為了保障事情或工作順利,、圓滿進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計劃,。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考，歡迎大家閱讀,。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇一

1,、加強(qiáng)和家長聯(lián)系,，取得家長的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理,。

2,、通過本活動達(dá)到，學(xué)生親子體驗,，端正學(xué)生生活態(tài)度,。

3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識,，調(diào)動學(xué)生的積極性,。

二、活動安排

1,、熱身活動：通過鼓掌,、仰臥起坐，相互鼓勵,，突破自我,。

2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù),，體驗感恩,、責(zé)任、珍惜,。

3,、愛的體驗：通過愛的體驗，學(xué)會被愛,、學(xué)會愛人,。

4、體驗交流：家長鼓勵學(xué)生,，學(xué)生答應(yīng)家長,，內(nèi)心反省共同成長。

三,、活動措施

1,、邀請家長：發(fā)邀請函，個別電話邀請,，耽誤一天,，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點(diǎn)變化都是這些錢買不來的,。

2,、活動時間：20xx年12月29日 上午9點(diǎn) 歷時：3小時

3、活動場地：教室

4,、活動記錄：錄像,、照相

5,、活動道具：床墊子、同心桿,、遮眼罩,、臉盆、礦泉水瓶等,。

準(zhǔn)備

1,、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)

2、計算機(jī),、音響,、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

3,、人員：李春青老師,、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)

4,、場地：桌子撤出,，只留下凳子，每人一把擺在四周,，中央空出來作為活動場地,。

5、攝像：曾慶志 攝影：天成順

6,、邀請人員：

7,、 道具：眼罩、桿,、墊子(學(xué)生自己帶),、盆 、礦泉水瓶,、吃飯盆和勺子,、兩張紙、呼啦圈等

8,、哨子一個

9,、學(xué)生穿校服

10、培訓(xùn)服務(wù)人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解,、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對您的謝意,，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便,。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會,。

我的愿望是：在這次活動中

讓我們靜下心來,，放松自己,，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來，隨著活動而動,，去參與,、去體驗、去感悟

開心,，就綻放的笑

感動,，讓淚自然的流

別刻意，別控制,，別阻止

最后的收獲會因你心境的不同而不同

把心定住,，這次活動只屬于你我

關(guān)掉手機(jī)，這段時間只屬于你我

附錄一：暖場

項目名稱：暖場

項目任務(wù)：讓大家鼓掌,，為家長鼓掌,、為孩子鼓掌、為自己鼓掌,。

項目流程：

1,、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2,、同學(xué)們,，為了感謝父母的到來，用掌聲表達(dá)我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長,，“我要做優(yōu)秀的”,。

3、各位家長,、老師,，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

4,、各位家長,，今天我們一起做一次游戲、一次體驗,，我們是游戲的參與者,，請放下我們的身份，盡情的投入到游戲中,。我們做的是一次體驗,，敞開心扉，讓你的感情自然流露,。我們是一個團(tuán)隊,，用你的情緒感染我們身旁的人。家長是孩子的榜樣,，您是孩子體驗當(dāng)中的表率,。放開點(diǎn),、開心點(diǎn)，讓我們拉起手,，圍成一個圈,，拍一拍，揉一揉,，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?

附錄二：仰臥起坐

項目名稱：仰臥起坐

項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐,，再加5個、3個,，要有鼓勵,。

項目流程：

1、介紹規(guī)則：

學(xué)生,、家長抓住一根桿,，共同完成20個(家長)、40個(學(xué)生),，對應(yīng)父母學(xué)生按住腳,，不能完成的學(xué)生10個俯臥撐。完成后再加5個,、3個,，按住腳的給與鼓勵

2、順序：學(xué)生開始 家長開始

項目交流：

1,、只要努力,，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢,，道理是一樣,。

2、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責(zé),，家長也是需要鼓勵的,，孩子你做過嗎?

