演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇一

大家好!

我是412班的易智雄,，不要小看我，我每天都是沐浴著陽光而來,，追逐著陽光而去,。我的身體里汩汩地流著陽光的血液,，所以我有像陽光一樣的性格。

今天我演講的題目是《陽光少年》,。

我有陽光一般的熱情,，我積極參加學校的各項活動，雖然才是初一的新生,，也許有些稚嫩,，但也不乏狂妄。

我有陽光一般的溫暖,。雷鋒叔叔有一句話：我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去,。我堅信，憑著我新銳不俗的觀念,，憑著我與同學同舟共濟的情誼,，我會做得更好。我盡心盡力為同 學服務,，做老師我是孝敬父母的好孩子,，泡泡茶、捶捶背,，這是給勞累了一天的父母的的報答：自己的事自己做,，雙休日幫父母做點家務;最讓父母感到滿意的是周日我把燒早飯的“活”承包了，這樣,，父母就可以難得地,、舒服地多睡一會兒了?？腿藖砹?，端茶倒水我會主動去做。平時爸爸,、媽媽要我做什么事,，我也會及時、盡力做好,，所以我是一個在家中孝順的陽光少年,。

從小到大，老師的表揚,，家長的鼓勵,，同學的羨慕，一切都是一帆風順,。但我不愿當溫室里的花朵,，甘愿當暴風雨下的松柏。人的一生不可能都風平浪靜,，只有在暴風雨后重新站起來的人才是強者,。即使這次“陽光少年”活動我失敗了,，我也會高舉雙手，很瀟灑,，很有風度地說“我失敗了,，但我不是弱者?！币驗椋癷 am never afraid of failure,i never give up” 永遠是我的人生信條,。

我認為這一次的演講比賽的成績并不重要,，重要的是我今天有勇氣挑戰(zhàn)自己，不管結果如何,，我都以笑面對!

笑過,、哭過、彷徨過;

輸過,、贏過,、拼搏過;

揚起嘴角，燦爛的執(zhí)著;

揮手告別,，曾經(jīng)的迷惑;

大聲歡笑,，迎接美好的未來

看，鏡中的笑臉;

鏗鏘地說：

明天的名單上：

有你,，有我,，更有他

我相信：世事洞明皆學問，人情練達即文章,，希望各位同學和老師能給我一次機會,，投我一票。

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!

有一個陽光少女,，她是我的同學，更是我的伙伴,。因為有了她,，我的校園生活才充滿快樂。

她是一個天真活潑,，聰明可愛的女孩子,，我們之間發(fā)生了很多事情，但令我難忘的事,，還要從那天說起,。

這天，天空陰暗,，仿佛要下雨似的,?！岸ｂ忊彙毕抡n鈴響了，我們像炸了營似的奔向操場,，我和她在下樓梯的時候,，看見一個小孩子從樓梯上摔了下來，兩手趴在地上,，胳膊劃傷了,。他大聲哭了起來，可以看得出來他很痛,。我看著她慢慢走向小男孩,，把他扶起來了，那個男孩不聽,，坐在地上打滾,。我以為她會離開，但她沒有,。只是毫不猶豫地把他扶起來,，男孩感受到了姐姐般的疼愛。男孩子鼻子里的鼻涕快要流進嘴里了,，她從兜里把紙拿出來,，放在男孩的鼻子上，男孩子一半的鼻涕都弄下來了,。像流水一樣噴涌而出,，樣子特別惡心。她把紙扔進了垃圾桶里,，對小男孩說：“小弟弟,，以后不要那么不小心了，如果傷的嚴重,，是要住院的,。”

正當她要走的時候,，男孩很感激地說：“謝謝?！?/p>

“沒關系,。”她笑了笑,，轉身離開了,。我趕緊跑了過去，問這問那，但她一句話都沒說,。就算不說,，我也知道。我沖她做了個鬼臉,，我們一起哈哈大笑,。

從這件事中，我明白了我們不管看到困難的人也好,，或沒有看到也好,，只要遇到了需要幫助的人，我們都要去幫助他,。

在我們之間也有配合默契的時候,，那是一個小小的游戲，下課了,，我提出來玩一個游戲。游戲規(guī)則：把人數(shù)分成兩隊,，先把氣球吹大,，再背對背，擠氣球,。先擠破氣球的勝出,。

一、二,、三,，開始!我連忙把氣球的口放在嘴里，用力吹,。慢慢地,，氣球開始變大，我用氣球口多余的部分,，再把氣球口系上,，最后我和她背靠背，手挽手,，把氣球放在中間,，用力一擠，沒擠破,。我們繼續(xù)用勁擠呀擠呀擠,，還是擠不爛。我們還在堅持,，另外兩個同學看我們在努力,，也不甘落后。只聽“呯”的一聲，他們的氣球被擠破了,，我倆傻傻地看著他們,，感覺自己好笨。

這個陽光少女,，就是——苗靚,，因為有了她，我的生活才充滿色彩,。

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇三

親愛的老師,、同學們，大家好：

今天我演講的題目是：樹文明新風,，做陽光少年,。

文明是一滴水，許多文明就是一片海,。

文明是星星之火,，許多文明可成燎原之勢。

文明,，有時只是舉手之勞;

