人生天地之間，若白駒過隙,，忽然而已,，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學(xué)習(xí),。

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇一

本學(xué)期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期,，身體發(fā)育較快,，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎(chǔ),，課堂表現(xiàn)欲較強,，對體育運動有濃厚的興趣,，但還不夠穩(wěn)定,；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為,，練習(xí)的自覺性一般,。

初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分,， 所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測試內(nèi)容為主,，多給學(xué)生運動空間，加強學(xué)生的自我鍛煉意識,，在課堂應(yīng)改進教學(xué)方法,，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。增強課堂氣氛,，使學(xué)生有目標的去學(xué)習(xí),、去鍛煉。

定期測試,，制定科學(xué)合理的教學(xué)計劃,。

開學(xué)第一周對學(xué)生的體質(zhì)進行測試，讓學(xué)生了解自己的身體情況,，激勵學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力,。另外通過學(xué)生的體育成績了解到學(xué)生運動能力的弱項，制定以后的教學(xué)內(nèi)容,，強化訓(xùn)練,。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣,，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果,，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。

早操訓(xùn)練安排：

1,、三月份進行200米和立定跳遠的練習(xí)

2,、四五月份就中考內(nèi)容進行全面訓(xùn)練,。

體育課具體安排：

1、第一周就中考項目進行全面測試,。測試成績進行針對性訓(xùn)練,。

2、課堂前半部分進行項目練習(xí),，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項進行專項練習(xí),。

3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計劃,。

1,、加強對文化成績好但體育成績不理想的學(xué)生進行針對性的訓(xùn)練，加強監(jiān)督,，培養(yǎng)他們的積極,，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

2,、加強對偏科學(xué)生的訓(xùn)練,，對偏科的學(xué)生進行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭取在這些項目有所突破,。

認真鉆研體育新課改,，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí),，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項政策，指定科學(xué)合理的備考計劃,，指引學(xué)生認真的備戰(zhàn),，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通,，師生合力打好中考這一仗,，爭取獲得全面勝利。

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇二

5-10班學(xué)生年齡在153,，335,，416歲之間，處于青春發(fā)育高峰期,，身體發(fā)育較快,，男女差異較大，男生活潑好動,，表現(xiàn)較強,；女生往往比較安靜，不愛活動,。所以要順勢而為,，加強男生的體育鍛煉,，培養(yǎng)女生積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。

本教材內(nèi)容包括：體育基礎(chǔ)知識(籃球,、排球,、足球基礎(chǔ)知識)、田徑,、體操,、球類、藝術(shù)體操,、民族傳統(tǒng)體育,。

1、掌握體育基礎(chǔ)知識,，明確體育鍛煉的作用,，將所學(xué)知識應(yīng)用于鍛煉。并不斷鞏固和提高,。

2,、進一步增強身體素質(zhì),，尤其是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì),。

3.通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神,，開展愛國主義教育,，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎(chǔ),。

1.重點是田徑耐力跑,、跳遠和體操雙杠。

2.難點在于耐力跑的呼吸,，跳遠的助跑跳躍,，雙杠180度后旋。

1.隨著學(xué)生身體和年齡的增長,，可以采用更多的對抗性游戲,。

2.初中生的對抗性很強，可以通過一些教學(xué)競賽來增強學(xué)生體育鍛煉的效果,。

3.因材施教,，按男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學(xué)生自信心,，享受體育鍛煉的樂趣,。

男：100米跳遠雙杠支撐臂的屈伸

女：100米跳遠仰臥位懸垂臂屈伸

七：這學(xué)期的標準項目

男：50米1000米跳遠鉛球引體向上

女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇三

本著“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想,，力爭符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要,，符合新世紀社會發(fā)展的需要,，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架,，盡量與課程標準接軌,，全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計劃如下：

以““三個代表”重要思想和四法一綱要”為指針,，以教學(xué)課標為依據(jù),，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本,，健康第一,，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學(xué)生全面發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)和促進學(xué)生身心健康為基本出發(fā)點,，以為了學(xué)生的一切為著眼點,，深化教研教改，提高課堂效率,，全面提高我校體育與健康的教學(xué)質(zhì)量,。

學(xué)校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結(jié)合,，促進身心的全面發(fā)展,，為培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。

1,、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)：1)進行愛國主義,，社會主義，集體主義教育,，培養(yǎng)良好的社會公德,。2)樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存學(xué)習(xí)生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來,，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力,，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習(xí)慣。3)發(fā)展學(xué)生的個性和創(chuàng)造力,，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識和活潑愉快,，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神,。4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結(jié)協(xié)作的意識,，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關(guān)系以及勝不驕,，敗不妥,，鍥而不舍的意志和作風(fēng)。

