我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇一

今天是20__年的第一個(gè)升旗儀式,。歲月如梭，在我們還來(lái)不及回味20__年的遺憾和成功時(shí),，不管你愿不愿意,，20__已經(jīng)迎笑走來(lái)!你是否已經(jīng)滿懷希望和憧憬，做好奔向美好的20__年的準(zhǔn)備?

是啊,，年復(fù)一年,，我們?cè)诟袊@歲月更走之快的同時(shí),，是否想到新的一年要做的事很多很多，初中階段是一個(gè)人的黃金時(shí)段,，猶如早晨九點(diǎn)鐘的太陽(yáng),，充滿著活力和希望。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，你們不僅要長(zhǎng)身體,，還要學(xué)很多科學(xué)知識(shí)，懂很多人生道理,，為人的整個(gè)一生奠定基礎(chǔ),，這就需要我們更要懂得珍惜時(shí)間，更加珍惜我們的青春時(shí)光,。

有人說(shuō)：人的一生有三天,，昨天、今天,、明天,，這三天組成了人生三部曲。但我更愿認(rèn)為,，人的一生是由無(wú)數(shù)的今天構(gòu)成的,，因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人，既不會(huì)珍惜昨天,，也不會(huì)懂得憧憬明天。

孔子曰：“吾日三省吾身”,。同學(xué)們,，我們是不是這樣做的呢?在一天快要結(jié)束的時(shí)候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一天的所作所為,，自己是否真正做到了珍惜時(shí)間：老師上課時(shí),，你是否因?yàn)橹R(shí)枯燥難懂而放棄聽課?上自習(xí)課時(shí)，你是否因?yàn)樽约阂庵颈∪醵牟辉谘?在家做作業(yè)時(shí),，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時(shí)光?在假期,，你是否因?yàn)樨澩娑鵁o(wú)暇顧及書本?我們身上還有多少?zèng)]有改正的壞習(xí)慣

同學(xué)們，我們又漲了一歲,。當(dāng)又一年過(guò)去之時(shí),，給我們帶來(lái)的感受不應(yīng)再是撕去日歷上一頁(yè)小小的紙片那么簡(jiǎn)單，過(guò)去一年,，你在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下懂得了許多做人的道理,，取得了不小的成績(jī)?？鞓?lè)與悲傷,、成功與失敗都已經(jīng)化作了人生的財(cái)富,。而今天，成長(zhǎng)中的我們將又一次迎來(lái)充滿希望的新學(xué)年,。此時(shí)此刻,，我們不能只是搖頭感嘆這時(shí)間過(guò)得太快了，我們更需要對(duì)這寶貴的青春時(shí)光負(fù)起責(zé)任!

同學(xué)們,，期中考試奮斗的硝煙似乎剛剛消退,，期末考試的戰(zhàn)鼓又要敲響了。

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇二

親愛的.老師,、同學(xué)們：

書像一盞燈,，照亮我的心靈，讓我明白人世間的美丑;書像一對(duì)翅膀,，帶我旅游世界名地;書像一葉堅(jiān)固的小舟,，帶我在生活的河流中漂泊;書像……

小時(shí)候，我看到哥哥讀書,，便嚷著也要一起讀,。可那時(shí)因?yàn)樾?，有些深?yuàn)W難懂的句子使我感到不解,，所以只好看些連環(huán)畫之類的故事書。隨著年齡的增長(zhǎng),，這些普通的故事已經(jīng)不在使我滿足,，我又發(fā)現(xiàn)了一塊綠洲------媽媽的藏書柜。每天一寫完作業(yè),，我就直奔那里,。《紅樓夢(mèng)》,、《水滸傳》,、《西游記》等都是藏書柜里最好看的書，常常使我手不釋卷,。就這樣,，書從此成了我的朋友。

我愛讀書,，常常廢寢忘食地讀,。書中的悲歡離合常常使我牽腸掛肚，當(dāng)主人公勝利的時(shí)候,，我的心中也跟著一起歡呼雀躍;當(dāng)主人翁失落的時(shí)候,，我的情緒也非常低落;當(dāng)主人公失敗的時(shí)候，我氣憤的直跺腳;當(dāng)主人公受傷的時(shí)候,，我會(huì)暗自淚流滿面------

假如生活是天空,，那書就是飛翔的翅膀;假如生活是海洋,，那書就是遨游的小舟。

書是黃金,，能買到知識(shí)的財(cái)富;書是綠燈,，能通向成功的彼岸!

我愛讀書，讀書使我的生活充實(shí)而從容,，悠閑而舒適,，安靜而豐富，讀書使我快樂(lè)!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇三

各位老師,，各位同學(xué)：

大家好!新學(xué)期大隊(duì)部號(hào)召我們開展以“播撒誠(chéng)信的種子”為主題的各項(xiàng)教育活動(dòng),。同學(xué)們，你們知道嗎?什么是誠(chéng)信?誠(chéng)既誠(chéng)實(shí),，就是忠誠(chéng)老實(shí),，實(shí)事求是，不說(shuō)謊,，不虛偽;信即守信,，就是言而有信，恪守信約,，說(shuō)到做到,，履行諾言。信以誠(chéng)為基礎(chǔ),，有誠(chéng)才有信,，離開了誠(chéng)，就無(wú)所謂信,。還記得《小學(xué)生日常行為規(guī)范》第6條的內(nèi)容嗎?那就是——誠(chéng)實(shí)守信,，不說(shuō)謊話，知錯(cuò)就改,，不隨意拿別人的東西，借東西及時(shí)歸還,，答應(yīng)別人的事努力做到,，做不到時(shí)表示歉意?？荚嚥蛔鞅椎鹊?。

同學(xué)們，誠(chéng)信是每個(gè)公民都應(yīng)該具有的良好品質(zhì),，作為新時(shí)期的學(xué)生,，更要嚴(yán)格要求自己，做到表里如一,，言行一致,，說(shuō)話辦事實(shí)實(shí)在在,，有了缺點(diǎn)、錯(cuò)誤不要怕,、不隱瞞,，要勇于認(rèn)錯(cuò)，及時(shí)改錯(cuò),，做個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的好少年,。為此，我們學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部向全體同學(xué)發(fā)出倡議：呼喚誠(chéng)信,，尋找誠(chéng)信,，做到“人人知誠(chéng)信，人人講誠(chéng)信,，人人贊誠(chéng)信,，人人必誠(chéng)信”，在我們身邊共同種植培育起誠(chéng)信的森林,，讓我們的校園變得更美好,。

