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做好職業(yè)規(guī)劃拒絕擺爛躺平黑板報(bào)篇1

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關(guān)于職業(yè)規(guī)劃，觀點(diǎn)五花八門(mén)，指導(dǎo)書(shū)籍琳瑯滿目,。其實(shí),，當(dāng)面對(duì)的選擇多了，反而不知道那種最適合自己,。所以,，在從業(yè)的過(guò)程中，如何做好職業(yè)規(guī)劃,，最為需要的是要了解自己需要什么,，從哪里開(kāi)始，掌握好與自己息息相關(guān)的7個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就可以了,。

這一階段是一個(gè)人完成基礎(chǔ)的高中或初中學(xué)習(xí),，準(zhǔn)備進(jìn)入大學(xué)或職業(yè)學(xué)校，選擇某一特定專業(yè)學(xué)習(xí),，為今后做職業(yè)準(zhǔn)備的階段,，因而這一階段也可稱為職業(yè)準(zhǔn)備階段。這是個(gè)人職業(yè)生涯的起步階段,，是決定能否贏在起點(diǎn)的重要階段,，是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。雖然一個(gè)人最初選擇的專業(yè)并不代表他未來(lái)的職業(yè),，但在經(jīng)過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)上的有針對(duì)的選擇,，會(huì)為人一生的事業(yè)奠定基礎(chǔ)，如果你未來(lái)的職業(yè)和所學(xué)專業(yè)一致的話,，那么你的職業(yè)將更加穩(wěn)定和有發(fā)展前途,，其職業(yè)生涯將更精彩。所以處在初高中階段的學(xué)生,，就必須開(kāi)始規(guī)劃自己的職業(yè)生涯其核心就是根據(jù)自己的現(xiàn)狀,，確定是沿著提高職業(yè)技能的方向發(fā)展還是上大學(xué)。對(duì)個(gè)人而言,，既符合自己的能力特點(diǎn),、為自己興趣所在，又是社會(huì)所需要的專業(yè)方向是較為理想的選擇,。在選擇的過(guò)程中,，應(yīng)弄清楚下列問(wèn)題。

西方有一句諺語(yǔ)說(shuō)：如果你不知道你要到哪兒去,，那通常你哪兒也去不了,。同樣，一個(gè)不知道自己想干什么的人通常什么也干不好,。所以,，確立一個(gè)具體的職業(yè)目標(biāo)和專業(yè)方向,，清楚地知道自己未來(lái)想干什么是選擇專業(yè)的前提條件。做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵就是認(rèn)清自己,，找到自己的興奮點(diǎn)和興趣所在,。俗話說(shuō)興趣是人最初的動(dòng)力，是最好的老師,，是成功之母,，從事一項(xiàng)感興趣的工作本身就能給人以滿足感，職業(yè)生涯也會(huì)從此變得妙趣橫生,。一代球王貝利以視足球?yàn)樯膱?zhí)著成為世界矚目的球星,；對(duì)經(jīng)商有著強(qiáng)烈興趣的北大方正公司集團(tuán)總裁張玉峰的創(chuàng)業(yè)史也說(shuō)明，濃厚的職業(yè)興趣是一個(gè)人事業(yè)騰飛的引擎,，而對(duì)興趣的無(wú)悔追求是事業(yè)成功的巨大推動(dòng)力,。對(duì)于處在職業(yè)準(zhǔn)備階段的初高中畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，雖然其興趣會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)逐漸清晰,，但興趣不穩(wěn)定的因素還是存在的,，所以處在這一階段的中學(xué)生要在父母、老師甚至心理專家的幫助下,，找出自己的真正興趣所在，據(jù)此選擇專業(yè)方向,。

僅憑興趣選擇是不全面的,，感興趣的事情并不代表其有能力去做，宇航員楊利偉,，導(dǎo)演張藝謀,，央視名主持白巖松、水均益,，球星姚明等人所從事的職業(yè)可以說(shuō)是眾多年輕人的興趣和夢(mèng)想,，但從事這些職業(yè)所必備的個(gè)性能力特征決定了不是只有興趣就能干好的。因此,，清楚自己能干什么,、適合干什么是選擇專業(yè)的必備條件。因?yàn)椴煌芰?yōu)勢(shì)的人適合學(xué)習(xí)的專業(yè)和未來(lái)從事的職業(yè)是有所區(qū)別的,，如空間能力強(qiáng)的人適合于從事機(jī)械制造,、工程設(shè)計(jì)、建筑等理工科的專業(yè)和藝術(shù)方面的專業(yè),，以及與這些專業(yè)相對(duì)應(yīng)的職業(yè),；言語(yǔ)能力強(qiáng)的人適合于學(xué)習(xí)語(yǔ)言文學(xué)、文字編輯,、翻譯,、文藝創(chuàng)作等專業(yè)和從事相應(yīng)的職業(yè),，愛(ài)因斯坦因思考方式偏向直覺(jué)，就沒(méi)有選擇數(shù)學(xué)而是選擇了更需要直覺(jué)的理論物理作為事業(yè)的主攻方向,；湖南衛(wèi)視著名節(jié)目主持人李湘,，幼時(shí)曾因嘴巴過(guò)快，說(shuō)話太多而被當(dāng)成主要的缺點(diǎn)受到家長(zhǎng)的批評(píng),，但恰恰是這一特點(diǎn)加之不懈的追求,，使她成為優(yōu)秀的娛樂(lè)節(jié)目主持人。在這方面,，每個(gè)人都有自己的能力優(yōu)勢(shì)和個(gè)性特征,，有自己的長(zhǎng)項(xiàng)、弱項(xiàng),，只有在充分認(rèn)識(shí)自己的前提下,，才能恰當(dāng)?shù)剡x擇好適合自己的學(xué)業(yè)和專業(yè)方向。

在明確自己想干,、能干的專業(yè)領(lǐng)域和事業(yè)方向的同時(shí),，還應(yīng)兼顧考慮社會(huì)的需求和未來(lái)發(fā)展前景等外在因素這是專業(yè)選擇是否成功的基本保證。如果所選擇的專業(yè)自己既感興趣又符合能力要求,，但社會(huì)沒(méi)有需求或需求極少,，未來(lái)就業(yè)機(jī)會(huì)渺茫，這樣的職業(yè)生涯規(guī)劃其起步就是失敗的,。由于社會(huì)人才需求,、勞動(dòng)力市場(chǎng)變化發(fā)展的不確定性，衡量社會(huì)需求以及發(fā)展前景不是簡(jiǎn)單的事情,，因而在選擇專業(yè)時(shí),，應(yīng)綜合權(quán)衡、統(tǒng)籌考慮,，正確分析處理好專業(yè)冷與熱,、目前就業(yè)市場(chǎng)需求大與小、名校不適合專業(yè)與非名校適合專業(yè)等矛盾,，力爭(zhēng)做到在擇己所愛(ài),、擇己所長(zhǎng)的同時(shí)擇社會(huì)所需，理智地走好職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步,。