2、全面鍛煉學(xué)生身體,，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展：1)培養(yǎng)學(xué)生具有健康體魄,，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展。2)提高學(xué)生的生理機,，增強對自然和社會的適應(yīng)能力與對疾病的抵抗能力,，3)促進學(xué)生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學(xué)會鍛煉身體的技能和方法,，掌握部分體育項目的基本技術(shù),，初步學(xué)會運用科學(xué)的方法，鍛煉身體,。

3,、學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)理論和技能和方法：1)使學(xué)生了解體育與健康的目的任務(wù)，2)掌握體育基礎(chǔ)知識,，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護,，3)促進學(xué)生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識,、技能鍛煉身體,，進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價,。

1,、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則,，構(gòu)建了初中體育與健康理論的教學(xué)內(nèi)容新體系,。

2、1)特點：a,、堅持基礎(chǔ)性，b,、突出育人性,，c、體現(xiàn)靈活性,。2)變化：a,、版式圖文并茂，圖文化設(shè)計,，b,、內(nèi)容編輯主輔化，c,、項目分類化,，d、理論知識通俗化。

3,、教材的構(gòu)建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針,，健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體,，體現(xiàn)改革精神,，充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的綜合功能。教材面向全體學(xué)生,，使學(xué)生身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展,，充實反應(yīng)了國內(nèi)外體育與健康研究最新成果的內(nèi)容，讓學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上生動活潑一發(fā)展,，使每學(xué)生的個性和特長得以充分的發(fā)揮,，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時,，大量充實擴展了體育與健康方面的基礎(chǔ)理論和相關(guān)教學(xué)內(nèi)容,。

1、學(xué)生情況：1)今年的初中學(xué)生,，身體素質(zhì)比較差,，大部分沒有進行過規(guī)范的體育課學(xué)習(xí)，組織紀律,、行為習(xí)慣均待形成和規(guī)范,。2)是人一生身心發(fā)展趨向成熟的轉(zhuǎn)折時期，身體形態(tài)和生理機能將進入發(fā)育的高峰時期,，生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化,。3)這階段促進身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉,。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體,，增強體力和腦力活動的能力，使你獲得心理的滿足和心理素質(zhì)與社會適應(yīng)能力的提高,，促進身心健康發(fā)展,。

1、認真鉆研教材,，深入領(lǐng)會有關(guān)精神,，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā),，認真制訂好各項計劃,。

2、堅持集體備課,，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)備課,，使教研教改深入化,，經(jīng)常化,，落到實處,。

3、搞好課堂常規(guī)管理,，重視入學(xué)教育,，給學(xué)生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育,。

4,、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。

5,、認真搞好體育訓(xùn)練工作,，做到有組織，有方法,，有計劃,，有成果，更要有隊伍的連續(xù)性,。

6,、以課堂改革為鍥機，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),，提高教研教改水平,，搞好課堂常規(guī)教學(xué)工作，堅持每天60分鐘的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),。堅持教研教改,，重點改進教法，改善學(xué)法,，并積極撰寫論文,，總結(jié)經(jīng)驗，運用利用現(xiàn)代信息技術(shù)推廣使用優(yōu)秀的教學(xué)法,。

總之：全面鍛煉學(xué)生身體,，促進學(xué)生身心發(fā)展，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識,，技能和方法，認真對學(xué)生進行思品教育,，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng),，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現(xiàn)行的教育思想,，搞好教研教改,，使本校體育教學(xué)嚴謹高效，打造體育新品牌。

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇四

本學(xué)期我將以“安康第1,、面向部分,、培育才能、發(fā)揚專長”為我的教授教養(yǎng)主旨,。分離實踐主動展開體育教授教養(yǎng)研討,，進步教授教養(yǎng)品質(zhì)。

