我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇一

此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進(jìn)行,，形式新穎,，主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題,，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答,，并推出代表對問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析,，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活,，更好地體味大學(xué)生活的樂趣,。

班會上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極,，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個(gè)案例“理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距,，感到前途渺茫，困惑失望,，有些失落,。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈,，搶答激烈,，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極,。最后得出的解答是：“天無絕人之路,，一切從小開始，做人不要要求太大,，不要怕被踩,，對自己有信心的，有能力的話,，絕對會出人頭地的,。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的,，一切都從零開始,，走自己的路，讓別人去說吧,?！苯獯鹧院喴赓W，掌聲不斷,。

此次班會除了在形式上十分新穎外,，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解。現(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題,，通過此次班會,，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助,，展現(xiàn)了班級同學(xué)的朝氣和活力,，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn),，同時(shí),，也在一定程度上增強(qiáng)了班級的凝聚力。

當(dāng)然,，此次班會也存在不足之處,。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士,，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差,。另外，所提出的問題還不夠全面,，忽視了其他方面的問題,。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個(gè)問題，說透徹,，道明白，并給以最好的解答,。

各位同學(xué)因?yàn)榫壏肿叩搅艘黄?，也因?yàn)榫壏治覀儓F(tuán)結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨,，一起分享快樂,。來到我們計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系11級計(jì)1班這個(gè)新家庭，有人歡笑有人失落;面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫,。因此,，我們希望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心，對我們的未來樹立一個(gè)目標(biāo),。

通過這節(jié)班會課,，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中,，可以更好的學(xué)習(xí),，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會,，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平,，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的.熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視,。

此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束,。會上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評,。這次班會對心理方面的問題進(jìn)行了提出并解答,，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,，更是通過采取自己的方式去解決,，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會,，解決了我班同學(xué)心理健康問題,，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識,。懂得人際交往,，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛,，增強(qiáng)了班級凝聚力,。此次班會取得了圓滿成功。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇二

通過這次學(xué)習(xí),，作為一名班主任,，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上,，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素,，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。

在這里,，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法,。

感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育,、智育等教育的基礎(chǔ),，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用,，贏得學(xué)生,、家長、學(xué)校的認(rèn)同,，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用,。

感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己,、認(rèn)識了教育,?？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛,，我們才對學(xué)生付出了很多,，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了,。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生,，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生,、沒有把握學(xué)生的心理需要,，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的,，那結(jié)果就可想而知了,，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱?，教師也無法體味到自己工作的樂趣,，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育,、不會運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧,！讓我們每個(gè)人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生,、去把握學(xué)生的心理需求,，再循序漸進(jìn)、因材施教,。

感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生,，每一個(gè)人都接觸,、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途,，因此早已將它拋之腦后了,，雖然有時(shí)也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了,?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識,，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑,。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識到心理健康的重要,。原來我們在不經(jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué),，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生,、不了解心理學(xué)啊,！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師,，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生,，從而更好的做好教育工作,。

感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法,。以往,，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì),，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求,，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生,，服務(wù)學(xué)生,；引導(dǎo)學(xué)生,，把握人生！

感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理,，人非生而知之者，不學(xué)習(xí),，不及時(shí)充電,，不及時(shí)改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰,。

有太多的感受,，溢于言表；有太多的工作,，等著我們?nèi)プ?。作為班主任,，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位,，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展,，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇三

改革開放以來,，隨著農(nóng)民工規(guī)模的擴(kuò)大,，農(nóng)民工跨省,，跨地區(qū)流動已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,。由于父母外出務(wù)工，農(nóng)村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中,。而月塘中學(xué),，正地處偏遠(yuǎn)的革命老區(qū)，經(jīng)濟(jì)非常落后,，老百姓為了生活,，不得不進(jìn)城打工。這對于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展是個(gè)可喜的表現(xiàn),，但對于教育,，卻引人深思，那么多家長遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出務(wù)工,，把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng),，而他們的子女由于無法就近上學(xué)，只好留在家里,，教育子女的重?fù)?dān)由誰來承擔(dān),？這就出現(xiàn)了亟需全社會給予關(guān)愛的特殊群體——農(nóng)村留守兒童。

留守兒童作為一個(gè)弱勢群體,，因長期與父母分離,，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛現(xiàn)象比較嚴(yán)重,，學(xué)習(xí)上,、思想上與孩子進(jìn)行交流較差，因此,，這些孩子在學(xué)習(xí)上,、思想上、行為上,、心理上容易發(fā)生偏差,。作為這些的教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學(xué)生的教育工作,，關(guān)愛他們，幫助他們,，讓他們能健康快樂成長,，我個(gè)人是從以下幾個(gè)方面入手進(jìn)行教育的。

