心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇一

管理心理學它是研究組織中的人的心理活動規(guī)律，用科學的方法改進管理工作,，充分調動人的積極性,，最大限度地提高工作效率的一門學科。它的研究根源和目的是探索人的行為產生的原因以及人的動機與人際關系發(fā)生發(fā)展的規(guī)律,。主要研究社會心理現(xiàn)象以及個體,，群體，領導組織的心理活動,。

管理的實質是“對人管理首先就要了解人”,，了解所要管理的對象的性格特征，了解他的工作環(huán)境,，了解他的工作能力,。了解了才能很好的管理，才能很好的調動對象的積極性,，提高工作能力,。

當領導管理自己的下屬，調動下屬的積極性,，當老師的要管理自己的學生,，調動學生的積極性，而這一切就是要領導者考慮的問題,。在管理心理學中,，激勵就是調動人的積極性的過程。激勵大師金克拉曾說：“你若想成為人群中的一股力量,，便必須掌握激勵,，生活就是這樣，你把它放入自己所處的人際中,，人們就記得你信任你,，就像黑夜相信燈光一樣?！?/p>

激勵便是“激發(fā)鼓勵”,。激勵是管理心理學上一個非常重要的功能，是管理心理學的核心問題,，也是管理心理學研究的熱點問題之一,。

激勵是一個心理學術語，是指持續(xù)地激發(fā)人的動機的心理過程,?；蛘哒f，激勵是引起個體產生明確的目標指向特定行為的內在驅動力。在管理工作中,，激勵就是管理者對員工的激發(fā)和鼓勵,，激發(fā)員工的工作動機，鼓勵員工的工作干勁,，通過運用各種管理手段刺激員工的需要,，激發(fā)其動機，使其朝向所期望的目標前進,，發(fā)揮其才能,，釋放其潛能，最大限度地,、自覺地發(fā)揮積極性和創(chuàng)造性,，在工作中做出更大的成績，也就是調動員工的積極性,。它是一名管理者的基本職責和必備能力。工商企業(yè)只有一項真正的資源：人?，F(xiàn)代管理是以人為中心的管理,，而激勵則是以人為中心的管理的核心。能否充分調動員工的積極性是衡量一名管理者是否成熟,、是否稱職的重要標志,。所有管理工作者要想使自己的工作卓有成效，都應該運用行為心理學的知識,，尋求適應員工心理,、扣緊員工心理的管理之道，以確保員工盡可能最有效地工作,。

研究管理心理學,，主要目的就是為了掌握個體與群體的心理，激發(fā)每個人的積極性 ,，做到人盡其才,。從而將每個人才的潛能及時激發(fā)出來運用在最恰當的地方，同時能讓員工看到到自己的能力,，塑造他們的成就感,，這樣一來員工的積極性提高了才能帶動整個系統(tǒng)的運行，達到自己的想要的目的,。

老師說在激勵中應該讓下屬感覺到有福利可享,，只有當他們有所回報，他們才會有積極性去做每件事情,。

可以毫不夸張的說,，21世紀只有兩種管理者，懂得如何去激勵員工的管理者和失敗的管理者。 而激勵要因人而異,，要按需激勵,，物質精神激勵并重等等。

激勵在管理中的作用人人皆知,，但是如何使激勵有效,，我想這是每位管理者都頭疼的事情。為了弄清楚這一問題,，我查了一些資料,。從經濟學的邏輯看，激勵能否有效至少取決于以下前提：

第一,，激勵所提供的東西是激勵接受者所需要的東西,，并且能引起激勵接受者的獲得欲望；第二,，激勵所提供的東西必須具有稀缺性和排他性,，也就是說要使接受者獲得某種獨享；第三,，激勵效用是曲線而不是直線,，收益和付出的關系有增有減，相關度有大有小有正有負,，要合理運用,，既不能“過”，也不能“不及”,。

在這些前提下,，管理學家們提出過很多激勵理論和模型，其中斯金納提出的“強化理論”至今仍然具有重大的理論和實踐意義,。

激勵的方式主要有目標激勵,，期望激勵，責任激勵,，危機激勵,，獎勵激勵。 但當今社會是一個經濟社會,。在社會中最有效的激勵方式應該就是以利益激勵吧,！

我們來看看以下幾種激勵方式：

目標激勵可以包括成就激勵，自我實現(xiàn)激勵,，或者前景激勵,。目標是一種刺激，合適的目標能誘發(fā)人的動機,，進而促使達成目標,。

人的動機來源于需要,，而需要的滿足便是人活動的最大動力。管理者的工作就是如何巧妙地將企業(yè)的目標與個人的需要統(tǒng)一起來,。即目標的設置問題,。管理者向員工描繪一個愿景，并能鼓動員工看到這個愿景對自己的價值,，并熱情主動地去實現(xiàn)它,，這就是一個成功的目標,。

對一個渴望自我實現(xiàn)成就感強的人來說,，給他提供一個能夠充分展示自己，具有一定挑戰(zhàn)性的目標,，將會產生強大的驅動力,。

信任是一種動力,，一句：“我相信你能行！”就能讓人熱血沸騰,。有時候人并不知道或者不相信自己深埋著的潛力,，需要聰明的管理者去喚醒它。

當你總是從員工那里期望最好時,，無意中,，你的言調、表情,、態(tài)度都會傳達出你對他們的這種期許，這是信任的激勵,。對有才能的人,，信任地放給他一定的權利，會起到很好的激勵效果,。

在要求員工時,，管理者的期望應略高于員工表現(xiàn)出來的能力，這樣即使任務具有一定的挑戰(zhàn)性,，激發(fā)員工的成就心理,，又能使員工的感到上級的信任與認可，從而充分發(fā)揮潛能,，還能避免按部就班消磨員工意志,，又達到了提高效率的目的，可以說是一舉三得,。所以管理者對員工的期許是一種關鍵的激勵方法,。

以上各種激勵方式最終都要通過獎勵優(yōu)秀來強化與肯定，否則激勵就成了空頭口號,，難以達到激勵的效果,。有實驗證明,，人在無激勵狀態(tài)下，僅能發(fā)揮潛力的10%-30%,，在物質獎勵作用下,，能發(fā)揮自身潛力的50%-80%，在適當的精神激勵下,，可發(fā)揮潛能的80%-100%,。

實施獎勵時有以下幾點要注意：

a.獎勵要公平b.獎勵要及時c、物質獎勵精神獎勵并重,，按需激勵,。d、獎勵要不拘一格

（1）期望理論的基本內容：激發(fā)力量的大小決定于目標價值（效價）與期望概率,。人的期望模式： 個人努力----個人成績----組織獎勵----個人需要,。所以要處理好這三者之間的關系。

（2）公平理論的基本內容：工人不僅關心自己收入的絕對值,，更關心自己收入的相對值,。---自己收入與付出之比同他人收入與付出之比的比值---

（3）歸因理論的基本內容： 個人闡釋他人或自己行為的原因

1，歸因類別,。外部原因------情景歸因

內部原因-------個性傾向性歸因

2,，歸因標準。一貫性,、普遍性,、差異性

3，歸因的因素,。能力,、努力、任務難度,、機遇

（4）雙因素理論：有保健因素和激勵因素

（5）強化理論

管理心理學對于每個人來說,，是一生都學不完的，理不透的學科,。我覺得對于這一學科的實質性,，不管是對于他人還是對于自己都會有所幫助。即使他不是想當一個領導人,，但在與人交往中,，管理心理學中也有很好的指引。學習它的思維,，學習他的處事方式也是對處理自己的人生有很好的幫助,。