這一階段是一個(gè)人完成大學(xué)或職業(yè)學(xué)校專業(yè)的學(xué)習(xí),，準(zhǔn)備選擇職業(yè)的階段，因而這一階段也可稱為職業(yè)選擇期,。這一階段的主要特征,，是從學(xué)校走上工作崗位，它是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn),。如何起步,，直接關(guān)系到今后的成敗,。俗話說(shuō)：“女怕嫁錯(cuò)郎，男怕入錯(cuò)行”,，后半句指的就是職業(yè)定位,。只有弄清楚了市場(chǎng)需要什么，自己想干什么,，自己能干什么等等這些問(wèn)題,，才能定位自己的職業(yè)方向，從而找到自己喜歡的工作,。好高騖遠(yuǎn),，只會(huì)是一事無(wú)成；妄自菲薄,，終將悔恨終身,。這一階段生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容就是在充分做好自我評(píng)價(jià)和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)——與自己興趣,、能力匹配,，與所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域方向一致、符合自己職業(yè)發(fā)展方向的理想職業(yè),。

重新審視,、評(píng)估自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，制定一份階段性的職業(yè)發(fā)展目標(biāo),。由于年齡,、資歷以及社會(huì)發(fā)展變化等原因，最初選擇專業(yè)時(shí)制定的職業(yè)目標(biāo)可能會(huì)有比較吻合或比較抽象甚至有所偏差等多樣結(jié)果,，經(jīng)過(guò)幾年專業(yè)學(xué)習(xí)，對(duì)自己進(jìn)行再一次的職業(yè)定位,，設(shè)立階段性的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是必要的,。

三大砝碼：正確處理好理想職業(yè)與現(xiàn)實(shí)需求，以及個(gè)人職業(yè)目標(biāo)與高薪高福利職業(yè)之間的矛盾,，以利于鍛煉自己,，充分發(fā)揮自身的潛能，有利于個(gè)人職業(yè)發(fā)展為宗旨選擇最初的職業(yè),。一般而言,，最初在成功進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)慎重、理智選擇的專業(yè),，與幾年后重新審視,、評(píng)估的職業(yè)目標(biāo)，其可選擇的職業(yè)方向應(yīng)該是基本一致或差距不大的,，因而,，初涉職場(chǎng),，應(yīng)選擇能與自己職業(yè)方向一致，有利于實(shí)現(xiàn)自己近期或長(zhǎng)遠(yuǎn)職業(yè)目標(biāo)的工作,。如果一個(gè)人所從事的職業(yè)與自己的職業(yè)方向不符,，那么他的整體工作效率將會(huì)大大降低。那種單純以追求更高的職務(wù)和更多的薪水為目的的選擇,，只能是短期的目標(biāo),，短期的目標(biāo)很容易產(chǎn)生短期的行為，最終導(dǎo)致失敗,。因此要相信從事自己相對(duì)能力最強(qiáng),、興趣最大，同時(shí)社會(huì)也需要的職業(yè)是最能使自己成長(zhǎng),、進(jìn)步的職業(yè),，也是最容易使自己獲得成功的事業(yè)。

善于從小事,、從最具體的職業(yè)崗位做起,，只要這種小事、具體事與自己的最終職業(yè)目標(biāo)一致,，有利于個(gè)人職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，都可以選擇確定為自己的最初職業(yè)崗位。一件大事是由一千件小事組成的,。就具體而言,，任何人做事都沒(méi)有大事和小事之分，其所以最后的結(jié)果完全不同,，是因?yàn)樽龃笫碌娜怂龅拿恳患∈潞退ǖ哪繕?biāo)都密切相關(guān),，一千件小事的完成便意味著目標(biāo)的達(dá)成；而成就不了大事的人所做的一千件小事之間是沒(méi)有關(guān)聯(lián)的,、無(wú)序的,，最后即使做完了幾千件小事，也一事（大事）無(wú)成,。人的職業(yè)生涯規(guī)劃就是這樣一件可以由若干件小事（行為）所組成的大事,，立足于小事，才能成就大事,。同樣是管理專業(yè)畢業(yè)的兩個(gè)人,，一個(gè)選擇高薪水的機(jī)關(guān)白領(lǐng)職業(yè)，另一個(gè)選擇靠銷(xiāo)售提成作薪水的銷(xiāo)售業(yè)務(wù)員職業(yè),，在普通人看來(lái),，白領(lǐng)的工作比業(yè)務(wù)員的要好，但從個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的角度來(lái)看,，結(jié)果就不那么簡(jiǎn)單了,。如果個(gè)性能力特征適合一般的機(jī)關(guān)白領(lǐng)職業(yè)而個(gè)人職業(yè)發(fā)展目標(biāo)也是追求穩(wěn)定和舒適,，選擇機(jī)關(guān)白領(lǐng)的職業(yè)是理想的；但對(duì)于追求富有挑戰(zhàn)性工作,，興趣和職業(yè)志向是做企業(yè)的高層管理者的人來(lái)說(shuō),，工作之初就選擇坐機(jī)關(guān)，只會(huì)失去大好的鍛煉機(jī)會(huì),，而選擇做市場(chǎng)銷(xiāo)售,，從最基礎(chǔ)的小事也是最艱難的事情做起，雖然暫時(shí)難一點(diǎn),，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看,，既可以鍛煉能力又能積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該說(shuō)是為邁向高層奠定基礎(chǔ)的必要過(guò)程,，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)職業(yè)目標(biāo)的最好開(kāi)端,。

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做好職業(yè)規(guī)劃

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做好職業(yè)規(guī)劃拒絕擺爛躺平黑板報(bào)篇2

職場(chǎng)新手該如何做好職業(yè)規(guī)劃書(shū)

很多應(yīng)屆生朋友在網(wǎng)上注冊(cè)了簡(jiǎn)歷之后,，就開(kāi)始在網(wǎng)上搜索職位和企業(yè)，但是由于很多同學(xué)因?yàn)樵趯W(xué)校里面學(xué)的知識(shí)不是很懂,，對(duì)于自己以后想從事什么職業(yè)也不清楚,，所以很多同學(xué)可能會(huì)選擇“海投”的方法來(lái)投簡(jiǎn)歷。當(dāng)然無(wú)論是新人還是應(yīng)屆生初生牛犢不怕虎,，有目標(biāo),，勇于挑戰(zhàn)自我的精神值得可贊，但我感覺(jué)這更像是一只無(wú)頭的蒼蠅,，盲目亂碰亂撞,，運(yùn)氣好了，可能撞對(duì)方向就成功了,，儼然缺少一種正確的職業(yè)定位和規(guī)劃,。

