在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě),？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇一

1、下水時(shí)切勿太餓,、太飽,。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋,；

2,、下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,；

3,、若在江河、湖,、海游泳,，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳,；

4,、下水前觀察游泳處環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳,；

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,。這些地方的水深淺不一,，而且涼，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全,；

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,；

7,、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游,，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全,。

1,、游泳前一定要做好暖身熱身運(yùn)動(dòng)。

2,、游泳前應(yīng)考慮身體狀況,，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),，不要游泳,。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中,，不要立刻跳入水中,。

4、游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸，

5,、腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖,。

如何保證游泳時(shí)安全，避免溺水事件的發(fā)生,？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,，專家介紹，溺水者切莫慌張,，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：

1、對(duì)于手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開(kāi),，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止；

2,、若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直,；

3,、要是大腿抽筋，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決,。

對(duì)于溺水者,，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

1、若溺者口鼻中有淤泥,、雜草和嘔吐物,，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢,；

2,、溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著,，另一腿屈膝,，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭,，將他的嘴向下,，另一手壓在背部，使水排出,；

3,、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外,，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P,，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎,，吸一口氣,，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,，離開(kāi)溺者的嘴,，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣,。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14―20次,，開(kāi)始時(shí)可稍慢,，以后可適當(dāng)加快。

溺水是常見(jiàn)的意外,，溺水后可引起窒息缺氧,，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,，但救治原則基本相同,，因此統(tǒng)稱為溺水。

急救方法

1、將傷員抬出水面后,，應(yīng)立即清除其口,、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外,，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口,，以保持呼吸道通暢,，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上,、頭下垂進(jìn)行倒水,。或者抱起傷員雙腿,，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂,，并用手平壓背部進(jìn)行倒水,。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),，托起傷員下頜,，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣,，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣,。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止,。

3,、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,，背部墊一塊硬板,，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員,，右手掌平放在其胸骨下段,，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力,，不能用力太猛,，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原,，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止,。

由于水又有一定的張力,，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出,。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,，聽(tīng)力下降,，頭昏，十分不舒服,，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái),。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒,、小鑰匙等掏耳,，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出,，但也易損傷外耳道甚至鼓膜,，而導(dǎo)致耳部疾病。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出,，最常見(jiàn)的方法是：

1,、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用,，使水向下從外耳道流出,。

2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓,；或反復(fù)地做張口動(dòng)作,，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出,。

3,、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出,。

由于游泳池或河水不干凈,，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),，如不潔挖耳等,，常可引起以下幾種耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞,，鼓膜炎,，化膿性中耳炎。

如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀,，應(yīng)暫時(shí)停止游泳,，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療,。

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng),，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱,、河流和小溪……但是歡樂(lè)享受之余,，也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量,，就可以帶給我們無(wú)限的歡笑,，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項(xiàng)很多,，應(yīng)從多方面來(lái)考量，在此簡(jiǎn)單介紹：

1,、飯后,、飲酒不宜游泳。

2,、有開(kāi)放性傷口,、皮膚病、眼疾不宜游泳,。

3,、感冒,、生病、身體不適或虛弱不宜游泳,。

4,、雷雨的天候不宜游泳。

5,、水溫太低,、太涼不宜游泳。

6,、游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑,。

7、不要隨興下水,，特別是野外,。

8、風(fēng)浪太大,、照明不佳不要游泳,。

9、不明水域不要游泳,、跳水,。

10、水淺,、人多不可跳水,。

11、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳,。

12,、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。

13,、下水的裝備要帶全,，一定要帶泳鏡。

14,、水中切忌慌,、亂，如遇抽筋,，請(qǐng)保持冷靜,，改用仰漂。

平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,，如遇人溺水,，沒(méi)有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿,、樹(shù)枝,、繩索,、衣服或漂浮物搶救。

露營(yíng),、釣魚(yú),、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水,。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷,。

1、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡,。

2,、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹,、雙眼充血,，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫,。肢體冰冷,，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止,。

3,、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺,，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),，人體比重降到0,、967，比水略輕,，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1,、057，比水略重）,，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng),，而使身體下沉更快,。

會(huì)游泳者,，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜,，采取仰泳位,，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解,，然后慢慢游向岸邊,。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近,，觀察清楚位置,，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等,，讓落水者攀扶上岸,。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,，取下假牙,，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,，頭腳下懸,，趕牛行走，這樣又控水,、又起到人工呼吸作用,。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸,，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩,。

游泳運(yùn)動(dòng)是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù),、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無(wú)暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2,、必須要有組織并在父母、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù),。

3、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢,；應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

暑假期間,，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,，特別是因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠?、游泳,，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。每年進(jìn)入春季,、暑假以來(lái),，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的,，不久前的2015年4月5日下午,，廣東汕頭潮陽(yáng)區(qū)金灶鎮(zhèn)新林水庫(kù)一家7口人因一小孩在水庫(kù)邊洗手滑入水中，后父母,、兄妹,、親戚施救，由于不識(shí)水性,，不慎全部滑入水中全部溺亡,，造成了又一人間悲劇的發(fā)生。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),，救助者不要貿(mào)然去救人,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧,，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住,。

炎夏游泳,，本是一件令人樂(lè)此不疲的事情，但每年因游泳而出現(xiàn)的險(xiǎn)情也不可忽視,。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識(shí)呢,？

1、不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣,，最容易引起嗆水,。孩子下水前，家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題,，以引起孩子的警覺(jué),。如果嗆了水，首先要張大嘴,，做深呼吸,，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴,，而不能用鼻子喘氣,。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感,。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),，寧可多喝幾口水,，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水,。