文明,，有時只是一點點關愛。

其實,，文明離我們很近很近,站在1米線外等候時,文明就是一米遠;停車在斑馬線前,文明就是幾厘米遠.文明有時只是一個手勢,有時只是一個微笑,。

然而，在現(xiàn)代文明的社會環(huán)境中,，讓 我們來看看這些人吧：在家庭中,，長輩們重智力學習輕德育教育，認為孩子只要學習好就行了,，忽略了對孩子文明禮儀的教育,，導致了他們對家人冷漠自私，一切以自我為中心,，不與父母溝通,，不理解家長的辛苦，不珍惜家長的勞動,，不分擔家庭的勞動,，一味索取不知奉獻;在學校里，不聽從老師的教誨,，說一些時髦的臟話,，穿一些奇特的衣服，留著時尚的發(fā)型;不知道認真學習,，在校園內(nèi)大聲喧嘩,，亂扔垃圾,。這些行為直接影響同學們的健康成長。

然而,、在美國,，汽車公司的巨頭——福特公司，它的總裁福特大學畢業(yè)后,，去一家汽車公司應聘,。和他一同應聘的三四個人都比他學歷高，當前幾個人面試之后,，他覺得自己沒希望了,。他敲門走進了董事長辦公室，一進門,，他發(fā)現(xiàn)地上有一張廢紙,，便彎腰撿了起來，并順手扔進了紙簍里,。然后才走到董事長的辦公桌前,，說：“我是來應聘的福特?！倍麻L說：“很好,，很好!福特先生，你已被我們錄用了,。”福特驚訝地說：“董事長,，我覺得前幾位都比我好,，你怎么把我錄用了?”董事長說：“福特先生，前面三位的確學歷比你高,，且儀表堂堂,，但是他們眼睛只能“看見”大事，而看不見小事,。你的眼睛不僅看見了小事,，而且你的文明行為給我們留下了深刻的印象,。”福特就這樣進了這家公司,，并成為了總裁,，而且使美國汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭。

同學們清除陋習需要我們要從小事做起,，從身邊做起,。講文明語言，做文明學生，平時不講粗話,、臟話;遵守校規(guī)校紀,，不曠課、不遲到早退,、不打架斗毆,、不隨地吐痰,、不隨地吐口香糖、不亂扔垃圾;儀表整潔大方,，;尊敬師長,，見了老師主動問好;團結同學，互幫互助;愛護花草樹木,、公共設施,，不在桌椅上亂涂亂畫;不進網(wǎng)吧提倡文明上網(wǎng)，

文明很近,，很近,，近得觸手可及。比如,，把沒有蓋好的窨井蓋蓋好,，把盲道上的障礙物推開，撿起地上的垃圾……等等,。從節(jié)約一滴水,、一度電、一張紙,、一粒米做起,，從身邊點滴小事做起，節(jié)約資源,、保護環(huán)境,，做保護地球小主人。

文明很小,，很小,，只要每一個人做一件文明的好事，就能使社會邁出文明的一大步,，每一份文明就是一份力量,，無數(shù)文明在一起就會產(chǎn)生一種無與倫比的力量，這種力量如破土的小苗,，會在每一個人的心里萌發(fā),。

如果你失去了今天,，你不算失敗，因為明天會再來,。

如果你失去了金錢,，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋,。 如果你失去了文明,，你是徹徹底底的失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦,。

行動起來吧,，用我們的行動，讓文明無處不在,，行動起來吧,，你---，我---,，他---,，讓我們一起攜手，樹文明之風,，做陽光少年!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇四

老師們,、同學們：

大家早晨好!

一百多年前，著名思想家梁啟超就曾振聾發(fā)聵地發(fā)出呼吁：“少年智則國智,，少年強則國強,，少年進步則國進步，少年雄于地球則國雄于地球,?！彼鞔_地把振興中華的責任交給了我們在座青少年。

作為風華正茂的我們,，理當“激揚文字，揮斥方遒”,，理當“會當凌絕頂,，一覽眾山小”，理當“數(shù)風流人物,，還看今朝”,。作為我們正在校園里求學上進的莘莘學子來說，更為關鍵的,，是立足自我,，做一名陽光少年。

同學們,，做陽光少年,，實際上就是要做一名志存高遠的學生,。

如果把人生當做一盤棋，那么人生的結局就有這盤棋的格局決定,。要想贏得人生這盤棋局,，就必須有運籌帷幄的方略，有決勝千里的氣勢,?？v觀古今，歷覽群雄,，唯有志存高遠方能成就一番大事業(yè),。有李白鐵杵磨針終成詩仙的豪放;有屈原放逐荒野亦出《離騷》的瀟灑;有越王勾踐臥薪嘗膽，三千鐵甲吞強吳的感嘆;有戰(zhàn)國蘇秦苦游書海身掛六印統(tǒng)千軍的慨贊!這鐵一般的事實都已無可辯駁地告訴了人們,，唯有胸懷大志方可成就一番光照千古的業(yè)績,，譜寫振策宇內(nèi)的壯麗詩篇。

遠大的志向,，能指導你們前進的方向,，時刻為你們照亮前進的道路;能給你們勇氣和力量，克服人生道路上出現(xiàn)的一切困難,、險阻,。它更是一顆火種，能使你們的人生充滿光明,、煥發(fā)光彩,，進而在人生的漫漫長途中，開辟一片自我的天空,，創(chuàng)造一份屬于自己的輝煌!