作為資深的HR，接下來(lái)我想談?wù)剬?duì)職業(yè)規(guī)劃的一些個(gè)人之見(jiàn)：

剛步入職場(chǎng),，有一個(gè)過(guò)渡期,，畢竟學(xué)校和企業(yè)是完全不同的經(jīng)濟(jì)團(tuán)體,，學(xué)生身份和職員身份也有著很大的區(qū)別,，所以如何做好厲練，改變心態(tài)在這個(gè)階段十分重要,，建議職場(chǎng)新人應(yīng)重點(diǎn)把握好以下兩種態(tài)度：

職場(chǎng)是一個(gè)集合體,，組織的績(jī)效高低，取決于合力的方向與大小,，只有合力最大化,，組織的績(jī)效才會(huì)最高,。而一個(gè)組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力,，所以作為組織的一員,，合作的心態(tài)不可或缺。一個(gè)組織的人員如果都在打自各自的如意算盤(pán),，試想,，結(jié)果如何?團(tuán)隊(duì)沒(méi)有戰(zhàn)斗力，組織業(yè)績(jī)低下,，全然一盤(pán)散沙,。所以無(wú)論何時(shí)何地，合作的心態(tài)都是職場(chǎng)的必須具備具影響深遠(yuǎn)的,。觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學(xué)生,，上進(jìn)心是有，但往往很多不是由于心高氣傲,，放不下架子,，看不起低學(xué)歷的職場(chǎng)前輩，就是因?yàn)楣滩阶苑?，不愿意和同事合作或更多的交流溝通,，很多東西都是憑著個(gè)人的苦思冥想來(lái)完成。所以希望職場(chǎng)的新人,，更多的能暢開(kāi)心扉,，以合作開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)的每一天，也只有這樣,，堅(jiān)信你的成長(zhǎng)才是更快更迅速的,。

學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，剛步入職場(chǎng),，要學(xué)的社會(huì)知識(shí)是很多的,，也很容易讓初入職場(chǎng)的人眼花瞭亂，失去方向,，所以,，從與工作有關(guān)的信息、知識(shí)著手,，要求新人必需保持旺盛的學(xué)習(xí)力,，畢竟社會(huì)才是一所真正的大學(xué)，從步入社會(huì)起開(kāi)始學(xué)到的東西是受益一生的,，也是比書(shū)本上的理論更有實(shí)際價(jià)值的,。不妨想一想，當(dāng)今社會(huì)，為什么很多低學(xué)歷的人在做老板,，而高學(xué)歷的在為老板打工,。原因很簡(jiǎn)單，老板們除了機(jī)遇外,，他們更擁有豐富的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學(xué)習(xí)應(yīng)是這一階段的重心,，而且要善于不恥下問(wèn),。

有些初入職場(chǎng)的人員，對(duì)職場(chǎng)一片迷茫,，因?yàn)楦静磺宄约哼m合做什么?能做什么?未來(lái)可以涉及的領(lǐng)域又會(huì)是哪些?另一方面如果沒(méi)有貴人相助,，很多人更是無(wú)計(jì)所施，尤其是性格內(nèi)向,、二沒(méi)特長(zhǎng)及在校表現(xiàn)平平的學(xué)生來(lái)講,，更是難上加難。因此我給的建議是：根據(jù)個(gè)人的性格分析及專長(zhǎng)先進(jìn)入職場(chǎng),，適應(yīng)職場(chǎng),，一般外向、好交際的人,，可以選擇銷(xiāo)售,、儲(chǔ)干、助理等職場(chǎng)角色,，而內(nèi)向型,、不善言詞及溝通的可選擇事務(wù)型、執(zhí)行層面的工作,。同時(shí)選擇工作還要與個(gè)人的興趣聯(lián)系起來(lái),，不能為快速進(jìn)入職場(chǎng)而缺少了必要的原則。另一方面要保持實(shí)干,、務(wù)實(shí)的職場(chǎng)作風(fēng),，對(duì)職場(chǎng)知識(shí)的學(xué)習(xí)和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)、融入團(tuán)隊(duì)是這一階段的重心,。

現(xiàn)階段很多剛步入職場(chǎng)的新人,，很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃，所以我想這大概也是很多職場(chǎng)新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因,。其實(shí)是相對(duì)的穩(wěn)定,，即新人一定要在自己的職業(yè)方向及規(guī)劃確定后，一定要先在個(gè)人認(rèn)同的環(huán)境下去適應(yīng)并融入,，只有這種穩(wěn)定,，才能真正學(xué)到東西，才能真正成長(zhǎng)的更快速,。大家可用身邊的人和事進(jìn)行對(duì)比,，同一學(xué)校同一專業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后的情況為什么會(huì)在幾年內(nèi)大相徑庭,，其實(shí)這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的,。其一，規(guī)劃做好了,，個(gè)人的方向和目標(biāo)確了,，學(xué)習(xí)和進(jìn)取的動(dòng)力會(huì)更足。其次減少了另?yè)衤殬I(yè)及從頭再來(lái)的時(shí)間浪費(fèi),，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間差也可能導(dǎo)致你與別人的差距拉大了,。還有一點(diǎn)就是在不斷的擇業(yè)過(guò)程中，會(huì)令到個(gè)人的信心及進(jìn)取心減弱,，更有甚,，有些人會(huì)有懷才不遇的感覺(jué)，因而會(huì)近而抱怨社會(huì),、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生,。

沿著既定的方向前進(jìn)，這是很多人所期望的,，但隨著社會(huì)環(huán)境,、職場(chǎng)環(huán)境、個(gè)人價(jià)值觀的改變,，都會(huì)出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期,，所以在這里也把個(gè)人的一些想法提出來(lái)，我認(rèn)為,，工作環(huán)境可以改變,，但個(gè)人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠(chéng)度一定不能變，否則頻繁的更換工種,，除了知識(shí)結(jié)構(gòu)要不斷更新外,，擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會(huì)變大,，畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快,，對(duì)人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗(yàn)人士。所以選定的職業(yè)類型,，我們要堅(jiān)持個(gè)人的選擇,，除非是通過(guò)努力后，感覺(jué)實(shí)在無(wú)法有質(zhì)的提升可以另當(dāng)別論,，切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米,，到頭顆粒無(wú)收,，也浪費(fèi)了大好年華。

