提升肌肉耐力和心肺功能。

當(dāng)然,，我們需要辨認(rèn)外部壓力,。

有的壓力可以幫助我們更好地提升，例如工作當(dāng)中不得不參與的搬運(yùn)等等，而有的壓力卻會(huì)使我們的健康狀況下降，就像是高額的貸款等等，只會(huì)讓人陷入無(wú)止境的焦慮中,。

辨認(rèn)外部壓力需要和自身的反脆弱性進(jìn)行綜合判斷,。

有的人可能先天就不足，也就是機(jī)體的反脆弱性弱,，參與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)由于機(jī)體恢復(fù)能力跟不上造成損傷,；有的人天生意志強(qiáng)大，在高額貸款以及其他生活壓力下,，反而爆發(fā)出更強(qiáng)的生命力,。

對(duì)于獲得反脆弱，后文還有以下補(bǔ)充：

①不預(yù)測(cè),，只應(yīng)對(duì)

就像是高考,，題目我們根本無(wú)法預(yù)測(cè)，所以學(xué)生可以做到就是把各種題型的題目都爛熟于心,，提高自己的思維能力學(xué)會(huì)舉一反三,，同時(shí)加強(qiáng)心理輔導(dǎo),，加強(qiáng)自身的反脆弱性，這樣面對(duì)五花八門(mén)的高考試題，才能做到游刃有余。

②杠鈴策略

杠鈴策略就是一個(gè)方案采取極端的兩個(gè)極端的策略，忽略中間較為“中庸”的策略,。作者拿理財(cái)打比方，拿10%的錢(qián)去做高風(fēng)險(xiǎn)高回報(bào)的投資，剩下90%的錢(qián)去做穩(wěn)定保本的投資,，即使虧了,，也就只是虧損10%,，而盈利卻沒(méi)有上限,；拿100%的錢(qián)去做所謂的穩(wěn)健受益，那么,，一旦遭受虧損就可能超過(guò)10%。杠鈴策略具有反脆弱性,，積極主動(dòng)加上保守偏執(zhí)的組合—消除不利因素,，保護(hù)自己免受極端傷害，同時(shí)讓有利因素或正面的“黑天鵝”順其自然地發(fā)揮效用,。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候采取杠鈴策略,，一邊是挑戰(zhàn)自己的極限，一邊是通過(guò)低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)（也就是作者說(shuō)的什么都不做）來(lái)進(jìn)行熱身放松,，我就是經(jīng)常忽略熱身放松,，直接參與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的，這樣的結(jié)果也顯而易見(jiàn),，很容易就在運(yùn)動(dòng)中受傷,；

理財(cái)當(dāng)中采取杠鈴策略，一邊選擇保本,、方便提取的理財(cái),，一邊選擇激進(jìn)策略，這和之前的“二八輪動(dòng)”類(lèi)似,，把穩(wěn)健策略和激進(jìn)策略的資金投入保持在一定的數(shù)值,，這樣來(lái)進(jìn)行投資，賺多了就多取出,，賺少了少取出,，一旦發(fā)生了虧損，就把穩(wěn)健策略中的資金投入激進(jìn)策略中,，整體就是保持“杠鈴”不發(fā)生變形,。

而市面上的虧損，絕大多數(shù)就是投資者管不住自己的手,，當(dāng)虧損發(fā)生的時(shí)候著急割肉,，看見(jiàn)大幅盈利的時(shí)候還要加倉(cāng),，這就導(dǎo)致了“杠鈴”的變形，從而導(dǎo)致整體脆弱性的增加,，或盈利減少,，或虧損增加。

③學(xué)會(huì)選擇,。

好比是尋找一樣?xùn)|西,，凡是找過(guò)的地方都可以進(jìn)行排除，當(dāng)排除得足夠多了,，那么目標(biāo)也就一點(diǎn)點(diǎn)明確出來(lái)了,。在新舊技術(shù)之間選擇的時(shí)候，新技術(shù)剛剛出現(xiàn)確實(shí)需要一定的時(shí)間來(lái)檢驗(yàn)它的合格性,，但如果只是為了解決舊技術(shù)當(dāng)中的漏洞的話(huà),，那新技術(shù)一旦出現(xiàn)，就可以馬上用來(lái)替代舊技術(shù),，就像是現(xiàn)在電子產(chǎn)品的迭代,，更快更輕便的手機(jī)出現(xiàn)的時(shí)候，如果有需要就可以更換了,。

