在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇一

每次訓(xùn)練不超過25組,每組12-15次,每組間隔1分鐘,每周每個(gè)部位采取基本動(dòng)作和孤立動(dòng)作交替練習(xí),每次輕器械訓(xùn)練在40-45分鐘內(nèi)完成.

器械訓(xùn)練后,進(jìn)行近1小時(shí)的有氧操訓(xùn)練.有氧操分為15分鐘熱身操,25分鐘跑跳,10分鐘墊上運(yùn)動(dòng),10分鐘放松操,每次練完大汁淋漓.

飲食方面,采用“低熱能,、低脂肪”食譜，多食魚,、蝦,、雞蛋白;多吃粗纖維蔬菜，如芹菜、胡蘿卜;主食以帶麩皮的面包為主,，禁吃油炸食物,，改掉吃零食(如巧克力、奶油蛋糕等)的毛病,?？傊嬍臣纫銐虻臓I(yíng)養(yǎng),，又要減少過多熱能的攝入,。

如此堅(jiān)持半年后，該學(xué)員身材的主要尺寸變?yōu)?身高152厘米,體重54公斤,胸圍85厘米,腰圍72厘米,臀圍厘米,大腿圍54厘米.

這一收獲使她的信心倍增,要求增加訓(xùn)練量,于是我又為她改訂了訓(xùn)練計(jì)劃;星期一,、四：胸,、肩、肱三頭,、腰,、腹;星期二、五：大腿,、背,、肱二頭、小腿,、腹,。

每次訓(xùn)練不超過30組,每組間隔45秒-50秒,每個(gè)動(dòng)作采用遞減法,重點(diǎn)在腰,腹,尤其是練腹部時(shí)要負(fù)重,每周堅(jiān)持三-四次有氧操鍛煉,飲食除按以往外,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入.

又過了半年,她身材的主要尺寸變?yōu)?身高152厘米,體重公斤,胸圍81厘米,腰圍厘米,臀圍厘米,大腿圍53厘米.

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二

為了全面提高我縣廣大人民群眾健康水平，以健康的身體,、飽滿的熱情投入到全面建成小康社會(huì)的熱潮中,，根據(jù)上級(jí)“全民健身日”活動(dòng)要求，結(jié)合我縣實(shí)際,，擬定在今年8月8日舉辦xx體彩全民健身日群眾體育系列活動(dòng),，活動(dòng)方案如下：

全民健身，你我同行;身體健康,，同奔小康

健康,、向上,、安全,、有序

xx人民政府

xx文體廣新局

xx總工會(huì)

xx全民健身服務(wù)中心

xxxx

20xx年8月8日上午

xx體育館

(一)、全民健身志愿服務(wù)隊(duì)授旗儀式;(第一批授旗單位：全縣18個(gè)體育運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì),、12個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)文體衛(wèi)站)

乒羽協(xié)會(huì),、體育舞蹈協(xié)會(huì)、武術(shù)協(xié)會(huì),、門球協(xié)會(huì)、自行車協(xié)會(huì)、排球協(xié)會(huì),、籃球協(xié)會(huì)、廣場(chǎng)舞俱樂部,、釣魚協(xié)會(huì)、信鴿協(xié)會(huì),、象棋協(xié)會(huì),、微馬俱樂部、氣排球協(xié)會(huì),、臺(tái)球協(xié)會(huì),、陀螺協(xié)會(huì)、藝?guó)Q體育舞蹈學(xué)校,、飛揚(yáng)青少年體育俱樂部,、藍(lán)寶童體育舞蹈俱樂部

(二)、二十年來全民健身成就展(用展版的形式)

(三),、健身體育表演

1,、拉丁舞全名健身操。表演單位：藝?guó)Q體育舞蹈學(xué)校

2,、24式花樣組合太極拳,。表演單位：xx武術(shù)協(xié)會(huì)

3、廣播體操表演,。表演單位：xx五完小

4,、華爾茲舞蹈。表演單位：xx體育舞蹈協(xié)會(huì)

5,、千字文武術(shù)操,。表演單位：xx群祥武館

6、廣場(chǎng)舞《春天的芭蕾》,。表演單位：xx火箭社區(qū)

7,、自行車騎行(100人)

8、微型馬拉松跑(100人)

(四),、體育賽事活動(dòng)

1,、乒乓球比賽

2、籃球比賽

3,、排球比賽

4,、氣排球比賽

5、門球比賽

6,、羽毛球比賽

1,、主持人：縣人民政府副縣長(zhǎng)黃瑛

2、為“全民健身志愿服務(wù)隊(duì)”授旗

3,、志愿者代表宣誓

4,、領(lǐng)導(dǎo)講話(縣委宣傳部部長(zhǎng)周建新講話并宣布活動(dòng)開始)

5、體育競(jìng)賽(自行車、微跑從體育館出發(fā),，然后其它體育項(xiàng)目表演)

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇三

在我市成功申辦山東省第二十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)之際,，迎來了第二個(gè)8月8日“全民健身日”，今年也是《全民健身?xiàng)l例》頒布實(shí)施第二年,。組織開展好全國(guó)第二個(gè)“全民健身日”大型活動(dòng),，對(duì)宣傳我市承辦第二十三屆省運(yùn)會(huì)有重要作用，對(duì)于深入貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》,，全面展示《全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施20xx年來,，全民健身事業(yè)取得的巨大成就，推動(dòng)全民健身活動(dòng)的深入普及,，具有十分重要的意義,。為切實(shí)組織開展好全國(guó)第二個(gè)“全民健身日”活動(dòng)，特制定本方案,。

一,、活動(dòng)名稱

濟(jì)寧市20xx年全民健身日活動(dòng)大會(huì)

二、活動(dòng)主題

全民健身志愿服務(wù)大行動(dòng)

三,、活動(dòng)內(nèi)容

1,、健步行。

2,、老年人健身項(xiàng)目展演推廣,。

3、跆拳道表演推廣,。

4,、武術(shù)表演推廣。

5,、輪滑表演推廣,。

6、抖空竹表演推廣,。

7,、《全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施十五年成就展。

8,、紐崔萊嘉年華游戲,。

9、紐崔萊健康體質(zhì)檢測(cè)活動(dòng),。

四,、活動(dòng)時(shí)間

20xx年8月8日8:00

五、活動(dòng)具體內(nèi)容：

(一)主會(huì)場(chǎng)：健步行活動(dòng)

(1)7：00,，人員集合。

(2)8：00，開幕式,。

(3)健步行開始,。

(4)健步行結(jié)束，頒獎(jiǎng)儀式,。

(二)分會(huì)場(chǎng)：

(1)全民健身日濟(jì)寧市老年人健身項(xiàng)目展演推廣活動(dòng)

①柔力球教授活動(dòng)

②太極拳表演活動(dòng)

③腰鼓表演活動(dòng)

④健身球操教授活動(dòng)

(2)全民健身日濟(jì)寧市抖空竹表演推廣活動(dòng)

①集體群打,，基本知識(shí)講授活動(dòng)

②集體表演，空竹舞龍

③集體表演,，疊羅漢

④個(gè)人表演,，呼啦彩帶

⑤觀眾參與，現(xiàn)場(chǎng)教授

⑥個(gè)人表演,，長(zhǎng)竿空竹

⑦個(gè)人表演,，異形空竹

⑧個(gè)人表演，長(zhǎng)繩空竹

⑨觀眾表演

(3)全民健身日濟(jì)寧市查拳表演推廣活動(dòng)

①基本功演練,，現(xiàn)場(chǎng)教授

②螳螂拳表演

③空手奪刀表演

④集體拳,，現(xiàn)場(chǎng)教授

⑤華拳表演

⑥月牙鏟表演

⑦八仙劍表演

⑧群眾參與，現(xiàn)場(chǎng)教授

(4)全民健身日濟(jì)寧市輪滑表演推廣活動(dòng)

①團(tuán)隊(duì)速滑

②兒童初學(xué),，現(xiàn)場(chǎng)教授

③雙人平花

④單人速滑

⑤兒童輪滑啟蒙,，現(xiàn)場(chǎng)教授

⑥輪滑剎車

⑦挑戰(zhàn)極限

⑧群眾參與，現(xiàn)場(chǎng)教授

(5)全民健身日濟(jì)寧市跆拳道表演推廣活動(dòng)

①集體品式

②拳法初學(xué),，現(xiàn)場(chǎng)教授

③腿法空擊,，現(xiàn)場(chǎng)教授

④護(hù)具表演

⑤跆拳舞

⑥腿法連擊，現(xiàn)場(chǎng)教授

⑦破板表演

⑧特技表演

⑨雙節(jié)棍表演

(6)紐崔萊嘉年華游戲

①種子的旅程

②健康環(huán)環(huán)扣

③健康大灌籃

(7)紐崔萊健康體質(zhì)檢測(cè)活動(dòng)

(8)比賽場(chǎng)所免費(fèi)對(duì)市民開放組織比賽

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇四

一,、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大精神和xxx新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想,，以xxx體育思想引領(lǐng)新時(shí)代群眾體育工作的新實(shí)踐，大力發(fā)展以“人民為中心”的體育,。繼續(xù)貫徹落實(shí)《__市全民健身實(shí)施計(jì)劃》各項(xiàng)重點(diǎn)工作任務(wù),，積極整合各方資源，大力推進(jìn)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略和健康中國(guó)戰(zhàn)略,，努力做好體育場(chǎng)館公益性開放,，動(dòng)員和引導(dǎo)廣大群眾開展多彩的體育健身活動(dòng)，倡導(dǎo)科學(xué)健身不斷增強(qiáng)市民體質(zhì),，為加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)和卓越的全球城市作出積極貢獻(xiàn),。

二、活動(dòng)時(shí)間

圍繞“全民健身日”,，在8月8日（周三）集中開展相關(guān)活動(dòng),。

三、活動(dòng)地點(diǎn)

1,、__區(qū)體育場(chǎng)館,、__區(qū)青少年游泳館等公共健身場(chǎng)所,。

2、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和有關(guān)單位公共健身場(chǎng)所,。

四,、活動(dòng)主題

“全民健身，熱煉一夏”

五,、宣傳口號(hào)

“新時(shí)代全民健身動(dòng)起來”

“運(yùn)動(dòng)相約,，健康同行，快樂長(zhǎng)伴”

“全_動(dòng)強(qiáng)體質(zhì),，天天都是健身日”

“20__,，一起上賽場(chǎng)”；

“落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略,，實(shí)現(xiàn)人民對(duì)幸福生活的追求”

“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)人民體質(zhì)”

“美麗__，天天運(yùn)動(dòng),，人人健康”

“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”

“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂”

“體育強(qiáng),，中國(guó)強(qiáng)”

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位,、各體育協(xié)會(huì)也可結(jié)合實(shí)際,，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號(hào)

六,、活動(dòng)內(nèi)容

由鄉(xiāng)鎮(zhèn),、各單位、各體育協(xié)會(huì),，根據(jù)自身實(shí)際,，圍繞“場(chǎng)館開放、賽事活動(dòng),、健身指導(dǎo),、健身宣傳”四大板塊，開展豐富多樣的全民健身活動(dòng),，滿足群眾體育健身需要,。

（一）場(chǎng)館開放

根據(jù)《__市市民體育健身?xiàng)l例》規(guī)定，要求“全民健身日”當(dāng)天全區(qū)所有公共體育場(chǎng)館的室內(nèi)外體育設(shè)施以及社區(qū)公共體育設(shè)施（包括市民球場(chǎng),、市民健身房,、區(qū)級(jí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心、體質(zhì)監(jiān)測(cè)社區(qū)站點(diǎn)等）,，按照日常開放時(shí)間全時(shí)段向市民免費(fèi)開放,。

積極鼓勵(lì),、支持和引導(dǎo)經(jīng)營(yíng)性體育場(chǎng)館向市民免費(fèi)開放。區(qū)體育部門由體育事務(wù)管理中心牽頭組織專人對(duì)場(chǎng)館免費(fèi)開放執(zhí)行情況進(jìn)行督查,。

（二）賽事活動(dòng)

1,、區(qū)級(jí)活動(dòng)

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇五

每次訓(xùn)練前熱身8-10分鐘

第一次訓(xùn)練

胸/背/腿/肩/腹(20分鐘)+30分鐘(跑步機(jī))

(低強(qiáng)度)坐姿器械推胸 [2*20](低強(qiáng)度)助力引體向上(寬)[2*20](低強(qiáng)度)坐姿蹬腿器練習(xí)[2*20]

(低強(qiáng)度)坐姿杠鈴頸前推舉[2*20](低強(qiáng)度)仰臥屈膝卷腹

健身減肥

第二次訓(xùn)練

背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)30分鐘(多功能器)

(低強(qiáng)度)坐姿滑輪頸前下拉[2*20] (低強(qiáng)度)史密斯深蹲[2*20] (低強(qiáng)度)史密斯平板推胸[2*20]

(低強(qiáng)度)坐姿肩推舉器 [2*20] (低強(qiáng)度)坐凳兩頭起[2*20]

第三次訓(xùn)練

腿/胸/背/肩/腹+有氧訓(xùn)練45分鐘(自行車5)

(低強(qiáng)度)史密斯機(jī)半蹲[2*20] (低強(qiáng)度)坐姿器械推胸[2*20] (低強(qiáng)度)坐姿劃船器(低)

[2*20]

(低強(qiáng)度)坐姿啞鈴?fù)婆e[2*20] (低強(qiáng)度)杠鈴轉(zhuǎn)體[2*20] (低強(qiáng)度)單側(cè)啞鈴提拉

第四次訓(xùn)練

胸/背/腿/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)+30分鐘(跑步機(jī))

(低強(qiáng)度)坐姿器械推胸 [2*20] (低強(qiáng)度)助力引體(寬)[2*20] (低強(qiáng)度)坐姿蹬腿器

[2*20]

(低強(qiáng)度)杠鈴頸前推舉[2*20] (低強(qiáng)度)仰臥屈膝卷腹

第五次訓(xùn)練

背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)30分鐘(多功能器)

(低強(qiáng)度)坐姿滑輪頸前下拉[2*20](低強(qiáng)度)史密斯深蹲[2*20](低強(qiáng)度)史密斯平板推胸 [2*20]

(低強(qiáng)度)坐姿肩推舉器[2*20] (低強(qiáng)度)坐凳兩頭起

第六次訓(xùn)練

腿/胸/背/肩/腹+多功能器50分鐘

(低強(qiáng)度)史密斯機(jī)半蹲([2*20](低強(qiáng)度)坐姿器械推胸[2*20](低強(qiáng)度)坐姿劃船器(低)

[2*20]

(低強(qiáng)度)坐姿啞鈴?fù)婆e [2*20] (低強(qiáng)度)杠鈴轉(zhuǎn)體 [2*30](低強(qiáng)度)單側(cè)啞鈴提拉 [2*20]

第七次訓(xùn)練

胸/肩/肱三頭肌/股后/腹+心肺1km(跑步機(jī)3)+30分鐘(多功能器)

(低強(qiáng)度)平板杠鈴?fù)菩豙2*20](低強(qiáng)度)平板啞鈴?fù)菩豙2*20](低強(qiáng)度)坐姿啞鈴?fù)婆e[2*20] (低強(qiáng)度)啞鈴雙臂屈伸[2*20](低強(qiáng)度)腿彎舉器練習(xí)[2*20](低強(qiáng)度 背挺身 [2*20]) (低強(qiáng)度)仰臥屈膝卷腹[2*20]

第八次訓(xùn)練

背/腿/二頭肌/側(cè)腹+心肺1km(跑步機(jī)3)+(自行車5)30分鐘

(低強(qiáng)度)坐姿滑輪下拉[2*20](低強(qiáng)度)坐姿劃船器(低)[2*20](低強(qiáng)度)坐姿后飛鳥

[2*20]

(低強(qiáng)度)啞鈴箭步蹲 [2*20] (低強(qiáng)度)坐姿彎舉器 [2*20] (低強(qiáng)度)轉(zhuǎn)體屈膝仰臥起肩[2*20]

第九次訓(xùn)練

腿/股后肌群/肱三頭肌/肱二頭肌+有氧訓(xùn)練50分鐘(多功能器3)

(低強(qiáng)度)史密斯深蹲[3*20] (中強(qiáng)度)坐姿腿屈伸[2*20] (低強(qiáng)度)腿彎舉器練習(xí)[2*20] (低強(qiáng)度)坐姿三頭練習(xí)器[2*20] (低強(qiáng)度)窄距俯臥撐[2*20] (低強(qiáng)度)坐姿彎舉器[2*20] (低強(qiáng)度)站立直桿彎舉 [2*20]

第十次訓(xùn)練

胸/背/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)+50分鐘(跑步機(jī))

(低強(qiáng)度)平板杠鈴?fù)菩豙2*20](低強(qiáng)度)平板啞鈴?fù)菩豙2*20](低強(qiáng)度)助力引體向上(寬)

[2*20]

(中強(qiáng)度)啞鈴屈膝硬拉[2*20](中強(qiáng)度)俯身啞鈴劃船[2*20](低強(qiáng)度)肩平舉器 [2*20] (低強(qiáng)度)杠鈴頸前推舉[2*20](低強(qiáng)度)坐凳兩頭起 [2*20]

第十一次訓(xùn)練

肩/肱三頭肌/肱二頭肌/股后肌群/側(cè)腹心肺功能2km(自行車8)

(中強(qiáng)度)啞鈴屈臂側(cè)平舉 [2*20](中強(qiáng)度)坐姿杠鈴頸后推舉[2*20](中強(qiáng)度)仰臥杠鈴臂屈伸[2*20]

(低強(qiáng)度)俯身繩鎖單臂屈伸[2*20](低強(qiáng)度)曲桿托臂彎舉 [2*20](中強(qiáng)度)坐啞鈴單臂彎舉[2*20]

(中強(qiáng)度)直腿硬拉[2*20] (低強(qiáng)度)單側(cè)啞鈴提拉[2*20]

第十二次訓(xùn)練

綜合測(cè)試評(píng)估總結(jié)+有氧訓(xùn)練60分鐘(多功能器3)

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇六

20xx年8月25日至9月25日,。

本次活動(dòng)的主題為“三減三健,，全民行動(dòng)”，旨在動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注“三減三健”專項(xiàng)活動(dòng),，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”理念,，廣泛宣傳健康生活方式相關(guān)知識(shí)，提高公眾健康素養(yǎng),，以實(shí)際行動(dòng)推進(jìn)健康——建設(shè),。

采取線下活動(dòng)與新媒體線上傳播相結(jié)合的方式，各醫(yī)療衛(wèi)生單位因地制宜積極組織開展系列宣傳活動(dòng),。

（一）開展現(xiàn)場(chǎng)宣傳活動(dòng),。市衛(wèi)計(jì)局組織，市疾控中心具體開展“9月1日全民健康生活方式日”廣場(chǎng)文藝宣傳活動(dòng),。開展“三減三健”健康知識(shí)傳播活動(dòng),，通過文藝演出、現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)搶答,、宣傳展板,、發(fā)放宣傳資料等方式，向社會(huì)公眾宣傳普及健康知識(shí),，介紹“三減三健”相關(guān)內(nèi)容與生活技巧,，傳遞健康理念。

（二）開展“三減,、三健”健康知識(shí)講座,。各衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要結(jié)合日?；竟残l(wèi)生項(xiàng)目中慢病隨訪干預(yù)和健康教育工作,，至少開展一次符合本主題的講座，可針對(duì)餐飲從業(yè)人員,、兒童青少年和家庭主廚等人群,，普及“減鹽、減油,、減糖”知識(shí),，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對(duì)兒童青少年,、職業(yè)人群和中老年人群普及健康口腔,、健康體重,、健康骨骼知識(shí)，配合第30個(gè)“全國(guó)愛牙日”開展宣傳活動(dòng),。

（三）開展健康教育課程教案有獎(jiǎng)?wù)骷顒?dòng),。由市疾控中心聯(lián)合市教育局在全市幼兒園、中小學(xué)校組織開展以“合理膳食,、健康體重,、健康口腔、保護(hù)視力”為主題的健康教育課程教案有獎(jiǎng)?wù)骷顒?dòng),。

（四）開展健康生活方式指導(dǎo)員“五進(jìn)”活動(dòng),。發(fā)揮健康生活方式指導(dǎo)員作用，結(jié)合“健康素養(yǎng)大講堂”工作,，擴(kuò)大宣傳普及面,，使宣傳活動(dòng)進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū),、進(jìn)單位,、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)醫(yī)院,，推動(dòng)全社會(huì)共同關(guān)注“三減三健”,，塑造自主自律的健康行為。系列宣傳活動(dòng)期間,，各鎮(zhèn)街道組織健康生活方式指導(dǎo)員至少開展1次“五進(jìn)”活動(dòng),。

（五）組織參加臺(tái)州市健康科普演講比賽。通過基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導(dǎo)員參加臺(tái)州市“健康中國(guó)行,、健康臺(tái)州夢(mèng)”主題健康科普演講比賽暨優(yōu)秀生活方式指導(dǎo)員評(píng)選活動(dòng),。培育全市健康科普和優(yōu)秀健康生活方式指導(dǎo)員專業(yè)隊(duì)伍，擴(kuò)大健康生活方式指導(dǎo)員的宣傳影響效果,。

（六）開展多種形式的宣傳活動(dòng),。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅,、墻報(bào),、電子屏、微博,、微信以及義診活動(dòng)等,，結(jié)合本單位在慢性病防治方面的學(xué)科和人力優(yōu)勢(shì)，至少開展1次主題宣傳,，普及健康生活方式相關(guān)知識(shí)和其在預(yù)防疾病中的重要意義,。

（一）各單位要以臺(tái)州市健康鄉(xiāng)村建設(shè)和省級(jí)、衛(wèi)生鎮(zhèn)建設(shè)為契機(jī),，依托全民健康生活方式行動(dòng)等平臺(tái),，推廣有效的宣傳方式,，深入開展全民健康生活方式日系列宣傳活動(dòng)。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇七

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20xx-20xx年)》,，進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日宣傳,，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造良好的社會(huì)氛圍，更好地為人民群眾健康服務(wù),，我俱樂部將于8月8日在金清廣場(chǎng)舉行20xx年俱樂部全民健身日活動(dòng),。

一、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)

二,、活動(dòng)口號(hào)

“全民健身,，你我同行”

三,、活動(dòng)宗旨

號(hào)召和引導(dǎo)廣大群眾積極參加放風(fēng)箏健身活動(dòng),，展示放風(fēng)箏健身活動(dòng)的成果，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動(dòng)的熱情,，享受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的樂趣,，感受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的魅力。

四,、活動(dòng)時(shí)間

20xx年8月8日下午3：00至5：00

五,、活動(dòng)地點(diǎn)

金清廣場(chǎng)

六、活動(dòng)具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀,，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會(huì)員,，主要對(duì)俱樂部要不要舉行活動(dòng)、何時(shí)何地舉行活動(dòng),、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議,，于8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日,，通過電話,、手機(jī)、qq,、qq群等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動(dòng)的人員，簡(jiǎn)單介紹全民健身日活動(dòng)的安排,，要求參加活動(dòng)的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡,、手套、防曬霜,、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6、7日,，由梁宣等部分會(huì)員(名單另定)先學(xué)會(huì)大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式,、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會(huì)員教練,。、分配好各會(huì)員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實(shí)施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場(chǎng),，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請(qǐng)各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品;

2,、梁宣等部分會(huì)員于2：30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號(hào))出發(fā)，負(fù)責(zé)會(huì)旗,、風(fēng)箏,、線軸等物品的搬運(yùn)。

3,、各會(huì)員到達(dá)金清廣場(chǎng)后,，找好相應(yīng)的位置，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,，做到既緊湊又不打架,。

4、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏,、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏,、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏、金色大鯉魚,、軟體章魚,、八爪魚、美人魚,、河豚,、模特風(fēng)箏、自制長(zhǎng)串,、砂燕長(zhǎng)串,、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等。

5,、要做好“一對(duì)一”放飛教學(xué),，活動(dòng)中各大型風(fēng)箏實(shí)行會(huì)員教練負(fù)責(zé)制，確保放飛安全,，避免各類損失,。