做一個(gè)誠(chéng)信的人，要做到以下幾個(gè)方面：

1 做個(gè)誠(chéng)實(shí)的人,。不說(shuō)謊話,，誠(chéng)實(shí)求學(xué)，不弄虛作假,。做錯(cuò)事情,，勇于認(rèn)錯(cuò)，知錯(cuò)就改,。

2 做個(gè)守信用的人,。要對(duì)自己講的話承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)。答應(yīng)人家的事,，一定要辦到,。

3 不要對(duì)不該答應(yīng)、不該辦或辦不到的事輕易許諾,。一旦做出承諾,，必須努力兌現(xiàn)。

親愛的同學(xué)們,，讓我們滿懷期待,，滿懷激情，團(tuán)結(jié)一心開展“誠(chéng)信活動(dòng)”,，使“誠(chéng)信活動(dòng)”在我們每個(gè)同學(xué)的心中生根,、開花、結(jié)果,，使我們的學(xué)校變成“誠(chéng)信”的大花園,。

同學(xué)們,，就讓我們?cè)谛聦W(xué)期里爭(zhēng)做誠(chéng)信好少年吧!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇四

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!

進(jìn)入雨季,，災(zāi)害呈多發(fā),、突發(fā)態(tài)勢(shì)，暴雨時(shí)常又伴隨著雷電,、山洪等災(zāi)害發(fā)生,，必要的防雷、防汛,、衛(wèi)生知識(shí)有助于我們的安全健康,。所以，今天我們來(lái)學(xué)些常識(shí)：

(1)受到洪水威脅,，如果時(shí)間充裕,，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡,、高地等處轉(zhuǎn)移;在措手不及,，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能地利用船只,、木排,、門板、木床等,，做水上轉(zhuǎn)移,。

(2)洪水來(lái)得太快，已經(jīng)來(lái)不及轉(zhuǎn)移時(shí),，要立即爬上屋頂,、樓房高屋、大樹,、高墻,，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救,。不要單身游水轉(zhuǎn)移,。

(3)在山區(qū)，如果連降大雨,，很容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況,，應(yīng)該注意避免渡河,，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡,、滾石,、泥石流的傷害,。

(4)發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠(yuǎn)離避險(xiǎn),，不可觸摸或接近,，防止觸電。

總之,，做好預(yù)防,，就可保我們平安，祝大家平安!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇五

今天,，我懷著激動(dòng)的心情站在這鮮艷的五星紅旗下講話，感到無(wú)比的高興和自豪,。時(shí)間如流水,，三天的假期在火熱蓬勃的"五一"勞動(dòng)節(jié)中一晃而過(guò)。我們年年都急切地盼望"五一"勞動(dòng)節(jié)的到來(lái),，以各種各樣的方式來(lái)慶祝它,。那么，同學(xué)們知道"五一"勞動(dòng)節(jié)是怎樣誕生的嗎?

19世紀(jì)80年代,，美國(guó)和歐洲的許多國(guó)家,，資本家不斷采取增加勞動(dòng)時(shí)間和勞動(dòng)強(qiáng)度的辦法來(lái)殘酷地剝削工人。工人們每天要?jiǎng)趧?dòng)長(zhǎng)達(dá)18個(gè)小時(shí),，但工資卻很低,。沉重的壓迫激起了工人們巨大的憤怒。就在1886年的5月1日,，為反對(duì)資本家的剝削和壓迫,，爭(zhēng)取工人的合法權(quán)利，在革命導(dǎo)師恩格斯的指導(dǎo)下,，許多國(guó)家的工人,，不怕警察的刺刀威脅，舉行了歷史上第一次國(guó)際性的"五一"大示威,。所以就誕生了今天的"五一"國(guó)際勞動(dòng)節(jié),。

"五一"這個(gè)特殊的節(jié)日，是我們?nèi)澜鐒趧?dòng)人民的節(jié)日,。勞動(dòng)創(chuàng)造了世界,，創(chuàng)造了人類，創(chuàng)造了我們今天的幸福生活,。是勞動(dòng),，讓低矮的茅草屋變成了萬(wàn)丈高樓;是勞動(dòng)，使泥濘的小路變成了現(xiàn)代化的高速公路;是勞動(dòng)，讓偌大的地球變成了一個(gè)小小的村落;是勞動(dòng),，使往日那破舊的校舍變成了今天這花園式的校園,。勞動(dòng)是神奇的，勞動(dòng)是偉大的,。勞動(dòng)者用勤勞的雙手和智慧,，編織了這個(gè)五彩班斕的世界，創(chuàng)造了人類的文明,。

可是在平時(shí)生活中我們不難發(fā)現(xiàn),，同學(xué)們參加勞動(dòng)時(shí)怕這怕那。有的同學(xué)可以說(shuō)是根本不愛勞動(dòng),，懶得鋪床疊被,，懶得洗襪子、洗手絹,，懶得收拾書包,、收拾桌子，甚至懶得洗臉,、洗腳,。可見,，我們參加的勞動(dòng)太少了,。怕勞動(dòng)，也就會(huì)怕做作業(yè),，怕思考問(wèn)題,。請(qǐng)問(wèn)，不愛勞動(dòng)的孩子,，難道會(huì)愛上學(xué)習(xí)嗎?所以,，我們從小就要有正確的勞動(dòng)觀點(diǎn)和勞動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)勞動(dòng)感情,，養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣,，珍惜勞動(dòng)成果，認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)是最光榮的,。

父母為我們背井離鄉(xiāng),，老師為我們無(wú)私奉獻(xiàn)，全社會(huì)勞動(dòng)者共同關(guān)注著我們,，我們作為跨世紀(jì)的建設(shè)者和接班人,，不僅要學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)作人,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)健體，更重要的是要學(xué)會(huì)勞動(dòng)，這才是對(duì)"五一"勞動(dòng)節(jié)最好的紀(jì)念,。

我的話完了，謝謝大家!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇六

親愛的老師們,，同學(xué)們：

大家好!

