演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么演講稿怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇一

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來(lái)臨,，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái),。目前全國(guó)每年有1,。6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水,、交通或食物中毒等事故,，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。聽(tīng)了這些實(shí)例,，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松,。你是否感嘆，是否惋惜,，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失,？

人，應(yīng)該珍愛(ài)生命,。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育,。

1、未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去,。

2,、沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去。

3,、深水的地方不去,。

4、不熟悉的江溪池塘不去,。（當(dāng)然,，也不能到河塘撈魚(yú)摸蝦）

1、不會(huì)游泳,。

2,、游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，疲勞過(guò)度。

3、在水中突發(fā)病尤其是心臟病。

4,、盲目游入深水漩渦,。

游泳,，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如該水庫(kù),、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù),。

3、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5,、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢,；應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

溺水是非常危險(xiǎn)是,，在日常生活中要提高安全意識(shí),，安全第一，防患于未然,。水無(wú)情,，人有情。其實(shí),，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水,、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí),，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,，溺水事件還是可以防止的。同學(xué)們,，珍愛(ài)我們的生命吧,。珍愛(ài)生命就是珍惜每一天,。

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇二

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！今天我演講的題目是《預(yù)防溺水 珍愛(ài)生命》,。

天氣越來(lái)越熱。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),，游泳溺水身亡事故多有發(fā)生,，由此給家庭、學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)帶來(lái)的是抹不去的傷痛,，教訓(xùn)也尤為深刻,。為積極落實(shí)以“預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命”為主題的安全教育活動(dòng),，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，努力杜絕溺水事故的再度發(fā)生，在此,，我向同學(xué)們提出如下要求：

一,、在任何時(shí)候都不得私自到池塘、河溝,、水庫(kù)中游泳,、嬉水；不得擅自邀請(qǐng)其他同學(xué)下水游泳,；不得到不知水情或比較危險(xiǎn)的池塘,、取土形成的水塘、水溝邊玩耍,、游泳,。

二、上學(xué)放學(xué)途中,，不走河邊,、溝沿，不走偏僻的道路,，回家時(shí)要結(jié)伴而行,；不在水庫(kù)、水溝,、池塘邊玩耍,、追趕，以防滑入水中,；不要到河溝,、池塘,、堤壩邊洗手,、洗腳,；大雨天不靠近河流，不強(qiáng)行過(guò)溝過(guò)河,；當(dāng)自己特別心愛(ài)的物件掉入水中時(shí),，不要急著去打撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙,。

三,、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,，堅(jiān)決不玩水,。同學(xué)們要互相關(guān)心、愛(ài)護(hù),，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)冒險(xiǎn)私自去游泳或到危險(xiǎn)的'地方去玩耍,，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng),。

四,、如果一旦遇到有人落水，千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救,，尋求大人的幫助，同時(shí),，在保護(hù)好自己的前提下,，可以將救生圈、竹竿,、木板等漂浮物拋給溺水者,。

最后，再次提醒同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪刑岣甙踩庾R(shí),，安全第一,，防患于未然。

同學(xué)們,，我們是家庭的希望,，國(guó)家和民族的未來(lái)，讓我們行動(dòng)起來(lái),，珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水，高高興興上學(xué),，平平安安回家,。

我的演講完了，謝謝大家。

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇三

各位同學(xué)：

炎炎夏日已經(jīng)到來(lái),，涼爽的海濱,、流淌的河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)和愜意，但卻潛藏著安全危機(jī),。去年5至9月份,，全省各地發(fā)生游泳溺水死亡的中小學(xué)生和幼兒89名，其中,，農(nóng)村溺水事件占78%,，本地人占52%，流動(dòng)人口子女占41%,，中小學(xué)生占85%,。今年5月20日，周程鵬（男,，臨海市人,，13歲，臨海市東塍中學(xué)7年級(jí)6班學(xué)生）在臨海市東塍鎮(zhèn)東溪單村巖倉(cāng)旁邊的一水潭內(nèi)游泳發(fā)生溺水,，后經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡,。在熟練掌握游泳技能的情況下，暑期游泳時(shí)切記以下幾項(xiàng)安全要點(diǎn)：

1,、下水前觀察游泳處的環(huán)境,，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳,；

2,、不要到坑、池,、塘,、溝、河流等不安全的地方玩耍,；

3,、需在大人陪同下去安全的地方進(jìn)行游泳；

4,、游泳時(shí)不要在水里打鬧,，在江河湖海中游泳，有時(shí)會(huì)碰到意外情況,，此時(shí)游泳者要保持鎮(zhèn)靜,、沉著地加以自救；

5,、切不可在不明情況下進(jìn)行跳水,；

6、放假期間，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù),，時(shí)刻提醒孩子不要到危險(xiǎn)地方玩耍,、嬉戲，在條件允許的情況下,，請(qǐng)帶孩子到規(guī)范的游泳池進(jìn)行游泳,。祝同學(xué)們有個(gè)愉快的暑期,！