2,、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng),，留下了許多水,，因此地面很滑。孩子們好動(dòng),，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒,，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。

切勿倒著身子跳水，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水,，認(rèn)為很刺激,，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。據(jù)專業(yè)教練講,，孩子倒著身子跳水,，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴,。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水,，若不注意，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情,。有的孩子則頭朝下扎猛子,，認(rèn)為很好玩；可有的泳池水不深,，有的孩子用力又猛,，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn),。

3,、防止腿抽筋

孩子初學(xué)游泳，心存恐慌,，加上水涼,，泡在水里時(shí)間一長(zhǎng)，就有可能腿抽筋,。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子都不要太過(guò)緊張,，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據(jù)專業(yè)教練講,，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作,，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸,、雙肩,、雙臂、腰腿,、手,、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫,，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水,。

4,、不讓孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的視線

孩子年齡過(guò)小，對(duì)安全少有概念,，盡管家長(zhǎng)講了一些這方面的知識(shí),，他們還是因水而玩，忘記了家長(zhǎng)的忠告,。所以孩子游泳時(shí),，家長(zhǎng)必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全,。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳,，或者所在的區(qū)域看起來(lái)比較安全，家長(zhǎng)還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上,，這樣,，才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。

5,、防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂,，用同側(cè)腿單腳跳,；手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開(kāi),，水就會(huì)被吸出來(lái),。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可,。

6、防孩子惡心嘔吐

孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水,、喝進(jìn)水,、疲乏勞累、情緒緊張,，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃,，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘,、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹,。

7、不到江河湖海和水庫(kù)游泳

盡量不讓孩子到江,、河,、湖,、海及水庫(kù)里游泳,，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生,。這些地方的水看似平靜,，可是由于水下暗藏漩渦,，一入水中便有可能被漩渦卷走,。如果要去這些地方,，也務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴,，并帶上浮漂等安全裝備,。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游,，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心,，如果水下有障礙物的話,，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

游泳是鍛煉身體的良好方法,，但游泳也有禁忌：

1,、忌飯前飯后游泳

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況,；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐,、腹痛現(xiàn)象,。

2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳

劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān),；體溫的急劇下降,，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒,、咽喉炎等,。

3、忌月經(jīng)期游泳

月經(jīng)期間游泳,，病菌易進(jìn)入子宮,、輸卵管等處，引起感染,，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng),。

4,、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水,。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,，以免發(fā)生意外。

5,、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳

長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑,，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷,。為防止曬斑的發(fā)生,，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息,，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,，或在身體裸露處涂防曬霜。

6,、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳

水溫通?？偙润w溫低，因此,，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng),，否則易導(dǎo)致身體不適感。

7,、忌游泳后馬上進(jìn)食

游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病,。

8,、忌游時(shí)過(guò)久

皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。

第一期：入水后,，受冷的刺激,，皮膚血管收縮,，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留一定時(shí)間后,，體表血流擴(kuò)張,，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖,。

第三期：停留過(guò)久,，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象,。 這是夏游的禁忌期,，應(yīng)及時(shí)出水。 游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1．5――2小時(shí),。

9,、忌有癲癇史游泳

無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控,，如果在游泳中突然誘發(fā),，就難免“滅頂之災(zāi)”。

10,、忌高血壓患者游泳

特別是頑固性的高血壓,，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn),，應(yīng)絕對(duì)避免,。

11、忌心臟病者游泳

如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病,、風(fēng)濕性瓣膜病,、較嚴(yán)重心律失常等患者,，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”,。

12、忌患中耳炎游泳

不論是慢性還是急性中耳炎,，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,，等于“雪上加霜”,，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

13,、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

該病病毒,，特別是在游泳池里傳染速度之快,、范圍之廣令人吃驚,。在該病流行季節(jié)即使是健康人,，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳,。

14,、忌某些皮膚病游泳

如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等,，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,，而且易加重病情,。

15、忌酒后游泳

酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖,。另外,，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備,，從而發(fā)生意外,。

16、忌忽視泳后衛(wèi)生

泳后,，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物,。如若耳部進(jìn)水,，可采用“同側(cè)跳”將水排出,。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15――20分鐘,，以避免肌群僵化和疲勞,。

溺水者往往驚慌失措，會(huì)死命抓住一切能夠得到的東西,，包括拯救者,。因此，只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,，就不要下水去施救,。當(dāng)然，萬(wàn)不得已的情況下,，以施救者有能力的前提下,，可以下水施救。沒(méi)有受過(guò)救生訓(xùn)練的施救者下水之前應(yīng)該有思想準(zhǔn)備,，此時(shí)的溺水者的本能反應(yīng),，可能使施救力不從心，最終救人不成反而陪上性命,。

以下是一些下水施救的常識(shí)：

下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長(zhǎng)的長(zhǎng)條布或毛巾,，救生圈；

如果決定下水救人,，盡量不要讓溺水者纏上身,。如在游向溺水者時(shí)，與溺水者正面相遇,，必須立刻采用仰泳迅速后退,；

在溺水者抓不及處，將布或毛巾,，或救生圈遞過(guò)去,，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸,；

切記,，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近,，立刻松手游開(kāi),；

如必須用手去救，且溺水者十分驚慌失措,，則應(yīng)從背后接近溺水者,，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴,，使溺水者仰面,，使溺水者的靠近自己的頭,，并用力用肘夾住溺水者的肩膀。 安慰溺水者,，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定,； 采取仰泳的方式將溺水者拖回岸； 若溺水者不省人事,，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊,。