學習管理心理學讓我們在以后的職場中，更好的掌握和應變職場的管理模式,，調動人的積極性,、改善組織結構和領導績效,，提高工作生活質量，建立健康文明的人際關系,，達到提高管理水平和發(fā)展生產的目的,。學習是一個漫長的過程，管理心理學發(fā)展至今也經過了漫長的時期,，因此要在實踐中去將它的作用發(fā)揮出來,，不斷完善、創(chuàng)新,，這是我們學習最主要的目的,。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇二

二十一世紀的今天，我國社會主義市場經濟蓬勃發(fā)展的時候,，各行各業(yè)對人才素質的要求,，除了十分強調思想品德、文化素質外,，也越來越重視人的心理素質,。《積極心理學》是教人如何積極面對人生,，如何獲得幸福感與滿足感,，建立起高質量的個人生活與社會生活。

積極心理品質的形成源于學生的主體活動,，積極心理教育最顯著的特點就在于“活動”,。學生在各種各樣的活動中獲得心理體驗，形成積極的心理品質,。針對中小學生年齡小的特點,，比較適合這一方法，讓學生積極主動的關心自己的心理發(fā)展,，成為自己的主人。

人們經常講現(xiàn)在獨生子女多了,，逐步會在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象,，有些孩子不關心班級集體，自私自利,。所以,，培養(yǎng)孩子的團隊協(xié)作習慣、學會與人相處,，成為學校教育的一項重要工作之一,。

針對積極心理教育的特點，我上了一節(jié)《同學間的互助》的心理活動課,。課上我設計了一個活動：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈,，然后談談感受,，孩子說：“很害怕，怕撞到課桌上”,。第二次,，再請這位孩子朦著眼睛，然后請一位同學帶著他走,，再讓他談談感受,，孩子說“比起第一次不那么害怕了，因為同學攙著我的手,，不會撞到東西”,。為了調動學生的自覺性、主動性,、積極性,，讓學生的心理體驗更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗作為主要手段,。我在實踐中反復做幾次同一種游戲,，讓更多的孩子來體驗，這兩次走路的不同感覺,。最后同學得出同一種結論：同學之間應該互相幫助,、互相關心，這樣即使有困難也能比較快的克服,，還可以少走彎路,。這也就是團隊協(xié)作的魅力，也是我心理課要達到的目的,。

這一堂課既培養(yǎng)了學生健康的心理,，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的,又讓學生懂得了幫助、關心他人的美德,?？梢哉f培養(yǎng)了學生積極的心理品質，幫助學生形成正確的人生觀,、世界觀,、價值觀，形成良好的道德品質,。

運用積極心理學的方法,，從事教學工作，讓學生學習在生活中學會與人交往,，與人交流的方法與技巧,；學習正確面對生活中的各種耐挫力，自信心得到增強,，這樣也一定能培養(yǎng)學生積極的生活態(tài)度,。

經多年的教學經驗告訴我們：對學生來說,，良好的道德品質是培養(yǎng)健康心理的基礎，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提,，兩者相互依存,、相互影響、相輔相成,，其立足點是通過教育活動塑造學生,，使其德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展,。

總之,，以積極的心態(tài)面對生活，感悟生活,，用理性對待生活,，這是心理健康的一種表現(xiàn)。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇三

作為一名剛剛踏進教育行業(yè)青年教師,，我在教育方面仍然有很多不足之處,，有很多需要學習之處，所以參加培訓時,，我認真學習,，努力提高自己，結果可謂是是受益匪淺,，收獲頗豐,。

《高等教育心理學》是我十分喜愛的一門學科，它是融合了心理科學和教育科學,、理論科學和應用科學,、自然科學和社會科學。通過對《高等教育心理學》的學習,，我對大學生心理健康教育,、學習心理及學習動機有了一定的認識，在此基礎上明確了如何引導學生保持健康的心理和如何激勵學生的學習動機,，提高學生的學習熱情,，從而使學生更加優(yōu)質地完成學業(yè),，也使教師教學質量得以提高,。

高等教育是在完全完成中等教育基礎上進行的專業(yè)教育，是培養(yǎng)各類高級專門人才的社會活動,，高等教育一般擔負著培養(yǎng)各種專門人才和開展科學研究的雙重任務,。所以說高等教育在我國教育體系中是極其重要的,，沒有高等教育，社會的難以發(fā)展前行的,。而在高等教育中,，教師又扮演者格外重要的角色，教師不僅僅是傳授知識,，更是社會的代言人,，是各種新思想新觀念的輸出者，同時大學生正處在人生觀,、價值觀,、世界觀形成和確立時期，學生大多都會以教師的言行為榜樣,。因此,，教師在教育過程中的一言一行直接熏陶學生的道德品質，并影響學生的世界觀,、教育觀和價值觀,。教師的道德品質對學生的影響，是任何教科書,、任何道德箴言,、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。

大學生正處于青春期,，相對于中小學生而言,，他們具有自身的特

點。所以我們對大學生教學應該采取更具有針對性的方式,，從而保證教學質量,。首先我們應該明白大學生學習的學習動機，這里學習動機是指激發(fā)和維持學生學習生活的,，朝向一定目標的心理動因和心理傾向,。然后明確大學生常見的學習動機的影響因素，主要包括：需要,、內驅力,、誘因和目的。最后通過適當的手段培養(yǎng)學生的學習動機,，例如,，（1）加強學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業(yè)成敗歸因,，學生無論在成功還是失敗之后,，可以對原因進行正確的定位和分析，避免再次錯誤的發(fā)生，而不是一味的怨天尤人,；（2）正確合理使用獎懲手段,，強化學生的學習動機，調動學生學習的積極性,；（3）提高學生的自我效能感,，自我效能感是指對自己能否成功進行某一行為主觀判斷，學生的自我效能感提高之后,，會對自己更加自信,，會更愿意進行學習和探索；（4）鼓勵學生進行構建性的學習,，實現(xiàn)新舊知識的搭接和轉換,，減少遺忘。

在高等教育中,，與學生相輔相成的就是高校教師,。高校教師在高校中扮演著多樣的社會角色，能否成功的扮演好這些角色,，不僅關系到自身職業(yè)生涯的發(fā)展,，而且影響到學校教學質量。高校教師的心理健康對高校的教學與管理工作的開展起著至關重要的作用,，直接關系到我國高等教育的的發(fā)展和學生培養(yǎng)質量,。高校教師只有擁有健康的心理，才能更好的勝任教師職業(yè),，培養(yǎng)出高素質的學生,，所以高校教師的心理健康很重要。而在當前社會中,，高校教師面臨著學校,、家庭、社會等多方面的壓力,，使得高校教師的心理健康難以維護,，并且在全國范圍內已經出現(xiàn)多起高校教師跳樓自殺的事件，這將我們的視角引

向高校教師心理健康問題,。

目前高校教師的心理健康主要問題有：職業(yè)倦怠,、心理挫折、人家交往障礙和角色沖突,。一般造成這些問題的原因有：社會文化觀念的影響,、社會支持系統(tǒng)缺乏有力的支持、工作和教育變革的現(xiàn)實壓力,、經濟壓力和教師的個人因素等,。對于上述問題以及成因,，提出維護高校教師心理健康的對策有：（1）有關部門要關心和維護高校教師的合法權利；（2）建立和完善對高校教師的社會支持系統(tǒng),；（3）學校應該加強人性化管理，避免盲目給教師定任務,；（4）教師個人方面應該采取適當的方式積極宣泄自己的工作和生活壓力,，出現(xiàn)問題時要積極求助，積極應對,。

總而言之,，通過這次教育心理學的培訓學習，有助于盡快熟悉和適應高校的教育工作,，盡快完成從學生到教師的角色轉變,，成為一名合格的大學教師，全面履行教書育人的職責,，不斷提高教育教學質量,，自覺進行教學改革。只有運用符合科學規(guī)律的教學方式方法,，才能達到事半功倍的效果

