從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái),，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

心理健康心得體會(huì)100字 心理健康心得體會(huì)700初中篇一

一,、具有充分的適應(yīng)力;

二,、能充分地了解自己,，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);

三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

四,、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

五,、能保持人格的完整與和諧;

六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

七,、能保持良好的人際關(guān)系;

八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

十,、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求; 一個(gè)心理健康的人,，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，其行為受意識(shí)的支配,，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力,。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾,，注意力不集中，思想混亂,，語(yǔ)言支離破碎,，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié),。

做一個(gè)心理健康的人,，要自信。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑,，就是自傲，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒有了自信,，就會(huì)脫離正常的生活軌道。

做一個(gè)心理健康的人,，會(huì)欣賞,。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑,，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境,，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人,，別人也能欣賞你,。 做一個(gè)心理健康的人，要安心,。圍棋多占一格就勝,，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的,。如果沉湎于勝敗之詞,，則必然形成各種精神上的苦惱。 圍棋的對(duì)手，恨之入骨,，卻又愛不釋手 ,。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力,。努力乃是我們?nèi)松谋緛?lái)面目,。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無(wú)所有,。安心并我們的目的,，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,，就是安心,。 我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人!

心理健康心得體會(huì)100字 心理健康心得體會(huì)700初中篇二

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。可是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等,。

種種心理壓力積壓在一齊，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以,，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心境沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解,，越來(lái)越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,、把握自我,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。

心理健康心得體會(huì)100字 心理健康心得體會(huì)700初中篇三

近期，全國(guó)疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢(shì),，疫情再次牽動(dòng)著大家的心,。疫情的反復(fù)無(wú)常或多或少影響著我們每個(gè)人的心理,，在疫情防控常態(tài)化的今天,，坦然面對(duì)疫情帶來(lái)的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實(shí)選擇。對(duì)此,，學(xué)校為我們帶來(lái)了這個(gè)機(jī)會(huì),，特別邀請(qǐng)到韓聰老師為同學(xué)們開展線上心理調(diào)適講座，聽完韓聰老師的心理講座,，讓我受益匪淺,。

疫情兩年多來(lái)，我們有過(guò)多次相似的心理沖擊,，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗(yàn),。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗(yàn)仍然適用。本輪疫情導(dǎo)致的心理問(wèn)題與以往不同的是,，主要還是跟生活受到影響有關(guān),。而不同的人群，生活受影響是不同的,。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,，作為大學(xué)生的我們?cè)撟鲂┦裁茨?

首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù),，處理負(fù)面情緒,，做自己的心理醫(yī)生。通過(guò)認(rèn)真聆聽心理調(diào)適講座,，我意識(shí)到,，不僅要自我保護(hù)，隔離生理上的病毒,，同時(shí)也要隔離心理上的病毒：焦慮,、抑郁、強(qiáng)迫等,，避免恐慌,。疫情當(dāng)前，形勢(shì)嚴(yán)峻,，作為大學(xué)生也應(yīng)該為國(guó)分憂,，做好自己的心理醫(yī)生,，我們站在陽(yáng)光下，我們比陽(yáng)光更加耀眼,。

通過(guò)本次心理調(diào)適講座,，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對(duì)方法，再加上自我認(rèn)識(shí),，總結(jié)了以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)疫情的方法：

1,、面對(duì)疫情，積極樂(lè)觀的情緒,、健康向上的心態(tài),，是一種強(qiáng)大的免疫力：在這種情況下，要主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)待疫情和隔離的心態(tài),，減少無(wú)意義的指責(zé),、抱怨。就個(gè)人而言,，保持理性平和,，對(duì)疫情有科學(xué)認(rèn)知，積極做好個(gè)人防護(hù),，不偏聽偏信,、不盲從跟風(fēng)、不信謠傳謠,，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情信心,。

2、適度獲取信息,，優(yōu)化應(yīng)對(duì)方式：疫情牽動(dòng)著我們的心,，了解疫情變化能使我們?cè)谝欢ǔ潭全@得掌控感。

3,、規(guī)律生活作息,，增強(qiáng)心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的鍛煉方式,，避免吸煙,、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式,，增強(qiáng)免疫力,。有計(jì)劃的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏,，每天學(xué)一點(diǎn)東西,，追求內(nèi)心充實(shí)。

4,、用好社會(huì)支持,，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流,。給親友打個(gè)電話、發(fā)條微信,，分享你們的感受,，提供力所能及的幫助，做到自助與助人,，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親密,，心理狀態(tài)也會(huì)越趨向積極健康,。

5,、自我無(wú)法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)：如果負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),，影響到正常生活,，自己無(wú)法解決時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生,、心理治療師,、心理咨詢師等專業(yè)人員進(jìn)行線上或線下指導(dǎo)。

這是一場(chǎng)沒有硝煙的持久戰(zhàn),，關(guān)系到我們每個(gè)人的生命健康,。為了這場(chǎng)防疫戰(zhàn)，貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

春暖花開,，山河無(wú)恙，愛的希望總比病毒蔓延得快,，愿我們的生活早日恢復(fù)正常,，如約而至的不止是春天，還有疫情過(guò)后平安的我們,，春風(fēng)如約而至,，一定會(huì)吹暖每一個(gè)角落。

心理健康心得體會(huì)100字 心理健康心得體會(huì)700初中篇四

健康,，是我一直以來(lái)的好伙伴,。她和我，可以說(shuō)是形影不離,。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋,。

健康，是人們一直追求的目標(biāo),。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄,、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情,。身體的健康,、思想的健康和文化的健康,，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗,。

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣,，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食,，少吃零食,，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等,，使得我不胖不瘦,、精力充沛、活力四射,，極少生?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！倍噙\(yùn)動(dòng)是身體健康的保證,。我非常喜愛游泳、城市輪滑,、打羽毛球,、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯,。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要,。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,，遇轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng),，請(qǐng)保留此標(biāo)記到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí),、生活等各方面的問(wèn)題,，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,，使我養(yǎng)成了天真活潑,、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài),。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦,，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jī)。

不僅要做到身體健康和身心健康,，還要注意文化的健康,。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,，還要注意大量閱讀課外讀物,。我讀唐詩(shī)宋詞,、四大名著、四書五經(jīng)等,，還讀中國(guó),、世界上下五千年、中國(guó)之謎,、世界之謎,，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí),，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西,，這就需要我去其糟粕、取其精華,，合理的吸收,。這樣使我保持了文化上的健康,。

身體的健康,、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng),，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn),。

心理健康心得體會(huì)100字 心理健康心得體會(huì)700初中篇五

心理健康心得體會(huì)800字

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué),，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理,，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來(lái)之,，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事,。

二,、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害,。所以,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,，樂(lè)于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一,，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé),。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，并且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

心理健康心得體會(huì)100字 心理健康心得體會(huì)700初中篇六

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