演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇一

大家好! 我是來自七年級(十二)班的龍xx,，我盼今天能有更好的表現(xiàn),，用以報答教誨我的恩師與支持我的同學(xué)。

從一年級開始,，我一直擔(dān)任學(xué)習(xí)委員職務(wù)，我嚴(yán)格要求自己的行為,，做好表率作用,。得到了老師們的信任，同學(xué)們的好評,。我也因此鍛煉了自己的溝通,、協(xié)調(diào)能力。在班里,，我能團(tuán)結(jié)同學(xué),，處理好同學(xué)之間的關(guān)系,，帶領(lǐng)同學(xué)積極進(jìn)取,，做好同學(xué)與老師之間溝通的橋梁。

在學(xué)習(xí)上我勤奮認(rèn)真,，上課專心聽講,，老師交代的作業(yè)從不馬虎，我的學(xué)習(xí)成績一直保持在年級前茅,，連續(xù)兩年我都被評為“xx區(qū)優(yōu)秀學(xué)生”,。 還獲得了課堂優(yōu)秀小讀者稱號,。在教育局舉辦的科學(xué)創(chuàng)新競賽中,，我獲得二等獎。 我的興趣愛好比較廣泛,，班級、學(xué)校的各項活動我都會踴躍參加,。我曾代表學(xué)校參加了三屆書信大賽,，分獲區(qū)級一等獎以及市級二等獎，我還在很多作文比賽中拿到了一二等獎的優(yōu)異成績,，曾在省級、國家級的雜志上發(fā)表過文章,。

我還在其他方面有名次,，例如我被評為西安市文明公民，中國青少年英語大賽獲國個人全能二等獎,，繪畫,、科技等都有好的成績。 在書香校園里成長的孩子都有閱讀的習(xí)慣,，我也不例外,，我愛好閱讀，閱讀了大量的書籍,，我家連續(xù)被學(xué)校評為書香家庭,，我從書中學(xué)到的不僅是好詞好句，而且了解了很多名人故事,、歷史故事,、上下五千年、唐詩宋詞,、天文地理知識等,，這些知識豐富了我的知識面、開闊了視野,，還提高了我的寫作水平,，使我在各項作文比賽中脫穎而出。 “勝不驕,，敗不餒”是我的座右銘,。

過去的成績已成歷史，我不會躺在榮譽上睡大覺,。如果我競選成功,，我不會驕傲,，會再接再勵，做好同學(xué)們的榜樣,。如果落選,，我也不會氣餒，會改正自己的缺點,，努力做到更好,。

謝謝大家

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們,，早上好,！

我是三（3）班的xx。

我是xxx,。

我是xx,。

我是xx。

今天,，我們演講的題目是

合：《做陽光少年》,。

陽光，帶給大地蓬勃的生機(jī),，帶給我們光明和希望,。感受陽光，就是感受快樂,，感受溫暖,，感受生生不息的向上的力量。

做一個陽光少年,，讓七彩的陽光灑滿我們的世界,，陪伴我們健康成長,。

愛是陽光,。愛我們的爸爸媽媽，愛我們的老師同學(xué),，愛操場上的嬉戲奔跑,，愛教室里的書聲瑯瑯。

誠信是陽光,。坦誠相待,、言而有信，能讓我們心胸開闊,、坦蕩,，讓我們贏得尊重，讓我們樂于接納,，傾力合作,。讓我們在逆境中也能彼此扶持守望,。

文明是陽光。文明是溫文儒雅,、落落大方,；文明是遵規(guī)守紀(jì)，是尊敬師長,，是節(jié)儉環(huán)保,，是承擔(dān)責(zé)任……

文明的人，恰似三月的陽光,，灑下呵護(hù)的溫柔,，帶來春天的芬芳。

奮斗是陽光,。在追逐夢想的道路上,，讓我們選擇堅持，選擇珍惜,，選擇挑戰(zhàn),，選擇踏實努力，選擇坦然面對成功和失敗……

同學(xué)們,，少年智則國智,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們是祖國的未來,，愿每一位同學(xué)向著“陽光好少年”的目標(biāo),，努力奮斗，不斷進(jìn)步,！

合：行動起來吧,，讓我們?nèi)巳藸幾觥瓣柟夂蒙倌辍保屛覀兊男摹饷?、溫暖,、多彩、快樂,、向上,！我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們:

大家好!

