為了保障事情或工作順利、圓滿進行,，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計劃,。方案能夠幫助到我們很多,，所以方案到底該怎么寫才好呢,？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中班體育活動方案丟沙包篇一
1,、發(fā)展幼兒手眼的協(xié)調和身體的靈敏性,。
2,、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩球的興趣,。
重點：控制球按指定方向滾動,。
活動準備
1,、聽過“獅子王”故事的錄音和看過其錄像,。
2,、已初步掌握左右手拍球的方法,。
3,、紅,、黃、綠,、藍小旗各一面,。
4、皮球若干,、頭飾一個,。
活動流程：扮演角色活動身體——自由練習激發(fā)興趣——難點練習重點指導——游戲結束放松身體,。
活動過程
1,、扮演角色，活動身體
(1)教師啟發(fā)：“我們小朋友看過獅子王的故事,，故事里面有個球球最喜歡玩球,，小朋友今天你們就來做小球球，老師做大球球,，我們一起來玩玩好嗎?”
幼兒在教師的指導下,，進行各種玩球的準備動作,。
a,、左右手拍球，拍幾下,，轉一下身再拍,。
b、兩腿夾球朝前,，朝后退跳。
c,、兩手旋轉球,，身體慢慢地下蹲,，慢慢地站起來,。
d、手拿球,，身體向左右兩側跳,，停下時即拍球,。
2,、自由練習，激發(fā)興趣。
教師啟發(fā)“我們球球已學過一些玩球的方法,，今天我們來比一比，誰玩球的辦法最多,，而且和別的球球玩得不一樣,?！?/p>
幼兒自由練習各種玩球的方法,，教師隨機指導,。
a,、左右手拍球
b,、自拋自接
c,、接反彈球
d,、互相滾接兩個球,。
3,、難點練習,，重點指導
(1)教師提示：“小球球們玩球的辦法真多,，我們請他們來表演一下,?！苯處熣埑?至2位幼兒表演玩球的方法,。
(2)教師引導：“大球球也想來一個很好的玩球方法給你們看,?！苯處熓痉叮貉刂本€,，把手中的球貼著地面用力向前滾出,，然后奔跑著去接球,，再向前滾出球,，一直把球滾到場地所盡頭為止,。
(3)教師引導：“現(xiàn)在小球球跟著大球球一起來玩,?！比w幼兒在教師的帶領下一起玩快跑追球的游戲,。
(4)在場地的四個方位角上，插上紅,、黃,、綠,、藍四面小旗,，鼓勵幼兒聽從老師的指令,，依次向四個方向快跑追球,。
(5)幼兒自由選擇方法快跑追球,。教師提醒：四種顏色的小旗都要想辦法讓你的皮球滾過去,。什么地方人少,，就到什么地方去滾皮球,。(注意對玩球困難的個別兒童進行指導)
4,、結束游戲,，放松身體
(1)幼兒四散站立，教師手拿四個皮球,，間隔一定距離與幼兒面對面站立,。大家一起念兒歌：“小球球,，大球球,，我們一起玩皮球,，皮球滾過來了,。”兒歌念完，教師把手中的球快速向幼兒腳下扔去,。扔中者，游戲停止一次,，隨著游戲的進行,，逐漸增大難度,。第一次,，教師扔一個球,，第二次,，兩球同時扔出;第三次,，三球快速依次扔出,，第四次，兩球同時扔出,，另兩球隨后扔出,。
(2)游戲結束,，幼兒跟著教師拍球的方向，或蛇行走回教室,。
活動結束
中班體育活動方案丟沙包篇二
活動目標：
1,、練習雙腳立定跳遠，掌握動作要領,，鍛煉幼兒腿部的力量,，提高幼兒的跳躍能力和平衡能力。
2,、通過游戲,，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性和遵守游戲規(guī)則的意識。
3,、培養(yǎng)幼兒勇敢,，機智和靈敏的反應能力。
活動重點：練習雙腳立定跳遠,，掌握動作要領,，鍛煉幼兒腿部的力量，提高幼兒的跳躍能力和平衡能力,。
活動難點：發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性和遵守游戲規(guī)則的意識,。
活動準備：
1、大灰狼頭飾1個,，蘑菇卡片若干,。
2,、場地中間用大海綿墊圍成一個小兔的家,，7字形水溝，場地的另一邊設置一個大灰狼的家。
活動過程：
一,、準備活動,。
教師戴好兔媽媽的頭飾：小朋友們看，我是誰呀?(兔媽媽)今天,，我就是兔媽媽，你們就是兔寶寶?，F(xiàn)在,，請你們跟著媽媽一起來跳舞吧!(播放音樂，教師帶領幼兒表演兔子舞,。)
二,、練習雙腳立定跳遠。
1,、教師：寶寶們跳的真好!現(xiàn)在媽媽想請你們去采蘑菇,，去采蘑菇要經過一條小河,，寶寶們要怎么樣才能越過小河呢?(請幼兒說一說)現(xiàn)在請你們按照你們自己說的辦法去越過小河,，回來吧!(幼兒自由探索)2,、請個別幼兒示范越過小河,。教師：寶寶們真厲害，一下子就越過了小河,，一下子又回來了,，那你是怎么越過小河的呢?請幾位寶寶來過給大家看看,。
3,、教師小結：這幾位寶寶是先跑幾步再跨過去的，這是我們以前學過的助跑跨跳,。再看看這幾位寶寶是怎么過小河的?(請個別幼兒示范)它是怎么過小河的?(雙腳并攏跳過去的)像這位寶寶這樣兩腳并攏跳過去的,，就是雙腳立定跳。我們小兔子是怎么跳的呀?對我們小兔子就是這樣雙腳并攏蹦蹦跳跳跳過去的,。
4,、教師講解并示范立定跳的動作,。
教師：那雙腳立定跳應該怎么跳呢?寶寶們看仔細了：先把兩腳并攏,，再屈膝,，手臂由前向后擺,，擺到后面時兩腳快速用力蹬地向前方跳起，再輕輕落地,。寶寶們會嗎?我們散開一點，先在原地練一練吧!(教師帶領幼兒練習2遍,。)5,、小朋友自由練習雙腳立定跳過小河,。教師：寶寶們知道怎么跳了嗎?現(xiàn)在請你們用這種方法跳過小河，再用這種方法跳回來吧!
三,、游戲“兔子和狼”。
1,、交待游戲規(guī)則,。教師：寶寶們都會雙腳并攏跳過小河了，現(xiàn)在媽媽要請你們去采蘑菇了,，去時一定要雙腳并攏跳過小河,，再去采蘑菇,，采到一朵蘑菇就要雙腳立定跳回家把蘑菇送到媽媽的籃子里來，放完再去采,、采蘑菇時要注意安全,，如果聽到媽媽說大灰狼來了，你們要趕緊雙腳立定跳回家里來,，如果來不及跳就要先跑,，躲開大灰狼的追捉,，等把大灰狼甩遠時再跳回家來,、大灰狼呢，聽到兔媽媽說大灰狼來了,，就要跑出來捉小兔,，捉到小兔后把小兔拎回自己家里去，聽到兔媽媽說大灰狼走了就要回家去休息,。你們知道怎么玩了嗎?
2,、組織幼兒游戲。教師：誰愿意來做大灰狼?請大灰狼戴好頭飾到家里去休息好,。寶寶們雙腳并攏跳過小河去采蘑菇吧!(提醒幼兒輕輕跳過小河,，等老師發(fā)出信號“大灰狼來了”時，也要雙腳并攏跳回家里,，大灰狼不能捉已跳回家的小兔,。教師注意觀察幼兒跳時是否踩著圈上的線,，如果踩線就要重跳一次,，不能單腳跨越小溝。
3,、教師小結游戲情況，表揚遵守游戲規(guī)則的小兔,。
4,、交換角色再次進行游戲,。
四、結束活動,。
1,、教師：小兔們真能干，幫媽媽采到了這么多的蘑菇,，媽媽謝謝你們了!你們都累了吧,，我們一起來放松放松吧!