一,、走進先生心靈,，恭敬先生挑選，給先生一個高興的芳華,。

初三年級是我從月朔帶下去的先生,，上課有嚴厲的標準請求，年夜局部先生體育本質(zhì)較好,，他們勇于理論,。先生體育根本功也沒有錯，上學(xué)年體育達標成果使人稱心,。自己出格喜歡先生,。固然我上課嚴厲請求先生，但平常與先生一同玩樂,，游戲,，關(guān)懷先生，所教授教養(yǎng)生都很愛好我,，聽我的話,，情愿以及我交換，這些給我的教授教養(yǎng)施行帶來了有益的前提,。初三先生曾經(jīng)具備自力考慮成績的才能,，教員注重先生的心思感觸感染以及感情體驗對于先生而言才是最緊張的。因而,，正在課本的挑選上,，我將停止斗膽勇敢地立異，主動建立情形,，從先生興味動身,，挑選富裕糊口氣味的方式停止教授教養(yǎng)。 因而,，本學(xué)期正在講堂教授教養(yǎng)中,，讓先生愈加自傲地想、斗膽勇敢地體驗,。教授教養(yǎng)中,，重視與孩子之間樹立杰出的師生豪情,，時辰察看他們的一舉一動，關(guān)于他們的每點變革,，力圖做到洞若觀火,，一旦發(fā)明成績便頓時從中想對于策，對于他們停止有針對于性的培育與教導(dǎo),。除對于各異同窗停止有針對于性的教導(dǎo)外,，持續(xù)常常與同窗們一同做游戲，正在講堂長進行師生互動等,。

一,、增強平安防備辦法，一直把“平安認識”放正在首位,，實在做勤學(xué)校體育的平安任務(wù),，確保勾當(dāng)園地設(shè)備的殘缺與平安，確保先生人身平安,。

二,、持續(xù)進修以及研討《體育與安康》課本，保持互相聽課以及評課,，不時進步教員的營業(yè)程度與才能,，對于新課本加以研討，到場課程變革,，主動探究教授教養(yǎng)新思緒,。以先生為本，以“安康第一”為準繩,，匆匆使先生養(yǎng)成自我錘煉的習(xí)氣,，把握迷信錘煉的方法，建立畢生錘煉的思惟,。

三,、體育課教授教養(yǎng)要凋謝化

正在課程變革、教授教養(yǎng)不時立異的明天,，體育課教授教養(yǎng)也應(yīng)以立異為主,，面向?qū)怼⒚嫦蛏鐣?。不該再因此教員為主的教授性教授教養(yǎng)為主,，而應(yīng)因此先生為主體的測驗考試性教授教養(yǎng)為主,要依據(jù)先生的身心開展特點、興味以及程度目的來布置課的內(nèi)收留,，內(nèi)收留應(yīng)以合作性以及合作性為主,，注重對于先生體育才能的培育。

四,、依據(jù)目的來迷信,、公道地布置課本

對于課本的布置要迷信化、公道化,、靈敏化;課的內(nèi)收留要繁多化,，內(nèi)收留的方式要多樣化、片面化;課的計劃要新奇化,、興趣化,、特性化。體育教授教養(yǎng)要一直貫徹一個主題-----安康第1,、高興體育,、以先生為主。只管即便讓單調(diào),、枯燥的教授教養(yǎng)變患上新奇,、生動、輕松,，讓先生的身,、心、德,、智正在愉悅的勾當(dāng)中失掉片面地開展,，同時還要重視先生才能的培育，出格是發(fā)明性思想的培育,。體育課教授教養(yǎng)只要不時地立異,、不時地探究，才干不時地提高,，不時地正在理論中優(yōu)化體育課教授教養(yǎng),。

五、挑選適合的教授教養(yǎng)情況

園地,、情況的挑選要有助于講堂教授教養(yǎng),，有益于進步先生的主動性、能動性以及發(fā)明性,。新奇新穎的園地安插和有挑選地變更活動地址,，都能變更先生的操練興味，同時情況具備調(diào)理心情的功用,，當(dāng)先生處于一個整齊美麗 ,，活力盎然的情況中時，能發(fā)生輕松,、愉悅,、安定等主動的心情，施展闡發(fā)出生動豁達,、自傲小氣,、萎靡不振,、悲觀向上與人敵對相處易于承受他人的定見;反之，則施展闡發(fā)出頹廢沒有振,、心情底下,、焦躁沒有安、沒有敵對等沒有良行動,。

六,、上體育課應(yīng)留意的平安事變：

體育課是錘煉身材、加強體質(zhì)的緊張課程,。體育課上的鍛煉內(nèi)收留是多種多樣的,，因而平安上要留意的事變也因鍛煉的內(nèi)收留、運用的東西差別而有所差別,。

(1),、長跑等名目要依照規(guī)則的跑道停止，不克不及串跑道,。這不只僅是比賽的請求,，也是平安的保證。出格是快到起點沖刺時,，更要恪守劃定規(guī)矩,，由于這時候人身材的沖力很年夜，精神又會合正在競技當(dāng)中,，思惟上毫無警戒,，一旦互相絆倒，便可能嚴峻受傷,。