智通君分享如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作

在工作中,，很多人都感覺(jué)自己沒(méi)做什么事情,，一整天就這樣渾渾噩噩地過(guò)去了。也有人認(rèn)為每天忙的焦頭爛額,，但是沒(méi)有忙出什么東西,。還有人認(rèn)為，每天在辦公室熬到下班,，這種“看似忙碌”的狀態(tài)能讓自己變得更高產(chǎn),。其實(shí)，這都是工作效率低下的表現(xiàn),。

曾經(jīng)在市場(chǎng)上做了一個(gè)調(diào)查,，從而得到一個(gè)人艱不拆的真相是：你坐滿8小時(shí)，往往真正有效的工作時(shí)間只有90分鐘,。盡管許多公司在時(shí)間管理和效率培訓(xùn)上付出了巨大投入,，這一統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)幾十年來(lái)卻沒(méi)什么改變。我們現(xiàn)在有了更多科技手段協(xié)助個(gè)人變得高效,，但同時(shí)也有了更多事物讓自己煩擾分心,。

那一小時(shí)高效工作和一小時(shí)低效工作間，最終的結(jié)果差異有多大?考慮工作完成量和產(chǎn)出成果,，其一小時(shí)高效工作能很容易達(dá)到低效工作的10多倍,。你在辦公室花了更長(zhǎng)時(shí)間，但工作效率經(jīng)常只有個(gè)人實(shí)際能力的20%,，這樣做有何意義?干嘛不直接做完90分鐘實(shí)質(zhì)工作，然后就結(jié)束當(dāng)天工作安心回家?

智通君告訴你如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作,，以下幾點(diǎn)你就要注意：

每天開(kāi)始工作前,，先定好接下來(lái)的想抵達(dá)的工作里程碑，比如說(shuō),，此時(shí)間塊我要編寫(xiě)某類型的文章。那這樣做的好處是什么?這能使你的大腦沉浸于單個(gè)專注環(huán)境并堅(jiān)守其中,，從而讓你變得更有效率。

列出你在相應(yīng)時(shí)間塊內(nèi)要實(shí)施的具體行動(dòng),。比如說(shuō)這個(gè)時(shí)間塊的主題是：完成某個(gè)主題的文案,，那我們可以在筆記本上制定一系列的行動(dòng)步奏：確定今日標(biāo)題-收集素材-文章框架,，之后按照列表來(lái)進(jìn)行工作，最后在修改,、優(yōu)化直到自己滿意為止,。

快速思考,、行動(dòng)、工作,。如果你發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作緩慢,，就盡快提速!可以想象自己處于競(jìng)賽之中,，不得不在整個(gè)90分鐘里保持強(qiáng)勁步伐,，競(jìng)賽過(guò)后你就能好好休息,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,，這種工作狀態(tài)就可以更容易實(shí)現(xiàn),。

在專注時(shí)間塊內(nèi),，必須做自己預(yù)先定義好的工作,，再無(wú)其他事項(xiàng),。關(guān)閉你的手機(jī),，停用任何可能干擾自己的通知功能,，甚至可以斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò)連接,，不在這段時(shí)間內(nèi)查看郵件,，不喝咖啡或吃零食,，只在必須時(shí)刻才上洗手間,。:

你不必從一個(gè)專注時(shí)間塊立即進(jìn)入下一個(gè),。完成一個(gè)專注時(shí)間塊后,，請(qǐng)好好慶祝你的成就,。再評(píng)估一下當(dāng)前工作進(jìn)度,，花上5分鐘放松一下,，去趟洗手間，然后制定一份新列表,，完成下一時(shí)間塊的內(nèi)容。經(jīng)過(guò)這樣的循環(huán),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只是一個(gè)早上,，就可能完成幾輪這樣的工作。

大腦一直緊繃是不行的,，持續(xù)的緊張會(huì)降低效率,，要利用每天中午的時(shí)間，徹底休息以恢復(fù)個(gè)人的思維精力,。忘掉工作,，只是盡情放松,，小睡20分鐘，或是兩眼盯著天空,，全然出神發(fā)呆，這樣可以為你下午的時(shí)間,，提高工作效率和提高專注度。

今天的分享就到這里了,。請(qǐng)你試試專注時(shí)間塊的方法吧,，相信一定可以幫你提高工作效率的,。我是智通君，希望我的分享可以為你的工作帶來(lái)幫助,。

廣告學(xué)——是研究廣告活動(dòng)的歷史,、理論、策略,、制作與經(jīng)營(yíng)管理的科學(xué),，從屬于社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)濟(jì)學(xué)科,，是將廣告以學(xué)術(shù)性的方法來(lái)教育和研究的學(xué)科,，它揭示了廣告促進(jìn)商品銷(xiāo)售的科學(xué)規(guī)律，其兩大支柱是傳播學(xué)和市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué),。廣告學(xué)包括廣告史、廣告寫(xiě)作,、廣告策劃,、廣告戰(zhàn)略,、廣告戰(zhàn)術(shù),、媒體選擇、廣告心理,、廣告攝影,、廣告設(shè)計(jì),、廣告管理,、廣告道德規(guī)范等一系列原理和理論，這些原理和理論揭示了廣告活動(dòng)的基本規(guī)律,。廣告學(xué)又是一門(mén)結(jié)合性的邊緣科學(xué),，是因?yàn)閺V告學(xué)涉及社會(huì)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué),、心理學(xué),、新聞學(xué),、傳播學(xué),、語(yǔ)言學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué),、美學(xué),、聲學(xué),、光學(xué),、電學(xué)等眾多學(xué)科,，并且廣告學(xué)本身有著自己完整的理論體系和許多分支學(xué)科。例如,，廣告理論學(xué),、實(shí)用廣告學(xué)、歷史廣告學(xué),、市場(chǎng)廣告學(xué),、廣告心理學(xué)、廣告美學(xué),、廣告文學(xué),、廣告攝影學(xué)、廣告設(shè)計(jì)學(xué)等等,。有人還說(shuō)廣告學(xué)是一門(mén)藝術(shù),，是因?yàn)閺V告在創(chuàng)意、文字,、圖畫(huà),、色彩、字體,、修辭等方面都要運(yùn)用藝術(shù)原理,，講求藝術(shù)性，通過(guò)藝術(shù)的手法表現(xiàn)產(chǎn)品的形象,，準(zhǔn)確,、生動(dòng)、簡(jiǎn)潔,、鮮明,、富于藝術(shù)的感染力表現(xiàn)廣告內(nèi)容，給消費(fèi)者以美的享受,，從而引起消費(fèi)者對(duì)廣告的注意和興趣,。