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇四

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次,。注意安全,，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實(shí)生活中,，并非人人都具有較高的安全意識(shí),。你是否注意到：在我們周?chē)?jīng)常有許多人因?yàn)樽约旱氖韬龆斐闪瞬豢赏旎氐暮蠊ツ昃陀羞B寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡,、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學(xué)因下河捉魚(yú)溺水身亡,。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求：

1. 嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊,、湖邊,、江邊、水庫(kù)邊,、水溝邊,、池塘邊玩耍、追趕,，以防滑入水中,。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈,。

3.嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚(yú),、抓蝌蚪，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊,，水邊的泥土,、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散,，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚,，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn),。

4.在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下,，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好,，不要在船上亂跑,，或在船舷邊洗手、洗腳,，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,，也不能超重，以免小船掀翻或下沉,。

6.在坐船時(shí),，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜,，聽(tīng)從船上工作人員的指揮,，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水,，更不要冒然下水營(yíng)救,。

7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣,，最好不要坐船,，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中,，應(yīng)吸足氣,，拍打著水，大聲地呼喊,，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子,、草藤什么的,，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援,，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。

9.如果不幸溺水,，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松,、讓救助的人托住腰部。

10.當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西,，掉入水中時(shí)不要急著去撈,，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。

綜上所述,，在日常生活中要提高安全意識(shí),，安全第一,，防患于未然。水無(wú)情,，人有情,。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水,、戲水事項(xiàng),，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,，溺水事件是可以防止的,。

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇五

老師們、同學(xué)們:

大家上午好!

今天我講話的主題是:“珍愛(ài)生命,、快樂(lè)暑假”,，溺水是游泳或掉入水坑,、水井等常見(jiàn)的意外事故,，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn):游泳池、水庫(kù),、水坑,、池塘、河流,、海邊等場(chǎng)所,。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生,。在溺水者當(dāng)中,，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳,、甚至是水性好的人,。

在我們國(guó)家，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因,。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡,，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個(gè)因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中,，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

20xx年6月9日，山東省萊蕪市,，7名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽(yáng)市5名小學(xué)生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學(xué)生在松花江游泳,，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡,，令人十分痛心,。6,、7月浙江有26個(gè)孩子溺水身亡溺亡2人以上的有9起

現(xiàn)在天氣慢慢變熱，暑期也即將來(lái)臨,，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭,、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。在此學(xué)校強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

一,、樹(shù)立安全意識(shí),，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊,，溝沿,，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行,。

二,、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生,。

三,、從我做起，聽(tīng)從長(zhǎng)輩教導(dǎo),，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,，堅(jiān)決不玩水。

四,、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí),，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律,，私自玩水的行為,，要堅(jiān)決抵制并勸阻。

五,、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

六,、同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍,，要及時(shí)勸阻并告訴老師,、家長(zhǎng)。

七,、在我們的日常生活中,，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?

最重要的一點(diǎn),，就是不能冒然下水營(yíng)救,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。所以,，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,，尋求大人的幫助,。同時(shí)，可以將救生圈,、竹竿,、木板等拋給落水者。

同學(xué)們,，生命高于一切,，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，讓我們行動(dòng)起來(lái),，珍愛(ài)自己的生命,。在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一,，防患于未然,。水無(wú)情,，人有情,。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪刑岣甙踩婪兑庾R(shí),，我們的生命將永遠(yuǎn)綻放光彩,。

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇六

老師們、同學(xué)們：

大家好,！

今天我國(guó)旗下講話的主題是“珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水”。

游泳,，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而，在下水前如果不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，奉化區(qū)去年一年的時(shí)間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件,，橫跨面積較廣,，有幼兒,、小學(xué)生、中學(xué)生,。為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢,？首先是缺乏自律，夏天到了,，同學(xué)們都喜歡去玩水,，切記千萬(wàn)不要途一時(shí)的涼快單獨(dú)去河里玩耍。在去年的開(kāi)學(xué)初,，學(xué)校組織了一次查訪,，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時(shí)分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次,，老師們馬上對(duì)他們進(jìn)行了安全教育,。我校共有747名學(xué)生，其中外來(lái)務(wù)工人員子女有143名,，絕大部分同學(xué)的爸爸媽媽可能平時(shí)忙于工作,，疏忽了對(duì)你們的監(jiān)護(hù)和看管，所以我們更要學(xué)會(huì)自律,，管好自己,，也要提醒身邊的同學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學(xué)獨(dú)自或結(jié)伴去河里游泳,，一定要第一時(shí)間通知他的家長(zhǎng)或者告訴老師,。

1、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,，要選擇安全干凈的游泳場(chǎng)所，如配有救生員的游泳館,。