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇四

運動心理學這個術語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中,。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議,，它標志這個學科進入科學的行列,。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義,，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支,，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學,、體育社會學,、運動生理學、運動訓練理論和方法,，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系,。

運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺,、知覺,、表象、思維,、記憶,、情感、意志的特點,，及其在體育運動中的作用和意義,；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特征的影響,；研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點,，如運動技能形成的心理特點、賽前心理狀態(tài),、運動員的心理訓練等,。

運動心理學研究的內容十分廣泛，包括：

1,、研究人在體育運動中心理過程的特點和規(guī)律以及人的個性差異與體育運動的關系,。比如：在體育活動中存在自信心方面的男女性別差異嗎哪些因素會影響人們參加體育活動的動機。

2,、研究體育運動對人的心理過程和個性特征產生的短期影響和長期影響,。比如：有氧訓練對人的焦慮水平有哪些短期效應和長期影響長期的運動訓練會，促進或改變運動員的個性嗎體育活動,，會加強殘疾人生活中的獨立性和自信心嗎,。

3、研究掌握運動知識,，形成運動技能,，進行技能訓練的心理學規(guī)律，比如：如何克服運動技能形成過程中的高原現(xiàn)象,，如何利用遷移規(guī)律更快地掌握運動技能哪些影響運動技能掌握,，提高的重要心理因素更多地受遺傳因素制約。

4,、研究運動競賽中人的心理狀態(tài)問題,。比如：比賽中的最佳喚醒水平是什么如何在比賽中達到最佳，喚醒水平如何區(qū)分和評定運動員的心理負荷,，和心理疲勞優(yōu)秀運動員在比賽的關鍵時刻,，運動操作的注意中心是什么。

運動心理學的研究對象多是優(yōu)秀運動員,，也有青少年運動員,；它也研究群眾體育中的心理學問題。

體育運動心理學的理論知識,，對體育運動的教學,，訓練，競賽與選材有著重要作用,。體育運動心理學研究解決體育教學中學生心理狀態(tài)與各種心理活動的具體規(guī)律,，揭示了青少年學生和運動員的心理特征，為體育教學過程中采用合理的教學,，訓練措施,，提供科學的依據,，從而有效地影響學生，提高教學質量,。

現(xiàn)代運動訓練,，除了身體，技術,，戰(zhàn)術訓練外,，還包括專門的心理訓練，才能構成現(xiàn)代運動訓練的完整體系,。整個運動訓練都含有心理結構。只有了解身體素質的心理特點,，才能有效地指導運動員進行身體訓練,。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平,，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平,。如運動表象，空間,，時間定向與判斷,，反應，思維及注意,，情緒等,，這些因素都參與了技術動作的調節(jié)，是提高技術動作水平的基礎,。

比賽雙方在身體能力和技術,，戰(zhàn)術水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出,。對實力相當的兩隊來說,，心理因素的訓練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決定性的作用,。在這種情況下,，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝,。運動員的選拔內容必須包括心理因素,。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗,，心理調查等許多心理測定手段,，并根據體育運動學所提供的原理，制定心理素質測驗的標準,。

在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的,。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一,。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位,，并已得到廣泛的運用,。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內進行周密的觀察，并且別人可以驗證,，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性,。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種,。

（一）實驗室實驗法,，是指在實驗室內借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如,，測定反應時的實驗,，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應時測定裝置,。

該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量,。

該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力,，需要有昂貴的實驗儀器,。

（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設一定的實驗情景,，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗,。例如，在自然班級的條件下,，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法,，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優(yōu)越,，這種實驗就屬于自然實驗法,。

該方法的優(yōu)點：被試的反應比較真實自然。

該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致,。

（三）準實驗法,，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成的實驗,。例如,，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目,、持續(xù)的時間,、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法,。

該方法的優(yōu)點：使用起來有一定的靈活性,。

該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性,。

現(xiàn)場研究法是指到實際的現(xiàn)場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制,，不對被試施加影響,。也就是說，實驗者到現(xiàn)場去詢問或觀察時不操作任何變量,。所以,，它作為研究現(xiàn)實問題的一種方法而被廣泛采用。

在現(xiàn)場做觀察記錄時,，要做到客觀,、不帶主觀的傾向。必要時,，可以通過錄象,、照相、錄音,、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄,。為獲得詳盡,、全面的觀察資料,，事先可以編制好觀察記錄表，明確規(guī)定觀察哪一種或哪幾種行為,，每次觀察多長時間,，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外,，事先練習作記錄的方式,，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現(xiàn)象的最簡單方法,。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱,，現(xiàn)場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結果,。因此,，從現(xiàn)場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關系，結論的科學性難于保證,。

心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標準化測量工具來進行研究的方法,。標準化的個性測驗、智力測驗,、成就測驗,、態(tài)度測驗、焦慮情緒測驗等工具都有其特定的測定范圍和作用,。在采用心理測驗法時,，要根據研究的目的和任務,，正確地選擇測量工具。在使用這些測量工具時,，一般要受過專門的培訓,，或者受過嚴格訓練的心理學工作者來實施。

具體運動心理學研究時,，究竟采用什么方法應根據研究的目的,、任務和課題內容來確定。為使研究成果更接近實際,，運動心理學研究者常常同時選用幾種方法來進行研究,。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇五

您的心理健康——心理健康六條標準

心理健康的六條標準

關于心理健康的標準，劉教授說,，現(xiàn)在大家都比較認可的有六條：1,。對現(xiàn)實的正確認識?？磫栴}能持客觀的,。2。自知,、自尊與自我接納,。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人,。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點,。一個人如果連自己都不，又怎么談得上別人,。3,。自我調控的能力。能調節(jié)自己的行為,，既能克制自己的沖動,，又能調動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標,。4,。與人建立親密關系的能力。關心他人,，善于合作,，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的,，有親密的家人,。而不健康的人，人際關系緊張,，處處利用他人,，以達到自己的目的,。5。人格結構的穩(wěn)定與協(xié)調,。這種穩(wěn)定與協(xié)調包括與現(xiàn)實差距的調適,，包括認知與情感的協(xié)調。6,。生活熱情與工作效率,。人人都會有，但心理健康的人能從生活與工作中尋得,。

心理健康要兼顧內外

除了以上六條標準,，劉教授還提出，心理健康需要內外兼顧,。

所謂兼顧內外是指,，對外，要人際關系良好,，行為符合規(guī)范,。對內，基本需要獲得滿足,，心理機能正常,。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足,，不顧社會規(guī)范,。為了達到自己的目的,，什么都可以干,。這種人一般具有反社會的人格，如許多犯罪分子就是如此,。另一方面,，有的人千方百計讓自己的行為符合社會要求，但又感到,，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如過去有很多勞模很地工作,，從來沒休息過星期天,。不是他不想休息，而是按照外界的觀念,，一休息就不像勞模了,。久而久之，他的工作效率降低了,，心理狀態(tài)也自然不會好,。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要,，才是心理健康人的特征,。

心理平衡不是心理健康

劉教授還提出,，心理健康并不是平衡與適應狀態(tài),，而是兩極中的中間位置。通常人們把適應理解成對周圍環(huán)境的順從,，把平衡理解為內心無沖突，但這并不是心理健康,。他說,，如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀,，沒有追求,，不思進取的人，內部就很平衡,，因為他不會有感,，也沒有沖突，他健康不健康,？如果說“適應”就是健康,，那么現(xiàn)在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話,，左右逢源,，上下討好，這種人算不算健康,？其實,，這種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，有教養(yǎng)的市儈,。和社會邪惡勢力有共鳴的人,，應該說是最大的不健康。