3、不用說話,，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子,。

4、如果有懲罰：孩子,，當(dāng)你犯錯誤時,，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項目名稱：盲人啞巴

項目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。

項目流程：

1,、規(guī)則：家長扮演啞巴,，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進(jìn)路線,，跨過障礙路線完成任務(wù)。

2,、障礙：包括上凳子,、跨過水盆、礦泉水瓶,、飯盆等,。

3、活動開始前,，父母不交流,，分組，孩子盲人,、家長啞巴,。

4、活動結(jié)束后,，家長孩子拉著手,，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩,。

項目開場：當(dāng)我們在安然入睡時,，家長卻在外面忙于生計，家里突然燃起大火,，你在大火中,，雙眼失去了光明，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時,，再也說不出話來,。最后家長在一個角落找到了你，現(xiàn)在家長要和你完成一次艱難的逃生,。逃生中,，不許說話……

項目交流：

1、孩子你小的時候,，父母是這樣扶著學(xué)走路的,。

2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子,，孩子用肢體語言感謝父母,。

附錄四：愛的體驗

項目名稱：愛的體驗

項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。

項目流程：

1,、翟鴻燊的愛的體驗

2,、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做,，用心去體會,。

3、全體一起做,。

4,、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌

項目交流

1,、孩子用肢體語言感謝父母,。

2、家長表達(dá)孩子你是我的希望,，也是我的驕傲,。

3、孩子告訴父母今后如何做,。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇二

活動目的：通過一系列的素質(zhì)拓展活動,，增強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神,，以及壓力的釋放的方法,，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。

活動時間：7月18日下午

活動地點(diǎn)：室內(nèi)

參加人員：南昌分公司店長**名

第一部分：破冰,、分組

撲克分組

目的：分組

材料：一副撲克牌

活動程序：1,、指導(dǎo)者給每一位學(xué)員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道,，不可以讓他人看到;

2,、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不可以提問,，整個活動過程所有人都不能說話;團(tuán)隊拓展活動方案3,、其他學(xué)員要認(rèn)真的觀察，用肢體語言表達(dá)完自己的花色后,，站在認(rèn)為跟自己是同一花色的學(xué)員后面,，站成一排;

4、最后所有人都介紹完之后,，看有沒有人站錯隊伍的,，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊做出一個貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定,。

5,、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字,。

分享：1,、站錯隊的人,，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚

2、如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性

第二部分：團(tuán)隊建設(shè)

活動一：信任之旅

目的：通過助人與受助的體驗,，增強(qiáng)對他人的信任與接納;通過競爭,，增強(qiáng)團(tuán)隊

協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識。

時間：約30分鐘

材料：各種障礙物,，眼罩,，一次性水杯，水,，計時器

場地：活動之前一定要先把場地看好，并且將所有道具按照活動的標(biāo)準(zhǔn)搭建好,，以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大,，等等一系列的問題

流程：

1、每組學(xué)員站成一列,，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同),，每組兩個眼罩。

2,、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行,，后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者，指揮者只能站在原地進(jìn)行言語指揮,，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈;到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人,，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行,，最后一名由第一個指揮,。

3、每組派一名監(jiān)督員到其他組,，記錄違規(guī)現(xiàn)象(違規(guī)現(xiàn)象有：轉(zhuǎn)圈不夠,、取下眼罩、水打潑一半以上,、未按規(guī)定路線行走),，犯規(guī)一次加時30秒。 注意：必須是每個人都有機(jī)會做指導(dǎo)者,，而不是一組派一個人做指導(dǎo)者; 在活動的過程中每個組都要有一名監(jiān)督者,，記錄這組在活動進(jìn)行中發(fā)生的一些情況，如犯規(guī),、指揮者指導(dǎo)不當(dāng),、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo)者等等情況;在活動開始之前,，在安靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說明活動規(guī)則和要求;

分享：

分享的時間一定要給足了,，或者讓學(xué)員坐下來回答

1,、 在你做盲人時，你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是,，那是因為什么原因呢?