易中天曾說(shuō)：“什么是男人?男人是第一項(xiàng),，第二項(xiàng)是強(qiáng)項(xiàng)!”從古至今，自強(qiáng)不息的男人層出不窮,。男人要自強(qiáng)不息,，這是中華民族多年來(lái)的一句話。如何自力更生?努力學(xué)習(xí)就是自力更生,，立志為國(guó)就是自力更生,，克服自己的弱點(diǎn)也是自力更生。

男人為什么要自強(qiáng)不息?在這種競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)背景下,，只有自強(qiáng)不息,，才能更好地適應(yīng)社會(huì)。

生活中,，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙,。只有堅(jiān)持，努力克服,，自強(qiáng)不息,，永不放棄，才能成功,。如果沒有來(lái)自巖石的阻礙,，哪里的波浪會(huì)有洶涌的波浪?如果沒有沙子和石頭，貽貝哪里有美麗的珍珠?如果沒有脫皮的.痛苦,，蛹在哪里可以變成美麗的蝴蝶?生活也是一樣,，如果沒有挫折，生活就不會(huì)那么豐富多彩,。

挫折不代表失敗,。如果你正確對(duì)待它，它就是成功之母,。巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上的事情從來(lái)都不是絕對(duì)的,，結(jié)果完全因人而異。困難是天才的墊腳石,，是能人的財(cái)富,，是弱者的深淵。挫折可以造就強(qiáng)者,，吞噬弱者,。”甘洛很小的時(shí)候，父親被秦國(guó)宰相貶為平民,，最后死去,。甘洛也遇到了很大的挫折，但他沒有放棄自己,。他化挫折為動(dòng)力,，刻苦學(xué)習(xí)，消除了統(tǒng)一秦的巨大威脅,。他也分上清,。

因此，我們不應(yīng)該在挫折面前氣餒,。愛因斯坦說(shuō)：“通往——苦難的路只有一條,。”只有克服了艱難險(xiǎn)阻,，我們才能在生活中變得強(qiáng)大,。

你看看中國(guó)的科學(xué)事業(yè)，23個(gè)“兩彈一星”的科學(xué)家都是自力更生的人,，中國(guó)的宇航員都是自力更生的人,。如果你看看蛟龍的三個(gè)英雄，他們不都是自力更生的人,。他們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的挫折,，正是一次次克服困難的他們，才能有今天的輝煌,。如果他們沒有自強(qiáng)不息的精神,，那么中國(guó)可能就沒那么強(qiáng)大了!

他們的自強(qiáng)精神難道不值得學(xué)習(xí)嗎?我們男人從不認(rèn)輸。我們新世紀(jì)的男人要全面發(fā)展,，努力成為社會(huì)有用的人,，成為國(guó)家的棟梁，為國(guó)家的繁榮昌盛做出貢獻(xiàn)!所以,，每個(gè)中國(guó)男人都要自強(qiáng),。

我的演講結(jié)束了。

謝謝大家!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇七

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育,，快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽?zhēng)捉M數(shù)字：

1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。

2,、全國(guó)中,、小學(xué)生視力低下率不斷上升,，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng),。

我校一直積極開展陽(yáng)光體育活動(dòng),，并取得了一定的效果：我校的運(yùn)動(dòng)員依托自己健康的體魄，發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神,，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績(jī),，這是我們積極響應(yīng)陽(yáng)光體育活動(dòng)得到的最好的禮物。成績(jī)僅代表過(guò)去,，今后我們還要再接再厲,，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。在此過(guò)程中,，希望同學(xué)們堅(jiān)持以下原則：

㈠ 量力而行原則,。

參與體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況,，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情,，勉強(qiáng)參加活動(dòng)，特別是一些劇烈運(yùn)動(dòng),。要根據(jù)自己的身體狀況,，有選擇地參與，適當(dāng)活動(dòng),。

㈡ 因地制宜原則,。

要切實(shí)注意場(chǎng)地、器材的情況,，了解是否存在安全隱患,，不冒險(xiǎn),，確保自身安全。

㈢ 運(yùn)動(dòng)量適度原則,。

參與活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì),、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),?？裳驖u進(jìn)，由易到難,，從小到大,，切忌急功近利，超量運(yùn)動(dòng),。否則,，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果,，還會(huì)損害健康,。

㈣ 充分準(zhǔn)備原則。

參與活動(dòng)前,，要充分做好各方面的準(zhǔn)備,，如充分休息、穿著寬松,、舒適的運(yùn)動(dòng)服裝,、身上不戴危險(xiǎn)品(小刀、鑰匙等堅(jiān)硬,、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等,。

㈤ 適時(shí)原則。

參加活動(dòng)還要注意時(shí)間,，如飯后不要馬上參加運(yùn)動(dòng),，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動(dòng)應(yīng)避開高溫時(shí)段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運(yùn)動(dòng)等,。

㈥ 整理原則,。

運(yùn)動(dòng)后，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后,，不要馬上坐下或躺下休息,，要適當(dāng)活動(dòng)，讓身體逐步休息調(diào)整,，也不要一次性大量飲水,。

㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。

在活動(dòng)中,，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,，服從老師指揮和安排,，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，避免不必要的傷害,。在一些體育器械(如標(biāo)槍,、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地,，確保自身安全,，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

同學(xué)們,，健康的身體是我們成長(zhǎng),、成人,、成才的前提,。

你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái),，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美,，跑步吧!如果你想聰明,，跑步吧!一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,， 希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中,。讓我們積極參加體育活動(dòng),，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽(yáng)光少年吧,。

好，謝謝大家!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇八

各位老師,，各位同學(xué),，早上好，今日我講話的主題是《心存感恩》,。

同學(xué)們,，你們聽過(guò)烏鴉反哺的故事嗎 烏鴉在母親的哺育下長(zhǎng)大后，當(dāng)母親年老體衰,，不能覓食了,，它就四處去尋找可口的食物，銜回來(lái)嘴對(duì)嘴地喂到母親的口中,，回報(bào)母親的養(yǎng)育之恩,，并且從不感到厭煩,，一直到老烏鴉臨終，再也吃不下東西為止,。