與廣告業(yè)蒸蒸日上的發(fā)展情形不相適應(yīng)的是專業(yè)廣告人才的缺乏。我國(guó)目前的廣告從業(yè)人員不下 20 萬(wàn)，但真正受過(guò)高等專業(yè)教育和系統(tǒng)培訓(xùn)的不到二十分之一,，許多廣告從業(yè)人員都是 “ 半路出家 ” ,。當(dāng)然這不是說(shuō)非專業(yè)出身的就拍不出好廣告，只是從整體上看,，顯得廣告制作隊(duì)伍參差不齊,，且大多數(shù)水平不是很高。中國(guó)的廣告要趕上世界先進(jìn)水平,，就必須從根本上提高廣告隊(duì)伍素質(zhì),，而提高廣告隊(duì)伍素質(zhì)最根本的一條就是從高等教育的專業(yè)畢業(yè)生中選拔優(yōu)秀人才。據(jù)中國(guó)人民大學(xué)新聞學(xué)院廣告專業(yè)近三四年的畢業(yè)生分配去向表明,，該專業(yè)的畢業(yè)生由于人員少,，質(zhì)量高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足用人單位的需求,，分配狀況十分看好,，甚至超過(guò)了其他熱門(mén)專業(yè)。這樣看來(lái),，廣告專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)后可在新聞媒介廣告部門(mén),、廣告公司、市場(chǎng)調(diào)查及信息咨詢行業(yè)以及企事業(yè)單位從事廣告經(jīng)營(yíng)管理,、廣告策劃創(chuàng)意和設(shè)計(jì)制作,、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策劃及市場(chǎng)調(diào)查分析工作。就業(yè)崗位主要有平面設(shè)計(jì),、平面設(shè)計(jì)師,、文案策劃、美工,、銷(xiāo)售代表,、銷(xiāo)售經(jīng)理,、淘寶美工,、文案、市場(chǎng)專員,、客戶經(jīng)理,、招聘專員、策劃經(jīng)理等,。

智通君淺說(shuō)如何合理規(guī)劃你的三十歲

在職場(chǎng)上,，不管男性還是 女性到了30歲，就會(huì)成為許多人職業(yè)生涯的一個(gè)門(mén)檻,。他們已經(jīng)沒(méi)有了工作初期的新鮮感,，對(duì)職場(chǎng)充滿了焦慮與倦怠，卻不得不面對(duì)另一個(gè)問(wèn)題：未來(lái)如何保障?今天小編給大家所說(shuō)如何合理規(guī)劃你的三十歲。

其實(shí),，30歲,，對(duì)“企業(yè)文化”或是“企業(yè)愿景”之類的華美說(shuō)辭早已麻木。在他們看來(lái),，企業(yè)并不是員工的家,，企業(yè)和員工說(shuō)到底是一種交易的關(guān)系——企業(yè)支付薪水，員工提供勞動(dòng)力或是智力,。

他們的倦怠和迷惘,，不僅因?yàn)樗麄兪瞧髽I(yè)人，更因?yàn)樗麄冞€是社會(huì)人,。作為企業(yè)人,，他們按照職位的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做事，從而得到相應(yīng)的報(bào)酬,。但作為社會(huì)人,，這些報(bào)酬并不能保障他們的未來(lái)，員工在企業(yè)的任職結(jié)束,，也意味著交易的結(jié)束,，企業(yè)就不再對(duì)這個(gè)員工的未來(lái)負(fù)責(zé)了。但員工卻需要為自己的未來(lái)負(fù)責(zé),，尋找新的工作機(jī)會(huì)或者創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì),。

在保障制度缺失的社會(huì)里，一個(gè)職業(yè)經(jīng)理人是不可能不產(chǎn)生焦慮與倦怠的情緒的,。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)初期的很多企業(yè)中,，甚至連為員工買(mǎi)個(gè)保險(xiǎn)都舍不得，如何談得上為員工的未來(lái)設(shè)計(jì)?但是職場(chǎng)的倦怠,，是因?yàn)檫@些人實(shí)在看不清楚職業(yè)的未來(lái),。對(duì)于大多數(shù)人而言，今日的努力只是在為公司付出,，充其量是“鍛煉了自己”,，但這種鍛煉如果不能成為行業(yè)頂尖，事實(shí)上對(duì)未來(lái)的益處也是有限的,。

當(dāng)然選擇創(chuàng)業(yè),，在很多職業(yè)人看來(lái)，也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑,。

他們選擇創(chuàng)業(yè),，就是為了掌握自己的命運(yùn)，也是為了獲得保障,。中國(guó)東部發(fā)達(dá)地區(qū)是創(chuàng)業(yè)人數(shù)很高的一個(gè)地區(qū),，這固然和機(jī)會(huì)多有關(guān)系,，但深層次上，恐怕他們更需要的是要通過(guò)創(chuàng)業(yè)來(lái)為自己的未來(lái)做出主張,。

大多數(shù)人的人生目標(biāo)是為了生活得更好——包括對(duì)財(cái)富,、社會(huì)地位的渴求和“實(shí)現(xiàn)自我”。很可惜,，大多數(shù)工作是很難滿足這些人生目標(biāo)的,，工作至多能獲得小康或者“中產(chǎn)”，“實(shí)現(xiàn)自我”的就更少了,。大多數(shù)職業(yè)人過(guò)了40多歲就會(huì)走下坡路,，能在職業(yè)上持續(xù)上升的只是少數(shù)。

在廣義上來(lái)說(shuō),，無(wú)論是創(chuàng)業(yè)還是做職業(yè)經(jīng)理人,，都是一個(gè)“生意”。因此很多人會(huì)按照“生意”的成本,、風(fēng)險(xiǎn)和收益來(lái)綜合考量,。職業(yè)經(jīng)理人選擇創(chuàng)業(yè)，其中一個(gè)主要原因是,，在現(xiàn)階段的中國(guó),，創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)很多，而且創(chuàng)業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)未必比打工的風(fēng)險(xiǎn)高多少,，而其收益卻要高很多,。但是如果當(dāng)創(chuàng)業(yè)的收益遠(yuǎn)大于打工，但風(fēng)險(xiǎn)卻不見(jiàn)得就比打工大很多時(shí),，付出也未必比打工多很多時(shí),，一個(gè)理性的選擇似乎就是“創(chuàng)業(yè)”，“三十而立”的古訓(xùn)更推動(dòng)了這種焦慮的現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化,。

這個(gè)出路不是職業(yè)的出路,，而是人生的出路。大多數(shù)有能力和膽識(shí)的人做出的投資選擇便是創(chuàng)業(yè),。然而,，一個(gè)純粹職業(yè)人真的是不值得肯定的嗎?這也未必。職業(yè)人生的肯定來(lái)自于對(duì)未來(lái)的保障,，它需要社會(huì)福利保障的完善,，也需要企業(yè)的成熟和長(zhǎng)期穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)，當(dāng)然也需要我們的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)越來(lái)越成熟,。

你把工作當(dāng)做什么?