2,、教師帶領幼兒一起拍拍手,，拍拍腿,、甩甩手臂,、扭扭腰好嗎?一二拍拍手,、三四拍拍腿、五六甩甩手,、七八扭扭腰,。
中班體育活動方案丟沙包篇三
貓捉老鼠
目標：
1、通過游戲,，提高幼兒跑和鉆的能力,。
2、培養(yǎng)幼兒協(xié)同一致的情感,，發(fā)展靈活性,。準備：貓頭飾每人一只，老鼠頭飾10--12只,，錄音機和磁帶,，設三處鼠洞。
過程：
1,、部分幼兒戴上貓頭飾。聽《黑貓警長》的音樂從教室開“摩托車”到活動場地,，四散站立,。
2、聽音樂做上肢運動(貓理胡子);手腕和腳腕活動(磨爪子);下蹲后跳起活動(捕鼠),。
3、做兩個模仿動作：大象走和小兔跳,。
4,、教師講解示范“貓捉老鼠”游戲的玩法：老鼠鉆在洞里,，貓在洞外的家里,。聽到游戲開始的信號后,，老鼠要鉆出洞到外面偷東西，不能一直躲在鼠洞口,。被捉到的老鼠立即站在邊上。
5,、部分幼兒(10人左右)戴上老鼠頭飾,，然后游戲開始，同時播放《黑貓警長》音樂,。
教師巡回觀察,、指導，隨時提醒幼兒注意安全,。
6,、游戲一遍結束后,，教師肯定成績，進行鼓勵,，并請2--3名幼兒再次示范,，提高跑和鉆的動作的質量,。同時，指出游戲中應改進的事項,。
7,、調換角色，由原扮貓的扮老鼠,，進行第二遍游戲,，教師巡回指導。
8,、游戲進行3--4遍,。每次游戲結束,，教師都進行簡單的小結,，鼓勵姿勢正確、鉆得迅速,、跑得靈活的幼兒,。
9、游戲結束
教師進行講評：小貓的本領練得真好,，天快亮了,，我們捉了一個晚上的老鼠，現(xiàn)在要回家休息了,。讓我們把精神養(yǎng)得好好的,，下次捉更多的老鼠。
中班體育活動方案丟沙包篇四
活動目標
1,、掌握跳皮筋的方法,，對民間體育游戲感興趣,，
2,、發(fā)展幼兒雙腳協(xié)調地跳,，通過幼兒自主活動,，相互學習，培養(yǎng)合作精神,，體驗合作游戲的快樂,。
活動準備
3米～5米長的橡皮筋或松緊帶一條，兩頭打個結,。
活動指導
玩法一：三人為一組,，兩名幼兒扯皮筋，一名幼兒跳皮筋,，幼兒雙腳站在皮筋左側,，右腿邁入皮筋里左腳跟上，右腳在左腳之后向皮筋外側點，接著右腳再收回,，同時左腳跳出,，右腳跟著跳出皮筋,。跳皮筋的高度逐漸加高,，以增加難度,，幼兒可邊念兒歌邊跳皮筋，注意節(jié)奏。
玩法二：四人一組,，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿處站成等邊三角形，一人在中間跳,。跳的方法可自選,，可先用右腳腕勾住三角形的“一條邊”，然后左腳跟進去,，接著右腳跳出來，左腳跟著也跳出來,。如此連續(xù)跳三次,，“一條邊”跳完后,，小跑步到“第二條邊”，“第三條邊”上跳,，方法同前,。就這樣順著三角形跳,，邊跳邊念兒歌，當跳念到“一百零一”時,，與角上幼兒對換，換上的一名幼兒用同樣的方法跳,。
注意事項
1,、在跳的過程中，如果被橡皮筋勾住腳脫不掉,，就得停下?lián)Q別人跳。
2,、必須按兒歌節(jié)奏,，順著三角形跳。
附兒歌
馬蓮花,，馬蓮花,，馬蓮花開二十一，
二五六,，二五七，二八二九三十一,，
三五六,，三五七，三八三九四十一,，
四五六,，四五七，四八四九五十一,，
五五六，五五七,，五八五九六十一,，
六五六，六五七,，六八六九七十一,，
七五六,，七五七,，七八七九八十一，,。
中班體育活動方案丟沙包篇五
設計意圖：
輪胎是孩子們常用的運動器械，我利用輪胎設計組織了本次活動,，以登山運動員訓練的情景貫穿始終，由易到難,，層層遞進,。第一環(huán)節(jié)是準備活動，著重進行練習手臂的運動,，為搬輪胎做準備。第二環(huán)節(jié)為基本部分,，共有三個游戲：游戲一“跋山涉水”,，幼兒用多種方法通過由輪胎,、墊子、圈鋪成的路,，并加入快速跑、跳等動作,，加大了整個活動的運動量;游戲二“挑戰(zhàn)輪胎山”，這是本次活動的重點,，分為挑戰(zhàn)速度,、挑戰(zhàn)難度、挑戰(zhàn)穩(wěn)固度,、挑戰(zhàn)高度四個環(huán)節(jié)，讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能,，培養(yǎng)勇敢的品質,，提高身體的協(xié)調能力;游戲三“搶占高地”，幼兒分組登上輪胎山,，感受團隊合作的重要。第三環(huán)節(jié)為放松活動和整理活動,，讓幼兒嘗試科學地開展全方位的放松活動,，最后收拾整理器材,，培養(yǎng)幼兒的主人翁精神及收拾物品的習慣,。
目標：
1.嘗試小組合作搭建輪胎山，提高團隊合作意識和能力,。
2.在搭建,、攀登輪胎山的過程中發(fā)展平衡能力,，鍛煉手臂力量。
準備：
1.幼兒穿上適合運動的鞋子和褲子,，分紅、黃,、藍三隊，貼好標記,。
2.將場地分成三塊并分別貼上紅,、黃,、藍線;用輪胎,、墊子,、圈鋪成一條路，汽車輪胎27個(汽車型號不同,，輪胎厚薄也有差異)、墊子9塊,、圈18個。
3.教師用的小蜜蜂耳麥,、哨子，獎牌一塊,，五角星若干,，做好標記的長竹竿一根。
4.熱身音樂《向前沖》,，放松音樂《天籟森林》,。
過程：
一、準備活動
在教師帶領下進行熱身運動,，做從頭至腳各關節(jié)的放松運動,，著重練習手臂動作,，為搬輪胎做準備,。
二,、基本部分
(一)游戲：跋山涉水
1.幼兒熟悉“山路”,，嘗試用自己喜歡的方式通過,。
師：我們是登山運動員，今天要參加各種訓練,。首先我們要順利地通過這條山路，請你們用自己喜歡的方法通過,。
(幼兒自由嘗試。)
2.幼兒相互模仿同伴的方法,，快速通過山路。
師：現(xiàn)在,，我們要挑戰(zhàn)速度,，請你用最快的速度通過這條山路。
(幼兒嘗試2～3次,。)
3.教師小結：你們真厲害，用跳,、跑等方法順利通過了山路,。
(二)游戲：挑戰(zhàn)輪胎山
1.挑戰(zhàn)速度。
(1)教師提出要求：請每組小朋友快速取9個輪胎放在自己的區(qū)域,。
(2)幼兒分三組取輪胎,。
(3)教師小結：只有聽清楚要求再出發(fā)，才能正確地完成任務,。搬輪胎時要一邊搬一邊數(shù),，拿多拿少都不行,。這次速度最快,、取放輪胎數(shù)量正確的×組可得一顆五角星。
2.挑戰(zhàn)難度,。
(1)教師提出要求：請每組各搭一座輪胎山，聽到哨聲后在線上集中,。
(2)幼兒分組搭建,。
(3)教師提出難度要求：每組派1個人站到山頂上,。(幼兒操作,。)
(4)教師引導幼兒交流：站在山頂上的入有什么感覺為什么害怕一個人在攀登時,，你的隊友在干什么輪胎山不牢固怎么辦
(5)教師小結：是呀，輪胎山這么高,，還會搖晃,，一個人站在上面肯定會害怕,。你們是一個團隊,，當你們的隊友在挑戰(zhàn)時，大家都要為他加油,，并扶穩(wěn)輪胎山，只有團結互助才能取得勝利,。在這個環(huán)節(jié)中團結合作好的×組可得一顆五角星,。