2,、 作為團(tuán)隊的一員，在你進(jìn)行比賽時,，你的心態(tài)是怎樣的?

3,、 團(tuán)隊的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎?

4,、 在做指揮者時,，你又是如何給予盲人信任感的呢?

活動二：同舟共濟(jì)

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作,，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃,、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解,。

形式：6人為一組

時間：30分鐘

材料與場地：每組報紙20張,，膠帶一卷,，空地

操作程序：

1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán),，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)

2,、全程進(jìn)行記時比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好,，再繼續(xù)前進(jìn),，但記時不斷，最后船必須保持完整,。

3、速度最快的一組,，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵,。

分享：1、在做船時是怎樣分工合作的呢? 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?

2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?

3、一個團(tuán)隊中的我們保持一致很重要。

第三部分：情緒釋放

活動：說出你的煩惱

活動時間：40分鐘

材料：a4報紙若干張，中性筆若干只

活動規(guī)則：1,、小組成員圍坐成一個圈,，給每一位學(xué)員發(fā)一張a4的白紙

2、每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱,，或者最困難，最有壓力的,，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名,、店鋪,，只要寫問題)

3、指導(dǎo)者將小組的問題收上來,，打亂順序后,，再發(fā)給小組成員每人一個問題,，記住不同拿自己的問題

4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議,，和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位學(xué)員,，當(dāng)拿到自己的問題時，不用寫,，直接傳遞下去,。

5、所有學(xué)員都寫好后,，再由指導(dǎo)者將問題收上來,，發(fā)給問題所有者。

分享：1,、分享大家給他的建議

2,、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受

3、和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝

活動：千千結(jié)

活動時間：10分鐘

活動規(guī)則：

1,、所有成員手牽手圍成一個圈,，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。

2,、指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手,，在圈內(nèi)走動，和在這堂課程中還沒有交流過的學(xué)員握手,、擁抱,，但直到指導(dǎo)者叫停時，所有同學(xué)都停止走動,，原地不動,。

3、在不動的情況下,，去牽原來的左手和右手的學(xué)員,，一定不能牽錯。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后,，開始結(jié)節(jié),，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。

活動總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié),，只要我們能團(tuán)結(jié)一心,、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn),。

第四部分：結(jié)束

活動：故事接龍

活動時間：10分鐘

材料：錄音器/mp3

活動規(guī)則1,、指導(dǎo)者說一句話引出故事。“今天……”

2,、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好,，內(nèi)容要積極向上,，個故事要完整并有深刻的寓意。

3,、最后將故事的錄音放給學(xué)員聽

4,、最后以《我相信》結(jié)束整個拓展訓(xùn)練活動。

此游戲由于參加活動的人的想象力和反應(yīng)能力不一致,，所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說自己的故事,，達(dá)不到預(yù)期的目的。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇三

一,、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長,，給小組冠名,，畫隊徽、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示,。要求隊長報隊名、隊員報名,、隊旗展示,、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌,。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起),。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時站起,。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊,?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條,、秒表

目的：通過這個游戲,，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性,。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時,，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形、平行四邊形,、梯形,、菱形、三角形),，在此過程中,，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作,，共同將工作做好。

七,、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇四

1,、活動目的：

為了調(diào)動全體教師的工作熱情,，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康,，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力,，增加教師的歸屬感和幸福感,，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神,，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練,。拓展訓(xùn)練是一種體驗式培訓(xùn),，所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動,、情感活動,、意志活動和交往活動，有明確的操作過程,，要求學(xué)員全身心的投入,，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”,，激勵斗志,，激發(fā)潛能;分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作,，在集體中顯示個性,，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。有著“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的深層次內(nèi)涵,。我們要做到：信任是基石,、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂,、領(lǐng)導(dǎo)是核心,、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁,、合作是手段,。

