每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

充實(shí)自己作文素材篇一

這些提問的人只注重外表是否華麗,，卻不在乎內(nèi)在有無真才實(shí)學(xué),。他們沒有意識(shí)到的是,，這位女鋼琴家用自己的樸實(shí),，秀出了真正的魅力，燦爛了人生,；他們不知道的是,，只追求外表的華美,，不注重內(nèi)涵，必使人靈魂空虛,，而外在的樸實(shí),，內(nèi)在的豐富，卻是人們立于世間的永恒之道,。

“山不在高,，有仙則靈，水不在深,，有龍則靈,，斯是陋室，惟吾德馨,?！边@句話很直接的告訴我們，很多事物外表或許不是那么光鮮亮麗,，但它的內(nèi)在卻是人們所向往的,。我們不能夠局限于事物的外表，而應(yīng)深層次的了解其內(nèi)在,。

二十一世紀(jì)的今天,，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說就像海綿里的水，人人都在爭分奪秒的追求所謂的成功——名利,，卻忘記了停下匆匆的腳步,，認(rèn)真思考究竟什么是成功，自己想要的到底是什么,，不斷充實(shí)自己,，完善自己，以豐富的內(nèi)在使自己出類拔萃,，絕非成日為了名利這種虛無縹緲的東西忙碌奔波,。

竹，擁有修長的身段和華麗的衣裳,，可狂風(fēng)襲來,，卻斷得不成摸樣，里面空空如也,；云,，擁有奇幻的身影和輕盈的體態(tài)，卻在微風(fēng)拂過后,，四處飄蕩,；花，擁有鮮艷的外表與迷人的芬芳,，可在暴雨來臨之際,，變得那樣不堪一擊,，空有一副華麗的外表。而貝殼,，卻可以在沉重之下綻放出耀眼的光芒,；野草卻可以在不起眼的外表之下詮釋生命的真諦；種子卻可以在剝落丑陋的外殼后孕育出香甜的果實(shí),。

相比之下,，我們更會(huì)被貝殼，野草,，種子所吸引,，正如伏爾泰所說的“外表的美只能取悅于人的眼睛，而內(nèi)在的美卻可以感染人的靈魂,?！?/p>

內(nèi)在的東西越多，外在的修飾就越少,。如果只注重外表,，注定只能像玻璃那樣，摔的那么碎,，那么慘,；而擁有豐富的內(nèi)在，卻可以像梅花那樣,，即便“零落成泥碾做塵”,，卻依然可以香如故。所以,，我們要做的,，就是不斷充實(shí)自己，腳踏實(shí)地,，不羨浮華,。

充實(shí)自己作文素材篇二

一棵沒有根的樹容易被風(fēng)拔起，一艘沒有貨物的船容易被浪打翻,，一顆沒有內(nèi)涵的心容易被挫折擊碎,。只有不斷地充實(shí)自己，心才會(huì)飽滿起來,。

充實(shí)自己,，也許只要一杯溫水和一本帶著淡淡墨香的書。溫水入喉,，奇妙的文字在眼前跳躍,。我就曾這樣，在《大衛(wèi)科波菲爾》中得到了克服困難的勇氣和信心;在《水滸傳》中明白了人與人之間的情與義、善與惡;在《魯浜遜漂流記》中學(xué)會(huì)了自立自強(qiáng);在《紅樓夢(mèng)》中品味了大觀園中的人情冷暖,。在閱讀中,，一會(huì)兒與簡愛漫步,，傾聽她那卑微卻又高貴的故事,，一會(huì)兒在羊脂球的馬車上，觀看異國的那一場場的鬧劇,。我的心隨著書中的人物一起跳動(dòng),，他們笑，我也笑;他們悲,，我也悲,。在這些閱讀中，我的心漸漸地充實(shí)起來,。

充實(shí)自己,，也許只要一路的風(fēng)景。明媚的陽光,，或是細(xì)細(xì)的雨絲;樹上的綠光,，或是芬芳的花香;寬闊的馬路，或是泥濘的山間小道,。這一路上,，都是大自然的饋贈(zèng)，無論是你喜歡或是不喜歡,，你都身在其中,。你靜下來，遠(yuǎn)離世俗的干擾,，這個(gè)世界只剩下你和自然作伴,。這時(shí)候，大自然會(huì)教給你遠(yuǎn)比書本還多的知識(shí),。只要你肯留心這一路的風(fēng)景,，你的心便會(huì)充實(shí)起來。