3.挑戰(zhàn)穩(wěn)固度,。
(1)教師提出要求：請修改你們的輪胎山，使輪胎山又高又穩(wěn),。
(2)幼兒分組修改,。
(3)教師引導幼兒交流：你們是怎么修改的你們覺得成功嗎
(4)教師小結：原來底部用的輪胎、疊放時為輪胎山制造臺階,、每個輪胎間盡量對齊等方法可使輪胎山變得更穩(wěn)固,。修改成功的×組可得一顆五角星。
4.挑戰(zhàn)高度,。
(1)教師提出要求：現(xiàn)在,，請你們組的5個人全部站到輪胎山上，其中一個人站到山頂上,，我來用竹竿比比哪組山頂上的人。
(2)幼兒分組挑戰(zhàn),。
(3)教師引導幼兒交流：你們搭了幾層為什么輪胎山都是×層卻有高矮
(4)教師小結：原來輪胎的大小不同,、厚薄不同，它們疊在一起就會有不同高度。站在山頂上的入身高也不同,，雖然都是站在×層輪胎上,，但高矮卻相差很多。
(三)游戲：搶占高地
1.教師提出要求：每組用3塊墊子,、6個圈為自己的輪胎山搭一條路,。(幼兒操作。)
2.教師講解游戲規(guī)則：哨聲一響,，第一個隊員出發(fā),，登上輪胎山后，第二個隊員出發(fā),，全部登上輪胎山的隊獲勝,。
3.幼兒競賽。
4.教師小結：每組隊員經過自己的努力都搭建了又高又穩(wěn)的輪胎山,，還為輪胎山配備了各種山路;另外,，每組隊員都快速地通過了山路，而且團結互助讓每個隊員都登上了輪胎山,，你們真棒!本次比賽×隊最快,，獲得了勝利!其他隊員也不要氣餒，只要多鍛煉就一定能又快又好地完成任務,。
三,、放松活動
1.幼兒在音樂聲中用多種方式放松。
意念放松：每個幼兒取一張墊子,，跟隨音樂和教師的語言提示進行冥想和深呼吸,。
身體放松：幼兒自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩,、捏捏手臂等),。
心理放松：教師鼓勵幼兒：“不管今天是否勝利，只要我們加強鍛煉,，身體就一定會變得越來越強壯,。”
中班體育活動方案丟沙包篇六
活動目標：
1.通過玩泡沫板讓幼兒試著創(chuàng)編玩法,，平衡及爬行能力,。
2.培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力。
活動準備：錄音機泡沫板天線寶寶圖案,、籃球架,、大積木等大型器械。
活動過程：
一,、聽音樂進教室
1.我們是聰明的天線寶寶,，一起去玩游戲好嗎?先說個天線寶寶的兒歌吧,。
2.說兒歌：
天線寶寶真能干，
聰明無比智慧大,。
神奇的風車轉一轉,，
高高興興跳起來。
(放音樂做準備活動讓幼兒自由做)
二,、創(chuàng)編演示玩泡沫板
1.我知道天線寶寶很聰明,，今天看誰拿泡沫板玩得花樣最多，讓我們來試試,。
2.巡回指導及時鼓勵勇于創(chuàng)編的幼兒,。
3.啟發(fā)引導：寶寶們看活動室里還有很多東西，你都可以利用去,。(讓幼兒繼續(xù)玩,，鼓勵幼兒勇于創(chuàng)編，老師也參與創(chuàng)編,。)
4.快來神奇的風車轉了,，因為天線寶寶都開動了腦筋，創(chuàng)編了許多有趣的玩法,，都有什么玩法呢?(總結剛才幼兒創(chuàng)編的玩法),。
5.這么多玩法你喜歡那種玩法?
6.用幼兒喜歡的玩法進行競賽游戲。
7.我剛聽說天線寶寶樂園的小路壞了,，我們背著天線寶寶爬過去給它鋪一條路吧,，路鋪好了我們從小路爬到天線寶寶樂園去吧。
三結束：
寶寶們都累了,，我們去休息一下吧!
中班體育活動方案丟沙包篇七
活動設計背景
1,、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈,。
2,、運用色卡紙做成荷葉，可以根據(jù)孩子的彈跳能力適當改變圈之間的距離
活動目標
1,、學習彈跳的方法,，練習跳的動作。
2,、能配合手臂和腿的動作進行跳躍;
3,、喜歡參與活動，能遵守游戲的規(guī)則,。
教學重點,、難點
重點：學習彈跳的方法，練習跳的動作
難點：能配合手臂和腿的動作進行跳躍
活動準備
1,、在室外選擇較平整的場地,，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈,。
2、運用色卡紙做成荷葉,，可以根據(jù)孩子的彈跳能力適當改變圈之間的距離
活動過程
1.開始環(huán)節(jié)：
教師編小青蛙兒歌進行分組游戲，從荷葉上跳出去捉蟲,。
2.基本環(huán)節(jié)：
①請孩子從起始線開始,，從一個圈跳到其他圈里，一邊跳一邊說,，“一只小青蛙,，要呀要回家，跳――跳,，呱――呱,，跳――跳，呱――呱,，跳跳跳,，呱呱呱，小青蛙回到了家!”
②引導幼兒互相學習小青蛙的跳躍動作,，說說那一只小青蛙跳的遠,，他是怎樣跳得?
(幼兒個別示范)幼兒集體學習彈跳的動作，了解手臂和腿的動作要配合才能跳的遠,。
③指導幼兒再次嘗試運用手臂和腿的配合進行彈跳的動作,，進行游戲《小青蛙跳荷葉》;
④可以根據(jù)孩子的活動情況，改變增長圈和圈之間的距離;
3.結束環(huán)節(jié)：
放松活動：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的動作進行腿部放松活動,，(抖腿,、捶腿)。
4.延伸環(huán)節(jié)：
讓幼兒想象還有哪些小動物跳的時候可以運用手臂和腿配合彈跳的,，幼兒自由發(fā)揮,。
教學反思：
1.幼兒在活動中大部分都能夠參與，個別幼兒也能協(xié)助老師完成,，使整個活動能夠開展下去,，幼兒的身體靈活性和協(xié)調性得到鍛煉，有些平時不愛動的孩子也愿意參與到活動中,。
2.由于我一直擔任班主任,，對本班幼兒的學習情況，個性特征比較了解,，應此能夠把握住教育內容,，讓幼兒能夠很好的發(fā)展。
3.對幼兒互動的反思,，在互動中有些孩子聽不清老師的指令,，我在今后的活動中會充分考慮這些,，使每個幼兒都參與到活動中。
4.整個活動孩子的參與率高,，孩子的熱情高,，如果讓我重新上這節(jié)課，我會更認真設計,，找出不足,，讓孩子更有興趣。
中班體育活動方案丟沙包篇八
活動過程：
一,、熱身運動律動《顛倒歌》幼兒自由模仿小動物動態(tài),。
二、引出主題
1,、動物是我們的好朋友,，今天小動物想請小朋友幫個忙，你們愿意嗎?
小動物家添了寶寶,，房子不夠住了,，需要造新房子，請小朋友幫忙,。
2,、不過，我們知道現(xiàn)在小區(qū)門口有保安,，不隨便放生人進小區(qū),，小動
物請大家先去動物家拿通行證。
3,、幼兒自由走過每條搭建的路去拿通行證(雪花片縛在手腕上)(緩慢增加運動量)
(幼兒熟悉每條路,，并請個別幼兒示范正確走法，在活動中提醒按自
己需要脫衣,、擦汗,、飲水)
三、幫小動物搬材料
哎呀,，工人叔叔粗心把小動物造房子的材料混在一起啦,，還好，小動
物在自己的材料上用尾巴蓋了一個圖章,，請小朋友搬時看一看,，可別送錯拉!