6、各放飛人員要聽從會(huì)員教練的指導(dǎo)，不得任性放飛,，線長(zhǎng)控制在100米以內(nèi),，盡量不要放出廣場(chǎng)之外，如果想放得更高更遠(yuǎn),，需經(jīng)得俱樂部主席同意,，在兩名會(huì)員教練幫助下進(jìn)行放飛，否則造成損失,，由放飛者負(fù)責(zé)賠償,。

7、各會(huì)員在活動(dòng)中有事應(yīng)向俱樂部主席請(qǐng)假,，不得私自離開廣場(chǎng),，不得私自提前回家，請(qǐng)自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,，做到活動(dòng)圓滿舉行,。

8、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏,，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員,。各會(huì)員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全,。

(五)總結(jié)階段

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇八

一，活動(dòng)背景：

根據(jù)調(diào)查,，我市近幾年來居民的身體素質(zhì)情況依然不樂觀,，亞健康狀況幾乎困擾著90%的群眾，有八成多的民眾沒有鍛煉的習(xí)慣,。長(zhǎng)此以往,，畢竟會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，影響居民的生活品質(zhì),，降低民眾的幸福感,。

二，指導(dǎo)思想：

根據(jù)《中國(guó)xxxxxx令》第560號(hào),，《全民健身?xiàng)l例》通過施行,。全民健身日的開展，主要是進(jìn)全民健身活動(dòng)的開展,，保障公民在全民健身活動(dòng)中的合法權(quán)益,，提高公民身體素質(zhì)。

三,，活動(dòng)口號(hào)：

健康家庭,，幸福你我

人人共享體育，體育造福人人

愛我，就別讓我宅在家

四,，活動(dòng)原則：

本次“全民健身日”的活動(dòng)必須傳遞出人人參與,、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康,、天天快樂的健身理念,，讓運(yùn)動(dòng)充滿你我生活。同時(shí),，本年度的全民健身日還應(yīng)該突出健身性,、趣味性，更要注重科學(xué)性,，吸引廣大的群眾朋友參與進(jìn)來,。

五，活動(dòng)時(shí)間：

20__年8月3日——8月11日

六,，主辦單位：___

協(xié)辦單位：___

七,，前期準(zhǔn)備：

1、做好“全民健身日” 的活動(dòng)宣傳海報(bào)和宣傳欄,，發(fā)放《全民健身倡議書》,，號(hào)召本區(qū)居民來參與活動(dòng)。

2,、聯(lián)系本區(qū)內(nèi)的商戶,，進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)促銷；

3,、維護(hù),、維修本區(qū)內(nèi)的體育、運(yùn)動(dòng)設(shè)施,，確保居民使用的安全性,；

4、聯(lián)系多區(qū)部門,，多區(qū)進(jìn)行兵乓球,、羽毛球、象棋,、游泳,、籃球、足球比賽,，提前確定各區(qū)的比賽人員,，組織訓(xùn)練。

八,，活動(dòng)安排：

1,、在活動(dòng)期間,，體育館免費(fèi)開放，并且有教練免費(fèi)教導(dǎo)人們游泳,、滑旱冰,。

2、舉辦兵乓球,、羽毛球,、象棋、游泳,、籃球比賽,，利用雙周末將比賽進(jìn)行完。

3,、舉辦廣場(chǎng)舞比賽,，各區(qū)派出代表進(jìn)行比賽。

4,、對(duì)青少年在體育館舉辦足球比賽,，各區(qū)派出代表。

5,、青少年體育表演,，同時(shí)結(jié)合體育用品的促銷。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇九

為認(rèn)真貫徹落實(shí)xxx《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃,，推動(dòng)全社區(qū)群眾體育活動(dòng)蓬勃開展,，掀起全民健身活動(dòng)新高潮，石壩社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況,，特制定“全民健身日”活動(dòng)實(shí)施方案,。

圍繞活動(dòng)主題，組織開展豐富多彩,、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動(dòng),，在全社區(qū)形成崇尚健身,、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍,。

“全民健身日”活動(dòng)堅(jiān)持以人為本,、注重實(shí)效、因地制宜,、群眾受益的原則;突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性,、健身性、趣味性,，最大程度的吸引群眾的廣泛參與,。

場(chǎng)鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動(dòng)廣場(chǎng)，社區(qū)組織或群眾自行參與,。

1,、宣傳活動(dòng)：由文體、教育志愿者向群眾宣傳“全民健身?xiàng)l例”,，印發(fā)宣傳資料;同時(shí),，利用廣播向全鎮(zhèn)村民進(jìn)行宣傳;

2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場(chǎng)鎮(zhèn),、各村(社區(qū))活動(dòng)廣場(chǎng)組織開展活動(dòng);吸引更多的群眾參與其中,。

活動(dòng)形式：

(1)晚上場(chǎng)鎮(zhèn)、各村(社區(qū))分別組織有群眾自愿參與的`太極拳,、廣場(chǎng)舞活動(dòng);

(2)各健身路徑,，有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球,、健身器進(jìn)行健身活動(dòng);

(3)群眾自愿組織參與的晨練健身活動(dòng),。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十

一、關(guān)于我們

二,、團(tuán)隊(duì)介紹

三,、市場(chǎng)分析

· 中,、小規(guī)模活動(dòng)仍是市場(chǎng)主流,，用戶需求旺盛,，高頻次,、種類豐富，中,、小規(guī)?；顒?dòng)占比高達(dá)80%，參與人群主要集中在80,、90后人群,，主要為學(xué)生、白領(lǐng)等,，普遍受眾人群側(cè)重年青群體

《中國(guó)城鎮(zhèn)居民休閑時(shí)間類型劃分研究》

《活動(dòng)市場(chǎng)發(fā)布的活動(dòng)類型占比研究》

《活動(dòng)規(guī)模分布研究》

《活動(dòng)參與者年齡段劃分研究》

四,、痛點(diǎn)介紹

目前行業(yè)銷售渠道有限，主要銷售渠道還是傳統(tǒng)的方式,，如通過微信,、電話和電子郵件回復(fù)客戶，不利于用戶的增加

· 活動(dòng)地點(diǎn)差

大多數(shù)戶外活動(dòng)項(xiàng)目的活動(dòng)地點(diǎn)局限大,，條件設(shè)施差,，導(dǎo)致項(xiàng)目實(shí)施效果差，活動(dòng)體驗(yàn)差

· 安全管理責(zé)任大

戶外活動(dòng)最重要的是在于學(xué)員人身安全的保障,，特別當(dāng)活動(dòng)人數(shù)增加,，安全管理的難度也會(huì)隨之增加

· 交通不夠便利

之前接受到的用戶反饋，用戶很在意去活動(dòng)場(chǎng)地的交通方式,，并且解決這個(gè)問題將會(huì)極大增加活動(dòng)人數(shù)

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十一

根據(jù)“全民健身”活動(dòng)要求,，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，動(dòng)員和引導(dǎo)全校師生廣泛組織開展貼近生活,、豐富多彩,、特色鮮明的體育健身活動(dòng)，不斷提高全校師生主動(dòng)參與的健身意識(shí),，健身熱情,，在全校形成崇尚健身、參與健身,、推動(dòng)全民健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍,。

堅(jiān)持和把握“突出主題、節(jié)儉高效”的原則,，做到主題鮮明，精心策劃,，厲行節(jié)約,，務(wù)實(shí)求效。

主辦：石湫鎮(zhèn)文體中心

協(xié)辦：石湫中心小學(xué)

主題口號(hào)為“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”,。

1,、在校操場(chǎng)舉行全民健身日啟動(dòng)儀式。各班級(jí)參加,，舉行千人簽名活動(dòng),。

2、在櫥窗進(jìn)行體育健身成就圖片展,，展示有特色的健身項(xiàng)目,、優(yōu)異成績(jī)和群眾健身的場(chǎng)景等圖片，營(yíng)造濃厚的輿論宣傳氛圍,。

3,、舉行班級(jí)跑操活動(dòng)，倡導(dǎo)師生每天堅(jiān)持跑操(1-2年級(jí)1公里,，3-6年級(jí)至少公里),。

4、舉辦籃球,、乒乓球,、羽毛球等教師喜愛的體育健身活動(dòng)，或小型比賽和技能比賽,。

5,、舉辦太極拳、太極劍,、武術(shù)演練等適合公園,、廣場(chǎng)的傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)。

1,、精心組織實(shí)施,。各班級(jí)班主任為召集人，負(fù)責(zé)組織,、帶領(lǐng)本班學(xué)生共同參與全民健身活動(dòng),。

2、體育組要從實(shí)際出發(fā),，組織小型多樣的趣味性群眾健身活動(dòng),，創(chuàng)新活動(dòng)形式,，斷提高全民健身水平,。

3,、各班級(jí),、體育組要精心組織,，周密安排,，密切配合,。提升活動(dòng)效果,，營(yíng)造活動(dòng)氛圍,，確?；顒?dòng)安全有序進(jìn)行,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十二

1、位置

俱樂部經(jīng)營(yíng)具有明顯的地域性,，即俱樂部周邊3—6km范圍是其主要客戶服務(wù)區(qū)域,。俱樂部開設(shè)位置大體分為商業(yè)區(qū)、辦公區(qū),、住宅區(qū),，選址應(yīng)對(duì)周邊人流、收入狀況進(jìn)行分析后確定,。

2,、物業(yè)條件

①場(chǎng)地面積

一般需了解使用面積，通常使用面積800㎡以下為小型俱樂部,，800—1500㎡為中型俱樂部,，1500㎡以上為大型俱樂部。

②健身房的空間

健身房的層高及柱間距離是健身俱樂部能否吸引健身者的關(guān)鍵,。健身俱樂部以開放性的大空間為主,，層高為3m以上才能保證良好的視覺感及訓(xùn)練空間。柱間距的大小影響健美操?gòu)d的利用效果,，一般8m間距較為常見,。

③健身房的設(shè)計(jì)

在專業(yè)設(shè)計(jì)人員的配合下，了解有關(guān)方面的參數(shù),，以確定物業(yè)條件是否適合開俱樂部,，這是不可缺少的過程。

與物業(yè)合作的方式

注意場(chǎng)租的支付方方式和是否包含物也費(fèi),、水電費(fèi)用等,。

流水分成

根據(jù)俱樂部的流水收入按約定的百分比提取場(chǎng)地費(fèi)用。

合資經(jīng)營(yíng)

以場(chǎng)地入股的形式共同創(chuàng)辦俱樂部,，按利潤(rùn)獲得場(chǎng)地收益,。以上是俱樂部與物業(yè)常見的三種合作形式，具體應(yīng)根據(jù)資金實(shí)力,、對(duì)當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)的信心,、管理水平等諸多因素確定。

三組織設(shè)計(jì)裝修

俱樂部平面布局設(shè)計(jì)

俱樂部的平面布局及各區(qū)域的面積比例是俱樂部設(shè)計(jì)乃至今后成功經(jīng)營(yíng)的關(guān)鍵,。按區(qū)域大致分為：

休息區(qū)：閱讀,、商品銷售。

健美操?gòu)d：根據(jù)俱樂部總體面積和教學(xué)實(shí)力設(shè)一個(gè)或多個(gè)跳操?gòu)d,，內(nèi)部設(shè)備應(yīng)有獨(dú)立音響,、墊子、踏板等設(shè)備。

器械區(qū)

更衣區(qū)：有更衣柜,、淋浴區(qū)、衛(wèi)生間,。

俱樂部設(shè)備的設(shè)計(jì)

水,、暖、電,、空調(diào),、消防等專業(yè)設(shè)計(jì)。

3,、俱樂部裝修風(fēng)格設(shè)計(jì)

第一步,、通過材料選擇及主要顏色確定俱樂部的風(fēng)格。

第二步,、施工招標(biāo),、裝修。

第三步,、內(nèi)部裝飾,。利用壁畫營(yíng)造健身氣氛，并設(shè)置教練介紹欄,，會(huì)員信息欄,。

四、織購(gòu)置健身設(shè)備

等重量訓(xùn)練設(shè)備,、包括訓(xùn)練身體某一具體部位肌群的設(shè)備,。

自由訓(xùn)練設(shè)備、包括臥推架,、杠鈴,、啞鈴等。

健美操設(shè)備,、包括墊子,、啞鈴、踏板,、健身球等,。

電腦、電視,、電話,、音響等設(shè)備。

員工服裝,、會(huì)員禮品,、宣傳品等。

五,、國(guó)內(nèi)健身俱樂部執(zhí)照辦理的程序

目前國(guó)內(nèi)還沒有有關(guān)營(yíng)業(yè)性健身俱樂部的完備法規(guī)和行業(yè)規(guī)定,，但大致可按下列程序辦理,。

俱樂部經(jīng)營(yíng)前應(yīng)辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照、體育場(chǎng)館經(jīng)營(yíng)許可,、稅務(wù)登記,、衛(wèi)生防疫登記等相關(guān)手續(xù)。

計(jì)算機(jī)管理軟件的應(yīng)用,。

俱樂部實(shí)現(xiàn)計(jì)算機(jī)管理可完成健身卡管理(辦卡,、繳費(fèi)、驗(yàn)卡,、掛失,、補(bǔ)卡等)、儲(chǔ)物柜管理,、收銀管理,，俱樂部的業(yè)務(wù)狀況全部在計(jì)算機(jī)信息中體現(xiàn)，管理者可以方便,、快捷,、準(zhǔn)確地得到一手?jǐn)?shù)據(jù)，從而便于管理者進(jìn)行剛性控制柔性管理,。

六員工招聘與培訓(xùn)

1,、健身俱樂部一般人事結(jié)構(gòu)如下：

場(chǎng) 館 經(jīng) 理 銷 售 人 員 教 練 團(tuán) 隊(duì) 財(cái) 務(wù) 人員

行 政 人 員 運(yùn) 營(yíng) 人 員

招聘步驟：

發(fā)布招聘信息。

對(duì)應(yīng)聘人員進(jìn)行初步的篩選,。

對(duì)經(jīng)篩選后的人員進(jìn)行相關(guān)的考核與面試,。

商談勞資方面雙方的權(quán)利與義務(wù)。

簽訂相關(guān)合同,。

招聘要求

一般情況：姓名,、性別、學(xué)歷,、籍貫,、健康狀況、工作經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn),。

專業(yè)情況：可以分為專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能兩方面進(jìn)行,。

試用。要求應(yīng)聘人員參與實(shí)際工作,，對(duì)其工作能力進(jìn)行考核,。

人事管理

員工和教練培訓(xùn)：當(dāng)所需要的人員參加工作前，應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行培訓(xùn),，培訓(xùn)應(yīng)包括一下幾個(gè)方面：職業(yè)道德,、專業(yè)知識(shí)、實(shí)際工作技巧、團(tuán)對(duì)精神與合作精神,，灌輸企業(yè)宗旨,。

鼓勵(lì)機(jī)制。鼓勵(lì)是一種激發(fā)企業(yè)內(nèi)部員工主動(dòng)精神與擴(kuò)大企業(yè)效率及能量的有效手段,，它主要通過管理?xiàng)l文與制度來體現(xiàn)的,。它包括職位與待遇變化、精神獎(jiǎng)勵(lì),、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等。

評(píng)估體現(xiàn),。對(duì)俱樂部每位員工的工作量,、工作效率、工作質(zhì)量與人際關(guān)系等進(jìn)行量化的評(píng)估,。

如：建立考勤制度及表格,、建立工作任務(wù)書與完成情況評(píng)估表等，特別是健身會(huì)所客戶的評(píng)價(jià)是非常重要的,。

健身俱樂部的定位

(一),、健身俱樂部的價(jià)格定位

1、決定因素

①俱樂部的投資回報(bào),，根據(jù)俱樂部的總投資,，預(yù)期回報(bào)率，會(huì)員發(fā)展預(yù)測(cè)來確定年卡基本價(jià)格,。

②同等俱樂部的價(jià)位參考,，通過調(diào)研同等規(guī)模、服務(wù)水平的俱樂部的價(jià)格來確定價(jià)格,。

③根據(jù)俱樂部的特色,，如：教練團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀、特殊設(shè)施等確定價(jià)格,。

常見價(jià)格體系

國(guó)內(nèi)的價(jià)格體系分為會(huì)員制和辦卡制兩種,，俱樂部目前普遍采取辦卡制。

會(huì)員制：必須交納一定的如會(huì)費(fèi),，同時(shí)對(duì)入會(huì)的身份有所限制,。

辦卡制：國(guó)內(nèi)近年通行會(huì)員制實(shí)際上還是辦卡制，其中健身卡的常見設(shè)置分類：

按時(shí)間分類：月卡,、季度卡,、半年卡、年卡,、記次卡等,。

按服務(wù)期限分類：(根據(jù)享受的服務(wù)結(jié)合有效期的長(zhǎng)短)：金卡、銀卡、翡翠卡,、鉆石卡等,。

按場(chǎng)地使用峰期分類：為充分利用又分為高峰期卡、非高峰期卡,、單號(hào)卡,、雙號(hào)卡等。

(二),、健身俱樂部的市場(chǎng)定位

1,、根據(jù)俱樂部的硬件、軟件條件及市場(chǎng)情況確定俱樂部的核心客戶群體,。

2,、在俱樂部運(yùn)營(yíng)中要堅(jiān)持市場(chǎng)定的連貫性，要先知先覺而不要跟在別人之后,。

3,、不進(jìn)行價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)，立足開拓市場(chǎng),。

4,、集中力量鞏固現(xiàn)有會(huì)員。

四,、健身俱樂部的預(yù)銷售策略

(一)選擇合適的宣傳媒體

俱樂部對(duì)外的應(yīng)響及信息是依靠相關(guān)媒體進(jìn)行的,，他直接關(guān)系到俱樂部的生存與發(fā)展。媒體大致可分為：

平面媒體

主要時(shí)報(bào)刊,、雜志與相關(guān)印刷制品,。

電子媒體

主要是電視、廣播,、internet為主,。

會(huì)員的影響

主要是俱樂部會(huì)員的傳播能力。

會(huì)員參觀俱樂部

主要流程：預(yù)約 引導(dǎo)參觀 討論健身意義 約定第一次訓(xùn)練時(shí)間 跟進(jìn),。

問候,、定下基調(diào)、注意電話談話的技巧,。

引導(dǎo)參觀

這是很重要的一環(huán),，來賓對(duì)俱樂部的參觀會(huì)對(duì)他們是否決定加入俱樂部產(chǎn)生直接的影響。為了讓人們深入了解俱樂部的情況,，前臺(tái)工作人員應(yīng)主動(dòng)引導(dǎo)來賓參觀俱樂部的開放區(qū)域,，在參觀時(shí)應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：

在參觀前，首先應(yīng)請(qǐng)來賓填寫一張“客人基本情況調(diào)查表”,，如客人提出異議,，應(yīng)向客人解釋填表是為針對(duì)您的具體情況,，建議并提供更適合您的服務(wù)或訓(xùn)練方式。

參觀應(yīng)遵照事先制定好的路線行走,。

引導(dǎo)人員應(yīng)走在客人的前面,。

當(dāng)停下來介紹時(shí)引導(dǎo)人員應(yīng)站在客人的左前方，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，為客人介紹場(chǎng)地時(shí)應(yīng)伸出左手,，一手掌指示目標(biāo)。

在通過門時(shí)應(yīng)先為客人開門,，讓客人先進(jìn),，隨后跟上。

在客人感興趣的地方可多花一些時(shí)間,。

不要慌慌張張,，更不能看表。

如來賓的鞋不合乎要求,，應(yīng)請(qǐng)之套上鞋套。

如未經(jīng)經(jīng)理允許,，來賓不得在健身中心內(nèi)攝影照相,。

爭(zhēng)取首次拜訪要求銷售向潛在的會(huì)員展示會(huì)員優(yōu)惠價(jià)或宣傳品。

討論健身意義,、提供售價(jià),。

主動(dòng)熱情地向來賓交流健身給人帶來的益處，積極引導(dǎo)來賓思考健康投資與健康之間的聯(lián)系,，適當(dāng)時(shí)機(jī),，明確說明俱樂部各個(gè)服務(wù)項(xiàng)目的價(jià)格，同時(shí)說明價(jià)格與價(jià)值比,。

約定第一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間

當(dāng)接受一位新的會(huì)員時(shí),，應(yīng)主動(dòng)了解客戶的要求，并在客戶最適宜的時(shí)間約定第一次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,。

值得注意的是要負(fù)責(zé)人地告訴告訴客戶的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，同時(shí)尊重客戶的時(shí)間安排與愿望。

運(yùn)動(dòng)的跟進(jìn)

及時(shí)得到會(huì)員或潛在客戶第一次運(yùn)動(dòng)后的反饋資料,，并加以分析,。健身過程中如果存在問題，應(yīng)急時(shí)加以解答,，堅(jiān)定他們對(duì)健身的信念,。在客人成為會(huì)員后仍要與他們聯(lián)系，讓他們感決你是他們的朋友,，使他們把健身融入到自己的生活中去.

