演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度、出生地,，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度、希望和要求,。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來(lái)吸引聽眾,，說(shuō)服聽眾，取得好的效果,。那么你知道演講稿如何寫嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧,。

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇一

大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《保護(hù)視力,，關(guān)愛眼睛》。

眼睛是“心靈的窗戶”,，人人都渴望擁有一雙明亮的,。眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美,，江河奔騰,，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇,，觀看電影,，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛,。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯,，學(xué)習(xí)，娛樂等等,。眼睛為我們不辭辛勞的工作著,。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大,，業(yè)已高居世界第二,，青少年近視率急劇攀升更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。值得注意的是,，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出,，中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%,，成為繼日本之后的世界第二近視大國(guó),。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過3億,。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%,。

究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視,、使用電腦是造成我國(guó)青少年,，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因,。因此,，我們需要一些科學(xué)的.方法保護(hù)眼睛,。

1、適度上網(wǎng),，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦,。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘。

2,、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng),，平時(shí)看書、看報(bào)時(shí),，最好每30分鐘休息5分鐘,。

3、睡眠不可少,，作息有規(guī)律,，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視,。

4,、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,，防止近視,，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康,。

5,、營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食,，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取,。

最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛,，保護(hù)視力,，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣,，你才能做到眼觀六路,，明察秋毫,，洞明世事,。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶,，請(qǐng)你好好珍惜它,、愛護(hù)它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!

謝謝大家!

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇二

同學(xué)們,，今年的六月六日是全國(guó)第十五個(gè)愛眼日,。你們知道六月六日愛眼日的來(lái)歷嗎?1992年的.9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì),。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年,，國(guó)家衛(wèi)生部,、國(guó)家教育部,、團(tuán)中央,、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”,。

今年全國(guó)愛眼日主題是：“愛護(hù)眼睛,，世界等你去發(fā)現(xiàn)”

青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期,，也是用眼最多的時(shí)期,，對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官,，在日常生活中,，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

躺著看書,、看電視,，或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對(duì)人的眼睛危害更加令人不可忽視,，噪聲,、強(qiáng)光、不好的情緒對(duì)眼睛的損害可得小心呢!

請(qǐng)同學(xué)們記住三個(gè)一,。(與學(xué)生共同誦讀)

看書寫字時(shí),，書與眼睛距離要一尺，

手與筆尖距離要一寸,，

胸與桌子距離要一拳,。

愛眼日宣傳口號(hào):

1、加強(qiáng)全民愛眼意識(shí),，提高民族健康素質(zhì)

2,、動(dòng)員社會(huì)各界力量共同關(guān)心人們的眼睛

3、視力好不等于沒有視疲勞

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇三

同學(xué)們,，老師們：

大家早上好,！本周有全國(guó)愛眼日，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，透過它,，我們能看到大千世界、萬(wàn)紫千紅,，擁有一雙健康,、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望?？墒?，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦,，過度地使用眼睛,，周邊環(huán)境的輻射、污染,，都使我們的視力在逐年下降,，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹,、流淚,、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛護(hù)眼睛,，刻不容緩,。

曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”,。同學(xué)們,，什么也看不見，那是什么樣的感覺,，是不知道光明的感覺,，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺,，是失去了才知道寶貴的感覺,。所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛,，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉,、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查,，堅(jiān)持充足睡眠,，堅(jiān)持合理飲食。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,，珍惜光明》,。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色,，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗,。那種感覺是多么孤獨(dú),、多么無(wú)助啊,！

正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的`,，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切,，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了,。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間,。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō),，卻是可想而不可及的。同樣,，視力的減弱,，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前,，據(jù)中國(guó),、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題,。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物,，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松,，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常,?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),，久而久之,，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn),，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施,。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,，像黃斑變性,、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,，嚴(yán)重的可以致盲,。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的,。

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇四

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視,。

眾所周知,，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí),。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的,，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明,，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì),，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%,，初中已達(dá)70%,，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中,，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的`。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢(shì)不正確,，長(zhǎng)時(shí)間看電視,、上網(wǎng),，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng),。要想擁有一雙明亮的眼睛,，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起：

1、注意營(yíng)養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分,、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因,。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品,，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果,、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉、奶等,。

2,、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時(shí)候,，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開,，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,，能減輕眼睛的疲勞,。

要保持良好的讀寫姿勢(shì),，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書,。

3、節(jié)制看電視,、用電腦

看電視要有節(jié)制,，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外,。使用電腦的距離保持在50—70cm左右,，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí),。

4,、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操

積極參加戶外活動(dòng),，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗,。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對(duì)近視的防治有積極的作用。

我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情,，那就讓我們行動(dòng)起來(lái),，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇五