充實(shí)自己,，也許只要短暫的和親人在一起的時(shí)光,，盡情享受親情和溫暖。當(dāng)你開心時(shí),，親人為你高興;當(dāng)你受挫時(shí),，親人給你鼓勵(lì);當(dāng)你傷心時(shí)，親人給你最真切的安慰,。我會(huì)將這份溫暖珍藏,，讓自己的心充實(shí)起來，并傳播給更多的人和更多的心。

充實(shí)自己,，有時(shí)就是這么的簡單,。無需太多的東西，它可以讓靈魂更加飽滿,。

充實(shí)自己,，從現(xiàn)在開始。無論你身在何處,，都要讓你的心變得充實(shí)而強(qiáng)大,。

充實(shí)自己作文素材篇三

哇！星期天到了,，星期天是那么的快樂,，那么的充實(shí)。我的星期天就像是上足發(fā)條的鐘表一樣,，我就像鐘表上的指針一樣“嘡嘡嘡”地轉(zhuǎn)動(dòng)著,，不知疲倦……

快樂的田徑訓(xùn)練

早上8：00。

我換好運(yùn)動(dòng)服,，穿好球鞋,，沖向體育中心進(jìn)行田徑訓(xùn)練。對(duì)于我來說,，與其說是田徑訓(xùn)練,，不如說是玩。到了體育中心,，首先慢跑兩圈,，對(duì)我來說就是小菜一碟;后做前滾翻、后滾翻各10個(gè),，翻完后,，就是玩耍時(shí)間。我和小蔣,、小黃一起去玩“肉夾饃”游戲,！瞧，我們躺在厚厚的墊子上,，再用一塊大墊子蓋住我們,，讓兩塊大墊子“夾”住我們。我們幾個(gè)只露出頭,，身體幾乎是懸空的,，再讓小黃來推大墊子。哈哈,，這就是好玩的“肉夾饃”,，三人行,，必有我玩師焉……接著，進(jìn)行30米,、50米的節(jié)奏練習(xí),，來回10趟的梯子訓(xùn)練……最后，又是我們玩的時(shí)間啦……

興奮的木刻版畫

下午1：00,。

我該去畫畫了,。我沿著小河邊，徒步前往君臨棠城王老師處學(xué)習(xí)木刻版畫,。到了版畫教室,，擺好畫具,，我興奮地握著刻刀,，印著木板上的畫痕一會(huì)兒使勁地往前推，一會(huì)兒小心地用力鑿,，一會(huì)兒輕輕地削,，一會(huì)兒用刀尖一下一下地雕……我不停地變換著各種刻刀，一會(huì)兒,，原本平整普通的木板上,，在我變魔法的“操作”中，一幢幢大樓拔地而起,，一叢叢小草探著頭來,，一個(gè)個(gè)孩子載歌載舞……

美妙的鋼琴彈奏

下午3：45。

離開畫室,，哼著小曲來到文理學(xué)院劉老師家學(xué)習(xí)鋼琴了,！伴著劉老師輕輕哼起的旋律，我又一次彈起了《當(dāng)媽媽講那過去的事情》,。輕輕地呼吸,，全身心地投入，只見我輕抬雙手,，讓手指在琴鍵上不停地舞動(dòng),，時(shí)而慢慢地輕撫，時(shí)而快速地滑動(dòng),，時(shí)而重重地落下,，時(shí)而興奮地跳動(dòng)……啊，一串串靈動(dòng)的音符響起來了,，一陣陣美妙的音樂蕩起來了……一個(gè)動(dòng)人的故事在我的腦海里浮現(xiàn)了,！

噢，我的星期天是充實(shí)的一天,，更是精彩紛呈的一天,！

充實(shí)自己作文素材篇四

這世界五彩繽紛，但不錯(cuò)綜復(fù)雜。而人們則更是千姿百態(tài),，無奇不有,。可人本身就是奇怪和矛盾的綜合體,。所以又顯得沒有那么神秘莫測了,，可真的是這樣嗎？

