光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，成績已屬于過去,，新一輪的工作即將來臨,，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦,。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢,？這里給大家分享一些最新的計劃書范文,，方便大家學習,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇一

九年級有三個班。由于缺乏體育鍛煉,，他們中的大多數(shù)人在速度,、耐力和力量方面的身體素質都不太好。這就要求我在短短兩個多月內從這些方面提高學生的整體身體素質,，盡快了解學生素質差的哪些方面,，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學的具體措施

1月和3月,，增加運動訓練量,，提高學生力量和耐力，使學生出現(xiàn)短期疲勞,，要求在籃球運動中有適當?shù)膭幼骱驼_的態(tài)度,。

2.調整平時的訓練計劃，把上學期的兩天練習改為三天,，這樣才能保證學生的有效性和成績,。

3.舉辦班級講座，教育學生的心理,。

4,、快樂訓練,，防止學生倦怠，讓學生在輕松的環(huán)境中學習,，從而邊學邊練,，取長補短,。

5.體育教師和學生一起訓練，從而提高學生的訓練積極性,。

這學期教育的主題是圍繞中考開展相關的速度、耐力,、力量等練習,。其次,，學生可以以游戲的形式參與一些球類、武術等科目,，經(jīng)過緊張的訓練可以放松身心，提高學生的協(xié)調發(fā)展,，從而為進入高中或走向社會進行體育鍛煉鋪平道路,。

1、認真學習體育與健康教材和教學課程標準,，準備每節(jié)課并為每節(jié)課編寫教學計劃,。

2.合理安排教學程序

每節(jié)課的開始部分、準備部分,、基礎部分,、結束部分都能讓學生感到精力充沛，積極參與,，身心愉悅,，讓每個學生都有所收獲。

3.認真做好課外體育鍛煉,，讓每個學生的綜合素質都得到提高,，在次要的基礎上，教會學生自我調節(jié)情緒,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇二

本學年是初中階段最后一個學年,，對于即將畢業(yè)的學生來講，體育教學在很大程度上對學生的未來多少存在一些影響,，加之體育早列為中考項目,，因此，我們要在認真鉆研教學大綱和結合本校實際情況的基礎上,，制定出切實可行的教學計劃,。

依據(jù)新的《體育與健康課程標準》要求，以新課程標準為指導,，樹立“健康第一”的指思想,。在設計過程中，以學生的生理,、心理特點和學生身心發(fā)展為前提,，遵循運動規(guī)律；教師選擇有鍛煉價值和教育意義的教材內容,，以促進學生健康意識,、鍛煉習慣養(yǎng)成；在教學方法上,，力求運用多種教學方法促進學生身體,、生理,、心理和社會適應能力的全面發(fā)展，教會學生運用各種鍛煉方法,，全面鍛煉身體,，積極參加各項體育活動，去實現(xiàn)體育健康目標,。同時,，使學生能夠正確評價自己和他人，在體能,、技能,、行為、態(tài)度,、人際交往,、社會適應能力等方面進行全面評價。使學生在寬松和諧的氣氛中體驗成功,，享受快樂,；為學生終身體育奠定堅實的基礎。

學生進入初三后,，身體外形在不斷的變化,，成人意識逐步增強，在心理上希望能盡快進入成人世界,，擺脫童年的一切,，尋找到一種全新的行為準則重新體會人身的意義。無論在社會,、學校,、家庭，初中學生的社會角色依然還是一個孩子,。由于心理,、生理需要走向成熟，對其他同學,、老師以及外部世界認識的深入,，特別是自我意識的急劇發(fā)展，使他們的行為及性格與初一相比明顯內斂了許多,。課間的喧鬧聲漸漸少了,，上課主動發(fā)言也少了，主動向老師吐露心扉的則更少了,。學生最大的特點就是“沉寂”了?，F(xiàn)在的初中學生學習任務重，體育又是升學考試的內容,。所以要以學生未來著想,，在水平計劃設計中,，了解學生的生理、心理特征,。根據(jù)初中階段學生有好奇心,、模仿能力強，學生喜歡上體育課,；但可塑性大，自我約束能力差,，自主學習愿望不強的特點,，抓住時機，加強體育課堂常規(guī)訓練,。按新課程標準要求,，完成五大領域目標，構筑一個和諧包容的學習氛圍,。運用各種教學方法和手段,，激發(fā)學生對體育運動的興趣，充分發(fā)揮學生主動性和主體性,，搭建一個學生展示自我的平臺,，把學生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)作為重點來抓,。注重學生自我評價,、小組評價、教師評價的結合,；強調學生全面發(fā)展,，共同進步。

本冊教材內容有：體育基礎知識（籃,、排,、足球的基礎知識）田徑類、體操類,、球類,、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。在教學內容的選擇上,，以發(fā)展學生速度,、耐力、力量,、柔韌,、協(xié)調等素質為前提，把跑步,、跳躍,、投擲,、素質訓練、體質測試作為必修教材,，將各種球類運動或體操內容作為選修教材,，同時，增加選修教材的時數(shù),，給學生較大自由選擇的時間和空間,。為完成中學生體質健康成績測試，在選擇教學內容時,，把身高體重,、握力體重、肺活量體重,、立定跳遠,、仰臥起坐等測試內容安排到教學中去完成。特別是在輔助教材的選擇上,，從體育運動規(guī)律與學生生理,、心理發(fā)展規(guī)律出發(fā)，以完成教學任務為前提,，以全員參與共同發(fā)展為目標,。增加教學的趣味性，通過多種方法與手段去優(yōu)化教學環(huán)境,，提高學生主動參與,、團結協(xié)作的意識。

1,、掌握基本的體育基礎知識,，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識,，并不斷鞏固和提高,。

2、進一步增強體質,，特別是耐力素質和力量素質,。

3、通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神,，進行愛國主義教育，增強自信心,。

1,、通過全面系統(tǒng)的身體素質練習使全體學生的身體素質得到提高，并能適應活動的要求。隨著學生身體和年齡的增長,，可多采用一些對抗性的游戲,。

2、初中生對抗性強,，可適當安排一些教學比賽,，以增強學生鍛煉身體的效果。

3,、為了適應體育加試的要求進一步的明確目標,，有針對性的進身體素質練習。

4,、因材施教,，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心,，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

