光陰的迅速，一眨眼就過去了,，成績已屬于過去,，新一輪的工作即將來臨,，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢,？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

教師健身活動(dòng)計(jì)劃篇1

為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要,，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動(dòng),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會(huì)的群眾文體活動(dòng)工作能夠正常,、有序地開展起來,，特制訂本活動(dòng)方案，希望廣大教師積極參與活動(dòng),，踴躍參加鍛煉,。

一、活動(dòng)內(nèi)容：

健身跑(走),、乒乓球,、籃球、羽毛球,。

二,、活動(dòng)安排：

(一)健身跑(走)

廣大教師要增強(qiáng)健康意識(shí),，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ),，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉,，要學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“健康”,。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹,，跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘,，對(duì)人的身體健康大有益處,。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間，長期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動(dòng),。每天中飯后,、下午下班前30分鐘(教師例會(huì)停止活動(dòng))，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的`最佳時(shí)間,?；顒?dòng)以快走或慢跑等方式進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動(dòng)的量,。

(二)乒乓球

1.活動(dòng)方式：自行參加,，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練,、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽,。

2.活動(dòng)時(shí)間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三,、四作業(yè)整理課(3：30—5：00),，健身房：周二、四,、五、六晚上(6：00——8:00),。

(三)籃球

1.活動(dòng)方式：自行參加,，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練,、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽,。

2.活動(dòng)時(shí)間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二,、四、五,、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意,。

(四)羽毛球

1.活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活,，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽,。

2.活動(dòng)時(shí)間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00),，每周二、四,、五,、六晚上(6：00——8:00)。

三,、活動(dòng)要求

1.活動(dòng)期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室,。

2.活動(dòng)時(shí)必須注意安全,，注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材,，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取,，活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。

4.各參加活動(dòng)鍛煉的相關(guān)教師要切實(shí)做好組織,、協(xié)調(diào),、安全、管理等工作,，確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開展。

5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動(dòng),，做到工作,、活動(dòng)兩不誤。

6.要愛護(hù)學(xué)校財(cái)物,，及時(shí)搞好運(yùn)動(dòng)場地的衛(wèi)生,，不亂丟垃圾。

7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間,，健身房周二,、四、五,、六晚上(6：00——8：00),，也向家屬開放,，歡迎廣大家屬也去健身。

在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂活動(dòng),，有利于增

強(qiáng)身體健康,，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活,，希望廣大教師要從長

遠(yuǎn)出發(fā),，堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年,，幸福生活一輩子”,。

教師健身活動(dòng)計(jì)劃篇2

一、時(shí)間：

3月6日晚上6：30-8：00

二,、地點(diǎn)：

餐廳一樓多功能室

三,、比賽項(xiàng)目

1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng),，由荊園長為大家演示,，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長者為勝,。

2,、跳繩

(1)參賽人數(shù)：20人

(2)規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝,，取前五名設(shè)獎(jiǎng),。

3、毽子

(1)參賽人數(shù)：13人

(2)規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí),，以個(gè)數(shù)多者為勝,，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。

4,、綁腿走

(1)參賽人數(shù):全體教師

(2)規(guī)則說明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝,。

5、拔河

(1)參賽人數(shù):全體教師

(2)規(guī)則說明:以年級(jí)組為單位參賽,，最后勝者得獎(jiǎng),。

四、裁判及負(fù)責(zé)人

1,、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉孟昭燕楊桂玲

2,、比賽單項(xiàng)裁判：

跳繩：

毽子：

呼啦圈：

綁腿走：

拔河：

教師健身活動(dòng)計(jì)劃篇3

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20__-20__年)》，進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日宣傳,，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會(huì)氛圍,，更好地為人民群眾健康服務(wù)，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20__年俱樂部全民健身日活動(dòng)。

一,、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)

二,、活動(dòng)口號(hào)

“全民健身，你我同行”

三,、活動(dòng)宗旨

號(hào)召和引導(dǎo)廣大群眾主動(dòng)參加放風(fēng)箏健身活動(dòng),，展示放風(fēng)箏健身活動(dòng)的成果，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動(dòng)的熱度,，享受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的樂趣,，感受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的魅力。

四,、活動(dòng)時(shí)間

20__年8月8日下午3：00至5：00

五,、活動(dòng)地點(diǎn)

金清廣場

六、活動(dòng)具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀,，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會(huì)員,，主要對(duì)俱樂部要不要舉行活動(dòng)、何時(shí)何地舉行活動(dòng),、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議,，于8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日,，通過電話,、手機(jī)、QQ等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動(dòng)的人員,，簡單介紹全民健身日活動(dòng)的安排，要求參加活動(dòng)的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡,、手套,、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6,、7日，由梁宣等部分會(huì)員(名單另定)先學(xué)會(huì)大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式,、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會(huì)員教練。,、分配好各會(huì)員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實(shí)施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請(qǐng)各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品;

2,、梁宣等部分會(huì)員于2：30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號(hào))出發(fā)，負(fù)責(zé)會(huì)旗,、風(fēng)箏,、線軸等物品的搬運(yùn)。

3,、各會(huì)員到達(dá)金清廣場后,，找好相應(yīng)的位置，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,，做到既緊湊又不打架,。

4、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏,、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏,、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏、金色大鯉魚,、軟體章魚,、八爪魚、美人魚,、河豚,、模特風(fēng)箏、自制長串,、砂燕長串,、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等。

5,、要做好“一對(duì)一”放飛教學(xué),，活動(dòng)中各大型風(fēng)箏實(shí)行會(huì)員教練負(fù)責(zé)制，確保放飛安全,，避免各類損失,。

