人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

魔芋的營養(yǎng)成分表100克篇一

功效：魔芋所含的黏液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累,，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。吃魔芋能提高機體免疫力,，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用,，所含的優(yōu)良膳食纖維能刺激機體產(chǎn)生一種殺滅癌細胞的物質(zhì)，能夠防治癌瘤,。纖維素能促進胃腸蠕動，潤腸通便,，防止便秘和減少腸對脂肪的.吸收,，有利于腸道病癥的治療。

魔芋是低熱食品,，其葡萄甘露聚糖吸水膨脹,，可增大至原體積的30～100倍，因而食后有飽腹感,，是理想的減肥食品,。魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖,，從而減輕胰臟的負擔,，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象,。另外,，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分,、潔胃,、整腸、排毒等作用,。

適合人群：所有人都可以食用,。尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。

適用量：每餐80克左右,。

溫馨提示：生魔芋有毒,，必須煎煮3小時以上始可食用，每次食量不宜過多,。

魔芋的營養(yǎng)成分表100克篇二

可能很多人對“魔芋”這個東西還很陌生,，但是說起果凍里面的一個成分“蒟蒻”,，可能大家會多幾分熟悉，其實蒟蒻就是用魔芋做成的,。魔芋是天南星科多年生草本植物,，別名又叫鬼芋、鬼頭,、花蓮桿,、土南星等等，一般生長在海拔250--2500米的山間,，屬于多年生草本植物,，地下塊莖為扁球形，中國是原產(chǎn)地之一,，主要集中分布在中國,、日本、緬甸,、越南,、印度尼西亞等國。

魔芋含有35%的淀粉,、3%的蛋白質(zhì),、多種礦物質(zhì)及維生素，不含膽固醇,，它的特點是低熱量,、低脂、高纖,，每百克魔芋粉含有七十多克纖維素,，含量遠遠高于其它食物（例如帶皮燕麥片含16.4g/100g、玉米含6.1g/100g,、番薯1.1g/100g）,。成年人建議每日膳食纖維攝入量為25-30g。

魔芋性味辛苦寒,，中醫(yī)來說其具有化食消積,，解毒消腫的功效，可用于飲食積滯,，瘰癘,，癥瘕，癰腫,，丹毒,，燙火傷，蛇咬傷等證,，現(xiàn)代醫(yī)學研究,，魔芋里含有豐富的葡甘聚糖,，目前只有魔芋是唯一能大量提供葡甘聚糖的主要作物，葡甘聚糖具有多種生理功能：

（1）促進通便和減肥,，葡甘聚糖具有很強的吸水性,，能夠吸收自身體積80-120倍的水分，因此大便體積增大,，排出順暢,，減少體內(nèi)毒素的'吸收；葡甘聚糖可以延長胃排空,，讓人保持一定的飽腹感,，不會頻繁進食，減少熱量攝入,，而膳食纖維本身所含能量就低于等量的碳水化合物,；

（2）降血脂、膽固醇,，控制血糖：魔芋膳食纖維是可溶性膳食纖維,，粘性大，可在食物四周形成一種保護層,，可吸附脂肪,、膽固醇和膽汁酸,，影響這些脂類的消化和吸收,，促進排泄，從而發(fā)揮降血脂的作用,；同時還可吸附或包裹一些糖類,，延緩或阻礙糖的吸收，使餐后血糖不至于上升太快,，有助于血糖控制,，魔芋纖維產(chǎn)生的飽腹感，不會讓糖尿病患者時常饑餓,，因此能夠更加有規(guī)律的控制飲食量,；

（3）防癌：此功能與其膳食纖維是密不可分的，因膳食纖維能促進腸道蠕動和糞便排出,，縮短糞便在腸道內(nèi)停留的時間,，從而防止糞便中吲哚、糞素等有害物質(zhì)的吸收,；膳食纖維吸附和稀釋致癌物并使之排出體外,；在大腸中膳食纖維會被腸道中的細菌分解產(chǎn)生一些短鏈脂肪酸，如乙酸,、丙酸,、丁酸,，這些脂肪酸對維持腸道黏膜的完整性、預防癌癥有重要作用,；

（4）其它：降血壓,、提高機體免疫功能等。

肥胖,、糖尿病,、高脂血癥、高血壓,、便秘等人群,。

魔芋的營養(yǎng)成分表100克篇三

魔芋食品的主要有效成份是葡甘聚糖，食用后不在胃中消化,，因而能有效吸附膽固醇和膽汁酸,，并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。同時,，因它不能被人們的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收,，具有降脂、降血壓,、潔胃,、通便、防癌等功能,。所以對消化道,、心腦血管系統(tǒng)疾病、痔瘡,、減肥,、養(yǎng)顏等都有顯著功效。

排毒其豐富的植物纖維素,，幫助活躍腸道功能,，加快排泄體內(nèi)有害毒素，預防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率,。

減肥熱量極低,，在充分滿足人們的飲食快感的`同時不會增肥，無須刻意節(jié)食,，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果,。(中國體育界和香港各界人士對此點十分推崇)。

通便所含豐富的葡萄甘露聚糖,，有效刺激腸壁,，保持腸道清爽，防治痔效果立竿見影，(在日本有腸道清道夫或鐵掃耙之美譽),。

潔胃大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動,，可減少有害物質(zhì)在胃腸、膽襄中的滯留時間,，有效地保護胃粘膜,，清潔胃壁。

疾病防治天然甘露聚糖被醫(yī)學界充分論證可抑制膽固醇,、降血脂,、降血糖、擴張血管,、預防動脈硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病,，頗具延年益壽功效。

防糖尿病魔芋中的植物纖維被醫(yī)學證明有增加血液中胰島素,，降低血糖,，對控制、預防和治療糖尿病有極好的輔助效果,。

平衡鹽份魔芋具有調(diào)節(jié)或平衡體內(nèi)鹽份之功效,。(營養(yǎng)學證明，人體每天攝取鹽份應維持在10g以下),。

補鈣100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克,，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當屬補鈣首選,。

魔芋的營養(yǎng)成分表100克篇四

魔芋屬的一些種類塊莖富含魔芋多糖,，尤其是白魔芋、花魔芋品種含量高達50—65%,。魔芋多糖又稱魔芋葡萄甘露聚糖,，是由眾多的甘露糖和葡萄糖,，以β-1,，4-糖苷健連接起來的線性高分子化合物，在其分子的某些糖基側(cè)鏈上,，連接有一定數(shù)量的乙?；鶊F，葡萄糖和甘露糖的分子比為1：1.5—1.7,，分子量可高達106道爾頓,，粘度特高，溶于水,，在水中膨脹度特大,，具有特定的.生物活性。

這些特性,，決定了魔芋多糖具有多種的用途,。除醫(yī)學外,，魔芋多糖在紡織、印染,、化妝,、陶瓷、消防,、環(huán)保,、軍工、石油開采等方面都有廣泛的用途,。此外,，魔芋精粉加工過程中有30%—40%的飛粉產(chǎn)生，由于飛粉中也含有一定量的葡萄甘露聚糖,，因此,，飛粉也是多羥基化合物為主體的天然高分子化合物，所以象淀粉一樣,，可以制成黃原酸酯,，應用于沉淀廢水中的可溶性重金屬離子。

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,，多種氨基酸和微量元素,，經(jīng)常食用對人體好處很多：

(1)清潔腸胃，幫助消化,，防治消化系統(tǒng)疾病;

(2)降低膽固醇,，防治高血壓;

(3)防治肥胖，延年益壽;

(4)對防治糖尿病有好的作用,。