5,、把興趣小組開到課上來,，讓學生在課上能有自己喜歡的項目，并能得到提高,，為終身體育奠定良好的基礎,。

1、健康教育 8課時

2,、田徑 6課時

3,、跳遠 6課時

4、籃球 6課時

5,、選修 4課時

6,、考核 3課時

7、體質健康測試 3課時

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇三

本著"以人為本,，健康第一"的指導思想,，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要,，打破傳統(tǒng)的桎梏,，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌,，全面貫徹有關指導思想,。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：

本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期,，身體發(fā)育較快,，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現(xiàn)欲較強,，對體育運動有濃厚的興趣,，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高,，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為,，練習的自覺性一般。

初三學生面臨中考,，今年中考由去年的45分上升到60分,， 所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間,，加強學生的自我鍛煉意識,，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性,。增強課堂氣氛,，使學生有目標的去學習、去鍛煉,。

定期測試,，制定科學合理的教學計劃。

開學第一周對學生的體質進行測試,，讓學生了解自己的身體情況,，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項,，制定以后的教學內容,，強化訓練。在四月初進行一次測試,，培養(yǎng)學生的考試習慣,，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據(jù),。

早操訓練安排：

1,、三月份進行200米和立定跳遠的練習

2、四五月份就中考內容進行全面訓練,。

體育課具體安排：

1,、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練,。

2,、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據(jù)自己的弱項進行專項練習,。

3,、制定后期教學內容和訓練計劃,。

1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練,，加強監(jiān)督,，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識,。

2,、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導,，爭取在這些項目有所突破,。

認真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學方法,，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習,，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪浮Ｃ弩w育中考各項政策,，指定科學合理的備考計劃,，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目,，加強與家長之間的溝通,，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇四

初三學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快,，個體形態(tài)發(fā)展差別較大,，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強,，女生則趨向于文靜,、內向，不喜歡活動,，針對女生這一特點,，可選取一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣,；還有升學測試,，運動量、運動強度要大,。

本學期教學資料有：體育基礎知識（籃,、排、足球的基礎知識）田徑類,、體操類,、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導,，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重,。

1、掌握基本的體育基礎知識,，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高,。

2,、進一步增強體質，個性是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)潛力,。

3,、透過體育鍛煉，培養(yǎng)群眾主義精神,，進行愛國主義教育,，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎,。

1,、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高,。以及立定跳遠,、男生引體向上、女生仰臥起坐,。

2,、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。

1,、隨著學生身體和年齡的增長,，可多采用一些對抗性的游戲。

2,、初中生對抗性強,，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果,。

3,、因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質分組,，以增強學生的自信心,，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

第一周—————第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練,，體育專業(yè)生的選材與訓練工作

第四周—————第五周：50米跑的有關教學

第六周—————第七周：立定跳遠教學以及測試工作

第八周—————第九周：坐位體前屈的輔導訓練

第十周—————第十一周：仰臥起坐的練習

第十二周————第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導

第十四周————第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試

遇五一假期或意外天氣狀況有關教學進度和教學資料可靈活臨時調整,，采取室內教學的方式等,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇五

這學期是初中最后一個學期。在認真學習新課改的基礎上,，結合我校實際,，制定了切實可行的教學計劃，可以幫助學生在鍛煉身體素質的同時順利完成期末體檢,，幫助學生順利通過理想高中,。

初中生正處于青少年發(fā)展的高峰期，身體發(fā)育較快,，個體形態(tài)發(fā)育差異較大,。男生活潑好動，有很強的表達自己的欲望,，女生傾向于于雯靜和內向,，不喜歡活動。根據(jù)女生的這一特點,，可以選擇一些靈活的運動來提高自己的運動興趣,；還有入學考試，需要更多的鍛煉和強度,。

本學期的教學內容包括：體育基礎知識(籃球,、排球、足球基礎知識),、田徑,、體操、球類,、藝術體操,、民族傳統(tǒng)體育。最重要的是中考學生體育項目的指導,。如何讓學生掌握正確的運動技能，挖掘學生的運動潛能,，是本學期體育教學的重中之重,。

1、掌握體育基礎知識,，明確體育鍛煉的作用,，將所學知識應用于鍛煉。并不斷鞏固和提高,。

2.進一步增強體能,，尤其是柔韌性、彈跳和速度爆發(fā)能力,。

3.通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神,，開展愛國主義教育，增強自信心,，為終身體育打下堅實基礎,。

1.重點要求項目：男：1000米，女：800米,。還有立定跳遠,，男生引體向上，女生仰臥起坐,。

2.難點在于對男學生自我和諧教學方法的研究

3.因材施教,，根據(jù)身高或身體素質分組,，以增強學生自信心,，享受運動鍛煉的樂趣,。

第一周——第三周：體能恢復訓練和進一步加強班間長跑訓練,，體育專業(yè)的選拔和培養(yǎng)

第四周——第五周：教授50米跑

第六周——第七周：立定跳遠教學與測試

第8周第——周第9周：坐姿前屈的咨詢訓練

第10周第——周第11周：仰臥起坐練習

第12周第——周第13周：中考項目混合考,，個別學生集中輔導

第14周第——周第18周：體育創(chuàng)新教學和中考物理考試后的期末考試

遇五一假期或突發(fā)天氣,，可靈活臨時調整教學進度和內容,，采用室內教學方式,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇六

5-10班學生年齡在153,，335,，416歲之間，處于青春發(fā)育高峰期,，身體發(fā)育較快,，男女差異較大，男生活潑好動,，表現(xiàn)較強,；女生往往比較安靜，不愛活動,。所以要順勢而為,，加強男生的體育鍛煉，培養(yǎng)女生積極參加體育鍛煉的習慣,。

本教材內容包括：體育基礎知識(籃球,、排球、足球基礎知識),、田徑,、體操、球類,、藝術體操,、民族傳統(tǒng)體育。

1,、掌握體育基礎知識,，明確體育鍛煉的作用,，將所學知識應用于鍛煉。并不斷鞏固和提高,。

2,、進一步增強身體素質，尤其是耐力素質和力量素質,。

3.通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神，開展愛國主義教育,，增強自信心,，為終身體育打下堅實基礎。