1,、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷,。

2,、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷,。

3,、池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺,，造成頸椎受傷而終生癱瘓,。

4、戲水時(shí),，不可將他人壓入水中不放,，以免因嗆水而窒息。

5,、水中活動(dòng)時(shí),，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí),，應(yīng)登岸休息,。

6、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí),，即刻發(fā)出“有人溺水啦,！”呼救或打110請(qǐng)求支持，如果自己沒(méi)有學(xué)過(guò)水上救生,，不可冒然下水施救,。

7、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足,，無(wú)法游回池邊時(shí),，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援,。

1,、應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳,，并聽(tīng)從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

2,、海邊戲水,，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳,，萬(wàn)一泄氣,，無(wú)所依靠，容易造成溺水,。

3,、海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水,，有海流,、有波浪，與游泳池不同,，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離,，所以不可高估自己的游泳能力，才不會(huì)造成不幸,。

4,、嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外,。

5,、在海中，若有皮膚受傷出血時(shí),，應(yīng)立即上岸,，

6、在遇有人溺水時(shí),，應(yīng)大聲喊叫或打110請(qǐng)求協(xié)助,，未學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救,，以免造成溺水事件,。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝,。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃,、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站,，救生員正在值班,。假如旗桿收了，就表明救生員不當(dāng)值,。同時(shí),，救生站還有警示標(biāo)志,，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大,，不適合下海游泳,。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇二

1、及時(shí)清空家中各種水容器中的積水,。處理浴缸,、臉盆里的積水，對(duì)于不懂事的寶貝來(lái)講溺水隨時(shí)可能發(fā)生,。

2,、寶貝洗澡時(shí)，最好用寶寶專用的浴盆,，這種浴盆寶寶可以抓握兩邊，保持身體平衡,，不至于滑倒,。澡盆內(nèi)的水要在寶寶坐在里面時(shí)，到其臍部即可,，不要高到胸部,。

3、在浴缸底部最好粘上防滑條或放防滑墊,，避免寶貝洗澡時(shí)摔倒,，被水嗆著。

4,、媽媽在給寶貝洗澡時(shí)如需去接電話或開(kāi)門,，宜先用毛巾把寶貝包起來(lái)，然后抱著寶貝一起離開(kāi)浴缸或浴盆,。

5,、如果家中有游泳池，家長(zhǎng)要把通向游泳池的門鎖好,，寶貝要去時(shí)一定要有專人陪同,。要時(shí)常注意觀察里面的水是否已經(jīng)放干。在不使用時(shí)一定要妥善安置,，以防下雨時(shí)流進(jìn)雨水,，寶貝在不慎跌入時(shí)發(fā)生溺水。

6,、家里衛(wèi)生間的坐式馬桶要隨時(shí)蓋好蓋子,，避免寶貝因好奇向里看時(shí)頭朝下栽進(jìn)馬桶里?？梢詾檩^小的`寶貝準(zhǔn)備專用便盆,，并采用馬桶安全鎖扣,。

7、蓋好洗衣機(jī)的蓋子,，避免寶貝掉進(jìn)正在工作的洗衣機(jī)里,，發(fā)生溺水。平時(shí)居家就應(yīng)告知寶貝不能自己爬高,，防止裁進(jìn)洗衣機(jī)里,。

8、當(dāng)寶貝靠近水邊的時(shí)候,，都要讓寶貝穿上救生衣,。即使有救生員，家長(zhǎng)也要嚴(yán)密注視著寶貝,。

9,、如果家里有游泳池，四周一定要有防護(hù)欄,。柵欄至少要有 1,、5米高，而且板條間隔不應(yīng)超過(guò)10厘米,。

10,、帶寶貝去游泳時(shí)，要注意天氣預(yù)報(bào),，在暴風(fēng)雨來(lái)臨的時(shí)候,，不要帶寶貝去露天的泳池。

11,、叮囑寶貝一旦出現(xiàn)抽筋,，要想盡辦法迅速上岸，甚至求救,。

12,、如果寶貝有癲癇、心臟病等疾病,，不適宜游泳,。

1、帶寶貝到海邊時(shí),，要離海岸遠(yuǎn)一些,。因?yàn)楹＿呌欣耍瑢氊愒谕嫔硶r(shí),，當(dāng)一個(gè)大浪打來(lái),，如果寶貝恰巧在浪打來(lái)時(shí)吸入一口氣，就有可能嗆著，發(fā)生危險(xiǎn),。

2,、寶貝在水邊做游戲或在水池里玩耍，即使是淺水,，父母也要時(shí)刻陪伴左右,，避免讓寶貝和伙伴在水里打鬧而摔倒造成溺水。

3,、家長(zhǎng)要隨時(shí)注意改變不安全水域環(huán)境,，比如屋前屋后有水塘、溝渠等開(kāi)放性水域,，各種水井,、溝渠、糞坑或蓄水池的蓋子是否蓋好,。

1,、經(jīng)常告訴寶貝，尤其是男孩,，家長(zhǎng)不在時(shí)不要自己下水玩,。如果讓寶貝下水，一定有專人負(fù)責(zé)照料,，即使水很淺也不能掉以輕心,。如果寶貝學(xué)過(guò)游泳,，父母也不應(yīng)大意,，不要認(rèn)為寶貝接受過(guò)游泳訓(xùn)練，就不會(huì)溺水了,，寶貝游泳時(shí)一定要有大人隨時(shí)隨地陪著,。

2、不要以為給寶貝使用一些救生用品,，如救生圈,、救生背心、翼形浮袋,、氣墊等用具,，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時(shí)會(huì)翻倒,，家長(zhǎng)要一刻不離地進(jìn)行看護(hù),。