同學(xué)們,，從我們只會(huì)在襁褓中哇哇啼哭，到喃喃學(xué)語(yǔ)叫出第一聲爸媽,，到第一次踩著小腳丫跌跌撞撞地走路,。到第一次背著書包走向?qū)W校，到第一次拿回考試成績(jī),，……你注意過(guò)嗎?在這無(wú)數(shù)次的第一次中,，在這漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)道路上我們的父母付出了多少心血，傾注了多少愛,。我們的每一次微笑,，每一次成功，甚至是每一次失敗,，每一次犯錯(cuò)誤父母都會(huì)牢牢記在心頭,，陪在我們身邊，給予我們默默的支持……

可是,，大家仔細(xì)回想：你為父母倒過(guò)多少杯水,，你有過(guò)多少次關(guān)心的問(wèn)候，你記得父母的生日嗎?慈母手中線,，游子身上衣 誰(shuí)言寸草心,，報(bào)得三春暉。

同學(xué)們,，讓我們學(xué)會(huì)感恩吧!讓我們感激父母,，感謝他們給予我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路,，為我們搭建快樂(lè)成長(zhǎng)的舞臺(tái),。讓我們感激老師，感激他們傳授我們知識(shí),，讓我們擁有智慧,，擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強(qiáng)的信心。讓我們感激在我們成長(zhǎng)道路上循循善誘的長(zhǎng)輩,，感激伴我們成長(zhǎng)的朋友們,。

同學(xué)們，我們一起來(lái),，把感恩之心化為感恩之行,，讓我們回報(bào)父母：主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)，體驗(yàn)父母的艱辛,，減輕父母的負(fù)擔(dān),，努力做讓父母放心的好孩子,。讓我們回報(bào)老師：勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研,，插上創(chuàng)新的翅膀,，在知識(shí)的海洋里遨游。讓我們回報(bào)學(xué)校：做到不隨地亂扔果皮紙屑,，還校園一個(gè)整潔的環(huán)境,。午休時(shí)不要吵鬧，給各位一個(gè)安靜的休息環(huán)境,。

感恩,，會(huì)讓我們變得富有，知道快樂(lè),，享受溫暖;感恩,，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態(tài),。讓我們每個(gè)人都懷揣一顆感恩之心,，永遠(yuǎn)綻放出最燦爛的笑容!謝謝各位!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇九

親愛的同學(xué)們：

每個(gè)人的生活都離不開一日三餐，一日三餐離不開食堂,，食堂就是大家生活的重要組成部分,，營(yíng)造清潔舒適的就餐環(huán)境，不僅關(guān)系著每位同學(xué)的生活,，而且直接體現(xiàn)了我們學(xué)校的整體形象。提倡文明就餐,，是當(dāng)今學(xué)生文明修身的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，也是我們每位二中人共同的向往。

然而請(qǐng)看：吃飯鐘一響,，好多同學(xué)一路狂奔,，個(gè)別同學(xué)為搶奪頭籌甚至不惜踐踏草坪;冗長(zhǎng)的隊(duì)伍中不時(shí)有人插隊(duì)，個(gè)別學(xué)生使用雙卡打飯;餐桌上干凈的裝剩飯剩菜的盆盆不翼而飛;餐桌上,、地板上殘?jiān)ｏ?、餐巾紙隨處可見;有的同學(xué)餐具在哪用完就丟在哪，甚至還有同學(xué)把餐具帶回教室,、寢室,，我有一次就在教室撿到消毒碗9只;周圍常發(fā)生水災(zāi)，湯流遍野;同學(xué)之間一不小心發(fā)生碰撞就惡語(yǔ)相對(duì),，拳腳相向,。

以上一幕幕的主演者們，你們是否想過(guò),，一個(gè)五千余人的用餐場(chǎng)合,，因你的沖鋒一旦把自己或同學(xué)沖倒后果怎樣?如果你在自覺排隊(duì)而有人在你前面插隊(duì)你感覺如何?如果你來(lái)到餐桌旁邊桌上殘?jiān)ｏ埍榈啬氵€有食欲嗎?如果大家都像你一樣,，餐具不歸位，5000來(lái)個(gè)缽子“尸橫遍野”,，而在這里收拾餐具的打掃衛(wèi)生的偏偏是你或你的父母你感覺如何?如果是你或你的父母在經(jīng)營(yíng)餐廳而大家都把缽子帶去教室,、寢室，你還能經(jīng)營(yíng)下去嗎?

以上一幕幕的旁觀者們：你們是否也對(duì)眼前的一幕幕的負(fù)有一點(diǎn)點(diǎn)的責(zé)任?

我們的民族是一個(gè)負(fù)責(zé)任的民族,，我們的國(guó)家是一個(gè)負(fù)責(zé)任的國(guó)家,，我們的學(xué)校是一個(gè)因養(yǎng)成教育而享譽(yù)三湘的名校，作為祖國(guó)的未來(lái),，肩負(fù)將養(yǎng)成教育發(fā)揚(yáng)光大的二中人,，我們應(yīng)該從小事做起，從現(xiàn)在做起,，努力培養(yǎng)自己的責(zé)任意識(shí),，養(yǎng)成文明就餐的良好習(xí)慣。

堅(jiān)決做到：從容緩步進(jìn)食堂,，上下有序,，我的責(zé)任。

錯(cuò)時(shí)就餐,，我的責(zé)任,，自覺排隊(duì)，我的責(zé)任,。

尊敬食堂工作人員,，我的責(zé)任;愛惜糧食，杜絕浪費(fèi),，我的責(zé)任,。

文明就餐，不搶占座位,，我的責(zé)任;保持用餐環(huán)境整潔,，我的責(zé)任。

不大聲喧嘩,，我的責(zé)任;餐具及時(shí)歸位,，我的責(zé)任。

用文明演繹我們的平靜的生活,，用行動(dòng)來(lái)積極響應(yīng)我們的倡儀,，細(xì)微之處可以看出一個(gè)人的內(nèi)涵?？此朴中?，但可以小見大，人的`最基本的責(zé)任就體現(xiàn)如此，食堂的良好秩序需要大家的共同努力,，人人為我,，我為人人，文明就餐,，從我做起,，從身邊的小事做起，注意就餐過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。一個(gè)打掃餐桌的微小舉動(dòng);一個(gè)舒心的笑容;一個(gè)禮讓的動(dòng)作;一句真誠(chéng)的道歉都能讓我們感受你的舉手之勞就能給他人帶來(lái)無(wú)限的幫助和感到生活中充滿陽(yáng)光,，希望廣大同學(xué)積極加入到我們的責(zé)任意識(shí)行列，播種自我,，收藏品格,，讓我們一起努力，營(yíng)造一個(gè)溫馨,、祥和的就餐氛圍,，共同期待我們的學(xué)校未來(lái)良好的就餐環(huán)境以及學(xué)生素質(zhì)人格魅力的集中體現(xiàn)。