我叫xx，今天我站在這里,，我十分的激動,，我知道自己不是最聰明、成績最出色的學(xué)生;我也知道自己，表現(xiàn)不是最突出,、最乖巧,、最聽話的孩子;我更不是能力最強(qiáng)，不是老師最得力的助手……但是,，我雖然不是很聰明,，但是我是很勤奮;我不是很出色，但是我是很努力;我不是很優(yōu)秀,，但是我會永不放棄!

我熱愛我們的班級,，有很強(qiáng)的集體榮譽感，經(jīng)常為班級做些力所能及的事,，我熱愛我們的學(xué)校,，積極響應(yīng)學(xué)校號召，嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì),，積極參加學(xué)校舉行的各項活動,。比如為災(zāi)區(qū)小朋友捐款、參加儀仗隊獻(xiàn)花等等,。

我熱愛學(xué)習(xí),，上課認(rèn)真聽講，一年級到六年級始終保持著優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績,，在班上名列前茅,。期末常常拿三好學(xué)生，文明隊員,，我不但自己學(xué)習(xí)努力,，還經(jīng)常利用一些休息的時間幫助那些在學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，看到同學(xué)進(jìn)步了,，我真的高興極了

在家里,，我自己的事情盡量自己做，打掃衛(wèi)生,，整理房間,，清洗小件衣物，自理能力很強(qiáng),。晚上父母下班回來晚,，我就主動先做上米飯,，洗好菜,，為的是讓媽媽省些事。

我熱愛專研,，特別是在數(shù)學(xué)方面,，遇到一些比較難的題目，我總會認(rèn)認(rèn)真真的思考，直道做出來才會繼續(xù)做下一題,。

我的愛好也很廣泛:我從小就養(yǎng)成了愛看書,、愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，并立下“讀萬卷書,，行萬里路”的志向,，希望長大后做對國家、對社會有用的人,。我愛運動,，因為它能增強(qiáng)我的體質(zhì),我愛也畫畫，因為它能陶冶我的身心,。最后,，我想說的是假如我當(dāng)選，我會用百分之百的努力為同學(xué)們服務(wù),。

拿破侖曾經(jīng)說過:不愿當(dāng)將軍的士兵不是好士兵,，我也很想當(dāng)十佳少年，為自己的小學(xué)生涯畫上一個完美的句號,。希望大家能投給我寶貴的一票,，謝謝大家。

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我想成為陽光少年,，因為我希望我是一縷陽光，帶給人們光明;我希望我是一堆柴火,，可以給人們帶去一絲暖意;我希望我是一道菜肴,，可以滿足人們的食欲;我希望我是一杯熱白開，可以使人們感到胃暖暖的,。

我就是我,，一個陽光的少年，我不會因外界因素而改變我的心態(tài),，因為陽光時時刻刻都在,，所以我也要像陽光那樣成為一個有著愿為他人獻(xiàn)上一絲暖意而付出生命的人。

陽光帶給人們暖意,，而帶走的卻是那顆冰冷的心,。少年帶來的是歡笑，帶走的是那張冷冰冰的臉,。

作為二十一世紀(jì)的接班人,，我們需要的，是積極向上的精神,，是像陽光一樣朝氣蓬勃的精神,。對于困難,，要不懼艱險，勇往直前地闖下去,。作為陽光少年,，需要的不僅是朝氣，更重要的是精神,，是戰(zhàn)勝困難,、不懼危險的決心。

我們是陽光少年,，我們就要有所作為,，不要碌碌而為地度過一生，最終發(fā)出“黑發(fā)不知勤學(xué)早,，白首方悔讀書遲”的感嘆啊!

一曲唱罷,，我內(nèi)心的熱情也被點燃了。

我們,，是陽光少年!

