總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎,？下面是我給大家整理的總結(jié)范文，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助。

我運(yùn)動我健康我快樂文稿 我運(yùn)動我健康我快樂總結(jié)篇一

大家好,，今天我演講的題目是《我運(yùn)動 我健康 我快樂》,。

隨著20xx年的第一場雪飄飄灑灑而至，冬的寒意陡增,，許多同學(xué)因此而有了暫停兩操的想法,。

同學(xué)們，當(dāng)枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的斗志,，當(dāng)我們迎著路燈,，踏著整齊的步伐開始一天的競爭，當(dāng)我們帶著清醒的頭腦,，走進(jìn)教室,，翻越書山題海，向成功的彼岸奮力靠近,，在這時(shí),，我們才能明白，什么是學(xué)校兩操的真諦,。

你看,！那整齊有序的跑操隊(duì)伍、氣勢恢宏的課間操已成為忻中校園的一道亮麗風(fēng)景,。我們不會認(rèn)為這僅是每天的乏味重復(fù)而選擇放棄,，不會因它的看似平凡而停止每天一點(diǎn)的進(jìn)步。四五圈的征途,、課間十分鐘的鍛煉不算漫長,。我們可以用堅(jiān)持,，用同心協(xié)力去奏響青春的旋律。

你聽,！“銳意進(jìn)取,，貴在奪冠”的自信；“全力以赴,，問心無愧”的督促,，“勤學(xué)敏思，自強(qiáng)不息”的鼓舞,；“考場逐鹿,，舍我其誰”的斗志——

這一串串響亮的口號，響徹忻中校園,，震撼著每個(gè)忻中人的心,。

想想上周一全省示范高中校長論壇參觀時(shí)的的兩操吧，那種精神,，那種姿態(tài),，那種飽滿的熱情，就是我們所應(yīng)該展現(xiàn)的,。相信那樣的精彩,，會讓每一個(gè)置身于方陣中的同學(xué)，充滿豪氣,，倍感驕傲,。

雖然我們一天天的進(jìn)步大家有目共睹，但是不可否認(rèn),，我們的兩操中還存在著一點(diǎn)瑕疵,。那就是，同學(xué)們并沒有擺正對兩操的態(tài)度,，沒有真正的從思想上將兩操重視起來,，而只是在遵守學(xué)校的規(guī)章制度，只是為了爭取成為升旗班的那一份輝煌和榮譽(yù),。其實(shí),，兩操對我們是大有裨益的。眾所周知,，跑步,、做操是一種鍛煉身體提高自身素質(zhì)的科學(xué)的有效途徑。尤其是在早上時(shí)間,，當(dāng)大腦休息了一夜之后,，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，迅速使大腦與身體活躍起來,，從而對我們進(jìn)行高效學(xué)習(xí)起積極的推動作用,。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時(shí)的疲勞,，震天響的口號更是讓我們有振奮精神的的作用，從而更好的投入到三四節(jié)課的學(xué)習(xí)中?，F(xiàn)在的我們學(xué)習(xí)壓力越來越大,、學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，只有擁有一個(gè)好的身體,，才能吃更多的苦,，走更遠(yuǎn)的路，才能把更多的精力投入學(xué)習(xí),。兩操為此提供了必要的保證,。我們難道沒有發(fā)現(xiàn)，每年新生入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)總有那么一些同學(xué)僅僅站立幾分鐘就摔倒,，而現(xiàn)在我們臺下的同學(xué)又有幾人堅(jiān)持不住,。

當(dāng)然，兩操的意義還不僅如此,。我們要明白兩操不僅僅是作為學(xué)校校園文化建設(shè)的風(fēng)景線,，更重要的是要讓我們“消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒,，強(qiáng)身健體,，振奮精神”。

不要畏懼凌晨的微寒,，不要總說做操太累，不要只為完成任務(wù)而勉強(qiáng)拖著沉重的步伐跟上班級的隊(duì)伍,。讓我們拿出忻中人的氣魄,，口號我們要喊得響亮，喊出沖天的豪氣,；課間操我們要做得規(guī)范,，揮舞出忻中學(xué)子的嚴(yán)謹(jǐn)；早操要跑得精彩,，跑出輝煌的未來,！，因?yàn)椤拔疫\(yùn)動 我健康 我快樂”,！

我運(yùn)動我健康我快樂文稿 我運(yùn)動我健康我快樂總結(jié)篇二

尊敬的老師們,，親愛的'同學(xué)們：

大家早上好！

我們是來自九年級3班,，今天我在國旗下講話的題目是：我運(yùn)動,、我健康、我快樂,。

“生命在于運(yùn)動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的名言,；“健全的頭腦，寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道,；“身體的健康因靜止不動而破壞,，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持”，這是盧梭的感悟,；“勞其形者常豐,，安其樂者短命”，這是歐陽修對運(yùn)動的總結(jié),。偉人們睿智的話語啟示我們：健康的身體,，頑強(qiáng)的意志，人人都可以得到,，而這個(gè)秘訣就是：堅(jiān)持體育鍛煉,。

“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,。青少年是祖國的未來,，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類拔萃的文化素質(zhì),，政治修養(yǎng),，同時(shí)也需要具備強(qiáng)健的體魄,。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而使我們永葆青春的法寶就是運(yùn)動,。它沒有年齡的限制，也不管你的身份如何,，更沒有地位和種族的差別,，運(yùn)動都會給我們帶來健康，帶來快樂,，帶來世界上最美好的東西,！