首先,，建立好留守兒童個(gè)人檔案,。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作,，我通過多方了解,，掌握每名留守兒童學(xué)生的家庭情況,，監(jiān)護(hù)人的情況，并根據(jù)平時(shí)的觀察,、了解,，掌握留守學(xué)生的性格習(xí)慣，建立好個(gè)人檔案,。通過觀察總結(jié),，我班留守學(xué)生性格有以下幾種類型：沉默寡言型、過渡活潑型,、無拘無束型,。對于沉默寡言型的學(xué)生，大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管,，缺少與他人交流的機(jī)會,，從而養(yǎng)成沉默寡言的性格，即不和同學(xué)老師交流,，上課回答問題也膽小,，不敢舉手發(fā)言，針對這一情況,，我就經(jīng)常上課時(shí)鼓勵(lì)他們發(fā)言,，鍛煉他們的膽量，并利用每周班會活動時(shí)間,，開展活動,，讓他多與同學(xué)交流，這樣他就慢慢學(xué)會與同學(xué)交流了,；對于過渡活潑型的學(xué)生,，由于是隔代教育，往往是溺愛現(xiàn)象相當(dāng)突出,、嚴(yán)重所引起,，常常“自以為是”,，愛排異同學(xué),，針對這類學(xué)生，我不是一味的批評,，我常有意識安排他們?yōu)榧w作力所能及的事,，幫助他人，讓他在幫助中體會快樂,，改掉了“自以為是”的壞習(xí)慣,；對于無拘無束型的學(xué)生，這類學(xué)生大多缺乏組織紀(jì)律性,，無組織無紀(jì)律,，想干啥就干啥,，針對這類學(xué)生，我“抓住”他們犯錯(cuò)的機(jī)會,，進(jìn)行當(dāng)面全班性批評,、教育，課后進(jìn)行個(gè)別交流,，告訴他們,，只有學(xué)習(xí)上、紀(jì)律上進(jìn)步了,，就會受到同學(xué)的尊重,，并選他們當(dāng)紀(jì)律委員，用以約束自己的不良行為,。

其次,，組建學(xué)習(xí)共同體，主動與留守兒童經(jīng)常性地進(jìn)行交流,，幫助他們解決學(xué)習(xí)生活中遇到的困難,；并且，我還經(jīng)常與這些留守兒童的父母,，通過電話進(jìn)行交流和溝通,，及時(shí)反饋這些留守兒童在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況,，并督促留守兒童的父母平時(shí)應(yīng)多與孩子聯(lián)系和溝通,，要求他們經(jīng)常與自己的孩子通電話，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí),、生活和性格等方面情況,。以使學(xué)校家庭對留守兒童的影響產(chǎn)生合力，盡量減少由于“留守”而給孩子帶來的不利影響,。目前,，我班的10名留守兒童與其他學(xué)生相處融洽，學(xué)習(xí),、生活能力,、性格發(fā)展等方面都呈現(xiàn)較好的發(fā)展趨勢。

第三,，留守兒童的情感波動性較大,，對周圍的反應(yīng)比較敏感，他們需要平等友善,、關(guān)心,、理解和尊重,。由于父母不在身邊,，他們更容易被寵壞,、更容易形成嬌氣的不好習(xí)慣、也更容易在自尊心上受到傷害,。作為主任應(yīng)當(dāng)采取措施，使留守兒童經(jīng)常保持樂觀,、穩(wěn)定,、愉快的積極情結(jié)，使他們獲得愛的互需,、愛的激勵(lì),，從而促進(jìn)其在學(xué)校、家庭的學(xué)習(xí)與生活,。并引發(fā)全體同學(xué)對留守兒童的關(guān)心和幫助,。比如：我利用寫家信的方式，讓全班的同學(xué)都寫一封給父母親的信,，往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童,，因?yàn)樗麄兊男闹惺悄敲吹乃寄罡改浮６髮⒑玫淖魑恼钩龌蛘b讀,，讓全體同學(xué)都感受一個(gè)孩子對父母的真摯的心,。這樣所有的同學(xué)都深受感染，他們都會用一顆誠摯的心關(guān)心身邊的留守兒童,，認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)幫助,，體貼父母不在身邊的同學(xué)，那么,，我班留守兒童也不再覺得自卑,、孤獨(dú)、可憐,。他們要與同學(xué),、與教師、與社會上關(guān)愛他們的人親切可以的交流,。我班同學(xué)也相處融洽,，形成了一個(gè)和諧的班集體。

總之,，對留守兒童的教育作為班主任,，更要具有一顆愛心，還要具有耐心,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇四

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí),，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種,。種困難,，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè),，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動,，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

在此期間,，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程,，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深,。學(xué)習(xí)了專家的專題講座,，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ),。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明,，重點(diǎn)突出,，任務(wù)明確，安排得當(dāng),，收獲很大,，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助,。

在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲，感受頗多,。

健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過去。在專家們的講課中,，很多都是具有實(shí)際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法,，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

我對心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解,；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益,。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力,。

（二）調(diào)整情緒,，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

我覺得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動,，在活動中體驗(yàn)，在活動中發(fā)現(xiàn),，在活動中成長,。

不足：時(shí)間短，專業(yè)知識和技能積累不夠,，感覺在中心校實(shí)施心理健康課信心不足,。

最想說的一句話：“再聚會！”

總之,，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜,，豁然開朗，平靜,，學(xué)會面對,。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感,，真實(shí)的自我,。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生,，也讓學(xué)生了解自我,，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活,，成長,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇五

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一齊,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸頉Q定自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、情緒沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就就應(yīng)及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇六

7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了xx省委教育紀(jì)工委書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告,。受益匪淺,，體會頗多,。

蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康,？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見,。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài),，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正,，情緒穩(wěn)定,，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力,，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面,，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo),、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上,，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問,，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人,、學(xué)生家庭,、任課老師,、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決,。

作為學(xué)生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限,，誤人子弟,，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美,，嚴(yán)格要求自己,，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,，這樣才會更加有責(zé)任使命,。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長起來,。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快,，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里,，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備,，多學(xué)習(xí)，多鍛煉,，爭取讓自己有能力,、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步,。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前,，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席,、學(xué)工處助理,，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干,、身心健康的人,，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師,，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走,，因此肩負(fù)重任,，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望,，爭取在未來的時(shí)間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì),，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識,。