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

一提到自己佩服的人，想必每個人心里都有自己的答案,。而我佩服的人不在遠(yuǎn)方,，就在我的身邊，他不是十分的優(yōu)秀完美,，卻擁有星辰般美好的性格,。

“加油!加油!”操場上飄蕩著此起彼伏的吶喊聲，我們學(xué)校的運動會正如火如荼地進(jìn)行,?！罢垍⒓娱L跑的同學(xué)準(zhǔn)備”隨著廣播里傳出的甜美聲音，一位身著灰色運動服的同學(xué)出現(xiàn)在我的視線里,。起跑線上的是我們班的“運動健將”胡錦浩!灰色的運動服襯出他的帥氣,，陽光灑在他身上，給他鍍了一身金邊,。

望著他上翹的嘴角,，我心里暗暗期待著?！皡纭钡囊宦?，大家的吶喊聲更大了。塑膠跑道上,，一道道身影在陽光下閃耀跳躍著,。不愧是“運動健將”，胡錦浩瞬間就領(lǐng)先了,，閃閃的汗珠從他的發(fā)絲上滑落,，他奮力地向前奔跑著。一圈…二圈…三圈,，眼看就要到達(dá)終點,，奪取桂冠了!

可就在這時，他的鞋帶突然散開了,，他被絆了一跤!大家都屏息地看著,，第二名趁著這個時機(jī)，拼命向前沖,，眼瞅著就快超過胡錦浩了,。我在下面為他捏了一把汗，但大家都已經(jīng)嚷開了：“唉,，胡錦浩輸定了!”“就是,，第二名快要超過他了?！敝車瑢W(xué)議論紛紛,。

這時，我尖叫了一聲,，我看見胡錦浩從地上快速地系好鞋帶,，忍著疼痛慢慢地站了起來!他又開始跑了起來。速度慢慢加快,，奔向了終點……大家都愣了一下,，緊接著響起了雷鳴般的掌聲，這掌聲經(jīng)久不息,。

這一刻,，我既為他而感動，又屏息凝神地望著跑道,。五米…四米…三米…兩米…啊!他負(fù)著傷超過了第二名,，第一個沖到了終點!我們一下子沖了出來，同他一起分享這勝利的喜悅,，這來之不易的勝利啊!

在燦爛的陽光下,，少年驕傲地掛上了金牌，自豪地?fù)]起了雙手,。我的內(nèi)心也是澎湃不已,，我佩服他的勇氣和堅持，我不得不為他的行為點個贊,。

胡錦浩,，你真棒!

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇六

尊敬的各位評委老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

我叫王羨妮,，我是濱?？h東坎實驗小學(xué)三六班的一名學(xué)生。下面我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年,。

如果說生命是一條河流,，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩、最燦爛的浪花,；如果說生命一列疾馳地快車,，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景。要問我世界上最美好的東西是什么,，我會說：“那是陽光,！”記得學(xué)校第一次舉行了“陽光少年”的評選活動，而我很榮幸的被選上了陽光少年,，心里無比的激動和萬分的自豪,。記得老師經(jīng)常教導(dǎo)我們，要勇敢,，自信,，獨立，要對自己有信心,，要相信自己一定能行的,，是最棒的！我把老師這些話牢牢記在心里,，從那以后,，我做什么事從不依賴別人，遇到什么事情我都會很堅強(qiáng),。我要從媽媽的懷抱里放飛到天空中自由的飛翔,。有一天天空突然下起了大雨，我剛走進(jìn)校門就摔了一跤,，腿上的皮都摔破了還流了血,，當(dāng)時我的眼淚忍不住的從眼里流了出來，但是想起老師經(jīng)常教導(dǎo)我們做人要勇敢要自強(qiáng)自立,，心想這點小傷算不了什么的,，我咬緊牙關(guān)堅強(qiáng)的從地上爬了起來。我是一名陽光少年,，不會因為這點小傷就退宿,，所以我告訴自己一定要堅強(qiáng)。