無(wú)間道有一句臺(tái)詞“從前我沒(méi)得選,，現(xiàn)在我想做一個(gè)好人”，最最悲哀的事情就是沒(méi)得選,，而且還被逼著做一個(gè)壞人,，作為一個(gè)普通人，準(zhǔn)備多個(gè)選擇是很重要的,，就好像上班的交通方式,，要準(zhǔn)備好自己開(kāi)車(chē)、騎電驢,、公交等等,，以此來(lái)防止意外的發(fā)生，就比如油價(jià)瘋漲開(kāi)不起車(chē),，下雨騎不了電驢等等,。

④你應(yīng)該把賭注投給騎師，而不是馬匹,。

優(yōu)秀的騎師知道怎么控制馬匹,，知道什么時(shí)候需要沖刺，什么時(shí)候需要保存體力,。在創(chuàng)業(yè)中也是這樣,，優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者會(huì)不斷地進(jìn)行嘗試，并且可以抓住稍縱即逝的機(jī)會(huì),。創(chuàng)新是需要靈感的,，你需要具備像漫游者般的能力,，隨時(shí)抓住突然出現(xiàn)的機(jī)遇，而不是墨守成規(guī)地行事,。

⑤積極選擇反“火雞”,。

“火雞”是指看見(jiàn)表面上的好處（管吃管喝），但是忽略之后的巨大危機(jī)（在感恩節(jié)被屠夫送上餐桌）,，而反“火雞”與之完全相反,，是指只看見(jiàn)表面上的壞處（例如創(chuàng)業(yè)失敗率居高不下），但是沒(méi)看見(jiàn)之后的好處（成功之后收獲的巨大好處）,。

我們要選擇反“火雞”的現(xiàn)象，并且多次投資,，投資的次數(shù)足夠之后獲得好處的概率就會(huì)變得很大,。

一直以來(lái)每當(dāng)自己的計(jì)劃因?yàn)橥庠谝蛩乇淮騺y的時(shí)候，我都會(huì)覺(jué)得很煩躁,，但其實(shí)這之后也有可能包含著什么機(jī)會(huì)。

例如我打算下午看書(shū),，但是被朋友請(qǐng)求幫忙做一件事情,，我也可能通過(guò)做這件事情，發(fā)現(xiàn)自己更加擅長(zhǎng)或者更加感興趣的東西,，那么我之后努力提升的方向就又增加了,。

人都是厭惡隨機(jī)性的，為了增加穩(wěn)定性,，減少波動(dòng),，我們做了許多努力。

①天真的干預(yù)會(huì)對(duì)系統(tǒng)造成損害,。

作者舉了醫(yī)源性損傷的例子,，病人本可以自我恢復(fù),，但是在醫(yī)生建議或者誤診下服入副作用大于實(shí)際收益的藥物,，結(jié)果造成損害。其他的類(lèi)似干預(yù)還有很多,，從小生活在被保護(hù)很好的環(huán)境中的孩童，會(huì)認(rèn)為事物的發(fā)展總是線(xiàn)性的,，生活出現(xiàn)觀光化,。

不要問(wèn)醫(yī)生你該做什么；而是問(wèn)醫(yī)生,，如果他處于你的情況下,，他會(huì)做什么。你會(huì)很驚訝地看到其中的差異,。

不要看一個(gè)人說(shuō)什么,，而要看一個(gè)人做了什么。

醫(yī)生站在他自己的角度來(lái)治療病人的話(huà)那病人相當(dāng)于把選擇權(quán)交到了醫(yī)生手中,，全看醫(yī)生的醫(yī)德,；而當(dāng)醫(yī)生自己是病人的時(shí)候,，那么醫(yī)生肯定會(huì)選擇最有效的方式來(lái)治療自己,，可能還會(huì)考慮一下經(jīng)濟(jì)因素。

現(xiàn)代社會(huì)的消息中,，噪音占比遠(yuǎn)超過(guò)有效信息的量,，過(guò)多的噪音會(huì)造成我們注意力的分散，從而被隨機(jī)性利用,，這也是人為過(guò)度干預(yù)的弊端之一,；盡量去關(guān)注權(quán)威媒體，并且用批判的目光去對(duì)接收的信息進(jìn)行篩選,，關(guān)注于主要信息,，減少噪音對(duì)我們的干擾。