回到報(bào)告來，其實(shí)聽了報(bào)告,，我還是體會頗多,，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的,。

所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生,。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺,，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了,。

正如報(bào)告中蔣書記所說,，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會,，來自競爭,、評獎(jiǎng)、評優(yōu),、升學(xué),、就業(yè)，甚至是家庭,、戀愛……各方面的壓力,，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升,，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人,，身邊也有一些這樣,、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點(diǎn),，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn),。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話,，讓自己快快成長起來,，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊,，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”,。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了,。

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系,，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說,，都必須謙虛,、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí),，要有平等,、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量,、多一些溝通,，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見,。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些,，要有一種容人、容事的胸懷,，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評,，寬以待人，多一些理解,、關(guān)懷和友愛之心,。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級忙碌的角色,，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針,。”學(xué)生黨建工作,，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生團(tuán)建、校園活動，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生資助,、學(xué)生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作,；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退,、曠課,，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了,。輔導(dǎo)員的工作苦,、累、壓力大,。盡管如此,，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時(shí)會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會自己減壓的方式,，心情郁悶的時(shí)候,，打個(gè)球，出身汗,，吃點(diǎn)零食,。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好,、家人也好聊聊天,，心情自然會好了。

正如報(bào)告中所說郁悶的時(shí)候誰都會遇到,，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶,，同時(shí)也是號召大家生活中多一些觀察,、多一些細(xì)致，很多同學(xué),、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題,，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說的是,，高校的功能就是教書育人,、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育,。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,，將來桃李滿天下。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇七

中學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成是和良好的環(huán)境,，特別是良好的人文環(huán)境,、心理環(huán)境分不開的。在這個(gè)大環(huán)境中,，教育者要通過一定的教育手段,，來影響和改變受教育者的心理狀態(tài)和行為。通過心育與其他教育的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透,，使教育目標(biāo)和內(nèi)容一致,、方法和步驟相融，促進(jìn)學(xué)生主動培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),，主動發(fā)展,。

德育，即思想品德教育,。德,，包括道德認(rèn)識、道德情感,、道德意志,、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯(lián)系,、互相促進(jìn),、互相滲透、互相影響的,。調(diào)查研究表明,，人們往往不以外部影響轉(zhuǎn)變認(rèn)識，而以內(nèi)部的道德意志,、道德情感來調(diào)節(jié)自己的行動,。學(xué)生品德的形成是由自外向內(nèi)的傳導(dǎo)過程轉(zhuǎn)化為自內(nèi)向外的傳導(dǎo)過程，由從客體到主體的轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化為由主體到客體的轉(zhuǎn)變，各種德育活動的開展正好是轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ),。因此,，通過開展各種德育活動，讓學(xué)生從認(rèn)識,、情感,、意志、行為方面進(jìn)行內(nèi)心體驗(yàn),，是心理健康教育十分重要的環(huán)節(jié),，同時(shí)也有助于學(xué)生良好思想品德的形成。

班級工作制約著班級全體學(xué)生的心理和行為,，它的心理機(jī)制是模仿,、暗示、從眾,、認(rèn)同等,。有關(guān)研究表明，優(yōu)良的班風(fēng)對學(xué)生的心理影響非常大,，具體作用是：潛移默化的鼓舞作用,，行動上的激勵(lì)作用，對學(xué)生心理健康發(fā)展的保護(hù)和增進(jìn)作用,，對精神文明建設(shè)和優(yōu)良品德形成的促進(jìn)作用等,。針對普通中學(xué)的客觀實(shí)際，調(diào)整學(xué)生心態(tài),、樹立良好的班風(fēng)應(yīng)該成為班級工作的首要任務(wù),，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地給學(xué)生信心和力量，給學(xué)生發(fā)揮潛能的機(jī)會,，給學(xué)生提供展示個(gè)性特長的空間,。如在班級建設(shè)中開展“自我管理、民主監(jiān)督”競賽活動,、評選“班級之最”活動,、開設(shè)“群星燦爛”專欄等，讓人人都有受獎(jiǎng)的機(jī)會,，人人都有成功的體驗(yàn),。

學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于建立良好的師生關(guān)系。要建立民主,、平等,、合作的師生關(guān)系，必須確立科學(xué)的學(xué)生觀,?？茖W(xué)的學(xué)生觀是,，把學(xué)生看成有獨(dú)立人格的人,，看成有巨大潛能的人,，看成“獨(dú)一無二”的有個(gè)性的人。因此,，教師要把主動權(quán)交給學(xué)生,，以平等的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行信息交流，把學(xué)生的“違紀(jì)”看成是成長中不可避免的現(xiàn)象,，采取積極樂觀和寬容的態(tài)度來調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)和行為,。

學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于班主任老師對學(xué)生進(jìn)行有針對性、實(shí)事求是的評價(jià),，切忌千篇一律,。使學(xué)生心態(tài)得到平衡，不但能加強(qiáng)個(gè)人或集體行為方向的引導(dǎo)力量,，也有助于集體內(nèi)部的團(tuán)結(jié)和集體內(nèi)聚力的加強(qiáng),。