1.重點是田徑耐力跑,、跳遠和體操雙杠,。

2.難點在于耐力跑的呼吸，跳遠的助跑跳躍,，雙杠180度后旋,。

1.隨著學生身體和年齡的增長，可以采用更多的對抗性游戲,。

2.初中生的對抗性很強,，可以通過一些教學競賽來增強學生體育鍛煉的效果。

3.因材施教,，按男女分組或按身體素質分組,，以增強學生自信心，享受體育鍛煉的樂趣,。

男：100米跳遠雙杠支撐臂的屈伸

女：100米跳遠仰臥位懸垂臂屈伸

七：這學期的標準項目

男：50米1000米跳遠鉛球引體向上

女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇七

根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求,，體育和健康課程對于義務教育階段來說，更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉悅感,，從而形成良好的體育鍛煉習慣,，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎,。它強調學生的運動體驗,，突出學生學習的主體，強調學生的自主,、合作、探究學習方式的形成,，本次課力求靠近這些新的教學理念,，大膽的將教與學融入學生的自主活動當中，寓教于練,，寓樂于練,。

1,、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動,；

2,、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間,，運用掌握脈搏測定等常用方法,，測量運動負荷；

3,、了解所學項目的簡單技,、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值,；

4,、通過田徑、體操,、武術及球類項目的練習,，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康,；

5,、通過本年度學習，讓學生了解心理健康對身體健康的意義,，樹立自尊,、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力,，和與同伴合作練習的能力,；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

新的課程標準在教學內容上,，只確定了一個內容結構框架,，僅提供了不同水平、不同領域,、不同層次的基本目標,；對教材內容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟,，都沒有作明確規(guī)定,；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內容的選擇和建設上來,，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異,，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處,。以發(fā)展學生速度,、耐力,、力量、柔韌,、協(xié)調等素質為前提,，把理論知識、跑步,、跳躍,、投擲、武術,、健身操,、素質訓練、體質測驗做為必修內容,，將各種球類,、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材,。在選擇教學內容時,，把身高體重、握力體重,、肺活量體重,、坐位體前屈、臺階實驗等測試內容安排到教學中去完成,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇八

認真學習“體育與健康”新課程標準,，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想,，以促進學生健康成長為目標,，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識,。在教學中,，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,，以學生發(fā)展為中心,；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益,。

由于學生年齡在15——16歲之間,，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快,。男女差別較大,，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強；女生趨于文靜,，不好運動。因此要因勢利導,，加強男生的身體素質練習,，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。這學期應加強理論與實踐的結合,，選擇多樣的教學內容,，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要,。

1,、從青少年需要出發(fā)，不受運動技術系統(tǒng)的制約,。即以學生為主,，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。

2,、教材內容活潑化,，生活化，更好地貼近生活,，讓學生積極地參與,。如模仿兔跳、蛙跳等,，更多的采納游戲教學,。

3、整本教材以發(fā)展學生基本素質,，即跑,、跳、投的能力為宗旨,，通過不斷的練習來提高他們的靈敏,、反應、協(xié)調能力,。

4,、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關系,。

1,、培養(yǎng)好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法,。

2,、發(fā)展身體基本素質跑、跳、投,，提高運動能力,。

3、掌握簡單技術動作,，重視學生的主體地位,。

4、養(yǎng)成上體育課的良好習慣,，提高自我約束力,。

5、體驗到集體活動的樂趣,，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和集體榮譽感,。

1、正確把握體育與健康課程標準,，以“健康第一”的指導思想進行教學

2,、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來,；在課前和課后進行反思,。

3、采取多樣的教學組織形式,，如分組教學（異質分組,、隨機分組等），分段教學等,。

4,、在課間多展開授課內容的評比、競賽,，調動大家的積極性,，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

5,、積極培養(yǎng)體育骨干,，更多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位,。

6,、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起,，在娛樂同時學到知識,，加強與集體的聯(lián)系。

50米,、立定跳遠,、前滾翻,、800米

1、健康教育8課時

2,、100米4課時

3,、跨越式跳高3課時

4、技巧4課時

5,、籃球6課時

6,、選修4課時

7、考核3課

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇九

新學期開始了,，初三年級的工作也即將拉開帷幕。緊張忙碌的工作,，也即將調動我們的滿腔熱情,，積極投入到教育教學中，完成本學期的各項工作,。計劃如下：

一,、繼續(xù)提升自己的綜合素質。認真查找自己工作中存在的不足,，努力克服工作惰性,，工作的倦怠感，擺正自己的形象,，全面提升個人綜合素質,，做一個學生賞識的老師、家長滿意的教師,、做一個自己問心無愧的教師,！

二、深挖教材,，提高自己的專業(yè)技能,。讓自己和新課改接軌，不能為上課而上課,，要讓自己的課堂充滿生機,，成為學生主宰的課堂。深挖教材,，改變教法,，提高自己的專業(yè)技能！

三,，做好專業(yè)訓練,，確保體育特長生的專業(yè)過關率，為學生的中考測試做好準備,。本學期的訓練時間緊促,，要合理安排學生的訓練內容,，針對每個學生的實際，提高自己的專業(yè)水平,。平時的體育課中,，對每一個同學進行中考測試項目的訓練，確保每一個學生的中考測試項目達標,。

四,、抓好冬訓訓練工作，為肥城市春運會做好準備,！做好各種單項體育競賽,，抓準學生，做好學生的訓練,。同時,，也要抓好課外活動的訓練工作，做好體育藝術2+1 活動,，讓學生真正的增強體質,，鍛煉身體！

六,、從小處著手,，嚴格要求自己。堅守坐班制度,，不遲到,，不早退，完善自己的不足,。

總之,，我將在改進中完善自己，在不足中提高自己,，切實做好本職工作,！

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十

認真學習“體育與健康”新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想,，以促進學生健康成長為目標,，激發(fā)學生運動興趣,，培養(yǎng)他們終身體育的意識,。在教學中，重視學生的主體地位,，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,，以學生發(fā)展為中心；關注個體差異與不同需求,，確保每一位同學受益,。

認真完成體育教學任務,，使學生掌握體育基礎知識，基本技能,，基本技術,。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務,，爭取在縣比賽中取得優(yōu)異成績,，認真完成上級領導安排的各種時令性工作和任務。

