人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

企業(yè)拓展訓練心得篇一

不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊,，按t恤的不同顏色分成兩組,，分別發(fā)給隊旗，拉開了訓練的序幕,。

先是各隊選出隊長,、確定隊伍名、確定對歌,，然后是各隊唱隊歌,、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身著紅裝,，索性取名為紅軍,，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》,。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊,。

接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步,。兩圈沒完我已經狼狽不堪,，氣喘吁吁、心慌乏力,、東倒西歪,，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟著走。自此始,，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過,。

此后我們經歷了穿越電網、定向尋寶,、趟雷區(qū),、諾亞方舟、盲人機車,、盲人方陣,、爬越畢業(yè)墻等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目,，因為我知道諾亞方舟的故事,，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了,。教練拿出一方綠色的小毯,，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上,，當諾亞方舟,。然后描述了災難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生,，不能站上去試,，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地,、連褲腳觸地都算失敗,。給我們20分鐘商量對策。我們一致認為每個人都要得救,，然后開始設計方案,。根據“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結合,，其余的人單腳踩在那三個人的腳上,，相互緊緊地樓在一起，相互扶將,。方案定了,，開始實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥,，嬌小的東北人擠在他們中間,，腳交錯擺布，然后我,、qq,、自由人,、風起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了,，試驗成功我們要求上諾亞方舟,，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半,，規(guī)則同上,。我們感到壓力大增，這時有人動搖了,，想選擇放棄自己來保全大家,，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數認為我們是一個整體,，逃生一個也不能少,。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因為牛牛比葛葛壯實,，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡,，然后我們余下的四人在兩側相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上,。試驗成功,，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍,、什么叫做齊心協(xié)力,，總之,，這20秒過得好漫長,，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當教練手一揮,，宣布成功時,，我們尖叫、我們擊掌,。

經過兩天的訓練,，我感觸頗多，通過系列活動,，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情,，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊,，對自己有準確的定位,，發(fā)揮自己應當發(fā)揮的作用，才能使團隊成功,，從而是自己成功,。其次,，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切,，正如張愛玲說的,，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的,。

我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久,，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己,，帶者面具生活,。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然,、親近一些很原本的東西,，發(fā)現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道,。希望我們能多開展一些類似的,、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動.

企業(yè)拓展訓練心得篇二

xx年10月18日,，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天,，是我們人生中充滿意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結,、更加堅強,，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我,，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間里,，恐高(膽小)的我經歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力,。

上午九點我們一行30人來到訓練基地,，在教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署下 ，我成了“狂人隊”隊中的一員,，我們制定了 隊徽 “狂人”,、隊歌 “你們皆凡人，只有我最狂”,、還有口號“天上地下唯我最狂”,。哈哈，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓練的起源,。,。。熱身后,，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼,，在一系列拓展項目中給我印象最深,，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務前所有隊員將手搭在我的肩上，然后問我“準備好了嗎?”,，我大聲回答“準備好了!”,，這其中蘊含著自信與他信，自我與團隊,，承諾與責任……

信任是合作的基礎——“信任背摔”

“信任背摔”,，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度,、訓練人換位思考意識的項目,。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨后我向后仰去,，順利的倒在了隊友們肩并肩,，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。這種自信,，來自團隊,，信任同伴、融入集體,，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持,。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。

“空中抓桿”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩,，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺,，這時，隊友在下面為我高呼加油,，自己也一直在說服自己(有安全繩,，安全繩)又上了幾個階梯,，腳步又開始停下了,，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊,。,。。干脆一屁股坐下了,，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵,，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼,，由于高空的恐懼心理,，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動,，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己,，戰(zhàn)勝了自己內心的恐懼,。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪,?！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定,，對自己的信任,，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們,，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過,，看起來似乎不可能的事情，其實,，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣,，敢于嘗試，一樣可以完成,，甚至做的更出色,。每個人都有巨大的潛能，等待我們去發(fā)掘,，對每一件事情,，我們都應該盡自己最大的努力。

上午很快就過去了,，吃完中飯接著是七巧板; 小游戲,，大智慧!看似簡單的游戲，但是如果我們不認真思考,，慎重對待,，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關系就像水和魚，處在一個團隊中,，每個人各司其職,，才能使我們每個人的付出得到最大的收益!

尤其在通過電網科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿了激勵,、關心,、支持、包容,、諒解和建議,。一張大網擺在面前，網中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強通過,，但都不夠足大,。規(guī)則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過,，看上去幾乎是不可能的事,。當教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊,、任務重的情況下,，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策,，制定方案,，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網的杯具,，最終沒能順利的完成任務,，沒能使整個團隊按時、安全,、順利的通過電網,。嗚嗚。,。,。

“畢業(yè)墻” 整個團隊的團結協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成,，讓每個人都感受到了團隊的力量,。活動加強了相互的交流和溝通,，增強了團隊的凝聚力,，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的,，集體的力量是無窮的,。準備好了嗎?——準備好了。

這就是人生的態(tài)度,，要時刻準備著抓住眼前的機會,。

這就是團隊的力量，互相扶持,，共同進步,。

在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神,，服從領導、信任伙伴,、努力進取;然后,，給想干事的人以舞臺,，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

企業(yè)拓展訓練心得篇三

已經從天桂山拓展訓練基地回來好多天了,，我一直想寫點東西記錄一下,。可是提筆寫心得,，感覺有好多話要說,，但是卻無從下筆，或許是這兩天一夜的經歷帶給我太多的思考感悟,?？傊@是我經歷過最難忘的訓練,。