我想也“不然”,。前幾天,，和老媽一起上街買菜，看到了觸目驚心的一幕,！那大概是一家四口吧,，在一張輪椅上坐著一個(gè)中年婦女，她的左邊的袖子處于自然下垂?fàn)顟B(tài),，可以看出她是缺了一只胳膊的,。而她用僅存的一只胳膊虛弱地拖著一個(gè)半毀容的嬰兒。在她的身邊橫躺著一對(duì)父女,，但他們都少了一條腿,，從他們的表情可以看出他們的痛苦。無疑,，他們一家四口正在街頭乞討,。

出自于同情，我下意識(shí)的從口袋中摸出一張五元錢準(zhǔn)備放入他們的碗中,?？晌业呐e動(dòng)卻立馬被我媽媽制止了。她告訴我他們這一家四口都只是故意裝的想博取路人的同情,，他們明明有工作能力,，卻因?yàn)槿说亩栊远鴮?dǎo)致他們這樣懶惰地坐在這里或躺在這里。

聽媽媽的解釋,，我半信半疑,，可我看見的的確確是他們一家子的窘困和走投無路。媽媽和我說了那么多,，也很難在我的腦海中形成一種一家四口為了生活而欺騙大家的意識(shí),！我被媽媽拉著走了，但在他們的神情和渴望的眼神卻一直印在了我的腦海,！

或許是命運(yùn)的安排,，或許我和他們真有一定的.緣分，在事隔了四個(gè)小時(shí)的傍晚,，在那條街的拐角處,，我看到了那一家四口正收拾著行囊歡快的交流著,。他們似乎已經(jīng)徹底的改頭換面，他們有健全的四肢,，嬰兒的臉也很白,，他們的眼神沒有哀傷，卻有道不出的喜悅,。

看見他們,，我驚呆了，可是他們卻已經(jīng)認(rèn)不出我了,。對(duì)于他們而言,，我只是一個(gè)被欺騙的主顧，他們所乞討的人數(shù)以千萬計(jì),，而我不過只是他們生命中擦肩而過的路人之一罷了,，他們只是用偽善的另一面和憐憫他的主顧開了一個(gè)小小的玩笑?？蓪?duì)我而言,，他們騙走的不是錢,，而是一顆真誠的心,。我真想沖上前去告訴他們：為什么不好好善待自己呢？你們都有工作能力,，可為什么更寧愿出賣自己的自尊,，也不愿出賣自己的勞力呢？你們不覺得在乞討時(shí)感到羞愧嗎,？為什么要以自尊為代價(jià)去欺騙真誠善良的人呢,？

我始終都想不明白，也終于喪失了邁步的勇氣,，但“善待自己”卻始終藏在了心底,，可我還是希望，每一個(gè)人都能善待自己,，不要以自尊和人格去換取最廉價(jià)的生存,。那種心與物的交換已不再等價(jià)。請(qǐng)記住,，善待自己,！

充實(shí)自己作文素材篇五

我曾經(jīng)以為慵懶閑適是我要的生活，只是當(dāng)我的目光望向遠(yuǎn)方,，只有空洞和虛無,。于是，我選擇充實(shí)自己,，在忙碌中找到了追求的快樂和人生的意義,。當(dāng)時(shí)光流逝,，時(shí)間的長河會(huì)帶走所有物質(zhì)、名利和欲望,，唯有充實(shí)自己才能不被歲月剝奪得只剩軀殼,。

一個(gè)周末對(duì)中學(xué)生來說是多大的幸福。放縱自己,，聽歌,、看電視，玩電腦,，我想這是大多數(shù)人的安排,。曾經(jīng)的我也不例外，以為這些就是我生命的全部,。于是我脆弱,、懶散、傲慢,。無論母親邀請(qǐng)我參加什么活動(dòng)我都拒絕,，躲在自己的小小世界里，無法自拔,。

直到一個(gè)陽光明媚的下午,，突然停電了。我的世界一下子昏暗了,，我平時(shí)的愛好顯得如此渺小,。于是我呆坐在沙發(fā)上，目光呆滯地看著窗外,。我還能做什么呢?我問自己,。沒有答案。以前喜歡捉迷藏,、捏泥人,，可是這些都已經(jīng)不再適合我了。直到現(xiàn)在我才發(fā)覺,，原來我早已被這個(gè)世界拋棄了,。失落中我想起自己半年前買的一本書，我打開許久沒開過的書房門,，那本書就靜靜地躺在書桌上,。