親愛的老師們,，同學(xué)們：

早上好,！6月6日是全國(guó)愛眼日，今年是第20屆,，今年的主題是：告別沙眼盲,，關(guān)注眼健康。

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。我想,，大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧！

雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛,。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,，保護(hù)視力刻不容緩,，為此,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈,。

2、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸,，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,。走路和乘車時(shí)也不要看書,，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

4,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的.重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

6、不偏食,，多吃奶制品,、魚蛋、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，在老師的隨時(shí)提醒和督導(dǎo)下，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空,！

謝謝大家！

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇六

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便,。

爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候,，由于生活條件較差,，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩,，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在,，科學(xué)進(jìn)步了,，我們的生活條件好了，我們有條件,、有能力,，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮,、清澈、有神的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書,、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處,，使眼睛得到充分的'休息,，堅(jiān)持每天作好眼睛保健操,。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉,、禽肉動(dòng)物的肝臟,、魚蝦、奶類,、蛋類,、豆類等;含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油,、奶類,、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜,、菠菜,、韭菜、青椒,、紅心白薯以及水果中的橘子,、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等,。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處,。因此,，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物,，比如,，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒,、黃瓜,、菜花、小白菜,、鮮棗,、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的,，鈣具有消除眼睛緊張的作用,。如豆類、綠葉蔬菜,、蝦皮含鈣量都比較豐富,。燒排骨湯、松魚,、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量,。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,。

同學(xué)們，讓我們互相交流,，共同保護(hù)好我們的眼睛,，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn),。

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇七

尊敬的各位x，老師們,、同學(xué)們：

下午好,！

今天我們即將迎來(lái)了第xx個(gè)"全國(guó)愛眼日"，自1996年,，國(guó)家衛(wèi)生部,、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛眼日"，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度,。

xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查,，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20.2%，初中48.2%,，高中71.3%,，大學(xué)73.0%，xx年初中生近60%,，高中生76%,，大學(xué)生83%，較xx年顯著提高,，而且發(fā)生年齡提前,，程度加重。根據(jù)xx年中國(guó),、美國(guó),、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%,，全國(guó)近視人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一,，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題,。此外,，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健,，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下,，國(guó)家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù),。5月17日，國(guó)家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關(guān)于開展xx年全國(guó)"愛眼日"活動(dòng)的通知》,，把xx年全國(guó)愛眼日主題確定為"關(guān)愛低視力患者,，提高康復(fù)質(zhì)量"?！锻ㄖ分赋?，第xx個(gè)全國(guó)"愛眼日"的目的是為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康,。開展"愛眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平,、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義,。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性,，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動(dòng)主題制訂"愛眼日"活動(dòng)工作方案,，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé),，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的"愛眼日"活動(dòng),。"愛眼日"活動(dòng)期間,，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū),、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn),，開展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù),，普及低視力防治知識(shí),，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣,，降低眼病發(fā)病率和致盲率,。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視,、廣播,、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng),、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式,，宣傳國(guó)家的.防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目,，傳播眼保健知識(shí),，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào),，建立工作機(jī)制,，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效,。

在普通老百姓中,，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生,，你們是光明的使者,，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任,。

今年愛眼日主題為"關(guān)愛低視力患者·提高康復(fù)質(zhì)量"，為深入貫徹防盲政策,，宣傳防盲知識(shí),，結(jié)合"視覺20xx，全球行動(dòng),，消滅可避免盲,，享有看得見的權(quán)利"行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng),。通過這一系列活動(dòng),，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺健康重要性的認(rèn)識(shí),，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo),。全國(guó)愛眼日活動(dòng)講話稿：關(guān)愛低視力患者

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇八

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好,！今天我國(guó)旗下講話的題目是愛眼護(hù)眼,，遠(yuǎn)離近視。

眼睛是心靈的窗戶,，幫助我們認(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了,，看東西將是模糊的,，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%,，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%,。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的,。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢(shì)不正確,，長(zhǎng)時(shí)間看電視,、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛,，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：

1,、注意營(yíng)養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因,。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食,，合理營(yíng)養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果,、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉,、奶等,。 2、改善照明,、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈,。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開,，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢(shì)要端正,。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳,，這個(gè)距離符合眼的`調(diào)節(jié)生理機(jī)能,，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢(shì),，還要注意：

不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書,、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書,；

不要邊走邊看書,，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。

3,、節(jié)制看電視,、用電腦

看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng),，和電視的距離為3米以外,。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視,、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí),。

4,、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操

積極參加戶外活動(dòng),，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗,。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對(duì)近視的防治有積極的作用。