預(yù)售推廣方式 :

俱樂部在前期推廣中,，會(huì)慣用會(huì)籍推廣的有效方法,，在以往的銷售經(jīng)驗(yàn)

中總結(jié)會(huì)籍的銷售注重“面對(duì)面”的銷售，面對(duì)面的銷售會(huì)達(dá)到很好的

效果,，展臺(tái)的銷售正好符合會(huì)籍銷售的特性,。俱樂部在布展宣傳時(shí)選擇

地點(diǎn)一般會(huì)在人員集中且符合俱樂部消費(fèi)檔次的場(chǎng)所，例如：商場(chǎng),、寫

字樓,、公寓等，銷售采取面對(duì)面的銷售,。

a布展內(nèi)容：俱樂部的平面廣告圖片以及發(fā)送文字資料,，現(xiàn)場(chǎng)銷售俱樂部

會(huì)籍。

b包裝：除展板,、易拉寶,、桌椅、印刷品等包裝一直的俱樂部形象以外,，

銷售人員必須經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn),，著裝統(tǒng)一，且對(duì)俱樂部的情況非常了

解,。整體效果要充分體現(xiàn)俱樂部高品質(zhì),、有特色的形象特點(diǎn)。

c場(chǎng)地選擇：俱樂部在前期還是會(huì)有較強(qiáng)的地域限制,，所以經(jīng)過時(shí)常調(diào)查

周邊的社區(qū),、寫字樓及商場(chǎng)情況有如下可供布展的宣傳場(chǎng)所

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十三

一、活動(dòng)主題

運(yùn)動(dòng)讓生活更美好

二,、長(zhǎng)跑活動(dòng)：每周每天下午四點(diǎn)半開始,，工作之余自愿參加。線路：起點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈),。這個(gè)時(shí)段也可以參加校內(nèi)其他運(yùn)動(dòng),，如羽毛球、籃球,、乒乓球等,。

啟動(dòng)儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長(zhǎng)跑日)上午第二課開始，時(shí)間約半小時(shí)左右,，繞梅林一村一周,，自愿報(bào)名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請(qǐng)調(diào)好課);學(xué)校田徑隊(duì)和足球隊(duì)學(xué)生作為學(xué)生代表參加。

三,、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂項(xiàng)目比賽,，以年級(jí)組為單位，要求全員重在參與,，分設(shè)一,、二,、三等獎(jiǎng)，給與獎(jiǎng)勵(lì),。十一月中旬進(jìn)行,。

四、羽毛球比賽：十一月下旬開始,，以年級(jí)組為單位,，對(duì)認(rèn)真組織參加的年級(jí)組給于獎(jiǎng)勵(lì)，具體賽程規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)辦法另行公布,。

五,、男教工籃球賽：十一月中、下旬進(jìn)行,。邀請(qǐng)幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教工籃球隊(duì)來我校進(jìn)行交流活動(dòng),，與該校教職工進(jìn)行藍(lán)球友誼賽。

六,、配合第十四屆校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),，在開幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場(chǎng)舞展示，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級(jí)組為單位,，2男8女,，獎(jiǎng)勵(lì)年級(jí)組)。

七,、組織教職工參加區(qū)教育工會(huì)組織的活動(dòng)：

1、六十米迎面接力賽,，男女各5人;

2,、第五屆乒乓球比賽，男女共12人,。

八,、十二月上旬，學(xué)校工會(huì)將根據(jù)教職工在全民健身月活動(dòng)的情況評(píng)選“全民健身月活動(dòng)積極分子”(每組評(píng)選3名報(bào)學(xué)校工會(huì)),，并給與表彰獎(jiǎng)勵(lì),。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十四

第一天：跑步(跑步機(jī))50分鐘：慢速跑10分鐘;勻速跑30分鐘;最后沖刺快速跑10分鐘。中間如果堅(jiān)持不下來就快走,，切記不要停下來,，快走也不要超過2分鐘。

如果有游泳的話,，建議再游20分鐘,，可以鍛煉心肺功能，增加跑步耐力,。

第二天：跑步同上,，啞鈴蹲起動(dòng)作(最小的啞鈴重量)每組10次,，共8組，動(dòng)作要慢,，這個(gè)動(dòng)作可以使你的腿部肌肉線條流暢健美起來,，而且臀部也會(huì)挺起來性感起來;

第三天：跑步，同,，休息

第四天：跑步同上,，普拉提(基本上都是伸展運(yùn)動(dòng)的操課，如果健身房有的話跟著上課)對(duì)肌肉線條有著很好的幫助作用,，真的很管用的!如果有課千萬不要錯(cuò)過,。

第五天：跑步同上，弓步蹲每組15-20個(gè),，共5組 ,，如果健身房還有其他練大腿的器械可以照著這個(gè)數(shù)量在做一下，對(duì)腿部塑型很有幫助,。

最后兩天休息,。(可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)下腹部，如：仰臥起坐,、卷腹等動(dòng)作)

飲食方面：首先,，減肥減脂最忌諱高熱量、高脂肪的食物,，油炸的食物盡量戒掉吧,，因?yàn)樗鼤?huì)毀了你一周的鍛煉成果，哪怕是一頓,，吃飯就吃8分飽,。

飲食食譜：可以參考

早餐：一小袋半斤裝牛奶+1個(gè)雞蛋+一袋麥片

上午加餐：一個(gè)大蘋果或一大根香蕉

午餐：瘦肉+一小碗米飯+一盤蔬菜(黃瓜，西紅柿之類的,，最好生吃)

下午加餐：一個(gè)大蘋果或一大根香蕉

晚餐：一盤瘦肉(盡量不吃豬肉),，一盤蔬菜水果，一小碗米飯

訓(xùn)練后加餐

一小袋牛奶,、一個(gè)大蘋果或一根香蕉切記不要吃大油的,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十五

為認(rèn)真貫徹實(shí)施《體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，積極開展全民健身活動(dòng),，年南都社區(qū)體育健身工作不斷完善全民健身服務(wù)體系,，努力做好全民健身工作，發(fā)揮社區(qū)體育健身工作的職能,，提高全體群眾的身體素質(zhì),，推動(dòng)我社區(qū)群眾體育健身工作的開展。在今年的群眾體育健身工作中,，我們緊緊抓住以下幾個(gè)工作要點(diǎn)：

一,、全民體育健身工作

年我們要抓住第一個(gè)“全民健身日”這個(gè)主線,，繼續(xù)開展好我社區(qū)全民健身活動(dòng)，根據(jù)我社區(qū)的實(shí)際情況,，抓好社區(qū)群眾性體育健身工作：

(一),、俱樂部的體育工作

2、加強(qiáng)俱樂部體育指導(dǎo)員的管理,，組織培訓(xùn)上崗,，在社區(qū)的體育健身活動(dòng)中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

3,、開展豐富多彩的體育活動(dòng),，定期舉辦社區(qū)籃球賽、乒乓球賽,、拔河比賽,、圍棋比賽等活動(dòng)。

二,、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)和俱樂部管理工作

做好俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作,，建立崗位責(zé)任制度。舉辦俱樂部社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班,，并重點(diǎn)培訓(xùn)體育骨干,，做到理論與實(shí)際相結(jié)合，通過培訓(xùn)提高俱樂部體育指導(dǎo)員的素質(zhì),，從而帶動(dòng)群眾體育健身工作的開展,。

三、日常具體工作

1,、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班

2,、社區(qū)羽毛球比賽

3、社區(qū)乒乓球比賽

4,、社區(qū)拔河比賽

5、社區(qū)少兒溜冰比賽

6,、舉辦籃球比賽

7,、舉辦圍棋比賽

8、在下半年配合鎮(zhèn)完成體質(zhì)測(cè)定任務(wù),。

新的一年,南都社區(qū)將緊緊圍繞中心工作積極開展創(chuàng)建“精品社區(qū),、星級(jí)社區(qū)、綠色社區(qū)”活動(dòng),，堅(jiān)持把工作重心面向社區(qū)居民,，為居民辦實(shí)事、辦好事,，為居民們排憂解難,，保一方平安,，不斷提高居民對(duì)社區(qū)的幸福感和榮譽(yù)感。

家庭健身計(jì)劃范文5

周一：a組訓(xùn)練計(jì)劃

周二：c有氧訓(xùn)練

周三：b組訓(xùn)練計(jì)劃

周四：c有氧訓(xùn)練

周五：a組訓(xùn)練計(jì)劃

周六：c有氧訓(xùn)練

周日：休息

a組訓(xùn)練計(jì)劃

熱身部分：

踏步機(jī)：4分鐘

跳箱子：10次為1組,，完成2組,。

啞鈴箭步蹲：10次為1組，完成2組,。

站姿繩索伐木：10次為1組,，完成2組。

力最訓(xùn)練部分

頸前杠鈴深蹲：6~8次為1,，完成3組,。

站姿啞鈴?fù)婆e：6~8次為1，完成3組,。

引體向上：6~8次為1組,，完成3組。

復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練部分

俯臥撐：50次為1組,，完成2~3組,。

拖拽雪橇：100英尺(約米)為1組，完成2~3組,。

推動(dòng)雪橇：100英尺(約米)為1組,，完成3組。

b組訓(xùn)練計(jì)劃：

熱身部分

跑步：400米短跑

彈力帶交叉行走：10次為1組,，完成1組,。

杠鈴側(cè)向箭步蹲：10次為1組，完成1組,。

站姿繩索起落：10次為1組,，完成3組。

力量訓(xùn)練部分

相撲式硬拉：6~8次為1組,，完成3組,。

啞鈴臥推：6~8次為1組，完成3組,。

俯身杠鈴劃船:6~8次為1組,，完成3組。

復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練部分

仰臥起坐：50次為1組,，完成2~3組,。

農(nóng)夫搬運(yùn)重物：100英尺(約米)為1組，完成2~3組,。

搬運(yùn)沙袋：100英尺(約米)為1組,，完成2~3組。

c有氧訓(xùn)練(每隔一天進(jìn)行一次，每次一種訓(xùn)練即可)

負(fù)重行走:穿15公斤的負(fù)重馬甲,，步行2英里(約公里))o

慢跑:跑步英里(約公里),。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十六

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

為加強(qiáng)對(duì)全民健身活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo),，鎮(zhèn)政府成立高埂鎮(zhèn)全民健身活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，由鎮(zhèn)長(zhǎng)任組長(zhǎng)，分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長(zhǎng),，社會(huì)事務(wù)辦,、民政、工會(huì),、團(tuán)委,、婦聯(lián)、殘聯(lián),、綜合文化站等科室負(fù)責(zé)人為成員,。領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)社區(qū)全民健身運(yùn)動(dòng)的組織、督促檢查和指導(dǎo),。

二,、落實(shí)工作重點(diǎn)

(一)以各層次賽事活動(dòng)為主線，提高群眾體育的吸引力,。

20xx年社區(qū)擬舉辦1次以上單位職工(學(xué)生)運(yùn)動(dòng)會(huì)或趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，提高群眾體育活動(dòng)對(duì)群眾的吸引力，不斷擴(kuò)大群眾體育的影響面,、參與面,。

(二)以各種節(jié)慶體育活動(dòng)為抓手，營(yíng)造全民健身運(yùn)動(dòng)氛圍,。

要充分利用元旦,、三八、五四,、國(guó)慶等節(jié)假日,，特別是“全民健身日”，組織社區(qū)各單位,、村(社區(qū)),、學(xué)校、老年文藝隊(duì)開展各種形式的群眾體育活動(dòng),。村(社區(qū))側(cè)重于組織開展秧歌、腰鼓,、健身氣功,、綠道健身、拔河,、自行車騎游,、跳繩及趣味比賽等活動(dòng),，學(xué)校側(cè)重于組織開展健身操、籃球,、足球,、乒乓球等活動(dòng)。以體育活動(dòng)豐富群眾節(jié)日生活,，營(yíng)造濃厚的全民健身運(yùn)動(dòng)氛圍,。

(三)以全民動(dòng)員為目標(biāo)，增加全民健身的實(shí)效性,。

全民健身運(yùn)動(dòng)的目的是要讓社區(qū)人民都要?jiǎng)悠饋?，增?qiáng)身體素質(zhì)。各單位,、村(社區(qū)),、學(xué)校、文化站,、文藝隊(duì)要結(jié)合健身綠道建設(shè),，充分利用各種資源，組織引導(dǎo)群眾開展日常性全民健身運(yùn)動(dòng),，形成鍛煉身體的良好習(xí)慣,。

三、明確工作職責(zé)

(一)黨政辦,。負(fù)責(zé)加強(qiáng)宣傳,，注重引導(dǎo)，營(yíng)造良好的全民健身氛圍,。

(二)文化站,。負(fù)責(zé)全民健身活動(dòng)工作方案的制定、實(shí) 施和檢查,，負(fù)責(zé)各類活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施的督促檢查,。青年志愿者和各級(jí)各類體育愛好者的作用，使全民健身活動(dòng)進(jìn)一步完善,，活動(dòng)制度逐步形成,，管理和引導(dǎo)機(jī)制逐步建立，市場(chǎng)化機(jī)制進(jìn)一步健全,。

(三)社會(huì)事務(wù)辦,。負(fù)責(zé)組織轄區(qū)內(nèi)的中小學(xué)校舉辦學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)校組織學(xué)生開展全民健身運(yùn)動(dòng)每年不少于1次,，學(xué)生參與全民健身活動(dòng)不少于95%,。督促中小學(xué)校嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保學(xué)生每天健身不少于 1 小時(shí)。

(四)民政辦,。負(fù)責(zé)督促檢查活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施情況;負(fù)責(zé)社區(qū)村(社區(qū))全民健身活動(dòng)的落實(shí)和檢查,，為居民健身提供幫助和指導(dǎo)。

(五)工會(huì),。負(fù)責(zé)組織各企業(yè)開展職工運(yùn)動(dòng)會(huì),，開展全民健身活動(dòng)不少于1次,，職工參與全民健身活動(dòng)不少于 50%,。

(六)婦聯(lián)。負(fù)責(zé)組織各基層?jì)D女組織開展全民健身活動(dòng)全年不少于1次,，參與全民健身活動(dòng)的婦女人數(shù)不少于 50%,， 開展全民健身推廣活動(dòng)不少于1 次,。

(七)各企事業(yè)單位、學(xué)校,、村(社區(qū)),。負(fù)責(zé)制定本單位全民健身活動(dòng)計(jì)劃，組織開展全民健身活動(dòng)并抓好落實(shí),。

四,、嚴(yán)格工作要求

(一)認(rèn)真制定工作計(jì)劃。為切實(shí)加強(qiáng)對(duì)全民健身活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo),，健全組織機(jī)構(gòu),，制定本全民健身活動(dòng)計(jì)劃，落實(shí)工作措施,，確保全民健身活動(dòng)取得實(shí)效,。并制定 8 月 8 日“全民健身日”活動(dòng)計(jì)劃，廣泛開展形式多樣的全民健身活動(dòng),。制定的年度工作計(jì)劃和“全民健身日”工作方案,，并及時(shí)報(bào)送。

(二)切實(shí)抓好工作落實(shí),。各單位要認(rèn)真按照工作計(jì)劃,，

抓好工作落實(shí)，對(duì)本單位,、本轄區(qū)的體育場(chǎng)所,、設(shè)施定期檢查維護(hù)，確保正常使用,。各體育協(xié)會(huì)要加強(qiáng)對(duì)全民健身活動(dòng)的組織,，發(fā)揮場(chǎng)地和項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，為社會(huì)各界開展全民健身活動(dòng)提供方便和支持,，積極吸引社會(huì)各界廣泛參與全民健身活動(dòng),。

(三)加強(qiáng)督查考核,。各單位要高度重視全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，鎮(zhèn)政府要將各村(社區(qū))全民健身活動(dòng)開展情況納入年終考核,，適時(shí)開展督查。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十七

一,、位置定位的目標(biāo)：

健身房的位置必需要給群眾帶來方便,，所在位置要有寬闊的地方停放車輛，交通繁華更為適宜;俱樂部經(jīng)營(yíng)具有明顯的地域性,，周邊3—6km范圍是其主要客戶服務(wù)區(qū)域,，俱樂部開設(shè)位置大體分為商業(yè)區(qū)、辦公區(qū),、住宅區(qū);主要應(yīng)對(duì)周邊人流,、收入狀況進(jìn)行分析后方可確定。

二,、場(chǎng)地租約的事項(xiàng)

1.場(chǎng)地租約費(fèi)用：租金,，押金，物業(yè)管理費(fèi),、公攤費(fèi),、水電費(fèi)用等費(fèi)用的核算

2.場(chǎng)地的租約年限

3.場(chǎng)地租約的每年遞增費(fèi)用

4.場(chǎng)地租約的支付方式

三、健身房場(chǎng)地與設(shè)施

一,、面積：按實(shí)際需要而定

通常使用面積800㎡以下為小型俱樂部,，800—1500㎡為中型俱樂部，1500㎡以上為大型俱樂部,。

二,、空間要求：寬敞、明亮,、空氣暢通

健身房的層高及柱間距離是健身俱樂部能否吸引健身者的關(guān)鍵,。健身俱樂部以開放性的大空間為主，層高為3m以上才能保證良好的視覺感及訓(xùn)練空間,。柱間距的大小影響健美操?gòu)d的利用效果,，一般8m間距較為常見。

三,、設(shè)施與設(shè)備

根據(jù)實(shí)際情況,，主要考慮：健身者的行走路線，各功能區(qū)的特點(diǎn)等要素,，還是就是安全方面的考慮(消防通道等),。在專業(yè)設(shè)計(jì)人員的配合下，了解有關(guān)方面的參數(shù),，以確定物業(yè)條件是否適合開俱樂部,，這是不可缺少的過程,。

1、俱樂部平面布局設(shè)計(jì)

俱樂部的平面布局及各區(qū)域的面積比例是俱樂部設(shè)計(jì)乃至今后成功經(jīng)營(yíng)的關(guān)鍵,。按區(qū)域大致分為：

⑴前臺(tái)(服務(wù)臺(tái))：收銀/配送/咨詢

⑵休閑/休息區(qū)：閱讀,、下棋，內(nèi)設(shè)水吧臺(tái),、商品區(qū)

⑶更衣區(qū),、淋浴區(qū)、衛(wèi)生間：男,、女更衣室/淋浴室/衛(wèi)生間(蒸汽房)

⑷器械區(qū)分為：有氧訓(xùn)練區(qū),、自由重量區(qū)、固定器械區(qū)等

⑸健美跳操?gòu)d：根據(jù)俱樂部總體面積和教學(xué)實(shí)力設(shè)一個(gè)跳操?gòu)d

⑹瑜珈室：常溫瑜珈,、高溫瑜珈(可做舞蹈室)

⑺動(dòng)感單車房

2,、俱樂部的設(shè)備和裝修風(fēng)格設(shè)計(jì)

配套設(shè)備：

⑴更衣區(qū)設(shè)備：配帶鎖更衣柜(儲(chǔ)物柜)、鞋架與長(zhǎng)凳等,。

⑵淋浴室設(shè)備：冷,、熱水淋浴汽，(如有條件可設(shè)計(jì)蒸汽房)

⑶有氧訓(xùn)練設(shè)備：動(dòng)感單車,、跑步機(jī),、橢圓機(jī)等

⑷重量訓(xùn)練設(shè)備：訓(xùn)練身體某一具體部位肌群的設(shè)備

⑸自由訓(xùn)練設(shè)備：臥推架、杠鈴,、啞鈴等

⑹健美操設(shè)備：應(yīng)有獨(dú)立音響,，墊子、啞鈴,、踏板,、健身球等

⑺休息區(qū)：水吧相應(yīng)設(shè)備、商品展示柜,、電腦,、電視、電話,、音響等設(shè)備

⑻員工服裝,、醫(yī)療急救用品、會(huì)員禮品,、宣傳品等

⑼水,、電、消防等設(shè)備

裝修,、風(fēng)格設(shè)計(jì)：

⑴俱樂部logo的獨(dú)特設(shè)計(jì)(設(shè)在最為顯著的地方)

⑵招牌(以最顯著的方式方法擺設(shè)和設(shè)計(jì))

⑶內(nèi)部裝飾：通過材料選擇及主要顏色確定俱樂部的風(fēng)格(利用壁畫營(yíng)造健身氣氛),。并設(shè)置教練介紹欄，優(yōu)秀員工榜,，健康知識(shí)欄,，俱樂部注意事項(xiàng)及條例欄,，會(huì)員信息欄，健身卡價(jià)格欄,。

⑶施工招標(biāo),、裝修

四、國(guó)內(nèi)健身俱樂部執(zhí)照辦理的程序

目前國(guó)內(nèi)還沒有有關(guān)營(yíng)業(yè)性健身俱樂部的完備法規(guī)和行業(yè)規(guī)定,，但大致可按

下列程序辦理,。

1.俱樂部經(jīng)營(yíng)前應(yīng)辦理消防安全檢查意見書、營(yíng)業(yè)執(zhí)照,、經(jīng)營(yíng)許可、稅務(wù)登記等相關(guān)手續(xù),。

2.計(jì)算機(jī)管理軟件的應(yīng)用,。

3.俱樂部實(shí)現(xiàn)計(jì)算機(jī)管理可完成健身卡管理(辦卡、繳費(fèi),、驗(yàn)卡,、掛失、補(bǔ)卡等),、儲(chǔ)物柜管理,、收銀管理，俱樂部的業(yè)務(wù)狀況全部在計(jì)算機(jī)信息中體現(xiàn),，管理者可以方便,、快捷、準(zhǔn)確地得到一手?jǐn)?shù)據(jù),，從而便于管理者進(jìn)行剛性控制柔性管理,。

五、市場(chǎng)環(huán)境分析

1.綜合環(huán)境分析

2.競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境分析

(五)員工招聘與培訓(xùn)

招聘步驟：

發(fā)布招聘信息,。

對(duì)應(yīng)聘人員進(jìn)行初步的篩選,。

對(duì)經(jīng)篩選后的人員進(jìn)行相關(guān)的考核與面試。

商談勞資方面雙方的權(quán)利與義務(wù),。

簽訂相關(guān)合同,。

招聘要求

一般情況：姓名、性別,、學(xué)歷,、籍貫、健康狀況,、工作經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn),。

專業(yè)情況：可以分為專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能兩方面進(jìn)行。

試用,。要求應(yīng)聘人員參與實(shí)際工作,，對(duì)其工作能力進(jìn)行考核,。

人事管理

員工和教練培訓(xùn)：當(dāng)所需要的人員參加工作前，應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行培訓(xùn),，培訓(xùn)應(yīng)包括一下幾個(gè)方面：職業(yè)道德,、專業(yè)知識(shí)、實(shí)際工作技巧,、團(tuán)對(duì)精神與合作精神,，灌輸企業(yè)宗旨。

鼓勵(lì)機(jī)制,。鼓勵(lì)是一種激發(fā)企業(yè)內(nèi)部員工主動(dòng)精神與擴(kuò)大企業(yè)效率及能量的有效手段,，它主要通過管理?xiàng)l文與制度來體現(xiàn)的。它包括職位與待遇變化,、精神獎(jiǎng)勵(lì),、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等。

評(píng)估體現(xiàn)最詳盡的健身房創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書工作計(jì)劃,。對(duì)俱樂部每位員工的工作量,、工作效率、工作質(zhì)量與人際關(guān)系等進(jìn)行量化的評(píng)估,。

如：建立考勤制度及表格,、建立工作任務(wù)書與完成情況評(píng)估表等，特別是健身會(huì)所客戶的評(píng)價(jià)是非常重要的

招聘職位：

會(huì)籍顧問,。(重點(diǎn)),，要有良好的銷售能力

私人教練。(在校學(xué)生)(重點(diǎn))要求：具有專業(yè)機(jī)健身知識(shí),，以及良好的籃球技術(shù)

客戶服務(wù),。

后勤。財(cái)務(wù),。

健身俱樂部成本控制

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十八

為了增強(qiáng)全校教職工凝聚力,，豐富教職工文體生活，增進(jìn)教職工之間的溝通和交流,，體現(xiàn)教職工健康,、樂觀、向上的精神風(fēng)貌,，經(jīng)研究決定,，開展教職工20xx年元旦迎新活動(dòng)。具體安排如下：

1,、拔河比賽(團(tuán)體賽)

（1）,、拔河比賽分高一年級(jí)隊(duì)、高二年級(jí)隊(duì),、高三年級(jí)隊(duì)和行政綜合隊(duì)四組進(jìn)行,。每隊(duì)18人組成,，其中必須有4名女教職工。

（2）,、高一年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：,；高二年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：；高三年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：,；行政綜合隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：,。

2、健步走比賽（個(gè)人賽）

（1）分男子青年組,、女子青年組,、男子中年組、女子中年組四組進(jìn)行,。（青年組：40歲以下,；中年組：40歲以上）

（2）賽程：5000米。

3,、跳繩比賽（個(gè)人賽）

分男子組、女子組進(jìn)行,。（每組報(bào)名人數(shù)不到10人,，該項(xiàng)目比賽取消）

1、報(bào)名時(shí)間:12月22日前

2,、報(bào)名人員：高一年級(jí)：,；高二年級(jí)：；高三年級(jí)：,；行政綜合組：,。

20xx年元旦放假前，具體時(shí)間另行通知,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇十九

為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境,，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作,，快樂生活”為主題的健身活動(dòng),，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng),，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng),。

(一)目標(biāo)

1、促進(jìn)員工健康工作,，并形成健康意識(shí)和終身體育觀,，確?！敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄?shí)處,。

2,、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí),、享受體育,，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能,。

3,、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系,，提高員工的合作,、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

4,、豐富公司文化生活,，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。

(二)原則

1,、以人為本,，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí),。

2,、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與,、生氣勃勃的公司體育氛圍,，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間,、員工間的和諧關(guān)系,，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。

3,、友誼第一,，比賽第二;人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng),。

1,、時(shí)間地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽,，下午15：00--17：00羽毛球比賽

地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地

2,、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法

乒乓球單打、羽毛球單打

1、賽制淘汰賽,，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍,。

2、比賽方案

按部門分號(hào),。

第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手,，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推,，勝者進(jìn)入第二輪比賽,，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。

第二輪對(duì)陣形式,，1,、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者,，5,、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推,。

以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行,。

3、比賽規(guī)則

每局11分,，采用每球得分制,。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。

開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán),。

每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù),。

文明比賽重在參與友誼第一,。

每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一,、二、三等獎(jiǎng)各一名,，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè),，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃,，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu))

具體由綜合部組織負(fù)責(zé),。

1、為保證全員參與,，無特殊事由不得請(qǐng)假,，。

2,、文明參賽,，積極參賽。

3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場(chǎng),。

4,、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十

一,、鍛煉前的準(zhǔn)備：

1、在家準(zhǔn)備一塊有5-6平米的鍛煉活動(dòng)場(chǎng)地,。

2,、準(zhǔn)備一塊橡皮墊或地毯放在臥凳下，以防止啞鈴放在地面上損壞地板,。

3,、準(zhǔn)備一面鏡子掛在墻上，以備鍛煉時(shí)糾正動(dòng)作,。

4,、準(zhǔn)備一架音響或錄音機(jī)，以備鍛煉時(shí)播放音樂,，這樣可以提高鍛煉熱情,。

5、準(zhǔn)備一只可以調(diào)節(jié)臥板斜度的坐,、臥兩用凳或一只長(zhǎng)凳,。

6、準(zhǔn)備一副可以自由調(diào)節(jié)重量的和有鎖緊卡箍的啞鈴,。

二,、鍛煉的基本知識(shí)：

1、在鍛煉前請(qǐng)仔細(xì)閱讀有關(guān)鍛煉動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)和掌握每個(gè)準(zhǔn)確動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié),。具體可以參考{家庭啞鈴鍛煉方法圖解——真人演示(完整版)}