3、如果寶貝溺水,，父母不要慌張,。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并將寶貝的舌頭拉出,，以免堵塞呼吸道,。

4、盡快讓溺水的寶貝肺內(nèi)吸入的水自然流出,?？蓪氊惐诚蛏希p手托住寶貝腹部,，高舉過(guò)頭,，寶貝口鼻應(yīng)露出水面背向上，頭腳下垂,，讓呼吸道的水自然流出,。

5、再將溺水寶貝平放在平地上,，解開(kāi)其衣物,；如無(wú)呼吸或脈搏也摸不到時(shí)，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按摩,，注意心臟按摩與人工呼吸的比為4：1,。

6、如果父母不會(huì)以上的急救方法,，應(yīng)立即把寶貝送到醫(yī)院進(jìn)行搶救,。在等待急救車的過(guò)程中，不要放棄人工呼吸和胸外按壓,，直至醫(yī)護(hù)人員到來(lái),。如未聯(lián)系上急救車，要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫(yī)院,。

7,、對(duì)于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝,，經(jīng)過(guò)急救后,，回到家里后進(jìn)行漱口，喝些姜湯或熱茶,，并注意保暖,，讓寶貝安靜入睡；注意如有咳嗽,、發(fā)熱時(shí)應(yīng)去醫(yī)院治療,。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇三

”

1、不準(zhǔn)私自下水游泳,；

2,、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；

3、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳,；

4,、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；

5,、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；

6,、不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救,。

家長(zhǎng)或看護(hù)人，決不能將兒童單獨(dú)留在浴缸,、浴盆或開(kāi)放的水源邊,。家長(zhǎng)與兒童的距離要伸手可及，專心看管,，不能疏忽,。以下8個(gè)要點(diǎn)，家長(zhǎng)們要牢記,！

1,、不要私自下水游泳，家長(zhǎng)時(shí)刻看護(hù),。

2,、堅(jiān)持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

3,、要求孩子下水前活動(dòng)身體,，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

4,、在水中不要喂孩子吃東西,，有可能被嗆住,。

5,、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息,。

6,、教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能,。

7,、不到不熟悉、無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救援人員的水域游泳,。

8、不熟悉水性、水下情況不明時(shí),，不要擅自下水施救,。

溺水者的營(yíng)救黃金時(shí)間是事發(fā)30秒。如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)溺水跡象,，生命或可挽回,！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象,。

1,、溺水者的嘴會(huì)沒(méi)入水中再浮出水面，沒(méi)有時(shí)間呼救,。

2,、溺水兒童手臂可能前伸，但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng),。

3,、溺水者在水中是直立的，掙扎20—60秒之后下沉,。

4,、溺水者眼神呆滯，無(wú)法專注或閉上眼睛,。

5,、溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中,，嘴巴在水面,。

6、看起來(lái)不像溺水,，只是在發(fā)呆,，但如果對(duì)詢問(wèn)沒(méi)有反應(yīng)，就需要立即施出援手,。

7,、小孩子戲水會(huì)發(fā)出很多聲音，一旦安靜無(wú)聲要警醒,。

在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí),，家長(zhǎng)及監(jiān)護(hù)人也要掌握相關(guān)的急救知識(shí)和技能。意外發(fā)生后,，救人刻不容緩,，以下6點(diǎn)要知道！

1,、迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起,，或從上面拉起其胸部,，使其面部露出水面，然后將其拖上岸,。

2,、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開(kāi)其牙齒,，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物,。

3、倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪,，頂住溺水者的腹部,，讓溺水者頭朝下，拍背,。

4,、人工呼吸：對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸,，同時(shí)做胸外心臟按壓,。

5、吸氧：現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療條件,，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧,。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位,。

6,、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下,，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能,，產(chǎn)生低溫傷害。

一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池,、水庫(kù),、水坑、池塘,、河流,、溪邊、海邊等場(chǎng)所,。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生,。在溺水者當(dāng)中,，有的是不會(huì)游泳的人,，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人,。

切勿以為自己會(huì)游泳,，在水中就很安全,！

還要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危險(xiǎn)！

救助溺水者是非常危險(xiǎn)的行動(dòng),，理論非常簡(jiǎn)單但實(shí)際操作卻非常復(fù)雜,，要考慮水流、自己的體力,、救助的距離,、暗流等等因素，每年都有徒手救助而導(dǎo)致溺水者,、救生員同時(shí)喪生的事故,！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的東西，有經(jīng)驗(yàn)的救生員不會(huì)很快的接近溺水者,，太著急接近很容易被溺水者抱住而無(wú)法掙開(kāi),，悲劇也就再次重演！

1,、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水,，首先要大聲呼救，叫更多的人來(lái)幫忙,。

2,、發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場(chǎng)器材,，如繩,、竿、木板,、救生圈等救人,。也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索。

3,、需要下水就溺水的人的時(shí)候,，一定要大聲告訴他，不要驚慌,，有人在救你,。

4、下水救人時(shí),，不要從正面接近,，防止被溺水者抓、抱,。若被抱住,，應(yīng)放手自沉，溺水者便會(huì)放開(kāi),。救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下,，從其左腋下繞過(guò)胸部,，然后握其右手，以仰游姿勢(shì)將其拖向岸邊,，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸,。

5、施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場(chǎng)水情,，不應(yīng)輕易下水,，應(yīng)呼救或報(bào)警。未成年人不宜下水救人,。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇四

1,、下水時(shí)切勿太餓、太飽,。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋;

2、下水前試試水溫,，若水太冷,，就不要下水;