素質(zhì)教育要求學(xué)生學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事,、學(xué)會共同生活,、學(xué)會生存發(fā)展，故而學(xué)校要幫助學(xué)生了解自己,、了解環(huán)境,，學(xué)習(xí)在社會上生存的基本技能。學(xué)校教育在注重知識傳授的同時(shí),，更應(yīng)該關(guān)心學(xué)生人格的健康發(fā)展,，所以，心理輔導(dǎo)和咨詢應(yīng)成為學(xué)校整體工作的一個(gè)有機(jī)組成部分,。就普通中學(xué)而言,，學(xué)生中普遍存在著信仰迷茫、情感饑餓,、個(gè)性壓抑,、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等問題,。根據(jù)學(xué)生不同年齡,、不同情況的心理特點(diǎn)，通過多種渠道調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài),，是心理健康教育不可缺少的一部分,。

心理健康教育重點(diǎn)在于早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的征兆，以便及早進(jìn)行調(diào)整,。對容易出現(xiàn)適應(yīng)不良問題或已有輕微問題的學(xué)生,，應(yīng)通過直接或間接的方式減少不良事件的發(fā)生,、減輕問題的嚴(yán)重性，給學(xué)生提供心理傾訴的機(jī)會,、場所和渠道,。學(xué)校根據(jù)年級特點(diǎn)建立的“悄悄話”信箱和“心靈”信箱是學(xué)生心靈的一片綠洲，在這里學(xué)生可以傾訴心中的苦悶,，吐露心靈的秘密,。通過“信箱”，教師向?qū)W生們伸出了溫暖之手,，一次次“談話”,，給了他們戰(zhàn)勝自我的力量。心理輔導(dǎo)室的咨詢,，使學(xué)生含著眼淚來,，帶著笑容歸，端正了學(xué)生積極向上的人生態(tài)度,。在學(xué)校直接和間接輔導(dǎo),、咨詢的同時(shí)，還有一個(gè)重要渠道,，就是通過班級建立心理互助小組,，拓寬發(fā)現(xiàn)心理問題的渠道，達(dá)到助人自助的目的,，使問題消除在萌芽狀態(tài),。

在學(xué)生健康人格的塑造中，家庭的影響,，特別是父母的教育和影響是關(guān)鍵的因素之一,。父母的性格特征會潛移默化地影響孩子的性格，父母的教育方法和愛的方式也會影響孩子的性格發(fā)展,。許多事實(shí)證明,，家庭教育功能的欠缺或喪失足學(xué)生心理形成障礙的重要原因，父母教育的不一致和只養(yǎng)不教是當(dāng)前家庭教育功能欠缺的主要表現(xiàn),。父母對子女的溺愛,、嬌慣、放縱,、袒護(hù)和打罵等不良的教養(yǎng)態(tài)度和錯(cuò)誤方式,，常使孩子形成反抗、屈從或自卑的心理,。

實(shí)踐證明,，把心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合起來，是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑,。主要的方式有：(1)學(xué)校教育與家庭教育互相溝通,，學(xué)校通過“致家長的一封信”的方式把意圖傳達(dá)給家長,，請家長配合；或通過家長座談會的形式,，講意義,、講做法，談構(gòu)成學(xué)生心理障礙的學(xué)校,、家庭,、社會等外部影響因素和制約學(xué)生身心發(fā)展的內(nèi)部因素,。(2)開辦家長學(xué)校,，請專家進(jìn)行家教講座，要求家長用科學(xué)的方式教育孩子,，給孩子創(chuàng)造寬松,、和諧的心理環(huán)境。(3)定期召開有學(xué)生家長參加的學(xué)生心理分析會,、學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)動機(jī)研討會,、誓師會、匯報(bào)會和理想演講會等,，通過多形式,、全方位的教育，共建孩子們通向成功的橋梁,。

有關(guān)研究表明,，教師決定教育結(jié)果。學(xué)生的心理問題,、心理障礙能否得到緩解和排除,，很大程度上取決于教師人格力量的影響，以及教師的知識,、能力和實(shí)際工作水平,。因此，教師在問題的把握,、教育方案的設(shè)計(jì),、教育目標(biāo)的確定、教育方法步驟的選擇以及教育過程的導(dǎo)入和實(shí)施等方面,，都應(yīng)巧妙地注入心育內(nèi)容,，認(rèn)真挖掘心育因素，找準(zhǔn)滲透點(diǎn),，使學(xué)生在學(xué)科教學(xué)中悟出人生真諦,。如語文老師為解決班級出現(xiàn)的早戀苗頭，設(shè)計(jì)了這樣一節(jié)作文課：摘一個(gè)青柿子讓學(xué)生嘗味道,，端一盆月季花讓學(xué)生欣賞,，然后就這個(gè)情況自擬題目寫一篇議論文,。學(xué)生們思索著、感悟著,，寫出了“不成熟的果子是澀的”,、“自然綻放的花是最美的'”，進(jìn)行了一次青春期自我心理教育,。心育學(xué)科滲透不只限于語文課,，各個(gè)學(xué)科都是心育的極好場所。教師的一個(gè)眼神,、一個(gè)小的手勢都可以給學(xué)生注入心靈上的慰藉,，激發(fā)他們積極向上的動機(jī)。學(xué)科滲透心理健康教育還在于教師必須具備健全的人格,、健康的心理,、廣博的學(xué)識和精湛的技藝，以深沉的愛心,、高度的責(zé)任感來培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,。

在普通中學(xué)進(jìn)行心理健康教育，不僅限于上述的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透,，還需圍繞中學(xué)生心理健康教育的具體任務(wù)和具體目標(biāo),，進(jìn)一步開發(fā)和利用多種媒體，才能不斷地把心育工作引向深入,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇八