相 識

我們一行人坐車來到目的地,，安排好以后，教練把我們38個人分為兩隊,，幸運的是我被分到第二組了,。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任,，盡快融入集體,。首先，教練講了幾個小故事,，做了幾個小活動,。在這些活動中，我印象最深刻的就是關于潛能和極限,。為了讓我們更好地去理解這兩個詞,，我們做了一個擊掌實驗。首先教練問我們一分鐘內可以擊掌多少下,。有人說90下,，有人說200下，我們都不相信,。于是挑戰(zhàn)開始了,。結果有人10秒擊了100下。以此類推,，一分鐘可以達到600下,，但在擊掌的過程中難免會有體力的消耗，大約計為570下,?？吹竭@個結果我們都不敢相信。這時教練說道，有時候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能,。在各方壓力下,，我們所爆發(fā)的潛能是無限的。在工作中,，安逸的生活固然輕松,，可是在這個我們本應該吃苦的年紀選擇安逸，是不對的,。環(huán)境可以成就人,，但是也可以使人墮落。所以無論環(huán)境好壞,，有時候我們要逼自己一把,，再努力點，或許我們可以創(chuàng)造更多奇跡,。

接著教練就又講了一個小故事,。假如領導吩咐買瓶飲料，如果你不去思考交流,，那么結果不會符合領導要求,。這就告訴我們，平時工作時,，不要接到任務就去做,，而是要學會聆聽，交流,，溝通,。一個信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出,，信息的接受,，信息的執(zhí)行才算完整。因此,，平時工作中,，我們接到任務時，不僅要完成,，還要符合要求,。這當然少不了交流溝通。

最后,，教練要求我們要建立一個特色的團隊,，要求有隊長、隊秘,、隊名,、隊訓,、隊歌。剛開始時大家都比較拘謹,，但是在教練的“教訓”下,，大家慢慢交流起來,。我們隊命名為熱火隊,，隊訓是青春似火，超越自我,，隊歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個沙漠,，青春似火，超越自我,，火火火火火…”最后,，我們在團隊風采展示中結束了活動。到現在為止,，大家已經沒有了剛開始的陌生感,，慢慢熟悉起來。我很高興可以通過這個平臺認識那么多朋友,。

相 知

下午,，我們的訓練就在炎炎烈日下進行著，主要項目有穿越電網,、高空斷橋,、信任背摔。

穿越電網是我們第一個開始合作的項目,。教練只講游戲的規(guī)則,，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規(guī)隊長,、隊秘就要受到懲罰,。游戲規(guī)則是19個人在30分鐘內全部通過“電網”。剛開始由于急功近利,，我們缺乏溝通交流,，只是一味地想通關。結果雖然我們在規(guī)定的時間內完成了任務,，但是隊長,、隊秘卻受到了懲罰。最后教練批評了我們,。在這個游戲中我們忽略了發(fā)現并利用資源的能力,，“電網”資源、人力資源,、時間資源,。我們沒有把他們好好利用起來,。另外，在這個游戲中隊長,、隊秘承擔了本不屬于他們的責任,。這就告訴我們以后在工作中，要仔細觀察可以利用的資源,，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結果。另一方面,，工作中要學會理解體諒領導,。就像這個游戲中的隊長、隊秘,，他們可以看成工作中的領導,，因為我們的過錯，卻使得他們受到懲罰,。所以,，領導并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷,。當領導批評自己的時候,，仔細反省一下是不是因為自己的原因，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節(jié),。

接下來的項目是高空斷橋,。當來到斷橋下時，真的把自己嚇著了,，八米高的空中,，中間斷開一米左右，要在高空中完成往返跳躍,?？粗犛岩粋€個的完成，自己心里卻很害怕,?？墒墙叹氄f過，就算只有一個人沒有通過也算失敗,。我不想拖大家的后腿,，但是又恐懼，心里就一直矛盾著,。眼看別人一個個挑戰(zhàn),，我就暗暗地鼓勵自己，別人可以,，我為什么不行,，我又不比他們差,。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩,，在隊友的鼓勵下爬上了斷橋,。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿,，只是牢牢地抓住安全繩,，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮,，在下面大聲喊：“勇敢地邁過去,，就算你放棄了也不會讓你原路返回的,。你一個人的失敗就代表你整個團隊的失敗,。不要害怕，有安全繩保護著呢,?！边@時下面也傳來了隊友們的鼓勵聲。于是我深深吸了一口氣,，“啪”,，“啪”，我成功了,。我完成了往返跳躍,。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著陸。最后教練總結說：“空中一小步,，人生一大步,。”是啊,，也許眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們在心中不斷放大。以后在工作中,，無論遇到什么困難都要相信自己,，相信自己最終總會戰(zhàn)勝的。另一方面,，工作環(huán)境是我們無法改變的,，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學著改變自己,，完善自己,，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中,，這樣我們才有可能取得成功,。

“相 戀”

最后一天,，為了檢驗我們的默契度、團結性,，教練把我們的訓練升級了,，就這樣我們開始了終極挑戰(zhàn)和海難逃生。

終極挑戰(zhàn)包括五項：能力傳輸,、不倒森林,、穿越時空、蛟龍出海,、激情節(jié)拍,。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛開始一樣靦腆,，一言不發(fā),。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見,，提出自己的看法,。最后經過隊友的激烈討論，我們制定出一套方案來,。比賽開始了,。比賽沒有我們預料的那么順利，真是狀況百出,。能量傳輸中我們學會了信任,，不抱怨，相互鼓勵,。而在不倒森林,、穿越時空、蛟龍出海中又再次考驗了我們團隊的團結,、默契,。最后一項激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了,。那種集體榮譽感不斷激勵著我們,，每個人都為了共同的目標努力,，我們的心是連在一起的,。那種場面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了,。這不正是像我們工作的團隊嗎?如果人人都能做到團結互助,，心往一處想,，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢?