②長(zhǎng)期穩(wěn)定的系統(tǒng)對(duì)處于這個(gè)系統(tǒng)中的個(gè)體來(lái)說(shuō)是一種“馴化”,，一定程度的混亂反而有助于穩(wěn)定系統(tǒng),。

作者用按時(shí)回家的人為例子，對(duì)觀點(diǎn)做出了解釋?zhuān)畛Ｒ?jiàn)的穩(wěn)定系統(tǒng)之一——生物鐘,，在養(yǎng)殖場(chǎng),，當(dāng)飼養(yǎng)員因?yàn)橐恍┩话l(fā)的意外而無(wú)法按時(shí)飼喂的時(shí)候，當(dāng)動(dòng)物看見(jiàn)飼養(yǎng)員,，那一定會(huì)發(fā)瘋似的嚎叫,。人其實(shí)也類(lèi)似，當(dāng)生物鐘形成的時(shí)候,，到點(diǎn)就困就餓,，就是在規(guī)律生活中養(yǎng)成的習(xí)慣。如果意外發(fā)生的次數(shù)多了,，例如不規(guī)則地延誤吃飯的時(shí)間,，那么之后每頓飯一定會(huì)情不自禁地多吃一點(diǎn)，以防止下次意外的出現(xiàn),。

③如果一個(gè)人在某個(gè)變量的變化面前是脆弱的,，那么平均數(shù)的概念就是沒(méi)有意義的,。

書(shū)中作者以溫度為例子，告訴我們平均數(shù)其實(shí)對(duì)于人這種對(duì)溫度很敏感的人來(lái)說(shuō),，平均溫度其實(shí)意義不大,。

其實(shí)小學(xué)的時(shí)候數(shù)學(xué)課在教我們“平均數(shù)”、“最大數(shù)“,、”最小數(shù)“的時(shí)候,，就已經(jīng)告訴我們?nèi)叩南薅▍^(qū)間了。在河邊,，標(biāo)識(shí)不能是“平均水深1,。2米“，這沒(méi)有意義,，如果是”最大水深3米“,，那么就可以引起游客的注意了。

我們本能地會(huì)把很多事情簡(jiǎn)化,，因?yàn)檫@樣有利于我們?nèi)ダ斫猓@樣不可避免喪失一些信息,。一段路計(jì)算油耗的時(shí)候,，可能就是開(kāi)完之后看一下儀表盤(pán)上的記錄，但是不能忽略的是,，周末車(chē)輛少的時(shí)候,，和工作日車(chē)輛擁堵時(shí)的情況，二者的油耗可能會(huì)提高30%不止,。但是我們不能和沒(méi)開(kāi)過(guò)這段路的人說(shuō),，這段路油耗11。5（假設(shè)周末10,，工作日13）,，因?yàn)閷?duì)于開(kāi)這段路的人來(lái)說(shuō)，要么是擁堵的,，要么是暢通的,，中間情況事實(shí)上很少會(huì)出現(xiàn)。

這也告訴我們,，關(guān)注一件事情,，不能只是關(guān)注一件事的平均值，同時(shí)也要關(guān)注它的變化曲線(xiàn),，這同樣十分重要,。

從上面的論述中就可以看出來(lái)隨機(jī)性對(duì)我們生活的影響，生活中的核心錯(cuò)覺(jué),，即認(rèn)為隨機(jī)性是有風(fēng)險(xiǎn)的,，是一樁壞事,，消除隨機(jī)性，就可以消除風(fēng)險(xiǎn),。

消除隨機(jī)性,，我們看到的事情發(fā)展就是線(xiàn)性的，而隨機(jī)性會(huì)使一件事情一直處在波動(dòng)之中,，但是就好像溫室里培養(yǎng)的花朵培養(yǎng)時(shí)間都是固定的,，野草生長(zhǎng)完全看天，那么當(dāng)二者都遭受極端情況例如地震等,，溫室被摧毀,，花朵大概率也很難存活，但是對(duì)于野草來(lái)說(shuō),，無(wú)非就是生存環(huán)境又艱難了一點(diǎn),。

①用人為干預(yù)尋求最大化受益。

當(dāng)我們身患感冒的時(shí)候,，吃感冒藥有會(huì)幫助我們治愈,，但要是當(dāng)我們找不到感冒藥，或像現(xiàn)在藥店不能出售感冒藥的時(shí)候,，我們就只能自愈,，這時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)二者的之于時(shí)間相差不大,。