2,、活動介紹：

戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,，通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,，利用種種典型場景和活動方式，讓團(tuán)隊和個人經(jīng)歷一系列考驗,，磨練克服困難的毅力,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊意識,，通過學(xué)員親身體驗,、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo),、提煉,，達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,，拓展訓(xùn)練，作為老師,、平時在課堂上教書育人,，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。而在拓展訓(xùn)練中,、卻能體驗團(tuán)隊協(xié)作,、團(tuán)隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西,。也許只是一瞬間的感動,、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會,，卻能深深的銘記在心中,。也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運(yùn)用到我們平時的授課中。如：cs野戰(zhàn),，安全的激光對抗游戲,，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活,。穿上軍裝,、戴上頭盔、畫上迷彩油,、拿起武器,、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走，只有相信同伴,，才能邁出“高空一小步,，人生一大步”等項目。

3,、活動組織：

總指揮：楊曉紅

副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞

聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

4,、活動時間：

20xx年5月21日(星期六)

5、活動地點(diǎn)：

射陽經(jīng)管校內(nèi)

6,、參與人員：

全體工會成員(除公,、私事請假外。)

7,、全程的攝影,、報道：

攝影：唐桂林劉春明樹成霞;

報道撰寫：王榮、陳園,。

8,、注意事項：

a:拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長,，后勤,、行政分配入各組中,，原則上要求人人參與,。

b:各人最好穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋;

c:各人自備濕紙巾,、或毛巾

d:各人必須注意運(yùn)動和活動的安全;

e:保健室準(zhǔn)備好室外活動的常用藥品,。

f：由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶其他物品,，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))

g;如果帶孩子，根據(jù)活動的特點(diǎn),，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動場地,，費(fèi)用家長自理。

9,、活動內(nèi)容：

拓展訓(xùn)練詳情見活動安排

附：參訓(xùn)須知

(一)您需要做的準(zhǔn)備：

1,、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。

2,、相信團(tuán)隊的力量,，積極溝通，相互鼓勵,，主動參與,，盡職盡責(zé)。

3、合體的運(yùn)動服裝,、運(yùn)動鞋,。

4、愛護(hù)自然環(huán)境,，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑,，果殼等雜物。

(二)為了安全請務(wù)必做到：

1,、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告,、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助,。

2,、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。

3,、參與安全保護(hù)時恪盡職守,，發(fā)現(xiàn)問題立即報告。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇五

一,、活動目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會,，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的,，本本擬于在做戶外拓展活動,。

二、活動時間：待定(周末)

三,、活動地點(diǎn)：⑴,、湖濱廣場沙灘 ⑵、x公園(拓展基地)

四,、活動對象：富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生

五,、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運(yùn)動會 ②單車騎行 ③綠地聊天

沙灘趣味運(yùn)動會

① 袋鼠運(yùn)瓜 ②10人11足沙上飛

③③② 10人11足沙上飛

③幸運(yùn)連環(huán)套 ④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河

單車(雙人、單人)騎行

綠地聊天

六,、活動流程：

14：00集合:前往

14：30—14：50 參觀后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會

16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行,、草坪聊天)

18:00集合返回。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇六

活動要求：每個班級開展活動時,，一定要有兩人來做,，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手,。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹,。每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。

活動引導(dǎo)語：“各位同學(xué)大家好,，今天我們利用(班會\體育課)的時間開展一次心靈拓展活動,。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中,，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受,。接下來活動正式開始?！?/p>

活動環(huán)節(jié)：

第一項熱身活動：全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓),。

一、虎口脫險

全體同學(xué),，圍成一圈后,，伸出雙手。左手食指向上,，右手掌心向下,。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候,，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候,，你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系,、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二,、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙,，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0,，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定),，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來,，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中,，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中,，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間,，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享,。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的,，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動環(huán)節(jié)，到此結(jié)束,，接下來我想請幾位同學(xué)說一下,，他在活動中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說,，然后再隨機(jī)找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動,，以后類似的活動，心理中心還會開展,，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下,，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體,。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的,，今天活動到此結(jié)束，下來每個人寫一份活動的感受,，不限制字?jǐn)?shù),，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇七