最后就是海難逃生了,。游戲規(guī)則是38名隊員要不借助任何外力的情況下,，40分鐘全部登上四米的高臺上,。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個人,。游戲開始。因為墻太高,，墻面太滑,，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊,，接著二層基墊,，其他隊員做保護。首先一個高的男生先上去,，這時他作為牽拉人員，再上去三個男生,，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生,，就這樣我們一名又一名人員被救起,。最后只剩下一名隊友，他把生還的希望都讓給了別人,。當然我們也不會拋棄他,。高臺上，一名男生冒著生命危險倒掛著來救他,，所有高臺上的男生都保護著他們,。當然最后我們勝利了，而我們的時間也定格在9分5秒上,。我們挑戰(zhàn)成功了!在我們的歡呼聲中,，我們的拓展項目也結束了。此時大家才深刻認識到團隊的力量,?！皼]有完美的個人，只有完美的團隊,?！边@句話是對我們團隊最好的詮釋,。

就這樣，我們的拓展訓練結束了,。通過這幾天的活動,，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母,，感謝他們無私地為我們奉獻著,，以后我一定要抽出時間陪他們。再者感謝領導,，他們提供工作崗位,，讓我們實現人生價值，以后我會努力工作,，還要感謝周圍的同事朋友,，他們陪著我，幫助我,，以后我也會真心對待身邊的每個人,，最后感謝自己，以后要相信自己,，多鼓勵自己,。

拓展訓練雖然結束了，可是那時的感觸感動卻時刻感染著我,。經過這次洗滌,，我相信在今后的工作生活中，我會常懷感恩之心,，勇敢地去面對一切困難,。

企業(yè)拓展訓練心得篇四

今天是星期五，天上還下著蒙蒙細雨,。一想到要去草原,，我就會情不自禁的笑起來。

下午5：20分飛機正式起飛了,，心里有一絲激動,。飛機飛了不到半小時就穿進了茫茫的云海中。那白云像絲絲的煙霧,，觸手可摸,。

天邊出現了一座座巨大的“雪山”。再往前看,，又好像一朵朵棉花,，鑲嵌在雪山上。映入眼簾的只是一片白色。

大約在6點左右,，白色的云彩慢慢的變成了紅色,。一團團、一簇簇的火燒云,，各式各樣,，有的像駿馬、有的像駱駝,，甚至還有的像草原……

晚上9點左右,，我們到達了目的地，在呼和浩特的賓館住了一宿,。第二天早上,，吃過早餐我們乘車趕赴希拉穆仁大草原。抵達草原后我們接受了蒙古人們的熱情迎客—敬下馬酒!還給我們獻上了潔白的哈達,。美麗的草原,，我來了。草原上的草一簇簇的倔強的長著,，有裸露的沙石,，那一片片青黃色一直延伸到無邊的天際，給人一種心曠神怡的感覺,。全世界都靜止了,，遠處有幾匹馬兒在悠閑的吃著草，那是一幅多么美的圖畫,。

我們騎馬奔馳在遼闊的草原上,，祭拜敖包。據說在哪里許愿還挺靈,。許愿后我們又去訪問牧民家庭，親臨蒙古族家庭,。淳樸熱情的牧民讓我們品嘗他們自制的蒙古白食—奶制品,。又去了草原保護區(qū)，映入眼簾的是一片白色,，那里的草可以高過膝蓋,，一簇簇的，一望無際,。我們在那里拍照做紀念,。翻過了幾座小丘，我們到達了希拉穆仁河,。細長清澈的小河從草原中間穿過,，像一條白色的絲帶繞過草原。幾只白色的小羊趴在小河邊靜靜地望著我們。我被眼前的景色驚呆了,，坐在馬背上我心跳不已,。蔚藍的天、青青的草,、潔白的羊,、清清的河，這就是美麗的大草原嗎?馬兒一嘶長叫使我趕緊追上隊伍,。

午餐品嘗了民族特色餐—手扒羊肉,，下午觀看了“蒙古男兒三藝”中的賽馬及摔跤表演。晚餐后觀看了民簇歌舞,，參加篝火晚會,。我們手拉手在火堆周圍跳舞，雖然我們都素不相識,，但在那里好像每個人都認識,，都歡快的跳起來。這時我真的感受到了蒙古人民的深情與豪放!

清晨起來,，草原上清新的空氣撲面而來,，泌人心扉。這里讓我感受到了馬背上民族的生活,。草原之行讓我流連忘返,，我感嘆大自然的神奇，感嘆牧民們的憨厚淳樸,。我愿變作一只雄鷹在草原上飛翔,。

企業(yè)拓展訓練心得篇五

2019年5 月28至29號，農行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓練,。盡管時間很短,，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會?，F在回想起來,，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場,。同志們的鼓勵聲,、吶喊聲;教練的口哨聲、鞭策聲相互交織,，激勵著我們完成每一個項目,。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農行的集體,，做好工作,，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。

在兩天的時間里,，我們一共進行了信任背摔,、攀爬云梯、跨越高空斷橋,、穿越電網,、孤島求生、走謎宮,、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓練,，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔,，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任;孤島求生是考驗人的智慧和謀略;而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣,。

在所有的項目中，跨越高空斷橋,，讓我體會最深,，也給了我更深刻的啟示。

在跨越高空斷橋時,，我親眼看到,，有的同志一次不成功，第二次接著上,，直到成功為止;有的女同志剛剛爬到一半,，就嚇得哭了;有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖,，不敢跨越,，最后還是原路返回了;有的雖然跨越了，但也磕破了大腿,。輪到我的時候,，心里也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵,，才使我有信心爬上了頂端,，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲,，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限,，超越了自我,。經過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識,，個人的成功,，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農行,，是農行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地,，農行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智,，建設自己的家,，讓我們的家時時充滿活力!更加富有朝氣!

兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣,，也體會到了訓練的艱辛,，尤其是穿越電網這個項目，教練十幾次中止我們穿越,，使我們對這個項目失去了信心,，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越,。這個項目真的磨練人的意志 ,。也讓我們知道先苦后甜的道理。

感謝單位領導組織這次拓展訓練,，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺,。有了這次拓展訓練的經歷，對我們今后的學習和生活有著深遠的積極的影響;也使我們有機會學到平時學不到的知識,，增加了職工的視野;增強了我們對集體主義觀念的認識,，生長在農行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪!我深信：農行的明天會更好!

企業(yè)拓展訓練心得篇六

大學生素質拓展心得體會

六月二號對于我來說是個難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓練,，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮,。

曾聽說過我們學校有這樣的活動,，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字,，就是“玩”,，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺,，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己,，更懂得團體的力量,。

在大學里，我們不光學會的是知識和技能,，更重要的是學習怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多,，盡管我對自己的表現并不滿意,，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。

早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地,，等待我們的是一個教練,，看起來很嚴厲，讓我們排隊,，報數,，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地,，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進行我們的團體活動了,，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練,。

第一個項目,，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問到：“準備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔心,，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了,，腿還在抖,，但是大家都很安全，沒有一人受傷,。

承諾體現了一種責任感,，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣,、力量和信心的源泉,。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品,、公信力,、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個項目，高空抓杠

這是一個看似非常危險的項目,，保證不會出現危險,。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠,。到達場地時,，我真不覺得害怕，隊長第一個上去,，我在下面一直盯著看,，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來,，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕,，這時教練告訴隊長,，不要害怕，不是桿動,，是腿再抖,。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動,。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗,，總結經驗,，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功,。

第三個項目，穿越電網,。

在兩棵樹之間掛著大格子的網,，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去,，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動,，剛開始我們一點經驗也沒有,，只是有點想法，然后一遍遍的試,，只要有一個人碰網就得所有人重新再過,。一次次的重來，一次次的失敗,，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了,，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的,，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量,。

第四個項目,，畢業(yè)墻,。

在這個項目里，我們所有人是一個團隊,，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高，必須用人搭成梯子,，一個人要上去，必須要4個人當人梯,，還要換班當人梯,，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了,，產生了小小的失誤,，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的,，失敗是成功之母,，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它,，這樣你接下來的路才更好走。

最后,，我得到了教練贈送的小禮物,，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義,，上面有句話,，很好，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事,。

通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義,，什么是合作,，什么是團結，什么是凝聚力……

企業(yè)拓展訓練心得篇七

0xx年7月24日,，蟬鳴,，午后雷陣雨,。16分34秒翻越畢業(yè)墻的奇跡和“基石們”肩上的血印和汗水久久撼動著我們的心靈，也宣告了為期2天的拓展訓練圓滿落下帷幕,。 短暫的兩天,，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達深度的內涵,，不用刻板的說教,，而是各自親身用心去體會，去感悟,。這兩天,，我們用實際行動詮釋了管理學專業(yè)研究生應具備的主動、信任,、合作,、溝通、責任,、感恩和超越,。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價值,，深刻理解了團結,、信任、協(xié)作,，真正感悟了團隊的力量,。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空抓杠”超越自己,，到“信任背摔”相信伙伴,，再到“唐圖”統(tǒng)籌協(xié)作，“畢業(yè)墻”的精誠合作,，每個項目的側重點雖然不同,，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎,，個人成為團隊每個不可或缺的元素,。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助,，才能共同完成團隊的目標,。結合實際的管理工作和即將開始的學習生活，個人感想如下：

在拓展訓練的每個環(huán)節(jié)，我們從開始無序到有序,，從不知所措的個體運作到有條不紊的團隊協(xié)作,，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益并抓住整項工作的目標和重點,，才能以此為基礎,，有效的合理的開展相關統(tǒng)籌工作，較好的達成工作目標,。在這過程當中,，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異,，同時要確立統(tǒng)一領導,，決策和帶領團隊達成目標。 在處理各項工作前,，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃,，根據團隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工,，各司其職，實現各個環(huán)節(jié)有序可控,，對過程中可能出現的問題和異常有所規(guī)劃和相應的應急預案,，實現一流的管理思路，完善的工作方法,，提升精細化過程管理水平,，提升成效。

第三,，信任協(xié)作為基礎,；

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質,，也是現代人人格特質的兩大核心內涵,，有一位企業(yè)家曾經說過：不要以為你什么都行，離開了團隊,，你可能一事無成,；也不要以為你勢單力孤，有了團隊,，你也許什么都行,！

整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作,，沒有信任我們無法完成這些項目,，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉換,，像一面鏡子折射你我,，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮,，敢于將自己托付給團隊,，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作,，成就團隊的夢想和奇跡,。

第四，勇于奉獻做基石,；

畢業(yè)墻項目給我印象深刻,，翻越的那一刻，我們歡呼雀躍,，甘做基石的男生們肩上滿是泥水和血印,，雨水和著眼淚留在我們拓展訓練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動,，在那一刻,，我覺得眼前的同學無比的可愛，可敬,。團隊,，此刻在我眼里不只是奮進，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細打量我的伙伴,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻的價值,，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。團隊需要奉獻精神,，成功離不開基石,。

開始，沒有太多的期許,，等到結束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練,，驚喜的發(fā)現這次拓展訓練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起,，在汗水,，歡笑，游戲,，討論中

不斷嘗試,，學會協(xié)作,，互相鼓舞，分享勝利,，發(fā)現溫情,，體味感動。久久回蕩在內心深處的,，不僅僅是片段式的回憶,，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團隊文化,，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神,，一份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心,。