心理健康也有層次高低

劉教授認為,，如果把清除過度的緊張不安而達到內部平衡狀態(tài)稱作“消極的”或“低層次”的心理健康,，應該提倡的是“積極的”或“高層次”的心理健康。這種狀態(tài)意味著總有高尚的目標追求，能發(fā)展建設性的人際關系,，從事具有社會的創(chuàng)造,，追求高層次需要的滿足，尋求生活的,。它的實質就是老有追求,，始終是一個平衡——不平衡——平衡的過程。

心理健康是一個動態(tài)過程

心理健康是一個動態(tài)過程,。我們說心理健康,，不是說沒有，沒有沖突,，沒有痛苦,，而是能夠有效地進行調整，并在這種狀態(tài)下,，保持良好的效率,。心理健康是一種

劉華山教授最后說，心理健康說到底是一種,。心理健康的人,，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物,。這種人富有利他精神,，能在嘗試付出、伸展自己的過程中增強自我感,。這種人追求高尚的生活目標,，但他能作“完人”、“超人”的念頭,。比如目標非常崇高,，可是我又達不到，就會有感,。所以,，一個心理健康的人,，有目標,，但目標不要太，既要積極進取,，又要正視客觀現(xiàn)實,，有一定程度彈性的道德準則。而缺乏道德觀念與堅持“超道德”觀念正是人格異常者與神經癥患者常見的特征

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇六

本人于20xx年取得了天津市中小學班級心理健康教育輔導教師資格證書(c類),，但在教學和管理中還沒有正式的對學生進行過心理輔導,，同時也深感自己的心理輔導技能與技巧還很欠缺，有時不知如何更好地解壓，如何更好地提升學生的自信心,，非?？释雎爩＜业闹v座，希望有機會能繼續(xù)參加心理輔導方面的培訓,，以便更好地解決現(xiàn)實生活中學生遇到的心理問題和困惑,，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓,。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授,、博士生導師樊富珉現(xiàn)場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術,。雖然培訓時間只有一天,，但這一天過的很充實，內容并不是純粹的理論知識培訓,，而是結合活動練習,，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值,，以下將談談我個人的一些心得,。

團體輔導，是在專業(yè)教師的指導下,，利用團體過程和團體動力的作用,，促使個體在人際交往中通過觀察、學習,、體驗,，重新評價自己的思想、情感和行為,，并可以在安全的 實驗性社會情境中認識自我,、探討自我、改變自我,、調整改善與他人的關系,，學習新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙,。本次培訓之 前,，我的意識中，更多的是個體的輔導,，一對一的輔導,，沒想到這次是面對20xx人的輔導，第一個感觸是輔導的面廣,，第二個感觸是被輔導人進入狀態(tài)快,，效果 明顯,，也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,，它既能幫助學生個人增強素質和能力,、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,，增強團隊的凝聚力和工作能力,，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢,。

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納、傾聽,、共情,。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產生共情，感受對方的感受,，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，教師要改變一下心態(tài),，無條件的采用積極關注著,、傾聽、共情等方式,，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長。

團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍,、活動道具,、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師,、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求,，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論,、以及團體動力學理論為基礎,，總結歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題，精心設計了豐富多彩的活動,，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊,、活動光盤,，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強,、可變性大的特點,，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧,。

輔導中的兩個小游戲給我印象很深,，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動,，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,，只有很簡單的節(jié)拍，是12 123 1234 67,，別看就這幾個簡單的節(jié)拍,，全班同學只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢,。第二個是用手指演示出風聲,、小雨、中雨,、大雨和暴雨的情形,。這兩個小游戲體 現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結的精神,，它能有效地抓住學生的心,，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,，進行這樣的小游戲一定 會收到意想不到的效果,。

在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動,，每個活動都有著它的心理輔導方面的作用,，我舉個例子,，在讓我自豪的活動中,，老師給我們每人一張紙,，上面有 小學,、初中,、高中,、大學和現(xiàn)在這幾個階段,，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因,。之后8人一組,，每人輪流對大伙說出自己 所填的事件和自豪感的原因,。當我們面對互相不認識的人時,，勇敢地說出自己的事時，當時給我的感覺是我有自信了,，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上,，我也是很優(yōu)秀的，我從此不再自卑,。通過這個活動可以提升自己的自信心,，使自己真正的不再自卑，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能,，另外通過這個活動還可以盡快地 結識更多的朋友,，使我們由不認識到相識，甚至成為朋友,。我想當班主任在接手一個新的班級時,，可以采用這種活動，首先讓學生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學生,，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識,，讓其他同學較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體,。

通過團體心理輔導培訓,，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中,，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作,，也是我的追求，我一直在努力,，也將繼續(xù)為之努力,。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇七

樂觀或悲觀——令人瞠目的影響力

樂觀態(tài)度或悲觀態(tài)度，影響著我們的生活方式,。

態(tài)度對人的影響到底有多大,？美國醫(yī)生做過這樣一個實驗：他們讓患者服用安慰劑。安慰劑呈粉狀,，是用水和糖加上某種顏色配制的,。當患者藥力，就是說,，當他們對安慰劑的效力,，持樂觀態(tài)度時，治療效果就顯著,。如果醫(yī)生自己也確信這個處方,，療效就更為顯著了。這一點已用實驗得到證實,。醫(yī)生們堅信自己的治療質量,，雖然為患者開了一付無效的藥方,，但結果卻是：服用安慰劑以后，幾乎90%的患者感到病情大大減輕,，有人甚至痊愈,。樂觀作用,，實際上是暗示作用,。

悲觀態(tài)度，由精神引起而又會影響到組織器官,。有一個意外的事故可以證明這一點,。一位鐵路工人，意外地被鎖在一個冷凍車廂里,。這位工人清楚地意識到：他是在冷凍車廂里,，如果出不去，就會凍死,。不到20小時,，冷凍車廂打開了，那位工人死了,。醫(yī)生證實是凍死的,。可是仔細檢查了車廂,，冷氣開關并沒有打開,。那位工人確實死了，因為他確信,，在冷凍的情況下是不能活命的,。所以，在極端的情況下,，一個極度悲觀的人會導致死亡,。

樂觀和悲觀，是人類典型的,、也是最本的兩種傾向,。人類意識到，他面臨的是一個前途未卜的未來,。因為對未來缺乏了解,，所以對它的希望，不是樂觀的,，就是悲觀的,。

上文已經舉出幾個極端的例子，說明了悲觀態(tài)度對一個人的影響,。其實,，樂觀態(tài)度,，在日常生活中的.效力，也是令人瞠目的,。

美國有一位叫安娜的女病人,，頸背部長了一個惡性腫瘤,，醫(yī)生判定她最多再活3個月。后來她在學家帕,。諾里斯的幫助下，保持樂觀情緒,，把腫瘤看作兇惡敵人,，想象與它斗爭,。1年之后,，奇跡出現(xiàn)了：她的腫瘤消失，恢復,。

一位樂觀主義者總是假設自己是成功的,，就是說，他在行動之前，已經有了85%的成功把握,。而悲觀主義者在行動之前,，卻已經確認自己是無挽救了。

10點建議：

1,、越擔驚受怕,，就越遭災禍。因此，一定要懂得積極態(tài)度所帶來的力量。要堅信希望和樂觀能引導你走向勝利。

2,、即使處境危難,，也要尋找積極因素,。這樣,，你就不會取得微小勝利的。你越樂觀,，你克服困難的勇氣就越會倍增,。

3、以幽默的態(tài)度來接受現(xiàn)實中的。有幽默感的人,，才有能力輕松地克服惡運,，排除隨之而來的倒霉念頭,。

4、既不要被逆境困擾,，又不要出現(xiàn)奇跡,，要腳踏實地，堅持不懈,，全力以赴去爭取勝利,。

5、不管多么嚴峻的形勢向你逼來,，你也要去發(fā)現(xiàn)有利的條件,。不久，你就會發(fā)現(xiàn)：你到處都有一些小的成功,，這樣,，心自然也就增長了。