(2),、立定跳遠時，必需嚴厲按教師的請求履行,。起跳后要落進沙坑當(dāng)中,。這不只是跳遠鍛煉的技能方法，也是維護身材平安的須要辦法,。

(3),、正在停止拋擲鍛煉時，如投實心球等,，必定要按教師的口令停止,，令行制止，不克不及有涓滴的草率,。這些體育東西堅固繁重,，假如私自行事，就有能夠擊中別人或許本人被擊中，形成受傷,，乃至發(fā)作性命風(fēng)險,。

(4)、參與球類等名目的鍛煉時,，要學(xué)會維護本人,，也沒有要正在爭搶中蠻干而傷及別人。正在這些爭搶劇烈的活動中,，盲目恪守比賽劃定規(guī)矩關(guān)于平安是很緊張的

3、體育中考名目詳細布置

一,、9月份身材本質(zhì)耐力,、定量本質(zhì)、定性本質(zhì)規(guī)復(fù)階段,。

二,、10月份次要是耐力本質(zhì)、定量,、定性本質(zhì)鍛煉,、進步階段。

(1),、男同窗1000米,、女同窗800米;

(2)、籃球;

三,、11月份：50米,、立定跳遠、實心球,、仰臥起坐,、單杠引體向上、籃球,、一分鐘跳繩;

四,、12月份：排球。

五,、1月份：足球,。穩(wěn)固操練預(yù)備歡迎測驗階段拓展勾當(dāng)、講堂慣例鍛煉進步,。

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇五

本學(xué)期我將以健康第一,、面向全體、培養(yǎng)能力,、發(fā)揮特長為教學(xué)宗旨,，以提高學(xué)生整體身體素質(zhì)為目的。結(jié)合實際積極開展體育教學(xué)工作,，提高教學(xué)質(zhì)量,。為中考體育測試打下扎實的基礎(chǔ),。

1、走進學(xué)生心靈,，尊重學(xué)生選擇,，給學(xué)生一個玩樂的童年

初三年級是我從初一帶上來的學(xué)生，上課有嚴格的規(guī)范要求,，大部分學(xué)生上課都能積極完成教學(xué)任務(wù),，積極主動的鍛煉身體。雖然我上課嚴格要求學(xué)生,，但通過上課做游戲,，關(guān)心學(xué)生等，這些給我的教學(xué)實施帶來了有利的條件,。

初三學(xué)生已經(jīng)具有獨立思考問題的能力,，教師重視學(xué)生的心理感受和情感體驗對學(xué)生而言才是最重要的。因此,，在教材的選擇上,，我將進行大膽地創(chuàng)新，積極創(chuàng)設(shè)情景,，從學(xué)生興趣出發(fā),，選擇富有生活氣息的形式進行教學(xué)。因此,，本學(xué)期在課堂教學(xué)中,，讓學(xué)生更加自信地想、大膽地體驗,。教學(xué)中,，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動,，對于他們的每一點變化,，力求做到了如指掌，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對策,，對他們進行有針對性的培養(yǎng)與教育,。除了對各別同學(xué)進行有針對性的輔導(dǎo)外，繼續(xù)經(jīng)常與同學(xué)們一起做游戲,，在課堂上進行師生互動等,。

1、加強安全防范措施,，始終把“安全意識”放在首位,，切實做好學(xué)校體育的安全工作，確保活動場地設(shè)施的完好與安全,，確保學(xué)生人身安全,。

2,、繼續(xù)學(xué)習(xí)和研究《體育與健身》教材,，堅持相互聽課和評課,，不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平與能力，對新教材加以研究,，參與課程改革,，積極探索教學(xué)新思路。以學(xué)生為本,，以“健康第一”為原則,，促使學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉的辦法,，樹立終身鍛煉的思想。

3,、體育課教學(xué)要開放化

在課程改革,、教學(xué)不斷創(chuàng)新的今天，體育課教學(xué)也應(yīng)以創(chuàng)新為主,，面向未來,、面向社會。不應(yīng)再是以教師為主的傳授性教學(xué)為主,，而應(yīng)是以學(xué)生為主體的嘗試性教學(xué)為主,，要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征、興趣和水平目標來安排課的內(nèi)容,，內(nèi)容應(yīng)以協(xié)作性和互助性為主,，重視對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

4,、根據(jù)目標來科學(xué),、合理地安排教材

對教材的安排要科學(xué)化、合理化,、靈活化,；課的內(nèi)容要單一化，內(nèi)容的形式要多樣化,、全面化,；課的設(shè)計要新穎化、趣味化,、個性化,。體育教學(xué)要始終貫徹一個主題-----健康第一、快樂體育、以學(xué)生為主,。盡量讓枯燥,、單調(diào)的教學(xué)變得新穎、活潑,、輕松,，讓學(xué)生的身、心,、德,、智在愉悅的活動中得到全面地發(fā)展，同時還要注重學(xué)生能力的培養(yǎng),，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng),。體育課教學(xué)只有不斷地創(chuàng)新、不斷地探索,，才能不斷地進步,，不斷地在實踐中優(yōu)化體育課教學(xué)。