幼兒搬運各種材料積木走過小路到動物家
(運動達到高潮，密度,、強度增加)
(幼兒在搬運過程中要運用已有經驗判斷每塊積木送到誰家,，知識鞏
固，并將大積木用各種輔助材料進行搬運)
四,、幫小動物造房子
幼兒用搬到目的地的積木幫小動物造房子
(調節(jié)運動量,、將強度降低)
小動物謝謝你們,，你們辛苦了，小動物請你們喝水
(幼兒飲水,、擦汗)
中班體育活動方案丟沙包篇九
玩法：
1.幼兒兩臂側平舉,，在原地旋轉。
2.邊轉邊念兒歌：“迷迷轉,，迷迷轉,，大風吹來，塊塊站,。”
3.當念到“站”字時,，幼兒馬上停止旋轉,。
4.每回最多轉3圈，以防幼兒頭暈跌倒,。
提示：
發(fā)展幼兒的平衡能力,。
做冰塊
玩法
1.大家一起念兒歌：“做冰塊，做冰塊,，有的大,，有的小，有的方,，有的園,。”
2.念到最后一個字時,，每個幼兒都必須停住不動,，并盡量擺出各種不同的身體造型，就像真的被冰“凍”住了一樣,。
3.如有幼兒動了,，則要受懲罰。如讓他伸出一只手,，周圍的同伴一起念：“你是一個小調皮,，伸出手來打三下，一二三,?！陛p輕地、象征性地打過后,，游戲繼續(xù),。
4.如沒有人動，教師可說“太陽出來了,，冰九化掉了”,，幼兒可以自由地動了,。
5.游戲可反復進行。
中班體育活動方案丟沙包篇十
【活動目標】
1,、積極參與墊子上的活動,，鍛煉大肌肉的運動技能。
2,、通過活動提高身體動作協(xié)調性,、靈活性，改善抗挫力,。
3,、體驗運動時的樂趣。
【活動準備】
大墊子4塊放松音樂
【活動過程】
(一)活動開始部分
1,、打招呼
2,、介紹活動場地，提醒幼兒注意安全
3,、熱身活動
肩部,、頭部、手腕,、手臂,、腰、膝蓋,、腿(動作跟著教師的節(jié)奏由慢到快)
(二)活動中間部分
墊子上的游戲：
師：今天我們要和墊子一起做游戲,，剛開始的時候你會很喜歡它，不過后來你也許會覺得有點怕他,，但是我想咱們都是勇敢的寶寶,，遇到困難一定能夠克服掉，是嗎?
1,、學習俯臥,、側臥,、仰臥
介紹游戲規(guī)則和注意事項
(1)俯臥：幼兒站在墊子后面,，成橫排，身體面向前面,，向前看齊(手臂前伸),，手掌豎立,，手臂自然彎曲，膝蓋彎曲,，在老師的口令下向前俯臥在前面的墊子上,。(練習2次)
(2)側臥：在橫排的基礎上，集體向左向右轉，把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直,，前面的手在胸前豎立,，在教師的口令帶領下，學習練習左右側臥,。
(3)仰臥：幼兒橫排站在墊子后面,，身體被朝前，撐起手臂和手掌,，雙腿自然彎曲,，在教師的口令帶領下練習仰臥。
2,、巧妙過墊子
轉變墊子擺放方式
(1)師：接下來要考考大家的智慧了,，在我們面前有兩排墊子，不管你用什么辦法只要從墊子上過去就可以,，但是每個人只有一次機會,，后面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘考慮,，請第一組(2個人一組)孩子做好準備。教師走過墊子給孩子做示范,。
(2)教師引導每一組的孩子盡量用不一樣的方法通過墊子,，對有好的想法的孩子及時給予表揚。
3,、墊子上的搏擊
教師將幼兒分成兩組,，變換墊子的擺放位置和方式。
師：接下來我們要進行一場摔跤比賽,。
教師講解摔跤的比賽規(guī)則,，并和一名配班教師進行示范演練。
按比賽順序請出比賽運動員,，進行摔跤比賽,。中間做改變，有兩人比賽,，變成4人比賽,，在這時做游戲規(guī)則強調。
賽后教師做小結：今天的摔跤比賽是用來鍛煉身體的,，在平時能不能這樣去打人,，或者推別人。我們都是一個班的小朋友,，每天都要開開心心的在一起,。
4、快樂三明治
師：接下來的這個游戲是練習孩子們的反應能力的，看誰反應快,，跑的也快,，但是也要注意安全。
教師重新擺放墊子,，用一塊大一點的墊子做為一面墻,，孩子站在墻前，在教師3聲口令后,，快速跑過墊子,，否則就被壓在老師的墊子下面了，就做成了“三明治”,。
游戲開始,，每一次4個孩子，提醒孩子注意活動的安全,。
(三)活動結束部分
跟著海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放松動作,。
中班體育活動方案丟沙包篇十一
今天我說課的內容是：大班健康體育游戲《少林好兒郎》，這是一個師生共同生成的課題,。我們班的幼兒在練習團體功夫操過程中,，勁頭特別足，經常能看到他們揮動著小拳頭,，摩拳擦掌的可愛身影,。為了讓孩子們的積極性得到延伸，為了了解孩子們是怎樣理解和表現(xiàn)他們眼中的功夫,，因此,，這個集功夫基本功練習和體育游戲相結合的活動生成了。
一,、教材分析
幼兒園新《綱要》中指出：體育活動的目標是提高幼兒對身體鍛煉的興趣,，發(fā)展其基本動作，促進其身心健康發(fā)展,。體育活動是一項綜合教育過程,，它包含了一個對幼兒進行多重心理素質培養(yǎng)的過程。我們應在每次體育活動中提供給幼兒身體均衡,、協(xié)調發(fā)展的機會,。同時，應用幼兒感興趣的方式發(fā)展其基本動作并提高其動作的協(xié)調性和靈活性,，促進幼兒積極參與體育活動,。因此，我及時捕捉到幼兒身體,、心理發(fā)展的需要,，生成了富有挑戰(zhàn)性的“走木樁”來作為活動的內容，通過游戲活動，引導幼兒嘗試玩“木樁”來保持平衡的能力,，并讓幼兒充分感受到玩“木樁”帶來的快樂,，促進幼兒身心和諧的發(fā)展。
大班幼兒肢體動作的發(fā)展較中小班幼兒來說比較靈活,、協(xié)調,，能夠控制或轉換某些動作，經觀察,、研究,，確定本活動的知識點為：身體保持平衡，連續(xù)走過木樁,?！澳緲丁边@種體育器械在幼兒園中不常見，能給孩子們以新奇感,，同時,，連續(xù)走木樁也能夠使幼兒在不斷嘗試中獲得平衡的技能，從而提高自身的平衡性,，從中體會到成功的樂趣,。
在制定本次活動目標時，我根據(jù)“促進幼兒和諧發(fā)展”的終極目標以及幼兒實際和教育目標,，圍繞情感,、技能、知識等方面,，提出本次活動的目標。
目標1：激發(fā)幼兒對傳統(tǒng)武術和功夫游戲的興趣,，培養(yǎng)幼兒不怕困難,、勇敢的意志品質。目標2：發(fā)展幼兒肢體動作的協(xié)調性,、平衡能力,。目標3：引導幼兒自拼自擺活動場地，探索游戲的玩法,，掌握連續(xù)走木樁的動作要領,。
興趣是幼兒活動的主要動力。在本次活動中,，教師通過各種手段,，激發(fā)幼兒玩木樁的興趣，使他們要玩,、會玩,、愛玩，從而促使幼兒對體育活動興趣不斷鞏固、穩(wěn)定,，同時培養(yǎng)幼兒勇敢,、堅強、不怕困難等良好意志品質,。因此以情感的激發(fā)作為第一條目標,。平衡是幼兒基本動作發(fā)展的重要內容。通過讓幼兒不斷的嘗試,、調整,、探索，主動尋求各種玩木樁的方法,，尋找保持身體平衡的方法促進每個幼兒在平衡能力,、身體的協(xié)調性、靈活性方面得到發(fā)展,。由此制定了第二,、第三條目標。
活動重點：引導幼兒在自拼,、自擺活動場地的過程中,，鍛煉身體的平衡能力。此活動以游戲貫穿,，它以教師全身心的情感激發(fā)作為最基本的教學方法來鼓動孩子們的活動熱情,，引導幼兒積極參與，支持幼兒大膽的嘗試,，鼓勵幼兒盡情的展示,，增強幼兒主動參與的意識。在幼兒與“木樁”的互動中,，幼兒與場地的熟悉中,，身體的平衡自然得到鍛煉。