心理素質(zhì)是人素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)該是各項(xiàng)心理功能都能得到充分發(fā)揮,，既能很好地適應(yīng)社會生活環(huán)境,，又能使自己的個(gè)性得到充分發(fā)展。班主任如何做好學(xué)生的心理健康教育工作,，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面入手,。

俄國教育家烏申斯基說：“沒有教師對學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作,，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成,。”班主任的人格就是教育的力量,。因此,，班主任對學(xué)生的健康成長起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班主任,，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,。因此，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì),，用自身的美好心靈去塑造學(xué)生健康的心靈,。

生動活潑的集體活動可以促進(jìn)人際交往,，建立團(tuán)結(jié)、合作,、友愛,、互助的人際關(guān)系，使學(xué)生體驗(yàn)生活在集體中的樂趣,，找到表現(xiàn)自己的機(jī)會,，獲得成功的體會，從而促進(jìn)身心和諧發(fā)展,。班主任設(shè)計(jì)的活動一定要有針對性,，即通過活動能培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)。

氣質(zhì)是不容易改造的,，對于某一特定氣質(zhì)類型的學(xué)生,，教師不僅要引導(dǎo)他發(fā)揮長處,，同時(shí)對其表現(xiàn)出來的不盡如人意之處,，也要表現(xiàn)出充分的理解，并考慮采取更策略的方法來對待,。例如,，黏液質(zhì)的學(xué)生比較固執(zhí)，如果他表現(xiàn)出拒絕接受某個(gè)觀點(diǎn),，教師不必強(qiáng)制他接受,，而可以采取啟發(fā)或感化等方式去說服他；對于抑郁質(zhì)的學(xué)生,，由于他們比較敏感,，教師不要在公開場合點(diǎn)名指責(zé)；對于膽汁質(zhì)的學(xué)生,，教師應(yīng)注意不要針鋒相對地去激怒他們,。

心理健康教育工作需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合,。為此,，班主任要通過各種渠道提高家長的輔導(dǎo)水平，讓家長成為自己工作的得力助手,。一是定期召開家長會,，改變家長會班主任講、家長聽的模式,，以體驗(yàn)式為主,，選取一些典型的教育案例，讓家長充當(dāng)各種角色,，參與其中,，親自感受,，從中了解孩子的心理，發(fā)現(xiàn)自己教育的不足,，改進(jìn)自己的教育方式,，以平等、民主的態(tài)度與孩子溝通交流,，創(chuàng)設(shè)有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境,。二是對一些問題學(xué)生的家長，班主任要多與他們交流,，讓他們對孩子充滿信心,，給予孩子更多的關(guān)愛，幫助孩子取得進(jìn)步,。三是讓一部分具有成功教育經(jīng)驗(yàn)的家長,，向大家介紹經(jīng)驗(yàn)，提高家長的教育水平,。

根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn),，教師應(yīng)著重進(jìn)行以下幾方面團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作。一是學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。各年級應(yīng)有所側(cè)重,，低年級側(cè)重于入學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo),；中年級側(cè)重于學(xué)習(xí)自信心,、時(shí)間觀念的培養(yǎng)；高年級側(cè)重于合理安排作息時(shí)間,，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的輔導(dǎo),。二是自我意識發(fā)展心理輔導(dǎo),。通過“做情緒的主人,、情緒調(diào)節(jié)方法、我就是我”等有關(guān)自我意識內(nèi)容的輔導(dǎo),，幫助學(xué)生正確地了解自己,、認(rèn)識自己,，知道自己興趣、氣質(zhì),、性格,、能力等方面的特點(diǎn)，正確地評價(jià)他人,，提高學(xué)會調(diào)控自己情緒和行為的能力,，克服困難和挫折的能力，尋求幫助的能力。三是人際交往心理輔導(dǎo),。讓學(xué)生認(rèn)識人際交往的重要意義,，學(xué)會人際溝通的原則和技巧，學(xué)會與家長溝通,、與老師溝通,、與同學(xué)溝通，建立良好的人際關(guān)系,，克服一些交往障礙,，形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì)。

班級內(nèi)可設(shè)立“悄悄話”信箱,，為學(xué)生提供一個(gè)展示內(nèi)心世界的平臺,，便于及時(shí)解決學(xué)生成長過程中遇到的煩惱，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育,。學(xué)生的自我心理健康教育主要是培養(yǎng)他們自我心理健康教育的意識,，掌握一些自我心理健康教育的簡單方法。一是培養(yǎng)學(xué)生自我心理健康教育的意識,。要通過多種途徑使學(xué)生知道自我心理健康教育的重要性,，了解心理健康的基本常識，懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助,。二是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法,。例如：學(xué)會放松，使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng),，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力,、調(diào)整呼吸,、體育活動、聽音樂,、唱歌,、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松,。與人談心,，使學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心，在家里可以找長輩,、親友談心,，在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。學(xué)習(xí)寫日記或周記,，用筆與自己談心,，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇九

xx老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象,，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國家,，人們都越來越重視自己的心理健康,，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強(qiáng)對學(xué)生心理健康的指導(dǎo),、要求,，甚至直接的評估、督導(dǎo),、實(shí)施,，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺,，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力,。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會禮貌的發(fā)展,，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的,。因此，教師心理健康亟需關(guān)注,。

