人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

騎馬要領(lǐng)與技巧篇一

1,、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋

世界上幾乎沒有常騎馬而沒有落過馬的人,，人一旦從馬上摔下來,，最危險(xiǎn)的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋,，往往使腳無法脫開腳蹬,。應(yīng)該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。同樣,，騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡,，萬(wàn)一落馬會(huì)對(duì)人造成很大的傷害,。

2、騎馬盡量帶頭盔

騎馬奔跑時(shí)是一件很危險(xiǎn)的事,，頭盔可以在關(guān)鍵時(shí)刻起到有效的保護(hù)作用,。

3、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長(zhǎng)褲,，騎馬最好帶手套,、護(hù)腿等防護(hù)工具。

4,、女同胞頭上不要帶發(fā)卡,，如果不帶頭盔墜馬，發(fā)卡很容易劃傷頭部

5,、將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場(chǎng)管理人員妥善保管,，防止落馬后摔壞。

如果您是第一次騎馬,，建議你找教練牽馬，因?yàn)榇藭r(shí)你可能無法控制馬,，教練可以保護(hù)你的安全,，并且可以告訴你一些基本要領(lǐng)。

1,、接近馬

a.接近馬不要做劇烈的動(dòng)作

接近馬宜從馬的左前方向,，動(dòng)作避免劇烈。劇烈的動(dòng)作會(huì)使馬受驚

b.不要從馬的后方接近馬,，也不要站在馬的后面（盡量避免活動(dòng)于馬屁股近處）

馬是很容易受驚的動(dòng)物,，對(duì)看不見的事物很恐懼，馬本能的防衛(wèi)動(dòng)作就是撂蹶子,，在馬后面容易受傷

c.撫摸馬時(shí)注意觀察馬耳朵的狀況

一般來說,，馬耳朵向后背貼著頸部，表示馬可能要有攻擊動(dòng)作,，這時(shí)及時(shí)與馬保持安全距離,，防止馬有咬人等傷害動(dòng)作

2、上馬前的準(zhǔn)備工作

*上馬前一定要親自（如自己不會(huì)一定提醒教練）：

a,、檢查肚帶是否已經(jīng)勒緊

b,、檢查韁繩、肚帶,、腳蹬的牢靠程度,，調(diào)整腳瞪長(zhǎng)度至合適自己的長(zhǎng)度

c、問清教練,，你騎乘的馬的特點(diǎn),，馬匹有無失蹄、急閃、急停等毛病

3、如何上下馬

上下馬，如無人牽馬，自己一定要抓牢韁繩：只有抓牢韁繩,，才能及時(shí)的控制住馬

a.上馬時(shí)應(yīng)站立于馬匹前腿部位面向馬鞍,，用左手拉緊馬韁握于掌中并握住馬鞍的前橋,，此動(dòng)作的目的是嚴(yán)防馬匹亂動(dòng),，也防止被馬兒后腿踢傷,。抬左腳并用右手將馬鐙套入左腳，右手握住馬鞍的后橋同時(shí)在左腳的作用力下翻身上馬,。

b.下馬時(shí)應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,，然后左手緊握馬韁,，抬右腿翻身下馬，下馬后的姿勢(shì)應(yīng)該和上馬前的'姿勢(shì)相同,。下馬時(shí)一定要先確認(rèn)左腳可以脫開蹬時(shí)再下馬

4,、關(guān)于騎馬的安全問題

a.不要在馬上做劇烈的動(dòng)作，不要在馬上脫換衣服,，尤其是鮮艷的衣服這樣做,，馬很容易會(huì)受驚，馬受驚時(shí)可能會(huì)有劇烈的動(dòng)作（急竄,、急閃）,，初學(xué)騎馬者很容易落馬。

b.騎馬時(shí)不要放松馬的韁繩

韁繩是騎手對(duì)馬唯一的有效控制,。放松了韁繩,，一方面,，在出現(xiàn)問題時(shí),，不能及時(shí)的控制住馬,；另一方面，在馬有異動(dòng)時(shí),，不能及時(shí)的從韁繩中感覺出來

c.騎馬下山（坡）盡量不要奔跑

一般來說,，馬的后腿比前腿有勁，但下山時(shí),，馬的大部分重量是由前腿支撐,，很容易造成馬失前蹄的情況。

d.騎馬經(jīng)過一段時(shí)間,，需要檢查肚帶的松緊程度

馬經(jīng)過一段活動(dòng)（奔跑）之后,，肚帶就會(huì)松，如不及時(shí)緊肚帶,，輕則馬打背,，重則，拐彎時(shí)鞍子側(cè)滑,，人落馬,。