其實我說自己是名陽光少年,，并不是想過多的去宣傳我自己,，但是我要說：身為班級的中隊長，學(xué)校的大隊宣委,，我很努力地去做好我的本職工作,，也很努力地去學(xué)好我的習(xí),；身為家庭里的一位小成員，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任,，也遵守了一個11歲孩子必備的生活習(xí)慣,。因為是大隊宣委，所以我在學(xué)校成為第一名后,，又去參加了奮斗社區(qū)舉辦的一次：“我讀書,、我快樂,、我健康,、我進(jìn)步”演講比賽。經(jīng)過我的回家刻苦練習(xí),，不懈努力后,，我獲得一等獎啦！

我自強(qiáng)我自立,，做好中國的陽光少年,！

謝謝大家！

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇七

歷史的長河孕育著中國的成長歷程,，我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋掉了"東亞病夫"的稱號,，而在短短的幾千年里，中國的發(fā)展如快馬加鞭,，成了一顆璀璨的"東方明珠",。

是啊!擁有五千年歷史的中國終究會震撼全世界的!

2001年7月13日，莫斯科當(dāng)?shù)貢r間18時15分(北京時間22時15分),。國際奧委會主席薩馬蘭奇在世界貿(mào)易中心會場莊重宣布：

2008年奧運會主辦城市中國北京,。話音剛落，舉國歡騰,。那一刻,，中國開始沸騰了;那一刻，我們炎黃子孫更加揚眉吐氣了!

如今,，美夢成真,。我們這些小學(xué)生也是熱血沸騰。轉(zhuǎn)眼間,，鼠年的鐘聲敲響了,，這一年。是我們億萬中國人民共同期待的一年,。首都北京將成為全球的亮點,，奧運火炬將照亮全中國，照亮整個亞洲乃至全世界!向外國友人盡顯東方古國的魅力!伴隨著奧運會的來到,，全民健身運動正在全國各地轟轟烈烈地開展,。在大街小港,，無論男女老少，都有他們運動的身影,。為了更好地宣傳："更快!更高!更強(qiáng)!"的奧林匹克精神,，我校特地舉辦了以"激情奧運，陽光校園"為主題的活動,，這不僅僅宣傳了奧運精神,，還使學(xué)生們認(rèn)識到體育、健身的重要性,。體育對于我們來說是至關(guān)重要的,。如果不勞逸結(jié)合、不運動,，怎么能使身體健康強(qiáng)壯?

最近學(xué)校掀起了一陣又一陣的體育狂潮,，學(xué)校的操場每天都熱鬧非凡。校運會即將到來,，這回,，大伙更是激情四射。我們六年級比賽的項目是三人籃球賽,。你瞧,，賽場上生龍活虎，加油聲綿延不斷,。烈日暴曬著球員們,，但是摧毀不了大家的奧運夢想!該我們班的隊員上場了，他們摩拳擦掌,，我們則在一旁鼓氣："加油啊!我們班會贏的!"他們只做出一個"ok"的手勢,，便上場了。我方一隊員剛出場就來了個"下馬威",，我們拉拉隊的底氣更足了,。我們愈喊愈響，隊員們越打越起勁,。又是一個精彩的投籃,，全場報以熱烈的掌聲。我感到自己仿佛坐在寬廣的運動場鳥巢的觀眾席上,，那種緊張的氣氛,，激烈的比賽，真是扣人心弦!我方在最后時刻,，表現(xiàn)更為突出,，他們想到了那份奧運夢想，竭盡全力突破對手，超越對手!最終,，我們獲得了亞軍,。看完比賽,，我感到前所未有的快感,，體育比賽的緊張、激烈，運動員的勇敢拼搏，對觀眾來說既是一種愜意的享受，也是精神上的鼓舞。

校園里,，同學(xué)們一個個朝氣蓬勃,，健康強(qiáng)壯,。體育運動對我們這些莘莘學(xué)子來說是至關(guān)重要啊!

我是如此熱愛這激情的奧運,，這灑滿陽光的校園,，它們。是我夢想開始的地方,。沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路,。磨煉意志,，鍛煉體魄，從你開始,，從我開始,。為奧運加油,，為中國助威!讓我們同訴說心中共同的奧運夢想,，更多的奇跡，將會發(fā)生在我們炎黃子孫的身上!