初三年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期,，心理,、生理的發(fā)育波動強，身體發(fā)育較快,，個體形態(tài)發(fā)展差別較大,，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強,，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球,、等項目,。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性,、柔韌性,、游戲性強的項目。從身體素質方面來看男生力量素質差,，但是靈活性和反應能力強,。女生也是力量差，但是柔韌性好,。對于體育與健康理論知識較薄弱,，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉,，同時由于思想及身體惰性原因對于體育鍛煉有一定的抵觸情緒,，對于常規(guī)性的訓練存在極大的應付現(xiàn)象。因此,，這學期應加強理論與實踐的結合,，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力,，滿足學生參與活動和學習的需要,。因此要因勢利導，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉,。

本學期教學內容有：體育基礎知識（籃,、排,、足球的基礎知識）田徑類、體操類,、球類,、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導,，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重,。

1、掌握基本的體育基礎知識,，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高,。

2,、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)能力,。

3,、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神,，進行愛國主義教育,，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎,。

1,、重點是田徑的短跑（包括蹲踞式起跑）與立定跳遠教學和成績的提高。

2,、難點是實心球投擲的教學方法研究,。

1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲,。

2：初中生對抗性強,，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果,。3：因材施教,，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心,，在運動中享受到鍛煉的樂趣,。

800米跑和1000米、實心球,、立定跳遠,。女生再加入仰臥起坐,，男生嘗試引體向上訓練。

（見附表,，在附表基礎上再于每周穿插加入下列內容。）

第一周-----第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作

第四周-----第六周：800米跑的有關教學

第七周-----第八周：立定跳遠教學以及測試工作

第九周-----第十二周：實心球投擲的輔導訓練

第十三周：技巧類訓練及測試

第十四周----第十六周：體育創(chuàng)新教學與期末測試

遇假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十一

在《體育與健康》課程標準中,，明確地規(guī)定了中學體育的目的：“通過體育教學,，向學生進行體育衛(wèi)生保健教育,，增進學生健康，增進體質,，促進德,、智、體全面發(fā)展,，為提高全民族的的素質奠定基礎?！?/p>

學校遵循“健康第一”的教育指導思想和“育人第一”的宗旨，積極推進素質教育,，加強體育課改教研活動,，努力施行新課程標準,，用新的理念來強化教育教學活動,，從學生的興趣出發(fā),，培養(yǎng)學生勤于鍛煉的良好習慣,，使學生得到身心健康和協(xié)調發(fā)展。

學習田徑,、體操,、小球類,、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,，掌握簡單的運動技能,，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力,。

培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性,，以及勇敢，頑強,，勝不驕,、敗不餒，自覺遵守規(guī)則,，團結協(xié)作等優(yōu)良品質,。

認真?zhèn)湔n，精心寫好教案,，不備課,，無教案不準上課。

認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材,，明確教材目的與任務,，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務,、幾為完成任務而采取的教學原則,、教學方法，組織措施等,。

根據(jù)教學任務,，提前準備和布置好場地、器材,、及教學用具,、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,，必須經(jīng)學校領導同意,，并做好妥善安排。

在教學中,，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng),，努力完成體育三個方面的任務。

教學原則,、教學方法的運用,，要從增強學生體質出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況,，科學地安排好,、密度和運動量。

教師要注意儀表整潔,，舉止大方,，教態(tài)嚴肅、自然,、注意精神文明的建設,，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課,。

認真做好學生的學期,、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管,，并且定期進行科學的分析和歸納,，指導和改進教學工作,，不斷提高教學質量,。

教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用,。

教學中要有嚴密的組織紀律,，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理,。

學習目的明確,，積極自覺的上好體育課。注意聽講,，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

上體育課,，著裝要輕便,，整齊，做到穿輕便運動鞋上課,，不帶鋼筆,，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課,。站隊時要做到快,、靜、齊,。

不得無故缺課,，不遲到、不早退,，服從領導,，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定,。

在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

要愛護體育器材,，不得有意損害各種體育設備和用品,，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

認真學習,，轉變觀念,，力求創(chuàng)新

學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識,，在工作中積極實施課改要求,，轉變觀念，用現(xiàn)代教育教學的新理念來指導本職工作,，用創(chuàng)新的思維,，改革課堂教學的模式,，從學生的認知特點和興趣愛好為出發(fā)點，培養(yǎng)學生終身鍛煉的好習慣,。

對學生進行正確的課堂評價

正確評價學生能提高學生參與活動的積極性,，根據(jù)學生的心理特點，體育教師在課堂教學中,，應及時對學生進行正確的評價,。評價分教師對學生的評價，學生自評,，學生互評,。在課堂中，評價要從學生的自身條件出發(fā),，因材施教,，提高學生的活動興趣。

抓好“兩操”,，積極貫徹全民健身活動綱要

學?！皟刹佟笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口,，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容,。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。現(xiàn)在針對學生的實際情況,，組織學生開展大課堂活動,。

依照新課程標準，搞好體育課改活動

在教學中,，要全面開展體育課改活動,。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識,，在上好平時家常課的同時,，還要上一堂課改實驗課，力求有新意,。符合現(xiàn)代教學的發(fā)展趨勢,，并且每位任課教師都要交一份詳細的教案和教學設計，逐步使我校的體育課正規(guī)化,。讓學生在體育活動中得到鍛煉,，身心和諧地發(fā)展。

掌握基本的體育基礎知識,，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高,。

進一步增強體質,，特別是耐力素質和力量素質,。

通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神,，增強自信心,，為終身體育打下基礎,。

學以致用,，理論與實際結合，培養(yǎng)學生獨立思考,，提高分析與解決問題的能力,。

隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲,。

因材施教,，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心,，在運動中享受到鍛煉的樂趣,。

加大教育力度，不斷提高教育教學質量和教育水平,。本學期,，將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準,，積極改進自己的授課方式,，提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體,，以教研為主導的教學思想,，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識,，增強體質,，使教學質量得到有效的提高。

積極參加課外體育活動,，懂得科學的鍛煉方法,。

正確的評價自己的運動能力，增強自尊和自信,，在克服困難的學習中,，體驗成功和活動的樂趣。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十二

