心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理實踐的心得體會篇一

一,、心理教育必須以活動為主要形式

心理教育不是讓學生學習心理學知識，因此,，它主要不是解決知與不知的矛盾,，許多課程普遍采用的教師講授的模式顯然對心理教育是不恰當?shù)摹Ｐ睦斫逃哪康牟辉谟谧寣W生“知道”什么是心理健康,，而是要實際影響他們的心理健康,。這樣的目的，僅靠教師的講授是無法達到的,。唯一的解決途徑是：使教育內(nèi)容盡可能直接地與受教育者的自身經(jīng)歷和生活經(jīng)驗相聯(lián)系,，為此，利用活動教學的形式是必須的,?？梢酝ㄟ^班會課讓學生討論、表演,、游戲,、咨詢等多種多樣的具體方法，將生活中富于典型意義的情境引進課堂,，納入教育教學活動中,，學生便會自然而然地被吸引并投入其中，并在教育者的引導下接受相應的教育;通過討論,、交流,、學習有關(guān)知識，使學生學會正確認識事物,、解決問題的方法：通過辯論,、討論、模擬,，提高自我意識水平,，養(yǎng)成正確的人生態(tài)度等等。

二,、心理教育的內(nèi)容應當以學生的特殊需求為主。

心理教育的內(nèi)容應當是與受教育者現(xiàn)實的心理狀況密切相關(guān)的,，要從每個年齡段學生的特殊需求出發(fā)來選擇,、安排教育內(nèi)容,，建立自己的邏輯系統(tǒng)。這個邏輯系統(tǒng)所針對的是學生個體在生活中所遇到的各種問題,?？梢哉f，什么因素對于他們的心理狀態(tài)最具影響力,，就應選擇和確定什么樣的教育內(nèi)容,，而不應當是某種學科知識的體系。心理教育的目的不在于讓學生了解一門學科的知識,，而是要解決問題,，促進學生心理健康地發(fā)展。

三,、心理教育需要學校與家長共同關(guān)注,。

今天，心理健康狀況對學習,、工作及思想的影響為越來越多的人所重視,，學生的心理健康教育也日益成為學校教育的重要內(nèi)容。但是,，在與學生成長密不可分的家庭,，對子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龍,、望女成鳳的父母只重視子女的學業(yè)成績,、只關(guān)心子女的身體健康，存在著重智輕德,，重身體鍛練輕心理保健的誤區(qū),。個別家庭，不僅不能意識到孩子的心理需要,，而且面對子女的反常行為往往采取粗暴簡單的教育方式;有的父母則在孩子成長中所面臨的各種生理,、心理問題時不能及時地給予指導和幫助，導致子女產(chǎn)生心理障礙,。

當然,，在教育工作中也還存在許多不足之處，比如,，缺乏足夠的耐心,、情緒左右自己的言行、知識的貧乏等等,，所有這些,，都有待在今后的工作中進一步加以改正。

心理實踐的心得體會篇二

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興,，難得雙休日我們有時間可以好好玩,，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論,、認識一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了,。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流,，讓我們當堂表達自己的想法,。

在我的印象中，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等，但心理課不一樣,，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課,，因為我們想更多更好更準確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話,，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫，當然,，這只是一方面,，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,，然后就會影響我對這個事物的看法,，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識,，學會自我介紹,，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范,。我膽子比較小,，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學,。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候,。當然也有相對不輕松的時候,，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點病是很正常的,，也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助,，我們要學會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流,，把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力,，沒有理由的難過,，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光,，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說,，因為我覺得他們不會理解,，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行,，后來我和好朋友打了電話,，我對我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決,。這個時候我就知道,，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了,，你心中的不快,、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾,，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,，或大或小，我也就不那么擔心了,。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲,，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫,，20個句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志,，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中,。我覺得老師很有趣,，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去,，有時候自己留著,。上這門課程，沒有壓力,。

我們大學生作為一個特殊的群體,，一方面慢慢步入社會,，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試,，通過測試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情,，這不能不表明,，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育,，不僅僅是在學校里起作用,，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,，擺正心態(tài),。

心理實踐的心得體會篇三

在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天之嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。

