當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助,。

心理健康知識講座心得體會300字篇一

學生心理問題形成于家庭,，表現(xiàn)在學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

（一）厭學

小學生厭學的成因很復雜,，后果也是可怕的,。它是家庭、社會,、學校,，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合,，認真分析,，找出原因，對癥下藥,，才能有效的解決問題,。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發(fā)進行教育和幫助,，切實解決他們學習的心理問題,，才能讓每一個學生更好地適應新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程,。

（二）說謊

孩子說謊是由于社會風氣,、家庭壓力、虛榮心,、心理因素,、社會發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認知能力的發(fā)展未臻成熟,，說謊不但會嚴重影響青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學生教育任務的完成與教育目標的的實現(xiàn),。因此,，在小學階段的學生需要正確的引導,，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會,，給孩子自我反思的空間,，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人,。這樣每個孩子才能誠實,、自信、健康,，茁壯的成長,。

（三）早戀

小學生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往,。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響,，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學的高年級出現(xiàn)萌芽。13,、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇,、愛慕,，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現(xiàn)這種令人擔憂的現(xiàn)象,。作為教師要細心觀察,，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動,，對友誼進行正確的引導,。家長要給予積極的配合，未雨綢繆,。早戀既是一個教育問題,，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年,，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園,。

教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨,、復雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動,。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路,，切實以新理論,、新方法、新理想來做好學校的德育工作,，提高學生的心理素質,，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展,。

心理健康知識講座心得體會300字篇二

現(xiàn)代社會關于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點,，不僅軀體、生理健康,，還應該精神,、心理健康。當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重,，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力,，心理脆弱,，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,，由于家庭的殘缺,，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭,，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,，中學生存在問題令人觸目驚心,，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生,，原因固然是多方面的,，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高心理素質較差有極大的關系,。我聽了張教授的報告之后,，再結合十幾年的教育經(jīng)驗，對影響青少年心理健康的因素總結如下：

一,、“心理健康”認識不足

人的健康,，應當是身體健康，加上心理健康,。中學生正處于青春發(fā)育期,，學習任務重，是人生觀,、世界觀,、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康,，又要關注他們的心理健康,?？墒牵行┘议L只重視孩子的身體發(fā)育,，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績,，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此,，許多中學生存在著各種心理問題,，嚴重地影響了學習、生活,，影響了學生的健康成長,。

二、考試壓力過重

高考時,，有的考生因過度緊張,，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花,，大腦一片空白,，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的,。當前升學,、就業(yè)緊張，中學生心理壓力過重,，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想,，家長就粗暴地訓斥,，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次,，給學生心理帶來緊張,，不安。有的中學生整日擔心考不好,，心理不得安寧,，嚴重影響了身心健康，影響了學習,。

三,、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護,，特別是爺爺,、奶奶的寵愛，物質條件優(yōu)越,，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強,。“人無我有,，人有我優(yōu)”,，有些中學生生活上攀比，擺闊,，穿名牌服裝,，生活上浪費,。過生日請客送禮,，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受,，更有甚者,，一味追求時髦，穿奇裝異服,，追趕“新人類”,，無心學習。

四,、家庭的變化

社會情況復雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化,，給中學生的心理帶來不良影響,。有的父母離異,，家庭破裂,，給學生的心理帶來打擊,，使學生變得內(nèi)向,、自卑，對他人失去了情感,，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難,，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力,，嚴重傷害了學生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪。

五,、“早戀”

中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激,，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視,、言情小說的誘異,，禁不住對異性好奇、愛慕,。有的中學生談情說愛,，有的陷入單相思，備受感情的折磨,，嚴重的影響了學習,。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”,，網(wǎng)上聊天,，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里,，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情，弄虛作假,，欺騙別人的感情,，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞,，荒廢學業(yè),。這種例子不少見，報紙已加以報道,。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容,，自甘墮落;有的零花錢不夠消費,，就從家里偷，甚至向小學生敲詐,，走向犯罪的道路,。

七、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊,。許多中學生從小一帆風順,，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味,，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱，心理承受力差,。在學校里,，教師一句善意的批評，就感到委屈,，痛苦;一次考試成績不理想,，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進,，就恨教師,、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句,，就離家出走,。更有甚者，遇到挫折,，就尋短見,。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害,。

心理健康知識講座心得體會300字篇三

學習《大學生心理健康》,，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己,。這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心。

人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生,，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近,。人的一生如果沒有目標，沒有方向,，永遠是隨波逐流,，得過且過,。有些時候，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果,。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力,，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個

自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導,，為我的未來照亮了道路。

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,， 這學期,，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習,，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識,。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題,。

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時,，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題,。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

那么，如何消除他們的心理障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結合、科學用腦,、堅持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大,，為了長期保持學習的效率,，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億能力減退。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認

識結構、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質,，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

第三，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構,，獲得心理咨詢知識,。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系,，運用心理學方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

心理健康知識講座心得體會300字篇四

今天學校組織了一場大學生心理健康的講座,，作為一名剛升入大學的學生,，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€健康的心理,。

大學是一個大的集體,，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸,，而如果而我們沒有一個健康的心理,，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng),，這將會導致我們覺得生活是孤單的,，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài),，這對我們的大學生活是致命的,，畢竟大學生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會,，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。

心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質,、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程,。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,，要以心理素質為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵,。隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈,，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”,，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分,，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對,。

為了我們的心理健康,，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義,。當我們掌握了人的健康標準,，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離,，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平,。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生,，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的,。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。也就是說,，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情,，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間,，也不至于因為一點挫折而自暴自棄,，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨,、自卑;由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾,，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功,。所以,，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿.

心理健康知識講座心得體會300字篇五

1,、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式

心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質,、性格和情緒等心理要素,，是其它素質構成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育供給給學生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程,。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響,。學生各種素質的構成,，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭本事、適應本事的構成和發(fā)展要以心理素質為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中,，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵,。正是從這個意義上能夠說,，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低,，取決于學校心理健康教育的成功與否,。

2、進行心理健康教育是驅動學生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關,，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面，學生以在心理健康教育過程中理解的道德規(guī)范,、行為方式,、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構,；另一方面,，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在必須條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我,，對自身的行為進行認識評價,，從而到達心理優(yōu)化、健全人格的目的,。

3,、進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發(fā)是相互促進,、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育經(jīng)過激發(fā)受教育者的自信心,，幫忙主體在更高的層次上認識自我,，從而實現(xiàn)主角轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應本事,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。