本學期我將以健康第一,、面向全體,、培養(yǎng)能力、發(fā)揮特長為教學宗旨,，以提高學生整體身體素質為目的,。結合實際積極開展體育教學工作,，提高教學質量。為中考體育測試打下扎實的基礎,。

1,、走進學生心靈，尊重學生選擇,，給學生一個玩樂的童年

初三年級是我從初一帶上來的學生,，上課有嚴格的規(guī)范要求，大部分學生上課都能積極完成教學任務,，積極主動的鍛煉身體,。雖然我上課嚴格要求學生，但通過上課做游戲,，關心學生等,，這些給我的教學實施帶來了有利的條件。

初三學生已經(jīng)具有獨立思考問題的能力,，教師重視學生的心理感受和情感體驗對學生而言才是最重要的,。因此，在教材的選擇上,，我將進行大膽地創(chuàng)新,，積極創(chuàng)設情景，從學生興趣出發(fā),，選擇富有生活氣息的形式進行教學,。因此，本學期在課堂教學中,，讓學生更加自信地想,、大膽地體驗。教學中,，注重與孩子之間建立良好的師生感情,，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點變化,，力求做到了如指掌,，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對策，對他們進行有針對性的培養(yǎng)與教育,。除了對各別同學進行有針對性的輔導外,，繼續(xù)經(jīng)常與同學們一起做游戲，在課堂上進行師生互動等,。

1,、加強安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位,，切實做好學校體育的安全工作,，確?；顒訄龅卦O施的完好與安全，確保學生人身安全,。

2,、繼續(xù)學習和研究《體育與健身》教材，堅持相互聽課和評課,，不斷提高教師的業(yè)務水平與能力,，對新教材加以研究，參與課程改革,，積極探索教學新思路,。以學生為本,，以“健康第一”為原則,，促使學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的辦法,，樹立終身鍛煉的思想,。

3、體育課教學要開放化

在課程改革,、教學不斷創(chuàng)新的今天,，體育課教學也應以創(chuàng)新為主，面向未來,、面向社會,。不應再是以教師為主的傳授性教學為主，而應是以學生為主體的嘗試性教學為主,，要根據(jù)學生的身心發(fā)展特征,、興趣和水平目標來安排課的內容，內容應以協(xié)作性和互助性為主,，重視對學生體育能力的培養(yǎng),。

4、根據(jù)目標來科學,、合理地安排教材

對教材的安排要科學化,、合理化、靈活化,；課的內容要單一化,，內容的形式要多樣化、全面化,；課的設計要新穎化,、趣味化、個性化,。體育教學要始終貫徹一個主題-----健康第一,、快樂體育,、以學生為主。盡量讓枯燥,、單調的教學變得新穎,、活潑、輕松,，讓學生的身,、心、德,、智在愉悅的活動中得到全面地發(fā)展,，同時還要注重學生能力的培養(yǎng)，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng),。體育課教學只有不斷地創(chuàng)新,、不斷地探索，才能不斷地進步,，不斷地在實踐中優(yōu)化體育課教學,。

5、選擇適宜的教學環(huán)境

場地,、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學,，有利于提高學生的積極性、能動性和創(chuàng)造性,。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點,，都能調動學生的練習興趣，同時環(huán)境具有調節(jié)情緒的功能,，當學生處于一個整潔優(yōu)美,，生機盎然的環(huán)境中時，能產生輕松,、愉悅,、安寧等積極的情緒，表現(xiàn)出活潑開朗,、自信大方,、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見,；反之,，則表現(xiàn)出委靡不振、情緒底下,、煩躁不安,、不友好等不良行為。

6、上體育課應注意的安全事項：

體育課是鍛煉身體,、增強體質的重要課程,。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容,、使用的器械不同而有所區(qū)別,。

（1）、中長跑等項目要按照規(guī)定的路線進行,，這不僅僅是競賽的要求,，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時,，更要遵守規(guī)則,，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中,，思想上毫無戒備,，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷,。

（2）,、立定跳遠時,，必須嚴格按老師的要求執(zhí)行,。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領,，也是保護身體安全的必要措施,。

（3）、在進行投擲訓練時,，如投實心球等,，一定要按老師的口令進行，令行禁止,，不能有絲毫的馬虎,。這些體育器材堅硬沉重，如果擅自行事,，就有可能擊中他人或者自己被擊中,，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險,。

1,、身體素質耐力、定量素質,、定性素質練習,。

2、耐力素質、定量,、定性素質訓練,、提高階段練習。

3,、男同學1000米,、女同學800米；

4,、50米,、立定跳遠、實心球,、仰臥起坐,、單杠引體向上、一分鐘跳繩,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十三

本學期我將以“安康第1,、面向部分、培育才能,、發(fā)揚專長”為我的教授教養(yǎng)主旨,。分離實踐主動展開體育教授教養(yǎng)研討，進步教授教養(yǎng)品質,。

一,、走進先生心靈，恭敬先生挑選,，給先生一個高興的芳華,。

初三年級是我從月朔帶下去的先生，上課有嚴厲的標準請求,，年夜局部先生體育本質較好,，他們勇于理論。先生體育根本功也沒有錯,，上學年體育達標成果使人稱心,。自己出格喜歡先生。固然我上課嚴厲請求先生,，但平常與先生一同玩樂,，游戲，關懷先生,，所教授教養(yǎng)生都很愛好我,，聽我的話，情愿以及我交換,，這些給我的教授教養(yǎng)施行帶來了有益的前提,。初三先生曾經(jīng)具備自力考慮成績的才能,，教員注重先生的心思感觸感染以及感情體驗對于先生而言才是最緊張的。因而,，正在課本的挑選上,，我將停止斗膽勇敢地立異，主動建立情形,，從先生興味動身,，挑選富裕糊口氣味的方式停止教授教養(yǎng)。 因而,，本學期正在講堂教授教養(yǎng)中,，讓先生愈加自傲地想、斗膽勇敢地體驗,。教授教養(yǎng)中,，重視與孩子之間樹立杰出的'師生豪情，時辰察看他們的一舉一動,，關于他們的每點變革,，力圖做到洞若觀火，一旦發(fā)明成績便頓時從中想對于策,，對于他們停止有針對于性的培育與教導,。除對于各異同窗停止有針對于性的教導外，持續(xù)常常與同窗們一同做游戲,，正在講堂長進行師生互動等,。