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇十

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是《好讀書 讀好書》,。

走進(jìn)我們的學(xué)校，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，這是一所充滿書香的校園,。

一進(jìn)校門，首先映入眼簾的是一面文化墻,，上面張貼著我們學(xué)校每一次活動(dòng)的精彩瞬間,。往前去，是一個(gè)既不大也不小的操場(chǎng),，那里留下了我們的足跡,，我們?cè)谶@跑道上不分上下，你追我趕,。你如果仔細(xì)傾聽，體育課,，陣陣歡笑聲,，如一支支高亢的進(jìn)行曲。

教學(xué)樓別具一格,，紅色和白色相間,，看上去色調(diào)活潑明朗又不失典雅。陣陣瑯瑯的讀書聲引你前往,，未進(jìn)教室,，就聞書香。教室外面，除了貼有同學(xué)們的作品展板外,，還有幾張孩子們的照片,，他們的笑容明媚又自信，那是最值得驕傲的班級(jí)之星,。走進(jìn)教室,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“學(xué)習(xí)如逆水行舟不進(jìn)則退”，“讀書好,，讀好書,，好讀書”、“讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路”等標(biāo)語(yǔ)張貼在教室的墻壁,。它們與老師的淳淳教誨一起陪伴著我們,。 有這樣一個(gè)書香校園，同學(xué)們不喜愛讀書都很困難,。其實(shí),，小時(shí)侯，我最愛聽故事,，媽媽給我買來(lái)了很多帶有圖片的故事書,，一邊讓我看圖片，一邊拿著書給我講故事,。長(zhǎng)此以往,，我越來(lái)越喜歡看書了。書就像一根細(xì)絲,，在不經(jīng)意間與我相連,，牽住了我的心。后來(lái),，我每天與書相伴,，如果見不到書，就會(huì)覺得像缺了什么似的,。大人每當(dāng)有煩惱時(shí)會(huì)借酒消愁,，而每當(dāng)我悶悶不樂(lè)的時(shí)候，我就會(huì)用看書這種形式來(lái)消除煩惱,。因?yàn)闀鴷?huì)帶給我快樂(lè),，現(xiàn)在我對(duì)書真的是情有獨(dú)鐘。 書豐富了我的知識(shí),。它能帶我上天,，了解宇宙的廣闊;它帶我入海，了解海洋的神秘,，它帶我回到過(guò)去,，了解鮮為人知的事情課外知識(shí)豐富了，自身修養(yǎng)提高了，遇事也能跟人講道理了,?？荚嚂r(shí)，因?yàn)榻?jīng)?？磿?，所以語(yǔ)句更加生動(dòng)，成績(jī)自然就能上去了,。

我們學(xué)校的活動(dòng)豐富多彩,，處處彌漫書香的氣息。比如：班級(jí)建立的圖書角,，每位同學(xué)拿一本自己喜愛的書,，放在圖書角。老師們還統(tǒng)一為大家購(gòu)買了很多必讀書籍,，閱讀課上,，晚自習(xí)，課間,，我們都可以翻開自己喜愛的書本,，講一講剛剛看過(guò)的故事，大家一起分享讀書的快樂(lè),，豐富我們的視野,。故事大王比賽又要開始了，我的心有開始蠢蠢欲動(dòng)了,，我知道,，展現(xiàn)自己的時(shí)候到了，我想把看過(guò)的最精彩的故事分享給大家,，我也想聽一聽其他同學(xué)的精彩故事,。

同學(xué)們，我們一起努力,，讀好書,，好讀書，在這充滿書香氣息的校園里,，徜徉在知識(shí)的海洋中,。

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尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是《好讀書 讀好書》,。

讀書不僅成為現(xiàn)代人修養(yǎng)的重要標(biāo)志之一，也成為人們完善自我,、塑造自我,、提升自我的重要途徑之一。開卷有益，學(xué)無(wú)止境,。一本好書就像一艘航船,，引領(lǐng)我們從淺狹的港灣駛向無(wú)垠的海洋。

然而,，隨著生活節(jié)奏的加快和電子媒介的發(fā)展,，讀書的習(xí)慣正在逐漸淡化。網(wǎng)絡(luò)似乎已經(jīng)取代了一切,，但是,，那種“腹有詩(shī)書氣自華”的氣質(zhì)和“讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神”的氣勢(shì)是從浮躁的文化中汲取不了的,。在此我呼吁同學(xué)們要好讀書,，讀好書。

好讀書——就是將讀書變成一種伴隨終身的良好習(xí)慣,。讀書將使我們每一個(gè)人生活得更加充實(shí),、更加健康?？梢哉f(shuō),，一個(gè)人如果從小就能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，一生都會(huì)受益無(wú)窮;一個(gè)民族具有熱愛閱讀的追求與渴望,，這個(gè)民族就會(huì)充滿智慧和希望,。真正的讀書，是忘我的,。會(huì)跟隨著一個(gè)個(gè)人物歡樂(lè)和悲傷,，會(huì)被曲折的情節(jié)所打動(dòng)，會(huì)將身邊的一切遺忘,。陳毅因?yàn)樽x書過(guò)于投入而用點(diǎn)心蘸墨水吃,，被發(fā)現(xiàn)后還說(shuō)：“我肚里的墨水還不夠多呢”;董仲舒三年不窺園。他的書房后雖然有一個(gè)花園,，但他專心致志讀書學(xué)習(xí),，三年時(shí)間沒有進(jìn)園觀賞一眼，最終成為西漢著名的思想家,。這樣的例子還有很多,，人們因熱愛讀書而最終成就了一番事業(yè)。

再來(lái)談?wù)勛x好書——就是有選擇地讀書,。希望同學(xué)們都能根據(jù)自己的興趣,、志向，有目的地選擇你所喜愛的書籍,，選擇經(jīng)時(shí)間過(guò)濾的經(jīng)典,。只有我們選擇了好書,，才能在閱讀中陶冶情操，體味人生,，感悟生命,。其次，“讀好書”還要求我們有一定的讀書方法,。我們同學(xué)在讀書時(shí)要做到讀中學(xué),、讀中思，對(duì)自己有感悟的書籍及時(shí)認(rèn)真做好讀書筆記,。一些經(jīng)典文學(xué)名著,，要反復(fù)咀嚼，有的內(nèi)容甚至要熟讀成誦,。