3、若在江,、河,、湖、海游泳,，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳;

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳;

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,。這些地方的水深淺不一,，而且涼，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全;

6,、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全;

7、在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游,，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處,。在海岸做一標(biāo)記,，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全,。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況,，如果太飽,、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳,。

游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中,。

游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸,，

腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇五

冬季天氣變冷,，水面結(jié)冰，同學(xué)們不要到河邊,、水塘邊玩耍,，防止發(fā)生溺水事故。

1,、不要私自在河邊,、池塘邊滑冰、玩耍,、追趕,，以防滑入水中，發(fā)生溺水,。

2,、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈,。

3,、在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去水邊,。

4,、如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救,。

5,、如果不慎滑落水中,，應(yīng)吸足氣，拍打著水,，大聲地呼喊,，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的長(zhǎng)樹(shù)枝,、木棍等,，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援,，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。

6,、如果不幸溺水,，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部,。

7,、當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈,，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙,。

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,，學(xué)會(huì)游泳;

2,、不要獨(dú)自在河邊、水塘邊玩耍;

3,、不去非游泳區(qū)游泳;

4,、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全;

5,、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋,。

1,、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

2,、放松全身,，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面,，用腳踢水,，防止體力喪失，等待救援;

3、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓;

4,、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí),，立即求救,。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。

方法一:可將救生圈、木棍,、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊;

方法二:若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù),。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法,。特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救,。

1、迅速清除溺水者口,、鼻中的污泥等,，保持呼吸道通暢;

2、將溺水者舉起,，使其俯臥在救護(hù)者肩上,，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出;

3,、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;

4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院,。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇六

炎炎夏日已經(jīng)來(lái)到,，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，游泳不僅能鍛煉身體,，還能納涼消暑,。但是，這項(xiàng)看似有益的運(yùn)動(dòng)卻蘊(yùn)藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點(diǎn)：

一,、 游泳前最好做一次體檢檢查,，有心臟病、高血壓,、傳染病,、羊癲癇、皮膚病,、眼疾等不宜游泳,。或者有無(wú)發(fā)燒(腋溫37度c以上),、心臟是否跳動(dòng)過(guò)快,、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形,、是否有感冒,、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了,。

二,、 飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳,。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳,，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒,，抽筋,。

三、 慎重選擇游泳場(chǎng)所,，河流的急流處,，被污染的水質(zhì)地域，水況不明,、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳,。

如果游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?

一,、解除小腿后部肌肉抽筋：

如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊,，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉,，一手向下壓膝蓋,，使腿后部肌肉伸展，即可緩解,。緩解后不要著急下水,，多牽拉按摩一會(huì),，待不適感消除后再下水。

如果離池邊較遠(yuǎn),，先深吸一口氣憋,，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉,，用另一手向下壓膝蓋,，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息,。

二,、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯臥池邊,，屈小腿,，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展,，也可以站立用同樣方法伸展,。 如果離池邊較遠(yuǎn),，先深吸一口氣憋住,，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息,。

三,、解除手指和腳趾抽筋：

手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直,，反復(fù)多次即可緩解,，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。

經(jīng)過(guò)上面幾點(diǎn)介紹,，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解,，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛(ài)生命,，嚴(yán)防溺水,。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇七

防溺水安全教育知識(shí) 炎炎夏日，游泳是同學(xué)們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng),，每年因游泳而引發(fā)的溺水事故時(shí)有發(fā)生。這些事故大多發(fā)生在校外,，發(fā)生在脫離家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段,。希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話：“生命安全高于天”。父母給你的生命只有一次,，每個(gè)人沒(méi)有理由不珍惜生命,、注意安全。暑假期間，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,，同學(xué)們,，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)游泳中的安全常識(shí)。

一,、游泳小常識(shí)

1,、必須在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題,，如果你的同伴不是家長(zhǎng),，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助,。

2,、身體患病者不要去游泳。

3,、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗,，渾身發(fā)熱的情況下,，不可以立即下水，否則易引起抽筋,、感冒等,。

4、被污染的河流,、水庫(kù),，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊,，均不宜游泳,。

5、惡劣天氣如雷雨,、刮風(fēng),、天氣突變等情況下，也不宜游泳,。

二,、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題

1、應(yīng)該相互關(guān)照,、相互關(guān)心,，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方,。一起去游泳,，如果有人提前上岸,，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家,。

2,、凡是到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘,、水庫(kù)）游泳,，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人的帶領(lǐng),。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳,。

3、要注意休息,，不要長(zhǎng)距離游泳,，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適,，要告訴同伴并上岸休息,，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全,。

4,、初中生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng),，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn),。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇八

為加強(qiáng)全體師生的安全教育工作,，不斷強(qiáng)化廣大師生的安全意識(shí)，預(yù)防和杜絕溺水事故發(fā)生,，結(jié)合本校實(shí)際情況,，于x月x日至x日，開(kāi)展了為期一周的預(yù)防溺水教育周主題活動(dòng),，并取得了顯著效果,，現(xiàn)總結(jié)如下：

x月x日學(xué)校召開(kāi)了預(yù)防溺水等安全工作專題會(huì)議，認(rèn)真分析了校情,，對(duì)防溺水工作進(jìn)行了全面布署,，制訂了實(shí)施方案，成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的防溺水工作領(lǐng)導(dǎo)組,，細(xì)化了各類人員工作職責(zé),，明確了預(yù)防教育的工作目標(biāo)、工作內(nèi)容和工作方法,，制訂了監(jiān)督,、保障措施,，該項(xiàng)工作的開(kāi)展有條不紊。

x月x日至x日間,，對(duì)學(xué)校內(nèi)部安全隱患進(jìn)行了認(rèn)真自查與整改,。對(duì)學(xué)校周邊水域、交通隱患等分人分區(qū)域組織尋訪,。及時(shí)排除了大小隱患近x處,。附近水域防溺水警示牌共立x塊，永久性宣傳標(biāo)語(yǔ)x塊,，所有標(biāo)語(yǔ)字體鮮明,，主題明確，發(fā)揮了突出的,、警示與教育作用,。