陽光透過窗口撒在淺藍(lán)色的封面上，我迫不及待地拿起它,，卻發(fā)現(xiàn)灰塵早已堆積了厚厚的一層,。我突然感覺到愧疚和自責(zé)，用手拂去灰塵,，暗暗下定決心,，要把以前丟掉的全部找回來,。當(dāng)我沉浸在書中曲折的情節(jié)中時(shí)，來電了,。電腦主機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音催促著我,，而我則毅然選擇了繼續(xù)體驗(yàn)讀書這奇妙的旅程。

仿佛過了很久,，我一直讀到了故事的結(jié)尾,。我抬頭望了望窗外，已是黃昏了,。下班回家的路人步履匆匆,，幾只小鳥停在屋檐上嬉鬧，天邊只剩一抹暗紅,。我伸了伸懶腰,，感到無比的充實(shí)和安定。我想我找到了自己想要的生活,。

從此以后,，閑暇時(shí)光里我會(huì)選擇看書或外出游玩。以前,，我浪費(fèi)了太多的時(shí)間在虛擬世界里,，現(xiàn)在我要開始在現(xiàn)實(shí)世界中找回自己，充實(shí)自己,。

一次散步,，身邊那些尋常的風(fēng)景、那些可以看得見的親情,、友情，都可以成為我生命中最寶貴的財(cái)富,，在漫漫的歲月長河中,，伴隨我走完幸福的人生旅程。

充實(shí)自己作文素材篇六

小時(shí)候的生活總是無憂無慮,，不知道什么叫憂愁煩惱,。

大概是五、六歲的孩童時(shí)代,，我與爺爺共同坐在院子里的躺椅上,，享受著徐徐的涼風(fēng)。爺爺用那布滿歲月痕跡的手,，握著老式蒲扇,，一晃一晃慢悠悠地說：“唉，真是歲月不饒人啊!不知不覺我都已經(jīng)老了!想做什么都做不了了”隨后響起的是我稚嫩好奇的聲音：“爺爺,，你為什么這么說呀?”爺爺收起他的蒲扇,，敲了敲我的頭回答道：“以后你會(huì)明白的,。”于是,，我盼望著自己快點(diǎn)長大,，

上小學(xué)了，年輕美麗的老師總是用耐心的話語來教導(dǎo)我們,。而那時(shí)的我們也是乖巧聽話,，每每都是端端正正地坐在桌前聽講。學(xué)期末了,，老師站在講臺(tái)上一字一句地給我們布置暑假要求,。具體的事情我現(xiàn)在已經(jīng)記不太清了，唯一印象深刻的是,，老師再三強(qiáng)調(diào)要我們利用暑期充實(shí)自己,，多做有意義的事。那時(shí),，“充實(shí)”一詞仿佛瞬間觸動(dòng)了我的記憶,，兒時(shí)爺爺說的話頓時(shí)浮現(xiàn)在我的腦海里。我似乎明白了其中的一些道理,。

當(dāng)我邁進(jìn)了中學(xué)的大門時(shí),，突如其來的繁重的學(xué)業(yè)讓我每天都仿佛掉在無盡的書山題海中。我沒有被困難嚇倒,，而是一步步迎向困難,，接受困難的挑戰(zhàn)，攻克學(xué)習(xí)上的難關(guān),。雖然常常會(huì)面對(duì)挫敗,，但也有收獲成功的喜悅。在課余,，我也會(huì)放松自己,，享受生活的快樂。我已經(jīng)適應(yīng)了這種生活,，學(xué)會(huì)了去追求生活給予我們的樂趣,。我想，我找到了生活的意義,，這就是充實(shí)自己,。

現(xiàn)在，我終于明白了爺爺那句話的含義,。只有不斷地充實(shí)自己,，人生才不會(huì)留有遺憾。

我的心中曾經(jīng)有一顆種子,，現(xiàn)在它已經(jīng)長成參天大樹,，它的名字就叫“充實(shí)”,。

充實(shí)自己作文素材篇七

年少無知的我們，誰沒有過貪玩任性,，誰沒有過不知所措的迷茫,。

初一初二的我把時(shí)間都用在吃喝玩樂上，沒有過付出,，亦沒有過收獲,。初三的我，厭倦了看著別人驕傲,，厭倦了用羨慕的眼神仰望他們,。我告訴自己：別人能做到的，我一定也可以,。我知道自己要付出更多的努力;我知道選擇的道路充滿了坎坷;我知道總會(huì)有人冷嘲熱諷,。但，我不去想是否能夠成功,，既然選擇了遠(yuǎn)方,，便只顧風(fēng)雨兼程;我不去想，身后會(huì)不會(huì)襲來寒風(fēng)冷雨,，既然目標(biāo)是地平線,，又何必在乎傷痛。