企業(yè)拓展訓練心得篇八

11月6日和7日,，黃金股份公司為了使我們的團隊更團結、更堅強,、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,特地在豫西大峽谷拓展訓練了一次訓練,，我有幸才加了這次訓練，通過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的,。

在教練的介紹下,，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團隊”內涵,，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志,，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短兩天時間,，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富,，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

登云梯：訓練遇到困難迎難而上的精神當登上12米高的云梯在遇見1米多寬的斷崖時,，是向前邁一大步跨過去，還是站在原地任由風吹雨打,，或許你會想到放棄原來的目標,，這樣你將會失去你以前完成的所有成績，以前付出的艱辛將會白費,，通過訓練所有人員都克服了內心的恐懼,，順利到達對岸，人生的又一起跑線。

漫漫人生路：訓練要相信別人的精神當我們分成兩人一組展開訓練時,，用一個是盲人去照顧一個是啞巴,，這盲人在平時是不能翻山越嶺的，但是他要相信在他身邊他看不見,、聽不到,、但攙扶著他一步步走的人，不就是平時身邊和你一起工作的同事嗎,。

信任背摔：訓練團結協(xié)作精神 當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,什么樣的團隊才可以取勝?公司的經營理念“穩(wěn)健,、勤勉、高效,、創(chuàng)新”這些平時說了無數遍的話在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

勝利墻：團隊力量的體現 面對4.2米高的求生墻，任憑你個人的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米多高的鐵墻,，但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下后， “是男人的向前沖,，共產黨員干部向前沖”沖在最前面的人甘當人梯, 先上去的人沒有自己逃生,，通過團結合作,我們80多人用時13分鐘全部越過了這個求生墻。這個原本一個人根本做不到的事情,，在集體的共同努力下,，完成了，可見集體的力量之大,。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解,。

作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任,，明確領導者的責任,，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待,；第二我們必須有上進心,，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使我們的團隊一直保持前進的動力,；第三必須有感恩的心,，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短,，互相幫助,，同時一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人,。 總之,，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練,，增進了對集體的參與意識與責任心,，我想這次經歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

企業(yè)拓展訓練心得篇九

我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累,，我想告訴你們,，我是開心的!

拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物,，是赤裸裸的一個人,，沒有煩惱，沒有壓力,，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣,，沒有任何事物可以打擾到我們。

我們是一個集體,，是一個團隊,。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊,。雖然有苦有甜,，有笑有悲傷，但是我們是快樂的,，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識,，這個只能自己體會，別人體會不到的,。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加,，衷心感謝!

在我們活動一開始分為3個小隊的時候,，我們第一個被淘汰，我們真的很不服,，雖然我們知道這是一個游戲,，但是我們很認真的完成了，結果輸了,，我哭了,，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感,，雖然短暫但是感情較深,。我要記住這個口號：“威騰集團,，威霸天下，任我奔騰”,。當經歷信任背摔時我真的很害怕,，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊,，你們要信任這個團隊”,。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己,，相信團隊,，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了,，教練告訴我們你們是一個團隊,，需要的是信任，團隊之間的溝通,，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己,，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑,。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織,，親密協(xié)作，服從組織安排,，找到科學的決策方法,，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們,，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力,，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破,、自我超越,、激發(fā)潛能。努力努力,，加油加油,，超越超越，yoo!夢想,，奔跑吧!

我最感動的項目就是風雨人生路,，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對,。我選擇了當盲人,，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我,，不讓我磕著碰著,，一切的信任感都交給你了,，我的朋友，親愛的你,。當背景音樂想起,，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大,，我應該感謝他們,，尊敬他們。百義孝為先,，百孝順為先,，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母,，他們養(yǎng)育我們幾十年,，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽,，你們辛苦了,，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好,，子欲孝而親不在,，不要讓自己后悔，我愛你們,，我的父母,，我的朋友，我的師長,。謝謝你們!

逃生墻,，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目?，F在想想真的很驕傲,，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力,，還有合作精神,，勇于實踐，合理分工,。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務,。

總之,，這次拓展訓練我是開心快樂的……

企業(yè)拓展訓練心得篇十

拓展訓練結束了，第一次參加正式的戶外拓展訓練,，感觸頗深,，收獲頗多,。其中，印象最深的就是開始的拍手熱身活動和后來的盲人搭屋和極速60秒了,，這些告訴我們什么叫作拓展自信,、拓展視野、拓展心胸,。

一直覺得自己是個挺有自信的人,，一直覺得自己能準確的估價自己的能力?？墒?，在教練問“當你雙手盡量靠近擊掌時，估計下自己5秒鐘能擊幾次掌,?！贝蠹要q豫了一下，評估了一下,，結果報的最多的是25下,。然后，大家正式實踐,，結果是每人平均有30下,。這樣，就是說大家都大大的低估了自己的能力,。這是對未知的恐懼所致,，是對自己的不自信所致。那么簡單的事情,，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想,，我以后會克服對自己的種種質疑,，盡自己的最好，達到最好,，達到成功,。這是，教會我們面對以后未知的人生,，要多些自信,，多些勇氣。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗,。當其他組都解散休息時,，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂的感覺,?！昂侠矸峙淙肆Y源,，多出一個人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協(xié)調員,，畢竟,，我們的人數是絕對不足的?！辈灰岩粋€人的功能定死了,，要全力全方位的開發(fā)人力資源。

在極速60秒中,，教練批評了我們所有人,，說我們只知道競爭，不懂得合作,。因為這個60秒中,，我們有4次機會可以自己獲得資源，然后如果和其他隊共享資源的話,，那么我們全班都能成功,。可是,，我們每組都對自己的資源絕對保密,。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點合作意識,，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了,。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作,、互利,、共贏。這些,，從小讀到大的信條,，總會被人一時的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊,，朋友總要比敵人多才好活啊。