1、學(xué)校召開(kāi)了一次防溺水等安全教育主題校會(huì),，集中向?qū)W生進(jìn)行了一次安全知識(shí)宣傳,，各班召開(kāi)了主題班會(huì)，強(qiáng)調(diào)了安全紀(jì)律,，懸掛了“珍愛(ài)生命,、預(yù)防溺水”橫幅，學(xué)生集中舉行了宣誓和簽名,。制訂了嚴(yán)明的防溺水班級(jí)公約,，進(jìn)一步規(guī)范了學(xué)生行為，要求相互監(jiān)督,，自覺(jué)遵守,。

2、向全體學(xué)生印發(fā)了《致各學(xué)生家長(zhǎng)一封信》,，共x份,，對(duì)家庭教育提出了很好的建議和要求，教育宣傳工作深入到了每個(gè)學(xué)生家中,。

3,、各班分頭召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)，共x場(chǎng)次,，家長(zhǎng)到會(huì)率達(dá)x%以上,，與孩子共同參加簽名活動(dòng)。在師生面前逐人表態(tài)發(fā)言,，教育活動(dòng)得到了家長(zhǎng)的有力支持和配合,。

4、各班利用黑板報(bào),，以宣傳防溺水基本常識(shí)為主題,，進(jìn)行了書(shū)面宣傳,，再次濃厚了教育氛圍。

5,、x月初,，學(xué)校與xx交警中隊(duì)聯(lián)合，向?qū)W生進(jìn)行了一次交通事故圖片展,，一起起慘痛的史實(shí),。震憾了學(xué)生心靈。

6,、安全教育工作常抓不懈,，路隊(duì)管理持之以恒。每周一晨會(huì)必講,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題必究并及時(shí)在全校內(nèi)通報(bào),，師生的安全責(zé)任意識(shí)長(zhǎng)久保持。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇九

根據(jù)市,、縣教育局《關(guān)于切實(shí)做好防范中小學(xué)生溺水事故的緊急通知》精神,，為加強(qiáng)全體師生的安全教育工作，不斷強(qiáng)化廣大師生的安全意識(shí),，杜絕發(fā)生溺水事故,，太平中心校積極部署認(rèn)真落實(shí)，開(kāi)展多形式的宣傳教育活動(dòng),，現(xiàn)就這項(xiàng)工作總結(jié)如下：

要求學(xué)校召開(kāi)教師,、班主任會(huì)議，認(rèn)真學(xué)習(xí)上級(jí)教育主管部門關(guān)于預(yù)防小學(xué)生溺水安全教育工作的文件精神,，充分認(rèn)識(shí)溺水造成小學(xué)生非正常死亡的嚴(yán)峻形勢(shì),，充分認(rèn)識(shí)小學(xué)生預(yù)防溺水教育活動(dòng)的重要意義。學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極落實(shí)會(huì)議精神,，認(rèn)真分析本地過(guò)去學(xué)生溺水事故發(fā)生的原因,，精心安排今年預(yù)防溺水教育的各項(xiàng)活動(dòng)，形成工作方案,，并傳達(dá)至各班級(jí)和每個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)。

要求各校上下形成濃烈的預(yù)防溺水宣傳教育氛圍,。各班級(jí)教育活動(dòng)主題突出,，形式多樣，富有特色,，效果顯著,。

1、全鎮(zhèn)中小學(xué)校懸掛“珍愛(ài)生命,、預(yù)防溺水”宣傳橫幅30條,、張貼宣傳標(biāo)語(yǔ),、舉行國(guó)旗下講話等形式，拉開(kāi)整個(gè)教育活動(dòng)工作帷幕,，對(duì)全校師生開(kāi)展了一次集中教育活動(dòng),。

2、組織全鎮(zhèn)學(xué)生利用班班通觀看防溺水及救治的宣傳片4000余人次,，利用一個(gè)個(gè)血的事例教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到?jīng)]有家長(zhǎng)看護(hù)私自下坑塘游泳的危險(xiǎn)性,，提高學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)。

3,、全鎮(zhèn)中小學(xué)根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn),，收集整理有關(guān)預(yù)防溺水的知識(shí)材料，有針對(duì)性地開(kāi)好“珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水”主題班會(huì),。組織學(xué)生座談，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和自救自護(hù)能力,，出一期預(yù)防溺水教育專題板報(bào),。

4、發(fā)放《致學(xué)生家長(zhǎng)一封信》4500份,，各學(xué)校做好回執(zhí)入檔工作,。讓學(xué)生家長(zhǎng)了解預(yù)防溺水的重要性和緊迫感。同時(shí)讓學(xué)生家長(zhǎng)了解一些急救措施和方法,。

5,、進(jìn)行危險(xiǎn)坑塘排查，并制作“水深危險(xiǎn)禁止游泳”標(biāo)志牌36個(gè)懸掛危險(xiǎn)坑塘附近,。

6,、各學(xué)校積極利用安全教育平臺(tái)，進(jìn)行授課,，并組織學(xué)生進(jìn)行填答防溺水安全作業(yè),，截止目前學(xué)習(xí)完成率100%。