2,、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧,。

3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,。

5、在游泳中如果突然感覺(jué)身體不舒服,，如頭暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、如遇到溺水者,，我們不要冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救,，同時(shí)將救生圈,、竹竿、木板等會(huì)漂浮的物體拋給溺水者,，等救援人員到后再將其拖至岸邊,。

1、不準(zhǔn)私自下河游泳,。

2,、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

3,、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳,。

4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳,。

5、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,。

6、不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生下水施救,。

同學(xué)們,，溺水是非常危險(xiǎn)的，生命只有一次,，我們要珍愛(ài)生命,，提高安全意識(shí)，防患于未然,。

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇七

各位尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

有人這樣形容我們,，我們是早晨冉冉升起的朝陽(yáng)，充滿(mǎn)了青春活力,，飽脹著蓬勃朝氣,，多么快樂(lè)，多么美麗!然而,，您有沒(méi)有想過(guò),，在我們離開(kāi)母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后,，我們?nèi)绱嗣烂畹纳康氖鞘裁?曾有詩(shī)人問(wèn)：“是生存,，還是死亡?”;也有哲人說(shuō)：“艱難和困惑是生命的本身?！蔽宜紒?lái)想去,，只能說(shuō)：是安全!是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護(hù)我們生存的權(quán)利,?！白鍪聭?yīng)該未雨綢繆，居安思危,?！闭f(shuō)得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的,，可也是非常短暫的,。

我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的,，它屬于我們每個(gè)人只有一次;我們熱愛(ài)生命,，因?yàn)樯敲篮玫模钗覀兊娜松鸁òl(fā)出灼灼光彩,?！吧笔且粋€(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)!現(xiàn)實(shí)生活中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇,，是否讓你有了刻骨的心痛?

兩個(gè)不會(huì)游泳的孩子,，從游泳池的跳臺(tái)滑下去，因?yàn)闆](méi)有帶救生圈,，結(jié)果溺水而死;幾個(gè)小學(xué)生去旅游,，他們不聽(tīng)工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍,，結(jié)果墜山而亡;夜晚,，一個(gè)學(xué)生在路上，突然轉(zhuǎn)彎，不僅自己被車(chē)撞死,，而且還連累了別人,。

生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護(hù)堤;生命之畫(huà)卷,，需要“安全”這支抒寫(xiě)深遠(yuǎn)神致的筆,。沒(méi)有了“安全”，我們的生命就會(huì)摔跤,，就不可能走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨,。要知道，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次,，而生命的控制,，往往在于我們自己。

同學(xué)們,，生命如花,，讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全,，讓安全永駐心中,，讓“安全”之綠葉永遠(yuǎn)千嬌百媚!

現(xiàn)在，小學(xué)生防溺水真的很重要,，為了美好的明天,，我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!

謝謝大家!

防溺水安全知識(shí)演講稿內(nèi)容 防溺水安全知識(shí)演講稿200-300字篇八

各位尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

在炎熱的夏季,，許多人喜歡游泳,，江河、游泳池給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余,，也潛藏著安全危機(jī),，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR(shí)而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。(近期,，在沈陽(yáng)市就有四起中小學(xué)生共10人溺水身亡的事故發(fā)生,。)游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑,，更可以避免可能的后悔與遺憾,。因此，我們外出游泳嚴(yán)格遵守“五不”：未經(jīng)家長(zhǎng)同意不去;沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的河溪池塘不去,。如遇有人溺水，要找會(huì)游泳的成年人,，千萬(wàn)不要去盲目施救,。

在游泳時(shí)應(yīng)注意什么呢?

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋;

2.下水前試試水溫,，若水太冷，就不要下水;

3.若在江,、河,、湖、海游泳,，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳;

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳;

5.游泳如果遇到的意外有抽筋,、陷入漩渦、被水草纏住等情況,，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法：

(1)遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜,，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助,，一面設(shè)法自救,。

(2)游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近,，應(yīng)立即,，到岸上進(jìn)行按摩，如果離岸較遠(yuǎn),，可以采取仰游姿勢(shì),，仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩,，以求緩解,，如果自行救治不見(jiàn)效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸,。

(3)游泳遇到水草,，應(yīng)以仰游的姿式從原路游回，萬(wàn)一被水草纏住,，不要亂蹦亂蹬,，應(yīng)仰浮在水面上，一手劃水,，一手解開(kāi)水草,，然后仰游從原路游回。

(4)游泳時(shí)陷入漩渦,，可以吸氣后潛入水下,，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。

(5)游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支,、過(guò)度疲勞的情況,，應(yīng)停止游動(dòng)，仰浮在水面上恢復(fù)體力,，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上,。

同學(xué)們，安全無(wú)小事,，讓我們?cè)谛闹杏乐坏腊踩谰€,，為我們的生命負(fù)責(zé)。

最后,，希望同學(xué)們能珍惜自己的生命,，不要去玩水，不要去深水區(qū),，不要偷跑去游泳,，生命只有一次，沒(méi)有就再也回不來(lái)了,，安全第一!