范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

愛護(hù)眼睛倡議書100字 愛護(hù)眼睛倡議書300字篇一

眼睛是心靈的窗戶,，但在我們當(dāng)中,，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。

環(huán)視周圍,，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡,。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始,，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛,，遠(yuǎn)離近視,。

1.看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正,，盡量按身高調(diào)整桌椅高度,，注意一拳、一尺,、一寸的要求,，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,，不躺著看書。

2.連續(xù)寫字,、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,，以免眼睛過度疲勞。

3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,，每隔30分鐘須休息5-10分鐘,，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。 注意,，看電視時(shí),，室內(nèi)仍須亮起燈光。

4.均衡飲食,，不挑食,，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜,、番茄,、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜,、蛋黃,、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

5.認(rèn)真做眼保健操,，穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),，及早檢查防治近視,。

7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深,。

以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來,。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少,，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!

現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!

倡議人：

xx年x月x日

愛護(hù)眼睛倡議書100字 愛護(hù)眼睛倡議書300字篇二

親愛的同學(xué)們：

眼睛,，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動(dòng)的露珠,，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花,，都需要我們用眼睛去看,。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看,。還有祖國(guó)的大好河山,，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉,，更需要我們用眼睛去看,。可是,，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力,、疲勞,、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,，小學(xué)生、初中生,，近視率分別是39.05%和64.3%,。也就是說，每100個(gè)小學(xué)生中,，有40個(gè)人是近視的,，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂,。

在青少年時(shí)期,，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,，“從未檢查過的”占38.9%,，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%,，“半年檢查一次的”占11.7%,，“兩年檢查一次的”占9.9%?？梢?，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。

正因?yàn)椴恢匾?，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因,，其實(shí)大家并不陌生：

1.不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之,，就近視了,。

2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴(yán)重疲勞,，而產(chǎn)生假近視，不加以控制,，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。

3.看電視，看書時(shí),，姿勢(shì)不對(duì),，如趴著，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等,，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時(shí)間長(zhǎng),，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),，太弱的陽(yáng)光下看書。

以上四點(diǎn),，就是形成近視的主要原因,，光知道原因是不夠的，危害也很重要,。

一旦出現(xiàn)近視,，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響,。視力低下,，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí),、工作和生活,。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活,、工作的不便,。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出,，眼瞼松弛,，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,，對(duì)視力有特殊的要求,。比如，航海,，航空,，精密儀器，軍工,，高科技等,，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合,。

2.多看綠色植物,，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生,。

3.看書，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,，光線充足,。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺,。用眼半小時(shí)后,，休息或遠(yuǎn)眺窗外。

4.經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運(yùn)動(dòng),。最好多打乒乓球、籃球,。

5.多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

為了我們的眼睛,，為了我們的未來，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!

倡議人：天問小學(xué)夷陵區(qū)601班

王梓影 曾劍泓

20__年3月15日

愛護(hù)眼睛倡議書100字 愛護(hù)眼睛倡議書300字篇三

一位青年想考飛行員,，卻由于眼睛近視,，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?

據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬,，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高,。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬,。那么,，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因,。

兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生,、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,，為了我們的眼睛,，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),。

(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大,，否則會(huì)造成眼部疲勞。

(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,，要把視線移開休息一會(huì)兒,。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)認(rèn)真做眼保鍵操,。

(7)看書時(shí)作姿要端正,，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,，不要躺下看書,。

(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,。

親愛的同學(xué)們：

20_年6月6日是第_個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)主題是“__,，__”,。眼之為物，居功甚偉,，讀書認(rèn)字,、識(shí)人辨物、游山玩水,，弈棋打球,，開車行路、哪件事不需要用到眼睛?

可是,，據(jù)最近中國(guó)視覺白皮書發(fā)布,，5歲以上人群每3人中1人近視。年齡逐增,，視力日減,，成長(zhǎng)的一路，用眼不當(dāng),，屈光不正,，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫sos,，可惜我們置若罔聞,，沒有引起足夠重視。世界是多彩的,，我們向往一個(gè)清晰的世界,，我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來,，為此我們倡議：

一、學(xué)習(xí)健康用眼知識(shí)：

通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),，趨利避害,，預(yù)防為主，形成健康的用眼習(xí)慣,。選擇光線適宜的用眼環(huán)境,，堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度,。

二,、相信科學(xué)護(hù)眼方法：

合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜,、水果及鈣質(zhì)食品,，少吃糖果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配,，如粗細(xì)糧搭配,、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充,，適當(dāng)吃些海帶,、胡蘿卜、芹菜,、動(dòng)物肝臟等,。

三、堅(jiān)持做好眼保健操：

聚神遠(yuǎn)眺,，常曬日光;提倡戶外活動(dòng)，特別是球類活動(dòng);認(rèn)真正確到位做好眼保健,，調(diào)節(jié)放松眼睛,。

四、控制加深近視度數(shù)：

定期視力檢查,，聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo);眼睛不適,，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查;患上近視或眼疾時(shí)，要科學(xué)地配鏡,、戴鏡和治療,，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,，讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

愛護(hù)眼睛倡議書100字 愛護(hù)眼睛倡議書300字篇四

一位青年想考飛行員,，卻由于眼睛近視,，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢? 據(jù)調(diào)查,，我國(guó)有盲人500多萬，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當(dāng)中,，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬,。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼,，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因,。

兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注,。因此,，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,。注意作息時(shí)間的安排,，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,，電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞,。

(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,，要把視線移開休息一會(huì)兒。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,。

(6)認(rèn)真做眼保鍵操。

(7)看書時(shí)作姿要端正,，光線要充足,。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺,。

(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書,。

(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液,。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步矯正視力或防止近視度加深,。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

倡議人：

xx年x月x日

愛護(hù)眼睛倡議書100字 愛護(hù)眼睛倡議書300字篇五

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),，讓我們看見陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人,。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里,。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象,。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛眼日”,。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起,、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%,，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高,。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%,。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高,。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題,，也是全社會(huì)關(guān)心的問題,。因此，為了我們的眼睛,，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操,。

(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠,。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法

(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒,，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,。

(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書,。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,，電視,、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。

(10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到,。

倡議人：

xx年x月x日