學(xué)校認(rèn)真總結(jié)教育活動(dòng)工作,，進(jìn)一步完善學(xué)校安全管理制度,，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中,，長(zhǎng)鳴警鐘,，常抓不懈，保持和學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系,，關(guān)愛(ài)留守兒童,，關(guān)注單親家庭學(xué)生管理缺失，杜絕管理盲點(diǎn),，避免溺水事故發(fā)生,。

通過(guò)以上教育,，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了,，對(duì)安全的理解更深了,。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作,，僅僅靠一兩次活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，我們必須時(shí)時(shí)樹(shù)立“安全第一”的意識(shí)，安全教育的工作要從小事抓起,，堅(jiān)持不懈,、長(zhǎng)此以往地抓下去，才能確保我們的身邊無(wú)安全事故發(fā)生,。

在防溺水專項(xiàng)安全教育行動(dòng)中,，xx鎮(zhèn)xx小學(xué)、xx小學(xué),、xx小學(xué),、xx小學(xué)、x小學(xué),，校長(zhǎng)重視,，行動(dòng)迅速，并專門寫(xiě)出活動(dòng)稿件在“夏邑太平教育”微信公眾號(hào)發(fā)表,，中心校決定給予上述學(xué)校年度考核加0,、5分。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇十

防溺水安全教育知識(shí)

炎炎夏日,，游泳是同學(xué)們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，每年因游泳而引發(fā)的溺水事故時(shí)有發(fā)生,。這些事故大多發(fā)生在校外,，發(fā)生在脫離家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段。希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話："生命安全高于天,，父母給你的生命只有一次,，每個(gè)人沒(méi)有理由不珍惜生命、注意安全,。暑假期間,，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，同學(xué)們下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)游泳中的安全常識(shí),。

如何防溺水

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳,，

2、不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。

3,、不要有擅自與他人結(jié)伴去游泳

4、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施,，無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助

7,、如遇他人溺水應(yīng)積極向路人或有關(guān)部門求救，不得擅自下水施救,。

安全用電的注意事項(xiàng)

隨著生活水平的不斷提高,，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此,，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：

l,、認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源,。

2,、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子,、別針等金屬制品）去接觸,、探試電源插座內(nèi)部。

3,、不用濕手觸摸電器,，不用濕布擦拭電器。

4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭,；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線,，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落,，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好,。

5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源,；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi),，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況,，應(yīng)呼喊成年人相助,，不要自己處理，以防觸電,。

6,、不隨意拆卸、安裝電源線路,、插座,、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情,，也要先關(guān)斷電源,，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。

交通安全知識(shí)

一,、行走須知

1,、行人須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的要靠路邊行走,；

2,、行人不準(zhǔn)在車行道 上追逐、猛跑,，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然猛拐橫穿,；

3、不準(zhǔn)在道 路上扒車,、追車,，不準(zhǔn)強(qiáng)行攔車或拋物擊車；

4,、不準(zhǔn)在公路上玩耍,、嬉鬧；

5,、學(xué)齡前兒童在街道或公路上行走,，須有成年人帶領(lǐng),；

二、乘車須知

1,、不準(zhǔn)在道路中間招呼車輛,；

2、機(jī)動(dòng)車在行駛中不準(zhǔn)將身體的任何部位伸出窗外,；

3、乘車時(shí),，不準(zhǔn)站立,，不準(zhǔn)在車內(nèi)吃東西；

4,、不強(qiáng)行上下車,，做到先下后上，候車要排隊(duì),，按秩序上車,；下車后要等車輛開(kāi)走后再行走，如要穿越馬路,，一定要確保安全的情況下穿行,；

5、不乘坐超載車輛,，不乘坐無(wú)載客許可證,、運(yùn)動(dòng)證的車輛；

三,、騎車須知

1,、未滿十二周歲的兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車、三輪車,；

2,、拐彎前須減速慢行，向后了望,，伸手示意,，不準(zhǔn)突然拐彎；

3,、不準(zhǔn)雙手離把,，不準(zhǔn)攀扶其他車輛或手中持物；

4,、不準(zhǔn)車輛并行,、互相追逐或曲折競(jìng)駛；

5,、要經(jīng)常檢查車子性能,，響鈴,、剎車或其他部件有問(wèn)題時(shí)不能騎車，應(yīng)及時(shí)修理,；

6,、不準(zhǔn)撐傘騎車，不準(zhǔn)騎車帶人,；

7,、不準(zhǔn)在道路上學(xué)騎車；

8,、不準(zhǔn)在車行道上停車或與機(jī)動(dòng)車爭(zhēng)道搶行,；

雷雨天氣注意事項(xiàng)

1、雷雨閃電時(shí),，不要開(kāi)電視機(jī),、電腦、vcd機(jī)等,，應(yīng)拔掉一切電源

插頭,，以免傷人及損壞電器

2、不要站在電燈泡下,，不要沖涼洗澡,。

3、盡量不要出門,，若必須外出,，最好穿膠鞋，披雨衣,，可起到對(duì)雷電的絕緣作用,。

4、盡量不要開(kāi)門,、開(kāi)窗,，防止雷電直擊室內(nèi)。

5,、乘坐汽車等遇到打雷閃電,，不要將頭手伸出窗外。

6,、在雷陣雨較大時(shí)要遠(yuǎn)離樹(shù)木,，盡量不要大跨步跑動(dòng)，可以選擇建筑物躲雨,，但不宜選擇車內(nèi)躲雨,。

7、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲,，拉接到窗戶及門上,。

8,、不要穿戴濕的衣服、帽子,、鞋子等在大雷雨下走動(dòng),。對(duì)突來(lái)雷電，應(yīng)立即下蹲降低自己的高度,，同時(shí)將雙腳并攏,，以減少跨步電壓帶來(lái)的危害。