5,、選擇適宜的教學(xué)環(huán)境

場地,、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學(xué)，有利于提高學(xué)生的積極性,、能動性和創(chuàng)造性,。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點，都能調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣,，同時環(huán)境具有調(diào)節(jié)情緒的功能,，當(dāng)學(xué)生處于一個整潔優(yōu)美，生機盎然的環(huán)境中時,，能產(chǎn)生輕松,、愉悅、安寧等積極的情緒,，表現(xiàn)出活潑開朗,、自信大方、朝氣蓬勃,、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見,；反之，則表現(xiàn)出委靡不振,、情緒底下,、煩躁不安、不友好等不良行為,。

6,、上體育課應(yīng)注意的安全事項：

體育課是鍛煉身體,、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的,，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容,、使用的器械不同而有所區(qū)別。

（1）,、中長跑等項目要按照規(guī)定的路線進行,，這不僅僅是競賽的要求，也是安全的.保障,。特別是快到終點沖刺時,，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大,，精力又集中在競技之中,，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒,，就可能嚴重受傷,。

（2）、立定跳遠時,，必須嚴格按老師的要求執(zhí)行,。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),，也是保護身體安全的必要措施。

（3）,、在進行投擲訓(xùn)練時,，如投實心球等，一定要按老師的口令進行,，令行禁止,，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅硬沉重,，如果擅自行事,，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷,，甚至發(fā)生生命危險,。

1、身體素質(zhì)耐力,、定量素質(zhì),、定性素質(zhì)練習(xí)。

2,、耐力素質(zhì),、定量,、定性素質(zhì)訓(xùn)練、提高階段練習(xí),。

3,、男同學(xué)1000米、女同學(xué)800米,；

4,、50米、立定跳遠,、實心球,、仰臥起坐、單杠引體向上,、一分鐘跳繩,。

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇六

本學(xué)年是初中階段最后一個學(xué)年，對于即將畢業(yè)的學(xué)生來講,，體育教學(xué)在很大程度上對學(xué)生的未來多少存在一些影響,，加之體育早列為中考項目，因此,，我們要在認真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)合本校實際情況的基礎(chǔ)上,，制定出切實可行的教學(xué)計劃。

依據(jù)新的《體育與健康課程標準》要求,，以新課程標準為指導(dǎo),，樹立“健康第一”的指思想。在設(shè)計過程中,，以學(xué)生的生理,、心理特點和學(xué)生身心發(fā)展為前提，遵循運動規(guī)律,；教師選擇有鍛煉價值和教育意義的教材內(nèi)容,，以促進學(xué)生健康意識、鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成,；在教學(xué)方法上,，力求運用多種教學(xué)方法促進學(xué)生身體、生理,、心理和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展,，教會學(xué)生運用各種鍛煉方法，全面鍛煉身體,，積極參加各項體育活動,，去實現(xiàn)體育健康目標。同時,，使學(xué)生能夠正確評價自己和他人,，在體能,、技能、行為,、態(tài)度,、人際交往、社會適應(yīng)能力等方面進行全面評價,。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗成功,，享受快樂；為學(xué)生終身體育奠定堅實的基礎(chǔ),。

學(xué)生進入初三后,，身體外形在不斷的變化，成人意識逐步增強,，在心理上希望能盡快進入成人世界,，擺脫童年的一切，尋找到一種全新的行為準則重新體會人身的意義,。無論在社會,、學(xué)校、家庭,，初中學(xué)生的社會角色依然還是一個孩子,。由于心理、生理需要走向成熟,，對其他同學(xué),、老師以及外部世界認識的深入，特別是自我意識的急劇發(fā)展,，使他們的行為及性格與初一相比明顯內(nèi)斂了許多,。課間的喧鬧聲漸漸少了，上課主動發(fā)言也少了,，主動向老師吐露心扉的則更少了。學(xué)生最大的特點就是“沉寂”了?，F(xiàn)在的初中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重,，體育又是升學(xué)考試的內(nèi)容。所以要以學(xué)生未來著想,，在水平計劃設(shè)計中,，了解學(xué)生的生理、心理特征,。根據(jù)初中階段學(xué)生有好奇心,、模仿能力強，學(xué)生喜歡上體育課,；但可塑性大,，自我約束能力差,，自主學(xué)習(xí)愿望不強的特點，抓住時機,，加強體育課堂常規(guī)訓(xùn)練,。按新課程標準要求，完成五大領(lǐng)域目標,，構(gòu)筑一個和諧包容的學(xué)習(xí)氛圍,。運用各種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣,，充分發(fā)揮學(xué)生主動性和主體性,，搭建一個學(xué)生展示自我的平臺，把學(xué)生的創(chuàng)新意識,、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)作為重點來抓,。注重學(xué)生自我評價、小組評價,、教師評價的結(jié)合,；強調(diào)學(xué)生全面發(fā)展，共同進步,。

