演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn),，以便互相交流思想和感情,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

中小學(xué)生預(yù)防近視演講稿篇一

大家早上好！

今天,，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力,，從我做起，從小做起,。

同學(xué)們,，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景,？對(duì),，是我們的眼睛！

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí),，當(dāng)你坐在教室里讀書,、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢,？眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng),，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達(dá)到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人,。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中,，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一,、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

二,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”,，眼離書本一尺,，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳,。

三,、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書,，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書,、寫字。

四,、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

六,、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

七,、不偏食，多吃奶制品,、魚蛋,、肉等，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時(shí)提醒,，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空,！為了美好的明天讓我們一起努力吧,！

中小學(xué)生預(yù)防近視演講稿篇二

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降,，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便,，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),，所以，我們要加強(qiáng)措施,，保護(hù)好我們的眼睛,。

首先，看電視,、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨,，久之,，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,，千萬別看,。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,，更容易傷害眼睛,，盡量不玩。

寫作業(yè)時(shí),，注意姿勢,，背要直，眼睛與書本要有一尺距離,，頭千萬別埋到書本中去了,。看書,、寫字時(shí)間不要太長,，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒,，再向外跳望一兩分鐘,。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然,，望望青山綠水,，對(duì)眼睛就更有好處了。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè),，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害,。試想,，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本,，做久了,，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢,？我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,，并且也在積極想辦法,，如滴眼睛水,、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的,。

同學(xué)們,，老師們，家長們,，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官,，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便,，所以,，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

我的演講完畢,，謝謝大家,！

中小學(xué)生預(yù)防近視演講稿篇三

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

同學(xué)們,，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景,？對(duì),，是我們的眼睛！

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí),，當(dāng)你坐在教室里讀書,、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢,？眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%,；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人,。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中,，都要把愛護(hù)眼睛的'要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一,、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

二,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”,，眼離書本一尺,，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳,。

三,、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書,，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書,、寫字。

四,、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

六,、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

七,、不偏食，多吃奶制品,、魚蛋,、肉等，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時(shí)提醒,，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空,！為了美好的明天讓我們一起努力吧,！

中小學(xué)生預(yù)防近視演講稿篇四

尊敬的老師們，同學(xué)們：

早上好,！

今天,，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口,，開車行走,、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物,、暢游網(wǎng)絡(luò),、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福,，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛,，你還能擁有這些幸福嗎,？

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,，中學(xué)生達(dá)56%,，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視已刻不容緩,！

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中,，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈,。

2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉,，保護(hù)眼睛的作用。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢要端正，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸,，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,，走路和乘車時(shí)也不要看書,，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正,。

4,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),，每節(jié)課間,，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

6,、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食,，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，及時(shí)糾正，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空,！

謝謝大家！