同學們,，做陽光少年，實際上就是要做一名刻苦求知的學生,。

“書山有路勤為徑,，學海無涯苦作舟”。勤奮反映了一種自強不息的精神,，是一切事業(yè)成功的基本因素,。做任何事情，要想有所作為,，有所成就,，都需要付出辛勤勞動。魯迅先生就曾直言不諱地回答稱頌人為天才的人說：“哪里有什么天才,，我是把別人喝咖啡的時間都用到工作上了,。”我國歷史上杰出的詩人白居易,，5歲時就學習作詩,，9歲已通曉音韻,，真可以說是作詩的天才?？砂拙右讓τ谠姼鑴?chuàng)作,，從來不敢懈擔他白天學賦，夜間讀書,，又擠時間寫詩,，以至口舌生瘡，手肘長繭也不肯休息,。

因而,，我們應該勤于學習,，勤于思考,，勤于探索，勤于奮進,，用辛勤的汗水去攀登科學的高峰，去遨游知識的大海,，去摘取智慧的碩果!

同學們,，做陽光少年，實際上就是要做一名堅持不懈的學生,。

人生是一場長遠的競賽，一場意志力及夢想堅持的競賽,。人生就是一場馬拉松，沒有跑道,，沒有終點,，我們必須經(jīng)歷路上的風雨考驗,，堅守奔跑的過程便是人生的冠軍,。堅持是一個意志的體現(xiàn),，是一種品質(zhì);堅持是一種積極向上生活的態(tài)度,，是獲得成功的一種方式。我們非常熟悉和崇拜的追風少年,、跨欄英雄劉翔就是這方面的凱模,。他八歲開始體育運動生涯開始練跳高，后來轉入跨欄項目,。在十幾年的刻苦訓練中，他每天面對的就是奔跑,、起跳、跨越;跨越,、奔跑、起跳,，日復一日,，年復一年。這對于熱愛音樂,、電腦的十幾歲的少年劉翔來說是何等的枯燥,、乏味。但是劉翔堅持下來了,，十幾年如一日的刻苦訓練成就了劉翔,。在雅典奧運會上,，一個令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪,。

人生之路長漫漫，有許多坎坷需要我們?nèi)ヌて?，有許多荊棘需要我們?nèi)爻鎸σ坏赖缹W習上的難題,，面對一個個需要我們克服的難關，我們要像騎士一樣去戰(zhàn)斗,，永遠都不要低下高傲的頭顱,。

同學們,，陽光是燦爛的,。那么,，在陽光下沐浴的我們,，也應該是燦爛的,。我們應該從身邊的細節(jié)抓起,，時時刻刻用實際行動來約束自己的言行,，養(yǎng)成良好的行為習慣,，爭做一名志存高遠的陽光少年,，爭做一名刻苦勤奮的陽光少年,，爭做一名堅持不懈的陽光少年。我想,，在不久的將來，我們學校一定會因你們的成功而感到驕傲和自豪!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇五

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!我是七年級三班的郭靜涵,。我為大家演講的題目是《踐行‘四德’做品學兼優(yōu)的陽光少年》,。

陽光在我們所有人的印象里,，給人的感覺就是溫暖、明亮,，總是能給人帶來希望。大地因為有了陽光顯得格外的活潑,，萬物都爭先恐后的欣賞陽光的魅力,，才會出現(xiàn)復蘇的景象,。空氣因為陽光的撫摸變得特別的清新,，懷抱著世間的所有使其欣欣向榮。我就是一個積極吸取知識,、充滿自信,、品學兼優(yōu)、活潑樂觀的陽光女孩,。

在學校里，我是一個好學生,。尊敬老師,，積極完成老師布置的各項任務和作業(yè),，做好老師的小助手。在學習中,，我自信、自立,、自強，我刻苦學習,，成績優(yōu)異,，從一年級到四年級，連續(xù)被評為“三好學生”,、“學習標兵”、“英語小博士”,，每個學期我都能拿到獎狀,。一方面我努力學習，上課認真聽講,，課后及時完成作業(yè),，還養(yǎng)成了“課前預習,，課后復習”的好習慣。我還愛看課外書,，俗話說“好記性不如爛筆頭”，遇到好詞好句,，我就把它記下來，這樣我就積累了豐富的知識,，開闊了視野,。另一方面我樂于助人,，幫助同學，有同學在學習上遇到難題,，我會盡我所能的為他講解，幫助他克服困難,，做同學心目中的好同學,，好榜樣。

在業(yè)余生活中,，我是一個興趣廣泛，生活充實的陽光少年,。我喜歡拿起畫筆，畫我喜歡的畫,，我喜歡唱歌跳舞，積極參加各種有益的活動,。每年的“六一”都有我精彩的舞蹈表演。我還是聊城晚報一名優(yōu)秀的小記者,，不僅踴躍參加實踐活動，還積極投稿,。我還參加了學校組織的鼓樂隊,，為校爭光,。我熱愛生活，渴望生活像陽光一樣燦爛,。