6,、不要把悲觀作為保護你失望情緒的緩沖器,。樂觀是希望之花，能賜人以力量,。

7、你了,，但你要想到,，你曾經多次獲得過成功。這才是值得慶幸的,。如果10個問題,，你做對了5個,，做錯了5個，那未你還是完全有理由慶祝一番,，因為你已經成功地解決了5個問題,。

8、在你的閑暇,，接近樂觀的人,，觀察他們的行。通過觀察,，你能培養(yǎng)起樂觀的態(tài)度,，樂觀的火種會慢慢地在你內心點燃。

9,、要知道,，悲觀不是天生的。象人類的其它態(tài)度一樣,，悲觀不但可以減輕,，而且通過還能轉變成一種新的態(tài)度：樂觀。

10,、如果樂觀態(tài)度使你成功了,，那末你就應該這樣的結論：樂觀是成功之源。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇八

經過了一個學期教師心理學的學習,，我學會了很多,，也從課堂中學到了很多有用的東西，心理學本身就是一個包羅萬象的學科,，它存在于我們生活的各個角落,，悄無聲息的影響著我們的生活。而教師這個概念更是一個我們所有人都耳熟能詳的名詞,，教師心理學講教師和心理學兩者很好的結合在一起,，從教師的社會心理，教師的應用心理,，人際交往等方面向我們介紹了作為一個合格的教師以及作為一個合格的個體的要求,。

教師心理學的課程主要明確現(xiàn)代教師心理學研究、性質和研究的原則與方法的基礎上,，對國內外迄今為止關于教師心理的研究作了簡要介紹,。著重論述了與學校教育密切相關的教師心理諸問題，主要涉及：一,、教師的心理結構,，包括教師人格、智能和職業(yè)才能等心理結構,；二,、教師的社會心理,，包括教師的角色行為。社會認知與情感,、教育意志與態(tài)度,、教師的人際關系與交往、教師團體心理等,；三,、教師的應用心理。包括班主任心理,、教師教育,、教學的心理技術、教育的心理測量與評價,、教師心理咨詢與治療技術以及教師心理衛(wèi)生與心理健康等,，并對這些問題進行了比較全面、系統(tǒng)的分析與探討,。

《教師心理學》系統(tǒng)介紹了教師心理學的理論基礎以及教師群體在工作生活中的方方面面,，囊括了實踐與轉化、技巧與策略,、發(fā)展與提高,、體驗與行為、幸福與成就,、師德與人格,、倦怠與促進、問題域途徑,，以及教師心理衛(wèi)生相關知識,。《教師心理學》論述精煉,，語言活潑,，深入淺出，實例豐富,，能夠迅速而全面地把握教師心理,，是教師的必備書籍。

我很有幸的在這一學期學習了教師心理學,，無論以后我是不是從事教師這一行業(yè),，但是教師心理學帶給我的感悟和思考都會陪伴我以后的學習和工作，讓我受益匪淺,。以上是我對教師心理學書本身的結構和內容的一些簡單概述,，下面我講結合自己的實際感受，理論聯(lián)系實際的談談我學完教師心理學的一些切身感受。

首先,，在教師心理學中我們學習了教師的動機心理，包括需要動機,、幸福動機和成就動機,。

人是作為個體而存在的，因為個人存在的需要,，所以產生了我們豐富的心理活動,，正如馬斯洛需求理論中所描述的那樣，個體成長發(fā)展的力量是動機,。而人的動機根據其所處的環(huán)境和地位又是各不相同的,，最初的需求是生理的需要，人為了活下去,，必須去滿足吃,、喝、穿,、住等基本需要,，這是人最本能的需求，也是作為一個生物所必須去實現(xiàn)的,。這是心理學最基本的有關需要的理論,，所以，教師心理學,，作為心理學的一個分支,，也遵循這一規(guī)律。教師最基本的需要也是最重要的需要就是教師的生存需要,，即指當一個人選擇教師作為其職業(yè)時,，無論他對這個職業(yè)有多么崇高的追求和熱愛，其前提都必須是他能依賴這個職業(yè)生存下去,。這給我很深刻的感受,，在如今這個物欲洪流的社會，真的深刻體會到理想是豐滿的,，顯示是骨干的,，那些把教師當做自己一生最高的理想的年輕人在殘酷的現(xiàn)實條件下將會很難繼續(xù)自己的理想。另一個就是教師的認知需要,，表現(xiàn)為教師虛心求知,，刻苦學習，不斷提高自身的業(yè)務水平,。教師的認知需要是其個人生命成長發(fā)展中的一個重要部分,，在這種內在需求的推動下，教師能夠對自己進行認真、持久的內部反省,，從而對自己產生客觀的認識,，充分發(fā)揮自己的知識、才干,，以獲得他人和社會的承擔和尊重,，保持自信和從容。這些從最基本的方面規(guī)定了一個教師的需要,。給教師們規(guī)定了基本的行為規(guī)范,。

其次，教師的情緒和情感一章也給了我很大的感觸,，相信情緒和情感這些名詞大家都不陌生,，最早在普通心理學中，我們就習得了情緒和情感的定義,，它指人對客觀事物的態(tài)度體驗,，是人的需要是否獲得滿足的反映。教師雖然是一種職業(yè),，但更本質的他也是一個個體,，他具有所有個體一樣的情緒和情感，然而,，除此之外,，教師所必須具備的情緒情感要遠超過普通人，因為他的職業(yè)決定了他必須熱愛他的學生,，熱愛他的事業(yè),。當然我們知道，教師在教學和管理過程中,，肯定會遇到很多的突發(fā)事件以及一些比較棘手的問題,，比如學生的青春期叛逆，這個時候教師必須做的是站在一個冷靜的角度思考與處理這個問題,，既要考慮當事人的感受也要能警示其他學生,，這些普遍的來說就是教育機智。

其實,，教師心理學教給我們的不僅僅是書本上的那些東西,，更重要的還是我們從中感悟到的，我們所形成的自己的思想或者說課堂教學對我們思想和行為的影響,。這門給我印象最深的應該算是胡老師采取的學生課堂教學,，而且還錄像了，這其實類似于普遍意義上的微格教學,。我們很清楚,，學校雖然為我們提供了微格教學的平臺，但是學校有這么多學生，保數量就很難保質量,，同學們都只有一次微格教學的機會,，這實在起到的效果不大。然而教師心理學的課堂上老師為我們提供了這個機會,，讓我們同學自己準備教學內容,，自己講解，再讓沒講課的同學評價,，完成一整套的課堂教學，之后再反饋給我們自己,。無可厚非,，這種教學方式很大程度上的把我們完全的融入到了課堂教學中，其效果是明顯的,。然而,，有一點給我的感觸也是很深的，我們平時單一的老師教學生聽的課堂真的讓我們這些讀了好些年書的學生感到麻木了,。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇九

人的差異在于業(yè)余時間

科學大師愛因斯坦說過這樣一句話：“人的差異在于業(yè)余時間”,。我們總認為，人與人不同,，這里面有環(huán)境,、有機緣、有能力,、也有的差異,。怎么在于“業(yè)余時間”呢？業(yè)余時間對我們每個人意味著休息和充電,。

20xx年8月20日《新華周末》報道,，中國人民教授王琪延博士帶領他的課題組對全國城市居民的生活時間進行抽樣調查發(fā)現(xiàn)，我國城市居民一周平均每日工作時間為5小時1分,，個活必需時間10小時42分,，家務勞動時間2小時21分，閑暇時間6小時6分,。四類活動時間分別占總時間的21%,、44%、10%,、25%,。每一天，城市人就是這樣度過,。10年來,，人的閑暇時間增加了69分鐘，閑暇時間占命的1/3。而我國居民在電視機前每天是3小時38分,，打發(fā)掉自己一半的閑暇時光,。日本、美國人每天看電視的時間分別為1小時37分和2小時14分,。