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇八

尊敬的評委，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是來自三年級五班的徐妍鈺,。今天我演講的題目是《當(dāng)陽光學(xué)生,，做最美少年》,。

什么是陽光?老師說，陽光是太陽的光芒,，給了我們溫暖,。爸爸說，陽光是生命的河流里,，最晶瑩、最燦爛的浪花,。媽媽說,，陽光是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景。而我想說,，陽光是世界上最美好的東西!它來自內(nèi)心,，是蕩漾在臉上的微笑，明朗而又燦爛,，快樂而又自信,。

每次在外面遇到我認(rèn)識的人,，我都會以最友好的方式和他們打招呼;即使在家，我也堅持使用禮貌用語,，有客人來了我會主動打招呼,，招待客人，做好小主人,。

在學(xué)校,，我以最好的成績來報答老師對我的教育之恩。作為班級的晨讀班長,，我總是最早到達(dá)教室,，當(dāng)好同學(xué)們晨讀的表率。課余時間,，我真誠地和同學(xué)們相處,，成為同學(xué)們的貼心小伙伴。

在家里,，身為家庭里的一位小成員,，我和爸爸媽媽一起分擔(dān)家務(wù)，如自己的襪子和碗筷自己洗,、自己的被子自己疊,、自己的作息自己安排，養(yǎng)成了良好的日常生活習(xí)慣,。

陽光,，是溫暖的，是燦爛的,。正如有首歌的那樣只要人人都獻(xiàn)出一點愛,，世界會變成美好的未來。我希望自己是陽光的,，我要把我的陽光輻射到更多人身上,，讓他們感受到溫暖和希望，讓快樂進(jìn)駐每個人的心中,。希望老師,，同學(xué)能付出一份努力，讓世界變得更加美麗!我相信,，有你們的全力支持,，世界會更加陽光燦爛!

謝謝大家!

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇九

老師們、同學(xué)們：

上午好,！我是二一班的和子烈,，今天我國旗下講話的題目是《做身心健康的陽光少年》，同學(xué)們,，你們知道嗎,？根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義,，健康包括身體健康和心理健康。

小學(xué)生的心理是否健康,，小而言之,，會影響我們的學(xué)習(xí)和生活，如：影響一場考試的得失,、一場比賽的勝負(fù),，還會影響著班級、學(xué)校的和諧,；大而言之,，會影響社會的安定，影響我們民族的整體素質(zhì)的提高,，影響國家的未來與興衰,。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先,，要正確認(rèn)識自己,。不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗,，很多我們原本以為邁不過去的坎，其實可能壓根只是小事一樁,，換一個角度看待它,，會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

其次,，要學(xué)會正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

第三,，要正確面對批評。在我們學(xué)習(xí),、生活中,，總會聽到批評的語言。有的同學(xué)總覺得被批評了沒面子,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué),、老師,、父母之間對立情緒嚴(yán)重。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題,。我們應(yīng)當(dāng)多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，要知道良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人,，才是最愛你的人,，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人,。

讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年,！只有具有積極的人生態(tài)度,，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值,！

謝謝大家,！

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是六年級(3)班的王燦。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年,。

如果說生命是一條河流,，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩,最燦爛的浪花;如果說生命是一輛疾馳的快車，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景,。要問我世界上最美好的東西是什么,，我會說：“那是陽光!”在陽光燦爛的日子里，我愿意讓它沁入我的每一個細(xì)胞,，感受它,，欣賞他。人們常常會把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起,，稱之為——陽光少年,，因為我像陽光，找出了自己美麗的彩虹!身為家庭里的一位小成員,，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任,，也遵守了一個女孩子必備的生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上,，我努力,，刻苦，成績理想,，我知道學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的,。學(xué)習(xí)好了，家長也會滿意,，這是對家長最好的報答,。

每天早上起來，我都會說：“做個陽光少年真好!”心里感覺美滋滋的,。我覺得每一個陽光少年都很幸福,，因為，我有著自己最偉大的追求,，自己最美好的心愿,。我們有著自己的奮發(fā)動力，我們是有理想的陽光少年,。也許以后當(dāng)我回想往事時,，我會說：“看，太陽在朝我微笑,，因為我永遠(yuǎn)是一個充滿陽光的‘少年’,。

既然是花，我就要綻放;既然是樹，我就要長成棟梁;既然是名陽光少年,，我就要成為最出色的,、最優(yōu)秀的陽光少年!