在家里我是孝敬父母的好孩子。爸爸,、媽媽每天工作都很辛苦,，我做完作業(yè)后，會主動掃地,，擦桌子，做點力所能及的家務,。我堅持自己的事情自己做，盡量讓父母少操心,。家里來客人了，我主動問好,，端茶倒水,，大家都夸我是個懂事的好孩子,。

我知道,，我是爸爸、媽媽的驕傲,，老師喜歡我,，同學們也喜歡我，但這些不是我驕傲的資本,，而是我前進的動力，我將不斷努力,，在各方面做得更好,，使自己不斷進步!進步!再進步!

我的演講完了，謝謝大家!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇六

早上好!今天我講話的題目是：遵規(guī)守紀,，文明做人,，努力學習!

同學們，少年時代是好美的,，也是純真的,。我們已經(jīng)站在了人生的起跑線上，為實現(xiàn)自己的理想,，成就一番偉大的事業(yè)，做好各方面的準備,。那么，面對美好的明天,，你準備好了嗎?

首先，作為新時代的中學生,，必須要做到遵規(guī)守紀,，文明做人,。

俗語講,，“沒有規(guī)矩,，不成方圓”,，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。作為一名學生,，一個公民,，要嚴格遵守《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》和國家的各項法律規(guī)范,，嚴格遵守我們學校的各項規(guī)章制度,，切實做到：誠實守法，禮貌文明;儀表整潔,，熱愛勞動;遵守公德,，愛護公物;勤勞儉樸，孝敬父母;嚴于律己,，關心他人;團結友愛,，熱愛學校!

我國是一個有著五千年燦爛文化的文明古國,，文明禮貌的風尚淵源流長。那么,，文明到底是什么呢?文明,，就是路上相遇時的微笑;就是同學困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切;是不小心撞到別人時一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱時的舉動;是不隨地吐痰;是不說粗話臟話，等等……總之,，文明是一種品質(zhì),、一種修養(yǎng)、一種習慣,、一種受人尊敬并被大家所推崇的行動,。

有一位思想家曾經(jīng)說過：播下一個動作，便收獲一個習慣;播下一個習慣,，便收獲一個品格?，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關鍵的求學探索時期,，在這個時期的所作所為,，將潛移默化的影響我們自身的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。所以,，我們應該先成人,、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器,，而要成為一個身心和-諧發(fā)展的人。

其次,，作為新時代的中學生,，還要做到珍惜青春大好時光,，努力學習。同學們,，“勤奮生智慧,，勤奮造天才”，知識的海洋抒闊無垠的,，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力,，練就堅持不懈的頑強毅力，向愚笨索取智慧,，向平庸奪得天才,。世界著名科學家牛頓，很少在二三點鐘以前睡過覺,，為完成實驗,，常常徹夜不眠,。被人們譽為“書圣”的王羲之，幾十年如一日,，刻苦練筆,，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”,。學生時代,，正是人生讀書的好時候，不要讓“書山有路勤為徑,，學海無崖苦作舟”這一古訓成為一句空談,，請記住：時間是最公平最合理的,，它從不會多給誰一分,，勤奮者能叫時間留給他一串串果實，懶惰者只能被時間毫不留情地留給他一頭白發(fā),，兩手空空,。

同學們,，人的一生只有三天：昨天，今天和明天,。昨天已留給記憶,，明天將交給夢想,，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好的學習時光吧!“莫等閑,，白了少年頭,，空悲切”。謝謝大家!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇七

大家好!

我是412班的易智雄,，不要小看我,，我每天都是沐浴著陽光而來，追逐著陽光而去,。我的身體里汩汩地流著陽光的血液,，所以我有像陽光一樣的性格。

今天我演講的題目是《陽光少年》,。

我有陽光一般的熱情,，我積極參加學校的各項活動，雖然才是初一的新生,，也許有些稚嫩，但也不乏狂妄,。

我有陽光一般的溫暖,。雷鋒叔叔有一句話：我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去。我堅信,，憑著我新銳不俗的觀念,，憑著我與同學同舟共濟的情誼,，我會做得更好。我盡心盡力為同 學服務,，做老師我是孝敬父母的好孩子,，泡泡茶、捶捶背,，這是給勞累了一天的父母的最好的報答：自己的事自己做,，雙休日幫父母做點家務;最讓父母感到滿意的是周日我把燒早飯的“活”承包了，這樣,，父母就可以難得地,、舒服地多睡一會兒了?？腿藖砹?，端茶倒水我會主動去做。平時爸爸,、媽媽要我做什么事,，我也會及時、盡力做好,，所以我是一個在家中孝順的陽光少年,。

從小到大,，老師的表揚,，家長的鼓勵，同學的羨慕,，一切都是一帆風順,。但我不愿當溫室里的花朵，甘愿當暴風雨下的松柏,。人的一生不可能都風平浪靜,，只有在暴風雨后重新站起來的人才是強者,。即使這次“陽光少年”活動我失敗了,，我也會高舉雙手，很瀟灑,，很有風度地說“我失敗了，但我不是弱者,。”因為,，“i am never afraid of failure,i never give up” 永遠是我的人生信條,。

我認為這一次的演講比賽的成績并不重要，重要的是我今天有勇氣挑戰(zhàn)自己,，不管結果如何,，我都以笑面對!