2,、在鍛煉中必須結(jié)合準(zhǔn)確運(yùn)用肌肉鍛煉的原則?？梢詤⒖歼@篇文章《肌肉男是怎樣練成的》

3,、每周鍛煉三次，隔天練習(xí)一次,，每個(gè)部位每周鍛煉一次,，每次鍛煉啞鈴30-45分鐘。

4,、鍛煉前先做5-10分鐘的暖身和伸展運(yùn)動(dòng),，鍛煉結(jié)束后做10-15分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。

5,、每個(gè)動(dòng)作每組間休息分鐘,，每組間歇做有關(guān)部位的伸展拉伸活動(dòng),。

6、鍛煉時(shí)的重量如果超過規(guī)定的試舉次數(shù)或完成不太費(fèi)勁,，就可以增加5-10%的重量,，以加深刺激。

三：?jiǎn)♀徑∩碛?jì)劃：

初學(xué)者啞鈴健身計(jì)劃(8周)

程序 第一天 組數(shù) 第二天 組數(shù) 第三天 組數(shù) 各周不同鍛煉次數(shù)

1 上斜臥推 3 屈膝硬拉 2 坐姿側(cè)平舉 2 1/12-15

2 上斜飛鳥 2 反臥劃船 3 坐姿肩上推舉 2 2/12-15

3 啞鈴側(cè)彎舉 1 單手劃船 2 單手俯臥側(cè)舉 1 3/12-15

4 啞鈴交替彎舉 1 箭步蹲 4 仰臥臂屈伸 2 4/10

5 啞鈴轉(zhuǎn)彎彎舉 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰臥起坐 3 站立舉踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每個(gè)動(dòng)作練1組,，第二周每個(gè)動(dòng)作練2組,。第三周開始按照規(guī)定組數(shù)練習(xí)。 7/8 8/8

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十一

一,、活動(dòng)目的

為進(jìn)一步豐富校園文化生活,，倡導(dǎo)時(shí)尚、健康的生活方式,，展示我校師生積極向上的精神風(fēng)貌,，決定在全校師生中開展健身月比賽活動(dòng)。

二,、組織機(jī)構(gòu)

組委員會(huì)：

組長(zhǎng)：劉武

副組長(zhǎng)：李鎖根李懷思程鳳翥

委員：各班主任體育老師

三,、活動(dòng)內(nèi)容及參賽辦法

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次健身月比賽采用積分制,，各項(xiàng)比賽得分按照第一名到第四名為5,、3、2,、1,，各單項(xiàng)得分相加，積分多者列前,，積分相等并列,。各年級(jí)按照積分多少排出名次，第一名和第二名給予獎(jiǎng)勵(lì),。

五,、比賽時(shí)間、地點(diǎn)

比賽安排：

時(shí)間項(xiàng)目地點(diǎn)

12月4日廣播操操場(chǎng)

12月11日跳繩彩磚廣場(chǎng)

12月18日拔河跑道

12月25日踢毽子彩磚廣場(chǎng)

各項(xiàng)比賽詳細(xì)見附件規(guī)程,，如遇天氣等因素比賽順延,。

六,、其它未盡事宜,，另行通知。本活動(dòng)方案解釋權(quán)歸嘶馬小學(xué)冬季健身月組委會(huì)所有

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十二

為進(jìn)一步貫徹xxx《全民健身計(jì)劃（20xx-20xx年）》以及《xx經(jīng)濟(jì)特區(qū)促進(jìn)全民健身?xiàng)l例》,，推進(jìn)我市全民健身工作的開展,，在全市范圍內(nèi)營(yíng)造濃郁的全民健身氛圍，今年11月將在全市范圍內(nèi)開展20xx年xx市全民健身活動(dòng)月活動(dòng),。為切實(shí)做好全民健身活動(dòng)月活動(dòng)的組織實(shí)施工作,，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

全面貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃（20xx-20xx年）》,促進(jìn)全民健身活動(dòng)蓬勃開展

20xx年11月1日至11月0日期間

全市各有關(guān)單位及全體市民

（一）11月1日在市民中心廣場(chǎng)舉行“xx市第7屆市民長(zhǎng)跑日活動(dòng)暨全民健身活動(dòng)月啟動(dòng)儀式”，市委大院、全市十區(qū)將設(shè)立市民長(zhǎng)跑日分會(huì)場(chǎng),；全市各學(xué)校組織學(xué)生開展長(zhǎng)跑活動(dòng),，各區(qū)政府要廣泛動(dòng)員轄區(qū)群眾參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，以此揭開20xx年全民健身活動(dòng)月序幕,。

（三）各區(qū)和各單位要認(rèn)真組織策劃,，并根據(jù)本轄區(qū)、本單位實(shí)際,，因地制宜地舉辦健身運(yùn)動(dòng)會(huì),、行業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)、社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)（嘉年華）,、趣味體育比賽,、體育培訓(xùn)、體質(zhì)測(cè)定等形式多樣,、內(nèi)容豐富,、易于參與的全民健身活動(dòng)，以滿足廣大群眾的健身需求,，豐富群眾體育化生活,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十三

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20__-20__年)》，進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日宣傳,，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會(huì)氛圍,，更好地為人民群眾健康服務(wù)，我俱樂部將于8月8日在金清廣場(chǎng)舉行20__年俱樂部全民健身日活動(dòng),。

一,、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：__科技體育俱樂部

承辦單位：__科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)

二、活動(dòng)口號(hào)

“全民健身,，你我同行”

三,、活動(dòng)宗旨

號(hào)召和引導(dǎo)廣大群眾主動(dòng)參加放風(fēng)箏健身活動(dòng)，展示放風(fēng)箏健身活動(dòng)的成果,，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動(dòng)的熱度,，享受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的樂趣，感受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的魅力,。

四,、活動(dòng)時(shí)間

20__年8月8日下午3：00至5：00

五、活動(dòng)地點(diǎn)

金清廣場(chǎng)

六,、活動(dòng)具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀,，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會(huì)員，主要對(duì)俱樂部要不要舉行活動(dòng),、何時(shí)何地舉行活動(dòng),、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議,，于8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日,，通過電話,、手機(jī)、qq等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動(dòng)的人員,，簡(jiǎn)單介紹全民健身日活動(dòng)的安排，要求參加活動(dòng)的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡,、手套,、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6,、7日，由梁宣等部分會(huì)員(名單另定)先學(xué)會(huì)大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式,、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會(huì)員教練,。、分配好各會(huì)員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實(shí)施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場(chǎng),，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請(qǐng)各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品;

2,、梁宣等部分會(huì)員于2：30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號(hào))出發(fā)，負(fù)責(zé)會(huì)旗,、風(fēng)箏,、線軸等物品的搬運(yùn)。

3,、各會(huì)員到達(dá)金清廣場(chǎng)后,，找好相應(yīng)的位置，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,，做到既緊湊又不打架,。

4、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏,、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏,、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏,、金色大鯉魚,、軟體章魚,、八爪魚、美人魚,、河豚,、模特風(fēng)箏、自制長(zhǎng)串,、砂燕長(zhǎng)串,、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等。

5,、要做好“一對(duì)一”放飛教學(xué),，活動(dòng)中各大型風(fēng)箏實(shí)行會(huì)員教練負(fù)責(zé)制，確保放飛安全,，避免各類損失,。

6、各放飛人員要聽從會(huì)員教練的指導(dǎo),，不得任性放飛,，線長(zhǎng)控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場(chǎng)之外,，如果想放得更高更遠(yuǎn),，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會(huì)員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失,，由放飛者負(fù)責(zé)賠償。

7,、各會(huì)員在活動(dòng)中有事應(yīng)向俱樂部主席請(qǐng)假,，不得私自離開廣場(chǎng)，不得私自提前回家,，請(qǐng)自覺遵守相關(guān)紀(jì)律,，做到活動(dòng)圓滿舉行。

8,、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏,，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員。各會(huì)員自己安排好回家的交通工具與交通路線,，注意交通安全,。

(五)總結(jié)階段

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十四

一、活動(dòng)目的

通過跳短繩活動(dòng),，激發(fā)教師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,，增進(jìn)心肺功能，增強(qiáng)腿部力量,，提高靈活性,、協(xié)調(diào)性和耐力,，達(dá)到鍛煉身體的目的。

二,、活動(dòng)安排

1,、20__年3月1日起前三周為練習(xí)階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動(dòng)時(shí)間內(nèi)各位教師(除懷孕教師外)進(jìn)行跳短繩自我練習(xí),。

2,、第四周的周一(3月23日)起，一周內(nèi)在下午第四節(jié)課內(nèi)由工會(huì)委員,、工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織進(jìn)行比賽,，決出成績(jī)。

三,、比賽地點(diǎn)：

體育館內(nèi)

四,、比賽方法

1、各工會(huì)小組全體教師都參加比賽(如生病,、懷孕等特殊情況除外),。比賽時(shí)間為1分鐘，記取所跳個(gè)數(shù),。

2,、比賽順序不限，先到先跳,。

3,、各教師按指定的位置上場(chǎng)作好跳繩準(zhǔn)備，當(dāng)裁判下達(dá)比賽開始指令,，方可進(jìn)行跳繩,，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績(jī)后,，方可離開,。

4、本次比賽分設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng),。

團(tuán)體獎(jiǎng)：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個(gè)數(shù)相加起來的總和取平均值,，平均值高者名次前,。

團(tuán)體獎(jiǎng)設(shè)一、二,、三等獎(jiǎng)和團(tuán)體參與獎(jiǎng),。

(參與人數(shù)未達(dá)應(yīng)參與數(shù)的小組取消團(tuán)體獎(jiǎng)參評(píng)權(quán))

個(gè)人獎(jiǎng)

1,、團(tuán)體賽個(gè)人獎(jiǎng) 在團(tuán)體比賽中取男,、女各5名,，按跳繩個(gè)數(shù)多少計(jì)算，個(gè)數(shù)多者獲獎(jiǎng)。

2,、花式跳繩擂主獎(jiǎng) 設(shè)花式跳繩各項(xiàng)目擂主男女各一名,，欲爭(zhēng)擂主者在主題月內(nèi)自主叫工會(huì)文體委員楊峰老師記錄成績(jī)，可重復(fù)測(cè)試,。3月31日終止,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十五

一,、組織領(lǐng)導(dǎo)：

總指揮：

副總指揮：

成員：全體中層干部

承辦：校工會(huì)

二,、印刷宣傳資料：標(biāo)志、主題口號(hào),、棗強(qiáng)中學(xué)全民健身活動(dòng)方案

三,、本校男、女乒乓球團(tuán)體賽(9月1日-10日),，分年級(jí)部報(bào)名,，每隊(duì)限報(bào)男、女隊(duì)員各三名,，截止日期8月30日前報(bào)工會(huì)辦,。

四、組建教工籃球隊(duì),，參加教文體局組織的比賽()

五,、號(hào)召全體教職工，利用家屬院的健身器材,、體育場(chǎng)等現(xiàn)有條件,，積極參加科學(xué)鍛煉身體。

六,、學(xué)校教工專用籃球場(chǎng)一個(gè),，乒乓球臺(tái)兩副，乒乓球室兩間,，課余時(shí)間全部開放,。

七、健美操室一個(gè),，學(xué)校組織教練,，節(jié)假日、課余時(shí)間培訓(xùn),，自愿報(bào)名參加,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十六

為了進(jìn)一步營(yíng)造“健康、和諧”的校園文化環(huán)境,，為了預(yù)防來勢(shì)洶洶的“甲流”病毒h1n1,為了活躍學(xué)生的學(xué)習(xí)生活,，調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參加冬季體育鍛煉的積極性，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，促進(jìn)學(xué)生健康,、和諧,、全面的發(fā)展。學(xué)校決定開展以“我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我快樂”為主題的冬季健身活動(dòng)。

初一級(jí)部跳小繩比賽

初二級(jí)部跳大繩比賽,；

初三級(jí)部越野跑比賽

初四級(jí)部圓周接力比賽,。

1.各班主任要組織同學(xué)針對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目積極訓(xùn)練，訓(xùn)練中要注意安全,。

2.各級(jí)部開展的冬季健身活動(dòng)具體細(xì)則以級(jí)部通知規(guī)定為準(zhǔn),。

班級(jí)每個(gè)同學(xué)都要自備小跳繩或毽子等健身器材。班主任組織學(xué)生利用課間或課外活動(dòng)進(jìn)行冬季體育健身,。要求每個(gè)同學(xué)都要走出教室,，沐浴在陽光下進(jìn)行健身鍛煉。

1.各班級(jí)以互助小組為單位在班內(nèi)開展跳繩或踢毽子比賽,。

2.各班主任要組織同學(xué)多走出教室積極進(jìn)行冬季健身,，活動(dòng)中要注意安全。

3各班級(jí)也可自行組織其他有意義的冬季健身活動(dòng),。

冬天的嚴(yán)峻冷酷只是針對(duì)那些懦弱者,，而對(duì)我們這些有著堅(jiān)韌意志的人卻給予了無私的錘煉，運(yùn)動(dòng)他能強(qiáng)健我們的體魄,，培養(yǎng)了我們的意志,。同學(xué)們行動(dòng)起來吧！

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十七

為進(jìn)一步豐富校園文化生活,，倡導(dǎo)時(shí)尚,、健康的生活方式，展示我校師生積極向上的精神風(fēng)貌,，決定在全校師生中廣泛開展秋季健身活動(dòng),。

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

2,、組委會(huì)

1,、本次活動(dòng)分籃球賽、跳繩和拔河三項(xiàng)內(nèi)容,，按教職工組和學(xué)生組分別進(jìn)行,。

2、學(xué)生分組情況：

（1）一組：07級(jí)（自愿參加）,、08級(jí),。

（2）二組：09級(jí)。

3、教職工分組情況

（1）一組：機(jī)電組,、牧醫(yī)組,、微機(jī)組、體育組,、教導(dǎo)處,。

（2）二組：語文組、數(shù)學(xué)組,、英語組,、高中組。

（3）三組：政教處,、總務(wù)處,、培訓(xùn)處,、辦公室,、財(cái)務(wù)、團(tuán)委,、工會(huì),、女工委。

1,、籃球

（1）學(xué)生組：實(shí)行循環(huán)賽制,。

一組：場(chǎng)地為東籃球場(chǎng)，獎(jiǎng)勵(lì)前二（或三）名,。

二組：場(chǎng)地為西籃球場(chǎng),，獎(jiǎng)勵(lì)前四名。

（2）教職工打破小組界限,，自愿報(bào)名,。根據(jù)實(shí)力情況，組委會(huì)進(jìn)行抽簽組隊(duì)參賽,，獎(jiǎng)勵(lì)前二名,。

2、跳繩：分男女個(gè)人項(xiàng),、集體項(xiàng)進(jìn)行,。

（1）學(xué)生組：

個(gè)人項(xiàng)：每班出男女各3人參賽，各獎(jiǎng)勵(lì)前十名,。

集體項(xiàng)：每班出男女各4人參賽（含搖繩人員2人）,，獎(jiǎng)勵(lì)前三名。

為讓更多的同學(xué)參與到活動(dòng)中來,，個(gè)人項(xiàng)與集體項(xiàng)不得兼報(bào),。

（2）教職工組：

個(gè)人項(xiàng)：各獎(jiǎng)勵(lì)男女前六名。

集體項(xiàng)：每組出1—2個(gè)隊(duì)參賽（男女不限，每對(duì)7人,，含搖繩人員2人）,，獎(jiǎng)勵(lì)前三名。

3,、拔河

每班（組）男生（教職工）15人,，女生（教職工）按1：比例計(jì)算，實(shí)行循環(huán)賽制,。

（1）學(xué)生組：

一組：獎(jiǎng)勵(lì)前二（或三）名,；

二組：獎(jiǎng)勵(lì)前四名。

（2）教職工組：獎(jiǎng)勵(lì)前二名,。

4,、要求：

（1）參賽人員要按時(shí)參賽，逾期未到,，視為棄權(quán),。

（2）本班同學(xué)全部吶喊助威。

（3）班主任要靠班觀戰(zhàn)（政教處直接到場(chǎng)地查班主任）,，并維持秩序,，確保比賽安全有序進(jìn)行。如果班主任不靠班觀戰(zhàn),，直接判定該班成績(jī)?yōu)榱惴帧?/p>

（4）違紀(jì)處理：

對(duì)于因?yàn)榍蛸惗鸬臎_突,，除按照校規(guī)校紀(jì)進(jìn)行處理外，還將：①根據(jù)情節(jié)給予班級(jí)三個(gè)月至一年的禁賽處分,；

②取消該班級(jí)“文明班級(jí)”,、“優(yōu)秀團(tuán)支部”參評(píng)資格；

③禁賽期間取消該班級(jí)參與學(xué)校組織的大型文體活動(dòng)的權(quán)利,。

1,、比賽時(shí)間：

利用每周二、三,、五課外活動(dòng)時(shí)間（周一,、四因衛(wèi)生大掃除，不再安排任何賽事）進(jìn)行,，具體時(shí)間見比賽海報(bào),。

（1）籃球：xx年11月9日——xx年1月16日

（2）跳繩：xx年11月16日——xx年11月29日

（3）拔河：xx年12月6日——xx年1月16日

2、報(bào)名時(shí)間:

（1）籃球：xx年11月9日中午放學(xué)前報(bào)至政教處,。

（2）跳繩：xx年11月13日中午放學(xué)前報(bào)至政教處,。

（3）拔河：xx年12月4日中午放學(xué)前報(bào)至政教處。

3,、比賽地點(diǎn)：學(xué)校健身場(chǎng)地,、籃球場(chǎng),。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十八

一、創(chuàng)業(yè)背景

1,、項(xiàng)目背景

這幾年的研究調(diào)查表明,，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，例如體質(zhì)下降,，容易生病等,。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且也對(duì)他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生了不可忽視的影響,。尤其是這幾年nba,、英超等體育活動(dòng)的風(fēng)靡，激發(fā)了大學(xué)生在競(jìng)技場(chǎng)上一展風(fēng)采的愿望,。當(dāng)下大學(xué)生希望通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),。然而，學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施較為陳舊,，且目前市場(chǎng)上健身房的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往往超出了大學(xué)生的承受能力,，因此，開辦一間針對(duì)大學(xué)生的健身房具有明朗的前景,。

結(jié)合福州高校學(xué)生健身房匱乏的現(xiàn)狀,，擬選取大學(xué)城作為創(chuàng)業(yè)的起點(diǎn),，憑借大學(xué)城龐大的學(xué)生群體及在體能教育方面的優(yōu)勢(shì),，可以預(yù)見我們擁有龐大的市場(chǎng)空間和發(fā)展空間。

二,、創(chuàng)業(yè)構(gòu)想

1,、項(xiàng)目介紹

我們計(jì)劃成立一間健身房，以大學(xué)城為中心,，顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主,，以及附近周圍的社會(huì)上的顧客。項(xiàng)目前期打算先租賃一間大倉(cāng)庫,，地點(diǎn)選在地價(jià)相對(duì)較低的地段,。相關(guān)配套設(shè)施有：跑步機(jī)5臺(tái)、五人綜合訓(xùn)練器1臺(tái),、坐式蹬腿訓(xùn)練器1臺(tái),、坐式胸肌推舉訓(xùn)練器1臺(tái)、下斜舉重床1臺(tái),、臂力訓(xùn)練器2臺(tái),、乒乓球臺(tái)、桌球臺(tái),、桌游設(shè)備等,。

2,、項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)

形勢(shì)分析：前期因?yàn)樵O(shè)施有限，并且知名度不高,，顧客對(duì)我們的認(rèn)知度不高,。

相應(yīng)對(duì)策：我們必須先把握住每個(gè)進(jìn)來的顧客，前期我們打算為每個(gè)來光顧的顧客量身定制健身方案,，爭(zhēng)取每個(gè)顧客都有專門的教練手把手的指導(dǎo)與訓(xùn)練,。在顧客中留下好的口碑、好的形象,，通過顧客的口碑相傳,，打開我們?cè)诖髮W(xué)城的市場(chǎng)，使我們能夠站穩(wěn)腳跟,。后期發(fā)展壯大之后,，首先進(jìn)行面積上的擴(kuò)展，設(shè)備的更新和新設(shè)備的引進(jìn),，專業(yè)教練的人員數(shù)量增加,。并且有可能發(fā)展成為全國(guó)一家針對(duì)大學(xué)生的專業(yè)健身連鎖店。

3,、項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)

大學(xué)城附近沒有一個(gè)設(shè)備齊全,、價(jià)格適合大學(xué)生的健身房。并且即使有也沒有一個(gè)主要針對(duì)大學(xué)生人群的專業(yè)化的健身團(tuán)隊(duì)?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)良好身體素質(zhì)的需要,，要求我們迫切改變自己，提高自己的身體素質(zhì),。初中高中我們迫于學(xué)業(yè)壓力鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間都很少,，大學(xué)的時(shí)間是很充足的并且我們處于一個(gè)從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折。有一個(gè)良好的體魄對(duì)于我們走向社會(huì),、走向職場(chǎng)都有很大的幫助?，F(xiàn)在很多的職業(yè)面試都是先看外表。俗話也有說：好的身體是革命的本錢,。所以,，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)是現(xiàn)代大學(xué)生的需求,。這是一個(gè)正在增長(zhǎng)的新興社會(huì)需求,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇二十九

結(jié)合我市實(shí)際，通過創(chuàng)新形式,，整合資源,，動(dòng)員和引導(dǎo)各級(jí)體育部門和社會(huì)力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩,、特色鮮明,、注重實(shí)效,、方便參與、利民惠民的體育健身活動(dòng),，不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動(dòng)參與體育健身的意識(shí),，為提高全民健康素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)作出貢獻(xiàn),。

強(qiáng)健體魄陽光生活共享青運(yùn)

就近就便因地制宜簡(jiǎn)樸務(wù)實(shí)公益惠民

“8月8日”為全國(guó)也是全市集中組織開展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)間,，各區(qū)縣、各單位可以結(jié)合多年來組織開展的“全民健身月（周）”,、“全民健身節(jié)”等有效形式,，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)空范圍。

“每天鍛煉一小時(shí),、天天都是健身日”,、“我健身，我快樂”,、“天天健身,，天天快樂”、“好體魄,，好生活”,、“全民健身，你我同行”等,。各區(qū)縣,、各行業(yè)、各單位可結(jié)合實(shí)際,，提出特色鮮明,、具有廣泛感召力的其他宣傳口號(hào)。

市文化局將于x月x日上午在市廣場(chǎng)舉行“慶全民健身日”分會(huì)場(chǎng)活動(dòng),。

鼓勵(lì)社會(huì)力量組織舉辦各種健身活動(dòng)，鼓勵(lì)支持各級(jí)工會(huì),、共青團(tuán),、婦聯(lián)、殘聯(lián)等群眾團(tuán)體和學(xué)校,、企事業(yè)單位以及各類社會(huì)組織,、健身俱樂部、健身團(tuán)隊(duì),、各種各類新聞媒體和熱心全民健身事業(yè)的各種社會(huì)力量,，組織開展適合不同人群、不同年齡,、具有地方和行業(yè)特色的全民健身科普宣傳,、咨詢輔導(dǎo),、項(xiàng)目推廣、交流展示以及比賽等活動(dòng),。

（一）各區(qū)縣文化局,、有關(guān)單位要高度重視“全民健身日”活動(dòng)，結(jié)合《全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016—2020年）》統(tǒng)籌安排,，制定系列活動(dòng)計(jì)劃,，并認(rèn)真組織實(shí)施。組織開展系列活動(dòng)時(shí)要崇尚簡(jiǎn)樸,、厲行節(jié)約,、務(wù)實(shí)求效，力戒形式主義,、奢華浪費(fèi),。

