演講稿是一種實用性比較強的文稿,，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會生活中,，用到演講稿的地方越來越多,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,，我們一起來看一看吧,。

愛牙護牙從我做起演講稿800字 愛牙護牙從我做起內(nèi)容篇一

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題,。我們有些同學(xué)一張嘴,，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了,，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對,！是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,，首先是影響美觀,。就像我剛才說的，一個可愛的學(xué)生,，一張嘴都是黑乎乎的小洞,，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,，就怕別人看了,。再則,，影響說話了,，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風(fēng)”,！不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三,，吃點冷的酸的辣的什么的,，就很容易牙疼，人說牙疼不是病,，痛起來還真要命;最后也是最重要的,，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼,，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃,。如果蛀牙影響了這道程序,，對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。

同學(xué)們,，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小,?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一,。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié),。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護牙齒,、維護我們的口腔健康呢?

1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細(xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,，細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒，引起齲齒,。

2,、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法,，做到飯后漱口,，早晚刷牙。

3,、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到,，每次刷三分鐘,。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷，每個部位可重復(fù)刷4-6次,。

5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側(cè),，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。

6,、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面,。

7,、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口,。

愛牙護牙從我做起演講稿800字 愛牙護牙從我做起內(nèi)容篇二

親愛的各位老師，同學(xué)們：

大家早上好,！我今天演講的題目是《保護牙齒,，從我做起》。

俗話說,，‘牙疼不是病,，疼得要命?！恢滥阌袥]有牙疼過,。

世界醫(yī)學(xué)組織（world medical organization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時,，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康,。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、外貌和健康密切相關(guān)。在這里,，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧,。

1、保護牙齒健康,，最基本最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙,，去除食物殘渣和牙菌斑,。每天至少刷牙兩次,，每把牙刷3張臉，每次3分鐘,。

2,、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次,，擦干水,。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷,，一個牙刷最多使用不超過3個月,。

3,、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物,。睡覺前千萬不要吃甜食,。

4、糾正壞習(xí)慣,。有的同學(xué)有吮拇指,、舔牙齒、磨牙,、張口呼吸,、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形,。另外,，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損,。

5,、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療,，疾病預(yù)防,，早期治療。

希望我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容,。謝謝！

愛牙護牙從我做起演講稿800字 愛牙護牙從我做起內(nèi)容篇三

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》,。

俗話說：牙疼不是病,，疼起來真要命。很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧,。世界醫(yī)學(xué)組織,，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,，別忘了關(guān)注本身的口腔健康,，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,，早在古代,，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒是每個人的心愿,。

口腔健康是全身健康的重要組成部分,。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞,、無痛感,，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象,。由此可見,，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1,、保護牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,。

2,、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面,，每次持續(xù)3分鐘,，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水分,。

5、1個月?lián)Q1次牙刷,，一支牙刷使用最多不超過3個月

6,、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線,、牙簽,。

7、均衡地攝取食物,，保護牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化,，不要偏食。

8,、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,、潔治，沒病防病,，有病早治

9,、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品,，防止牙齒損傷,。

10、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形,，影響美觀,，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。

“一口潔白,、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。

愛牙護牙從我做起演講稿800字 愛牙護牙從我做起內(nèi)容篇四

親愛的老師們,，親愛的學(xué)生們：

大家下午好：

同學(xué)們，先考驗一下大家,。你知道今天是什么日子嗎,？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物,，第一件事是牙齒,。”兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康,。因此，我們應(yīng)該盡力保護我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害,。每年的9月20日,，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”,。

每項活動都會有一個主題,，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展,，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周,、一個月甚至一年，活動種類越來越多,。今年的第21屆全國愛牙日以“維護口腔健康,，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強公眾對口腔健康的關(guān)注,，普及口腔健康知識,。

但是，同學(xué)們,，多活動不如自己行動,。保護牙齒的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙,；

2,、使用健康牙刷；

3,、最好用含氟牙膏,。

醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑,，保護牙齒,。那么正確的刷牙方式是什么呢？

1,、選擇孩子

童保健牙刷,。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛,，平頂,。

2,、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄,，就像是對別人豎大拇指時的手勢,。

3,、使用鏡子：對著鏡子刷,，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作,。

4,、牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了,。

5,、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作,，因此只是用力蠻干,，結(jié)果將牙齒刷壞。

6,、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷,，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”,。如此牙刷才能充分地與齒列接觸,，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率,。

7,、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷,，不順手的地方卻刷得少,，甚至跳過去，每天都遺漏的地方,，日后自然容易出問題,。

8、每天早晚都要刷,。晚上刷牙比早上刷更重要,，同學(xué)們，每天睡覺前一定要刷牙,，并且刷牙后不能再東西,，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖,，產(chǎn)生牙菌斑,。

同學(xué)們,，我希望大家都學(xué)會用老師教你們的'方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康,，都會露一個美麗而燦爛的笑容,。

愛牙護牙從我做起演講稿800字 愛牙護牙從我做起內(nèi)容篇五

親愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！我是五年級三班的王亦菲,。今天，我演講的題目是《隨時護齒,，從我做起》

俗話說得好“民以食為天,，食以齒為先”， 世界醫(yī)學(xué)組織把每年的9月20日定為愛牙日,，提醒人們在享受快樂生活的同時,，別忘了關(guān)注口腔健康。此外,，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分,。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個人的心愿,。 口腔是人類賴以生存的重要器官，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1,、保護牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,，以去除食物殘渣和牙面菌斑,，按摩牙齦。

2,、每天至少刷2次牙,，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘,，吃完東西要及時漱口,。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分,。

5,、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月,。

6,、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形,，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。

“一口潔白,、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。 謝謝大家,！

愛牙護牙從我做起演講稿800字 愛牙護牙從我做起內(nèi)容篇六

親愛的老師，同學(xué)們：

早上好,！

首先我想問同學(xué)們一個問題,，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國愛牙日,。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”,。

在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高,，這與孩子愛吃零食,、食物中糖分較高,、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食,，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎,、全身疼痛等,。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭,、含物睡覺的習(xí)慣,，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西,，或者是每天只刷一次牙,，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

全世界的小朋友大多對甜品的誘惑沒有抵抗力,，過多食用甜品會腐蝕兒童的牙齒,，不健康的刷牙方式也加劇了對牙齒的傷害。

活動中,，老師講解了牙齒的結(jié)構(gòu),、生病的原因及對生活的影響,，還有正確的刷牙方法等,。我們還穿上白大褂,，在布置成天藍(lán)色的診室里，過了一把“牙科醫(yī)生”的癮,。

牙齒是脆弱的,，也是人類不可或缺的，為了我們健康的生活,，請大家行動起來,，健康飲食，及時護理牙齒,。畢竟牙好,，胃口才好。

因此為了預(yù)防齲齒,，請同學(xué)們注意以下幾點：

1,、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙,、飯后漱口的習(xí)慣,。預(yù)防齲齒最簡單、最有效,、最經(jīng)濟的方法就是刷牙,。每天堅持早晚兩次刷牙,，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘,。刷牙既可清除牙面,、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用,，促進(jìn)血液循環(huán),，增強抗病能力。同時要少吃零食,，少吃糖,，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食,。

2,、加強鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動,，接觸足夠的陽光,。

3,、定期進(jìn)行口腔檢查,。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防,，早治療,。

同學(xué)們，為了我們健康,，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護自己的牙齒,，相信你們一定能做到的！