笑過,、哭過,、彷徨過;

輸過、贏過,、拼搏過;

揚起嘴角,，燦爛的執(zhí)著;

揮手告別，曾經(jīng)的迷惑;

大聲歡笑,，迎接美好的未來

看,，鏡中的笑臉;

鏗鏘地說：

明天的名單上：

有你，有我,，更有他

我相信：世事洞明皆學問,，人情練達即文章，希望各位同學和老師能給我一次機會,，投我一票,。

謝謝大家!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇八

敬愛的老師，親愛的同學：大家早上好!

今天我們演講的題目是：“做陽光少年,，展自我風采,。”

古人云：“生命在于運動?！斌w育運動逝人最愛好的,。舉辦奧運會，全運會,，亞運會等等都是為了讓人們在運動中健康成長,，尋找快樂，增加體質(zhì)等,。

同學們,，青春、健康是人生中多么珍貴的財富啊,。生命在于運動,，身體是革命的本錢，這是人生的真理,。人體各器官系統(tǒng)“動則興,，不動則退”，體育鍛煉是增強抵抗力,、預防疾病的最好方法,，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞,，提高學習的效率,。科學對人體健康成長調(diào)查表明,，只要每天選擇適當?shù)倪\動方式,，生活就會健康常伴，遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動,，養(yǎng)成鍛煉的習慣,，增強自身的體質(zhì)，持之以恒,，受益終身,。

冬天來了，天氣越來越冷了,，因為怕冷,，許多同學都不愿意多動。正因為如此,，一到冬天感冒,、咳嗽的同學多了,，請假打吊瓶的同學多了,。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”,?？梢姸惧憻捄锰幒芏唷?/p>

冬天參加體育鍛煉,，對增強體質(zhì)是十分必要的,，而且也可以鍛煉意志，鍛煉性格,。中國有句諺語“冬練三九,、夏練三伏”，在炎熱和酷寒的環(huán)境中,，鍛煉抗寒耐暑,，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅強意志和頑強勇敢的性格,。

現(xiàn)在,，全運會的口號仍回蕩在耳邊“和諧中國，全民全運,?！蓖瑫r也為響應國家“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的號召,，學校開展了“冬季陽光長跑”運動,。各班同學都積極響應、熱情參與,。為此,，每個班都精心制作了個性班牌，有自己獨特,、響亮的口號,。其他各項體育運動也會拉開帷幕：跳大繩、拔河,、定點投籃等……也希望大家積極參與,。

在此，我們初二四班向全體師生倡議：

(一)以積極的心態(tài)面對體育課,，充分利用課上時間,，進行科學體育鍛煉。

(二)安排好自己的作息時間,，從根本上樹立一種加強體育鍛煉,、塑造健康體魄的意識。

(三)認真對待每天大課間的“冬季陽光長跑”運動,。

(四)在課余時間,，積極參加各項體育運動,。

(五)勞逸結合，預防疲勞,。養(yǎng)成良好的生活習慣,，保證充足的睡眠和休息，以科學的生活態(tài)度,、正確的生活方法,，保持正常的身體機能。

同學們,，“陽光體育”使我們快樂,。就在這同一片藍天，同一束陽光下,，讓我們盡情,、忘我的奔跑吧!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

每個人心中,，都會有個不愿與人分享的事情,，它總能在你需要時,，帶給你正能量,。而每個人的記憶中，也會有這樣一個人,，他總是如冬日里的陽光一般,，隨時帶給你溫暖。

(一)他是她最喜歡的人,，卻也是隨時可能離開的人,。

那一年，女孩十二歲,，男孩十三歲。因為老師的安排,，原本毫不相干的倆個人成為了抬頭不見低頭見的同桌,。女孩知道，他是一位陽光,、溫柔的男生。他對所有人都是這樣,，總是在不經(jīng)意間帶給別人溫暖,。

女孩的家境并不好,，父母的收入不高，卻還要為了她上學而省吃儉用,。父母已經(jīng)好幾年沒有為自己添過一件新衣了,，卻還花錢讓她上各種補習班,。她有好幾次想放棄學習了，她不想父母再為她奔波勞累了,?？伤仓溃挥泻煤脤W習將來才能報答父母,?？墒牵斔粗改敢惶焯斓乃ダ?，白發(fā)漸漸的替代了黑發(fā),，那種想放棄的念頭便又升了起來。每當她想放棄時,，男孩總會給她一個鼓勵的笑容,，他總是這樣，從來都是這樣溫柔,。