我校大課間活動正在如火如荼的開展的著。打幾個(gè)球,，賽幾趟跑,，踢幾腳毽子，打幾式太極,。在嶺南這片熱土上,，我們體會到生命的可貴，感受到運(yùn)動的快樂,！在剛剛結(jié)束的東城區(qū)田聯(lián)徑運(yùn)動會上,，我校健兒也取得了優(yōu)異的成績。更令人激動的是，第十六屆亞洲運(yùn)動會將于11月12日正式拉開帷幕,，我國又將掀起一輪全民運(yùn)動的熱潮,。體育，讓我們的智力,、體力得以平等的競爭,；運(yùn)動，讓我們傾心訴說不老的追求,；拼搏,，讓我們盡情演繹勇敢的品質(zhì)；奮斗,，讓我們揮灑激情,，展示青春！

同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè)，為了我們的學(xué)校,、家庭和祖國,，行動起來吧！讓我們共同唱響“我運(yùn)動,，我健康,，我快樂”的旋律，讓我們一起走向操場,，走進(jìn)大自然,，走到陽光下，去感受體育的魅力,，享受運(yùn)動的快樂,！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

我運(yùn)動我健康我快樂文稿 我運(yùn)動我健康我快樂總結(jié)篇三

每當(dāng)?shù)す痫h香，銀杏金黃的時(shí)節(jié),，我們學(xué)校的球類運(yùn)動會也就正式拉開了序幕,。一二年級孩子們的跳繩比賽、運(yùn)球投籃比賽熱火朝天地開展,；三至六年級孩子們的籃球,、足球團(tuán)體比賽更是萬分精彩。

球類運(yùn)動會是一次大的集體活動,，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動水平,、檢驗(yàn)我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動會中比的不僅是我們的運(yùn)動水平，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對德,、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。運(yùn)動會這段時(shí)間,，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力,、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本次球類運(yùn)動會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:

一,、注意安全,，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動,，比賽中要高度集中注意力,，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)不可以隨意在賽場上走動,，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二、賽出風(fēng)格,、賽出水平,。文明參賽，文明觀看,。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動會管理規(guī)定，為班級爭光,，為運(yùn)動會添彩,。

同學(xué)們，體育是一種精神,，它賦予我們勇敢,、果斷、激情,，帶給我們品質(zhì),、健康、快樂,。讓我們一起喊出“我運(yùn)動我健康我快樂”吧,！

我運(yùn)動我健康我快樂文稿 我運(yùn)動我健康我快樂總結(jié)篇四

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我國旗下演講的題目是《我運(yùn)動,！我健康！我快樂！》,。古希臘有這樣一句話：“你想強(qiáng)壯嗎,？跑步吧！你想健美嗎,？跑步吧,！你想聰明嗎？跑步吧,！”它啟示我們,，健康的身體、堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以做到,，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉,！

近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率也不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動,。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來,。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治,。我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午的眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢,，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。讓每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。中央強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí),。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,，按學(xué)校規(guī)定時(shí)間上學(xué),，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參加早操、體育課和課外體育活動,。我們學(xué)校校園雖小,，但我們要堅(jiān)持積極參加早操、體育課和課外體育活動,，每天早上的早操時(shí)間,，大課間活動，下午的課外活動時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動,。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。

同學(xué)們,，我們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超先生說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng),，積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽光少年吧。

我運(yùn)動我健康我快樂文稿 我運(yùn)動我健康我快樂總結(jié)篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我在演講的題目是我運(yùn)動我健康我快樂。

生命在于運(yùn)動,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,，沒有運(yùn)動，生活就失去了活力,，因此為了永葆活力,，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操,，啟迪智慧,，壯美人生。

2007年,，迎接北京奧運(yùn)會,，全國深入開展了陽光體育運(yùn)動,，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。

體育鍛煉,，貴在持之以恒,，不半途而廢，堅(jiān)持就是勝利,，首先我們要從自己做起,，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子的理念,，并積極帶動身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體,，磨礪意志,，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來,，力爭學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤,，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。

生命在于運(yùn)動,，一個(gè)社會未來的合格公民,，不應(yīng)該是動就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強(qiáng)健的體魄,，堅(jiān)忍不拔的意志,，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過鍛煉培養(yǎng)以及逐漸形成的,。

同學(xué)們,，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康,，人生更加快樂,，我向全校學(xué)生提出如下倡議：

我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課，認(rèn)真做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動,，珍惜每一次跑操和課間操,，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級,，學(xué)校組織的體育活動,，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運(yùn)動會，在這次運(yùn)動會中展現(xiàn)自我,，超越自我,。

運(yùn)動與生命同在，青春與快樂相隨,，同學(xué)們,，讓我們的腳步跑起來,，把我們的雙臂揮起來，用運(yùn)動奏響生命,，用運(yùn)動點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩,，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽光健康的高中生,！

我的演講完畢，謝謝,！

我運(yùn)動我健康我快樂文稿 我運(yùn)動我健康我快樂總結(jié)篇六

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動,、我健康,，我快樂”。

“生命在于運(yùn)動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的,！毛主席也說過,，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零,。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗,！

有一個(gè)真實(shí)的故事，告訴了我們體育運(yùn)動的重要性,。法國著名作家雨果,，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,，這本小說轟動了整個(gè)法國,。之后他還寫了很多小說、散文,、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,。可雨果并不悲觀,，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅(jiān)持跑步、游泳,、爬山,。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活到了84歲,， “這真是運(yùn)動的奇跡?！?/p>

同學(xué)們除了在體育課,、廣播操、大課間的運(yùn)動外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí),、看書超過一個(gè)小時(shí),，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動,。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校,；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動運(yùn)動；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

同學(xué)們,！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然,，走到陽光下,，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明,，跑步吧,！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧,！如果你想健康，跑步吧,！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生,，請來參加運(yùn)動吧,。因?yàn)椋疫\(yùn)動,，我健康,，我快樂！