心理健康是一種持續(xù)而用心的適應(yīng)狀態(tài),，意味著當(dāng)事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào),。影響心理健康的主要因素有生理因素,、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實(shí)生活中,，個(gè)體能否持續(xù)心理健康,，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果,，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀,。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn),。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因,。

維護(hù)和增強(qiáng)教師心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面采取切實(shí)可行的措施,，較為可行的對策主要有四個(gè)方面:專家處理,；社會支持系統(tǒng),；校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀,；正確應(yīng)對壓力,，提高應(yīng)對壓力的潛力；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能,；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況,；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來；采用實(shí)用心理自我療法,，及時(shí)重建心理平衡,；爭取社會支持；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)等,。

透過本次學(xué)習(xí),，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

一,、教師心理健康問題的原因

社會的原因:社會變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng),、社會期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重主角沖突使教師無所適從,。

教育的原因:教師是應(yīng)試教育的受害者,、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評價(jià)體系的制約,、付出得不到理解和回報(bào)

個(gè)體原因:主要是生物學(xué)因素、人格因素,、心理防御機(jī)制,。

二、教師心理調(diào)節(jié)與維護(hù)

(一)為教師帶給心理健康咨詢服務(wù),、提高學(xué)校管理者的素質(zhì),、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位,。

(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生,、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，用心看待學(xué)生,。

(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有構(gòu)成學(xué)校,、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇十

21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì),，敢于冒險(xiǎn),，敢于探索，善于競爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德,、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,，他指出："素質(zhì)教育的第二要義,，就是要德、智,、體,、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力,。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要,。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常,、健康，在家庭關(guān)系,、同學(xué)關(guān)系,、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題,。因此,，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之,，有了良好的心理素質(zhì),，人的心理健康水平也會提高。

心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、認(rèn)識世界,，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能,。德育是教育者按照必須社會的要求,，有目的，有計(jì)劃地對學(xué)生施加影響,，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動,。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用,，相互借鑒,，相互促進(jìn)。心育對德育有必須影響,。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法,、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,，對整個(gè)教育都帶來了用心的影響,。

在一項(xiàng)對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高),、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng)),、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān),。高成就者工作習(xí)慣較佳,，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè),，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃,。低成就者難自律,，難自我規(guī)范,，較沖動放肆，喜好玩樂,，貪圖近利,，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作,，較自私,，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群,，在校在家較不快樂,，常為己辯護(hù)，憤恨他人,，對挫折和壓力不知所措,，較悲觀。普通組介上下之間,，尚屬正常,。由此可見，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高,。

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育,。心理學(xué)的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識,，包括對自身形象方面的觀察,、概念、看法,，關(guān)注自己外貌美丑,、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動機(jī)能優(yōu)劣等,，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較,，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果,，或滿意或自卑,，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響,。以上所述證明,，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。透過心理教育,，維護(hù)心理健康,，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施,。

不僅僅如此,，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展,、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美,、生氣美等身體美的各要素還是力量,、速度、耐力,、靈敏等身體素質(zhì),。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大,、速度快的活動,，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì),、準(zhǔn)確的任務(wù),。同時(shí)，身體潛能能透過運(yùn)動技能的提高得到發(fā)揮,。運(yùn)動技能是習(xí)得的潛力,，表現(xiàn)于迅速、精確,、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動之中,。運(yùn)動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系,。運(yùn)動技能是心因性技能,。它既不是不隨意的、反射性動作,，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng),，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此,，提高動作技能,，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展,。

如蘇霍姆林斯基所說的,，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象,。此外,，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件,。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實(shí),，客觀、全面、公允地看待問題,，能正確地正視現(xiàn)實(shí),，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮,，有自知之明，對自己能正確評價(jià),，行為舉止得體等,，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心,，誠懇,，正直，正義,，不畏,，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮,、細(xì)心認(rèn)真,、有首創(chuàng)性，不卑不亢,，嚴(yán)于律己,，自信、謙虛,，自尊等,，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),，既是精神美的成分,，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。

總之,，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程,，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇十一

一,、透過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要好處。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資料?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育潛力。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處,。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間,，對自己或者對自我一種用心的肯定的評價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就能夠成為自強(qiáng)、自立,、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要,。

三,、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種:正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn),。

在沒有較大困擾的狀況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，那里指學(xué)生處于挫折,、焦慮、壓抑,、恐懼,、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài),。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應(yīng)對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī),。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的。例如,，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi),，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測,。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機(jī)，因此,，談不上是其價(jià)值觀,、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,，我們能夠看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo),，以幫忙他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在應(yīng)對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別，并用心尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決,。

四,、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人持續(xù)一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要用心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，就應(yīng)把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、用心、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透,，多渠道,、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，構(gòu)成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師能夠根據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展,。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的,。事實(shí)上，超多的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都證明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,，需要潤物細(xì)無聲的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一齊,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活,。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，到達(dá)新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地理解新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要好處,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康主題班會的心得體會和感悟 心理健康主題班會心得體會300字篇十二

在中小學(xué)開展心理健康教育,，是青少年身心發(fā)展的需要，是當(dāng)前素質(zhì)教育的需要,，是培養(yǎng)創(chuàng)造型人才的需要,，也是社會長遠(yuǎn)發(fā)展的需要。現(xiàn)在很多學(xué)校開設(shè)了心理健康教育課程,，將“心理教育”從課外引進(jìn)到課內(nèi),，納入學(xué)校教育的總體規(guī)劃之中,，有目標(biāo)、有計(jì)劃,、有步驟地提高學(xué)生的整體心理素質(zhì),。