調查結果還顯示,，本科以上高學歷者的終生工作時間是低學歷者的4倍，收入是其7倍以上,。學歷越高,，越重視終生學習，平均日學習時間為61分鐘,。

每個人的業(yè)余時間有多少,？業(yè)余時間如何用？這里大有講究,。當你業(yè)余時間比較多時,，而且把如此多的業(yè)余時間用于打牌、跳舞,、閑扯,、看電視時，你的收入就像翹翹板,，這一頭就會低下去,。反之收入就會高起來。收入是社會對你的報酬,，也是一個人的物化形式,。當你的收入漸漸趨于牛市或熊市時，你的生活方式和生活內容也就趨于變化,，你的和追求與人就大大不同了,，這時你自覺不自覺地與他人出現(xiàn)了差異?！叭说牟町愒谟跇I(yè)余時間”,。這也許是愛因斯坦關于人與時間的又一種表述方式，也是一種深刻的耐人尋味的表述方式,。

列寧說過,，不會休息，就不會工作?，F(xiàn)在該是賦予它時代的新義了,。步入信息化社會，擁抱知識經濟時代,，也必然地要求我們壓縮以至擠占業(yè)余時間,。市場無孔不入,。在業(yè)余時間，我們都能嗅到一股知識和金錢的氣息,。曾被美國《時代周刊》評為全球“數字英雄”的搜狐張朝陽博士說：“我就是平凡人,，我沒有發(fā)現(xiàn)自己與別人有什么大的不同。如果說有不同,，那就是我每天平均除了7個小時睡覺外,，其他時間都在工作（思考）”。

據說,，地研究了第三種血細胞（現(xiàn)稱血小板）及其他成就的加拿大醫(yī)學家奧斯勒,，為了從繁忙的工作中擠出時間讀書，他為自己定下一個制度,，睡覺之前必須讀15分鐘的書,。不管忙碌到多晚進臥室，就是清晨兩三點鐘,，他也一定要讀15分鐘的書才入睡。這個制度他整整堅持了半個世紀之久,，共讀了8235萬字,、1098本書，醫(yī)學專家成了文學研究家,。奧斯勒賦予業(yè)余時間以的神奇,。

你要顯示存在的嗎？你要與人有所差異嗎,？那么,，用好你的業(yè)余時間吧！

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇十

怎樣才能過上最好的生活,？正在蓬勃發(fā)展的積極心理學提供了很多答案：我們要善待他人,，關懷他人，寬恕他人的過錯,，在日常生活中秉持和藹與慈悲,，以及樂觀對待未來。按照這些簡單的方法去做,，就能讓我們保持健康快樂,。

世上大多數的事情都不簡單，這個問題的答案也一樣,。善無恒善,，惡無恒惡。友善和關懷是好事,，只要你善待和關懷的人值得你這么做,。寬恕他人能帶來滿足感,，除非被寬恕的人不愿彌補自己的過錯。對未來保持樂觀可以讓你精力充沛并感到快樂,，除非你是一個賭徒并相信下一盤賭局能大贏一筆,。

我們已經把某些心理特質和心理狀態(tài)標識為“積極”，把其余的那些標識為“消極”,，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認為,，“心理特質和心理過程并沒有積極或消極的本質；相反,，心理特征促進還是破壞幸福,，取決于它們在什么情境下發(fā)揮作用?！?/p>

我們如何從積極心理學中去掉積極,？麥克納爾蒂和芬查姆認為，我們不要再假設像友善這樣的“積極”心理特質永遠有助于增進幸福,，而應深入去了解友善,、關懷、寬恕或仁慈在什么時候,、對誰,、在什么情境下才能真正增進健康快樂。此話何解,？

他們提出三個方法：

為了理解心理特質和心理過程什么時候是有益的,，我們需要把它們放在社會情境中進行考慮?！胺e極”心理特質和心理過程并非所有情況下都是積極的,，在某些特定的環(huán)境中它們實際上是有害的。寬恕你的配偶可以增強你們之間的關系,，如果她的過錯只是忘了關燈,，而且你很清楚她對自己的疏忽感到難過。但如果她不斷在你朋友面前貶低你,，還從不感到后悔,，那么寬恕可能就不是最好的做法了。

積極心理學運動幫助心理學家認識到,，我們不能僅僅通過關注人類的問題去理解人類的整體狀況,。同樣，我們不能僅僅通過關注那些快樂的家伙去理解如何提升幸福感,。為了解開健康快樂生活的奧秘,，我們不僅要在那些最佳生活的人身上，也要在那些生活一團糟的人身上,，檢驗心理特征的效果,。有可能樂觀只對某些人有益,，他們擁有某些值得期盼的東西。為了搞清楚這一點,，我們不僅要在擁有光明前程的大學本科生身上,，也要在被診斷為四期癌癥的病人身上，開展研究,。

大多數心理學研究是橫斷研究（在同一時間測量一群人的感受）,。為了了解心理特征如何影響幸福感，我們需要開展縱向研究（對同一群人在他們生命的若干不同時期進行測量）,。這很重要,，因為研究人員發(fā)現(xiàn)的在短期內有益的東西，長期來看可能是有害的,。通過友善相待而不是相互批評以解決嚴重關系問題的夫妻,，在當下報告稱，他們對于夫妻關系的感覺變好了,，但長期來看,，他們的滿意度低于那些更多相互批評的夫妻。為何如此,？那些相互批評的夫妻實際上處理了他們的問題,，這幫助他們改善了關系。

積極心理學運動廣泛傳播,，讓我們從心底里接受了這個運動。治療方法,、自助書籍和提升生活的應用程序正在集中推廣積極心理特征,，例如更加友善和寬恕。但如果像友善和寬恕這樣的心理特征對于每個人而言并不一定是有益的,，那么我們需要謹慎對待,，只在它們有可能發(fā)揮作用的情境中推廣它們。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇十一

管理心理學是一門以研究人類心理活動的規(guī)律性為對象,，以調動人的積極性,，以提高工作效率與管理效率為目的的科學。傳統(tǒng)的大學學生管理工作習慣于以過去的經驗進行管理,，因此難以擺脫方法上“固定化”和簡單化的毛病,，在解決實際問題時效果不好、針對性不強,。

管理心理學著重強調人性化教育,，注重個性和情感因素的充分發(fā)揮。對這一理論的借鑒和運用恰好彌補了傳統(tǒng)學生管理工作方法上的缺點,，成為大學學生管理工作順利開展的有效手段,。運用管理心理學的相關理論,，研究學生的心理狀態(tài)，掌握學生的心理活動規(guī)律和思想狀況,，堅持“以人為本”,，對于進一步做好新時期大學學生管理工作有著重大的指導性作用。

學習管理心理學已有一段時間了,，這門課程涉及到各個方面,。我個人認為，無論在學習生活,，生活工作之中都需要具備幾點管理心理學的知識,。因為，它可以幫助我們在這些方面變得更加得心應手,，而且,，在管理工作的同時，也是種捷徑,，更能讓自己的工作達到“時間少,，效率高”的效果。同時,，在漫漫人生路途中欣賞到一幅幅悅人的風景,！

對于我們大學生來說，能夠在畢業(yè)后找到一份滿意的工作,，首先自己要懂得如何去搞好人際關系,，學會與他人相處的方式，為工作的需要奠定堅實的基礎,。所以,，我要說一下管理心理學的一方面———交際心理。