其二，心理與行為行動是否趨于一致,。

其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

心理實踐的心得體會篇四

一,、領(lǐng)導重視,，機構(gòu)成立，相關(guān)文件出臺

根據(jù)國家教育部,、省教育廳有關(guān)文件精神,，我市早在幾年前就已經(jīng)開

永教[__]151號“關(guān)于加強中小學心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學心理健康教育指導綱要(試行)》,、《中小學心理健康教育運行機制及管理辦法(試行)》,、《中小學心理輔導室等級評估方案(試行)》、《中小學心理輔導員任職資格及優(yōu)秀心理輔導員評比辦法(試行)》,、《中小學心理輔導室主任任職基本條件,、職責》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展,。

二,、統(tǒng)一部署，明確要求,，切實開展

為貫徹國家教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》文件精神,，認真落實省教育廳《關(guān)于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》有關(guān)指示,，推動和落實我市心理健康教育工作,，我們制定了《市中小學心理健康教育指導綱要(試行)》，明確了學校心理健康教育的主要任務,、指導原則,，主要內(nèi)容、主要途徑,，促進心理健康教育的健康發(fā)展,，避免工作中的盲目性、無目標性和錯誤操作,。

三,、構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡，完善了管理辦法

為使心理健康教育管理到位,，責任到人,，我們構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡。一級工作機構(gòu),，市教育局成立“心理健康教育指導中心”,，下設辦公室，具體負責心理健康教育工作的規(guī)劃、實施,、管理,、指導、考核工作;二級工作機構(gòu),，各學區(qū)輔導中心,、市直屬學校成立“心理健康教育領(lǐng)導小組”，具體負責本學區(qū),、本校心理健康教育工作的規(guī)劃,、管理、指導工作;三級工作機構(gòu),，各中小學成立“心理輔導室”,，具體實施學校心理健康教育工作。

在管理中,，我們做了如下規(guī)定：(1)首長負責制原(!)則,。各中小學校長、各學區(qū)輔導中心主任為學校心理健康教育工作第一責任人;(2)日?；瓌t,。心理健康教育工作必須與學校的教育、教學管理工作緊密結(jié)合起來,，滲透到學校的一切教育,、教學活動中及管理工作中，使之成為學校日常工作的一個組成部分,。(3)全員參與原則,。學校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學生心理的健康和發(fā)展負有責任,。(4)督導原則。學校必須主動,、積極地爭取和接受上級指導中心及專家的督導,，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學校領(lǐng)導,、心理輔導員,、班主任及學科教師的心理學素養(yǎng)和實踐能力。

我們把學校領(lǐng)導,、心理輔導員,、班主任、學科教師均列為考核對象,，心理健康教育將作為名校長,、優(yōu)秀班主任、先進教師的考核條件之一,。

我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容,、方式和評獎辦法,，使考核措施具體化。

四,、加強培訓工作,，提高教師素質(zhì)

1、確定市教師進修學校為培訓責任單位,，負責教師的培訓工作,。

2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓相結(jié)合,，

把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分,。

3、確定了培訓方式的多元化,。外出進修學習,、聘請專家學者來講學、校本培訓和自學討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑,。北京師范大學博士生導師鄭日昌教授以及浙江師范大學,、浙江教育學院的專家相繼應邀到講學。大批的教師到杭州,、寧波,、金華等地進修學習。

4,、構(gòu)建了心理健康教育的平臺,。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓,、教導主任培訓,、名師培訓、新教師上崗培訓,、初級教師培訓,、教師資格培訓、教育科研培訓,、新課程培訓以及其他培訓工作之中,，成為培訓的主要內(nèi)容。

5,、以心理健康教育論文,、個案征集和評比為手段，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力,。中心成立后,，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個案征集活動，收到論文,、個案近300篇,，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運用于實踐。

6,、培訓活動有聲有色,。第一期學校心理輔導員的培訓受到了全市中小學的大力支持和教師們的熱烈響應，有176名教師參加了培訓,。第二期學校心理輔導員的培訓活動也即將展開,。本學期我們將組成講師團，開展巡回講課活動,，對全市教師開展心理健康教育與輔導,。

7、學生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進行,。各學校都已經(jīng)成立了心理輔導室并著手開展宣傳活動,、建立學生心理擋案、開展團體輔導和個體輔導,、開設心理輔導課,，以多種方式、多條途徑促進學生心理健康,。

8,、心理健康教育科研化。市教師進修學校申報的課題《區(qū)域性推進教師心理健康教育的研究與實踐》已經(jīng)獲得省級立項,，同時有30多所學校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究,。

心理實踐的心得體會篇五

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適應。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ),。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!