一,、活動宗旨：

溝通創(chuàng)造價值,、勇氣譜寫意義、合作通往成功,、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動(上午空中項目;下午地面項目)

----昆侖生態(tài)園

(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車,，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車返回

二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適,、便于活動的運(yùn)動褲;女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

(三)時間紀(jì)律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合,，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā),，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價,。

(2)上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動,。

(3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外,，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價,。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,，不得無組織,、無紀(jì)律、擅自行動,。因為不遵守團(tuán)隊紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān)。

(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,，充分展現(xiàn)尊老愛幼,、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

(四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份,。

三,、拓展活動項目：

破冰游戲、空中斷橋,、空中抓杠,、空中鋼索、生死電網(wǎng),、急速60秒,、冰河沉船、驛站傳書,、盲人方陣,、過沼澤、團(tuán)隊升華

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇八

1,、活動目的：

為了調(diào)動全體教師的工作熱情,，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康,，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力,，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神,，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練,。拓展訓(xùn)練是一種體驗式培訓(xùn),，所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動,、情感活動,、意志活動和交往活動,，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入,，向自己的能力極限挑戰(zhàn),，跨越“極限”，激勵斗志,，激發(fā)潛能;分組活動,，強(qiáng)調(diào)集體合作，在集體中顯示個性,，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊能力;獲得人生難得的高峰體驗,。有著“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”的深層次內(nèi)涵。我們要做到：信任是基石,、規(guī)則是關(guān)鍵,、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心,、目標(biāo)是方向,、溝通是橋梁、合作是手段,。

2,、活動介紹：

戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,，通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,，利用種種典型場景和活動方式，讓團(tuán)隊和個人經(jīng)歷一系列考驗,，磨練克服困難的毅力,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊意識,，通過學(xué)員親身體驗,、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo),、提煉,，達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,，拓展訓(xùn)練，作為老師,、平時在課堂上教書育人,，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生,。而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗團(tuán)隊協(xié)作,、團(tuán)隊配合,、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動,、也許只是一瞬間的感恩,、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中,。也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運(yùn)用到我們平時的授課中,。如：cs野戰(zhàn)，安全的激光對抗游戲,，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝,、戴上頭盔,、畫上迷彩油、拿起武器,、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云,。10米高空行走，只有相信同伴,，才能邁出“高空一小步,，人生一大步”等項目。

3,、活動組織：

總指揮：楊曉紅

副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞

聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

4,、活動時間：

20xx年5月21日(星期六)

5、活動地點(diǎn)：

射陽經(jīng)管校內(nèi)

6,、參與人員：

全體工會成員(除公,、私事請假外。)

7,、全程的攝影,、報道：

攝影：唐桂林劉春明樹成霞;

報道撰寫：王榮、陳園,。

8、注意事項：

a:拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位,，其中組長為隊長,，后勤、行政分配入各組中,，原則上要求人人參與,。

b:各人最好穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋;

c:各人自備濕紙巾,、或毛巾

d:各人必須注意運(yùn)動和活動的安全;

e:保健室準(zhǔn)備好室外活動的常用藥品,。

f：由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶其他物品,，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))

g;如果帶孩子，根據(jù)活動的特點(diǎn),，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動場地,，費(fèi)用家長自理。

9,、活動內(nèi)容：

拓展訓(xùn)練詳情見活動安排

附：參訓(xùn)須知

(一)您需要做的準(zhǔn)備：

1,、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。

2,、相信團(tuán)隊的力量,，積極溝通，相互鼓勵,，主動參與,，盡職盡責(zé)。

3,、合體的運(yùn)動服裝,、運(yùn)動鞋。

4,、愛護(hù)自然環(huán)境,，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物,。

(二)為了安全請務(wù)必做到：

1,、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動,，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助,。

2、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度,。

3,、參與安全保護(hù)時恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報告,。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇九

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識,，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度,，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊員：分為三隊：由,、三人分別帶隊,。

(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥,、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學(xué)員：