依靠自愈會(huì)提升我們免疫系統(tǒng)的水平,，但是吃藥并不會(huì)有這么好的效果，甚至可能有一定的藥物毒副作用會(huì)危害我們的身體健康,。

但當(dāng)我們處于極端嚴(yán)重的情況下時(shí),，特效藥卻是很有效的方法，例如吃速效救心丸,，這個(gè)時(shí)候就可以做到把效益做到最大,。

引申到“足球媽媽”問(wèn)題，讓孩子自由選擇發(fā)展方向,，當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候也不要擔(dān)心,，相信他的自我修正能力，但當(dāng)我們看見(jiàn)孩子在高壓線(xiàn)下放風(fēng)箏的時(shí)候,，這可得馬上制止,！

②不定期節(jié)食。

書(shū)中作者說(shuō)的節(jié)食,，我的理解是吃一些蔬菜,，而不是完全不吃，書(shū)中有提到有些宗教成員一年節(jié)食兩百多天，在我看來(lái)是不可思議的,，畢竟我一頓飯不吃的話(huà)胃就難受的不行哈哈哈,。

雖然沒(méi)有看過(guò)“人類(lèi)的反脆弱性往往會(huì)在饑餓的壓力下通過(guò)某些基因的升級(jí)來(lái)顯現(xiàn)?！边@樣神奇的實(shí)驗(yàn),，但是，饑餓之后食欲大增是真的,。

但順著作者的思路,，我想到了現(xiàn)在流行的各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，在攝入這些“能夠幫助我們獲得更全面營(yíng)養(yǎng)”的物品的同時(shí),，我們對(duì)于我們吃的食物的營(yíng)養(yǎng)攝入水平是否會(huì)降低,？

那么平時(shí)是不是——早飯少吃點(diǎn)（因?yàn)闆](méi)有活動(dòng)），在中午饑餓的時(shí)候多吃點(diǎn),，然后晚上少吃點(diǎn)——可以更好地有利于我的食物消化吸收,。

③微小的騷動(dòng)和焦慮滋養(yǎng)了靈魂，讓物種繁榮的不是和平,，而是自由,。

自由市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)才是保持市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)活力的根本，舉個(gè)例子就是當(dāng)華為被制裁,，市場(chǎng)上安卓端芯片高通一家獨(dú)大,，的確，競(jìng)爭(zhēng)少了,，看起來(lái)高通也不需要分心市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)了，可以專(zhuān)心研發(fā)了,。但是高通卻選擇了“擺爛”,，架構(gòu)與工藝都選擇更低的成本，想要賺更多,，但是質(zhì)量卻開(kāi)起了“倒車(chē)”,，市場(chǎng)上對(duì)高通的不滿(mǎn)也越來(lái)越多，而這個(gè)時(shí)候,，出現(xiàn)一家企業(yè)能夠威脅到高通是必然的,，所以現(xiàn)在大家都會(huì)直呼天璣崛起。

①無(wú)法定義某個(gè)事物是什么,，至少可以確定不是什么,。

從小我們學(xué)習(xí)“下定義”，就是把一件事物的特征表述出來(lái),，然后寫(xiě)上物品大致的種類(lèi),，但有時(shí)候也會(huì)有意外的出現(xiàn)，就像是最早發(fā)現(xiàn)鯨魚(yú)是哺乳動(dòng)物的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)鴨嘴獸的時(shí)候,。

而生物學(xué)上就已經(jīng)有類(lèi)似于兩個(gè)集合之間的“過(guò)渡”了,，那么對(duì)于某個(gè)概念來(lái)說(shuō)更加如此了，所以這個(gè)時(shí)候就可以用“反證法”,，我們可以通過(guò)排除,，以此來(lái)縮小需要確認(rèn)的范圍，就像是書(shū)中蘇格拉底與胖子托尼辯論什么是孝一樣,，知道什么是不孝的,，那么我們反過(guò)來(lái)做，那么所做的事是孝的概率總會(huì)更高,。

