在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇一

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白,，讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍的天空,，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里,。一個正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”,。為了呵護我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起,、以實際行動愛護我們的眼睛吧,！

20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%,，右眼視力不良率72.8%，與xx年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高,。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%,。與xx年相比,，視力檢出率也大幅度提高。

（1）每天堅持做兩次眼保健操,。

（2）時常佩帶一些滴眼液,。

（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠,。

（5）長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物,。

（6）不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視,、電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸。

（10）注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛,，我們的視力一定會很棒的,。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛護眼睛,。

從今天做起，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，做到。

倡議人：

xx年x月x日

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇二

眼睛，是心靈的一扇窗子,。開春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉,，漫山飛舞的雪花,，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,，日月星辰也需要我們用眼睛去看,。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景,，孩子們純真的笑臉,，更需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力,、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生,、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%,。也就是說,，每100個小學(xué)生中，有40個人是近視的,，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔憂。

在青少年時期,，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,，“從未檢查過的”占38.9%,，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%,，“半年檢查一次的”占11.7%,，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見,，大家對自己的眼睛都不怎么重視,。

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,，久而久之,，就近視了。

2.長時間用眼,，強烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴重疲勞，而產(chǎn)生假近視,，不加以控制,，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視,，看書時,，姿勢不對，如趴著,，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異,。

4.看電視時間長,，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確;在光線太強，太弱的陽光下看書,。

以上四點,，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的,，危害也很重要,。

一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來諸多不便,，還給我們的求學(xué),，就業(yè)帶來影響。視力低下,，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,，影響學(xué)習(xí)、工作和生活,。長期戴眼鏡,，會導(dǎo)致生活、工作的不便,。中度近視,，會導(dǎo)致眼球突出,，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,，對視力有特殊的要求。比如,，航海,，航空，精密儀器,，軍工,，高科技等，對裸視力有較高的.要求,。因為視力達不到,，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè),，這個悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛護眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排,，注意勞逸結(jié)合,。

2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

3.看書,，寫作業(yè)時姿勢端正,，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺。用眼半小時后,，休息或遠眺窗外。

4.經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運動,。最好多打乒乓球、籃球,。

5.多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡,。

為了我們的眼睛,，為了我們的未來,，請大家積極響應(yīng)我們的倡議

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇三

大家好！

如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降,，紛紛帶上眼鏡,，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),，所以,，我們要加強措施，保護好我們的眼睛,。

首先,，看電視、玩電腦要給自己定個時間,，沒完沒了,，眼睛盯著眨都不眨，久之,，眼睛自然會受到影響,。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看,。電腦動漫游戲色彩鮮明,、變化快，更容易傷害眼睛,，盡量不玩,。

寫作業(yè)時，注意姿勢,，背要直,，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了,?？磿懽謺r間不要太長,，半小時就讓眼睛放松一下,，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘,。如果能夠經(jīng)常出門,，接觸大自然，望望青山綠水,，對眼睛就更有好處了,。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè),，不僅讓我們精神得不到放松,，還使我們的眼睛受到傷害,。試想，沒完沒了的做作業(yè),，眼睛老是盯著課本,，做久了，姿式不知不覺也不正了,，因為搶著完成任務(wù),，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點,。你雖然也不希望我們近視,，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水,、校正視力等,，但我認為“減負”才是最重要的。

同學(xué)們,，老師們,，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官,，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以,，讓我們一起保護好我們的眼睛吧,。

署名：xxx

xxxx年x月xx日

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇四

眼睛，是心靈的一扇窗子,。開春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉,，漫山飛舞的雪花,，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,，日月星辰也需要我們用眼睛去看,。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景,，孩子們純真的笑臉,，更需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時,，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力,、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生,、初中生,，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,，每100個小學(xué)生中,，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔憂,。

在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛,。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38.9%,，“一年檢查一次的”占24.9%,，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%,，“兩年檢查一次的”占9.9%,。可見,，大家對自己的眼睛都不怎么重視,。

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,，久而久之,，就近視了。

2.長時間用眼,，強烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴重疲勞，而產(chǎn)生假近視,，不加以控制,，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視,，看書時,，姿勢不對，如趴著,，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時間長,，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確;在光線太強,，太弱的陽光下看書。

以上四點,，就是形成近視的主要原因,，光知道原因是不夠的，危害也很重要,。

一旦出現(xiàn)近視,，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué),，就業(yè)帶來影響,。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,，影響學(xué)習(xí),、工作和生活。長期戴眼鏡,，會導(dǎo)致生活,、工作的不便。中度近視,，會導(dǎo)致眼球突出,，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,，對視力有特殊的要求。比如,，航海,，航空，精密儀器,，軍工,，高科技等，對裸視力有較高的要求,。因為視力達不到,，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè),，這個悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛護眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排，注意勞逸結(jié)合,。

2.多看綠色植物,，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

3.看書,，寫作業(yè)時姿勢端正,，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺。用眼半小時后,，休息或遠眺窗外,。

4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運動,。最好多打乒乓球,、籃球。

5.多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物,。注意營養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛,，為了我們的未來,，請大家積極響應(yīng)我們的倡議!