我們中華民族是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí),、勤奮讀書的民族，讀書是我們民族精神動(dòng)力不竭的源泉,。同學(xué)們,，讓我們一起分享讀書的濃濃樂(lè)趣，共享讀書的美好時(shí)光,。讓勤于閱讀在我們的校園蔚然成風(fēng),，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們校園的角角落落。

謝謝大家!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇十一

冰天雪地中,，捧起期望之火,，有人與你共享，塑造心靈的神像,。

當(dāng)你悲痛時(shí),，朋友會(huì)為你分擔(dān)，你會(huì)減去一半的憂愁,，當(dāng)你高興時(shí),，朋友會(huì)為你高興，你會(huì)得到雙倍的歡樂(lè),?！喔?/p>

分享,，不必須非要做出那種驚天地,、泣鬼神的事，從我們落地開始,，或多或少都與他人分享過(guò),，一樁小事都是神圣的;分享，不必須都是愉快的事,，不愉快的事同樣也能與他人分享,，讓你的憂傷減半,，這為何不是件好事?讓我們靜靜地用心去體會(huì)——分享的真諦!每個(gè)人一出生，就會(huì)得到一份異常的禮物——愛,，分享同樣是愛的起源。母女之間的愛是無(wú)私的,，從小依偎在母親的懷里早已把她那慈祥的面龐,，以及無(wú)微不至地照顧我的樣貌印在了腦海里。每一天放學(xué)回家她都能看出我或喜,、或憂,。愿意和她分享我的喜悅，因?yàn)樗龝?huì)比我更歡樂(lè);愿與她分享我的憂愁,，因?yàn)樗龝?huì)分擔(dān)我的哀愁而給我安慰,。分享使我得到語(yǔ)言及心靈上的溝通。

同學(xué)之間的愛是潔白無(wú)瑕的,，“有福同享,，有難同當(dāng)”早已成了我們之間的口頭禪。其實(shí)我們并沒有經(jīng)歷什么大福大難,?？墒钱?dāng)同學(xué)遇到麻煩，我們會(huì)伸出援助之手去幫忙他;當(dāng)考試時(shí),，同學(xué)的筆沒有墨水了,，我們會(huì)立刻遞過(guò)一只筆給他，讓他早點(diǎn)完成答題,。正因?yàn)槲覀冊(cè)敢馀c同學(xué)分享我們的愛心,，所以我們得到了真正的友誼。分享使我有了情感上的溝通,。

師生之間的愛是圣潔的,，自從進(jìn)入學(xué)堂，就得到教師的關(guān)愛,。愿與教師分享我的困難和疑惑,，因?yàn)榻處熌芙o我信心讓我前進(jìn);愿與教師分享我的小秘密，因?yàn)榻處煏?huì)開道我除去心中的障礙,。分享使我的心靈更純潔,。

其實(shí)，分享無(wú)處不在,，當(dāng)看到一顆流星劃過(guò),，大家都吆喝著快許愿，共同分享完美的時(shí)刻;當(dāng)考古學(xué)家又發(fā)現(xiàn)了一枚恐龍蛋化石,，放在博物館展覽時(shí),，與人們共享他收獲的喜悅,。分享使人與人之間增進(jìn)友誼。

愛,，是世間最具有魅力的字;愛,，是人間最富有色彩的字。

奉獻(xiàn)愛是最神圣的事,。

但我更要說(shuō)：與人分享才是——最無(wú)私,、最歡樂(lè)的事!

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇十二

同學(xué)們：

大家好，今天我演講的題目是規(guī)范日常行為,，提高自身素質(zhì),。

同學(xué)們，一轉(zhuǎn)眼,，開學(xué)已經(jīng)一個(gè)月多了,。我們有的同學(xué)也在校度過(guò)了好幾年了。但是仔細(xì)剖析我們自己,，你是否發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足,。大的方面不說(shuō)，就說(shuō)簡(jiǎn)單的《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,，大家都做到了嗎?我相信大家都有不足的地方,。千里之行，始于足下,。為了早日成為未來(lái)祖國(guó)的棟梁之才,，就讓我們從現(xiàn)在做起，以《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,、《小學(xué)生守則》為指南,，規(guī)范日常行為，提高自身素質(zhì),。

《行為規(guī)范》中的第二條講到：要尊老愛幼,，友愛同學(xué)，平等待人,，主動(dòng)幫助有困難的人或殘疾人,，尊重他人的民族習(xí)慣。我認(rèn)為這一條講得很好,，它教我們學(xué)會(huì)尊重別人,、助人為樂(lè)，這是中華民族的傳統(tǒng)美德,，每一個(gè)人都應(yīng)該具備這樣的美德,。一個(gè)不懂得尊重別人的人，永遠(yuǎn)不會(huì)得到別人的尊重;一個(gè)不愿幫助別人的人,，永遠(yuǎn)享受不到助人的快樂(lè),。

講文明,，有禮貌，不打架罵人是《行為規(guī)范》中第五條的主要內(nèi)容,。這一條教我們要做講文明,、有禮貌的人。做人不講文明,，沒有禮貌,，只會(huì)被人討厭，而講文明,，講禮貌，不打架罵人的人,，才會(huì)受到大家的尊敬和喜愛,。同學(xué)們，你們肯定不想做一個(gè)被人討厭的人吧,。

《行為規(guī)范》中的第七條最為重要,。講到做人要誠(chéng)實(shí)，不說(shuō)謊,，知錯(cuò)就改,，答應(yīng)別人的事要努力做到。不拿別人的東西,，借東西要還,，損壞公物要賠償，撿到東西要?dú)w還失主或交公,。我之所以說(shuō)這一條最重要,，是因?yàn)樗亲鋈说幕驹瓌t。一個(gè)不誠(chéng)實(shí)的人,，不會(huì)得到別人的信任,，別人也不會(huì)和他交往。相反,，你是一個(gè)誠(chéng)實(shí),、誠(chéng)信的人，你會(huì)交到很多好朋友,，你會(huì)非常地快樂(lè),。請(qǐng)記住“誠(chéng)信是立身之本，誠(chéng)信是快樂(lè)之源”,。