少年興則國興,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),。我們每一個人都擁有積極向上的形態(tài)，做一個陽光少年,，那么中華民族的前途必會如初升的太陽一般,，蓬勃向上。

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇十一

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

大家早上好,！

今天我們演講的題目是：“做陽光少年，展自我風(fēng)采,?！?/p>

古人云：“生命在于運動?！斌w育運動是古人最愛好的,。舉辦奧運會，全運會,，亞運會等等都是為了讓人們在運動中健康成長,，尋找快樂，增加體質(zhì)等,。

同學(xué)們,，青春、健康是人生中多么珍貴的財富啊,。生命在于運動,，身體是革命的本錢，這是人生的真理,。人體各器官系統(tǒng)“動則興,，不動則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力,、預(yù)防疾病的最好方法,，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞,，提高學(xué)習(xí)的效率,。科學(xué)對人體健康成長調(diào)查表明,，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式,，生活就會健康常伴，遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,，增強(qiáng)自身的體質(zhì),，持之以恒，受益終身,。

冬天來了,，天氣越來越冷了，因為怕冷,，許多同學(xué)都不愿意多動,。正因為如此，一到冬天感冒,、咳嗽的同學(xué)多了,，請假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話說的好“冬天動一動,，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”,。可見冬季鍛煉好處很多,。

冬天參加體育鍛煉,，對增強(qiáng)體質(zhì)是十分必要的，而且也可以鍛煉意志,，鍛煉性格,。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”,，在炎熱和酷寒的環(huán)境中,，鍛煉抗寒耐暑，在艱苦的環(huán)境中,，培養(yǎng)自己的堅強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格,。

現(xiàn)在，全運會的口號仍回蕩在耳邊“和諧中國,，全民全運,。”同時也為響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年”的號召,，學(xué)校開展了“冬季陽光長跑”運動。各班同學(xué)都積極響應(yīng),、熱情參與,。為此，每個班都精心制作了個性班牌，有自己獨特,、響亮的口號,。其他各項體育運動也會拉開帷幕：跳大繩、拔河,、定點投籃等……也希望大家積極參與,。

在此，我們初二四班向全體師生倡議：

（一）以積極的心態(tài)面對體育課,，充分利用課上時間,，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。

（二）安排好自己的作息時間,，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識,。

（三）認(rèn)真對待每天大課間的“冬季陽光長跑”運動,。

（四）在課余時間，積極參加各項體育運動,。

（五）勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，保證充足的睡眠和休息,，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法,，保持正常的身體機(jī)能,。

同學(xué)們，“陽光體育”使我們快樂,。就在這同一片藍(lán)天,，同一束陽光下，讓我們盡情,、忘我的奔跑吧,！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！我是七年級三班的郭靜涵,。我為大家演講的題目是《踐行‘四德’做品學(xué)兼優(yōu)的陽光少年》。

陽光在我們所有人的印象里,，給人的感覺就是溫暖,、明亮，總是能給人帶來希望,。大地因為有了陽光顯得格外的活潑,，萬物都爭先恐后的欣賞陽光的魅力，才會出現(xiàn)復(fù)蘇的景象?？諝庖驗殛柟獾膿崦兊锰貏e的清新,，懷抱著世間的所有使其欣欣向榮。我就是一個積極吸取知識,、充滿自信,、品學(xué)兼優(yōu)、活潑樂觀的陽光女孩,。