工作，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō),，每天朝九晚五干的事情,，工作是你謀生的一種手段,，你是否發(fā)自內(nèi)心的喜歡這份工作，還是為了養(yǎng)家糊口不得不從事的職業(yè),。如果始終把工作當(dāng)做“為了生活”的一種渠道,，相信，生活也會(huì)讓你“為了工作”,，你不會(huì)得到幸福,，更收不到回報(bào)。如何正確的對(duì)待工作,，如何全力以赴的面對(duì)工作,，這對(duì)于今天的我們非常重要，如果,，今天你還在渾渾噩噩中度過(guò),，你的余生必將黯淡無(wú)關(guān)，你的追悼會(huì)的悼詞也只能讓后人去想象,，寥寥幾句,，就是“死了，真的死了”而已,。

首先,，面對(duì)工作，不要天天計(jì)較回報(bào),，應(yīng)該計(jì)較在工作中學(xué)習(xí)到的新知識(shí),，以及歷練出來(lái)的新本領(lǐng)，工作是最好的實(shí)踐,，而實(shí)踐是最好的培訓(xùn),，如果在培訓(xùn)中接受到新的知識(shí)，也就意味著你有了新的力量與資本,，在未來(lái)的日子中一定會(huì)更加增值,。面對(duì)新的工作，或者高度挑戰(zhàn)性的工作,，我非常喜歡去做,，因?yàn)轭A(yù)示著我下一步一定會(huì)加薪，老板即使不加,，我把學(xué)會(huì)的知識(shí)學(xué)完離開(kāi),，外面大把的企業(yè)會(huì)請(qǐng)我，畢竟我是值這個(gè)價(jià)格的,。感到特別可悲的事情,，還有些70后的我們，大部分都快接近四十不惑,，至今未搞清楚工作是怎么回事,，整天計(jì)較著啥時(shí)間休息呀,，啥時(shí)間旅游呀，面對(duì)學(xué)習(xí)總感覺(jué)是人生的一大浪費(fèi),，我時(shí)常痛心,，每天想著去經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系，靠著那點(diǎn)人際關(guān)系茍延殘喘的活著,，還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著,。發(fā)現(xiàn)，個(gè)別企業(yè)中個(gè)別管理層,，工作的主要目標(biāo)就是擦領(lǐng)導(dǎo)的鞋,，一擦就是很多年，把擦鞋當(dāng)做業(yè)余生活的全部,，我感覺(jué)真實(shí)一種悲哀,，你有那個(gè)擦鞋的時(shí)間，不如好好的去學(xué)習(xí),，給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)擦你的鞋的機(jī)會(huì),。如果你有能力，抬起來(lái),、邁開(kāi)步,，驕傲的工作著;如果沒(méi)有能力，希望從今天開(kāi)始改變,，否則愧對(duì)自己一生,，也愧對(duì)地球資源的糟蹋。

其次,，敢于吃虧,，用感恩的心態(tài)去生活，如今社會(huì)傻瓜早已絕跡,，當(dāng)下依然有些喜歡占便宜的人,，被占便宜的人感覺(jué)很痛苦，背后還痛哭,，感覺(jué)自己失去很多,，其實(shí)，生活是公平的,，上帝是知道的,，要有感恩的心去生活，我在企業(yè)咨詢中抱怨最多的就是,，老板有些承諾沒(méi)有兌現(xiàn),，當(dāng)說(shuō)這個(gè)話的`人曾來(lái)沒(méi)有想過(guò)，你給老板的承諾兌現(xiàn)沒(méi)有呀?整天叫嚷著讓別人兌現(xiàn)諾言,，那你是否在踐行諾言,。每天用感恩的心生活,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)你根本不是最慘的,，即使有人傷害你，對(duì)你,，相信也是一種提高,，它一定會(huì)讓你變得更加堅(jiān)強(qiáng)。企業(yè)中經(jīng)常出現(xiàn)東家長(zhǎng)李家短的閑言碎語(yǔ),，某某結(jié)幫結(jié)派,、某某生活作風(fēng)問(wèn)題等嚴(yán)重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑,，因?yàn)槟憬锝镉?jì)較剛好中了他人的圈套,，我們應(yīng)該用坦然的心態(tài)，活在當(dāng)下,，敢于吃虧,，在吃虧中尋找新的快樂(lè)，在吃虧中得到更多人的幫助,。

最后,，定位成功，并能真的走向成功,，每個(gè)人都想成功,，在小的時(shí)候，老師常問(wèn)你長(zhǎng)大了做什麼呀?其實(shí),，從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始,，大家都向往成功，往往在現(xiàn)實(shí)生活中,，成功者只有僅有的少數(shù),，定位成功，我的理解是從根上去思考,，不要每天計(jì)較自己多么成功,，每天應(yīng)該想你幫助了多少個(gè)人成功，當(dāng)你幫助了太多人成功,，你自己不成功都很難,。成功，不在于你今天收獲了多少,，而在于今天你播了多少精品種子,，太多的人在夢(mèng)想成功，總想在成功的人士身上挖一塊肉,，那都不能解決實(shí)際問(wèn)題,。每個(gè)人都在想,，如何同成功人士做朋友，你逐漸會(huì)發(fā)現(xiàn),，你的層次與視野都不在一個(gè)平臺(tái),，成功人士為何跟你做朋友，總體上來(lái)說(shuō),，我理解的成功定位,，是不要著眼于今天的收獲，應(yīng)該著眼于幫助他人創(chuàng)造價(jià)值,。不要完全著眼于偉大夢(mèng)想,，而是邁開(kāi)今天的腳步，你不能邁開(kāi)腳步,，那是因?yàn)槟愕拇竽X生銹了,。

如果一個(gè)人，學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí),，用感恩的心態(tài)去理解成功,，出現(xiàn)任何問(wèn)題的時(shí)候，都要從自身的角度去思考和檢討不足;出現(xiàn)利益的時(shí)候,，都要從他人的角度去給予與分享;出現(xiàn)模糊不清的時(shí)候,，都要從他人的角度去設(shè)想，不要總想著自己占便宜,。如果,，你用上面三種心態(tài)去面對(duì)工作，相信你的收獲一定是沉甸甸的,，你的生活一定也是是斑斕多彩的,。如果還沉浸在小我的自我陶醉中，相信,，你的工作,，永遠(yuǎn)是痛苦的謀生手段。