活動難點：幼兒能夠通過觀察,，說出并掌握連續(xù)走木樁保持身體平衡的動作要領,。從玩“木樁”、走木樁,，到挑扁擔過木樁,，隨著難度的遞增，活動密度和運動量的逐步增大,，使活動更加具有挑戰(zhàn)性,，非常符合大班幼兒好奇、好冒險的年齡特點,。掌握連續(xù)走木樁的方法的同時,，也促進了幼兒間的相互交流與相互學習,。
二、教學方法
由于教學過程的開放,，使教學方法更為靈活,。本次活動主要采用啟發(fā)式、開放式的提問和游戲,、討論的方法,。
(一)提問法：這是吸引幼兒注意力的較好方法，通過提出問題,、設置懸念,、啟發(fā)思考，使幼兒更準確的認識事物的屬性,?！澳緲队心男┩娣?”使幼兒有目的的去實踐，從而將所實踐的玩法記在心中,，鼓勵幼兒的多種答案,，也許會出現(xiàn)更多、更新奇的花樣,?！白咴谀緲渡嫌惺裁锤杏X?”讓幼兒的自由探索得到意識上的升華，教師作為積極的主導者,、友好的合作者,，重視從幼兒身上吸取創(chuàng)新思維，順理成章的引導幼兒說出“如何保持身體平衡”,。同時讓幼兒各方面零散的知識得以系統(tǒng),。
(二)游戲法：游戲是幼兒活動的主要組成部分，其中包含著許多值得把握的教育契機,?；顒又杏螒虻呢灤褂變涸谧杂?、自愿、自主的活動中,，找準平衡的當作要領,，再輔以教師的全面觀察和重點觀察，以及以人為本,、以個體為單位的縱向評價,，使游戲的精華得以提煉。
在活動中使用的討論法,，在此就不再詳細敘述了,。
幼兒園中班體育活動方案3
椅子是孩子們最熟悉的,，在幼兒園中，每天他們都與小椅子親密接觸,。在平時帶班時,，我發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來,，跨過椅子,，當馬騎，由于考慮到教室內活動空間狹小,，不安全,，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚,。在《綱要》中也指出,，要積極開發(fā)運動資源。學前教育課程的基本理念是以幼兒發(fā)展為本,，課程應滿足每個幼兒對安全與健康,、關愛與尊重的基本需要，課程應與幼兒階段的學習特點與身心發(fā)展水平相適應,，激發(fā)幼兒積極,、主動地學習。為了讓孩子們盡情地利用小椅子做各種游戲,，與小椅子做好朋友,，培養(yǎng)孩子勇敢自信和創(chuàng)新的精神，在合作游戲中能互相幫助,，嘗試自己解決活動中的問題我就以幼兒積極主動性為原則,，利用椅子結合本班幼兒的特點開展本次活動。
活動目標探索椅子的各種玩法,，,、跳等動作。
喜歡與同伴合作,，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂,。
懂得遵守游戲規(guī)則，有保護自己身體的意識,。
活動準備小椅子若干,、大椅子四把、小旗八面(4紅4黃)
磁帶：《兔子舞》,、《運動員進行曲》,、《我是人民小騎兵》。
布置場地,。(2個跨欄,，4個平衡木,，1個大椅子山洞，最后一個小椅子,，上面各放上兩面不同顏色的小旗)
中班體育活動方案丟沙包篇十二
活動目標：
1,、學習游戲“兩人三足”，體驗與同伴按節(jié)奏同步前進,。
2,、體驗齊心協(xié)力合作帶來的快樂。
活動準備：
綁腳帶子,、沙包
活動過程：
一,、游戲導入，準備活動
回憶游戲《拍手游戲歌》,，找到好朋友,。
二、游戲《兩人三足》
1,、提問：兩個人有幾只腳,，怎樣才能變成三只腳?
2、現(xiàn)在老師要幫你們一對好朋友變成三只腳,。(教師幫助綁)綁好以后,，自由練習。
3,、教師集中,，解決問題：剛才你遇到了哪些問題?怎樣才能讓兩個好朋友不摔倒?(把綁在一起的腳先開步，兩個人嘴里可以喊口令1,、2,，先開步的腳口令為1，后走腳口令為2.)
4,、帶著小朋友的好辦法,，再去自由練習。
三,、幼兒比賽
1,、天冷了，我們要去運一些糧食,，哪一組先把對面的糧食運完,，哪一組就獲勝了。
2,、聽口令,，開始比賽1—2次,。
四,、結束活動
1,、教師給勝利的幼兒獎勵。
2,、幼兒背著糧食回家
中班體育活動方案丟沙包篇十三
教學理論依據(jù)及實施策略：
探索,、總結，從而掌握側面鉆的動作要領,，進一步發(fā)展幼兒的身體素質,。本活動改編自中班的教育活動《闖關》，原教材是利用“鉆山洞闖關”來練習側面鉆的動作,。我對教材進行了創(chuàng)造性地使用,，設計了集情境性與趣味性為一體的體育游戲。通過“小猴子本領大”的情境主線,，綜合練習側面鉆,、平衡、投擲等動作,，讓幼兒自由,。
主要運用了以下教學策略：
1、創(chuàng)設游戲情境,，貫穿活動,。針對中班幼兒的特點，突出游戲性,，使幼兒置身于富有情境的游戲情節(jié)中,，體驗打敗妖精的成功感，同時獲得新經驗,。
2,、幼兒自主探究，適度挑戰(zhàn),。根據(jù)不同能力的幼兒依次提供了三個不同的“盤絲洞”,，鼓勵幼兒自主嘗試，適度挑戰(zhàn),，鞏固側面鉆的動作,。
3、加大活動密度,，綜合發(fā)展幼兒身體素質,。原教材中只有側面鉆的動作練習，我們將平衡和投擲的動作也融入游戲中,，既加大了運動量,，又綜合發(fā)展幼兒的身體素質。
活動目標：
1,、學習側面鉆的動作,，掌握側面鉆的動作要領,。(重難點)
2、能側面鉆過不同的障礙,，綜合練平衡,、側面鉆和投擲的動作，增強動作的靈活性,，發(fā)展幼兒的身體素質,。
3、體驗側面鉆的樂趣和“打妖精”的成功感,。
活動準備：
1,、物質準備：橡皮筋拉成的“水簾洞”、3組不同高度呼啦圈制成的“盤絲洞”,、充氣“蜘蛛精”,、沙袋若干、《西游記》音樂,。
2,、空間準備：
活動過程：
1、以“小猴子來操練”導入,，進行熱身活動,，引發(fā)幼兒興趣。
(1)教師扮“齊天大圣”,，拔一根毫毛,，把幼兒變成“小猴子”，進入游戲情境,。
(2)隨《西游記》音樂做熱身活動,，主要活動頭頸部、上肢,、胸部,、腰部和腿部，并重點練習伸腿,，為側面鉆做鋪墊,。
2、通過“小猴子學本領”,，引導幼兒學習側面鉆的動作,，掌握側面鉆的要領。(利用場地一)
(1)難點前置--練習“縮身術”,，為學習側面鉆做準備,。
提問：看誰的身體能縮到最小?(幼兒自主探究、嘗試)。
小結：低頭-彎腰-縮身,，身體變小,。
(2)自主探究過“水簾洞”，幼兒個別練習側面鉆,。
要求：從水簾洞下鉆過，身體不碰到水簾子,，手不能扶地,。
幼兒分享鉆的經驗，并請個別能力強的幼兒示范,。
教師與幼兒共同總結出側面鉆動作要領：“伸腿,、低頭彎腰鉆過去、收腿”,。
(3)鞏固練習側面鉆,，進一步掌握動作要領。
教師示范動作,。
幼兒自主練習動作,。
3、組織游戲“小猴子打妖精”,，幼兒綜合練平衡,、側身鉆、投擲等動作,，體驗打妖精的成功感,。(利用場地二)
(1)第一次游戲--“一打蜘蛛精”，熟悉玩法規(guī)則,，鞏固平衡,、側面鉆、投擲的動作,。
教師講解玩法及規(guī)則：走過獨木橋,，用新本領側面鉆過盤絲洞，舉起一塊石頭,，狠狠地打向蜘蛛精,，打完快速跑回。
(2)第二次游戲--“二打蜘蛛精”,，縮小洞口,，提高側身鉆的難度。
教師導語：蜘蛛精把洞口變小了,，我們再去打它的時候,，千萬別碰到洞口的蜘蛛絲。
(3)第三次游戲--“三打蜘蛛精”，再次縮小洞口,，激發(fā)幼兒的挑戰(zhàn)欲望,。
①教師導語：蜘蛛精又把洞口變得更小了，你們能進得去嗎?要注意什么?