《行為規(guī)范》中的第14條說(shuō)到：不隨地吐痰,，不亂扔果皮紙屑等廢棄物。開學(xué)一個(gè)月以來(lái),，我覺得我們學(xué)校的部分學(xué)生這點(diǎn)做得不夠好,。特別是下午乘車在后操場(chǎng)排隊(duì)的不少同學(xué),，在排隊(duì)時(shí)，嘴里是吃的零食,，吃剩的,、以及包裝袋隨地亂扔，有一次,，不知是哪個(gè)學(xué)生吃了餅干,，掉了一地，加上人踩踩,，原本整潔干凈的操場(chǎng)就這樣被破壞了,。還有，不少學(xué)生在門口小店買東西,，吃剩的,、以及包裝袋也是隨地亂扔。大家可想到：你吃下的是零食,，填飽了肚子,，品嘗了美味佳肴，可是,，同時(shí)你失去的是文明,，養(yǎng)成了“亂扔果皮紙屑等廢棄物，破壞公共場(chǎng)所環(huán)境”的不良惡習(xí),。

下面來(lái)說(shuō)說(shuō)《小學(xué)生守則》,。

守則中的第三條相當(dāng)關(guān)鍵，是說(shuō)要堅(jiān)持鍛煉身體,，積極參加課外活動(dòng),。個(gè)別同學(xué)缺少鍛煉，參加課外活動(dòng)也不夠積極,，只知道吃好的,，長(zhǎng)了一身肥肉，體態(tài)臃腫,，請(qǐng)你記住“身體是學(xué)習(xí)的本錢”這句話,，沒有好的身體怎能好好學(xué)習(xí)?怎能成為國(guó)家的棟梁呢?

第六條也相當(dāng)?shù)闹匾Ｊ钦f(shuō)要愛惜糧食,，不挑吃穿,，不亂花錢。現(xiàn)在許多同學(xué)家庭條件很好,，不僅不愛惜糧食,，還總是亂花錢，早把“誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”拋到了九霄云外,，食不能亂挑,，錢不能亂花，那可是父母的血汗錢!請(qǐng)記住,，勤儉是做人的美德,。

同學(xué)們，以上我講了許多,，但歸結(jié)到一點(diǎn),，我們要做一個(gè)懂得尊重別人的人，做一個(gè)懂禮貌講文明的人,，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的人,，做一個(gè)有公德有教養(yǎng)的人。讓我們牢記《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》,，不斷提高自身素質(zhì),，早日成為祖國(guó)的棟梁之才。

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇十三

同學(xué)們,，友善待人，敦睦相處是我們中華民族的死板良習(xí),。我們每個(gè)人都篡奪做一個(gè)友善待人,，與他人敦睦相處的文明青鳥使，讓我們校園的文明之花看得更加燦爛,。

同學(xué)們,，待人和睦是中華民族的死板良習(xí)之一。人的平生會(huì)碰到許很多多來(lái)自他人的"抱歉",。在大家汽車上,，有人不謹(jǐn)慎踩了你的腳;在班集體中，有同學(xué)偶然的弄壞你的冊(cè)本;在雨中行走,，他人不謹(jǐn)慎濺了你一身泥水;在食堂吃飯時(shí),，有同學(xué)不謹(jǐn)慎將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學(xué)們言談中偶然間一句話-了你的感情……這些都必要你用和睦的立場(chǎng)對(duì)待來(lái)自他人的"抱歉"，寬容,、包涵他人,，而不能氣度狹隘，更不可以怨相報(bào),。那么在我們糊口生涯,、進(jìn)修的這個(gè)校園大家庭中，應(yīng)當(dāng)如何爭(zhēng)當(dāng)"和睦"的青鳥使呢?

最終,，同學(xué)之間要彼此相信,，敦睦相處。要長(zhǎng)于發(fā)覺他人的長(zhǎng)處，能聽取他人的公道發(fā)起,，發(fā)覺本身的定見與他人差別時(shí),，不要固執(zhí)己見，蠻橫無(wú)理,，要做到以理服人,。不能給同學(xué)取綽號(hào)，更不能諷刺和把玩簸弄那些有心理缺點(diǎn)的同學(xué),，不做那些只圖本身高興,，而給他人帶來(lái)難過(guò)的事。不傳播一些慶幸于聯(lián)合的話,，更不能在背地說(shuō)他人的浮名,。

其次，同學(xué)之間碰到矛盾要坦誠(chéng)相待,，自動(dòng)化解,。糊口生涯中不免會(huì)呈現(xiàn)一些不高興的事變，碰到矛盾,，要最終從本身身上找因?yàn)?，不能一味?qiáng)調(diào)本身的原因，責(zé)怪他人,，更不能拔拳相向,，脫手打人。

別的,，同學(xué)們要學(xué)會(huì)樂(lè)于助人,，關(guān)心他人，要設(shè)身處地地為他人著想,，學(xué)會(huì)"換位思慮";關(guān)心他人,，也要選擇得當(dāng)?shù)姆椒ǎ痪錅睾偷脑捳Z(yǔ),，一個(gè)微小的舉動(dòng),，或是一封富裕真情的手札，大略就可以給人帶來(lái)?yè)嵛?，在他人?jiān)苦的時(shí)候要賜與樸拙的救助,。我校二年級(jí)一班講堂前的花臺(tái)里豎著的一塊牌子上有如許的一句格言"你一天的愛心，大略帶來(lái)他人平生的感謝",，就讓我們用這句話來(lái)教導(dǎo)本身的言行吧!