9,、閃電打雷時(shí),，不要接近一切電力設(shè)施，如高壓電線變壓電器等,。

怎樣防止火災(zāi)發(fā)生

1、點(diǎn)燃的蠟燭,、蚊香應(yīng)放在專用的架臺(tái)上,，不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品,。

2,、到床底、閣樓處找東西時(shí),，不要用油燈,、蠟燭、打火機(jī)等明火照明,。

3,、中小學(xué)生不要隨身攜帶火柴、打火機(jī)等火種,。

4,、不能亂拉、亂拉電線,，隨意拆卸電器,，用完電器要及時(shí)拔掉插銷。

5,、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤r(shí),，要關(guān)緊閥門，打開(kāi)門窗,，不可觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和

使用明火,。

6、陽(yáng)臺(tái)上,、樓道內(nèi)不能燒紙片,，燃放煙花爆竹,。

7、吸煙危害健康,，學(xué)生不要吸煙,，躲藏起來(lái)吸煙更危險(xiǎn)。

8,、使用電燈時(shí),，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

防溺水急救知識(shí)簡(jiǎn)短 防溺水急救常識(shí)篇十一

夏季即將來(lái)臨,，溺水事故進(jìn)入高發(fā)期,。為強(qiáng)化學(xué)校安全教育，增強(qiáng)安全防范意識(shí),，掌握防溺水知識(shí)技能,，提高自救互救能力，筑牢安全防線,，二中多管齊下扎實(shí)開(kāi)展預(yù)防溺水安全專項(xiàng)教育活動(dòng),，確保溺水事故零發(fā)生。

學(xué)校召開(kāi)防溺水專題安全工作會(huì),，安排部署防溺水工作,，明確責(zé)任，強(qiáng)化教育,。每周學(xué)生離校前,，學(xué)校德育處負(fù)責(zé)人都要反復(fù)強(qiáng)調(diào)預(yù)防溺水安全的重要性，講解一些預(yù)防溺水相關(guān)知識(shí),、救護(hù)技能與注意事項(xiàng),。讓學(xué)生懂得一些防溺水的基本常識(shí)，特別強(qiáng)調(diào)周末,、節(jié)假日期間和同學(xué)們結(jié)伴外出游玩的管理,，沒(méi)有家長(zhǎng)等監(jiān)護(hù)人的帶領(lǐng)不準(zhǔn)私自下溝、渠,、河等處游泳等規(guī)定和要求,。

德育處主任作了題為“珍愛(ài)生命、預(yù)防溺水”的國(guó)旗下講話,，訓(xùn)導(dǎo)全體師生要增強(qiáng)安全防范意識(shí),，提高自我保護(hù)能力。學(xué)校制作張貼了防溺水知識(shí)宣傳欄,，教育學(xué)生做到“六不”,。學(xué)校電子屏循環(huán)播放“珍愛(ài)生命，慎防溺水,，遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，平安成長(zhǎng)”等防溺水安全警示標(biāo)語(yǔ),，利用校園廣播反復(fù)宣傳《防溺水》知識(shí)，舉辦防溺水專題黑板報(bào)和手抄報(bào)比賽,，此外,，各班班主任還利用校訊通、班級(jí)xx群,、班級(jí)xx群等平臺(tái)向家長(zhǎng)及學(xué)生發(fā)送防溺水安全知識(shí)和警示信息,。讓防溺水安全真正做到入耳、入眼,、入心,。

校歷來(lái)高度重視防溺水安全教育，今年更是在放寒假期間就組織同學(xué)們和家長(zhǎng)學(xué)習(xí)簽訂了《x中防溺水安全承諾書(shū)》,，要求學(xué)生閱讀,，再帶回去給家長(zhǎng)閱讀，簽上名字后交回回執(zhí)聯(lián)由學(xué)校存檔,。信中希望廣大家長(zhǎng)務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)意識(shí),，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)孩子的教育和管理,，特別要經(jīng)常進(jìn)行防溺水的安全教育。學(xué)校還將在x月x日組織召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì),，發(fā)放教育部《致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》,，進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，明確責(zé)任,，共同抓好防溺水安全教育,，筑牢安全防護(hù)墻。

各班組織召開(kāi)了防溺水安全教育主題班會(huì),，各班利用班會(huì)課時(shí)間,，播放溺水事故視頻，列舉具體事例,，以近年來(lái)發(fā)生的中小學(xué)生溺水死亡事故的慘痛教訓(xùn)案例,，讓學(xué)生體會(huì)親人失去孩子悲痛欲絕、泣不成聲的痛苦,，開(kāi)展分析,、討論活動(dòng)，進(jìn)行預(yù)防溺水安全警示教育,，讓學(xué)生牢記“六不準(zhǔn)”,。

各班利用政訓(xùn)，在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，舉起右手莊重宣誓：認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水安全知識(shí),，堅(jiān)決做到“六不”,，我絕不私自下水游泳，我絕不擅自結(jié)伴與人游泳,，錚錚誓言響徹校園,，各班學(xué)生在宣誓以后，在防溺水承諾書(shū)上簽下自己的名字,。

活動(dòng)的順利開(kāi)展增強(qiáng)了教師,、家長(zhǎng)、學(xué)生的安全意識(shí),，深化了教師一崗雙責(zé)責(zé)任意識(shí),，提升了學(xué)校和家長(zhǎng)的監(jiān)管意識(shí)。