他不知道她為何要放棄,，但卻從未問過她原因。在她心中,，男孩就像陽光一樣,，溫暖她的身與心。也許,，他們隨時可能會分開,，但他卻是女孩心中永不會忘的陽光少年。

(二)他只存在于夢中,，卻是她人生中唯一的光明,。

“太陽是什么顏色的?”少女抬著頭，外頭陽光正盛她卻絲毫不覺得刺眼,，伸出手,，似是想抓住一縷陽光，卻什么也沒抓住,?！疤柺悄軒Ыo人溫暖，讓人心中充滿希望的,，太陽的顏色是世界上最美的色彩,，因為只要它在,，一切都不會真的結束?！?/p>

少女是個盲人,，她的一生除了黑色并沒有任何的色彩。少女總愛問“什么是綠色?”“白色是怎樣的?”“那水是什么顏色呢?”之類的問題,?！熬G色就是樹的顏色?！薄澳菢涫鞘裁搭伾?”“樹就是綠色啊,。”我們作為正常人,，這回答自然一聽就懂,，可少女卻是怎么也不明白的?！熬G色是樹木的顏色,，它代表著生生不息的生命力?！薄鞍咨c黑色相反,，黑色給人一種孤獨絕望的感覺，而白色代表著純潔,?！薄八菬o色的，它干凈,、圣潔,，是人們生活的必需品?！边@些回答都是夢中一位少年告訴他的,，少年就像是陽光一樣，給人帶來溫暖和希望,。少年總是那樣耐心的回答她的問題,。是少年讓她就算沒有眼睛也能感受到世界的五彩繽紛。少年就是她心中的陽光少年,，如同陽光一般,，照亮了少女的世界。

(三)他于她只是陌生人,，卻帶給她一段永不會忘的溫暖記憶,。

那應該是少女一生中最黑暗的日子了。姐姐意外遭遇車禍,，現(xiàn)在還在醫(yī)院中進行搶救,，父母也因此心神不寧導致重病,。她覺得一切突然就變得好糟糕。明明那樣幸?？鞓返囊患?，現(xiàn)在如今卻……少女本來是要去上學的，可發(fā)生了這么多事,，她又怎么可能呆在學校安心上課呢?可她也不想回到醫(yī)院,，她害怕一到醫(yī)院就聽到噩耗。天空下起了毛毛細雨,，少女一個人走在大街上,，漫無目的走著,。漸漸的,，雨越下越大，少女像是沒有感覺似的,，依舊慢吞吞的走著,。突然，少女感覺到再沒有一滴雨落在身上,，一位少年為她撐著傘,，陪她走著，卻什么也不說,。但少女卻明白,，這是無聲的陪伴，總有人在你最需要幫助的時候,，對你伸出援救之手,。總有人在你最悲傷的時候,，帶給你安慰,。他們就這樣靜靜的走著，一路上誰也沒有開口打破沉靜,。一直到雨勢變大又變小,，最后雨停了，太陽出來了,。少年收起傘,，給了少女一個大大的笑容，之后便離開了,。少女突然覺得一切都會過去的,，就像這場雨一樣，無論下得有多大,，總會有停的時候,，無論下多久,，太陽也總會有出來的時候。少女笑了笑,，向著醫(yī)院跑去,，對于少女來說，少年的出現(xiàn)就像冬日里的陽光,，在人們最寒冷絕望的時候,，給人們帶來溫暖與希望。

每個人心中都住著這樣一位如同陽光般的少年,，他也許是你的好朋友;也許是你最愛的人;又或者僅僅只是陌生人;甚至根本不存在,。可無論怎么樣,，他總能在你最孤單絕望的時候,，帶給你溫暖與希望。

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇十

尊敬的領導,、敬愛的老師,、親愛的同學們：

早上好!

11月28日是今年的感恩節(jié)。感恩是一種心態(tài),，是一種智慧,，是一種美德。我們懷著感恩的心,，胸中就會充滿陽光,。

我們生活在社會主義大家庭，黨的陽光哺育我們,，爸爸媽媽疼愛我們,，敬愛的老師培養(yǎng)我們。我們像花兒一樣幸福地開放,，健康地成長,。我們能不感恩嗎?

中國有一位失去雙臂的男孩劉偉因為有一顆感恩的心，用足彈奏出美妙的鋼琴曲,，成為中國達人,，并在維也納演奏出震撼奧地利觀眾的曲子;美國一位無四肢的青年力克有一顆感恩的心居然成為高級的演說家，給人們送來了勇敢和自信,。

然而,，有一個少年和母親吵了幾句就離家出走，流落街頭,。一個陌生的老板送她一碗面吃,，她吃了幾口，竟然掉下眼淚。說：“老板,，你比我媽媽好多了,。”

老板聽了,，委婉地說道：“你怎么會這樣想呢?我只不過煮一碗面給你吃,，你就這么感激我，那你媽媽煮了十多年的飯給你吃,，你怎么不會感激她還要跟她吵架呢?”這位少年無地自容,，立刻回家向媽媽認錯。

同學們,，請銘記感恩,，讓感恩成為一種習慣，做陽光少年,，把愛灑滿人間吧!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇十一

老師們,、同學們：

上午好!我是二一班的和子烈，今天我國旗下講話的題目是《做身心健康的陽光少年》,，同學們,，你們知道嗎?根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義,，健康包括身體健康和心理健康,。