本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃,、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類,、體操類,、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育,。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上,，以發(fā)展學(xué)生速度、耐力,、力量,、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提,，把跑步,、跳躍、投擲,、素質(zhì)訓(xùn)練,、體質(zhì)測試作為必修教材，將各種球類運動或體操內(nèi)容作為選修教材,，同時,，增加選修教材的時數(shù)，給學(xué)生較大自由選擇的時間和空間,。為完成中學(xué)生體質(zhì)健康成績測試,，在選擇教學(xué)內(nèi)容時,，把身高體重、握力體重,、肺活量體重,、立定跳遠、仰臥起坐等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成,。特別是在輔助教材的選擇上,，從體育運動規(guī)律與學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律出發(fā),，以完成教學(xué)任務(wù)為前提,，以全員參與共同發(fā)展為目標。增加教學(xué)的趣味性,，通過多種方法與手段去優(yōu)化教學(xué)環(huán)境,，提高學(xué)生主動參與、團結(jié)協(xié)作的意識,。

1,、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學(xué)到的知識,，并不斷鞏固和提高。

2,、進一步增強體質(zhì),，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3,、通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育,，增強自信心,。

1、通過全面系統(tǒng)的身體素質(zhì)練習(xí)使全體學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高,，并能適應(yīng)活動的要求,。隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲,。

2、初中生對抗性強,，可適當(dāng)安排一些教學(xué)比賽,，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。

3,、為了適應(yīng)體育加試的要求進一步的明確目標,，有針對性的進身體素質(zhì)練習(xí),。

4、因材施教,，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,，以增強學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣,。

5,、把興趣小組開到課上來，讓學(xué)生在課上能有自己喜歡的項目,，并能得到提高,，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

1,、健康教育 8課時

2,、田徑 6課時

3、跳遠 6課時

4,、籃球 6課時

5,、選修 4課時

6、考核 3課時

7,、體質(zhì)健康測試 3課時

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇七

新學(xué)期開始了,，初三年級的工作也即將拉開帷幕。緊張忙碌的工作,，也即將調(diào)動我們的滿腔熱情,，積極投入到教育教學(xué)中，完成本學(xué)期的各項工作,。計劃如下：

一,、繼續(xù)提升自己的綜合素質(zhì)。認真查找自己工作中存在的不足,，努力克服工作惰性,，工作的倦怠感，擺正自己的形象,，全面提升個人綜合素質(zhì),，做一個學(xué)生賞識的老師、家長滿意的教師,、做一個自己問心無愧的教師,！

二、深挖教材,，提高自己的專業(yè)技能,。讓自己和新課改接軌，不能為上課而上課，要讓自己的課堂充滿生機,，成為學(xué)生主宰的課堂,。深挖教材，改變教法,，提高自己的專業(yè)技能,！

三，做好專業(yè)訓(xùn)練,，確保體育特長生的專業(yè)過關(guān)率,，為學(xué)生的中考測試做好準備。本學(xué)期的訓(xùn)練時間緊促,，要合理安排學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容,，針對每個學(xué)生的實際，提高自己的專業(yè)水平,。平時的體育課中,，對每一個同學(xué)進行中考測試項目的訓(xùn)練，確保每一個學(xué)生的中考測試項目達標,。

四,、抓好冬訓(xùn)訓(xùn)練工作，為肥城市春運會做好準備,！做好各種單項體育競賽,，抓準學(xué)生，做好學(xué)生的訓(xùn)練,。同時,，也要抓好課外活動的訓(xùn)練工作，做好體育藝術(shù)2+1 活動,，讓學(xué)生真正的增強體質(zhì),，鍛煉身體！

六,、從小處著手,，嚴格要求自己。堅守坐班制度,，不遲到,，不早退，完善自己的不足,。

總之,，我將在改進中完善自己，在不足中提高自己,，切實做好本職工作,！

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇八

在《體育與健康》課程標準中，明確地規(guī)定了中學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育,，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì),，促進德,、智、體全面發(fā)展,，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ),。”