（二）大力倡導(dǎo)各級(jí)各類公共體育場(chǎng)館設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)向廣大群眾開放，并將開放措施提前在全社會(huì)進(jìn)行公示,，為群眾健身提供條件,；鼓勵(lì)和支持其它各類體育設(shè)施和學(xué)校免費(fèi)或優(yōu)惠開放體育場(chǎng)館，吸引更多人群就近,、就便參加健身活動(dòng),；開展科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)。

（三）積極開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng),。廣泛動(dòng)員和引導(dǎo)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,、教練員、各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員和學(xué)校體育教師和體育院校學(xué)生開展義務(wù)健身輔導(dǎo),，利用豐富的體育專業(yè)技術(shù)知識(shí),，向廣大群眾講解健身知識(shí)，推廣健身方法,，普及科學(xué)健身理念,，為全民健身活動(dòng)提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù)；有條件的單位可開展針對(duì)貧困家庭,、殘疾人,、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助,、免費(fèi)或優(yōu)惠的健身體驗(yàn)活動(dòng),。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇三十

健身健美行業(yè)雖是人們公認(rèn)的朝陽行業(yè)。但在目前的中國(guó)健身市場(chǎng),，90%的健身毫無技術(shù)優(yōu)勢(shì),，缺乏最起碼的經(jīng)營(yíng)理念、服務(wù)觀念和運(yùn)行模式,，那些毫無品牌優(yōu)勢(shì)和運(yùn)行模式健身俱樂部就注定只能掙小錢或難掙,、

第一部分：行業(yè)的市場(chǎng)分析

2,、可行性分析：市場(chǎng)滲透分析是對(duì)興建商業(yè)娛樂、健身設(shè)施在一定的市場(chǎng)范圍內(nèi)的整體市金融機(jī)構(gòu)和專業(yè)顧問用于測(cè)量市場(chǎng)對(duì)新建健身設(shè)施的需求程度,。

經(jīng)過查閱資料和走訪廉江市區(qū)的體育老師的結(jié)果表明：在廉江市一中旁有一家“陽光健身俱

樂部”,。而這所俱樂部設(shè)施比較簡(jiǎn)陋，地理環(huán)境隱蔽,。這一市場(chǎng)滲透分析不能用于

分析具體項(xiàng)目帶來的利弊,，因而需要通過市場(chǎng)研究來進(jìn)一步確定該項(xiàng)目的可行性。我們的研究包括：選址分析,，目標(biāo)市場(chǎng)調(diào)查,，與一些體育組織、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人,、競(jìng)爭(zhēng)

對(duì)手的會(huì)員和雇員進(jìn)行交談,。

3、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手分析：由于健身俱樂部在廉江發(fā)展的時(shí)間還比較短,，而且目前只有一家,，據(jù)

了解，“陽光健身俱樂部的設(shè)施是比較簡(jiǎn)單的,，加上這家教練水平有限,。它的最大優(yōu)勢(shì)就是會(huì)費(fèi)低廉；但他們沒有全面的推出適合全民運(yùn)動(dòng)的設(shè)施和豐富的課程,，比如現(xiàn)在流行的熱瑜伽,，跆拳道，有氧操,，動(dòng)感單車,，肚皮舞等一系列課程。他們的健身房運(yùn)動(dòng)設(shè)備擺放不科學(xué),，沒有利用空間構(gòu)造出更好更舒適更人性化的健身俱,。

第二部分： stp分析

1、從人口狀況考慮

我國(guó)的健身市場(chǎng)可以分為高收入者,、中等收入者,、低收入者或者分為兒童市場(chǎng)、青少年市場(chǎng)和成人市場(chǎng)又或是男性市場(chǎng),、女性市場(chǎng)。像一些追求新潮的年輕人可以開設(shè)一些時(shí)尚單車,、高溫瑜伽,、水中有氧訓(xùn)練等項(xiàng)目。對(duì)于男性主要是開設(shè)一些訓(xùn)練強(qiáng)度較大的能起到發(fā)泄作用的健身項(xiàng)目,，像拳擊﹑格斗﹑散打﹑跆拳道等,；針對(duì)女性塑身操﹑游泳﹑較柔的舞蹈等也是非常受歡迎的項(xiàng)目,，可以塑造女性身體的柔性美同時(shí)有美容的效果。

2,、從消費(fèi)者心理因素細(xì)分,；

健身型：身球操，健身操,，形體芭蕾,、踏板操等

健美型：健美操等

減肥型：高溫瑜珈，跑步機(jī),，健身操等

時(shí)尚型：街舞,，動(dòng)感單車，有氧拉丁等

社交型：爵士,，民族舞蹈,，有氧拉丁等

或是根據(jù)消費(fèi)高低細(xì)分為節(jié)儉型(求廉) ，保守型(求美) ,，隨意型(求新) ,。

這種細(xì)分方法對(duì)于健身俱樂部的產(chǎn)品、價(jià)格服務(wù)等方面的準(zhǔn)確定位都有很大的影響,。健身俱樂部要想獲得消費(fèi)者滿意,，必須了解消費(fèi)者的不同需求，進(jìn)行有針對(duì)性地定位營(yíng)銷,，才能使俱樂部更好的發(fā)展下去,。

3﹑按消費(fèi)者行為因素細(xì)分：

可分為早上健身型﹑中午健身型、晚上健身型,。早上可以多開設(shè)一些跑步,，球類等項(xiàng)目;晚上可以多開設(shè)瑜伽，健身操等項(xiàng)目,。針對(duì)不同時(shí)段人群偏好的健身項(xiàng)目適當(dāng)多開設(shè)一些,。4、市場(chǎng)定位：

如果全部定位于廉江市消費(fèi)群體是比較困難的,。因此,，我們把目標(biāo)市場(chǎng)鎖定在廉江廉城市區(qū)區(qū)內(nèi)。廉城的未來前景好,，有相當(dāng)闊大的市場(chǎng)空間和機(jī)會(huì)點(diǎn),。

根據(jù)我們調(diào)查數(shù)據(jù)可知，廉江俱樂部的消費(fèi)群體較為集中在附近的商業(yè)住宅的白領(lǐng)人士,，從目前廉江市的人口變數(shù)以及本俱樂部的規(guī)模及檔次上來看,，成年市場(chǎng)是最大的市場(chǎng)，集中在21—30歲的群體，占全消費(fèi)群體的比重為56,、7%,，男女人士的比例平均。同時(shí),，這些白領(lǐng)人士,、政府公務(wù)員、休閑一族,、時(shí)尚青年,、很多教師，富裕的家庭主婦和其他中等和中等以上收入階層的月收入均在3千以上,。他們年輕,、時(shí)尚、個(gè)性分明,、崇尚自由,、向往美好優(yōu)質(zhì)生活。這些人的消費(fèi)能力是最大的,，也是最大的消費(fèi)群體,。因此，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看,，隨著俱樂部數(shù)量的增多,，所以我們把年齡在21—30 周歲的白領(lǐng)作為本俱樂部20xx年?duì)I銷目標(biāo)的主攻目標(biāo)。我們就將目標(biāo)市場(chǎng)定位在月所入為3000元以上的21—30歲的白領(lǐng)人士,，而次要目標(biāo)消費(fèi)市場(chǎng)是31歲以上的消費(fèi)人群,。

第三部分：swot分析

優(yōu)勢(shì)：

1、 本俱樂部所面對(duì)的都是青年一代,，在廉江市區(qū)中心未來的發(fā)展情況來看,，具有一定的挑戰(zhàn)性和足夠的發(fā)展空間。

2,、 本俱樂部的經(jīng)營(yíng)對(duì)象主要是年輕一代的白領(lǐng)人士,，這足以是俱樂部的一個(gè)亮點(diǎn)。作為新時(shí)代的他們有足夠的健身認(rèn)識(shí)以及一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),，還具有一定的交際交往空間,，也為本俱樂部帶來更多的新鮮血液。

3,、 本俱樂部在一定程度上會(huì)給予顧客一定的健身知識(shí)指導(dǎo),，指引顧客更加科學(xué)的健身。這是在健身行業(yè)的突出亮點(diǎn),。

4,、 本俱樂部是一間連鎖的健身俱樂部，具有廉江地區(qū)最好的品牌和形象,，有利于擴(kuò)大市場(chǎng)份額,。

5、 本俱樂部還設(shè)立了特色項(xiàng)目,，如乒乓球室,、臺(tái)球區(qū)等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)區(qū)域。再加上優(yōu)秀的私人教練團(tuán)隊(duì),，帶給顧客超值的服務(wù)與享受

6,、本俱樂部把健身和美容相結(jié)合，可以吸引更多顧客,。

劣勢(shì)：

1,、 沒有固定的教學(xué)團(tuán)隊(duì)缺乏敬業(yè)的專業(yè)教學(xué)管理人員。

2,、 沒有有效的教學(xué)體制及培訓(xùn)教師團(tuán)隊(duì),。

3、資金比較缺乏,，廉江的經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá),，人們課可支配資金并不寬松。

4,、比較缺乏專門的經(jīng)營(yíng)人才,，銷售策略不完善。

5,、場(chǎng)地會(huì)有限制,。

機(jī)會(huì)：

1、自后,，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)更關(guān)注廉江經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和體育事業(yè),，俱樂部有更多的機(jī)會(huì)去打造根基和把市場(chǎng)做的更深，也會(huì)面臨更多的挑戰(zhàn),。

2,、近幾年來，國(guó)家對(duì)全民健身業(yè)也有一定的重視和發(fā)展,，加之,，我國(guó)近幾年來體育事業(yè)的發(fā)展也青云直上，這也將會(huì)給本行業(yè)帶來更大的市場(chǎng),。

威脅：

1,、的投資金額、由于隨著國(guó)家對(duì)全民健身的重視,，將會(huì)出現(xiàn)一系列的體育活動(dòng),。如：社區(qū)體育的發(fā)展，群眾體育的發(fā)展等等，這都將給本行業(yè)帶來一定的沖擊,。

2,、雖然說近幾年健身市場(chǎng)漸漸的深入人心，但是我國(guó)民眾的健身觀念還有待大大的提高,，而這都不是在短時(shí)間內(nèi)能夠改變和發(fā)展起來的,。

3、健身俱樂部是一個(gè)朝陽行業(yè),，市場(chǎng)的潛能巨大,，加上廉江健身市場(chǎng)還沒有飽滿，未來進(jìn)入的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手越來越多,，競(jìng)爭(zhēng)程度加劇,。

4、據(jù)廉江江的經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì),，未來的樓房的價(jià)格還會(huì)提升,，這就增加本會(huì)所。

so戰(zhàn)略

（分析）s：具規(guī)模的健身美容會(huì)所,，具有比較專業(yè)的教練隊(duì)伍,、較齊全的健身器械，超時(shí)尚品味的環(huán)境與運(yùn)動(dòng)器械合理化布局

o：國(guó)家對(duì)全民健身的重視,，廉江的經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,，而且將會(huì)加大對(duì)體育休閑設(shè)施的投資。 （策略）：

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

安徽省第五屆茉莉花全民健身展示大賽,、滁州市第一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)啟動(dòng)儀式,、天長(zhǎng)市第七屆體育文化旅游節(jié)

“健康安徽·活力天長(zhǎng)”

主辦單位：

安徽省體育局安徽省體育總會(huì)

承辦單位：

安徽省社會(huì)體育指導(dǎo)中心滁州市教育體育局天長(zhǎng)市全民健身工作委員會(huì)

協(xié)辦單位：

天長(zhǎng)市委宣傳部、市政府辦公室,、市文明辦,、市美麗辦、市教育體育局,、市文廣新局,、市旅游局、市市直工委,、市衛(wèi)計(jì)委,、市公安局、市城管執(zhí)法局,、市市場(chǎng)xxx,、市廣電臺(tái)、市總工會(huì),、團(tuán)市委,、市婦聯(lián),、市供電公司、各鎮(zhèn)(街)

時(shí)間：20xx年5月6日——8月8日

地點(diǎn)：安徽省天長(zhǎng)市

以“茉莉花”健身系列項(xiàng)目為傳統(tǒng)元素,，以“首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)”為主線,，以“全民健身志愿服務(wù)進(jìn)基層”為主要形式，以“樂享綠色騎行暢游美麗鄉(xiāng)村”為特色,，讓體育盤活旅游資源,，讓文化豐富活動(dòng)內(nèi)容，讓旅游拓展體育消費(fèi)空間,。體育文化旅游節(jié)活動(dòng)內(nèi)容輻射到各行業(yè)、各年齡段等不同人群,，達(dá)到點(diǎn),、線、面融合,，重點(diǎn),、亮點(diǎn)、閃光點(diǎn)融合,，讓更多的`人群受益于全民健身,。

(一)新聞發(fā)布會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月20日

活動(dòng)地點(diǎn)：市教育體育局

主辦單位：天長(zhǎng)市委宣傳部

承辦單位：天長(zhǎng)市教育體育局、文廣新局,、旅游局

(二)開幕式

活動(dòng)時(shí)間：5月6日上午

活動(dòng)地點(diǎn)：天長(zhǎng)市體育中心

參加對(duì)象：1.安徽省全民健身志愿服務(wù)展示交流活動(dòng)及20佳優(yōu)秀社會(huì)體育指導(dǎo)員代表;2.滁州市各縣市區(qū)全民健身志愿服務(wù)隊(duì);3.“茉莉”系列表演隊(duì)伍;4.團(tuán)體操表演隊(duì)伍;5.各鎮(zhèn)(街)隊(duì)伍;6.機(jī)關(guān)單位,、企事業(yè)單位隊(duì)伍;7.體育協(xié)會(huì)隊(duì)伍;8.市民和健身愛好者隊(duì)伍。

7點(diǎn)20分整理參加開幕式隊(duì)伍方陣

7點(diǎn)55分請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo),、嘉賓入席

7點(diǎn)59分電子大屏十秒鐘倒計(jì)時(shí)

8點(diǎn)整啟動(dòng)開幕儀式

開幕式議程：

1.主持人宣布開幕儀式現(xiàn)在開始;

2.介紹領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓;

3.全體起立,，升國(guó)旗，奏國(guó)歌;

4.天長(zhǎng)市領(lǐng)導(dǎo)致歡迎辭;

5.滁州市領(lǐng)導(dǎo)致辭;

6.省領(lǐng)導(dǎo)致開幕辭;

7.運(yùn)動(dòng)員代表宣誓;

8.裁判員代表宣誓;

9.領(lǐng)導(dǎo)宣布安徽省第五屆茉莉花全民健身展示大賽,、滁州市第一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)啟動(dòng)儀式,、天長(zhǎng)市第七屆體育文化旅游節(jié)開幕!

10.請(qǐng)裁判員、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng),，上看臺(tái)就座,，觀看全民健身活動(dòng)展演。

8點(diǎn)30分全民健身活動(dòng)展演：

1,、《千人團(tuán)體操表演》(第一小學(xué))

2,、《快樂足球》(天長(zhǎng)市城南小學(xué))

3、《柔力球表演》(天長(zhǎng)市柔力球協(xié)會(huì))

4,、《少兒跆拳道表演》(天長(zhǎng)市實(shí)驗(yàn)幼兒園)

5,、《太極拳表演》(天長(zhǎng)市太極拳協(xié)會(huì))

6、《鼓號(hào)表演》演奏《好一朵美麗的茉莉花》(天長(zhǎng)市汊澗小學(xué))

7,、《運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏表演》(省運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏協(xié)會(huì))

8點(diǎn)40分請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)移步到“樂享綠色騎行暢游美麗鄉(xiāng)村”騎行活動(dòng)起點(diǎn)(體育中心北門)

(三)“樂享綠色騎行暢游美麗鄉(xiāng)村”騎行活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間：5月6日上午9點(diǎn)整

騎行路線：天長(zhǎng)市體育中心(起點(diǎn))(經(jīng)新白塔河橋)——

天長(zhǎng)街道祝澗村——萬壽鎮(zhèn)汊河村——紅草湖濕地公園南園北廣場(chǎng)(終點(diǎn)),，往返全程30公里,。

參加對(duì)象：周邊地區(qū)自行車騎行愛好者，自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

活動(dòng)安排：

7：40公安,、城管清理道路,、維持會(huì)場(chǎng)秩序，衛(wèi)生救護(hù)車,、救援隊(duì)就位

8：00 整理騎行隊(duì)伍

8：40 領(lǐng)導(dǎo)移步到騎行活動(dòng)起點(diǎn)

8：50 領(lǐng)導(dǎo)發(fā)令并引領(lǐng)騎行隊(duì)伍出發(fā)

騎行順序：領(lǐng)導(dǎo)騎行方陣,、天長(zhǎng)市自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)方陣、周邊縣市自行車騎行愛好者方陣(注：騎行隊(duì)伍每次放行20輛,，相隔15秒依次放行),、120急救車、騎行收尾車,。

活動(dòng)內(nèi)容：

1.美麗鄉(xiāng)村綠色騎行起點(diǎn)：市體育中心

領(lǐng)導(dǎo)騎行至鳳凰苑后統(tǒng)一乘車游覽美麗鄉(xiāng)村

2.美麗鄉(xiāng)村綠色騎行第二站：天長(zhǎng)街道祝澗村

(1)全民健身志愿者服務(wù)走進(jìn)美麗鄉(xiāng)村(天長(zhǎng)街道)

(2)民俗文化系列活動(dòng)—“民族風(fēng),、千秋情”剪紙藝術(shù)展演(文廣新局)

(3)天長(zhǎng)市旅游宣傳推介活動(dòng)，介紹天長(zhǎng)旅游資源(旅游局)

3.美麗鄉(xiāng)村綠色騎行第三站：萬壽鎮(zhèn)汊河村

(1)游覽水墨汊河(旅游局)

(2)民俗文化系列活動(dòng)—“古鎮(zhèn)風(fēng)韻”旗袍秀,、攝影活動(dòng)(文廣新局)

(3)補(bǔ)給站：志愿者向騎行隊(duì)員發(fā)放補(bǔ)給物品(志愿者)

(4)體育活動(dòng)圖片展(教體局)

(領(lǐng)導(dǎo)車輛預(yù)計(jì)10點(diǎn)30到達(dá)老東門,，領(lǐng)導(dǎo)沿濱湖公園步行到濕地公園南園北廣場(chǎng)，沿途觀賞全民健身展示活動(dòng))

4.濱河兩岸安排文體展示項(xiàng)目

(1)徒步行活動(dòng)

(2)全省全民健身志愿服務(wù)展示

(3)器樂合奏《茉莉花》

(4)型動(dòng)健身體能運(yùn)動(dòng)展示

(5)鑼鼓《擁軍花鼓》

(6)古箏合奏《民族風(fēng)》

(7)戲曲展示

5.美麗鄉(xiāng)村綠色騎行終點(diǎn)：紅草湖濕地公園南園北廣場(chǎng)

(1)騎行者在簽名墻簽名,、騎行者留影,、領(lǐng)取活動(dòng)紀(jì)念品

(2)天長(zhǎng)市第二屆“舞動(dòng)天長(zhǎng)，匯聚正能量”廣場(chǎng)舞大賽

(3)開展運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏放飛互動(dòng),、展示活動(dòng)

(4)全民健身志愿服務(wù)健身項(xiàng)目展示(傳承“茉莉”元素)：

①《激情茉莉》(工業(yè)學(xué)校)

②《廣場(chǎng)舞》(廣廈鴻雁晨晚練點(diǎn))

③《魅力茉莉》(體育中心晨晚練點(diǎn))

④《錢灑子健身操舞》(錢灑子健身協(xié)會(huì))

⑤全省20佳優(yōu)秀社會(huì)體育指導(dǎo)員展示

(5)領(lǐng)導(dǎo)向社會(huì)體育指導(dǎo)員代表捐贈(zèng)健身書籍,、健身服裝、健身器材

(四)安徽省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間：5月5—7日

活動(dòng)地點(diǎn)：天長(zhǎng)市體育中心

承辦單位：安徽省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心

(五)安徽省全民健身志愿服務(wù)展示交流活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間：5月5—7日

活動(dòng)地點(diǎn)：天長(zhǎng)市假日酒店

承辦單位：安徽省社體中心

(六)滁州市第一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球賽

活動(dòng)時(shí)間：5月5—7日

活動(dòng)地點(diǎn)：待定

主辦單位：滁州市教體局

(七)全國(guó)柔力球大篷車公益惠民推廣萬里行活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間：5月28日

活動(dòng)地點(diǎn)：待定

主辦單位：國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心,、中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)

承辦單位：安徽省社體中心

(八)安徽省釣魚比賽

活動(dòng)時(shí)間：5—6月

活動(dòng)地點(diǎn)：待定

主辦單位：安徽省社體中心

(九)中國(guó)棋協(xié)培訓(xùn)活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間：6—7月

活動(dòng)地點(diǎn)：待定

主辦單位：安徽省社體中心

(十)天長(zhǎng)市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

20__年是《全民健身計(jì)劃》開啟之年,、是深化體育事業(yè)改革的關(guān)鍵一年，今年的8月8日是第10個(gè)全國(guó)“全民健身日”,，組織開展好“全民健身日”活動(dòng),，對(duì)推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展、引導(dǎo)廣大群眾增強(qiáng)體育健身意識(shí),、享受體育發(fā)展成果具有十分重要的意義,。為切實(shí)做好20__年“全民健身日”活動(dòng)的組織實(shí)施工作，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一,、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十_大和十_屆_中全會(huì)和xxxxxx關(guān)于體育工作的系列講話精神,，按照中央全面深化改革的要求，進(jìn)一步推動(dòng)政府職能轉(zhuǎn)變,，加快構(gòu)建全民健身公共服務(wù)體系建設(shè),，結(jié)合20__年體育工作的實(shí)際，通過創(chuàng)新形式,，整合資源,，動(dòng)員和引導(dǎo)各部門和社會(huì)力量廣泛組織開展貼近生活,、豐富多彩、特色鮮明,、注重實(shí)效,、方便參與、利民惠民的體育建身活動(dòng),，不斷增加廣大人民群眾主動(dòng)參與體育健身的意識(shí),，為提高全民健康素質(zhì)，建設(shè)體育強(qiáng)國(guó),、實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)作出貢獻(xiàn),。

二、活動(dòng)原則

就近就便因地制宜簡(jiǎn)樸務(wù)實(shí)公益惠民

三,、活動(dòng)主題

全民健身促健康同心共筑中國(guó)夢(mèng)

四,、宣傳口號(hào)

“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”,、“我健身，我快樂”,、“天天健身,，天天快樂”、“好體魄,，好生活”,、“全民健身，你我同行”,。

五,、活動(dòng)時(shí)間

8月6—8日為集中組織開展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)間

六、活動(dòng)內(nèi)容

（一）全民健身日啟動(dòng)儀式

時(shí)間：20__年8月6日

地點(diǎn)：新體育中心室外籃球場(chǎng)

內(nèi)容：第_屆戰(zhàn)神3v3籃球爭(zhēng)霸賽

主辦：__市體育局

承辦：__市戰(zhàn)神體育會(huì)陽光青少年籃球培訓(xùn)基地

（二）體育場(chǎng)館免費(fèi)對(duì)外開放

時(shí)間：20__年8月8日

場(chǎng)館：全市公共體育場(chǎng)館

（三）體育表演

時(shí)間：20__年8月7日-8月8日

地點(diǎn)：西門體育中心廣場(chǎng)

內(nèi)容：全民健身項(xiàng)目展示

主辦：__市體育局

承辦：__市太極拳協(xié)會(huì),、__健身健美操協(xié)會(huì),、__市武術(shù)協(xié)會(huì),、__市木蘭拳協(xié)會(huì),、__市跆拳道協(xié)會(huì)、__市南北拳協(xié)會(huì),、__市輪滑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì),、__市體育舞蹈協(xié)會(huì),、__南拳協(xié)會(huì)。

(四)__市象棋棋王賽

時(shí)間：20__年8月12日-8月16日

地點(diǎn)：西門體育館

主辦：__市體育總會(huì)

承辦：__市象棋協(xié)會(huì)

(五)__市第十_屆足協(xié)杯暨“__杯”足球比賽

時(shí)間：西門體育館

地點(diǎn)：20__年8月13日-8月21日

主辦：__市體育局

承辦：__市足球協(xié)會(huì)