在學(xué)校里,，我是一個好學(xué)生。尊敬老師,，積極完成老師布置的各項任務(wù)和作業(yè),，做好老師的小助手。在學(xué)習(xí)中,，我自信,、自立、自強(qiáng),，我刻苦學(xué)習(xí),，成績優(yōu)異，從一年級到四年級,，連續(xù)被評為“三好學(xué)生”,、“學(xué)習(xí)標(biāo)兵”、“英語小博士”,，每個學(xué)期我都能拿到獎狀,。一方面我努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講,，課后及時完成作業(yè),，還養(yǎng)成了“課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)”的好習(xí)慣,。我還愛看課外書,，俗話說“好記性不如爛筆頭”，遇到好詞好句,，我就把它記下來,，這樣我就積累了豐富的知識，開闊了視野,。另一方面我樂于助人,，幫助同學(xué)，有同學(xué)在學(xué)習(xí)上遇到難題,，我會盡我所能的為他講解,，幫助他克服困難,，做同學(xué)心目中的好同學(xué)，好榜樣,。

在業(yè)余生活中,，我是一個興趣廣泛，生活充實的陽光少年,。我喜歡拿起畫筆,，畫我喜歡的畫，我喜歡唱歌跳舞,，積極參加各種有益的活動,。每年的“六一”都有我精彩的舞蹈表演。我還是聊城晚報一名優(yōu)秀的小記者,，不僅踴躍參加實踐活動,，還積極投稿。我還參加了學(xué)校組織的鼓樂隊,，為校爭光,。我熱愛生活，渴望生活像陽光一樣燦爛,。

在家里我是孝敬父母的好孩子。爸爸,、媽媽每天工作都很辛苦,，我做完作業(yè)后，會主動掃地,，擦桌子,，做點力所能及的家務(wù)。我堅持自己的事情自己做,，盡量讓父母少操心,。家里來客人了，我主動問好,，端茶倒水,，大家都夸我是個懂事的好孩子。

我知道,，我是爸爸,、媽媽的驕傲，老師喜歡我,，同學(xué)們也喜歡我,，但這些不是我驕傲的資本，而是我前進(jìn)的動力,，我將不斷努力,，在各方面做得更好,，使自己不斷進(jìn)步！進(jìn)步,！再進(jìn)步,！

我的演講完了，謝謝大家,！

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇十二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們:

你們好!

我叫xx，非常感謝老師和同學(xué)們給我這次機(jī)會,，我心里特別興奮,。在總結(jié)了上次的經(jīng)驗后，我信心滿滿地迎來了今年的競選,，希望老師和同學(xué)們給我加油,、鼓勁、支持我,。

我生長在一個幸福的家庭,，爸爸媽媽都很愛我，我也很愛他們,。我所在的班級二年級四班也是一個溫暖的大家庭,，班主任李老師和藹可親就像媽媽一樣，同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛就像我的兄弟姊妹,。在這樣的班級里我是幸福的快樂的,。

記得一年級剛?cè)雽W(xué)時，老師就夸我是一個得力的小助手,，如今我已升入二年級,，又長大了一歲，但我依然秉承認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度,，積極回答問題,，和同學(xué)們之間互幫互助，共同進(jìn)步,。所以現(xiàn)在班里涌現(xiàn)出很多個小助手,。看到我們的成長,，李老師心里美滋滋的,。

在課堂上，我認(rèn)真聽講,，善于思考,。老師布置的作業(yè)我總是認(rèn)真努力完成，爭取做到最好,。班級組織的集體活動我也是積極響應(yīng),，每次都少不了我的身影,。因為我熱愛我們的班級，喜歡和同學(xué)們在一起,。

在《日有所誦》里有這樣一句話：“書山有路勤為徑,，學(xué)海無涯苦作舟?！睆臅镂艺J(rèn)識了保護(hù)企鵝的波普先生,、探索洞穴奧秘的俊慕、勇敢的魯濱遜以及淘氣的小尼古拉,，而我現(xiàn)在特別喜歡冒險和科普類的書籍,，它們簡直就成了我的好朋友，陪伴我一起成長,。

我喜歡小動物,，在選修課上老師給我們講一些關(guān)于動物的知識，我都很感興趣,。我知道動物是我們?nèi)祟愒诘厍蛏系呐笥?，我們要愛護(hù)它們，保護(hù)我們的地球家園!