小學生的心理是否健康，小而言之,，會影響我們的學習和生活,，如：影響一場考試的得失、一場比賽的勝負,，還會影響著班級,、學校的和諧;大而言之，會影響社會的安定,，影響我們民族的整體素質(zhì)的提高,，影響國家的未來與興衰。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先,，要正確認識自己,。不要自卑，不要自負,，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗,，很多我們原本以為邁不過去的坎,，其實可能壓根只是小事一樁，換一個角度看待它,，會有意想不到的轉機,。

其次，要學會正確與人交往,，建立和諧的人際關系,。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

第三,，要正確面對批評。在我們學習,、生活中,，總會聽到批評的語言。有的同學總覺得被批評了沒面子,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理特強，與同學,、老師,、父母之間對立情緒嚴重。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題,。我們應當多聽取老師,、父母、同學的意見,，要知道良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，最關心你的人,，才是最愛你的人,，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人,。

讓我們在今后的學習和生活中,，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年!只有具有積極的人生態(tài)度,，我們的生活才會變得精彩,，人生才會有價值!

謝謝大家!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇十二

大家好：

我是一年級一班的小老鷹——張宇軒，我的名字來自于“氣宇軒昂”這個成語,，媽媽希望我做一個精神飽滿,，風度不凡的人,。

我的性格活潑開朗,，喜歡笑，喜歡交朋友,，但有時候也有點調(diào)皮,。我喜歡把我的小手工送給朋友和同學,，讓他們分享xiǎng我的快樂。新年時,，我和媽媽一起剪了紅紅的窗花來裝飾教室，讓教室更漂亮,。我們還一起做了一個“記得喝水”的友情提示牌,，提醒小伙伴們多多喝水，不要感冒,。

我喜歡彈鋼琴,、做陶藝、唱歌,、閱讀,、跆拳道……最最喜歡的是彈鋼琴，聽到喜歡的曲子,，試幾遍就能彈出來,，我還喜歡把曲子改編一下，讓它更好聽,，感覺很棒!

上課時我專心聽講,，踴躍回答問題，認真地完成作業(yè),，還經(jīng)常上講臺做“小老師”,。我喜歡自己研究生字，我們的象形文字很有意思,，把我的研究成果講給小朋友們,，大家就會很容易記住生字了。字典是個很棒的工具,，我教大家學會查字典,，人人都是識字小明星。

我喜歡思考,，對什么事情都想弄nòng清楚,，經(jīng)常會有許多的問題和小點子從我腦袋里冒出來。我還特別愛看課外書和《希望英語》,，這些讓我了解到很多的知識,，知道很多世界的奧秘……

我是數(shù)學和美術課代表，音樂老師的鋼琴小助手,，展翅小隊的隊長,，值日小組長。雖然有時會覺得很忙,，但媽媽說這也是對我的鍛duàn煉liàn,，我希望自己能夠做老師的得力助手，同學們的好朋友,，能夠開心的學習,，開心的玩耍。

漸漸長大我要自己的事情自己做,，并幫忙做一些家務事,，我很愛爸爸媽媽，媽媽生病時我會好好照顧她,，幫她拿藥幫他量體溫,。我希望全家開開心心的生活。

我很感謝媽媽對我的關心,，感謝小伙伴們帶給我歡樂,，感謝老師們教給我很多很多,。在老師和家長的幫bāng助zhù下，我第一批pī光榮的加入了少先隊,，并獲得了“三好學生”的光榮稱號,。我要盡最大的努力，爭做陽光少年,，請記住我!展翅飛翔的小老鷹——張宇軒,。謝謝大家!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇十三

尊敬的評委，老師,，親愛的同學們：

大家好!我是來自三年級五班的徐妍鈺,。今天我演講的題目是《當陽光學生，做最美少年》,。

什么是陽光?老師說,，陽光是太陽的光芒，給了我們溫暖,。爸爸說,，陽光是生命的河流里，最晶瑩,、最燦爛的浪花,。媽媽說，陽光是窗外變化無窮的美麗風景,。而我想說,，陽光是世界上最美好的東西!它來自內(nèi)心，是蕩漾在臉上的微笑,，明朗而又燦爛,，快樂而又自信。

每次在外面遇到我認識的人,，我都會以最友好的方式和他們打招呼;即使在家,，我也堅持使用禮貌用語，有客人來了我會主動打招呼,，招待客人,，做好小主人。

在學校,，我以最好的成績來報答老師對我的教育之恩。作為班級的晨讀班長,，我總是最早到達教室,，當好同學們晨讀的表率。課余時間,，我真誠地和同學

們相處,，成為同學們的貼心小伙伴,。

在家里，身為家庭里的一位小成員,，我和爸爸媽媽一起分擔家務,，如自己的襪子和碗筷自己洗、自己的被子自己疊,、自己的作息自己安排,，養(yǎng)成了良好的日常生活習慣。

陽光,，是溫暖的,，是燦爛的。正如有首歌的那樣“只要人人都獻出一點愛,，世界會變成美好的未來”,。我希望自己是陽光的，我要把我的陽光輻射到更多人身上,，讓他們感受到溫暖和希望,，讓快樂進駐每個人的心中。希望老師,，同學能付出一份努力,，讓世界變得更加美麗!我相信，有你們的全力支持,，世界會更加陽光燦爛!