七,、有關(guān)要求

要本著因地制宜,、公益惠民的原則，精心組織,，周密安排,，厲行節(jié)約,，務(wù)實(shí)求效。

牢固樹立“安全第一”的理念,，根據(jù)活動(dòng)規(guī)模,、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案,，落實(shí)安全責(zé)任,，確保活動(dòng)安全順利舉行,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為活躍員工業(yè)余生活,，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，特組織本次職工娛樂活動(dòng),，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作,。

本次職工娛樂活動(dòng)為體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,、集體榮譽(yù)感，各項(xiàng)活動(dòng)都以部門為單位組織參賽,。

組長(zhǎng)：xx,；

成員：xx。

（一）乒乓球比賽（男,、女兩組）

1,、時(shí)間：4月26日——27日早上6：45——8：30。

2,、地點(diǎn)：三樓員工活動(dòng)室,。

3、項(xiàng)目組織人：xx,。

4,、比賽方式：每局11分，預(yù)賽三局兩勝制,，1/4決賽以后五局三勝制,。

5、部門限定人數(shù)男女各4人,。

（二）象棋比賽（男女同組）

1,、時(shí)間：4月26日，14：00——17：30,。

2,、地點(diǎn)：三樓大會(huì)議室。

3,、項(xiàng)目組織人：xx,。

4,、抽簽淘汰賽，三局兩勝制,。

5,、部門限定人數(shù)男女各4人。

（三）跳棋比賽（男女同組）

1,、時(shí)間：4月26日,，14：00——17：00。

2,、地點(diǎn)：職工食堂,。

3、項(xiàng)目組織人：xx,。

4,、抽簽淘汰賽，三局兩勝制,。

5,、部門限定人數(shù)男女各5人。

（四）跳繩比賽：

1,、時(shí)間：4月27日早上7：00——7：45,。

2、地點(diǎn)：后院,。

3、項(xiàng)目組織人：xx,。

4,、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人,；以一分鐘跳得最多者為勝利,。

（五）、拔河比賽（6男5女組一隊(duì)）

一隊(duì)：xx,；

二隊(duì)：xx,；

三隊(duì)：xx；

四隊(duì)：xx,。

1,、時(shí)間：4月29日14：30。

2,、地點(diǎn)：后院,。

3、項(xiàng)目組織人：xx,。

1,、各項(xiàng)比賽個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)取前三名,。

2、（一）,、（二）,、（三）、（四）項(xiàng)比賽前十名記分第一名10分,、第二名9分依次類推第十名1分,，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評(píng)出團(tuán)體獎(jiǎng),。

3,、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實(shí)際情況報(bào)參加人數(shù)也可以作出棄權(quán)。

1,、要注意安全,，做好防護(hù)措施。

2,、各部門安排好班次,，不能影響正常工作。

3,、各部門要組織好自己拉拉隊(duì)的秩序,。

4、部門報(bào)名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時(shí)可自行組織選拔賽,。

各部門請(qǐng)將各參賽項(xiàng)目的報(bào)名名單于4月22日前報(bào)辦公室,。辦公室負(fù)責(zé)后勤保障工作，準(zhǔn)備比賽道具等,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

一,、一家大型健身俱樂部的成功運(yùn)行必須要俱樂部的幾樣條件：

1、 所在地健身市場(chǎng)的成熟和消費(fèi)者的消費(fèi)能力

2,、 俱樂部的以后的經(jīng)營(yíng)的路線確定,，比如說做大眾化的俱樂部還是中高檔的（做大眾化的卡價(jià)格比較便宜，會(huì)員量相對(duì)比較多,，要求俱樂部的面積要大器械要多,。對(duì)于器械的品質(zhì)要求不高。做高中高檔俱樂部卡價(jià)相對(duì)要貴,，服務(wù)的水平要求高,。器械的品質(zhì)的要求也要高一點(diǎn)。）

3,、 俱樂部的地理位置是至關(guān)重要的,，選址要注意的，俱樂部的樓下要有足夠多的車位。大型俱樂部的會(huì)員會(huì)相對(duì)比較多,，沒有夠多的車位會(huì)給會(huì)員帶來很多的不便,。最好俱樂部的旁邊會(huì)有高檔的主宅區(qū)以及一個(gè)夠大的停車場(chǎng)。

4,、 在一家大型俱樂部的啟動(dòng)之前就應(yīng)該確定好俱樂部的管理人員及主人員,，大型的專業(yè)健身俱樂部的管理單靠俱樂部的投資人是無法妥善管理的，必須分派管理,。以及俱樂部工作人員的前期培訓(xùn),。工作人員包括：教練，會(huì)籍及內(nèi)部的服務(wù)人員,。

5,、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點(diǎn),。不要買品牌太好的器械,，因?yàn)榻∩砥餍档钠放频暮脡闹挥薪叹氉约憾匾氖瞧餍档钠焚|(zhì)。器械的好壞在于它的訓(xùn)練的效果以及它的使用的壽命,，請(qǐng)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教練基本上可以都可以辨別器械品質(zhì)的好壞,。

6、 俱樂部的管理模式的選擇,，在北京,、上海等大型俱樂部的管理模式都采用分部門管理，每個(gè)部門確定管理人員,，教練部要有教練主管,，會(huì)籍有會(huì)籍主管，吧臺(tái)有吧臺(tái)的主管,。如有需要的話可以確定一個(gè)俱樂部管理經(jīng)理,。

7、 有一點(diǎn)要確定的就是如何做好俱樂部的宣傳工作,，這一點(diǎn)直接關(guān)系到投資回報(bào)的效率。一家成功的大型俱樂部的宣傳要內(nèi)外結(jié)合,。對(duì)外的話由廣告公司策劃,，內(nèi)部的就是教

練人員的選擇，對(duì)于一家剛開業(yè)的俱樂部的做內(nèi)部宣傳的話少不了教練,，教練的選擇要注意的就是不要太注重教練的塊頭的大小,，塊頭太大會(huì)讓健身會(huì)員有中抵觸的作用，年齡段的選擇也很重要,，選擇相對(duì)較年輕的教練比較有活力一點(diǎn),，教練之間必須是一個(gè)很團(tuán)結(jié)的團(tuán)體，年齡大差距往往造成交流的不便。教練想象的好壞給參觀人員的第一感覺是非常重要的,。

二,、俱樂部的部門確定

a、系統(tǒng)部（管理部）系統(tǒng)部負(fù)責(zé)整個(gè)俱樂部的操作管理

b,、內(nèi)務(wù)部 內(nèi)務(wù)部負(fù)責(zé)俱樂部的內(nèi)務(wù)管理,，及財(cái)務(wù)管理

c、教練部 里邊有有氧教練和器械教練兩類有氧教練負(fù)責(zé)俱樂部的有氧操類管理

d,、會(huì)籍部 負(fù)責(zé)俱樂部的宣傳售卡及會(huì)員的售后服務(wù)

e,、服務(wù)部 會(huì)員在俱樂部的服務(wù)包括：前臺(tái)，吧臺(tái)都需要服務(wù)人員

f,、xxx 負(fù)責(zé)整個(gè)俱樂部的內(nèi)部清潔

三,、對(duì)員工的要求及招聘

1，俱樂部里最重要的人員就是健身教練,，健身教練分為器械和有氧兩類,。

目前做器械教練的人蠻多，但實(shí)際能說的上專業(yè)教練得很少,。所以招聘器械教練的話,，設(shè)定幾樣要求。a,、有國(guó)家或者國(guó)際專業(yè)的認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的教練證書,，這至少說明此教練有受過專業(yè)的培訓(xùn)。b,、有兩年以上的工作經(jīng)驗(yàn),，或者一年以上的大型俱樂部的經(jīng)驗(yàn)。保證有足夠的經(jīng)驗(yàn),。c,、個(gè)人形象的好壞也會(huì)給俱樂部的帶來很大的影響。d,、電腦的操作能力是必須的

2,、會(huì)籍部是負(fù)責(zé)銷售的，在內(nèi)在外形象都很注重,。a,、有一定銷售經(jīng)驗(yàn)口才好是最重要的

b、沒有健身方面的知識(shí)沒關(guān)系,，可以由教練主管去培訓(xùn),。但必須在俱樂部開始營(yíng)業(yè)之前完成。會(huì)籍主管必須要有大型健身俱樂部的的工作經(jīng)驗(yàn),，這樣能夠保證在操作過程中遇到問題的時(shí)候去有效的解決,。

3、服務(wù)部的前臺(tái)接待的要求形象要好個(gè)人素質(zhì)要高。吧臺(tái)人員要求有一定的酒店管理經(jīng)驗(yàn)

四,、部門工作的安排及實(shí)施的方案,。

1、教練部要求教練主管制作俱樂部的規(guī)章制度,，器械的管理及維修維護(hù)的方案,，會(huì)員訓(xùn)練服務(wù)的流程，訓(xùn)練計(jì)劃的編排,。器械的如何的編排合理如何擺放,，怎么樣安排訓(xùn)練及如何合理的編排訓(xùn)練計(jì)劃。教練人員的工作安排,，團(tuán)體課安排,。

2、會(huì)籍部要求會(huì)籍主管具體的銷售方案的制作,，工作時(shí)間表的安排,。

3、服務(wù)部的具體的情況具體的安排

4,、以上幾樣都需要在俱樂部開業(yè)之前完成,，所以俱樂部在啟動(dòng)之前就需要招聘各個(gè)部門的主管，因?yàn)榭梢詤f(xié)助管理配合以后的工作,，工作人員招聘管理及培訓(xùn),。

五、工作人員的待遇的定位

器械教練主要分為幾個(gè)類別：

1,、沒有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的健身教練,，主要是體型比較好的教練，800-1200 元

2,、有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的健身教練 1200-1500 元

3,、有專業(yè)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的，及兩年以上的健身教練的 1500-20xx元

普通器械教練的工作范圍包括,；

每天7-8小時(shí)的上班時(shí)間,，其中有包括值班的時(shí)間。如果有增加請(qǐng)按照你自己工資計(jì)算出每個(gè)小時(shí)的工作費(fèi)用計(jì)算加班費(fèi),。教練上班時(shí)間的工作內(nèi)容有,，一是檢查器械的是否有損壞，或者螺絲有沒有松動(dòng),，有的話請(qǐng)做好登記及維修，并報(bào)告教練主管,。在有健身會(huì)員的時(shí)候主動(dòng)給與指導(dǎo),。當(dāng)會(huì)員在做一些需要保護(hù)的動(dòng)作的時(shí)候請(qǐng)給與保護(hù)。如在沒有會(huì)員需要指導(dǎo)的時(shí)候，要在器械去內(nèi)巡場(chǎng),。注意會(huì)員的訓(xùn)練動(dòng)作是否正確,，又錯(cuò)誤及時(shí)給與指導(dǎo)改正。

健身教練主管的待遇,，

1,、沒有教練主管經(jīng)驗(yàn)的但具有管理能力的 1800-2500/元

2、有一年以上的教練主管經(jīng)驗(yàn)的有好的管理經(jīng)驗(yàn)的 2500/3000

3,、有多年管理經(jīng)驗(yàn)的教練主管,，有好的管理模式的2500/4000

教練主管的工作范圍；對(duì)于器械的管理主要有兩樣,，一是對(duì)器械的使用安排,，二、器械的維修護(hù)理,。對(duì)于服務(wù)的管理,，如何統(tǒng)一安排健身會(huì)員訓(xùn)練，如何統(tǒng)一安排教練指導(dǎo)健身,。

對(duì)于團(tuán)體課程的編排,。會(huì)員訓(xùn)練動(dòng)作的統(tǒng)一安排及健身計(jì)劃表格的制作。包括所有健身教練人員的管理工作,。

團(tuán)體課類的教練的待遇為,，普通的有氧操教練得待遇為80-120/元的課時(shí)費(fèi)，根據(jù)教練的個(gè)人能力來確定,。

六,、俱樂部的具體設(shè)施及項(xiàng)目

目前人們的德消費(fèi)心理還處于享受休閑狀態(tài)，很多人喜歡安靜的過著生活,，悠閑自在,。所以健身俱樂部也要根據(jù)消費(fèi)人的心設(shè)計(jì)，增加休閑指數(shù),。做成一家及運(yùn)動(dòng)休閑于一身的現(xiàn)代健身俱樂部,。可以開設(shè)的項(xiàng)目有,；

1,、 器械訓(xùn)練是一家俱樂部的最重要的一點(diǎn)，也是投資的重點(diǎn)部位,。器械是俱樂部的硬件設(shè)施,，健身教練是俱樂部的軟件設(shè)施，這兩個(gè)缺一不可,。要求器械具備很好的使用效果,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

推動(dòng)廣大群眾行動(dòng)起來,，人人健身、天天健身,、科學(xué)健身,。

（一）以民為本

以人民群眾日益增長(zhǎng)的體育健身需求為出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)持“便民惠民”,，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動(dòng),，使廣大人民群眾有更多的獲得感和幸福感。

（二）因地制宜

緊密結(jié)合實(shí)際,，緊緊圍繞群眾身邊,，突出活動(dòng)特色。

（三）注重實(shí)效

淡化儀式,、崇尚簡(jiǎn)樸,、厲行節(jié)約、務(wù)求實(shí)效,，在活動(dòng)內(nèi)容上下功夫,。

（四）廣泛參與

擴(kuò)大“全民健身日”的知曉度，提高群眾參與率,，廣泛動(dòng)員社會(huì)力量組織群眾身邊的各類全民健身活動(dòng),，讓全體人民動(dòng)起來，營(yíng)造濃郁的健身氛圍,。

新時(shí)代全民健身動(dòng)起來

全民健身健康

（一）20xx年x月x日是星期三,，為方便群眾廣泛參與，8月4日—12日為組織開展“全民健身日”活動(dòng)時(shí)間,。

（二）為進(jìn)一步拓展“全民健身日”的時(shí)空范圍,，確定8月份為20xx年市“全民健身月”。

（一）各機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位,、城市社區(qū)、農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)村,、各體育社團(tuán)在全民健身月活動(dòng)期間,，在基層廣泛組織開展貼近群眾、豐富多彩,、特色鮮明,、注重實(shí)效、方便參與,、利民惠民,、群眾喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動(dòng)。

（二）市全民健身工作委員會(huì)的成員單位在“全民健身月”時(shí)段內(nèi)要率先組織開展體育健身活動(dòng),。

（三）縣（區(qū)）體育行政部門在“全民健身月”期間應(yīng)組織本轄區(qū)各單位,、體育社團(tuán),、基層健身站點(diǎn)、示范晨晚練點(diǎn),、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動(dòng)和體育賽事,。

（一）舉辦市全民健身月活動(dòng)啟動(dòng)儀式,。8月8日舉辦“銀行杯”20xx年省“最強(qiáng)舞王”廣場(chǎng)舞大賽暨“我要上省運(yùn)”廣場(chǎng)舞選拔賽海選賽。

（二）深入基層廣泛開展體育健身活動(dòng),。在“全民健身月”活動(dòng)期間,，利用全民健身的各類體育場(chǎng)地，在城市社區(qū),、鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村等廣泛開展羽毛球,、籃球、乒乓球,、棋牌等體育賽事和健身活動(dòng),。

（三）開展免費(fèi)國(guó)民體質(zhì)測(cè)試活動(dòng)。在“全民健身月”活動(dòng)期間,，市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心和縣區(qū)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)站要免費(fèi)為群眾開展體質(zhì)測(cè)試活動(dòng),，把科學(xué)健身理念和知識(shí)送到群眾身邊。

（四）開展公共體育場(chǎng)館免費(fèi)或低收費(fèi)向公眾開放,。將開放措施提前向社會(huì)公示,，為群眾健身提供保障；鼓勵(lì)支持學(xué)校,、體育俱樂部和其它社會(huì)場(chǎng)館免費(fèi)或優(yōu)惠開放各類體育設(shè)施,，吸引更多人群就近開展健身活動(dòng)。

（五）開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng),。在“全民健身月”活動(dòng)期間,，廣泛動(dòng)員各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、體育教練員,、運(yùn)動(dòng)員,、體育教師、體育健身專家等深入基層義務(wù)開展健身展示,、技能指導(dǎo)和科學(xué)健身講座等全民健身志愿服務(wù)活動(dòng),，積極推廣科學(xué)健身方法，指導(dǎo)廣大基層群眾科學(xué)健身,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃要求》,，推動(dòng)我縣群眾性趣味體育活動(dòng)的開展，現(xiàn)制定我縣下半年活動(dòng)方案,。

幾年來,，我縣群眾性體育活動(dòng)有了一定的發(fā)展和基礎(chǔ),。為了更好地有組織，有計(jì)劃地開展形式多樣,，內(nèi)容活躍的體育活動(dòng),，豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活，健身強(qiáng)身陶詒情躁,，形成良好的和諧氛圍,，促進(jìn)我縣社會(huì)主義精神文明建設(shè)。

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

籃球,、羽毛球,、乒乓球、釣魚,、登山,、中國(guó)象棋、健身操

以各協(xié)會(huì)組織開展（羽毛球,、乒乓球,、健身隊(duì)、釣魚已成立協(xié)會(huì)）,，其他活動(dòng)由文體局組織,。

每周五、六周日進(jìn)行

羽毛球7月份健身隊(duì)（操）10月份

乒乓球8月份登山,、釣魚11月份

籃球9月份中國(guó)象棋12月份

羽毛球,、籃球在體校，乒乓球在老干局,，釣魚在昌化江,，登山在尖峰嶺，中國(guó)象棋在文體局四樓,，健身舞（操）在縣民族文化廣場(chǎng),。

縣文體局、各協(xié)會(huì)要組織好隊(duì)伍,，進(jìn)行賽前訓(xùn)練,，統(tǒng)一隊(duì)服，按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好充分的準(zhǔn)備,。把每一項(xiàng)體育活動(dòng)都開展得熱烈,、精彩、祥和,、圓滿,。以此為契機(jī)推動(dòng)我縣全民健身活動(dòng)提高到新的水平。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要,，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動(dòng),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力,，使我校工會(huì)的群眾文體活動(dòng)工作能夠正常、有序地開展起來,，特制訂本活動(dòng)方案,，希望廣大教師積極參與活動(dòng)，踴躍參加鍛煉,。

健身跑(走),、乒乓球、籃球,、羽毛球。

(一)健身跑(走)

廣大教師要增強(qiáng)健康意識(shí),，健康是工作好,、生活幸福最重要的基礎(chǔ)，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉,，要學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“健康”,。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式,，每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘,，對(duì)人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間,，長(zhǎng)期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動(dòng),。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會(huì)停止活動(dòng)),，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時(shí)間,。活動(dòng)以快走或慢跑等方式進(jìn)行,，根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動(dòng)的量,。

(二)乒乓球

1．活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活,，訓(xùn)練,、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2．活動(dòng)時(shí)間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二,、三,、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二,、四,、五、六晚上(6：00——8:00),。

(三)籃球

1．活動(dòng)方式：自行參加,，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活,，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽,。

2．活動(dòng)時(shí)間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00),，每周二、四,、五,、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長(zhǎng)室或教導(dǎo)處同意,。

(四)羽毛球

1．活動(dòng)方式：自行參加,，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練,、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽,。

2．活動(dòng)時(shí)間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二,、四,、五、六晚上(6：00——8:00),。

1.活動(dòng)期間,，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。

2.活動(dòng)時(shí)必須注意安全,，注意做好準(zhǔn)備活動(dòng),。

3.各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取,，活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處,。

4.各參加活動(dòng)鍛煉的相關(guān)教師要切實(shí)做好組織、協(xié)調(diào),、安全,、管理等工作，確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開展,。

5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動(dòng),，做到工作、活動(dòng)兩不誤,。

6. 要愛護(hù)學(xué)校財(cái)物,，及時(shí)搞好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾,。

7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間,，健身房周二、四、五,、六晚上(6：00——8：00),，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身,。

在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂活動(dòng),，有利于增強(qiáng)身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力,，有利于豐富業(yè)余生活,，希望廣大教師要從長(zhǎng)遠(yuǎn)出發(fā)，堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作四十年,，幸福生活一輩子”。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

本次全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)以健身運(yùn)動(dòng)為宗旨,，以群眾廣泛參與,，增進(jìn)友誼和交流為目的，以項(xiàng)目公平競(jìng)技為依據(jù),，通過規(guī)定項(xiàng)目的有序競(jìng)賽，增強(qiáng)廣大人民群眾的健身意識(shí),，促進(jìn)健身運(yùn)動(dòng)的深入開展,，以此提高他們的體能和身體素質(zhì)，使之以飽滿的熱情投入到各項(xiàng)工作中去,。

1,、認(rèn)真組織，周密安排,，鼓勵(lì)全村愛好象棋的群眾積極參與,。

2、明確比賽要求和規(guī)則

（1）全村至少20人參加并遵循相應(yīng)的規(guī)則,。

（2）各參賽選手必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽地點(diǎn),。

（3）比賽時(shí)各位選手必須獨(dú)立思考，不得相互指點(diǎn),，以保證比賽的公平和公正,。

（4）基本規(guī)則：遵循

（5）時(shí)間規(guī)定：比賽時(shí)用秒表或手表計(jì)算雙方走棋時(shí)間。每方走一著棋的時(shí)間不得超過十五秒,，如有一著棋超過時(shí)間,，判負(fù)。

（6）對(duì)弈：在對(duì)局時(shí),，由執(zhí)紅棋的一方先走,，雙方輪流各走一著，直至分出勝負(fù)或走成和棋為止。

3,、比賽的具體實(shí)施

（1）活動(dòng)時(shí)間

20xx年7月18日（9：00—12：00）

（2）活動(dòng)地點(diǎn)

xx村委會(huì)活動(dòng)室

（1）開展“全民健身日”活動(dòng),。在7月18日舉行一次“全民健身日”宣傳活動(dòng)和群眾健身展示活動(dòng)。動(dòng)員全村群眾積極主動(dòng)參與健身活動(dòng),，提高他們的體能和身體素質(zhì),。

（2）根據(jù)本村實(shí)際情況，堅(jiān)持科學(xué)文明,、安全自愿的原則,，開展針對(duì)性較強(qiáng)的體育健身活動(dòng)——象棋。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

市人民政府,。

市體育局,、街道辦、體育總會(huì),。

以“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題,，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí),、天天都是健身日”理念，營(yíng)造“全民健身,，共享全運(yùn)”的輿論氛圍,。宣傳口號(hào)為“我健身，我快樂”,、“天天健身,，天天快樂”、“好體魄,，好生活”,、“全民健身，你我同行”等,。

20xx年x月x日上午8：00

市體育中心

舉辦“體育彩票助學(xué),、助貧、助殘”,、“全民健身大舞臺(tái)”,、“體質(zhì)監(jiān)測(cè)”、“科學(xué)健身指導(dǎo)”,、

“全民健身志愿服務(wù)”,、“體育場(chǎng)館開放”等六大板塊的活動(dòng)。

（一）在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學(xué),、助貧,、助殘”活動(dòng),。

1、承辦單位：辦公室,、體彩中心,、群體科、街道辦,、體育舞蹈協(xié)會(huì),；

2、參加人員：助學(xué),、助貧,、助殘對(duì)象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點(diǎn)13個(gè)節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會(huì)5個(gè)健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動(dòng),。

3,、活動(dòng)程序：

（1）各表演隊(duì)及引導(dǎo)員于8月7日15：30前到體育館，按座位區(qū)域圖就坐,，先進(jìn)行引導(dǎo)員的訓(xùn)練,，各表演隊(duì)再按節(jié)目單順序進(jìn)行走場(chǎng)，每個(gè)節(jié)目走場(chǎng)時(shí)間7分鐘,；

（2）禮儀小姐4人8月8日上午7：00前到體育館訓(xùn)練,，各表演隊(duì)伍上午7：30前到體育館主席臺(tái)前引導(dǎo)牌后整隊(duì)，8：00舉行助學(xué),、助貧,、助殘活動(dòng)儀式，儀式后舉行全民健身展示活動(dòng),；

（3）體育彩票助學(xué)、助貧,、助殘儀式,、健身展示程序

音樂起，節(jié)目主持人（一男一女）上場(chǎng)