一、增強平安防備辦法,，一直把“平安認識”放正在首位,，實在做勤學校體育的平安任務，確保勾當園地設備的殘缺與平安,，確保先生人身平安。

二,、持續(xù)進修以及研討《體育與安康》課本,，保持互相聽課以及評課，不時進步教員的營業(yè)程度與才能,，對于新課本加以研討,，到場課程變革，主動探究教授教養(yǎng)新思緒,。以先生為本,，以“安康第一”為準繩，匆匆使先生養(yǎng)成自我錘煉的習氣,，把握迷信錘煉的方法,，建立畢生錘煉的思惟。

三、體育課教授教養(yǎng)要凋謝化

正在課程變革,、教授教養(yǎng)不時立異的明天,，體育課教授教養(yǎng)也應以立異為主，面向將來,、面向社會,。不該再因此教員為主的教授性教授教養(yǎng)為主，而應因此先生為主體的測驗考試性教授教養(yǎng)為主,要依據(jù)先生的身心開展特點,、興味以及程度目的來布置課的內收留,，內收留應以合作性以及合作性為主，注重對于先生體育才能的培育,。

四,、依據(jù)目的來迷信、公道地布置課本

對于課本的布置要迷信化,、公道化,、靈敏化;課的內收留要繁多化，內收留的方式要多樣化,、片面化;課的計劃要新奇化,、興趣化、特性化,。體育教授教養(yǎng)要一直貫徹一個主題-----安康第1,、高興體育、以先生為主,。只管即便讓單調,、枯燥的教授教養(yǎng)變患上新奇、生動,、輕松,，讓先生的身、心,、德,、智正在愉悅的勾當中失掉片面地開展，同時還要重視先生才能的培育,，出格是發(fā)明性思想的培育,。體育課教授教養(yǎng)只要不時地立異、不時地探究,，才干不時地提高,，不時地正在理論中優(yōu)化體育課教授教養(yǎng)。

五,、挑選適合的教授教養(yǎng)情況

園地,、情況的挑選要有助于講堂教授教養(yǎng),，有益于進步先生的主動性、能動性以及發(fā)明性,。新奇新穎的園地安插和有挑選地變更活動地址,，都能變更先生的操練興味，同時情況具備調理心情的功用,，當先生處于一個整齊美麗 ,，活力盎然的情況中時，能發(fā)生輕松,、愉悅,、安定等主動的心情，施展闡發(fā)出生動豁達,、自傲小氣,、萎靡不振、悲觀向上與人敵對相處易于承受他人的定見;反之,，則施展闡發(fā)出頹廢沒有振,、心情底下、焦躁沒有安,、沒有敵對等沒有良行動,。

六、上體育課應留意的平安事變：

體育課是錘煉身材,、加強體質的緊張課程,。體育課上的鍛煉內收留是多種多樣的，因而平安上要留意的事變也因鍛煉的內收留,、運用的東西差別而有所差別,。

(1)、長跑等名目要依照規(guī)則的跑道停止,，不克不及串跑道,。這不只僅是比賽的請求，也是平安的保證,。出格是快到起點沖刺時,，更要恪守劃定規(guī)矩，由于這時候人身材的沖力很年夜,，精神又會合正在競技當中，思惟上毫無警戒,，一旦互相絆倒,，便可能嚴峻受傷。

(2),、立定跳遠時,，必需嚴厲按教師的請求履行,。起跳后要落進沙坑當中。這不只是跳遠鍛煉的技能方法,，也是維護身材平安的須要辦法,。

(3)、正在停止拋擲鍛煉時,，如投實心球等,，必定要按教師的口令停止，令行制止,，不克不及有涓滴的草率,。這些體育東西堅固繁重，假如私自行事,，就有能夠擊中別人或許本人被擊中,，形成受傷，乃至發(fā)作性命風險,。

(4),、參與球類等名目的鍛煉時，要學會維護本人,，也沒有要正在爭搶中蠻干而傷及別人,。正在這些爭搶劇烈的活動中，盲目恪守比賽劃定規(guī)矩關于平安是很緊張的

3,、體育中考名目詳細布置

一,、9月份身材本質耐力、定量本質,、定性本質規(guī)復階段,。

二、10月份次要是耐力本質,、定量,、定性本質鍛煉、進步階段,。

(1),、男同窗1000米、女同窗800米;

(2),、籃球;

三,、11月份：50米、立定跳遠,、實心球,、仰臥起坐、單杠引體向上,、籃球,、一分鐘跳繩;

四,、12月份：排球。

五,、1月份：足球,。穩(wěn)固操練預備歡迎測驗階段拓展勾當、講堂慣例鍛煉進步,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十四

這學期九年級一個班50多人,。他們正處于青少年發(fā)展的高峰期，身體發(fā)育較快,，男女差異較大,。男生有必要的體育基礎，有強烈的課堂表現(xiàn)欲,，對體育有濃厚的興趣,，但不夠穩(wěn)定；女生意向不高,，甚至班級表現(xiàn)出退縮行為,，練習意識一般。

初中生面臨中考,，今年中考從去年的45分提高到了60分,。所以這學期以學生的體育鍛煉和測試數(shù)據(jù)為主，給學生更多的鍛煉空間,，強化學生的自我鍛煉意識,。課堂教學應改進教學方法，以充分發(fā)揮學生的主動性和積極性,。增強課堂氣氛,，讓學生有目的地學習和鍛煉。

定期測試,，制定科學合理的教學計劃,。

學生的體質在開學的第一周進行測試，讓學生了解自己的身體狀況,，鼓勵他們在以后的鍛煉中更加努力,。此外，通過學生的體育成績,，可以了解學生體育潛力的弱點,，制定未來的教材，加強訓練,。4月初進行了一次測試,，培養(yǎng)學生的測試習慣，總結教師的教學結果和學生的學習結果,，為后期到考試期間的體育鍛煉計劃數(shù)據(jù)提供良好的依據(jù),。