謝謝大家!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇十四

尊敬的各位評委老師,，親愛的同學們：

大家好!我是四年級一班的劉明心。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年,。

如果說生命是一條河流,，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩、最燦爛的浪花;如果說生命一列疾馳地快車,，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風景,。要問我世界上最美好的東西是什么，我會說：“那是陽光!”在陽光燦爛的日子里,，我愿意讓它浸入我的每一個細胞,，感受它，欣賞它,。人們常常會把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起,，稱之為——陽光少年。我很慶幸我自己是名陽光少年,，以為我像陽光,，找出了自己美麗的彩虹!

其實我說自己是名陽光少年，并不是想過多的去宣傳我自己,，但是我要說：身為班級的中委員,，學校的大隊委員,，我很努力地去做好我的本職工作，也很努力地去學習;身為家庭里的一位小成員,，我盡到了女兒應盡的責任,，也遵守了一個10歲孩子必備的生活習慣。在學習上,，我努力,，刻苦，成績總是非常優(yōu)異,，我知道學習是給自己學的,。只有學習好，家長才會滿意,，這是對家長的最好的報答,。

在學校里，我是我們班的升旗儀式的主持人,。經(jīng)常代表班級參加學校組織的演講比賽,，而且取得了優(yōu)異的成績。我很感謝學校給了我許多展示我自己的機會,，正是因為這次機會,，我想：“我一定要為班級爭光!”這讓我充滿自信，所以我陽光;在班級里張老師給我許多鍛煉自己的機會,，例如：參加學校的一些演講比賽,，參加舞蹈興趣小組……這些都給了我自信，使我變得更加陽光,。班級里,，我是同學們的貼心伙伴，我是老師的得力小助手,，深受一些老師的喜愛,。

每天早上起來，我都會說：“做個陽光少年真好!”心里感覺美滋滋的,。我覺得每一個陽光少年都很幸福,，因為，我有著自己最偉大的追求,，自己最美好的心愿,。我們有著自己的奮發(fā)動力，我們是有理想的陽光少年,。我的一天充滿陽光,，我的一天充滿色彩。那是因為,，我是陽光少年,，我奔放，我輕松,，我簡單,，我誠樸，我有夢想,、理想,。我珍惜現(xiàn)在這真實的我，我也在為自己創(chuàng)造更美好的明天,。也許以后當我回想往事時,，我會說：“看，太陽在朝我微笑,，因為我永遠是個充滿陽光的‘少年’”

既然是花,，我就要開放;既然是樹，我就要長成棟梁;既然是名陽光少年,，我就要成為最出色,、最優(yōu)秀的陽光少年!

謝謝大家!我的演講完畢!

陽光少年演講稿三分鐘 做陽光少年演講稿篇十五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

一提到自己佩服的人,，想必每個人心里都有自己的答案,。而我佩服的人不在遠方，就在我的身邊,，他不是十分的優(yōu)秀完美,，卻擁有星辰般美好的性格。

“加油!加油!”操場上飄蕩著此起彼伏的吶喊聲,，我們學校的運動會正如火如荼地進行,。“請參加長跑的同學準備”隨著廣播里傳出的甜美聲音,，一位身著灰色運動服的同學出現(xiàn)在我的視線里,。起跑線上的是我們班的“運動健將”胡錦浩!灰色的運動服襯出他的帥氣，陽光灑在他身上,，給他鍍了一身金邊,。

望著他上翹的嘴角，我心里暗暗期待著,?！皡纭钡囊宦暎蠹业膮群奥暩罅?。塑膠跑道上,，一道道身影在陽光下閃耀跳躍著。不愧是“運動健將”,，胡錦浩瞬間就領先了,，閃閃的汗珠從他的發(fā)絲上滑落,，他奮力地向前奔跑著。一圈…二圈…三圈,，眼看就要到達終點,，奪取桂冠了!

可就在這時，他的鞋帶突然散開了,，他被絆了一跤!大家都屏息地看著,，第二名趁著這個時機，拼命向前沖,，眼瞅著就快超過胡錦浩了,。我在下面為他捏了一把汗，但大家都已經(jīng)嚷開了：“唉,，胡錦浩輸定了!”“就是,，第二名快要超過他了?！敝車瑢W議論紛紛,。

這時，我尖叫了一聲,，我看見胡錦浩從地上快速地系好鞋帶,，忍著疼痛慢慢地站了起來!他又開始跑了起來。速度慢慢加快,，奔向了終點……大家都愣了一下,，緊接著響起了雷鳴般的掌聲，這掌聲經(jīng)久不息,。

這一刻,，我既為他而感動，又屏息凝神地望著跑道,。五米…四米…三米…兩米…啊!他負著傷超過了第二名,，第一個沖到了終點!我們一下子沖了出來，同他一起分享這勝利的喜悅,，這來之不易的勝利啊!

在燦爛的陽光下,，少年驕傲地掛上了金牌，自豪地揮起了雙手,。我的內(nèi)心也是澎湃不已,，我佩服他的勇氣和堅持，我不得不為他的行為點個贊,。

胡錦浩,，你真棒!