最后就是關于開拓視野了,，記得當時玩游戲5分鐘不ng時第一組是炮灰,，才玩了2個游戲。但說實話,，的確是他們的偉大試驗,，才有了我們后面的風馳電掣。在用竹筒運球的過程中，在自我訓練時,，的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運輸方式，是第一組在失敗過n遍后自主想出的,，這種臨機就變的機靈我需要記住并學習,。其實，這也是一種視野,，就看你想不想的到,。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我以后遇到過不去的坎兒時,，總會想想,，還有沒有其他辦法呢？至少不會被即將來的失敗嚇哭,。

總之,，經過這次拓展訓練，真的收獲很多,，對管理、對人生,、對成功,、對失敗、對自己,、對別人都有了更深層次的理解,。

企業(yè)拓展訓練心得篇十一

“明天的清明節(jié)，集體會有個活動你知道嗎?”坐在我旁邊的小麗和我說道,?！凹w活動，清明節(jié)不是放假嗎,，怎么還搞集體活動,，我清明節(jié)還有事情呢!”我隨口應答道?！罢l又知道呢,，我也是聽培訓部的王經理和咱們經理對話時聽到的。之所以沒有提前告訴，是想給大家一個驚喜呢!”“驚喜,，是驚恐?”

正在這個時候,，培訓部的王經理笑呵呵的來到大家面前，說道：“各位同事們,，先放下手頭上的工作,。我宣布一件事情，明天是清明節(jié),，本來公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績的出色表現以及同事們的辛苦,，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓活動,，后天正常放假?！?/p>

我們聽到正常放假,，都異常的興奮，大呼好好好,。因為畢竟是要放假的,，管它是不是要推遲一天。再說,，還可以和同事們出去一起做個拓展,，應該還是蠻不錯的。

小麗在我耳邊說：“拓展訓練聽別人說,，挺難的,，會不會很累啊?”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉,，減減肥咯!不過我聽說,，這樣的培訓訓練不會那么嚴格。而且你沒有聽我們培訓部王經理說嗎,，這是因為公司業(yè)績突出犒勞大家,，不會還讓我們那么累的?！笔聦嵰舱臀蚁胂蟮哪菢?，拓展訓練是培訓。

一轉眼的時間,，我和小麗早已經站在了南京中山陵拓展基地的高空設施下面,。第一個進行的項目，便是高空斷橋,。在當我們的培訓師示意我們,，誰想第一個嘗試攀上高空的時候,，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因為畢竟是女生,，對于這么高的高空,，心理顯得一下子沒有底了。但是,，當時的自己還是邁出了第一步,，回頭想想自己當時為什么那么膽大。

其實,，當時的自己什么都沒有考慮，只是感覺好久都沒有應答,，氣氛有點不對,。殊不知，這之后把自己給害慘了,，因為我上去過后就一直賴在那里,，一動也不動的。同樣,，也把我們的培訓老師給害慘了,，他不管是怎么威脅還是勸說，都對于我無濟于事,，因為當時的自己估計下破膽了,。我自己當時，就是比較害怕,，也不知道到底害怕什么,，就是不敢往前邁進。地下的同事,，也比較著急和擔心,。大家紛紛勸說我：實在不行就下來，沒事的,。但是就算這樣,，我也下不來。

在這個時候,，那個行遠顧問的培訓老師,，慢慢的和我說：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現在就在高空上,，先深深的呼吸,，調整下。我按照他的意思,，嘗試的閉上眼睛,，大口的呼吸,，漸漸的情緒也得到了調整。腦子里面,，也少了幾分害怕,，但是最起碼不像剛才那樣。

這個時候,，我在心里面輕聲的告訴自己,，要加油，自己是最棒的,，拓展訓練高空也不是那么難的,。小小的培訓，不可能難倒我的,。

還有來自大家的不斷鼓勵,，以及培訓老師的技巧，我試著踏著步伐,，然后前行著,。來到了斷橋上，我告訴自己,，也只是一跳不管是失敗還是成功也好,，我都已經盡力了。

最后,，還是失敗了,，不，應該是成功了,。失敗的雖然只是一個小小的拓展項目,，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。

這些經歷,，依舊還是那么清晰,，雖然已經過去了一年。但是我覺得自己在拓展訓練中心得體會,，一直都留在了我心里,，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己,，堅持下去,，因為成功就在下一步。

企業(yè)拓展訓練心得篇十二

從上學到工作,，多年來,，陸續(xù)參加了數次拓展訓練了，原本自以為是素質拓展的老手了,，還有些意興闌珊,，未曾想此次拓展卻有了許多不一樣的收獲,。這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題,，除非親身經歷,，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊,。個人的成功不能算成功,，團隊的成功才是真正的成功。

通過傳統(tǒng)的分隊起隊名隊呼,、畫隊旗等活動,，大家彼此有了一定程度的熟悉。而第一個項目,，自然是經典的高空斷橋,。8米的高空，通過狹窄的木板,，跳過1.5米的間隔。盡管前后已數次參與過此項目,，可真的站在8米高空,，腳下木板微微搖晃而身邊全是空曠無物可依時，還是很難如履平地般地走過,。聽著地面上同學們和教練的加油聲,，深呼吸給自己做心理建設那一步跨出前，膽怯,、猶豫等等情緒不一而足,，而跨過后，勝利的喜悅沖淡了之前的所有情緒,。其實回到地面上的日常生活中,，有許多事也是如此，開始前,，覺得千難萬險,，萬般猶疑，甚至不敢邁出嘗試的腳步,，而其實最大的困難是自己的怯懦,。人生路上，很多時候最大的阻礙是自身,，能夠打敗自己,，才能贏得最終的勝利。