可我還是沒有堅(jiān)持,，看著別人一步一步的向前奔跑,，自己卻徒然放慢了腳步。

總有那么一些人,，明明很累,，但還要那么刻苦;總有那么幾個(gè)人，沒有回報(bào)的依然付出,。我認(rèn)識(shí)的她們,，就是這樣的人。

她們可以每天睡得很晚,，起得很早，即使分?jǐn)?shù)并不那么稱心如意;她們可以每天練習(xí)跑步,，立定跳遠(yuǎn),，及時(shí)體育總還是倒數(shù)。我知道,，她們很累,，只是比我多了份堅(jiān)持。她們可以在委屈的時(shí)候痛哭一場,，她們可以在失敗的時(shí)候一言不發(fā),，但從來沒有說過放棄,。我知道，她們很累,，只是比我多了份忍耐,。即將面臨中考的我們，學(xué)習(xí)的壓力已經(jīng)壓得我們快要喘不過氣,?？捎械娜艘廊唤o自己加壓，強(qiáng)制自己跑步,，強(qiáng)制自己復(fù)習(xí),。我知道，她們很累,，只是比我多了份自制,。

我想如果一年以后的她們并沒有考上理想的高中，她們也一定不會(huì)為此傷心流淚,，因?yàn)樗齻冊(cè)?jīng)拼命追求過,。真的很累，因?yàn)槲覀兩砩铣袚?dān)了太多這個(gè)年紀(jì)并不屬于我們的責(zé)任,，只為了一年以后決定命運(yùn)的現(xiàn)場考試,。

是的，很累,，但很充實(shí),。

充實(shí)自己作文素材篇八

今天下午看了一部小說《幸福婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,。這是一部一看書名就知道內(nèi)容的書,，但還是吸引我看了下去，書中的女主人公和我們生活中的很多女性相同,，當(dāng)婚姻走到一定的年限的時(shí)候,，就失去了自我。

女性因?yàn)楹芏嘣?，婚后花在家庭的心思?huì)比男性多很多,，但并不是所有的付出都會(huì)得到回報(bào)的。當(dāng)時(shí)光在不知不覺地流逝,，有一天忽然驚覺,，什么時(shí)候自己和身邊那個(gè)人有了一些隔閡。

書中的女主人公在自己的婚姻有了外來入侵者后,，選擇了一種很好的方法來改變自己,，不管是對(duì)自己，還是對(duì)他人，這種改變都是我認(rèn)為最好的,。

有一句話說得很好：女人只有愛自己,，才會(huì)被人愛！一個(gè)女人愛自己才會(huì)注意自己的容貌,，修養(yǎng)以及自己特有的韻味,。一個(gè)不自愛的女人是很可悲的。為了家庭付出了青春,，汗水,，心血，但回報(bào)不一定是自己想要的,。當(dāng)自己被忽略的時(shí)候,，每個(gè)女人心里都是苦澀的，而苦澀的同時(shí)會(huì)不會(huì)在自己身上也找一點(diǎn)原因呢,？

每一個(gè)女人在婚前都是那么的可愛,，每個(gè)都是墜入凡間的天使，當(dāng)天使為了自己的所愛,，折斷了回歸天堂的翅膀,，所要承受的肯定是在天堂時(shí)想不的痛苦。煩瑣的世事,，使女人失去了最初的純美,，最初的可愛，也逐漸失去了自我,。

蛻變吧,！化蛹成蝶！每個(gè)女人都可以選擇蛻變,！當(dāng)青春逐漸離我們遠(yuǎn)去的時(shí)候,，留給我們的不一定都是悲傷和失落，還有歲月給予我們的智慧,。

當(dāng)我們的生活不是自己想要的幸福生活的時(shí)候,，嘗試著改變自己，完善自己吧,！我們可能改變不了環(huán)境,，但可以改變心態(tài)。我們可能改變不了別人,，但可以改變自己

改變自己,，充實(shí)自己，做一個(gè)自己喜歡的自己,。蛻變！化蛹成蝶！