(1)認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用,，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識,。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團(tuán)隊成員間的感情,，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程安排：

8： 集合上車(地點(diǎn)可選)

9： 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動,，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊名、口號,、隊員昵稱,、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果,。 團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘,。 活動目的：

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇十

一,、活動時間：20xx年4月25日 下午15:00——17:00

二,、活動地點(diǎn)：籃球場

三、活動目的：通過幾個游戲,，讓員工互相認(rèn)識,，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性,。

四,、活動流程：

破冰(30min)

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排,，從第一個人開始自我介紹,，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推,，說錯即重新開始,。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊拓展活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽,，分為3組,，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;

(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>

淘汰換下一個人,，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸,。兩兩pk,，最后贏得隊伍獲勝，輸?shù)年犖槊總€組員做俯臥撐10個,。 滾珠子

每組隊員各拿一節(jié)水管剖面,，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里,，用時最短的隊伍獲勝,。

報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條,。

(1)1,3組合為一組,，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;

(3)每組按照順序開始報數(shù)，1,2,1,，2···所有人報完之后報1

的人向左跨一步,，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個

(3)第二次報數(shù),，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐,，第三次40個，第四次80個,，以此類推,。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰,，必須是隊長受罰,。這個游戲告訴員工,，在工作中,，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo),。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔(dān),。

抬單杠(可以用木條,，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊,，相向站立,，伸出食指,，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠,，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋,。時間最短的隊獲勝,。這個游戲主要考驗大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致,。

紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：

(1)兩隊均選紅,，各得1分;均選黑，各減1分;

(2)一隊選紅,、一隊選黑,，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇,，得分乘 3 后計入總分,。得分最高的隊獲勝

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意,，可進(jìn)行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后,，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘,。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外,，禁止其它溝通。 游戲目的：

1要取得長期利益,，必須采取合作的態(tài)度,。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通,。

4信任一旦逝去,，難以補(bǔ)救。

五,、現(xiàn)場人員安排：

主持人： 拍照攝影：

裁判：

六,、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇十一

活動主題：自然 健康 團(tuán)隊 協(xié)作 紀(jì)律 體驗

活動目的：

1,、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我,、超越自我。

2,、培養(yǎng)團(tuán)隊精神訓(xùn)練合作意識,，學(xué)會相處、學(xué)會生存,。

3,、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光,、走進(jìn)森林,、培養(yǎng)環(huán)保意識。

活動內(nèi)容：徒步：田頭中心學(xué)校—四望山(8公里公路,、5公里山路全程徒步)

活動時間：20xx年11月24日

活動地點(diǎn)：田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時出發(fā),。

活動人員：7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊,，每隊設(shè)小隊長一名,，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理,。

活動安全保護(hù)措施：

1. 通訊工具兩部確保通訊暢通,，學(xué)生隊伍前后各一部。

2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶,。(每人量)

3,、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏

安全注意事項：

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性,，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2,、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放,。

3,、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。

4,、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,，下山時帶走垃圾,。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”,。

5,、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時的氣候條件有所了解,。

6,、穿上輕便、合腳的鞋子,。在出發(fā)之前,，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳,、彈性及透氣性能良好,、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳,。為穩(wěn)妥起見,，最好能在出發(fā)前度穿幾天,，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適,，不能太緊太短,。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋,、高跟鞋和新鞋,。鞋底不能太薄。

7,、注意安全,，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動,，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍,。

8、冬季徒步旅游時,，要掌握步行速度,，一般是兩頭稍慢，中間稍快,。

9,、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時間僅僅食用干糧,，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜,。

10,、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時,，身體應(yīng)稍后仰,，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛,。

拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇十二

主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧,、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一,、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，提高團(tuán)隊意識,，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

二,、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營造,、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識,、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊,、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考,、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動,，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn),、定向越野，穿越電網(wǎng),，無規(guī)火車,，信任背摔，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶外野炊等,。

四、活動負(fù)責(zé)部門

五,、活動具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1,、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

六,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