目前，心理健康教育活動課主要采用課堂上教師創(chuàng)設(shè)情境,，組織多種活動,，讓學(xué)生在活動實(shí)踐中，通過自身感受獲得他們所需的知識的模式,。然而在心理活動課的實(shí)際教學(xué)中卻存在著一些需要探討的問題,。比如：活動是以學(xué)生為主體還是全由老師包辦、代言,；學(xué)生參與活動是主動的還是被動的,，是形式的還是實(shí)質(zhì)的，是局部的還是全體的,；學(xué)生在活動中是自覺地體驗(yàn),、領(lǐng)悟，還是光湊熱鬧,，只為娛樂,，這些問題直接涉及心理活動課的教學(xué)質(zhì)量和效果。

我認(rèn)為所謂“活動”是以活的形式激發(fā)學(xué)生的動,，是讓學(xué)生在活躍的氣氛和形式中,，積極主動參與并充分體驗(yàn)。如何讓心理活動課真正活起來,，如何讓學(xué)生主動動起來,，這是值得探索的問題，我認(rèn)為需要把握以下幾點(diǎn)：

1,、心理活動課是預(yù)防和發(fā)展性心理健康教育,，而非心理疾病的治療。據(jù)專家調(diào)查,，中小學(xué)生中存在的心理問題主要是發(fā)展性問題(即伴隨學(xué)生心理發(fā)展階段和交往范圍的擴(kuò)大出現(xiàn)的問題)和障礙性問題(屬心理疾患),。從總體而言，多數(shù)學(xué)生的心理狀態(tài)是健康的,，約有10％左右的學(xué)生存在發(fā)展性問題,，而存在需要心理治療的障礙性心理疾病的學(xué)生人數(shù)不到1％。這點(diǎn)說明學(xué)校心理健康教育的方向應(yīng)是以預(yù)防和發(fā)展為主,。

2,、心理課是以培養(yǎng)學(xué)生健康心理、發(fā)展良好心理品質(zhì)為目的,，而非純知識理論的傳授,。中小學(xué)的心理健康教育不是主要解決知與不知的問題,，其重點(diǎn)在于指導(dǎo)學(xué)生以良好的心態(tài)投入學(xué)習(xí)。教學(xué)模式宜采用生活經(jīng)驗(yàn)型,，以解決學(xué)生身心發(fā)展和生活學(xué)習(xí)中的問題為主,，讓學(xué)生了解有關(guān)自身發(fā)展的心理學(xué)基本知識。但要求教師本人不僅要有心理學(xué)專業(yè)知識的理論基礎(chǔ),，還要了解學(xué)生的身心發(fā)展和行為特點(diǎn),，防止教學(xué)純理論化，脫離學(xué)生實(shí)際,。

3,、心理活動課是面向全體學(xué)生，以提高整體素質(zhì)為目的,，而非解決個(gè)別心理問題,，要把心理活動課和個(gè)別心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)區(qū)別開,。心理活動課的教學(xué)是根據(jù)青少年身心發(fā)展的年齡特點(diǎn)來設(shè)定系統(tǒng)的培養(yǎng)目標(biāo),、實(shí)施計(jì)劃的，雖然在相對固定的基礎(chǔ)上要求有靈活變化,，但不是無計(jì)劃地就問題論問題,。

4、心理活動課是讓學(xué)生在活動中充分體驗(yàn)領(lǐng)悟,，而非娛樂游戲,。心理活動課要注意激發(fā)學(xué)生興趣，但不應(yīng)為了迎合學(xué)生興趣,，而一味追求形式的多樣,、氣氛的熱烈。不恰當(dāng)?shù)幕顒有问讲粌H會淡化,、削弱活動課知識的含量,，而且易造成活動目的模糊，課堂紀(jì)律混亂,。

“兩依據(jù)”是：①要有心理學(xué)的理論依據(jù)。心理活動課不同于主題班會,、團(tuán)隊(duì)活動,，它有心理科學(xué)的特點(diǎn)，所以活動的設(shè)計(jì)要以心理學(xué)知識,、心理訓(xùn)練方法為依據(jù),。比如考試后，活動課和主題班會都會進(jìn)行考試分析,，班會內(nèi)容無非是：總體成績分析,、年級比較,、表揚(yáng)進(jìn)步、鼓勵(lì)落后,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)等,；而心理活動課的內(nèi)容是：成績歸因、abc情緒理論輔導(dǎo),、挫折教育等,，二者在內(nèi)容上有很大區(qū)別。②要以學(xué)生的身心發(fā)展的需要為依據(jù),。心理活動課要結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活中普遍存在的共性問題,，教其所需，解其所惑,，才能激發(fā)學(xué)生主動參與的內(nèi)部動機(jī),。比如：考前進(jìn)行復(fù)習(xí)方法、考試心態(tài)的輔導(dǎo),，運(yùn)動期間進(jìn)行挫折教育,、自信心的輔導(dǎo)，這些都倍受歡迎,。