讓我們行動(dòng)起來(lái),，保護(hù)視力,、遠(yuǎn)離近視！

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇九

親愛的同學(xué)們：

大家上午好,！今天我國(guó)旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛,。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛,，清晰的.世界就可能離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn),。一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視,。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮,，現(xiàn)在我給大家提幾個(gè)建議：

1。 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2。 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到三個(gè)一,，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn),，胸離書桌一拳遠(yuǎn),。

3。 做到三不：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書,。

4。閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視,，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳

5,。 保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣,。

6,。多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

希望通過這些方式教會(huì)大家愛護(hù)自己的雙眼,。那就讓我們從現(xiàn)在做起,，從每時(shí)每刻做好，用行動(dòng)愛眼護(hù)眼,，讓自己擁有一雙明亮的眼睛,。

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天,，國(guó)旗下講話的主題是《愛自己,，從愛護(hù)眼睛開始!》。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶,，愛自己,，就一定要愛護(hù)好眼睛,。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛,。據(jù)有關(guān)資料顯示,，我國(guó)有20xx關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話20xx關(guān)于全國(guó)愛眼日的國(guó)旗下講話五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者,，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人,。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。

一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們周圍,，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的`世界將是黑暗的,。 同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。

讓我們從現(xiàn)在做起,，每天看書寫字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書本一尺遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn),。乘車,、坐船、走路不看書,，躺著不看書,，光線不強(qiáng)不看書。

眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛,。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天,，為了眼睛試去塵埃,，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛吧。!

我的講話完畢，謝謝大家!

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇十一

老師們,，同學(xué)們：

大家好!我今天演講的題目是《愛護(hù)眼睛,，珍惜光明》。

我們都知道,，眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色。同樣,，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便,。目前,，據(jù)中國(guó)、美國(guó)合作開展的'防治近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示,，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,，是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一。保護(hù)眼睛,，迫在眉睫,，每年的6月6日是世界愛眼日。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒB(yǎng)成良好的習(xí)慣,，來(lái)保護(hù)自己的眼睛!

大家一定要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到生活中,。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

1.始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈,。

2.看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。

3.多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,。

做到以上3點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!

我的演講完畢,，謝謝大家。

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇十二

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的xx小朋友,，一轉(zhuǎn)眼,，三年過去了，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了,?；叵脒@幾年在幼兒園的生活，心中是多么的不舍,。再過幾天,，我就要成為一名小學(xué)生了，這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應(yīng)小學(xué)生活了,，上周一,，我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下，集體參觀了實(shí)驗(yàn)小學(xué),，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學(xué)習(xí),，在寬敞的操場(chǎng)上自由活動(dòng)，還看到了美麗的小花園和荷花池,。

老師說(shuō),，再過幾天，我們要去實(shí)驗(yàn)小學(xué)提前適應(yīng)環(huán)境,，到時(shí)候我們可以坐在明亮的教室里看書,、學(xué)習(xí)，也可以在寬敞的操場(chǎng)上自由的`玩耍,。聽到這里,，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!

從現(xiàn)在起我要好好準(zhǔn)備，爭(zhēng)做一名合格的小學(xué)生,。中小班的小朋友們,，你們也馬上就要升班了，那就讓我們一起加油吧!

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇十三

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的 小朋友,，今天我講話的主題是：我們的眼睛。

小朋友們知道全國(guó)愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日,。眼睛是心靈的窗戶,，可我們的眼睛周圍卻有五個(gè)敵人，

一號(hào)敵人是酒精,，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,。

二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙,，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn),。

三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。

四號(hào)敵人是過度日曬,，在炎熱的夏天,，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。

五號(hào)敵人是睡眠不足,，小朋友們一定要保證充足的睡眠,，這樣對(duì)眼睛才有好處。

此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，比如不在陽(yáng)光下看書,，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書,，看電視,、玩電腦的時(shí)候不能離得太近，時(shí)間也不能超過30分鐘,，用眼一段時(shí)間后,，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物,，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的'書寫姿勢(shì),，做到指尖離筆尖一寸,，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求,。

眼睛是我們的寶貝,，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦!

謝謝大家!!

全國(guó)愛眼日講座 全國(guó)愛眼日主題演講稿篇十四

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》,。每年的6月6日是世界愛眼日,，今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵,、鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書,、看黑板,，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。有資料顯示,，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”,。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人,。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn),。保護(hù)視力刻不容緩，為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、“一好”：認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”,，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高,，胸離桌子一拳遠(yuǎn),。

3、“三不”：不躺著看書,，不在走路時(shí)看書,，不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書,、寫字,。

4、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。

5,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的`重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

6、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

7、不偏食,，多吃奶制品,、魚、蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時(shí)提醒,，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!