晨練訓練安排：

在一月和三月，練習200米和立定跳遠

2,、對4月和5月中考的數(shù)據(jù)進行綜合訓練,。

體育課具體安排：

1、中考項目第一周進行綜合測試,。目標培訓的測試分數(shù),。

2、前半節(jié)課進行項目練習,，后半節(jié)課因材施教,，根據(jù)自己的弱點進行專項練習。

3,、制定后期的教材和培訓計劃,。

1、對文化成績好但體育成績不理想的學生加強針對性訓練,，加強督導,，培養(yǎng)意向，宣傳體檢不亞于文化課的意識,。

2,、加強對輔修專業(yè)學生的培訓和技術指導，爭取在這些項目上有所突破,。

認真學習體育新課程改革,，根據(jù)新課程改革制定新的教學方法，加強與體育教研組教師的溝通和學習,，認真準備每節(jié)課的教學計劃,。了解體育中考的政策，指定科學合理的備考方案,，引導學生認真?zhèn)淇?，填寫自己擅長的項目，加強與家長的溝通,，讓師生共同努力,，贏得考試。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十五

1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡

2.在體驗中獲取真知,，提高自信心

3.熔煉團隊,、挑戰(zhàn)自我、考驗集體

如何在做項目的同時熔煉團隊精神,，加強集體建設

學生對項目興趣的激發(fā),，使學生學有所樂，樂有所得,，得有所悟,。

講授法,、示范法、練習的方法,、觀察法,、模擬法等教學方法

初中學生

一、破冰項目：反口令,，鼻子耳朵,，捏肩，水果蹲,，理財高手

二,、組建團隊：隊名,，口號,，隊歌,，隊形

三、團隊協(xié)作項目：同心圓,、同起同坐,、跨越雷區(qū)

（一）1.整隊、清點人數(shù),，學生隊伍整齊,，口號響亮，精神飽滿

2.自我介紹

3.師生問好：“好-很好-非常好”

4.言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重,，二張弛有度5.了解班級情況：班干部及其他同學姓名（隨機）

（二）1.反口令：

項目要求：教官下口令,，學生做出相反的動作，如有失誤,，均被淘汰,。懲罰措施：個人才藝展示

分享點：生活中的任何事情都要認真；學會換位思考

2.鼻子耳朵：

項目要求：右手輕捏鼻子,，左手交叉清捏右耳朵,，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者,、出錯著將步入星光大道才藝展示,。

分享點：萬事均有規(guī)律，協(xié)調能力的鍛煉,。

3.捏肩：

項目要求：把學生建成幾個團隊后,，學生按團隊排成幾路縱隊后，全體學生平舉雙臂,，放到前一名同學的肩膀上

口令：捏一捏,，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏,，捏一捏腰目的：調節(jié)課堂氣氛,；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡,。

4.水果蹲：

項目要求：每組若干人分成一組,，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉,，橘子，西瓜,，櫻桃）,，由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”,，此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立,，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立,，以此類推,。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊,，要是不整齊的情況下,，這組水果要繼續(xù)蹲。（他們可以選一個組長,，組織大家口令一致）

目的：一項體能和心理素質拓展的活動,，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應能力

5.理財高手：

項目要求：男生代表0.5元,，女生代表1元,，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題,，學生則一起大聲回答“存多少”,。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù)，這時,，所有的同學要組建這個數(shù)目,，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后,，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家,。

2.分享點：優(yōu)化結構，考驗團隊的智慧

（三）,、組建團隊：

1.報數(shù)分組（如：分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù),。）

2.各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

3.隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼,、對歌,、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示

目的：通過共同討論,，集思廣益,，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動,，喚醒團隊意識,。

（四）團隊協(xié)作項目：同心圓：

1.項目規(guī)則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟,，所有隊員的腳都并到一起,；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀,，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動,。

2.項目目的：調節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸,，打破彼此之間的心理隔閡,，營造良好、積極的團隊氛圍,。同起同坐：

項目導入：遇到歹徒,，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛,，這個時候,，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦,？

要求：手不能碰觸地面,，背部緊靠，同起同坐,。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：

要有團隊精神,、齊心協(xié)力，大家是一個整體,，相互制約,，相互用力行動一致，態(tài)度決定一切,?？缭嚼讌^(qū)：

項目導入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線,，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū),，其中只有三個安全點,，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒,，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū),。討論：

1、勇敢站出來獻身的隊員,，站出來的動機是什么,？

2、當你踩在隊友的腳上的時候,，你的心理感受是什么,？

3、你為什么沒有第一個站出來,？目的：

1,、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎）；

2,、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡,，體會團隊同伴對自己的支持,；

3、體驗環(huán)境變化后,，在恐懼與挑戰(zhàn)面前,，團隊激勵對個人的作用；

4,、體驗誠信與承諾對于個人成長,、組織發(fā)展的重要性；

5,、換位思考意識

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十六

安全常識和韻律活動

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故,。

2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能,。

3.對科學鍛煉身體有認識,，增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱,，動作方法,。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂,。

使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點,。 難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用,。

多媒體,、卡片,、紅五角星。

1.采用讓學生自主探索,、嘗試,、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生,，讓他們去發(fā)揮,，去探索，去想象,。

2.菜用啟發(fā),、誘導學生進入教學情景，通過電化教學,，增強直觀性和趣味性,，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體,，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點,。

1.導入揭示課題。

① 出示雜技圖片,，思考問題,。學生大膽猜想，各敘己見,。

② 教師歸納出示課題,。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎,？學生舉例說明,。 教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法,？ 學生口答,，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動,。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識,？學生討論，各自發(fā)表見解,。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事,，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎,？ 讓學生自己選擇看的順序,，出示解答、評比,、總結,。出示三個知識點：做好準備防扭傷,，相互幫助學保護，檢查器械再運動,。

6.學生自己小結,，學到什么知識？

7.室內活動：動物摸仿操,。 學生看錄象,，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習,。 學生創(chuàng)編動作進行練習,。

8.課堂小結： 同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多,。 再次記憶學到的知識,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十七

為使學生進一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學,，培養(yǎng)學生互助,、協(xié)作、探究性學習的能力和創(chuàng)新精神

1,、了解青春期心理健康

2,、了解青春期易產生的心理問題

3、了解調節(jié)心理問題的途徑

4,、能利用計算機互助、協(xié)作,、探究性學習

5,、認真完成教室布置的作業(yè)