②同時出示三個高度不同的洞口,，請幼兒自主選擇,，嘗試挑戰(zhàn)鉆過不同高度的洞口。
4,、創(chuàng)設“小猴子去嬉水”情境,，引導幼兒創(chuàng)造性地放松身體，感受游戲樂趣,。
(1)隨音樂做胳膊,、腰、腿等部位的放松動作,。
(2)隨音樂模仿小猴子的動作離場,。
中班體育活動方案丟沙包篇十四
活動目標
1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力;
2.促進平衡,、彈跳能力的進一步發(fā)展,，提高動作的協(xié)調性和靈活性;
3.感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)合作意識,。
活動準備
1.幼兒園器材高蹺每人一副;
2.劃出足夠的場地,，確保幼兒足夠的活動空間;
活動過程
1.講解玩法
兩只腳踩在高蹺上，兩手分別抓住固定在高蹺上的繩子,，雙_替往前走,。請個別走得穩(wěn)的幼兒示范，引導其他幼兒發(fā)現(xiàn)并掌握動作要領：用腳底中心踩在高蹺上,，雙手要拉直繩子,，眼睛向前看。
2.自由玩高蹺,。
幼兒自由探索高蹺的玩法,，可以自己玩，也可以與幾個小朋友一塊玩,，鼓勵幼兒想出不同的玩法,。創(chuàng)造出高蹺的多種玩法，教師還可以請個別幼兒演示,，并鼓勵其他幼兒嘗試這種玩法,。
中班體育活動方案丟沙包篇十五
目標：
1、通過游戲,，提高幼兒跑和鉆的能力,。
2,、培養(yǎng)幼兒協(xié)同一致的情感，發(fā)展靈活性,。準備：貓頭飾每人一只,，老鼠頭飾10--12只，錄音機和磁帶,，設三處鼠洞,。
過程：
1、部分幼兒戴上貓頭飾,。聽《黑貓警長》的音樂從教室開“摩托車”到活動場地,，四散站立。
2,、聽音樂做上肢運動(貓理胡子);手腕和腳腕活動(磨爪子);下蹲后跳起活動(捕鼠)。
3,、做兩個模仿動作：大象走和小兔跳,。
4、教師講解示范“貓捉老鼠”游戲的玩法：老鼠鉆在洞里,，貓在洞外的家里,。聽到游戲開始的信號后，老鼠要鉆出洞到外面偷東西,，不能一直躲在鼠洞口,。被捉到的老鼠立即站在邊上。
5,、部分幼兒(10人左右)戴上老鼠頭飾,，然后游戲開始，同時播放《黑貓警長》音樂,。
教師巡回觀察,、指導，隨時提醒幼兒注意安全,。
6,、游戲一遍結束后，教師肯定成績,，進行鼓勵,，并請2--3名幼兒再次示范，提高跑和鉆的動作的質量,。同時,，指出游戲中應改進的事項。
7,、調換角色,，由原扮貓的扮老鼠，進行第二遍游戲，教師巡回指導,。
8,、游戲進行3--4遍。每次游戲結束,，教師都進行簡單的小結,，鼓勵姿勢正確、鉆得迅速,、跑得靈活的幼兒,。
9、游戲結束
教師進行講評：小貓的本領練得真好,，天快亮了,，我們捉了一個晚上的老鼠，現(xiàn)在要回家休息了,。讓我們把精神養(yǎng)得好好的,，下次捉更多的老鼠。
中班體育活動方案丟沙包篇十六
【活動目標】
1,、讓孩子學會蛙跳的動作,，并培養(yǎng)幼兒的觀察力，機敏性和競爭性,。
2,、體驗快樂游戲，得到一定的體育鍛煉,。
【活動準備】
準備好12個箍拉圈,，圈與圈的距離可以隨近及遠的進行調整。
【活動過程】
1,、帶領小朋友站在場地的圓圈上,，調整好小朋友之間的距離
(今天，我們要學會一個很重要的體育動作——叫作蛙跳,，首先我們要做一下準備活動)
做準備活動：請小朋友照老師這樣做,，邊示范動作邊念“伸伸手臂，搖搖頭;扭扭腰來,，蹲一蹲;踢踢小腿,，跳一跳”，重復做個兩遍,。
(現(xiàn)在我們要學習蛙跳了：請你們一起跟我這樣做,，雙腿稍稍蹲下，身體前傾,，雙手自然前后擺動,，深呼吸,，輕松往前一跳。好的,，我們再來一遍,，我來看看你們誰做得最標準。)
2,、進行游戲,。(熱身完了，現(xiàn)在我們要進行分組,，然后進行小青蛙跳箍拉圈的游戲)將小朋友分成3組：以“1,、2、3,、4”的順序循環(huán)報數(shù),，喊到“1”“2”“3”“4”的小朋友分別站成一排，形成4列隊,，在起跑線內站好,。老師示范游戲的規(guī)則：從起跑線開始跳到箍拉圈的位置，然后跳到箍拉圈里面,，借助箍拉圈渡過小河,，首先跳到對岸的小朋友得第一,，依此類推,。在對岸有四個區(qū)域，分別為第一,、二,、三、四名蛙跳高手們所在區(qū),。跳到對岸的小朋友呆在對岸的四個區(qū)(將4張紙片上面寫有1,、2、3,、4的數(shù)字貼在地面上,，以示4個區(qū)域)中做小裁判，看哪個小朋友成功第一個過河?，F(xiàn)在,，4組的第一個小朋友準備好了嗎?one，two,three,go
3,、一輪過后,，增加游戲難度，把箍拉圈的距離拉開,，重新進行比賽,。(現(xiàn)在,，我們要加大難度了，來比一比你們的本領誰?，F(xiàn)在,，我們走回到起跑線，來比賽吧,。)
中班體育活動方案丟沙包篇十七
目標：
1.能雙腳立定跳出一定的距離
2.能向指定目標跳
準備：場地布置
過程：
1.熱身-《爸爸去哪兒》
師：小蝌蚪的卵在春天慢慢孵化了,，隨著我動起來吧。
2.嘗試跳
師：小青蛙們長大了,，要學本領了,，讓我們一起跳一跳。
(從線內跳到線外,，再從線外跳到線內)
師：小青蛙們跳的可真棒啊,，有幾只小青蛙跳的特別好。我們看一看他們是怎么跳的!