e.騎馬時(shí)旁邊有樹或鐵絲網(wǎng)，注意控制馬

騎馬在樹間穿行或在樹邊,、鐵絲網(wǎng)邊上奔跑時(shí),，騎手一定要集中注意力，防止馬突然急閃,，想把騎手甩到樹或鐵絲網(wǎng)上,，這時(shí)，韁繩應(yīng)適當(dāng)收緊,，當(dāng)馬頭有所偏轉(zhuǎn)時(shí),，及時(shí)拉住，不使馬側(cè)閃,。（最好的辦法是在這種路況下不跑）

f.騎馬時(shí),，遇見馬可能會(huì)受驚的情況提前做好預(yù)防準(zhǔn)備

前方路上有坑、溝,，或馬不明白的東西（如：白色的塑料袋等）馬都會(huì)為避免傷害,，而閃躲，這時(shí)騎手很容易落馬,。所以,，遇見前方有這種情況,，騎手應(yīng)該事先做好準(zhǔn)備，或繞,、或拉緊韁繩，讓馬明白,。

g.馬失蹄時(shí),，不要抱馬的脖子，要及時(shí)提住馬韁

馬的失蹄,，多數(shù)是因?yàn)轳R的前腿軟或前腿絆住,、踩到什么東西了（如：踩進(jìn)老鼠洞），這時(shí),，馬的前腿本來已經(jīng)不堪負(fù)重,，再抱馬的脖子，會(huì)給馬前腿更增加壓力,，可能真的人仰馬翻,。應(yīng)該及時(shí)提住韁繩，重心后仰,，這樣馬脖子借力,，馬的前腿就會(huì)重新站了。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇二

首先要看看馬的性情是否溫和,，在眼光和動(dòng)作上都有表現(xiàn),。快馬一般有這樣的特點(diǎn)：前胸寬,，腰身跨,，小腿細(xì)，蹄子小而圓,，精神狀態(tài)好,。挑馬時(shí)可以讓馬主去試騎一下，也可以自己試騎一下,。

馬受驚時(shí),，人體不要過分前傾，用手拉住韁繩,，身體稍向后仰,，緊蹬馬鐙，以聲音制止,，使馬安靜下來,。如果仍制止不了，可沿用轉(zhuǎn)彎跑圈,，不斷縮小半徑最后停止的常用辦法,。記住,，任何時(shí)候，都不要從馬背上跳下來,。初學(xué)騎馬的人不宜快馬加鞭,。馬跑起來，不要慌張,，腳尖蹬緊,，手要拉緊韁繩，同時(shí)稍彎腰伏背,，以免摔下來,。不可站在馬匹后面或拉馬尾。因?yàn)轳R匹遇敵來襲時(shí),，通常用后肢攻擊敵人,。如果你長(zhǎng)發(fā)飄飄，就要把長(zhǎng)發(fā)盤起,，因?yàn)榱闷鸬陌l(fā)絲會(huì)干擾你的視線,。

把馬當(dāng)朋友來尊重的見面方式是：以從容不迫的沉穩(wěn)態(tài)度沿安全方向接近馬，在手能碰到馬頭,、頸肩的位置上停住,，慢慢伸出手，接近馬的鼻孔,，如果知道馬的名字,，輕輕呼喚它，如果不知道,，可發(fā)出友善聲音與它打招呼,。在馬琢磨你是否對(duì)它有危險(xiǎn)的同時(shí)，你必須注意觀察馬的眼神變化與耳朵動(dòng)作,，揣摸馬的心理情緒,。如果馬耳隨意轉(zhuǎn)動(dòng)、眼神安祥,，你可以順勢(shì)將手輕輕接觸馬的面頰,，如果馬依然沒有不悅的反應(yīng)，這表明它已經(jīng)接納你為朋友,，你再討好地給它搔搔癢,。只要看到馬不高興或者有發(fā)怒的表情，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)回撤,，防范風(fēng)險(xiǎn),。

幾乎全世界的人都習(xí)慣從馬的左側(cè)(里側(cè))備鞍和上下馬。因此，標(biāo)準(zhǔn)而安全地接近馬的做法是：面對(duì)馬頭左側(cè),，沿45度角向馬頸接近,，站到與它左肩平行的位置上。惟一需要注意的是不要被馬左前蹄踩住腳,。

從馬的右側(cè)(外側(cè))或屁股后面接近馬時(shí)必須注意動(dòng)作要緩慢,，嘴里發(fā)出輕聲的呼喚，提醒馬你是它的朋友,，不是一頭悄悄撲過來的獅子!教練說,，如果能按照規(guī)程去做并養(yǎng)成習(xí)慣的'話，人就是安全的,。

1、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方,，防止被踢,。

2、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊,，系緊后才能上馬,，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的,。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度,。

3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,，鐵環(huán)幫助你保持平衡,。

4、正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩鐙,，上身直立坐穩(wěn)馬鞍,，這是慢走的姿勢(shì)?？熳吆涂炫軙r(shí),，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體前傾,，臀部和馬鞍似觸非觸,，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。