人們在共同勞動過程中,，彼此間結成了復雜的社會關系,。其中有一種重要的人與人之間的關系———人際關系。為什么說它重要呢,？這是因為在現(xiàn)實中,，人的經歷知識經驗能力、性格各有所長,，也各有所短,，產生雙向交流,，使彼此的長處得以遞增,，彼此的短處，得以克服,，近而為實現(xiàn)群體的工作目標共同努力,。

在心理學中，人際關系是指人們在生活過程中形成的人與人之間的心理關系。它反映了人們之間的心理距離，人與人之間的這種心理關系是社會交往的基礎，它對于人們的日常生活工作,，都是必不可少的。人際關系的主要特點就在于它具有明顯的情緒體驗的性質,。人際關系的以定的情感為基礎卡立起來的,，并且以一定的情感為紐帶，人們在共同活動的前提下建立起來的各種關系,，在性質,、方式和過程完全相同的活動中，人們之間的工作關系,、行政關系,、經濟關系往往是固定的或相同的，而人際關系卻是不相同的,，其根本原因就是在于人際關系具有情感體驗的性質,。

人際關系是一種對立統(tǒng)一的關系，人與人之間既有相互依存,、互相吸引的一面，也有相互分離，相互排斥的一面,。當相互依存在支配地位時,，就表現(xiàn)為人際吸引,，當相互分離在支配地位時,，就表現(xiàn)為人際排斥，人際排斥對人類的關系是有害的,，有時，甚至會對人際關系產生極大的負面影響。 如何搞好人際交往呢,？首先，應排除妨礙建立良好人際關系的各種不良因素。

一種方法,，則是冤家宜解不宜結————“相逢一笑泯恩仇”毫無疑問,，在處理人際關系時,，后一種態(tài)度是值得稱道的。

第二,，做人要厚道,。在處理人際關系時，不能待人苛刻,，使小心眼,。別人有了成功，不能眼紅,，不能嫉妒,；別人有了問題,，不能幸災樂禍，落井下石,，更不能給人“穿小鞋”。

第三,，為人處世要有人情味,。要關心人，愛護人,，尊重人,，理解人。人與人相處,，應當減少“火藥味”,，增加人情味。 本杰明,。富蘭克林說：“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關系”,。一個人在社會上行走，要想達到無往不勝,，首先得懂得處理好人際關系,。

第四，要想人緣好,，還要靠近“好人緣”,。在你選擇朋友，建立人際關系網絡時,，最好能選擇好人緣的人,。而且能與這種人關系越密切越好。為什么呢,？首先,，“近朱者赤，近墨者黑”這道理大家都懂,，其次,，他會給你帶來很多的好處：其一，人緣好的人他的朋友肯定不少,，如果你與他成為關系密切的朋友,，那么他的朋友自然也會成為你的朋友。這對于你迅速建立或擴大人際關系網具有巨大作用,。其二,，“人緣好”的人朋友眾多，群眾基礎好,，他的能量也就越大,，有時你會感覺到,，找這種人幫忙辦一件事，要比找其他人要容易得多,，迅速得多,。

第五，學會與不同性格的人打交道,。人的一生,，要和多少人打交道，現(xiàn)代社會,，各種信息的交流和傳遞增多了,，人們的社會活動也頻繁了，由于工作上,，學習上,，生活上的需要，我們每個人都不可避免的要與各種不同職業(yè)的人,，不同思想的人交往,，自然，在這些人中就有各種不同性格的人,。那么,，我們怎么與不同性格的人相處呢？我們應該看到,，既然別人與自己性格不同,，他在待人接物方面，自然許多地方跟自己不一樣,，當我們看到了別人與自己不同之處之后,，不要覺得這也不順眼，那也看不慣,，更不要討厭和嫌棄別人,。我們要承認差別，當我們認識到了這一點,，看到不同性格的人,，就不會強求別人處處和自己一樣，就可能容忍相互間性格上的差別,。所以我們應該學會一些為人處世,，交際的技巧： 1、學會求大同,，存小異,。 2、要注意全方位了解別人,。 3,、注意多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,，取長補短。 4,、胸懷應該寬一些,，氣量應該大一些。 5,、要注意講究不同的方式方法,。

1、對死板的人,，喚起他的興趣

遇到這種類型的人人，你就要花些工夫,，仔細觀察,，注意他的一舉一動，從他的言行中尋找出他真正關心的事來,。接下去,，你要好好利用這個話題，讓他充分表達自己的意見,。

每個人都會有他感興趣,，關心的事，只要你稍一觸及,，他就會滔滔不絕地說出來,，此乃人之常情，因此你必須好好掌握并利用這種人的性格和心理,。

2,、對傲慢無禮的人，盡量少說

有些人自視甚高,，目中無人,，時常表現(xiàn)出一副“唯我獨尊”的樣子。你對這種舉止無禮,，態(tài)度傲慢的人,，說話應該簡潔有力才行，最好少跟他羅嗦,，所謂“多說無益”,。

3、對沉默寡言的人,，直奔主題

與不愛開口的人交涉事情是十分吃力的事,，因為對方過于沉默，你沒辦法了解他的想法,，更無從得知他對你是否有好感,。 對于這種人,，你最好采取直截了當的方式，盡量避免迂回式的談話,。

4,、對深藏不露的人，多用心思

當你遇到這么一個深藏不露的人時,，你只有把事先準備好的資料拿給他看,，讓他根據你所提供的資料作出最后決斷。

人們多半不愿將自己的弱點暴露出來,，即使在你要求他說出答案或提出判斷時,，他也故意裝不懂或言不及義地閃爍其詞，使你有一種“高深莫測”的感覺,，其實這只是對方偽裝自己的手段罷了,。

5、對行動遲緩的人,，拿出耐心

對于行動比較緩慢的人,，交涉時最需要耐心。

與人交涉時,，也經常會碰到這種人,，此時你絕對不能著急，因為他的步調總是無法跟上你的進度,，所以,，你最好耐著性子，拿出耐心,，盡可能配合他去做,。

管理心理學，讓我們在學習的過程中了解,，學習為人處世,，待人待事的方法與技巧，是大學生不可或缺的,，必須掌握的一門知識,。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇十二

世界上最遠的距離不是生和死，而是你站在學生的面前卻并不一定完全了解你的每一個學生,。人的心理就如天空漂浮的白云一樣變化多端,。因此了解每個學生的心理是作為教師必備的一項能力。一直認為心理學是一門學問高深且神秘的學科,，它能夠洞悉人類的內心深處,，熟知不為人知的關于人內心世界的秘密。但在認真學習之后發(fā)現(xiàn)，它是科學的,，不是神奇的,，也不是難以觸摸的。讀了《教育心理學》這本書,，感想深刻,。

教師只有學習了教育心理學，才能系統(tǒng)而全面地掌握學生認識過程的規(guī)律和年齡特征,，根據學生的年齡和心理特點,，采取相應的措施，有效地提高教學質量,?；蛟S你認為不經意的一句話，但在學生的眼里分量是多么重,。老師的贊揚和鼓勵,，就是對他們的賞識，就是對他們的認可,，就能給他們信心和勇氣，讓他們邁出成功的第一步,。一兩個月,，僅僅一兩個月，奇跡就會這樣出現(xiàn)了,，經過老師的鼓勵和表揚,，那位受鼓勵和表揚的同學將帶著這個信念，去不斷的努力,，總有一天他會真正成功的,。