學(xué)校遵循“健康第一”的教育指導(dǎo)思想和“育人第一”的宗旨,，積極推進素質(zhì)教育,，加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準,，用新的理念來強化教育教學(xué)活動,，從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣,，使學(xué)生得到身心健康和協(xié)調(diào)發(fā)展,。

學(xué)習(xí)田徑、體操,、小球類,、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),，掌握簡單的運動技能,，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力,。

培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,，以及勇敢，頑強,，勝不驕,、敗不餒，自覺遵守規(guī)則,，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì),。

認真?zhèn)湔n，精心寫好教案,，不備課,，無教案不準上課。

認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,，鉆研教材,，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù),、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則,、教學(xué)方法，組織措施等,。

根據(jù)教學(xué)任務(wù),，提前準備和布置好場地、器材,、及教學(xué)用具,、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意,，并做好妥善安排。

在教學(xué)中,，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng),，努力完成體育三個方面的任務(wù)。

教學(xué)原則,、教學(xué)方法的運用,，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況,，科學(xué)地安排好,、密度和運動量。

教師要注意儀表整潔,，舉止大方,，教態(tài)嚴肅、自然,、注意精神文明的建設(shè),，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課,。

認真做好學(xué)生的學(xué)期,、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管,，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納,，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。

教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用,。

教學(xué)中要有嚴密的組織紀律,，嚴格的安全保護措施與要求,，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

學(xué)習(xí)目的明確,，積極自覺的上好體育課,。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣,。

上體育課，著裝要輕便,，整齊，做到穿輕便運動鞋上課,，不帶鋼筆,，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課,。站隊時要做到快,、靜、齊,。

不得無故缺課,，不遲到、不早退,，服從領(lǐng)導(dǎo),，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定,。

在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

要愛護體育器材,，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

認真學(xué)習(xí),，轉(zhuǎn)變觀念,，力求創(chuàng)新

學(xué)習(xí)強化新課程標準，加深對課改工作的認識,，在工作中積極實施課改要求,，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)本職工作,，用創(chuàng)新的思維,，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認知特點和興趣愛好為出發(fā)點,，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣,。

對學(xué)生進行正確的課堂評價

正確評價學(xué)生能提高學(xué)生參與活動的積極性,，根據(jù)學(xué)生的心理特點，體育教師在課堂教學(xué)中,，應(yīng)及時對學(xué)生進行正確的評價,。評價分教師對學(xué)生的評價，學(xué)生自評,，學(xué)生互評,。在課堂中，評價要從學(xué)生的自身條件出發(fā),，因材施教,，提高學(xué)生的活動興趣。

抓好“兩操”,，積極貫徹全民健身活動綱要

學(xué)?！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容,。抓好“兩操”更能促進學(xué)校的全民健身活動的開展。現(xiàn)在針對學(xué)生的實際情況,，組織學(xué)生開展大課堂活動,。

依照新課程標準，搞好體育課改活動

在教學(xué)中,，要全面開展體育課改活動,。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識,，在上好平時家常課的同時,，還要上一堂課改實驗課，力求有新意,。符合現(xiàn)代教學(xué)的發(fā)展趨勢,，并且每位任課教師都要交一份詳細的教案和教學(xué)設(shè)計，逐步使我校的體育課正規(guī)化,。讓學(xué)生在體育活動中得到鍛煉,，身心和諧地發(fā)展。

掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學(xué)到的知識，并不斷鞏固和提高,。

進一步增強體質(zhì),，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神,，增強自信心,，為終身體育打下基礎(chǔ)。

學(xué)以致用,，理論與實際結(jié)合,，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考，提高分析與解決問題的能力,。

隨著學(xué)生身體和年齡的增長,，可多采用一些對抗性的游戲。

因材施教,，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,，以增強學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣,。

加大教育力度,，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量和教育水平。本學(xué)期,，將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標準,，積極改進自己的授課方式,，提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴格貫徹以學(xué)生為主體,，以教研為主導(dǎo)的教學(xué)思想,，努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課，學(xué)好體育知識,，增強體質(zhì),，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。

積極參加課外體育活動,，懂得科學(xué)的鍛煉方法,。

正確的評價自己的運動能力，增強自尊和自信,，在克服困難的學(xué)習(xí)中,，體驗成功和活動的樂趣。

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇九

本學(xué)期是初三上學(xué)期,，在認真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上,，制定出切實可行的教學(xué)計劃。

一,、指導(dǎo)思想

認真學(xué)習(xí)體育與健康新課程標準,，把生活教育的理念滲入到新課程中。堅持健康第一的指導(dǎo)思想,，以促進學(xué)生健康成長為目標,，激發(fā)學(xué)生運動興趣,，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,，重視學(xué)生的主體地位,，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心,；關(guān)注個體差異與不同需求,，確保每一位同學(xué)受益。