下午的.“星際大逃亡”,，也令人深有感觸,。每個人跟身邊的同伴腿綁在一起,，通過擺在地上的圓圈，不能碰到圓圈,，更不能踩出圈外,。一開始，我們試圖通過喊口令的方式,，一起移動,，好通過圓圈通道，

可事實告訴我們這種方法并不很有效,。經過反復嘗試,，先走的伙伴互相提醒，前后配合,，終于在失敗數次后走出了這條充滿挑戰(zhàn)的“逃亡之路”,。在一個團隊中，共同面對一項任務時,，恐怕沒有人想要任務失敗,，每個人都會為完成任務發(fā)揮自己的力量，可如果不講策略,，不講配合,，任由每個人發(fā)揮自我，用自己的方式嘗試,，這樣一盤散沙的團隊恐怕完成不了任何任務,。任何事都講究方法，學會借鑒前人或同道的經驗,，同時在團隊內做好分工,，成員間能夠時刻互相幫助，完成自己的任務同時,，盡量幫助自己的同伴,，想來這樣的團隊才能最容易取得成功。

最讓我感受深刻的項目,，則是“企業(yè)版圖”,。幾個月前，單位組織的素質拓展中,，我剛剛參與過這個項目,，本以為有了經驗，這次一定能夠成功,，沒想到仍然事與愿違,。我們一個隊分成6個小組和1個中心組，每個組隨機分到幾塊不同顏色的七巧板,，還有一份任務書和一張任務圖,。要用手中的七巧板按照任務書的指示拼出任務圖上的內容,。每個任務都有相應的分值，而整個小隊目標總分是1000分,。因為任務書不能傳遞,，每個小組都埋首于自己的任務，紛紛要求中心組的成員協(xié)助自己小組湊齊七巧板來完成任務,。但大家都不知道,，中心組也是有任務的：中心組要組織每個小組拼出七色的正方形，如果這個任務完成,，能拿到接近總分一半的分值,，此外還有加成分;而自己小組的小任務，哪怕全部完成也不能拿到1000的滿分,。最終,，我們小組僅完成了572分。工作中,，類似的情況可能并不少見,，以我自己單位為例，作為銀行員工,，支行每月,、每季度、每年都有各種任務,，存款,、貸款,、信用卡等等不一而足,，作為業(yè)務團隊，我們也會被分配相應的任務,，如果不加分析,，僅針對自己團隊的任務埋頭苦干，忽略全行的重點任務,，同樣會影響全行的績效考評,。項目結束后，教練總結的五點“明道,、優(yōu)術,、量化,、趨勢、踐行”的確需要奉為團隊座右銘，工作中，明確全團隊的目標,，分清主次,，抓住重點,，學會掌握時間，學會分享目標,，同化目標,。對領導而言,，要建立管理思維,，有能力為全團隊制定策略,，組織并協(xié)調全團隊的工作,。而員工，則應努力做好本職工作,，配合上級指揮而非反過來指揮上級,。

還有擊鼓顛球，雖然只是一個小小的項目,，但實際操作起來真的很難,，那是一個周圍綴滿了繩子的鼓，繩子一端分別由隊員拿著,，控制中間的鼓顛球，連續(xù)不停顛得個數越多越好,。每個人都有自己的節(jié)奏感、方向感,，每個人拿起繩子的時候用的力度也大不相同,，要所有人齊心協(xié)力把一個鼓持平，還要顛球幾十上百下,，是何等的困難啊!我們小隊一次次嘗試,，一次次失敗;一次次失敗后,，又繼續(xù)一次次嘗試,。調整節(jié)奏,，調整角度，調整球的高度雖然最終我們并沒能夠完成很多，但我們努力了，或許方法還不夠完善，但是為同一個目標共同努力的精神,，才是最值得珍惜的。

除此之外,，瘋狂60秒,、達芬奇密碼等項目都讓我對團隊、合作等有了更深的認識,，給我留下了深刻的印象,。最后的畢業(yè)墻活動更是集中體現了團隊的團結、風險等精神,。

第二天的午后,，在燦爛的陽光下，我們聚集在一面近4米高的墻壁下,，教練向我們講述了畢業(yè)墻項目的來歷,，二戰(zhàn)時戰(zhàn)士們就曾在這樣的墻下配合逃生過,。4米的高墻，光滑平整,，不借助任何工具,，哪個個人可以做到?而一個人絕無可能完成的事情，一個團隊卻可以,?；蛟S開始我們沒有信心，教練問我們150的團隊多久可以完成的時候,，我們說半小時,、一小時甚至三小時，而一聲哨響,，男生們沖到墻下,，搭起人梯，奮勇爭先,，相互支持與合作,，用肩膀抗，用雙手舉,，用胳膊拽當我們在不到15分鐘的時間里每位同學都成功“逃生”時,，掌聲經久不息，我們心中也充滿了感動,，為每一個肩上的血印感動,，為伸出的每一雙手感動，為每一聲加油感動,，為我們這個團隊感動,。

素質拓展，并非做完每個項目,，歡笑過辛苦過就結束了,，每個項目反映出的道理、折射出我們欠缺的素質,，才是素質拓展的精髓,，值得反復回味，深入思考,。

這次拓展訓練中的每個游戲都會遇到很多困難,，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮,，而是積極想辦法,，嘗試去戰(zhàn)勝困難。團隊,，不是群體,，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結,、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作,，每一次完成項目后的經驗總結與坦誠分享,，都會讓彼此之間多一份了解,，多一份親切,，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人,，要有感恩的心,，學會幫助別人，才會被別人幫助,。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作,，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展,，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微,，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要,。保持整個團隊的最佳狀態(tài),，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感,。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會,，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質量都會有很大的提高,。

通過對拓展訓練的總結體會,，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先,，整個團隊必須確定一個明確合理的工作目標,，并確保團隊的每個成員了解目標;在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃,。很明顯,，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現,，那最終也必將一事無成;而無人了解的目標,，同沒有目標也就沒有了區(qū)別。

企業(yè)拓展訓練心得篇十三

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...