倡議人：天問小學(xué)夷陵區(qū)601班

王梓影 曾劍泓

20xx年3月15日

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇五

一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視,，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢,？據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬,，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高,。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么,，我們的眼睛為什么會近視呢,？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

（2）電視,，電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞,。

（3）長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒。

（5）多看遠處的山林與綠色植物,。

（6）認真做眼保鍵操,。

（7）看書時作姿要端正，光線要充足,。讀寫要坐到離課桌一尺,，胸離課桌一拳，眼離課本一尺,。

（8）不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書。

（9）時常佩帶一些滴眼液,。

（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查,，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深,。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護我們的眼睛。

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇六

眼睛是我們心靈的窗戶,，我們一定要好好愛護它,。相信這句話，不少同學(xué)都聽說過,，可是在現(xiàn)實生活中,，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡,？的確,，在我國約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達62·3%,，穩(wěn)居世界第一,，相比之下，美國為25%,，德國為15%,，澳大利亞則更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會吃驚,。因此,，我向全校同學(xué)提出倡議：保護眼睛，預(yù)防近視,。

1,、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

3,、室內(nèi)光線應(yīng)充足,，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦,，手機的時候。

4,、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離,。

5、使用防眩屏電腦顯示器,，防止顯示器傷眼,。

6、每天認真做兩遍眼保健操,。

7,、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛,。

8,、每天保證八小時睡眠。

同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,，失去便不可再來,，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧,。

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇七

你可在爸爸媽媽同意并且自己愿意的原則上,，將自己已經(jīng)用過而且還有半成新的或自己多余的學(xué)習(xí)用品，看過的圖書,，用過的玩具,，自己的小制作、工藝品等等拿出來進行義賣,。本次活動所得營業(yè)額將作為學(xué)校愛心基金,，捐給貧困學(xué)生家庭。

愛心是一泓清泉,，蕩滌著世間的塵埃,！愛心是一縷陽光，掃除了心底的陰霾！愛心是一股暖流,，溫暖了人們的心懷,！

在建隊節(jié)之際，讓我們溫暖地行動起來吧,！用我們的愛心讓我們的社會充滿陽光,！

我們相信：“人”的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，生活有愛才精彩,！我們熱切期盼你的參與,，請獻出你的愛心，讓關(guān)愛成為我們的習(xí)慣,，讓我們的社會更加和諧,，更加美好！

在此,，大隊部向全校少先隊員發(fā)出倡議：讓我們?nèi)巳司璩鲆粯游锲?，參加建隊?jié)愛心義賣，讓我們把愛心義賣所得的錢充實學(xué)校的紅領(lǐng)巾幫困基金,，去幫助更多需要幫助的伙伴,。請有意向參加的同學(xué)到班主任處報名。

xxx

20xx年x月x日

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇八

1,、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”,，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時后,，應(yīng)休息片刻或向外遠眺,。

2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上,、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書,。

3、寫字臺要選擇室內(nèi)采光的地方安放,，光線從左前方來,。有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。

4,、每天可以進行一定時間的望遠訓(xùn)練,。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。

5,、少玩手機,、電腦等電子產(chǎn)品。

6,、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時,，中學(xué)生9小時),。

7、認真做眼保健操,，積極參加體育鍛煉,，避免全身性疾病等。

同學(xué)們,，眼睛是心靈的窗戶,，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,，保護視力,，從你我做起!

親愛的同學(xué)們：

據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人,，遠視2人,，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,，有了它,，我們才能看書、寫作業(yè),、愉快地玩耍,。若它壞了,，問題就大了,。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí),、生活帶來極大的不便,，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”,。

隨著科技的發(fā)展,，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”,。小朋友們也有樣學(xué)樣,，也沉迷于手機、電腦,、平板等電子產(chǎn)品,，成了“四眼族”。

有些家長覺得刷題越多,，成績越好,。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間,，也沒有了運動鍛煉的時間,。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣,。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了,，就會下意識的趴在桌上寫字作文,。長此以往，導(dǎo)致視力快速下降,。

鑒于上述現(xiàn)象,，我建議大家從此刻開始，從小處入手,，保護好我們的眼睛,。

1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上,，可以看看遠處,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松,、休息一下,。

2、眼睛癢時不能用手去揉,，因為我們的手上有很多細菌,。

3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥,。

4、每天堅持正確,、規(guī)范地做眼保健操,。

5、外出活動,，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。

愛護眼睛,，刻不容緩,。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶,，讓眼睛更好地服務(wù)于我們!

愛護眼睛倡議書字愛護眼睛倡議書實用篇九

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白,，讓我們做一個正直的人,。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里,。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象,。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”,。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點滴做起,、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

(1)每天堅持做兩次眼保健操。

(2)時常佩帶一些滴眼液,。

(3)合理安排作息時間,，保證充足睡眠。

(5)長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒,，多看遠處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書,。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,，電視、電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸。

(10)注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛,，我們的視力一定會很棒的,。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛,。

從今天做起,，從現(xiàn)在做起，從我做起,，做到,。

倡議人：

xx年x月x日