“七問(wèn)”教你如何做好職業(yè)規(guī)劃

在這社會(huì)上,，都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯(cuò)郎,，好男怕入錯(cuò)行”，其實(shí)這個(gè)話用在婚姻路上也許是最合適的,，但是用在職場(chǎng)上也很恰當(dāng),。教你職場(chǎng)上如何做職業(yè)規(guī)劃，你應(yīng)該多問(wèn)問(wèn)自己,。

興趣和喜歡是人們工作動(dòng)力的源泉,。為什么有的人得到了優(yōu)厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來(lái)是一個(gè)令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂(lè),很可能是他目前做的職業(yè)和工作不是自己的興趣所致。所以,在設(shè)計(jì)自己職業(yè)生涯的過(guò)程中,必須考慮職業(yè)方向、目標(biāo)和路徑與自己的興趣相吻合,。從事與自己的興趣愛(ài)好相一致的職業(yè)和工作,不僅會(huì)加速自己的成功過(guò)程,而且能達(dá)到“工作著并快樂(lè)著”的職業(yè)人生順境,。否則不但很難實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業(yè)人生逆境。

你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長(zhǎng)的工作,而不要設(shè)法去提高自己右手的行動(dòng)能力,。每個(gè)人最大的成長(zhǎng)空間在于其最終的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域,。你可以把自己已經(jīng)證明的能力和自認(rèn)為還可以開(kāi)發(fā)出來(lái)的潛能一一列出來(lái),在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)擇己所長(zhǎng)。

當(dāng)工作使你感到壓抑,、不愉快,并且成績(jī)平平時(shí),你干這些事的能力便是你的弱點(diǎn),。對(duì)于一個(gè)集體,需要克服的是“短板定理”,而對(duì)于個(gè)人,不要想著努力去補(bǔ)齊短板,而是應(yīng)該去發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,。也就是說(shuō),如果你是個(gè)左撇子,你就應(yīng)該提升和發(fā)揮你左手的優(yōu)勢(shì),從事能使左手大顯身手的職業(yè)和工作,。

環(huán)境分析是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán)。大到國(guó)際環(huán)境,、國(guó)家環(huán)境,、城市環(huán)境、行業(yè)環(huán)境等,小到企業(yè)環(huán)境,、人際關(guān)系環(huán)境,、家庭環(huán)境等,都是應(yīng)該充分考慮。環(huán)境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優(yōu)勢(shì),、劣勢(shì),、機(jī)會(huì)和威脅,進(jìn)而在職業(yè)規(guī)劃和選擇中,強(qiáng)化和發(fā)揮優(yōu)勢(shì),抓住職場(chǎng)機(jī)會(huì),并弱化劣勢(shì)減少威脅。比如依你的職業(yè)實(shí)力,你完全可以在沿海發(fā)達(dá)地區(qū)的知名企業(yè)謀得一個(gè)很有發(fā)展?jié)摿Φ穆毼?但是,上有老下有小的家庭環(huán)境是否允許就值得考慮,。

社會(huì)的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產(chǎn)生,。昨天的搶手貨或許今天就會(huì)變得無(wú)人問(wèn)津。所以在設(shè)計(jì)職業(yè)生涯時(shí),一定要分析社會(huì)需求趨勢(shì),要將自己的職業(yè)方向規(guī)劃在社會(huì)發(fā)展的朝陽(yáng)職業(yè)上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”,。

我要什么?多多益善的金錢(qián)?更高的體面的職位?還是安穩(wěn)平靜的環(huán)境?還是家庭的天倫之樂(lè)?還是無(wú)拘無(wú)束的生活?這就要傾聽(tīng)來(lái)自心靈深處的職業(yè)錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

設(shè)計(jì)職業(yè)生涯時(shí)要考慮事業(yè)與家庭,、物質(zhì)與精神、興趣與工作,、長(zhǎng)期與短期之間的平衡與和諧,重點(diǎn)要考慮與自己的價(jià)值理念相一致,。同時(shí)還應(yīng)該為實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)做好必須的精神、資質(zhì),、能力以及人際關(guān)系準(zhǔn)備,。

每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業(yè)生涯,問(wèn)一問(wèn)自己:我今年干得怎么樣?我實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)計(jì)劃了嗎?取得了哪些職業(yè)業(yè)績(jī)?存在什么問(wèn)題?我的生涯規(guī)劃需要調(diào)整嗎?我明年應(yīng)該怎么干?我還應(yīng)該提升哪些方面的職業(yè)能力和競(jìng)爭(zhēng)力?

做好職業(yè)規(guī)劃拒絕擺爛躺平黑板報(bào)篇3

“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行,?！?現(xiàn)在很多招聘會(huì)的大字板都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”。于是,，實(shí)習(xí)成為大學(xué)生們獲得職業(yè)能力的重要組成部分,，而身處象牙塔中的大學(xué)生如何巧妙把握實(shí)習(xí)，讓它為以后的工作加分呢？

豐富的實(shí)習(xí)類型

首先對(duì)自己制定一個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃,，大學(xué)生們可以把所學(xué)專業(yè)和興趣愛(ài)好進(jìn)行結(jié)合,，選擇一個(gè)職業(yè)或者制定一個(gè)就業(yè)方向。在規(guī)劃的指導(dǎo)下,，對(duì)自己進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng),。相應(yīng)的，選擇一個(gè)合適的實(shí)習(xí)單位就顯得異常重要了,。從另一方面來(lái)說(shuō),，職業(yè)規(guī)劃還大大提高了大學(xué)生在實(shí)習(xí)時(shí)的主觀能動(dòng)性，以一種更加積極的心態(tài)和實(shí)際行動(dòng)投入到所在實(shí)習(xí)單位的工作,，提高了實(shí)習(xí)的效果,。

同時(shí)，在國(guó)家多元化人才培養(yǎng)精神的指導(dǎo)下,，高校在轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)模式上的改變讓實(shí)習(xí)的內(nèi)容豐富了起來(lái),。實(shí)習(xí)已不再是單純的到某個(gè)企業(yè)中去呆上一段時(shí)間這么簡(jiǎn)單。由學(xué)校提供的體驗(yàn)式的實(shí)習(xí)和培養(yǎng)式的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),，以及大學(xué)生自己尋找到的實(shí)踐式實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)構(gòu)成了一個(gè)相對(duì)完整的實(shí)習(xí)機(jī)制,。大學(xué)生們可以在這些實(shí)習(xí)中逐步提高自己的職業(yè)能力為將來(lái)就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。