同學(xué)們,，我們都盼望糊口生涯在友愛、友愛的氛圍中,，盼望本身的四周富裕善意,、純厚,、善舉。營(yíng)建如許一個(gè)大家心情恬逸,，到處暖烘烘諧的糊口生涯進(jìn)修環(huán)境,，必要我們每個(gè)人的互助竭力。這就必要我們都從本身做起,，從小事做起,，以和睦的立場(chǎng)與同學(xué)相處，與家人相處,。相信我們每位同學(xué)都會(huì)成為"和睦青鳥使",，愿我們的校園遍開"和睦之花"!同時(shí)，我們也要把和睦帶到校外,，帶到社會(huì)的每個(gè)角落,，讓我們?cè)诒磉_(dá)和睦的同時(shí)更多地享福和睦。就如黌舍池塘邊的牌子上寫的一句格言"為他人鼓掌的人,，也是給本身的生命加油",，同學(xué)們伸出你的雙手為他人鼓掌吧，永久要為本身的生命加油噢,。

每天鍛煉一小時(shí)的心得體會(huì) 每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子演講稿篇十四

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家上午好。六月是收獲的季節(jié),，這個(gè)充滿奮斗和激情的六月,，不僅有剛剛過(guò)去的高考，還有三天后的中考,，十六天后的期末,。今天,，我不想用空洞的大道理來(lái)說(shuō)教,，只是想用自己所經(jīng)歷的、所見到的人和事與大家共勉,，希望每個(gè)人都能遇見更好的自己,。

前段時(shí)間，衡水中學(xué)再上熱搜,，此次上熱搜是因?yàn)楹馑袑W(xué)20--十大學(xué)星評(píng)選活動(dòng)上的一段演講,，這段演講的主人公是來(lái)自838班的張錫鋒，一起來(lái)聽《青春與夢(mèng)想》,。

是啊,，有一條路，人煙稀少寸步難行,，但是卻不得不堅(jiān)持前進(jìn),，因?yàn)樗谋M頭是夢(mèng)想。我們不必在抖音、電影里觀望別人的生活,，而是握緊拳頭,，踏上星空大海的征程。說(shuō)得真好,，這讓我不免想起林語(yǔ)堂曾經(jīng)這樣描述過(guò)夢(mèng)想與追求：“夢(mèng)想無(wú)論怎樣模糊,，總潛伏在我們心底，使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧?kù)o,，直到這些夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)才止;像種子在地下一樣,，一定要萌芽滋長(zhǎng)，伸出地面來(lái),，尋找陽(yáng)光,。”夢(mèng)想就是這樣一股潛在的力量,，無(wú)不督促我們前行,。

所以，孩子們,，你們的夢(mèng)想找到了嗎?或者說(shuō)你的目標(biāo)是什么呢?很多時(shí)候,，我們不是沒有目標(biāo)，而是目標(biāo)太多了,，以致于我們總是覺得時(shí)間不夠用,。放假了，既想著要學(xué)習(xí),，又想著時(shí)間還長(zhǎng),，先吃好睡好，最后沒能按計(jì)劃完成目標(biāo),，干脆破罐子破摔,，隨它去吧。對(duì)此,，我的建議是盡量縮小目標(biāo),，專注于當(dāng)下的一件最重要的事，比如幫父母做一頓飯,，比如接下來(lái)的二十分鐘就是死磕一道數(shù)學(xué)題,。如果你還沒有目標(biāo)，那就先行動(dòng)起來(lái),，走著走著,，也許你的目標(biāo)就出現(xiàn)了。

此時(shí),，我的身邊正站著八(3)班馬勤同學(xué),。上個(gè)月,，她在演講比賽中的表現(xiàn)讓我感動(dòng)。在市區(qū)片級(jí)比賽中,，她以第三名進(jìn)入宣州區(qū)決賽;片級(jí)比賽結(jié)束后,，她認(rèn)真分析得失，為區(qū)級(jí)比賽準(zhǔn)備了演講課件,。為此她熬夜制作ppt,，在老師的建議下，一遍又一遍地修改,。即便可能存在不能使用ppt的問(wèn)題,，她也堅(jiān)定要做好兩手準(zhǔn)備。雖然最后的結(jié)果有點(diǎn)遺憾(第三名),，但是今天借著這樣的機(jī)會(huì),，我依然要為馬勤同學(xué)點(diǎn)贊。為她對(duì)待一件事情的態(tài)度點(diǎn)贊,，我認(rèn)為這是青春該有的姿態(tài)：有夢(mèng)想,，有追求，并為之而拼命,。不管最后結(jié)果如何,，至少我做了最好的自己。

所以,，孩子們,，光有夢(mèng)想而不行動(dòng)，等于沒有夢(mèng)想,。不知道你們是否抱怨時(shí)間不夠用呢?其實(shí)時(shí)間并不倉(cāng)促,，只是我們對(duì)待時(shí)間太倉(cāng)促。有人說(shuō),，時(shí)間管理歸根結(jié)底還是目標(biāo)管理,。我們優(yōu)化時(shí)間安排，是為了完成目標(biāo),。因此,，很多時(shí)候,，我們永遠(yuǎn)在計(jì)劃時(shí)間,，從未去真正實(shí)踐。甚至很多時(shí)候,，我們還沒做,，就會(huì)覺得一件事情會(huì)耽誤我們時(shí)間，而最后也不一定會(huì)如我們所愿,?？墒邱R勤同學(xué)用行動(dòng)給我們上了一課,，那就是無(wú)論結(jié)果，做了再說(shuō),。別想走時(shí)間的捷徑,，要用笨功夫?qū)r(shí)間溫柔以待。

同學(xué)們,，無(wú)論你是否找到了自己的夢(mèng)想,，無(wú)關(guān)他人，只為遇見更好的自己去奮斗吧,。初三的孩子們,，盡管還有三天就中考了，我們依然要堅(jiān)持到底,。還記得心理講座上,，我們一分鐘拍了多少次掌聲嗎，老師想告訴你們,，我們的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我們自己的預(yù)計(jì),。

此時(shí)我突然想起著名女作家畢淑敏說(shuō)過(guò)：“日子一天一天地走，書要一頁(yè)一頁(yè)地讀,。清風(fēng)朗月,，水滴石穿，一年幾年一輩子地讀下去,。書就像微波,，從內(nèi)到外震蕩著我們的心，徐徐地加熱,，精神分子的結(jié)構(gòu)就改變了,、成熟了，書的效力就凸顯出來(lái)了”,。

雖然今天的國(guó)旗下講話主題是青春理想教育,，而老師并沒有過(guò)多的說(shuō)明究竟什么是理想。因?yàn)樵谖铱磥?lái),，比理想更重要的是行動(dòng),，是日積月累的付出，而這一切源自我們的追求,，我想這份追求就是我們的理想,。

趁微風(fēng)輕拂，青春正好,，盡最大努力去遇見更好的自己吧,。