②顯而易見(jiàn)的決定（在錯(cuò)誤面前是強(qiáng)韌的）不需要一個(gè)以上的原因,。

當(dāng)我們準(zhǔn)備做一件事情的時(shí)候，只需要看到其中一點(diǎn)它的重要性或是不去做的重要性,，就可以采取相應(yīng)的行動(dòng)了,。就像是過(guò)馬路的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)車(chē)少了,，那就是過(guò)去的時(shí)間點(diǎn),，而不需要再幫自己想，其他適合過(guò)去的理由,，這反而是在說(shuō)明自己其實(shí)不太想過(guò)馬路,，但是又有不得不過(guò)去的理由。

在真正有用或緊急的事件時(shí),，需要的不是去研討其中的原理,，而是找到解決方法，并采取措施,。

③反脆弱的事物更容易被時(shí)間保存下來(lái),。

一次次的意外波動(dòng)的出現(xiàn)，會(huì)使脆弱的事物無(wú)法保存,，從而使反脆弱的事物保存下來(lái),。

這也是一個(gè)很有效的預(yù)測(cè)的方法，那就是存在時(shí)間更久的事物,，之后存在的時(shí)間也會(huì)更久,，就像是哥特在孩提時(shí)期，參觀過(guò)大金字塔（5700年的歷史）和柏林墻（12年的歷史）,，并正確地猜到,，前者會(huì)比后者留存的時(shí)間更長(zhǎng)。

當(dāng)然,，這也可能存在偶然性,，但足以證明，存在時(shí)間很長(zhǎng)的事物，往往具有反脆弱性,，與新事物相比,，反脆弱的事物，存在的時(shí)間會(huì)比新事物存在更久,。

④用試錯(cuò)法來(lái)推動(dòng),，而不是敘述法。

書(shū)中提到了普羅米修斯和埃庇米修斯,，代表的是先知先覺(jué)者和后知后覺(jué)者,，很多事情需要的是先去做，期間可能會(huì)有失誤,，會(huì)有做錯(cuò)的地方,，但這往往都是可逆轉(zhuǎn)的良性的失誤，而后知后覺(jué)者,，則會(huì)打開(kāi)潘多拉魔盒造成不可逆的結(jié)果,。

敘述法是在已經(jīng)出現(xiàn)結(jié)果之后的反推，期間會(huì)因?yàn)樾畔⒌拇_實(shí)以及錯(cuò)誤,，造成推導(dǎo)的失敗,。

試錯(cuò)法出現(xiàn)階段性的結(jié)果后，這個(gè)結(jié)果或成功或失敗,，這時(shí)候用敘述法進(jìn)行一個(gè)階段的復(fù)盤(pán)可以有效總結(jié)一個(gè)階段的經(jīng)驗(yàn),，也就是說(shuō)，敘述法應(yīng)該在試錯(cuò)法之后作為總結(jié)才是有效的,。

前面大篇幅介紹了反脆弱,，又有說(shuō)到“既然不能定義一個(gè)事物是什么，那么就排除它不是什么”,，所以這邊就來(lái)說(shuō)說(shuō)脆弱性,。

①負(fù)凸效應(yīng)

——錯(cuò)誤是和脆弱性事物相關(guān)，結(jié)果產(chǎn)生負(fù)凸性效應(yīng),。

這句話(huà)我的理解就是,，當(dāng)錯(cuò)誤發(fā)生在脆弱性事件當(dāng)中的時(shí)候,，錯(cuò)誤越大,，造成的損失也就越大。

當(dāng)陶瓷杯受到微弱的力量沖擊時(shí),，杯子不會(huì)發(fā)生任何損壞,，隨著力量的加大，杯子開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)豁口（但還能用）,，力量大到一定程度之后,，杯子就會(huì)碎成一片片破瓷片，再也不能作為裝水的容器了。

這里的陶瓷杯就是脆弱的事物,，而受到的力量就是錯(cuò)誤,，杯子受到的力量越大，杯子碎裂的程度也就越高,，損失越大,。

再一次以出門(mén)趕高鐵為例，如果計(jì)劃沒(méi)有任何的冗余,，那便是脆弱的,，路上出現(xiàn)的種種意外都會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)高鐵，而且意外越多,、越嚴(yán)重,，耽誤的時(shí)間也就越長(zhǎng)。

而且因?yàn)橼s高鐵這件事本身就是脆弱的,，那么即使早到了很久,，我們購(gòu)票預(yù)訂的班次也不會(huì)提前到達(dá)，最終上車(chē)的時(shí)間是一樣的,。