另外,，還有兩種實(shí)習(xí)方式也值得大學(xué)生們借鑒,。一種是調(diào)查式的實(shí)習(xí)。這個(gè)實(shí)習(xí)實(shí)際上與職業(yè)規(guī)劃密不可分,。利用假期,，大學(xué)生們可以對(duì)所學(xué)專業(yè)或者自己的職業(yè)規(guī)劃構(gòu)想進(jìn)行一次市場(chǎng)調(diào)查?？梢酝ㄟ^(guò)網(wǎng)絡(luò),、走訪人才市場(chǎng)等方式了解所學(xué)專業(yè)的市場(chǎng)前景，得到的結(jié)果對(duì)規(guī)劃職業(yè)未來(lái)會(huì)有很大的幫助,。

另一種實(shí)習(xí)說(shuō)來(lái)就在同學(xué)們身邊,。在日常的學(xué)習(xí)生活中有一部分同學(xué)會(huì)找一些兼職或者自己從事一些簡(jiǎn)單的商業(yè)行為。從社會(huì)實(shí)踐的角度來(lái)說(shuō),，這也是實(shí)習(xí)的一種,。通過(guò)這種實(shí)習(xí)，大學(xué)生們也可以得到對(duì)職業(yè)能力的鍛煉,。

心態(tài)決定成果

在實(shí)習(xí)的過(guò)程中,，心態(tài)非常的重要。懷著一個(gè)什么樣的心態(tài)參加實(shí)習(xí)對(duì)于最后的收獲而言起著決定性的影響,。

有一部分同學(xué)在參加實(shí)習(xí)的時(shí)候本來(lái)就是沖著混日子,、拿學(xué)分去的。在實(shí)習(xí)單位三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng),，這樣的實(shí)習(xí)效果可想而知,。

如果要真正學(xué)到職業(yè)技能、提高職業(yè)能力,，一個(gè)良好的心態(tài)是必不可少的前提,。北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)中心處長(zhǎng)張嚴(yán)對(duì)記者說(shuō)，去實(shí)習(xí)首先要積極主動(dòng),。張嚴(yán)說(shuō),，有一部分同學(xué)一到實(shí)習(xí)單位就緊張、害怕,，不與同事和領(lǐng)導(dǎo)交流,。在這樣的情況下參與到工作中自然也就無(wú)從談起，更別說(shuō)學(xué)到知識(shí)了,。張嚴(yán)認(rèn)為既然參加實(shí)習(xí)就要主動(dòng)與同事交流,，參與到他們的工作當(dāng)中去。這其實(shí)就是在鍛煉交流與融入團(tuán)隊(duì)的能力,，有了這個(gè)前提才能得到提高動(dòng)手能力的機(jī)會(huì)。

還有一種負(fù)面心態(tài)影響著實(shí)習(xí)效果,，那就是眼高手低,、擺高姿態(tài)。張嚴(yán)說(shuō),，從最基礎(chǔ)的事情做起往往最考驗(yàn)一個(gè)人的工作能力,，長(zhǎng)期從事基層工作并能做好的人才能得到更多機(jī)會(huì)。而且從事基層工作也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,，是把書(shū)本上的知識(shí)轉(zhuǎn)化到現(xiàn)實(shí)工作中的過(guò)程,。擺脫眼高手低的心態(tài)可以讓實(shí)習(xí)過(guò)程平穩(wěn)而充實(shí)。

有一些名牌大學(xué)學(xué)生在進(jìn)入實(shí)習(xí)單位后眼光非常高,，常常自我感覺(jué)良好,，覺(jué)得自己很優(yōu)秀。實(shí)際上在擺出這種姿態(tài)的時(shí)候,，實(shí)習(xí)大學(xué)生在同事和領(lǐng)導(dǎo)的眼中會(huì)變成一個(gè)自大而不好相處的人,，直接后果便是得不到任何實(shí)踐機(jī)會(huì)。要知道,，在實(shí)習(xí)單位中那些擁有豐富工作經(jīng)驗(yàn)的前輩們都是老師,，虛心地向他們學(xué)習(xí)，謹(jǐn)慎地完成工作任務(wù)才能得到實(shí)習(xí)單位的認(rèn)可,，才能得到實(shí)習(xí)所需要的收獲和成果,。

分階段地選擇目標(biāo)

在什么階段選擇什么樣的實(shí)習(xí)方式。北京航空航天大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心副處長(zhǎng)姜恩橋曾在采訪中對(duì)記者說(shuō)，對(duì)于大一同學(xué)而言,，在大學(xué)的第一個(gè)寒暑假他建議進(jìn)行一些調(diào)查或者體驗(yàn)式實(shí)習(xí),。這個(gè)階段，大學(xué)生們的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)剛剛開(kāi)始,，還無(wú)法進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí),。但也不要浪費(fèi)時(shí)間，到真實(shí)的社會(huì)工作環(huán)境中體驗(yàn)一番也是有好處的,。

到了大二,，已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)技能并且對(duì)未來(lái)已經(jīng)有一個(gè)規(guī)劃的同學(xué)們可以開(kāi)始考慮有針對(duì)性地選擇實(shí)習(xí)單位了。在這個(gè)時(shí)期,，進(jìn)入單位學(xué)習(xí)基礎(chǔ)工作技能是比較重要的,，而且應(yīng)該把工作遇到的問(wèn)題與學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，在回到學(xué)校后有針對(duì)性地進(jìn)行提高,。

北京交通大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心處長(zhǎng)王化深認(rèn)為,，進(jìn)入大三后，實(shí)習(xí)的目的性就應(yīng)該比較明確了,，一切以服務(wù)自己的就業(yè)為主,。在這個(gè)階段，強(qiáng)化自己的專業(yè)知識(shí)和技能,，進(jìn)一步了解職業(yè)規(guī)劃中未來(lái)所從事職業(yè)的工作特點(diǎn),，吸取更多工作經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該成為實(shí)習(xí)的重中之重。

進(jìn)入大四以后,，實(shí)習(xí)這個(gè)概念就要進(jìn)行一次擴(kuò)展了,。在考慮實(shí)習(xí)單位時(shí)，可以把能否進(jìn)入該單位工作納入選擇范圍,。一位資深人力資源經(jīng)理對(duì)記者說(shuō),，在這個(gè)階段的實(shí)習(xí)，應(yīng)該把工作機(jī)會(huì)放在第一位的,。如果有機(jī)會(huì)拿下這個(gè)工作崗位,，零薪酬也可以接受。另外,，王化深處長(zhǎng)還提到,，同學(xué)們可以把一些低薪酬的基層工作崗位也當(dāng)作實(shí)習(xí)。先拿到“泥飯碗”再找“金飯碗”,，騎著馬找馬也不失為一個(gè)精明的做法,。