二,、學(xué)生現(xiàn)狀分析

由于是男女分班上課,，所任教的8個班女孩子的年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期,，身體發(fā)育較快,。女生趨于文靜，不好活動,。對于體育與健康理論知識較薄弱,，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉,。因此,，這學(xué)期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容,，多通過集體游戲來提高凝聚力,，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢利導(dǎo),，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉,。

三、教材分析

1,、從青少年需要出發(fā),，不受運動技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以學(xué)生為主,，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動,。

2、教材內(nèi)容活潑化,，生活化,，更好地貼近生活，讓學(xué)生積極地參與,。如模仿兔跳,、蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué),。

3,、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì),，即跑、跳,、投的能力為宗旨,，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)能力,。

4、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別,，能與同伴建立良好的合作關(guān)系,。

四、目的任務(wù)

1,、培養(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣,，掌握簡單鍛煉方法。

2,、發(fā)展身體基本素質(zhì)跑,、跳、投,，提高運動能力,。

3、掌握簡單技術(shù)動作,，重視學(xué)生的主體地位。

4,、養(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣,，提高自我約束力。

5,、體驗到集體活動的樂趣,，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感。

五,、教學(xué)思路與措施

1,、正確把握體育與健康課程標準，以健康第一的指導(dǎo)思想進行教學(xué)

2,、備好每一堂課,，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思,。

3,、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組,、隨機分組等）,，分段教學(xué)等,。

4、在課間多展開授課內(nèi)容的評比,、競賽,，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧,。

5,、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力,，突出他們的主體地位,。

6、將游戲貫穿于整個課堂中,，并盡量做到與學(xué)生玩在一起,，在娛樂同時學(xué)到知識，加強與集體的聯(lián)系,。

六,、本學(xué)期考核項目

50米、立定跳遠,、前滾翻,、800米

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇十

根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求，體育和健康課程對于義務(wù)教育階段來說,，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉悅感,，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為形成終身體育鍛煉的意識,，打下良好的基礎(chǔ),。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體,，強調(diào)學(xué)生的自主,、合作、探究學(xué)習(xí)方式的形成,，本次課力求靠近這些新的教學(xué)理念,，大膽的將教與學(xué)融入學(xué)生的自主活動當(dāng)中，寓教于練,，寓樂于練,。

1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí),，積極參與課外各種體育活動,；

2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間,，運用掌握脈搏測定等常用方法,，測量運動負荷；

3,、了解所學(xué)項目的簡單技,、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值,；

4,、通過田徑、體操,、武術(shù)及球類項目的練習(xí),，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康,；

5,、通過本年度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解心理健康對身體健康的意義,，樹立自尊,、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動能力,，和與同伴合作練習(xí)的能力,；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

新的課程標準在教學(xué)內(nèi)容上,，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架,，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域,、不同層次的基本目標,；對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實施的教學(xué)步驟,，都沒有作明確規(guī)定,；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間,。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來,，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個體差異，做到因材施教,，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處,。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力,、力量,、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識,、跑步,、跳躍、投擲,、武術(shù),、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練,、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容,，將各種球類、韻律體操和舞蹈,、跳繩作為選修教材,。在選擇教學(xué)內(nèi)容時，把身高體重,、握力體重,、肺活量體重、坐位體前屈,、臺階實驗等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成,。

初三體育教學(xué)計劃 初三體育教學(xué)計劃及目標篇十一

本學(xué)期是初三下學(xué)期，在認真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上,，制定出切實可行的教學(xué)計劃,。

所任教的5—10班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期,，身體發(fā)育較快,，男女差別較大，男生活潑好動,，表現(xiàn)與強,；女生趨于文靜，不好活動,。因此要因勢利導(dǎo),，加強男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣,。

本冊教材內(nèi)容有,、體育基礎(chǔ)知識（籃、排,、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類,、體操類、球類,、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育,。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學(xué)到的知識,。并不斷鞏固和提高。

2,、進一步增強體質(zhì),，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3,、通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育,，增強自信心,，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

1,、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠,。

2、難點是耐久跑的呼吸,，跳遠的助跑與踏跳,，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。

1,、隨著學(xué)生身體和年齡的增長,，可多采用一些對抗性的游戲。

2,、初中生對抗性強,，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果,。

3,、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,，以增強學(xué)生的自信心,，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

男：100米跳遠雙杠支撐臂屈伸

女：100米跳遠仰臥懸垂臂屈伸

七：本學(xué)期達標項目

男：50米1000米跳遠鉛球引體向上

女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