5,、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬,，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳,，然后下馬,。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開,，人至多摔一跤,，如果全腳套在鐙內(nèi),，就會(huì)拖鐙，這是非常危險(xiǎn)的,。

6,、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控,，就會(huì)竄入樹林,，情形很危險(xiǎn)。

7,、不要在馬上脫換衣服,，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生,，你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng),，人一下就摔下來了。

8,、生手騎馬容易磨傷小腿肚,、大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲,，沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代,。

9、后面的馬在行進(jìn)時(shí)不要接觸前面馬的尾部,。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇三

1,、握韁方法為雙手各持一韁，韁繩自無名指及小指間繞出握于拳心,，拇指輕壓于上,。左右手握韁要保持同等長(zhǎng)度。

2,、騎手端坐于馬背要展胸直腰,，大臂和上身保持重合，小臂與馬韁從各個(gè)角度看都應(yīng)該成一條直線

3,、下馬時(shí)你應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬,，下馬后的姿勢(shì)應(yīng)該和上馬前的姿勢(shì)相同,。

1、不宜穿防滑鞋

人一旦從馬上摔下來,，最危險(xiǎn)的就是腳無法脫開腳蹬,，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬，應(yīng)該穿有跟且鞋底較平滑的`鞋,。

2,、穿馬靴和馬褲

生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部,，可以穿馬靴和馬褲,，沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。

3,、不要站在馬后面或右側(cè)

馬怕生人,，膽子較小，一受驚嚇就可能容易踢人,，這倆地方是最危險(xiǎn)區(qū)域,。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇四

1、應(yīng)當(dāng)穿有跟且鞋底較膩滑的鞋,。

2,、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡，萬(wàn)一落馬會(huì)對(duì)人形成很大的損害,。

3,、不要在林區(qū)邊沿賽馬和快跑,，一旦馬吃驚或駕馭失控,，就會(huì)竄入樹林，情況很風(fēng)險(xiǎn),。

4,、抉擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)協(xié)助你堅(jiān)持均衡,。

5,、靠近馬時(shí)宜從馬的左前方向，舉措防止猛烈,。猛烈的.舉措會(huì)使馬吃驚,。

6、騎馬宜穿面料較柔嫩比擬緊身的長(zhǎng)褲,，騎馬最好帶手套,、護(hù)腿等防護(hù)工具。

7,、不要在立刻脫易服服,，尤其是艷麗衣服，馬輕易眼生,，你易服服時(shí)馬吃驚跑動(dòng),，人一下就摔下去了。

8、不要隨便拍打馬兒,，不要有忽然性的舉措讓馬吃驚,。

9、永久不要站在馬的后方和側(cè)后方,，避免被踢,。

10、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬,，落馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬,，而后松開右腳，而后落馬,。

上落破綻尖內(nèi)蹬很重要,，一旦馬吃驚或拒乘而跑開，人最多摔一交,，假如全腳套在蹬內(nèi),，就會(huì)套蹬，這是十分風(fēng)險(xiǎn)的,。

騎馬要領(lǐng)與技巧篇五

1,、按照規(guī)定著裝，勿穿跟太高,、露腳趾的鞋等,，不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服,。

2,、騎馬前先要扣緊肚帶，防止馬鞍滾轉(zhuǎn),。

3,、上下馬時(shí)，不要走馬屁股后面,，以免被馬后腳踢到,。

4、上下馬時(shí),，必須縮短韁繩確實(shí)抓緊,，不可松懈，以免馬匹緊張脫韁而跑,。

5,、下馬時(shí)，請(qǐng)必須先將兩腳脫離腳蹬再下馬,，尤其是左腳,，以防騎手被馬兒拖著跑,。

6、騎馬的姿式：握緊馬韁,，兩腳前掌踩緊馬蹬,、蹬力相同，臀部不要坐得太實(shí),，身體隨馬的步伐搖動(dòng),。

7、操縱方法：兩手緊提馬韁,，左轉(zhuǎn)向左拉,，右轉(zhuǎn)向右拉，需停下時(shí)雙手同時(shí)勒緊韁繩,。需要馬奔跑時(shí),，可以用雙腳夾緊馬肚。騎馬時(shí)不要放松馬的'韁繩,，韁繩是騎手對(duì)馬唯一的有效控制,。

8、請(qǐng)勿緊跟著一匹馬的后方騎乘,，以免遭前方馬兒踢傷,，至少保持一匹馬身的距離。

9,、馬匹失控奔跑時(shí),，請(qǐng)抓牢韁繩，慢慢拉緊,，切勿尖叫,，切勿跳馬,，同時(shí)發(fā)出“吁”,，馬兒就會(huì)慢下來。

10,、摔馬時(shí),，抓緊韁繩，摔到地面后,，不要急著移動(dòng)身體或站起來,，以免被馬兒踩到。如果沒有受傷應(yīng)再上馬,，就算只是慢步也好,，這樣才不會(huì)累積摔馬的恐怖印象。