“兩注意”是：①注意設(shè)計(jì)活動不能完全參照參考書,，生搬硬套。心理教育活動課不宜照搬他人經(jīng)驗(yàn),，因?yàn)榧词雇挲g階段的學(xué)生,，處于不同地域、不同類型學(xué)校,，其心理特點(diǎn)也不完全一樣,，所以設(shè)計(jì)課程不能照搬參考書的訓(xùn)練步驟、活動方式進(jìn)行,。心理教師可根據(jù)自己學(xué)校及學(xué)生特點(diǎn),，制訂并在實(shí)踐中逐步完善適合本校學(xué)生的心理活動課方案。②要注意抓住學(xué)生的年齡心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動,。不同年齡段的學(xué)生,，其思維方式、意識水平不同,，教師應(yīng)據(jù)其心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動,。比如：低年級的學(xué)生競爭意識強(qiáng)，采用小組競賽的形式,，可收到良好的效果,；中學(xué)生自我意識強(qiáng)烈，涉及到個(gè)人的某些問題時(shí)，雖然心里明白,，但不愿意當(dāng)庭講出來,，此時(shí)如采用集體討論、自由發(fā)言,、自我陳述等形式,，效果就不會太理想。

心理活動課的目標(biāo),，是通過一系列活動內(nèi)容來體現(xiàn)的,。活動實(shí)施的情況直接影響到教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),。為了讓課堂活動開展得生動而富有成效,，在組織活動中應(yīng)注意做到“一為主、四解放”,。

“一為主”是活動要以學(xué)生主動參與,、充分體驗(yàn)為主線?；顒拥膶?shí)施能否達(dá)到教學(xué)目的,，學(xué)生是最為關(guān)鍵的因素。沒有學(xué)生的參與就不能稱其為活動課,，學(xué)生積極主動地投入是活動課順利進(jìn)行的第一保證,。教師只是活動的組織者、教學(xué)的安排者,、活動的參與者,。

為了更好落實(shí)“一為主”，需要做到“四解放”,。

一是解放學(xué)生的大腦,，讓學(xué)生多想一想。教師不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)膯栴}情境,，設(shè)置問題的內(nèi)容,，還要注意給學(xué)生留下個(gè)人自由思考的空間，不設(shè)置惟一解決問題模式,，要鼓勵(lì)個(gè)性化的創(chuàng)新思維,。比如在情緒輔導(dǎo)的問題設(shè)置時(shí)，設(shè)計(jì)成“當(dāng)你考試不理想時(shí)感到傷心失望,，不過換一個(gè)角度看問題,，這樣想______你的心情會好一些”，不如改為“遇到______事,，我感到傷心失望，不過換了一個(gè)角度看問題,，現(xiàn)在我這樣想______心情好多了”,。這樣稍動一下,，多一問就增大了學(xué)生的思考空間，而變“你”為“我”就增強(qiáng)了學(xué)生的主體意識,。

二是解放學(xué)生的嘴巴,，讓學(xué)生多說一說。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)開放的課堂氣氛和利于溝通的情緒背景,，給每一位學(xué)生提供表現(xiàn)自我的機(jī)會和時(shí)間,，鼓勵(lì)他們主動回答問題。通過靈活改變活動方式,，提供有利于學(xué)生發(fā)言的機(jī)會,，解放學(xué)生的嘴巴。

三是解放學(xué)生的空間,，讓學(xué)生多動一動,。活動課不必拘泥于課堂固定座位,，可采用“扇面式”,、“圓弧式”、“自由結(jié)組式”等有利于師生之間與同學(xué)之間溝通信息,、傳達(dá)感情的座位形式,；也不必拘泥于學(xué)校范圍內(nèi)，“紙上得來終覺淺”,，要讓學(xué)生有深刻的體驗(yàn),，就要讓學(xué)生到生活實(shí)踐中去。比如欲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),，與其大講特講學(xué)習(xí)的重要性和必要性,，不如有組織地帶領(lǐng)學(xué)生到人才市場去參觀，學(xué)生會有更深刻的認(rèn)識,。

四是解放學(xué)生的手和腳,，讓學(xué)生多做一做。目前很多學(xué)校采用的諸如此類的活動流程：“問題設(shè)置(或講故事或讀文章)――小組討論――自由發(fā)言――教師總結(jié)”,，似乎學(xué)生參與不少,，也是以學(xué)生的自我認(rèn)識發(fā)言為主，然而這其中有太多的教師代言部分,，而且到課堂上看一看其實(shí)際效果并不是想像中的樣子,。活動的實(shí)施其實(shí)是一種創(chuàng)造的過程,，它并無固定的模式,、嚴(yán)格的結(jié)構(gòu)。舉一例來說，要讓學(xué)生了解情緒的多樣性,，若用提問的形式：“生活中情緒是單一的,、一成不變的嗎?”或是“生活中你有過什么樣的心情?”這表面也是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我認(rèn)識，但學(xué)生的體驗(yàn)不會深,。不如改為情緒詞語接力賽的活動：按座位順序,，一人接一人說一個(gè)情緒詞語，不允許重復(fù),、超時(shí),。也可把表示情緒的詞語寫在紙條上，讓學(xué)生抽取,，按上面寫的表演,，并讓其他同學(xué)猜其表演的是哪一種情緒。在課堂活動中,，應(yīng)盡量少用講授課中的問答形式,，可將問題融于活動中，讓學(xué)生在做與動中去體會,。

以上雖然強(qiáng)調(diào)活動課無固定模式,，但實(shí)施起來一定要有明確的活動目的，要組織好課堂,，保證學(xué)生活而不亂,，有所收獲。

學(xué)校心理健康教育剛剛起步發(fā)展,，我愿與從事該項(xiàng)事業(yè)的同仁們一道努力,，共同開辟心理教育活動課的新天地。