4月11-13日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練,，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲,，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊,、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎,，強調紀律,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,，綜合提高受訓者的人格品質,、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、 目標一致,、團結協(xié)作

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網”,、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個人高,，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團結一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能,。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務,。

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

企業(yè)拓展訓練心得篇十四

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富，蘊涵了許多富有教育意義的工作,。

4月11－13日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美,，但同事們仍是熱情高漲,，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量,！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，是以磨礪團隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎,，強調紀律,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,，綜合提高受訓者的人格品質,、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網”,、“八仙過海”、“搶新娘”,、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿,；不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具,！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務,。

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富,！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀,！

企業(yè)拓展訓練心得篇十五

昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練,，第一次在那么多的老前輩,，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下,，成功的超越了自己,，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求,，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現的彌足珍貴?，F在腦海里滿是回憶!據說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受,。謝謝你給了我所有的不忍,，感激和感動。

要想成為一名合格的領導者,，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的,。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣,，他能為團隊做出犧牲,，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下,，除了喊加油,、我相信大家之外，協(xié)調溝通,、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行萬里柔和了團結的力量,，珠行萬里非常考驗團隊成員的配合和耐心,，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽,，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量,，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧,，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水,，張揚你們的個性,，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅,、友誼,、正能量!

破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力,，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍,。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱,，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣,，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o限的妙用,。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體,，如同遍滿十方的水氣,。破冰之旅，點燃自己,，溫暖他人!

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義,，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻,，就是這樣的一種象征,。畢業(yè)墻，一幕幕場景,，讓人難忘,。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去,，過程只有七分多鐘,，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度,，忘記了肩膀上的疼痛,，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石,，因為翻過去就是一切,。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里,，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心,，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻,，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去,，為我做保護的人!

通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練,，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越,、互助,、互信,，時而歡聲笑語、時而淚流涕下,，從中真正的體會到團隊的力量,。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了,，真切體會了“人的潛力”是深不可測的,，同時也體現了團隊的力量大于個人力量。

企業(yè)拓展訓練心得篇十六

游戲規(guī)則：兩隊同為“敵后小分隊”,，每次只能一名隊員進入“陣地”,，如果走入“雷區(qū)”須原路返回，否則可繼續(xù)行進,；如果再次走入相同“雷區(qū)”,，將受到重復扣分的懲罰，最終先走出“雷區(qū)”的小組獲勝,，但若規(guī)定時間內未能走出“雷區(qū)”,，將“全軍覆沒”。

比賽過程中,，兩隊都采用了競爭策略,，結果是兩隊都未能在規(guī)定時間內完成；過程中一名隊員在無意中進入非通行區(qū)域,，但獲得教練認可,，使得兩隊發(fā)現"捷徑”；比賽中期,，其中一隊及時調整策略,，借鑒另—隊的經驗，最終率先走出“雷區(qū)”,。

在這個拓展訓練中,，我體會到：

1、在競爭中,，尋求合作可能獲得"雙贏”,；

2、隨時關注對手的行動,，及時調整策略,；

3、事先估算,，對可使用的資源了如指掌,；

4、要鼓勵創(chuàng)新,，并且勇于創(chuàng)新,；

5,、在隊員遇到困難時及時伸出援助之手；

6,、經驗借鑒,，避免重復犯相同的錯誤。

企業(yè)拓展訓練心得篇十七

25,、26日在人力資源部袁總的組織帶領下,，所以新同事來到了前南峪拓展培訓基地，參加兩天一夜的拓展訓練,，這是一個艱難但著實充滿意義的兩天一夜,，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富,。

到達目的地后,，隊伍沒有作片刻停留，被直接領到訓練場的,。在教練的介紹下,，我逐漸了解到“拓展訓練”的含義，它的內涵是“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團隊”,，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力,。

訓練開始后，首先,，按照教練的要求,，我們被分為了三隊，每隊都由隊員自己起一個隊名,，并選一首隊歌和一句隊呼,。經所有同事的集思妙想，為我們的隊伍起名“勇者隊”,，隊歌是“好漢歌”,，隊呼為“狹路相逢，勇者勝”!一直到結束項目后,，我們始終都大聲的唱我們的隊歌,，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到,，自己不是一個人,，而是在一個大的團隊當中，要成功完成訓練項目,，需要每一個人的努力,，需要大家的充分合作。在之后各個項目中,，大家都充分發(fā)揮了合作精神,，成功的完成了各個訓練項目。

其中,，最讓我難忘一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”,，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的墻，不能運用任何工具,，所有的人只有都爬上畢業(yè)墻,，才能最后畢業(yè)。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動,。當我看到男同胞們搭起人梯做好支撐,，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻，身后有大家熱情的雙手在保護著我們,，這讓我們每個人都清醒地認識到,，自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神,，人心齊才能泰山移,。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，我為能身處這樣的團隊而驕傲,。最后,，直到墻下只剩下一個同伴，在沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,，于是,，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定地抱著住了墻上同伴的腳和身體,，當最后一名隊員成功躍上墻頭的時候,，訓練場上響起了經久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己,，送給垂在墻上伸手去拉最后一名隊友的那位同事,，更是送給那些勇于奉獻搭起人梯做好支撐的勇士們!

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓練的時間雖短,，收獲卻很大。只有精誠團結,，每一個人把自己的全部身心交給團隊,，才會創(chuàng)造1+1>2的可能,，我們的工作才會一步步攀登上新的臺階。

想說的話太多太多,，但是我更想立即行動,，去團結，去合作,，去感恩……