除了彈鋼琴我還喜歡畫畫,，經(jīng)常拿起筆想畫什么就畫什么,。我還在海報里展示了一張我覺得不錯的國畫大公雞，希望大家喜歡,。

在運動方面,，除了羽毛球、跆拳道,、騎單車，我最喜歡的是游泳,。因為游泳不僅可以鍛煉身體還可以磨練意志,。說實話，游泳我曾經(jīng)想放棄過,，可是媽媽告訴我：堅持就是勝利,，最終我挺了過來。這讓我明白了：以后做事情要堅持下去,，不要半途而廢,。

我還喜歡電腦，但是我每周只有一小時的游戲時間,，我有自己的博客,，如果老師和同學(xué)們想更多地了解我可以登錄我的博客，那里記錄了我成長的點點滴滴,。

這就是我,，一個健康快樂,，積極向上的little boy,通過這次競選，無論最終結(jié)果怎樣,，我還是我,，那個不驕傲、不氣餒,，勇往直前的happy boy.

我的演講完畢,，謝謝大家。

陽光少年演講稿500字 陽光少年演講稿三分鐘篇十三

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

我是來自七年級的xx。今天我演講的主題是《拒絕校園欺凌,，爭做文明學(xué)生》,。

校園欺凌，既不是一個陌生的名詞,，也不是一個陌生的現(xiàn)象,。從小學(xué)到中學(xué)甚至是大學(xué)，從個體沖突到集體約架,，從校園內(nèi)到社區(qū)里,，從現(xiàn)實社會到網(wǎng)絡(luò)社會，校園暴力時有發(fā)生,。那么何為校園欺凌呢,？校園欺凌事件是指有意造成他人身心傷害的行為，包括言語威脅,、戲弄,、辱罵、奚落,、嘲弄,、起外號、說壞話,、制造謠言,、社會排斥等，也包括身體方面的打,、踢,、推搡、抓,、咬以及勒索,、搶奪物品。

而家庭,、社會成長環(huán)境中負(fù)面因素的影響,、法制教育弱化,、中小學(xué)生心理健康問題突出，以及針對未成年人校園暴力行為管教執(zhí)法力度不夠則是造成校園欺凌事件的主要原因,。此外,，個性張揚中的偏狹自私，價值取向錯覺,，教育懲戒功能喪失后的放縱,，對暴力游戲與灰色文學(xué)的認(rèn)同等也是重要誘因。

下面我向同學(xué)們發(fā)出幾點倡議：

1,、保持樂觀向上的態(tài)度,，積極參與校園文化活動，豐富學(xué)習(xí)生活,；

2,、多交益友，正確處理人際關(guān)系,，掌握社交技巧,；

3、勇于表達(dá)自己的看法,，加強(qiáng)與老師,、家長之間的溝通交流；

4,、樹立正確的價值觀,，弘揚美德，傳遞正能量,。

5,、同學(xué)之間發(fā)生矛盾時，要互謙互讓,；要積極與老師和家長溝通交流,。在老師和家長的健康引導(dǎo)下，通過正當(dāng)途徑解決,，不對同學(xué)動武、動粗,。

6,、不參與打架斗毆，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。不進(jìn)網(wǎng)吧,、電子游戲廳等未成年人不宜進(jìn)入的場所，不在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布侮辱他人的言論,。

7,、勇于拒絕校園欺凌,。無論是在校內(nèi)，還是在校外,，在受到校園欺凌時,，不以暴制暴，及時向老師和家長匯報,，必要時報警求助,，學(xué)會用法律武器保護(hù)自己。

同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在做起,，加強(qiáng)法律學(xué)習(xí)，自我約束,，改掉陋習(xí),，相互督促；用自己的實際行動拒絕校園欺凌,，遠(yuǎn)離校園暴力,，爭做遵規(guī)守紀(jì)、文明守法的中學(xué)生,！

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家！