選擇權(quán)的重要性就在這里體現(xiàn)出來(lái)了,，如果你有更多的交通方式，兩個(gè)城市可能相距不是太遙遠(yuǎn),，那么今天沒(méi)有班次,，但我可以自己開(kāi)車(chē)或者別的交通方式前往，那么到達(dá)目的地的時(shí)間就可以比高鐵早很多,。

②警惕脆弱推手

首先是如何分辨脆弱推手,。作者其實(shí)已經(jīng)對(duì)此有了不少方法，那么我來(lái)簡(jiǎn)單做個(gè)總結(jié),。

一是直接進(jìn)行預(yù)測(cè)的,，大膽放言不存在危機(jī)的人；

二是只推薦一個(gè)模型的,，聲稱(chēng)一個(gè)模型就可以概括全部情況的人,；

三是相信線(xiàn)性的，認(rèn)為萬(wàn)事都是按照直線(xiàn)進(jìn)行的人,。

當(dāng)然,，上述脆弱推手他們可能是是真的脆弱的，也有可能他們本身是反脆弱的,，但是想要讓公眾變得脆弱,，從而獲利，以此來(lái)獲利,。

對(duì)于這些脆弱推手,，下一步就是讓他們承擔(dān)自己所說(shuō)的話(huà)的風(fēng)險(xiǎn),。

既然他聲稱(chēng)房市沒(méi)有泡沫，鼓勵(lì)大家貸款,，那么他自己是不是也背負(fù)著幾套房子的貸款呢,？聲稱(chēng)股市的危機(jī)還沒(méi)到來(lái)，還會(huì)繼續(xù)上漲,，那么他自己是不是還是重倉(cāng)在股市中呢,？

讓橋梁建筑師在橋梁完工后，在橋洞下面居住一段時(shí)間,，是古人對(duì)于可能發(fā)生的隱患的防御措施,。

我們或許采取不了如此“樸素”的方法，但是可以通過(guò)對(duì)方是否言行一致來(lái)判斷對(duì)方是否值得我們信任,。

還有一點(diǎn)補(bǔ)充,，最近看見(jiàn)一個(gè)詞語(yǔ)，叫做“質(zhì)保金”,，就是說(shuō)先付一部分的錢(qián),，然后在一年或者一段時(shí)間之后，產(chǎn)品不因?yàn)橘|(zhì)量問(wèn)題出現(xiàn)問(wèn)題,，再付清全部的錢(qián),。

這其實(shí)就是現(xiàn)在的一種“預(yù)防措施”，很實(shí)用,。

①副現(xiàn)象

當(dāng)多次觀察到a出現(xiàn)的時(shí)候,，b也存在，那么就會(huì)被認(rèn)為a與b之間一定存在關(guān)聯(lián),，這就是副現(xiàn)象,。書(shū)中就有提到，一群人對(duì)著小鳥(niǎo)講飛翔的知識(shí),，然后小鳥(niǎo)就飛走了,，重復(fù)多次發(fā)現(xiàn)都是這樣，然后就說(shuō)“我們教會(huì)了鳥(niǎo)飛翔”,。

經(jīng)濟(jì)危機(jī)發(fā)生之前人都是貪婪的,，就會(huì)被指責(zé)，“因?yàn)槿说呢澙穼?dǎo)致了經(jīng)濟(jì)危機(jī)”,，卻忽略了經(jīng)濟(jì)體制本就存在的漏洞,。

通過(guò)觀察事件的先后順序，看看某件事是否總是發(fā)生在另一件事之前,，我們往往就可以從文化話(huà)語(yǔ)和意識(shí)中挖掘出副現(xiàn)象,。

不被表象所迷惑,。

很多我們以為有關(guān)聯(lián)的事物,，其實(shí)并不存在很強(qiáng)的因果關(guān)系,，就好像玩手機(jī)的時(shí)候，就會(huì)被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),，認(rèn)真做作業(yè)的時(shí)候家長(zhǎng)反而不出現(xiàn)了,。

那到底是自己運(yùn)氣實(shí)在太差，還是玩手機(jī)的時(shí)候,，家里的wifi突然會(huì)變慢或者情不自禁會(huì)發(fā)出聲音,，然后被發(fā)現(xiàn)？還是說(shuō)做作業(yè)的時(shí)候剛好是家長(zhǎng)出去家里比較安靜,，適合做作業(yè),，但是家長(zhǎng)一回來(lái)就覺(jué)得環(huán)境不適合做作業(yè)了，就開(kāi)始玩手機(jī)了,？