請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)參加活動(dòng)儀式,；

有請(qǐng)市體育局局長(zhǎng)先生主持捐助儀式,；

市委常委、宣傳部長(zhǎng)宣布：20xx年市全民健身日活動(dòng)開幕,；（放奧林匹克進(jìn)行曲音樂）

音樂起,。節(jié)目主持人再次上場(chǎng)主持全民健身展示活動(dòng)；

節(jié)目主持人宣布活動(dòng)結(jié)束,。（放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）

4,、場(chǎng)地布置：

（二）在田徑場(chǎng)舉辦足球、木球,、射箭,、抖空竹技能展示活動(dòng)。

1、承辦單位：群眾體育中心,、足球協(xié)會(huì),、木球協(xié)會(huì)、射箭協(xié)會(huì),、老年人體育協(xié)會(huì),；

2、參加人數(shù)：足球,、木球,、射箭、抖空竹項(xiàng)目愛好者約200人左右,。

3,、場(chǎng)地布置：

（1）宣傳形式：田徑場(chǎng)跑道兩側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面；

（2）足球,、木球,、射箭、抖空竹項(xiàng)目健身展示活動(dòng)區(qū)域劃分,。

（三）在全民健身中心進(jìn)行體能測(cè)試及健康咨詢,、動(dòng)感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗(yàn),、健身舞蹈,、游泳、羽毛球培訓(xùn)服務(wù)及編排指導(dǎo)等,。

1,、承辦單位：健身會(huì)所；

2,、參加人數(shù)：參加體質(zhì)測(cè)試,、健身培訓(xùn)的人數(shù)約800人左右；

3,、場(chǎng)地布置：宣傳形式由健身會(huì)所承辦,，群眾體育中心督辦。

（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示,。

1,、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會(huì),；

2,、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員約100人；

3,、場(chǎng)地布置

（1）宣傳橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)乒乓球技能展示,；

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為響應(yīng)全民健身的號(hào)召,，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強(qiáng)凝聚力,，展現(xiàn)活力,，樹立“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年,，幸福生活一輩子”的生活理念,，設(shè)建小學(xué)將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動(dòng)。

一,、參加人員：

設(shè)建小學(xué)全體教職員工

二,、活動(dòng)時(shí)間：

12月31日下午(星期六)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

松臺(tái)山

四,、工作安排：

工會(huì)委員具體負(fù)責(zé)組織,、協(xié)調(diào)工作。

五,、活動(dòng)流程：

老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺(tái)廣場(chǎng)進(jìn)行登山,，終點(diǎn)松臺(tái)山頂塔前面的小廣場(chǎng)。

六,、注意事項(xiàng)：

一切以安全為重,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)照,，注意環(huán)保,，奉獻(xiàn)愛心。培養(yǎng)自助,、互助,、自由、熱愛生命,、熱愛大自然的意識(shí),。

1、請(qǐng)大家著裝簡(jiǎn)單實(shí)用,，以方便登山,。

2,、登山穿越過程中增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),，嚴(yán)禁無謂的冒險(xiǎn)攀爬行為。

3,、保持團(tuán)隊(duì)安全距離,，前后帶隊(duì)時(shí)刻保持聯(lián)絡(luò)。

4,、注意環(huán)保,，勿丟棄不能自然降解的垃圾,。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

1.計(jì)劃概況

一般來說,，這個(gè)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵在于地點(diǎn)的選擇、活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)計(jì),、服務(wù)的質(zhì)量和設(shè)備的條件,。我們擬將健身中心設(shè)在北京東城區(qū)，這里的居民收入比全國(guó)平均高出倍;這里的工廠,、企業(yè)以及其它單位的員工有著組隊(duì)進(jìn)行體育活動(dòng)的傳統(tǒng),。我們健身中心的活動(dòng)項(xiàng)目都是圍繞著人們的興趣而設(shè)計(jì)的，將會(huì)超過未來會(huì)員的期望,。我們所提供的設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的經(jīng)營(yíng)管理人員將使健身中心的服務(wù)超過其他類似的俱樂部,。

除了上述健身俱樂部所具備的成功外，更為重要的是,，我們有一組經(jīng)驗(yàn)豐富,、富有熱情和生氣并致力于經(jīng)營(yíng)這個(gè)健身中心的管理人員。張大為先生是一位出色的推銷專家,，他將出任健身中心的總裁;王麗華女士將出任項(xiàng)目部和公關(guān)部主管;劉國(guó)棟先生將主管設(shè)備處并負(fù)責(zé)職員的培訓(xùn),。以上這三位都具有企管碩士學(xué)位并具有多年的這一行業(yè)的經(jīng)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)。魏麥先生是一位財(cái)務(wù)方面的專家,，將出任本中心的財(cái)務(wù)主管,。

健身中心的創(chuàng)建需購(gòu)置土地5公頃，連同建筑和設(shè)備安裝費(fèi)用共需投資450萬元,。以上提及的幾位主要經(jīng)理人員共投資60萬元,，一些外部投資者以獲得40%的股份為條件已承諾投資約190萬元。健身中心還需向有關(guān)機(jī)構(gòu)貸款225萬元,，擬將建造此中心的土地和造好的房屋作為貸款的抵押,，同時(shí)將提供40%的付款以確保此項(xiàng)抵押貸款的可靠。我們預(yù)計(jì)健身中心第一年的總銷售額將達(dá)180萬元,，利稅達(dá)萬元,。

2.經(jīng)營(yíng)管理

經(jīng)理人員介紹

張大為先生，現(xiàn)年40歲,，北京大學(xué)企管碩士,，中山大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士。張先生在廣健身俱樂部擔(dān)任副總裁之職多年,，從事過健康俱樂部的選址,、日常經(jīng)營(yíng)和活動(dòng)項(xiàng)目開發(fā)等多方面的工作。在此之前,，張先生作廣州家庭健身中心的職員,，從事過多年的直接銷售工作,。張先生還是一位體育愛好者，他現(xiàn)在仍擔(dān)任中國(guó)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的理事,。

王麗華女士,，現(xiàn)年35歲，中國(guó)人民大學(xué)企管碩士,，北京師蕩大學(xué)教育學(xué)碩士,。王女士現(xiàn)任職于四通集團(tuán)公司職工活動(dòng)部經(jīng)理，對(duì)職工活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)和體育器材有豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),。王女士業(yè)余還兼任東城區(qū)青少年活動(dòng)協(xié)會(huì)的理事會(huì)成員,。

劉國(guó)棟先生，現(xiàn)年38歲,，北京師范大學(xué)體育系學(xué)士,，現(xiàn)任職于國(guó)際海員俱樂部器材管理部，劉先生是北京體育界的活躍人士,，同時(shí)參加幾個(gè)業(yè)余籃球隊(duì)和排球隊(duì)并兼任教練,。

魏麥先生，現(xiàn)年48歲,，中國(guó)財(cái)經(jīng)大學(xué)企業(yè)財(cái)務(wù)碩士,，具有高級(jí)會(huì)計(jì)師職稱，現(xiàn)任職于全國(guó)青少年體育運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的主管會(huì)計(jì)師,。

上述的每一位經(jīng)理人員均在自己的領(lǐng)域之中有多年的工作經(jīng)驗(yàn),，其中兩位具有管理財(cái)務(wù)方面的經(jīng)驗(yàn)，三位曾經(jīng)有經(jīng)營(yíng)健身俱樂部方面的經(jīng)驗(yàn),。這樣的經(jīng)理人員的組合給健身中心提供了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，即使萬一有某位經(jīng)理人員因故離任，其他成員可即時(shí)填補(bǔ)空白,。

上述各位人士雖然目前仍在其他單位擔(dān)任要職,，但并沒有與他們的單位簽定任何限制性合同，可以隨時(shí)離職而加入健身中心,。這四位經(jīng)理人員已簽署的一項(xiàng)合同約定：他們從加入健身中心之日起將至少為本中心服務(wù)五年;如果任何一位將來離開本企業(yè),，那么從離開之日起五年這內(nèi)將不能從事與中心競(jìng)爭(zhēng)性的業(yè)務(wù)。事實(shí)上,，這四位原始創(chuàng)始人對(duì)創(chuàng)辦本中心投入了大量的人力和資金他們將會(huì)致力于辦成一個(gè)成功的健身俱樂部,。

四位創(chuàng)始人每年的工資收入定為5萬元，這與目前這個(gè)行業(yè)同等職位人員的工資水平相當(dāng),。

創(chuàng)業(yè)所有權(quán)分配

健身中心最初將發(fā)行10萬股普通股票,，四位創(chuàng)始人每人投資15萬元,，各換取14%即14,，000股股票,。每一位董事(共4人)將獲得1%(共4000股)的股份。另有三位不參與經(jīng)營(yíng)的投資者共出資190萬元,，將按出資多少分享40%的股份,。

經(jīng)理人員的責(zé)任

總裁/推銷部：張大為先生將出任健身中心總裁，他是整個(gè)中心的核心,。他的主要責(zé)任是領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)的經(jīng)理人員,，同時(shí)還擔(dān)負(fù)訓(xùn)練和指導(dǎo)中心的銷售人員的責(zé)任。

項(xiàng)目設(shè)計(jì)/公關(guān)：王麗華女士將出任這方面的主管,。王女士將對(duì)健康俱樂部行業(yè)的發(fā)展情況以及顧客的需求進(jìn)行持續(xù)的分析,，制定出符合市場(chǎng)需求的活動(dòng)項(xiàng)目，并負(fù)責(zé)中心的廣告和宣傳業(yè)務(wù),。

器材部/人事部：這個(gè)部門由劉國(guó)棟先生負(fù)責(zé),。劉先生將負(fù)責(zé)中心的器材購(gòu)置、維護(hù)以及中心的雜務(wù)人員的管理,。

財(cái)務(wù)/住處系統(tǒng)：這個(gè)部門由魏麥先生負(fù)責(zé),。中心的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)以有相應(yīng)的數(shù)據(jù)、文件也由魏先生負(fù)責(zé)管理,。

董事會(huì)成員

健身中心的經(jīng)理人員意識(shí)到自身缺管某些經(jīng)營(yíng)此中心所必需的專長(zhǎng),。為了襝這種缺失，經(jīng)理人員吸收一位律師,、一位健美方面的醫(yī)生,、一位健美專家和一位體明星加盟董事會(huì)。他們將對(duì)中心的發(fā)展提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧,。每一位董事會(huì)成員將獲得1%的股份作為報(bào)酬,，如果他們決定離開中心的話，中心的經(jīng)理人員有對(duì)他們的股份進(jìn)行收購(gòu)的第一優(yōu)先權(quán),。

3.市場(chǎng)分析

市場(chǎng)的分布情況

健身行業(yè)的市場(chǎng)分割最重要的形式是其區(qū)域性,，80%的會(huì)員居住在距中心周圍9公里以內(nèi)，平均車程15分鐘可視確定距離范圍的基準(zhǔn),。健身中心是一個(gè)具有獨(dú)特體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的俱樂部,，由于有室內(nèi)滑冰場(chǎng)、排球沙灘以及特殊訓(xùn)練廳,，將吸引一些居住較遠(yuǎn)的人們,，估計(jì)所有會(huì)員的工作、居住地不超過13公里,。健身中心之所以選址在北京市東城區(qū),，其原因是那里人口增長(zhǎng)迅速、家庭收入高以及該地區(qū)人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有較大的潛在需求,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

今年8月8日是xxx設(shè)立的第xx個(gè)“全民健身日”,，特制定如下實(shí)施方案：

全面貫徹落實(shí)學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀,，通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活,、方便群眾參與的.體育健身展示,、交流、比賽,、輔導(dǎo),、培訓(xùn)活動(dòng)，提高全社會(huì)對(duì)設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義,，增強(qiáng)全民的體育健身意識(shí),，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，在全社會(huì)形成崇尚健身,、參與健身,、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍，為構(gòu)建和諧發(fā)揮積極作用,。

人人共享體育,，體育造福人人

組織開展“全民健身日”活動(dòng)堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效,、因地制宜,、群眾受益的原則。注重8月8日組織開展全民健身活動(dòng)與全年性,、日常性健身活動(dòng)相結(jié)合,，突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性、健身性,、趣味性,，最大程度地吸引群眾廣泛參與。

xxx

1,、時(shí)間,、地點(diǎn)：8月8日9：00，xx場(chǎng)鎮(zhèn)

2,、參加領(lǐng)導(dǎo)：擬請(qǐng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo),、鎮(zhèn)全民健身活動(dòng)組委會(huì)成員等。

3,、參加人員：各村報(bào)名參賽選手,。

4、活動(dòng)項(xiàng)目：

⑴介紹出席啟動(dòng)儀式的鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo),；

⑵請(qǐng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)致辭,；

⑶鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)宣布“‘全民健身日’宣傳展示活動(dòng)開始”

⑷比賽項(xiàng)目：中國(guó)象棋、圍棋、同步奔小康,、蜈蚣賽跑,、跳大繩、自行車慢騎,、搬輪胎

5、宣傳展示用圖片展示鎮(zhèn)有特色的健身項(xiàng)目,、優(yōu)異成績(jī)和群眾健身的場(chǎng)景等,。

（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。開展好“全民健身日”活動(dòng)意義重大,，按照鎮(zhèn)組委會(huì)的統(tǒng)一要求和部署,，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)組織開展“全民健身日”活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，精心組織,，統(tǒng)籌安排,。

（二）廣泛發(fā)動(dòng)?；顒?dòng)當(dāng)天鎮(zhèn)各單位,、學(xué)校、村要廣泛開展活動(dòng),，讓廣大群眾切實(shí)享受到健身帶來的健康和快樂,。同時(shí)要充分發(fā)揮相關(guān)體育組織的作用，進(jìn)行健身科普咨詢,，指導(dǎo),、組織健身活動(dòng)。

（三）為營(yíng)造會(huì)場(chǎng)氣氛,，要求參加啟動(dòng)儀式的各黨支部自制宣傳橫幅一條,，標(biāo)語自選，活動(dòng)當(dāng)天帶入會(huì)場(chǎng),。

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為豐富教職工精神文化生活,，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增加同事之間的交流機(jī)會(huì),，放松教職工心情,，按照工會(huì)年度工作安排，我院工會(huì)結(jié)合本單位實(shí)際,，特組織開展大家喜聞樂見的健身活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)事宜安排如下：

xx年xx月xx日

學(xué)院全體在職教職工

趣味接力比賽(集體項(xiàng)目)

一分鐘個(gè)人跳繩賽(個(gè)人項(xiàng)目)

1.本著積極參與、團(tuán)結(jié)合作的精神,，請(qǐng)xx學(xué)院所有教職工踴躍報(bào)名參加此次活動(dòng),。我院教職工可以參加任一比賽項(xiàng)目并按所獲名次頒發(fā)獎(jiǎng)品。

2.請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)期間穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋子及服裝，比賽前應(yīng)做好相應(yīng)熱身運(yùn)動(dòng),，避免造成運(yùn)動(dòng)損傷,。

3.裁判員及服務(wù)人員由院工會(huì)委員統(tǒng)一負(fù)責(zé)。裁判員有對(duì)本次活動(dòng)細(xì)則的解釋權(quán),，一切服從裁判判定,。

4.活動(dòng)過程中勿高聲喧嘩，影響其他學(xué)院的正常工作和學(xué)習(xí),。

按照校工會(huì)通知執(zhí)行,。

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主辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)

“全民健身，你我同行”

號(hào)召和引導(dǎo)廣大群眾主動(dòng)參加放風(fēng)箏健身活動(dòng),，展示放風(fēng)箏健身活動(dòng)的成果,，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動(dòng)的熱度，享受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的樂趣,，感受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的魅力,。

20xx年8月8日下午3：00至5：00

金清廣場(chǎng)

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會(huì)員,，主要對(duì)俱樂部要不要舉行活動(dòng),、何時(shí)何地舉行活動(dòng)、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議,，于8月1日前作出決定,。

(二)宣傳階段

8月1日至7日，通過電話,、手機(jī),、qq等進(jìn)行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動(dòng)的人員,，簡(jiǎn)單介紹全民健身日活動(dòng)的安排,，要求參加活動(dòng)的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡、手套,、防曬霜,、防曬工具及其它相關(guān)物品。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6,、7日,，由梁宣等部分會(huì)員(名單另定)先學(xué)會(huì)大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法,，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸,，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會(huì)員教練,。,、分配好各會(huì)員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實(shí)施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場(chǎng)，不統(tǒng)一安排交通工具及路線,，請(qǐng)各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品;

2、梁宣等部分會(huì)員于2：30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號(hào))出發(fā),，負(fù)責(zé)會(huì)旗,、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運(yùn),。

3,、各會(huì)員到達(dá)金清廣場(chǎng)后，找好相應(yīng)的位置,，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距,，做到既緊湊又不打架,。

4,、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏,、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏,、金色大鯉魚、軟體章魚,、八爪魚,、美人魚、河豚,、模特風(fēng)箏,、自制長(zhǎng)串、砂燕長(zhǎng)串,、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等,。

5、要做好“一對(duì)一”放飛教學(xué),，活動(dòng)中各大型風(fēng)箏實(shí)行會(huì)員教練負(fù)責(zé)制,，確保放飛安全，避免各類損失,。

6,、各放飛人員要聽從會(huì)員教練的指導(dǎo)，不得任性放飛,，線長(zhǎng)控制在100米以內(nèi),，盡量不要放出廣場(chǎng)之外，如果想放得更高更遠(yuǎn),，需經(jīng)得俱樂部主席同意,，在兩名會(huì)員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失，由放飛者負(fù)責(zé)賠償,。

7,、各會(huì)員在活動(dòng)中有事應(yīng)向俱樂部主席請(qǐng)假，不得私自離開廣場(chǎng),，不得私自提前回家,，請(qǐng)自覺遵守相關(guān)紀(jì)律，做到活動(dòng)圓滿舉行,。

8,、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員,。各會(huì)員自己安排好回家的交通工具與交通路線,，注意交通安全。

(五)總結(jié)階段

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

大原則:少吃,、多動(dòng),、多喝水!少吃

每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包,、咖啡或茶一杯(不加糖)

星 期 一

(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,，其中包括瘦肉、雞肉,、火雞肉,、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮),、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸),，綜合沙拉,、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包,、咖啡或茶一杯(不加糖),、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星 期 二

(午餐):水果沙拉,、不論加多少種水果均可,。咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄,、包心菜,、芹菜,、橄欖菜,、南瓜,、黃瓜、龍眼,、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星 期 三

(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉,，不帶皮;包心菜,、番茄、黃瓜,、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星 期 四

(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,，咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜,、綠辣椒 ,、咖啡或茶一杯(不加糖),。

星 期 五

(午餐):綜合乳酪片、蔬菜,、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖),。

(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) ,。

星 期 六

(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄,、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星 期 日

(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄,、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐):清煮牛排,，所有的脂肪要去掉，包心菜,、黃瓜,、芹菜,、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖),。

注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》,，促進(jìn)群眾性體育運(yùn)動(dòng)的深入開展，以弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,、增強(qiáng)員工體質(zhì),、營(yíng)造和諧氛圍、促進(jìn)企業(yè)發(fā)展為目標(biāo),，宣揚(yáng)體育文化,，展示運(yùn)動(dòng)員形象，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力,，豐富員工文化體育生活,，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

一,、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

我健身、我快樂,；好體魄,、好生活。

二,、活動(dòng)時(shí)間,、地點(diǎn)

時(shí)間：

地點(diǎn)：體育廣場(chǎng)

三、大會(huì)組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：體育局

承辦單位：河南易動(dòng)體育文化有限公司

協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商

四,、比賽項(xiàng)目設(shè)臵

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)臵：財(cái)源滾滾,，旱地龍舟，動(dòng)感五環(huán),，毛毛蟲競(jìng)速,，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球,，快樂大腳,，海貝接珠，袋鼠運(yùn)瓜,，腳踏實(shí)地,，綁腿跑，協(xié)力競(jìng)走,。

五,、報(bào)名方式

1,、參賽單位到大會(huì)組委會(huì)報(bào)名

2、撥打熱線電話0371-報(bào)名

六,、競(jìng)賽辦法

1,、執(zhí)行大會(huì)制定的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)規(guī)則（詳見項(xiàng)目具體說明）。

2,、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)項(xiàng)目實(shí)行預(yù)決賽制,，按照比賽成績(jī)決定名次。

七,、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)臵

1,、各單項(xiàng)均取前8名（報(bào)名隊(duì)數(shù)不足8隊(duì)的減1錄取）,，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì),。根據(jù)名次按9、7,、6,、5、4,、3,、2、1計(jì)算團(tuán)隊(duì)積分,。

2,、依據(jù)團(tuán)體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。（如遇團(tuán)體總分相等的,，按第1名多者名次列前,，依次類推）

3,、本次活動(dòng)設(shè)臵體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)6名,，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。

八,、活動(dòng)流程

1,、前期準(zhǔn)備

（1）懸掛活動(dòng)橫幅

（2）布臵現(xiàn)場(chǎng)

（3）準(zhǔn)備道具

（4）組織簽到

2、中期安排

（1）運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式

（2）各代表隊(duì)入場(chǎng)儀式

（3）領(lǐng)導(dǎo)致辭,；

（4）運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

（5）裁判員代表宣誓

（6）領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開始

（7）各代表隊(duì)退場(chǎng)

（8）開幕式表演

（9）各項(xiàng)目比賽開始

（10）領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果,，為獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)或優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員頒發(fā)獎(jiǎng)品；

（11）運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕,。

3,、后期安排

（1）各組成員拍照留念

（2）工作人員清理現(xiàn)場(chǎng)

（3）體育器材展覽交流

九、物品清單及費(fèi)用

1,、物品詳情請(qǐng)參照附件1《活動(dòng)物品清單》,。

2,、費(fèi)用分為物品費(fèi)用、人員費(fèi)用和項(xiàng)目管理費(fèi)用,，詳情請(qǐng)參照附件2《費(fèi)用清單》,。

十、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目具體說明

1,、財(cái)源滾滾

參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各2人）

比賽方法：4名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè),，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米,。

計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者勝。

2,、旱地龍舟

參賽人數(shù)：每隊(duì)10人（男女各半）

比賽方法：每組派10名隊(duì)員,。賽程60米。

比賽規(guī)則：在比賽時(shí)人和器材不能分離,，始終騎行與器材上,，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時(shí)間5秒）,。裁判鳴哨后出發(fā),，提前出發(fā)者處罰，（加時(shí)間5秒）,。

計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,。用時(shí)少者勝。

3,、動(dòng)感五環(huán)

參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各2人）

比賽規(guī)則：2名隊(duì)員立于比賽器材內(nèi),，2名隊(duì)員在外掌控方向，扶住比賽器材,。裁判發(fā)令后,，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程為60米,。

計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前。

4,、毛毛蟲競(jìng)速

參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各2人）

比賽規(guī)則：比賽開始前,，4名隊(duì)員騎在比賽器材上，雙手抓住固定把手立于起跑線后,。裁判員發(fā)令后,，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程60米。

計(jì)分：以器材全部通過終點(diǎn)線垂直面為計(jì)時(shí)結(jié)束,，用時(shí)少者名次列前,。

5、環(huán)環(huán)相扣

參賽人數(shù)：每隊(duì)5人（男3人女2人）

比賽規(guī)則：比賽開始前,，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后,。裁判發(fā)令后，1號(hào)隊(duì)員首先出發(fā),，行進(jìn)至終點(diǎn)并掛上2號(hào)隊(duì)員的腰帶,，連接好后，兩名隊(duì)員共同起點(diǎn)行進(jìn)與3號(hào)隊(duì)員連接,，連接好后共同向終點(diǎn)行進(jìn)……依此類推,。賽程為30米，

計(jì)分：以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前,。

6、碰碰球

參賽人數(shù)：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：在固定的區(qū)域內(nèi),，2人對(duì)抗,，被推出界線者為輸。計(jì)分：獲勝者進(jìn)入下一輪比賽,。

7,、快樂大腳

參賽人數(shù)：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：比賽開始前，參賽隊(duì)員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備,，裁判發(fā)令后,，參賽隊(duì)員帶動(dòng)巨鞋向前行進(jìn)，賽程60米,。