3.示范跳并講解
師：剛剛他們是怎么跳的?你們說一說,。
(雙腳并攏,，膝蓋彎曲，雙手擺動跳,。)
師：你們也來試一試吧,。
4.練習跳引出落地
師：小青蛙們，這樣跳可不行,，農民伯伯說啊，你們抓不到蟲子,。跳到地上的聲音太大了,，蟲子啊，都嚇跑了,。
師：你們想一想怎么跳才能輕輕的?再試一試,。
師：剛剛有幾只小青蛙跳的可輕了，一點聲音都沒有,，你們看一看他們是怎么跳的?
師：原來啊,，這幾只小青蛙是有訣竅的,，他呀落地的時候兩只腳的前面先著地的,，你們明白了么?
師：讓我們再試一試,。
5.游戲-小青蛙跳荷葉
師：小青蛙的本領都學會了,，讓我們輕輕的去菜田里幫農民伯伯抓蟲子吧,。
(游戲2次)
6.放松-《我愛洗澡》
師：小青蛙都跳累了吧,，農民伯伯請我們到河里洗個澡,。
中班體育活動方案丟沙包篇十八
游戲目標：
發(fā)展孩子彈跳能力和腿部肌肉力量。
活動準備：粉筆
活動過程：
在室外選擇較平整的場地,，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈,。
請孩子蹲在其中的一個圈里,，學習小青蛙的跳躍動作,，跳到其他圈里，一邊跳一邊說,，“小青蛙,，要回家，跳――跳,，呱――呱,，跳――跳，呱――呱,，跳跳跳,，呱呱呱，小青蛙,，回到家!”
可以根據(jù)孩子的興趣改變活動形式,，如小兔子要回家，小烏龜要回家等,。
參考兒歌：
“小兔子,，要回家,，跳――跳,，哈――哈，跳跳跳,，哈哈哈,，跳跳跳，哈哈哈,，小兔子,，回到了家!”“小烏龜，要回家,，爬――爬,，爬――爬，爬爬爬,，爬爬爬,，小烏龜,，回到家!”
活動建議：
各個圈之間的距離約30厘米，圈的直徑約為30厘米,。家長可以根據(jù)孩子的彈跳能力適當改變圈的大小和圈的直徑,。
中班體育活動方案丟沙包篇十九
設計意圖：
“搶椅子”游戲頗受大人和孩子歡迎。在“我們都是好朋友”這個活動中,，我將這個游戲作了一些調整,，適度地處理好了以下三方面的關系：
一、創(chuàng)新和繼承的關系
調整后的游戲既保留了“搶”這一競爭的形式,，又避免了游戲者被“淘汰”的遺憾,，使全體幼兒自始至終都能饒有興味地參與活動，游戲的目的更明確,，方法和手段靈活多變,。
二、豐富性和單一性的關系
調整后的游戲,，其教育功能得到了拓展,。過去的聽信號搶椅子，重點在于發(fā)展幼兒動作的靈敏性,，而現(xiàn)在的著眼點是促進幼兒體,、智、德,、美各方面的發(fā)展,，不僅鍛煉幼兒反應的靈敏性，還培養(yǎng)幼兒的感知能力和團隊精神,。
三,、整體和個體的關系
調整后的游戲在人多椅子少的情況下，教師引導幼兒想方設法采用擠一擠的方法,，使大家都有位子坐,，最后在十分擁擠、幼兒不可能全部坐下的情況下,，鼓勵幼兒進一步開動腦筋,，解決問題。孩子們在教師的引導下終于想出了妙計,，人人前胸貼后背,，坐成密集的一路縱隊。在這過程中,，孩子們又想辦法克服了坐不穩(wěn)的困難,。因此，調整后的游戲不僅使幼兒發(fā)展了動作靈敏性,，體驗到了成功,，也品嘗到了與同伴共同游戲的樂趣,。
另外，調整后的游戲突出一物多用,，促使師幼共同開動腦筋,，設想出令人驚嘆的疊坐方法。減少了搬運和布置器材的時間,，提高了活動的密度,。
目標：
1.通過多種形式的聽信號搶位子游戲，提高身體動作的靈敏性以及速度和力量,。
2.想辦法克服人多位子少的困難,，發(fā)展團結、合作的意識和能力,。
準備：
與幼兒人數(shù)相等的椅子,，在場地上畫一條線。
過程：
一,、游戲：搶位子
1.幼兒面對椅子在線上站成一列橫隊,，當聽到哨聲和看到教師做交換位子的手勢時，幼兒快速奔跑至相距4米遠的椅子上坐下,，比一比誰的反應快,。當再次聽到語言提示和看到交換位子的手勢時，幼兒快速從椅子上站起來,，跑回相距4米遠的線上,，還原成一列橫隊。
2.教師反復使用語言提示和交換位子的手勢這兩種信號,，幼兒根據(jù)信號交換位子,。
指導要點：逐步加快信號的交替速度，使幼兒對兩種信號的反應時間更短,，奔跑速度更快(重復數(shù)次),。
3.用聽覺來分辨有效信號和無效信號。
指導要點：告知幼兒拍掌三次為交換位子的有效信號,。
(1)教師使用語言指令,，用夸張的聲音來迷惑幼兒,，例如“123”“預備跑”“開始”等無效口令,。
(2)教師用不確定的擊掌次數(shù)來迷惑幼兒，如用拍一下手,、拍多下手,、拍兩下后突然停止等方式來提高幼兒的注意力和聽辨力，增強游戲的趣味性,。
4.用視覺來分辨有效信號和無效信號,。
指導要點：提示幼兒以教師伸出三個手指為交換位子的有效信號,。
(1)教師用一只手快速交替出現(xiàn)手指的方法來迷惑幼兒，提高幼兒的注意力,。
(2)教師用兩只手共同快速出現(xiàn)三個手指的方法作為交換位子的有效信號,。
5.用多種感官有效辨別各種信號。
指導要點：鼓勵幼兒用眼看,、耳朵聽,，并迅速反應。
(1)教師發(fā)出口令,、擊掌一至兩次,、伸出兩個手指等無效信號，有效信號仍是三,，即當教師伸三個手指或擊掌三次,、喊“3”的數(shù)字時，幼兒必須快速反應奔跑至另一處坐下或排隊,。
(2)教師綜合運用其他各種交換位子信號,。例如教師報出“5-2”“1+2”“1+1+1”“4—1”等算式，只要答案是3,，幼兒必須馬上交換位子,。如果是“2+2”或“4-3”等答案不為3的算式，則幼兒不能交換位子,。
二,、游戲：我們都是好朋友
1.每次換位后，適當減少椅子一至兩張,，鼓勵幼兒相互照顧,，啟發(fā)幼兒想辦法，以便全體幼兒都能坐下來,。
師：現(xiàn)在我拿掉兩張椅子,，這次搶位子有一個要求，大家不僅要自己搶到位子坐下來,，還要想辦法幫助沒有搶到位子的小朋友坐下來,，不能讓一個小朋友站著，否則算全體失敗,。(幼兒嘗試,。)
師：你們是怎么幫助沒有位子的小朋友坐下來的
師：原來大家可以擠擠坐。這個方法真好,。下面我要繼續(xù)拿掉椅子,，一直到你們擠不下去為止。
(教師繼續(xù)減少椅子，直到孩子們并排靠攏無法坐下,。)
師：現(xiàn)在還可擠下嗎實在是坐不下了,，怎么辦呢有沒有辦法把這幾張椅子排得長一點這樣是不是就可以坐下更多的人了(幼兒嘗試把椅子排得稀一些，使大家都能坐下來,。)
師：這樣每個人占有椅子的位置都少了,，所以就坐得下了。
2.嘗試三個幼兒坐一張椅子,。
師：如果三個小朋友只有一張椅子,，用什么辦法讓大家都坐下來(三個人分三邊一起坐在椅子上。)