②理清事物之間的箭頭（對(duì)于副現(xiàn)象）

有的地區(qū)想方設(shè)法大力發(fā)展當(dāng)?shù)氐慕逃?，以期望使?dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)水平得到提升，但是這些地方并沒(méi)有搞清楚教育水平和經(jīng)濟(jì)水平之間的箭頭,，也就是因果關(guān)系,。

想要理解二者之間有無(wú)因果關(guān)系或者說(shuō)還只是相關(guān)關(guān)系，只需要通過(guò)幾個(gè)例子就可以發(fā)現(xiàn)：某個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)水平較高,，并且達(dá)到了一定程度的教育水平,，這兩個(gè)是哪個(gè)先實(shí)現(xiàn)的。

搞反了事物之間的箭頭,，往往就會(huì)南轅北轍或者說(shuō)受到打擊：獲得了菜譜并不代表廚藝就會(huì)顯著提升,，但因?yàn)闆](méi)有對(duì)火候掌控的熟練度，也就是基本的廚藝,，就算有了菜譜,，還是做不出來(lái)好菜。

③只有時(shí)間顛撲不破的東西,，才是屬于我們永遠(yuǎn)需要的東西,。

學(xué)生問(wèn)作者，什么書(shū)才是值得閱讀的,，作者推薦存在20年以上的書(shū),，最后這位學(xué)生形成了一種閱讀亞當(dāng)·斯密、馬克思和哈耶克等人原著的習(xí)慣,，因?yàn)樗嘈胚@些書(shū)籍即使到他80歲的時(shí)候也會(huì)時(shí)常引用,。

反過(guò)來(lái)思考一下，如果趙州橋的結(jié)構(gòu)不是暗含物理規(guī)則的話(huà),，是不是也就不能存在到今天,，早就在歷史上的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)倒塌了。

所以時(shí)間從某種程度上就是一把篩子,，將脆弱的東西篩選出來(lái),，剩下讓我們可以看到的就是反脆弱的代表,，就像是流傳至今的智者的“普世智慧”。

④暴打消費(fèi)主義/狗頭

不要忽視長(zhǎng)久存在的,，而把目光聚焦到不斷變化的,。

書(shū)中作者以新款車(chē)型和新款電腦為例子，說(shuō)明了大部分人往往關(guān)注于新舊事物之間的差別,，卻忽視二者之間相同的東西,，就像電腦，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),，只需要可以瀏覽網(wǎng)頁(yè),，編輯文件就足夠了，但是看到新款電腦更大的屏幕,、更輕薄的機(jī)身時(shí),，就會(huì)心動(dòng)不已。

專(zhuān)注于自己的需求,，而不是新舊事物之間的變化,，觀察這變化是否對(duì)我們的需求有很大的影響：一個(gè)經(jīng)常出差的人，電腦沉重,，并且續(xù)航時(shí)間極短,，并且往往因?yàn)檎也坏讲遄坏貌挥绊懝ぷ鳎敲催€是建議他換一臺(tái)更加適合他的電腦,。

作者在文中表述了自己對(duì)于英里,、英寸等偏向于自然的度量衡制度，認(rèn)為這是更加自然的表述方法,，人們很容易就聯(lián)想出來(lái),。

不得不說(shuō)，在小范圍內(nèi),，自然的度量衡可以更好地表述與理解,，但在更大的范圍內(nèi)，公制度量反而會(huì)有優(yōu)勢(shì),，一英里是正常人走1000步,，但相較于普遍人高馬大的歐洲人，赤道附近的人身材更加矮小,，那是不是一英里在這里會(huì)被“縮水”,？

統(tǒng)一的好處就在于人與人之間可以更好表述，而且,，從小接觸一個(gè)公制度量的人,，對(duì)于一個(gè)概念其實(shí)是有自己的想法的,，你說(shuō)一個(gè)人身高一米七,，體重一百千克,，那自然是偏胖了（也不排除肌肉猛男）,；說(shuō)一段路有20公里，那么就可以知道在城市里大概需要開(kāi)車(chē)20分鐘,，鄉(xiāng)村人少可能會(huì)快一點(diǎn)。