6、各放飛人員要聽從會(huì)員教練的指導(dǎo),，不得任性放飛,，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外,，如果想放得更高更遠(yuǎn),，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會(huì)員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失,，由放飛者負(fù)責(zé)賠償。

7、各會(huì)員在活動(dòng)中有事應(yīng)向俱樂部主席請(qǐng)假,，不得私自離開廣場,，不得私自提前回家，請(qǐng)自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,，做到活動(dòng)圓滿舉行,。

8、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏,，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員,。各會(huì)員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全,。

(五)總結(jié)階段

8月9日,，做好活動(dòng)的總結(jié)工作，主動(dòng)向各網(wǎng)站上傳報(bào)道文字和圖片,。

七,、活動(dòng)要求

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工,。要充分認(rèn)識(shí)舉辦本次活動(dòng)的重要意義,，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任分工,。要認(rèn)真做好活動(dòng)的籌劃工作,，主動(dòng)組織人員參加。

(二)認(rèn)真策劃,，周密組織,。創(chuàng)新活動(dòng)形式和活動(dòng)內(nèi)容，本著從實(shí)際出發(fā),，因地制宜,、講究實(shí)效、安全第一的原則,，確保全民健身日活動(dòng)既安全又隆重,，充分展示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。

(三)突出主題,，擴(kuò)大影響,。利用電話等媒體進(jìn)行廣泛宣傳，使全民健身日活動(dòng)深入人心,、家喻戶曉,，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。

教師健身活動(dòng)計(jì)劃篇4

活動(dòng)時(shí)間：

20__年12月日上午開始

活動(dòng)目的：

辭舊迎新,，新的一年即將來臨,，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活,，增強(qiáng)廣大教職工的體質(zhì),，建設(shè)和諧的校園,，河西學(xué)校工會(huì)決定舉行迎新年趣味系列活動(dòng)，希廣大教職工踴躍報(bào)名,，積極參與,。活動(dòng)地點(diǎn)：校園操場

總裁判：

裁判：

記錄：

參加人員：

后勤準(zhǔn)備：

照相：

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：學(xué)校以年級(jí)組為單位,，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一,、二、三等獎(jiǎng),，人人有獎(jiǎng),。

活動(dòng)項(xiàng)目：踢毽子(1分鐘)、跳長繩比賽,、夾球接力比賽,、手語操比賽。

踢毽子比賽：(器材準(zhǔn)備：毽子10個(gè))

1,、每個(gè)年級(jí)組各派3名代表參賽,，性別、年齡不限,。

2,、比賽分3輪進(jìn)行，每輪3個(gè)小組參賽,，每名參賽隊(duì)員連續(xù)踢毽子一分鐘,，記錄參賽隊(duì)員成績總和。

3,、按成績高低取名次,。

跳長繩比賽：(器材準(zhǔn)備：長繩)

1、每個(gè)年級(jí)組各派8名代表參賽,，性別,、年齡不限。

2,、比賽有三次絆繩機(jī)會(huì),，取次數(shù)最多的那一次成績。

3,、按成績高低取名次,。

夾球接力比賽比賽：(器材準(zhǔn)備：籃球6個(gè))

比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子,。腳不得踩在地上,，手可以撐地去拿墊子,，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回,，不過撿的人得回到起點(diǎn),。到達(dá)對(duì)岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn)給隊(duì)友使用，自己再跑回對(duì)岸,。全隊(duì)最先到達(dá)對(duì)岸隊(duì)為勝,。

4.金豆搬家

參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干個(gè)乒乓球,，兩筐間距三米,。比賽時(shí)選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝,。

教師健身活動(dòng)計(jì)劃篇5

一,、活動(dòng)目的：

為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操,，感受體育鍛煉的魅力,，享受成功的樂趣，鑄造一流團(tuán)隊(duì),，打造一流企業(yè),。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動(dòng),。

二,、活動(dòng)意義：

增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

三,、活動(dòng)內(nèi)容：

單車騎行,、徒手跑步

四、主辦部門：

工會(huì),、黨支部

五,、領(lǐng)導(dǎo)小組成員

總領(lǐng)隊(duì)：

騎行領(lǐng)隊(duì)：

跑步領(lǐng)隊(duì)：

成員：

六、活動(dòng)時(shí)間,、地點(diǎn)

1,、時(shí)間：20__年4月30日

2、地點(diǎn)：喬家白公司至生態(tài)園

3,、集合地點(diǎn)：喬家白公司大門口

4,、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì),，17：00前在生態(tài)園大廳簽名,。

七、報(bào)名截止日期

1,、20__年4月8日4月25日

2,、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名

八,、安全保障措施

1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會(huì)議室召開出行前安全會(huì)議,，增強(qiáng)參加活動(dòng)成員的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力,。

2、在條件允許的情況下,，可以組織有關(guān)人員對(duì)活動(dòng)場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察,，并對(duì)可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。

3,、活動(dòng)中必須聽從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù),，確保員工安全,，確保健身活動(dòng)的圓滿成功。

4,、在活動(dòng)期間,，禁止單獨(dú)行動(dòng)，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可外出,。

5,、各自保管好個(gè)人物品，確保人身和財(cái)產(chǎn)安全,。

九,、活動(dòng)道具

撲克30副、禮品(酒)

十,、費(fèi)用預(yù)算：

景區(qū)門票,、工作餐、禮品等,，預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元,。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開支。

要求：希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加,，團(tuán)結(jié)合作,，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件,，確定跑步,、騎行的速度，要量力而行,，注意安全,，參加活動(dòng)有始有終。