師：三個人分別坐椅子的一邊,，這個方法不錯,。還有其他辦法嗎
師：三個好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必須是坐下來的,，有什么辦法呢
(教師提示幼兒一個接一個地疊坐,，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下,，想辦法增加縱向空間,，完成任務。)
3.嘗試6個人坐一張椅子,。
4.嘗試數(shù)個十名幼兒坐一張椅子,。
三、放松活動：繞場慢跑
中班體育活動方案丟沙包篇二十
活動目標：
1,、通過練習多種跳法(雙腳向前行跳,、并腿跳、分腿跳,、側跳),，發(fā)展跳躍能力。
2,、在游戲中鞏固對數(shù)字1-10的認識,。
2、增強幼兒獨立進行體育鍛煉的能力,。
活動準備：場地布置
活動過程：
一,、熱身運動：
1、教師帶領幼兒在圓圈上學高個子走(墊腳尖走),、矮個子走(半蹲走),，邊走手部邊做擴胸運動，充分活動下肢與上肢,。
二,、游戲：火箭發(fā)射
幼兒扮演小火箭下蹲,，從1數(shù)到10,，數(shù)到10的時候向上彈跳,，看誰的跳得高。
三,、跳火箭
1,、教師示范各種跳法。
2,、幼兒自行練習,，教師適當指導。
起跳時可分腿同時跳進1和2,，也可以用雙腳行進跳,，跳進1后，再用側跳至2……
四,、放松運動：小火箭返航
中班體育活動方案丟沙包篇二十一
活動目標
1.會聽信號做蹲,、蜷縮、自轉和站立不動的動作,。
2.鍛煉幼兒迅速反應的能力,。
活動過程
1.教師講解游戲的玩法和要求。
(1)幼兒兩臂側平舉,，或兩手叉腰,，在原地旋轉，邊轉邊念兒歌“迷迷轉,，迷迷轉,，大風吹來快快站?！碑斈畹健罢尽弊謺r,，幼兒馬上停止旋轉。幼兒自己反復練習,。
(2)游戲開始,，幼兒四散站立，教師發(fā)出指令,，全體幼兒同時開始念兒歌邊做迷迷轉動作,，當念到“站”字時，教師發(fā)出信號“小皮球”,，幼兒馬上蹲下,，縮成皮球狀。教師說“轉”,，幼兒又邊念兒歌邊做迷迷轉動作,，聽到教師發(fā)出“小木偶”的信號,，幼兒立即站好，絲毫不動,。游戲反復進行,。
2.根據(jù)幼兒能力教師可增加活動的項目。
(1)引導幼兒不斷變換旋轉方向,。
(2)教師發(fā)出的信號還可以多樣化,，如“小鴨子”“不倒翁”“小鳥飛”等，幼兒依據(jù)信號創(chuàng)造性地做模仿動作,。
(3)幼兒可在一定范圍內嘗試蒙眼,、閉眼旋轉，停止后誰離開范圍距離最近誰為勝者,。
中班體育活動方案丟沙包篇二十二
活動目標：
1.嘗試各種跳躍動作,，練習縱跳觸物。
2.發(fā)展跳躍能力,。
活動重點：
嘗試各種跳躍動作,，練習跳得遠，跳得高,，縱跳觸物,。
活動難點：
按原地縱跳觸物的動作要領練習。
活動準備：
1.塑編袋做成的荷葉與幼兒人數(shù)相同,。
2.三個大呼啦圈上懸掛夾子若干個,，夾上的小條廣告紙表示“小蟲”(“小蟲”要多于幼兒人數(shù));也可用長繩懸掛“小蟲”(分3處)。
3.小青蛙角色一個,、立體大骰子一個,，每一面上都有簡筆畫的跳躍動作、若干五角星,。
4.出場熱身,、活動探索、放松音樂各一段,。
活動過程：
一,、小青蛙學本領。
1.出示小青蛙角色出場：播放《我是一只小青蛙》跳荷葉進場,。
2.小青蛙要學習跳躍的本領啦,，先要做做準備動作：轉腳腕、手腕,，屈膝蹲,，原地跳躍等。
3.跳躍大骰子：今天小青蛙要學很多跳躍的本領,。請小朋友猜猜上面是些什么跳躍動作?
4.教師隨機扔出骰子,，根據(jù)骰子上呈現(xiàn)的動作,，幼兒練習各種跳躍動作。
二,、蛙跳高手：跳得遠,。
1.自由探索怎樣跳得遠。(音樂)
2.討論怎樣才能跳得遠,，幼兒介紹經驗,，請個別示范,，得出要領：微微屈膝,，擺臂，雙腳用力蹬地往前跳,。(注意：落下地時,，注意腳尖先落地。)
3.站成一排,，比賽跳得遠,。
4.小青蛙跳荷葉。
三,、蛙跳高手：跳得高,。
1.小青蛙苦練跳躍本領是為了干什么呢?抓害蟲除了跳的遠還要什么本領呢?自由探索怎樣才能跳得高。(夠得著的道具)
2.請?zhí)酶叩挠變航榻B經驗并示范,，微微屈膝,，擺臂，雙腳用力蹬地往上前跳,。(注意：落下地時,，注意腳尖先落地。)
四,、游戲：青蛙捉蟲
1.小青蛙學了那么多的本領,，要去完成它的使命了，那就是保護莊家,，捉害蟲!教師帶領幼兒來到用荷葉,、呼啦圈布置成的小河、“田地”里,，跳過荷葉進行捉“害蟲”游戲,。幼兒分成4組，練習縱跳,。
2.幼兒4個輪換練習,，等待的幼兒坐在泡沫板上休息或為練習者加油。
3.通過學跳躍的本領,，抓到害蟲,，成為“蛙跳高手”,，貼上獎章。
五,、放松活動：青蛙嬉戲
1.幼兒相互給好朋友放松肢體,，捏捏腿，敲敲背,。
2.與幼兒共同整理道具,。
中班體育活動方案丟沙包篇二十三
【活動目標】：
練習聽信號助跑跨跳，繞過障礙,。體驗母雞媽媽對小雞的關愛之情,。
【活動準備】：
在場地四周布置小樹林(可樂瓶)、柵欄(用橡皮筋拉在椅子上),。
雞媽媽頭飾一個,，小雞裝飾若干,，老鷹頭飾四個,。
【活動過程】：
談話：(教師出示母雞頭飾)小朋友，你們看,，誰來了?(雞媽媽)今天,，老師來扮演雞媽媽,，你們扮演小雞，跟著媽媽到草地上練本領好嗎?(好)
——今天天氣真好,，小雞們跟著媽媽到草地上練本領吧!
小雞練本領,。
——教師戴母雞頭飾，幼兒戴小雞頭飾,，幼兒齊說兒歌《小雞練本領》邊做動作,，四散走走、跑跑,、蹲下捉蟲等,。
——(集合幼兒)小雞們，你們喜歡吃最美味的小蟲嗎?在草地那邊就有許多,，可是我們要練就更難的本領了,。先跨過柵欄，再繞過小樹林,，一定要小心,，不要碰倒柵欄也不要碰倒小樹。
——教師適當示范,，組織幼兒練習,，糾正幼兒的錯誤動作。
小雞快跑,。
——聽說有幾只老鷹妻從這里飛過;等會兒你們聽到媽媽發(fā)出“老鷹來了”的信號時,，就要趕快跨過柵欄,，繞過樹林躲起來，不要讓老鷹捉住,。
——請四名幼兒扮老鷹,。雞媽媽根據(jù)老鷹的行動不斷地發(fā)出信號，小雞們根據(jù)信號做散步或越過障礙躲藏的動作,。
——當老鷹捉到2—3只小雞時,，小雞與老鷹對換角色。
小雞回家,。
——小雞們真能干,，練就了一身躲避老鷹的本領，現(xiàn)在我們該回家休息去了,。
【活動延伸】
——音樂《金孔雀》幼兒放松動作離開場地,。