我要說的是：賞識你的學生，相信每一個孩子都是能夠取得成功的,，欣賞孩子的長處,，肯定他們的每一個細微進步，讓他們不斷體驗成功的喜悅,，找到學習的快樂和自信,，并真誠地幫助他們，那么,，奇跡就會發(fā)生,，壞學生、后進生都會變成好學生,！要成為一名優(yōu)秀的教師我們可以嘗試著這樣做：第一,，形成優(yōu)秀的心理品質學習教育心理學，教師為什么必須學習教育心理學呢,？通過讀書我知道了：第一,，教師只有認真學習教育心理學,，才能知道作為一位教師，必須具備哪些心理品質,，從而自覺地培養(yǎng)這些心理品質,。我上小學的時候有個老師教我們數學。全班同學基本上都很討厭他,，因為他罵人毫不留情,，夠狠，夠絕,。

其實如果他教得不好但人很和善可親的話，也許同學們也不至于那么討厭他,，也許會試著聽聽他的課，試著接受他,。第二,，學習教育心理學提高教育業(yè)務水平,，在教學過程中，學生可能產生各種各樣的心理問題。教師只有學習了教育心理學,，才能系統(tǒng)而全面地掌握學生認識過程的規(guī)律和年齡特征，才能選擇適當的教材,，采取相應的措施,，有效地提高教學質量,。 之前提到的數學老師，雖然他講的課枯燥至極,，但我仍會盡力聽,。慢慢的聽下來我發(fā)現(xiàn)，他在上課時經常會引用一些很有哲學意味很有道理的名言名句，但由于他缺乏授課的方法和技巧,，我也只能感嘆他是一個有才華但沒法施展的人。如果他能夠認真的把《教育心理學》看了且看透了，我想他應該可以從中學到很多,，也能成為一位有利于學生的老師吧,。

教師了解了不同時期、不同年齡學生的心理，才能助長學生的優(yōu)點,，矯正學生的缺點,。教育的作用就在于發(fā)掘學生的優(yōu)點,，克服學生的缺點。

此外,，本書還提到了教育心理學的研究方法,，如觀察法、實驗法,、調查法,、總結法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學的具體有效的方法,。通過讀《教育心理學》這本書,，我將會心理學里面的知識，正確運用有效的評價和適當的表揚等正面引導的外因作動機的誘導,，促使學生的認知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的,、積極進取的人格特征,。讓我們在教學過程中培養(yǎng)學生的道德情感,，從而健全他們的人格和品德。

回首我曾經的學習歷程,，遇到過無數的老師,，我想老師教的不一定每一個學生都可以是出類拔萃的,，但是只有他的教學方法和策略用對了,，讓學生們對這門功課感興趣了，得到學生的認同了,，那么他才可以把所學的精華教給他們,。

教育心理學心得體會 認知心理學心得體會篇十三

消費心理學是一門新興學科,它的目的是研究人們在生活消費過程中,在日常購買行為中的心理活動規(guī)律及個性心理特征.消費心理學是消費經濟學的組成部分。研究消費心理,，對于消費者,，可提高消費效益;對于經營者，可提高經營效益,。

消費心理在各類人群及各年齡段的表現(xiàn),，據中國人民大學輿論研究所參與完成的調查統(tǒng)計顯示各類人群及各年齡段有如下心理特點：

女性花錢愛算計：女性中花錢特別仔細的占12.4%,比較仔細的占49.8%,花錢不太仔細的占20.7%,花錢很不仔細的占2.9%,不一定的占14.2%。

年齡越大手越緊：40歲以上年齡段消費者花錢都“比較仔細”,，并且表現(xiàn)為年齡越大越仔細,。其中60歲以上的消費者近乎“特別仔細”。相對而言,，20-29歲年齡段的消費者花錢最不仔細,。

學歷越高,，職位越高，花錢越不仔細：一般說來,，大專以上學歷的人們消費比較“大方”,，而高中文化程度及以下的群體消費特征為“比較仔細”。從消費者職業(yè)和身份特征上分析,，花錢最細的要數離休人員,，其次依次是農民、軍人,、企業(yè)職工,、科教文衛(wèi)人員?；ㄥX相對最不仔細的是私營業(yè)主,、個體勞動者、企業(yè)管理人員,、高校學生,。

當今十大消費消費心理趨勢:求實求廉求實、求美,、榮譽,、舒適、安全,、好勝,、好奇、好痞,。求實,、舒適、安全反映消費者對理想商品的基本要求,，而要吸引高消費人群的眼球需要在美,、新、奇等方面下功夫,。

消費者購物“看臉譜”：購買時裝,、化裝品，青年女營業(yè)員受顧客歡迎,，不僅因為她們更懂行,，而且還可以當場示范。而選購家用電器,，青年男營業(yè)員就更受歡迎,，一般消費者認為男青年應該對電器內行，而且他們的動手操作能力強。

另外,，中年女營業(yè)員因生活經驗豐富,、性情友善、注重待人接物等長處,，最受消費者信任,。人們買童裝,、食品,、一般生活用品，都喜歡請她們當參謀,，而且她們整體服務態(tài)度好,，所以上商店找“商嫂”已成為許多消費者選擇營業(yè)員的取向。上海人在選購絲綢,、茶葉,、首飾等商品又特別愛找“法老師”，人們相信他們具有識別商品真假和辨別質量高低的能力,。

消費心理的動機分析及企業(yè)應對策略

消費心理在消費活動中的表現(xiàn):消費者在購買,、使用及消耗各種消費品過程中的活動受消費心理的微妙影響。

(一)消費者的感覺消費者對客觀外界的認識過程是由感覺開始的,如視覺,、嗅覺,、聽覺、觸覺,、味覺……消費者在判斷一件商品時也必然是由感覺開始的,。同樣一件商品,只因為顏色稍有差異或包裝稍有不同,消費者可能一眼看中,進而購買,也可能一瞥過后,再不理會。這是感覺在第一印象中的心理作用,。

(二)消費者性格在消費活動中的表現(xiàn)消費者因年齡、能力、興趣不同在性格上形成個性差異,。老年人注重商品的價廉物美及實用性,講究結實耐用;年輕人則相對靈活,注重商品的外表,講究個性化及時尚;一些先富的大款則追求高檔次的商品,注重名牌,。

(三)消費心理的動機分析動機是人們從事某種行為活動的內部驅動力,消費者的購買活動都是由動機推動的。過去,由于經濟收入和消費水平的關系,我國消費者比較注重求實,、求廉動機,。購買商品時特別注重商品的實際效用,講究經濟實惠,經久耐用,并不過分要求商品外觀的美觀、新穎,。近年來,我國人民的生活水平逐步提高,物質需求得到了基本滿足,追求商品的時興和新穎的求新動機,追求商品的驚險,、與眾不同的求異動機及注重商品的造型美、藝術美的求美動機在當今消費者心理中已占有重要的地位,。此外,還有注重省時,、省力,使用及維修方便的求便動機;追求廠家信賴,商品檔次的求名動機;與他人攀比爭榮的好勝動機;為從屬于某一群體而消費的從眾動機;出于喜愛,崇拜而產生的模仿動機等等。他們相互作用,相互影響,使消費者的購物行為復雜多樣。

因此,企業(yè)要正確分析和認識消費者的購買動機費者是市場的主體,對消費者購買動機的分析,是為了適應顧客的需求,是發(fā)展市場的基礎,。所謂正確分析是說消費者購買動機是多種多樣的,企業(yè)必須在市場調查的基礎上,從心理學的觀點對他們的購買動機進行分析研究,。消費心理學認為:顧客的購買動機有感情動機、理智動機和惠顧動機之分,。感情動機又分情緒動機和情感動機,情緒動機具有沖動性,即不確定性和不穩(wěn)定性;情感動機是消費者精神風貌的反映,具有穩(wěn)定性,。理智動機是對商品進行了解、分析,、比較后產生的,具有客觀性,、周密性?；蓊檮訖C是顧客對特定的商店,、廠家或品牌特殊的信任和偏好,它是感情動機與理智動機兩者結合的產物。