就像是問(wèn),，桌面寬度是多少——答：五拓（手掌開(kāi)之后拇指到中指的距離）——為了更好理解到底是多少,，我們就會(huì)拿出尺子簡(jiǎn)單量一下一拓是多少厘米，或者估算一下,。

但不得不承認(rèn)的是,，很多時(shí)候可以形象表述的自然的度量，還是會(huì)在世界上存在很長(zhǎng)時(shí)間,。不過(guò)由于人類(lèi)的流動(dòng),，這些自然的方法，不可避免地會(huì)陷入式微,，就像現(xiàn)在的方言一樣,。

最后，做個(gè)結(jié)尾,。

成為一個(gè)反脆弱的人吧,。

一直以來(lái)做一件事不能說(shuō)是規(guī)劃好了再去行動(dòng)，但肯定不是說(shuō)完全沒(méi)有自己的打算,。所以每當(dāng)遇到狀況外的事件讓我不得不做出改變的時(shí)候,，我都會(huì)有很強(qiáng)烈的厭惡情緒產(chǎn)生。

成為一個(gè)喜歡隨機(jī)性的人吧,。

常常說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)伴隨挑戰(zhàn),，但同時(shí)也可能會(huì)有機(jī)遇的出現(xiàn)。隨機(jī)出現(xiàn)的事件打亂了我的安排,，但是讓我有了新的經(jīng)歷,。

在嘈雜中感受靜下心獨(dú)自思考的魅力，這何嘗不是一種全新的感受,，說(shuō)不定也會(huì)是一次進(jìn)化,，只不過(guò)接下來(lái)會(huì)遇到什么樣的隨機(jī)事件。

喜歡隨機(jī)性吧,，因?yàn)椴辉傧矚g隨機(jī)性的人也躲避不了隨機(jī)性,。

變得反脆弱吧，因?yàn)榇嗳醯慕K將消逝,，活下來(lái)的才是贏家,。

《反脆弱》讀書(shū)筆記與心得感悟篇九

書(shū)的作者是塔勒布，屬于當(dāng)今十分有名的思想家,，《黑天鵝》,、《隨機(jī)漫步的傻瓜》都是十分有名的暢銷(xiāo)書(shū),，里面的觀點(diǎn)非常具有沖擊性，當(dāng)然,，收獲也很大,。

而這一本《反脆弱》亦然。

世界是脆弱的,，充滿(mǎn)著隨機(jī)性,，也就對(duì)應(yīng)著不可預(yù)測(cè)。

脆弱的闡述,，讓人想起來(lái)另一本暢銷(xiāo)書(shū)《崩潰》（也是讀起來(lái),，滿(mǎn)滿(mǎn)的恐懼和收獲感）。

脆弱的方面,，不是不受傷,，不是保持不變，都是在風(fēng)險(xiǎn)中保全自我,，如果有可能再來(lái)一個(gè)反手一擊,，撤退中的冒進(jìn)。

如果僅僅是陷入不可知論而無(wú)法自拔的話(huà),，那只能說(shuō)明未能得到精髓,，需要多看幾遍，通過(guò)認(rèn)真的去分析書(shū)中的案例,，進(jìn)行理解,、消化。

世界更像生物體的存在,，具備良好的反脆弱性,，所發(fā)生的事情更是因果關(guān)系不清晰。

書(shū)中的杠鈴策略,，給出了解決之道,，或者說(shuō)更好的應(yīng)對(duì)方式。

在杠鈴兩頭均給予重視,，提前進(jìn)行準(zhǔn)備,。摸索出符合自然規(guī)律的模型。在有限損失和無(wú)限收益之間,，必然有些平衡,。

或者說(shuō)，試著將線(xiàn)性的作用分解成為非線(xiàn)性的作用,，從大到小,，分化瓦解。

世界本身不希望我們?nèi)チ私馑瑢?shí)際的內(nèi)涵或許是因?yàn)槲覀儫o(wú)法真正的去了解,，這應(yīng)該屬于不確定性和不對(duì)稱(chēng)的表現(xiàn),。

當(dāng)然，而世界并沒(méi)有將口子全部封死,，留下了很多的可選擇,。如此就要求我們，更好的去進(jìn)行甄別,，找到更加適合自己的杠鈴策略,，達(dá)成自己諸多方面的平衡。

讀書(shū)是為了提升自我,，有些書(shū)還是需要多看幾遍,，比如說(shuō)《反脆弱》,。