1、重點：青春期常見心理問題

2,、難點：調節(jié)心理健康的途徑

常規(guī)學習用具

導入：讓同桌的兩位男同學起立,，然后握手擁抱一下，觀察學生的表情,。讓學生坐下,，靜看學生幾秒鐘（使學生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學站起來,，再讓他身邊的一位女同學站起來,，然后讓這兩位同學握手，觀察情況隨機應變,。導出：人際關系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征,。從而導出本課題；青春期心理健康,。

（一）你了解青春期心理健康嗎,？

1,、健康的概念：（略）心理、身體,、社會適應

2,、青春期的三個階段（略）結合課本

前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲,，男：14—17歲）后：（女：17—23歲,，男：18—24歲）

3、青春期心理健康特征（p10彩表）

（二）青春期常見的心理問題及原因（p11彩表）

1,、讓學生看清楚布表格里的內容

2,、對照表格的內容看看有哪些心理問題正在困擾著你？

3,、用小紙條寫下來

（三）調節(jié)心理健康的途徑

1,、積極的體育鍛煉是調節(jié)和形成健康心理的重要手段。

2,、解決心理問題的途徑

①自我調節(jié)

②進行心理咨詢,，了解咨詢的方法。

（四）分組討論

（五）教師總結

作業(yè)：進行心理咨詢,，了解咨詢的方法,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十八

為使學生進一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學,，培養(yǎng)學生互助、協(xié)作,、探究性學習的能力和創(chuàng)新精神二,、學習目標

1、了解青春期心理健康

2,、了解青春期易產生的心理問題

3,、了解調節(jié)心理問題的途徑

4、能利用計算機互助,、協(xié)作,、探究性學習

5、認真完成教室布置的作業(yè)一,、重點和難點

重點：青春期常見心理問題

難點：調節(jié)心理健康的途徑

常規(guī)學習用具

導入：讓同桌的兩位男同學起立,，然后握手擁抱一下，觀察學生的表情,。讓學生坐下,，靜看學生幾秒鐘（使學生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學站起來,，再讓他身邊的一位女同學站起來,，然后讓這兩位同學握手,，觀察情況隨機應變。導出：人際關系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征,。從而導出本課題,；青春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康嗎,？

1,、健康的概念：（略）心理、身體,、社會適應

2,、青春期的三個階段（略）結合課本

前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲,，男：14—17歲）后：（女：17—23歲,，男：18—24歲）3、青春期心理健康特征（p10彩表）

（二）青春期常見的心理問題及原因（p11彩表）

1,、讓學生看清楚布表格里的內容

2,、對照表格的內容看看有哪些心理問題正在困擾著你？

3,、用小紙條寫下來

（三）調節(jié)心理健康的途徑

1,、積極的體育鍛煉是調節(jié)和形成健康心理的重要手段。

2,、解決心理問題的途徑

①自我調節(jié)

②進行心理咨詢,，了解咨詢的方法。

（四）分組討論

（五）教師總結

作業(yè)：進行心理咨詢,，了解咨詢的方法,。

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇十九

八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了,；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能,，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎,。

人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量,、運動速度、耐力,、靈敏,、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法,。

1,、什么是身體機能；

2,、初中階段身體機能發(fā)育的特點,；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,；

4,、發(fā)展身體機能應注意的事項。

1,、讓學生了解與身體機能有關的知識,，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2,、使學生了解身體機能發(fā)育的特點,，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展

3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項,。

重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響,。

難點：激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項,。

2課時

導入新課：

利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎,，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能,。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度,、耐力,、靈敏、柔韌等多方面,，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。

（一）什么是身體機能,？身體機能是指人的整體及組成的各器官,，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

（二）初中學生身體機能發(fā)育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點,。身體機能發(fā)育在不同年齡段,，安靜心率、肺活量,、血壓是不一樣的,，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）,。

1,、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次,。

2,、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次,。

3,、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升,，女生在2000—3000毫升左右,。

4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加,，收縮壓在14—15千帕,，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率,、肺活量,、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好,？（心率,、肺活量和血壓學校一年一次體檢）

（三）引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。

（1）學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解,。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率,、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平,。

（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能,。

1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數(shù)據(jù),。

2,、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？

（五）發(fā)展身體機能應注意的事項,。（分組討論,，理論與實際相結合，舉例說明,，教師小結）

1、選擇良好的鍛煉環(huán)境,，注意呼吸道衛(wèi)生,。

2、注意正確的呼吸方法,，即動作和呼吸正確配合,，屈體動作應呼氣,，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解,、示范呼吸方法,，讓學生進行練習）。

3,、不要進行過多的力量性和靜力性練習,，運動項目要豐富，如健身操,、跑步,、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等,。

4,、使學生學會控制運動時間和強度。

（多媒體顯示,，一個組一道題分組討論,，指定1——2人回答，教師小結）

1,、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程,。

2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球,、短跑,、健身操、打籃球,、長跑,、蹲馬步、引體向上和跳高,。

3,、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率,、肺活量,、收縮壓、舒張壓）

4,、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法,？

5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么,？（過多的力量性,、靜力性練習和練習中過多的屏氣）

1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

2,、選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

初三體育教學計劃及教案 初三體育教學計劃第二學期篇二十

1,、與他人合作共同完成體育活動的任務。

2,、提高身體協(xié)調性,、靈敏性、反應速度及反應能力,。

3,、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。

集體合作跑,；多姿勢起動快速跑

1,、教師講解。

練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑,、追逐跑,。

2、第一次練習

“開火車”各小組成一路縱隊,。

小組的每一個參與者,，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起,，前面人用左手接住后面人的左腿,，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),，必須保持隊伍的整齊,，堅持“跳”完規(guī)定距離（半個籃球場）

3、第二次練習

多姿勢起跑學生在起跑線上以各各不同姿勢（如蹲撐,、俯撐,、正面直腿坐、背對直腿坐等）準備好,，當聽到開始的指令后,，迅速向終點跑去（距離約15米）

4、第三次練習

多姿勢起動追逐兩人一組,，相距一臂左右,，同時做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐,、正面對坐,、俯撐等。

聽到開始的指令后,，按事先約定的信號,，以不同的姿勢,，一人追逐，另一人逃避,，在一定距離（約15米）內，以追逐或逃避成功者為勝,。

5,、小組討論

師：成功的關鍵的什么？

生：合作,、默契,、靈敏性好、反應速度快,。