計(jì)分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前。

8,、海貝接珠

參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各2人）

比賽規(guī)則：防守方手持海貝站在比賽場(chǎng)地區(qū),，進(jìn)攻方準(zhǔn)備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后,，進(jìn)攻隊(duì)員開始手持珍珠丟向中間防守,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

涼爽的秋季開始了，為自己和家人制定一個(gè)家庭運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吧,。

粉粉31歲 職場(chǎng)白領(lǐng) 運(yùn)動(dòng)方式：和老公一起爬山

每周爬山心情好空氣好

某女士從事的工作就是和人打交道，基本上客戶都在省外,，出差自然成了家常便飯,，每個(gè)月出差時(shí)間超過半數(shù)，被號(hào)稱“空中飛人”,，出差不僅勞累也傷身,，每次女士回家就是蒙頭大睡,，從來沒有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，老公也是早出晚歸,，忙得不亦樂乎,。長(zhǎng)期出差勞累，女士的頸椎出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題,，需要扎針緩解,，醫(yī)生提醒她要多運(yùn)動(dòng)。同時(shí)今年女士準(zhǔn)備要一個(gè)龍寶寶,，要好好調(diào)理身體,。從5月份開始，女士和老公每個(gè)星期都會(huì)在近郊有山有水的地方爬山進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),，不僅能呼吸新鮮空氣,，還能調(diào)整心情，最重要的是運(yùn)動(dòng)了全身,，活動(dòng)了頸椎也結(jié)實(shí)了身體,，用她的話說，精神好了很多,，不再犯困疲勞,。

有對(duì)夫妻60歲 退休職工 運(yùn)動(dòng)方式：打羽毛球散步

模范夫妻每日必打羽毛球

每天早上經(jīng)過小區(qū)，都會(huì)被一對(duì)夫婦所吸引,，他們每天7：30都會(huì)在小區(qū)里進(jìn)行半小時(shí)的羽毛球運(yùn)動(dòng),，并且風(fēng)雨無阻。而每天晚上只要去附近的公園散步,，你都能碰到這對(duì)夫婦攜手前行,。先生說：“其實(shí)我和老伴一起這樣運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)很多年了,，我們的生活也很有規(guī)律,，一日三餐，都按時(shí)吃,，也不熬夜,，看看電視一般10：30就睡覺，早上6點(diǎn)起床,，吃了早餐就打打羽毛球,，活動(dòng)全身，三高我倆都沒有,。我們單位每次體檢都查出好多人有脂肪肝,、高血壓、糖尿病，我覺得再不運(yùn)動(dòng),，自己也會(huì)加入三高人群,。和老伴一起，大家能相互監(jiān)督,，有益身心健康,。”

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為進(jìn)一步貫徹xxx《全民健身?xiàng)l例》,，著力落實(shí)《深圳市全民健身實(shí)施計(jì)劃20xx-20xx》,，根據(jù)福文體〔2013〕10號(hào)文件要求，我校工會(huì)積極推進(jìn)全校全民健身工作的開展,，營(yíng)造濃郁的全民健身氛圍,，展示深圳活力、年輕,、健康的城市形象,。具體方案如下：

一、活動(dòng)主題

運(yùn)動(dòng)讓生活更美好

二,、長(zhǎng)跑活動(dòng)：每周每天下午四點(diǎn)半開始,，工作之余自愿參加。線路：起點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈),。這個(gè)時(shí)段也可以參加校內(nèi)其他運(yùn)動(dòng),，如羽毛球、籃球,、乒乓球等,。

啟動(dòng)儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長(zhǎng)跑日)上午第二課開始，時(shí)間約半小時(shí)左右,，繞梅林一村一周,，自愿報(bào)名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請(qǐng)調(diào)好課);學(xué)校田徑隊(duì)和足球隊(duì)學(xué)生作為學(xué)生代表參加。

三,、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂項(xiàng)目比賽,，以年級(jí)組為單位，要求全員重在參與,，分設(shè)一,、二、三等獎(jiǎng),，給與獎(jiǎng)勵(lì),。十一月中旬進(jìn)行。

四,、羽毛球比賽：十一月下旬開始,，以年級(jí)組為單位,，對(duì)認(rèn)真組織參加的年級(jí)組給于獎(jiǎng)勵(lì),，具體賽程規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)辦法另行公布,。

五、男教工籃球賽：十一月中,、下旬進(jìn)行,。邀請(qǐng)幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教工籃球隊(duì)來我校進(jìn)行交流活動(dòng)，與該校教職工進(jìn)行藍(lán)球友誼賽,。

六,、配合第十四屆校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在開幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場(chǎng)舞展示,，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級(jí)組為單位,，2男8女，獎(jiǎng)勵(lì)年級(jí)組),。

七,、組織教職工參加區(qū)教育工會(huì)組織的活動(dòng)：

1、六十米迎面接力賽,，男女各5人;

2,、第五屆乒乓球比賽，男女共12人,。

八,、十二月上旬，學(xué)校工會(huì)將根據(jù)教職工在全民健身月活動(dòng)的情況評(píng)選“全民健身月活動(dòng)積極分子”(每組評(píng)選3名報(bào)學(xué)校工會(huì)),，并給與表彰獎(jiǎng)勵(lì),。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

迎接20xx年的元旦佳節(jié)，營(yíng)造喜慶熱烈,、文明祥和,、健康和諧的節(jié)日氛圍。唱響“全民健身,，你我同行”主題,，彰顯“團(tuán)結(jié)、友誼,、進(jìn)步”的體育精神,，促進(jìn)企業(yè)之間交流，增進(jìn)友誼,。豐富活躍職工的體育文化生活,，增強(qiáng)體質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、自強(qiáng)不息,、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì),，激發(fā)園區(qū)廣大干部職工以自信健康,、高昂奮進(jìn)的姿態(tài)迎接新一年的到來 。

建設(shè)新區(qū) 領(lǐng)跑未來

xxxx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)

20xx年12月29日上午9：00-11:00（星期六,、元旦假期前一天）

以企業(yè)方陣健身長(zhǎng)跑,；以個(gè)人競(jìng)技評(píng)判成績(jī)。

1,、開,、閉幕儀式，起,、終點(diǎn)：xxxx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)（電子產(chǎn)業(yè)園廣場(chǎng)）

2,、比賽路線

（1）男子組：xx——xx——xx——xx——xx（全程8km）。

（2）女子組：xx——xx——xx——xx——xx（全程6km）,。

1,、入園企業(yè)及管委會(huì)機(jī)關(guān)組成團(tuán)隊(duì)：約300人；

2,、邀請(qǐng)八中體育師生：約30人（活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)）,。

1、開道xx警車一輛,，記者攝影車一輛,，壓陣車一輛?；顒?dòng)沿路交通秩序維護(hù)（邀請(qǐng)交警負(fù)責(zé)）,；

2、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)（由組委會(huì)安保組,、八中體育師生負(fù)責(zé)）,；

3、汽車停車點(diǎn)秩序維護(hù)（領(lǐng)導(dǎo)車輛停放在電子產(chǎn)業(yè)園東側(cè)場(chǎng)地,，企業(yè)及社會(huì)車輛停放在電子產(chǎn)業(yè)園南側(cè)場(chǎng)地）,；摩托車、非機(jī)動(dòng)車停車點(diǎn)秩序維護(hù)（停放在電子產(chǎn)業(yè)園北側(cè)場(chǎng)地）（由組委會(huì)安保組負(fù)責(zé)）,；

4,、120應(yīng)急救護(hù)車一輛及隨車醫(yī)務(wù)人員（邀請(qǐng)市二院東院負(fù)責(zé)）。

1,、12月8日—10日：擬定活動(dòng)方案,；

2、12月11日—12日：確定方案,，下發(fā)文件,，落實(shí)各自工作任務(wù)；

3,、12月12日—18日：接受報(bào)名,；

4,、12月19日—20日：聯(lián)絡(luò)廣告公司，落實(shí)主賽場(chǎng)及跑道區(qū)域宣傳等事宜,；

5,、12月24日—25日：邀請(qǐng)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)協(xié)助單位；

6,、12月26日上午9：00：在管委會(huì)六樓會(huì)議室召開各領(lǐng)隊(duì)協(xié)調(diào)會(huì)議,，上報(bào)實(shí)際參加人數(shù),，明確具體要求,，實(shí)地察看站位，發(fā)放號(hào)碼布等,；

7,、12月28日上午9：00：在管委會(huì)六樓會(huì)議室召開組委會(huì)各工作組籌備會(huì)議，布置工作任務(wù),，明確具體要求,，實(shí)地察看現(xiàn)場(chǎng)等；

8,、12月28日：承,、協(xié)辦單位，廣告公司聯(lián)合準(zhǔn)備活動(dòng)場(chǎng)地工作,；

9,、 12月29日：比賽日。

1,、凡參加長(zhǎng)跑到達(dá)終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員,，均憑運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼證領(lǐng)取紀(jì)念品一份；

2,、名次獎(jiǎng)設(shè)30個(gè),，其中男子20名，女子10名給予獎(jiǎng)勵(lì),；

3,、頒獎(jiǎng):采用現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)的形式,邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)選手頒獎(jiǎng)。

主任委員：xx

副主任委員：陳xx

委員：xx

下設(shè)六組：裁判組,、策劃組,、宣傳組、保衛(wèi)組,、后勤組,、醫(yī)療組。

1,、裁判組 組 長(zhǎng)：xx

成 員：xx

(1) 協(xié)調(diào)貴賓及協(xié)助單位人員的邀請(qǐng),；

（2）督促檢查所有參加人員入場(chǎng)的隊(duì)伍及落實(shí)情況,；

（3）負(fù)責(zé)比賽成績(jī)的統(tǒng)計(jì)公告工作；(4)完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它工作,。

2,、策劃組 組 長(zhǎng)：xx

成 員： xx

(1) 負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃、擬定及方案的組織實(shí)施,；

(2) 做好活動(dòng)的安排,、組織、落實(shí),；

(3)負(fù)責(zé)組委會(huì)和參隊(duì)之間的聯(lián)系,；

(4) 負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)的布置；

3,、宣傳組 組 長(zhǎng)：xx

成 員：xx（男主持人） xx（女主持人）,，記者。

職 責(zé)：（1）負(fù)責(zé)撰寫主要領(lǐng)導(dǎo)講話稿,； (2) 負(fù)責(zé)撰寫主持詞和活動(dòng)主持,；(3) 負(fù)責(zé)抓好活動(dòng)宣傳報(bào)道；(4)保證活動(dòng)的圓滿成功,，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作,。

4、安保組 組 長(zhǎng)：xx

成 員：xx xx 交警人員 （另重點(diǎn)企業(yè)各抽調(diào)一人安排在比賽路線十字路口,，約10名）

職 責(zé)：做好全面保衛(wèi)和維護(hù)交通秩序工作,，確保比賽的順利進(jìn)行。

5,、后勤組 組 長(zhǎng)：xx

成 員：湯輝 胡秀云 xx

職 責(zé)：(1)負(fù)責(zé)比賽器材及后勤保障用水的派發(fā),；(2)負(fù)責(zé)比賽期間的獎(jiǎng)品保管和發(fā)放工作。

6,、醫(yī)療組 組 長(zhǎng)：xx

成 員：xx 醫(yī)務(wù)室人員

職 責(zé)：負(fù)責(zé)賽場(chǎng)的醫(yī)療救護(hù)工作,。

1、參賽紀(jì)念品400份（含嘉賓,、工作人員）：12000元,；

2、名次獎(jiǎng)30份（每人200元獎(jiǎng)品）： 6000元：

3,、廣告公司（主會(huì)場(chǎng)布置,、音響、彩虹門,、宣傳標(biāo)語,、彩旗、號(hào)碼布等）：10000元,；

4,、后勤保障（礦泉水,、應(yīng)急藥品）：2000元；以上費(fèi)用合計(jì)：30000元,。

活動(dòng)開幕儀式

（12月29日上午9:00）

本次活動(dòng)邀請(qǐng)區(qū)四大班子領(lǐng)導(dǎo),，承、協(xié)辦單位及區(qū)級(jí)機(jī)關(guān)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席（區(qū)總工會(huì),、文明委,、團(tuán)委）

1、主持人宣布xx工業(yè)園區(qū)“建設(shè)新區(qū)·領(lǐng)跑未來”迎新年冬季長(zhǎng)跑健身賽開幕儀式開始,；

2,、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)（奏《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》）；

3,、奏《國(guó)歌》,；

4、頒發(fā)本次活動(dòng)冠名,、協(xié)辦單位證書；

5,、xx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)（王國(guó)友）講話,；

6、冠名,、協(xié)辦單位負(fù)責(zé)人致詞,；

7、運(yùn)動(dòng)員代表講話,；

8,、裁判員代表講話；

9,、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)鳴槍發(fā)令（長(zhǎng)跑隊(duì)伍出發(fā)）,。

活動(dòng)閉幕儀式

（12月29日上午11:00）

1、主持人宣布xx工業(yè)園區(qū)“建設(shè)新區(qū)·領(lǐng)跑未來”迎新年冬季長(zhǎng)跑健身賽閉幕儀式開始（長(zhǎng)跑隊(duì)伍回到終點(diǎn)后）,；

2,、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)（奏《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》）；

3,、宣布獲獎(jiǎng)名單,，領(lǐng)導(dǎo)或嘉賓依次進(jìn)行頒獎(jiǎng)）

4、xxxx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)（xx）講話,；

5,、宣布活動(dòng)結(jié)束（領(lǐng)導(dǎo)、贊助商,、工作人員到酒店就餐）,。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

“每天鍛煉一小時(shí),，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”,。為提高教職工的健身意識(shí)和健康水平,，建設(shè)積極向上的校園文化，為學(xué)校建設(shè)一支穩(wěn)定,、優(yōu)質(zhì)的師資隊(duì)伍,，特制定本。

積極參與,、強(qiáng)健體魄,、健康引導(dǎo)、幸福工作

組長(zhǎng)：高徐進(jìn)

副組長(zhǎng)：史文勝王便花

成員：全體教職工

1,、提倡和鼓勵(lì)教師利用課余時(shí)間進(jìn)行各類健身活動(dòng)（一般安排在早鍛煉,、課間操、下午第三節(jié)課和放學(xué)后）,。

2,、提倡走路或騎自行車上下班。

3,、提倡組建健身俱樂部

（1）組織申報(bào)

①教職工在不影響工作的前提下,，自愿參加各種健身活動(dòng)，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部,。

②俱樂部由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé),，自行制定組內(nèi)制度，最后報(bào)工會(huì)登記,。不登記則不進(jìn)行考核,、獎(jiǎng)勵(lì)。

③俱樂部受工會(huì)領(lǐng)導(dǎo),，各俱樂部隊(duì)長(zhǎng)具體進(jìn)行日常管理,。

（2）活動(dòng)開展：俱樂部須定期開展活動(dòng)，科學(xué)鍛煉,，并有活動(dòng)記錄（含考勤記錄）,、相片資料、經(jīng)費(fèi)收支記錄等,。

（3）活動(dòng)場(chǎng)地：

學(xué)校整合體育資源,，提供必要的場(chǎng)所、器材支持,，其余自備,。

（4）考核與獎(jiǎng)勵(lì)辦法

①考核：負(fù)責(zé)人定期向工會(huì)匯報(bào)活動(dòng)開展情況，期末交一份總結(jié)材料。工會(huì)不定期對(duì)各俱樂部的活動(dòng)開展情況進(jìn)行記錄監(jiān)督,。

②獎(jiǎng)勵(lì)：學(xué)校每學(xué)期期末時(shí)根據(jù)考核情況設(shè)“健身積極分子”個(gè)人獎(jiǎng),，獎(jiǎng)勵(lì)紀(jì)念品。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《xxx中央,、xxx關(guān)于加強(qiáng)和促進(jìn)新時(shí)期體育工作的意見》和《全民健身計(jì)劃綱要》,，加強(qiáng)城市社區(qū)體育組織建設(shè)，構(gòu)建面向居民的多元化體育服務(wù)體系,，不斷滿足廣大居民日益增長(zhǎng)的健身需求,，充分利用所依托的體育場(chǎng)地設(shè)施，組織社區(qū)居民經(jīng)常性開展活動(dòng),，增強(qiáng)居民的身體素質(zhì)和健康水平,，豐富社區(qū)居民的體育文化生活，同時(shí)為社區(qū)居民進(jìn)行社會(huì)交往創(chuàng)造良好的環(huán)境,。x社區(qū)20xx年體育工作計(jì)劃如下：

一,、加強(qiáng)社區(qū)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)。

在上級(jí)有關(guān)部門的的具體指導(dǎo)下,，我社區(qū)將體育工作列入工作

計(jì)劃,，作為社區(qū)精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容擺上議事日程，由社區(qū)主要領(lǐng)導(dǎo)任“文體活動(dòng)中心”組長(zhǎng),，確定一名社區(qū)居委會(huì)副主任專職具體抓;充分利用多種方式宣傳學(xué)習(xí)《全民健身計(jì)劃綱要》,、《xxx體育法》和中央8號(hào)文件精神，并邀請(qǐng)市體育局領(lǐng)導(dǎo)和專家,、教練到社區(qū)開展體育講座，利用社區(qū)內(nèi)的宣傳墻報(bào),、專欄深入持久地宣傳《綱要》,、《體育法》精神，使之家喻戶曉,，人人皆知;建立建全“社區(qū)文體活動(dòng)中心”各項(xiàng)規(guī)章制度,，確定專人管理。

二,、加大體育陣地設(shè)施建設(shè),。

積極協(xié)調(diào)資金，加大對(duì)社區(qū)體育設(shè)施的投入,。同時(shí),，積極鼓勵(lì)社會(huì)力量參與社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)，促進(jìn)駐區(qū)單位,、學(xué)校,、企業(yè)內(nèi)部的體育設(shè)施積極對(duì)社會(huì)開放，為轄區(qū)居民提供無償或低償服務(wù);進(jìn)一步完善社區(qū)體育設(shè)施管理責(zé)任制度，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)場(chǎng)所免費(fèi)開放,，在個(gè)居民小區(qū)內(nèi)免費(fèi)安裝體育健身器材,。

積極組織參加全市、街道等部門舉辦的體育活動(dòng),、比賽,。通過舉辦社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，展示x社區(qū)人的新思維,、新形象,。積極開展經(jīng)常性的群眾喜聞樂見的體育活動(dòng)，豐富群眾生活,，提升x社區(qū)人氣,。經(jīng)常開展以小型多樣、適合社區(qū)居民和外來人口,，尤其是老人和兒童需求的體育活動(dòng),，提高社區(qū)趣味體育比賽的參與率，帶動(dòng)全民健身的開展,。按照《全民健身計(jì)劃綱要》,，堅(jiān)持開展經(jīng)常性體育活動(dòng)，滿足居民群眾生活需要,。要?jiǎng)?chuàng)造條件舉辦社區(qū)體育活動(dòng)(賽事),，用體育載體樹立x社區(qū)形象。

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20xx-20xx年)》,，進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日宣傳,，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會(huì)氛圍，更好地為人民群眾健康服務(wù),，我俱樂部將于8月8日在金清廣場(chǎng)舉行20xx年俱樂部全民健身日活動(dòng),。

主辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊(duì)

“全民健身，你我同行”

號(hào)召和引導(dǎo)廣大群眾主動(dòng)參加放風(fēng)箏健身活動(dòng),，展示放風(fēng)箏健身活動(dòng)的成果,，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動(dòng)的熱度，享受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的樂趣,，感受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的魅力,。

20xx年8月8日下午3：00至5：00

金清廣場(chǎng)

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會(huì)員,，主要對(duì)俱樂部要不要舉行活動(dòng),、何時(shí)何地舉行活動(dòng)、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議,，于8月1日前作出決定,。

(二)宣傳階段

8月1日至7日,，通過電話、手機(jī),、qq等進(jìn)行宣傳,，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動(dòng)的人員，簡(jiǎn)單介紹全民健身日活動(dòng)的安排,，要求參加活動(dòng)的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡,、手套、防曬霜,、防曬工具及其它相關(guān)物品,。

(三)準(zhǔn)備階段

8月6、7日,，由梁宣等部分會(huì)員(名單另定)先學(xué)會(huì)大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式,、手打式線軸的使用方法，準(zhǔn)備好8月8日要用到的風(fēng)箏與線軸,，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏,、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會(huì)員教練。,、分配好各會(huì)員負(fù)責(zé)的具體工作

(四)實(shí)施階段

1,、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場(chǎng)，不統(tǒng)一安排交通工具及路線,，請(qǐng)各位注意交通安全,，帶好相關(guān)物品;

2、梁宣等部分會(huì)員于2：30由俱樂部辦公地點(diǎn)(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號(hào))出發(fā),，負(fù)責(zé)會(huì)旗,、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運(yùn),。

3,、各會(huì)員到達(dá)金清廣場(chǎng)后，找好相應(yīng)的位置,，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架,。

4,、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏,、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏,、金色大鯉魚、軟體章魚,、八爪魚,、美人魚、河豚、模特風(fēng)箏,、自制長(zhǎng)串,、砂燕長(zhǎng)串、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等,。

5,、要做好“一對(duì)一”放飛教學(xué)，活動(dòng)中各大型風(fēng)箏實(shí)行會(huì)員教練負(fù)責(zé)制,，確保放飛安全,，避免各類損失。

6,、各放飛人員要聽從會(huì)員教練的指導(dǎo),，不得任性放飛，線長(zhǎng)控制在100米以內(nèi),，盡量不要放出廣場(chǎng)之外,，如果想放得更高更遠(yuǎn)，需經(jīng)得俱樂部主席同意,，在兩名會(huì)員教練幫助下進(jìn)行放飛,，否則造成損失，由放飛者負(fù)責(zé)賠償,。

7,、各會(huì)員在活動(dòng)中有事應(yīng)向俱樂部主席請(qǐng)假，不得私自離開廣場(chǎng),，不得私自提前回家,，請(qǐng)自覺遵守相關(guān)紀(jì)律，做到活動(dòng)圓滿舉行,。

8,、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員,。各會(huì)員自己安排好回家的交通工具與交通路線,，注意交通安全。

(五)總結(jié)階段

健身指導(dǎo)策劃書 健身指導(dǎo)項(xiàng)目篇

20xx年12月日上午開始

：辭舊迎新,，新的.一年即將來臨,，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)廣大教職工的體質(zhì),，建設(shè)和諧的校園,，河西學(xué)校工會(huì)決定舉行迎新年趣味系列活動(dòng)，希廣大教職工踴躍報(bào)名,，積極參與,?；顒?dòng)地點(diǎn)：校園操場(chǎng)

所有教師

：張菊花

楊寧

學(xué)校以年級(jí)組為單位，參照比賽總成績(jī)按2：3：4的比例確定一,、二,、三等獎(jiǎng)，人人有獎(jiǎng),。

：踢毽子(1分鐘),、跳長(zhǎng)繩比賽、夾球接力比賽,、手語操比賽,。

踢毽子比賽：(器材準(zhǔn)備：毽子10個(gè))

1、每個(gè)年級(jí)組各派3名代表參賽,，性別,、年齡不限。

2,、比賽分3輪進(jìn)行,，每輪3個(gè)小組參賽，每名參賽隊(duì)員連續(xù)踢毽子一分鐘,，記錄參賽隊(duì)員成績(jī)總和,。

3、按成績(jī)高低取名次,。

跳長(zhǎng)繩比賽：(器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩)

1,、每個(gè)年級(jí)組各派8名代表參賽，性別,、年齡不限,。

2、比賽有三次絆繩機(jī)會(huì),，取次數(shù)最多的那一次成績(jī),。

3、按成績(jī)高低取名次,。

夾球接力比賽比賽：(器材準(zhǔn)備：籃球6個(gè))

比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上,，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上,，手可以撐地去拿墊子,，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回,，不過撿的人得回到起點(diǎn)。到達(dá)對(duì)岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn)給隊(duì)友使用,，自己再跑回對(duì)岸,。全隊(duì)最先到達(dá)對(duì)岸隊(duì)為勝,。

4.金豆搬家

參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干個(gè)乒乓球,，兩筐間距三米,。比賽時(shí)選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝,。