時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝,，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段,，為了今后更好的發(fā)展，寫(xiě)一份計(jì)劃,，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！寫(xiě)計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一

為了豐富學(xué)生的課余生活,，提高學(xué)生的審美能力,，更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育, 進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力,、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。學(xué)校組建了樂(lè)之聲電子琴社團(tuán)，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利,、高效地開(kāi)展,。

本學(xué)期電子琴興趣小組的成員來(lái)自三、四年級(jí),，音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí),。

豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力,，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧,，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高,。

1,、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律,，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。

2,、基本功訓(xùn)練 3,、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)

通過(guò)演奏樂(lè)曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育,，使其具有感受美,、鑒賞美、表現(xiàn)美,、創(chuàng)造美的能力,。培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感,，使其身心都得到健康的發(fā)展,。

4、擴(kuò)大知識(shí)范圍開(kāi)闊眼界

豐富學(xué)生的課余文化生活,，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力,，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野,，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高,。

1．認(rèn)識(shí)電子琴的鍵盤(pán)及不同的的音色、節(jié)奏和各部分的功能,，能根據(jù)鍵盤(pán)準(zhǔn)確找出1--7的位置

2．讓學(xué)生保持良好的演奏姿勢(shì)和學(xué)會(huì)正確的演奏技巧,。

3．認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)譜，能根據(jù)簡(jiǎn)譜唱出彈奏曲目,，打出節(jié)奏,。

4．右手能熟練彈奏指定的簡(jiǎn)單曲子。

5,、初步接觸五線譜,，認(rèn)識(shí)音符、強(qiáng)弱音等,，能識(shí)譜彈奏簡(jiǎn)單曲子,。

6、培養(yǎng)孩子的記憶力,，左手練習(xí)及左右手同時(shí)彈奏音階,，左右協(xié)調(diào)。

7,、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)活動(dòng)的興趣,，發(fā)展審美能力。進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二

主要側(cè)重于社團(tuán)內(nèi)部建設(shè),，鞏固各社員演唱功力,、舞臺(tái)表演能力和吸取知識(shí)，組織形式主要以社員學(xué)戲,、向老師學(xué)戲,、舉辦大型戲曲晚會(huì)為主。同時(shí)幫助新社員團(tuán)結(jié)一心為社團(tuán)著想,，為換屆做準(zhǔn)備,。具體安排如下：

1：3月份每周活動(dòng)一次，以鞏固老唱段,，幫助新社員學(xué)習(xí)經(jīng)典唱段為主,，輔以戲曲表演技能,，月末驗(yàn)收成果,。

地點(diǎn)：化院a區(qū)613教室

時(shí)間：每周周六下午

形式：一對(duì)一教習(xí)，一個(gè)老社員對(duì)一個(gè)新社員

2：4月中下旬我社將舉辦大型戲曲晚會(huì),，關(guān)于社員一年的練習(xí)向廣大師生做一個(gè)系統(tǒng)的匯報(bào)演出,，并邀請(qǐng)外校戲曲同盟友情參加，在此之前每周彩排一次,。

地點(diǎn)：待定

形式：舞臺(tái)表演為主,，戲曲知識(shí)宣傳為輔。

3：5月份帶領(lǐng)社員走出校園,，進(jìn)敬老院,、幼兒園，和西區(qū)戲曲社以及外校兄弟社團(tuán)交流經(jīng)驗(yàn)互相學(xué)習(xí),。

地點(diǎn)：敬老院,、幼兒園、化院a區(qū)613教室

形式：出外參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

4：6月份充實(shí)新社員,，向他們傳授經(jīng)驗(yàn)為社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)班子換屆做好充足的準(zhǔn)備,。

目的：通過(guò)我們社團(tuán)將近一年的努力，使社員能更好的演出戲曲,，參加校內(nèi)外的表演活動(dòng),，擴(kuò)大梨園春戲曲社在校內(nèi)外的影響力、感染力,，為社團(tuán)下一年的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，向師生和社會(huì)更多的宣傳戲曲文化，弘揚(yáng)民族藝術(shù),，讓每個(gè)熱愛(ài)戲曲文化的同學(xué)都能在梨園春戲曲社得到自己最渴望的東西,。讓我們將戲曲進(jìn)行到底。

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三

機(jī)電學(xué)院大學(xué)生就業(yè)協(xié)會(huì)招新活動(dòng)

豐富學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，加強(qiáng)新同學(xué)對(duì)校園生活的認(rèn)識(shí)和校園與社會(huì)的聯(lián)系,，讓廣大學(xué)生更早的走向社會(huì),，同時(shí)也響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，讓校園走向社會(huì)化,。希望在為協(xié)會(huì)今后的發(fā)展注入新的活力,，增強(qiáng)協(xié)會(huì)發(fā)展的動(dòng)力的同時(shí)，通過(guò)擴(kuò)大招新活動(dòng)的規(guī)模,，積極爭(zhēng)取與社會(huì)的互動(dòng)來(lái)提高大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力,。

1.招新對(duì)象為xx級(jí)新生。

2.招新過(guò)程本著自愿的基本原則,，參加招新的工作人員不得強(qiáng)拉,，硬勸或以威逼等不正當(dāng)手段拉取會(huì)員。

3.工作人員需嚴(yán)格遵守招新期間工作安排,，不得在工作期間聊天,、打鬧、玩手機(jī),、吃東西,，更不得遲到、早退,、中途脫崗,。

4.活動(dòng)前中后期所下達(dá)的各項(xiàng)工作的工作人員需嚴(yán)格遵守自己的職責(zé)，保質(zhì)保時(shí)完成分內(nèi)工作,，在完成本職工作前提下,，需要發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作精神，互幫互助,。

20xx年9月14日(周五) 8:00—xx:30 13:00—17:00 20xx年9月15日(周六) 9:00—xx:30 13:00—17：00

校圖書(shū)館與一食堂之間

1.前期工作準(zhǔn)備

(1).宣傳部負(fù)責(zé)繪制圖畫(huà)海報(bào)各一張,。

(2).鄭辛負(fù)責(zé)制辦橫幅、登記表,，最大程度的提高此次活動(dòng)的影響力,。 所有宣傳及其準(zhǔn)備工作需于9月13日下午5點(diǎn)完成。

2.現(xiàn)場(chǎng)布置

(1)組織部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)前期布置物品購(gòu)置及準(zhǔn)備,，做好活動(dòng)流程及物質(zhì)(宣傳單,、部門職能表、登記表,，現(xiàn)場(chǎng)電路,、音響設(shè)備等)保障。

(2)張辛,、張杰,、許樹(shù)人,、肖沖等四人負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)擺放兩套桌椅，音響擺放,，配備四枝筆,，登記表若干，橫幅就現(xiàn)場(chǎng)適合位置懸掛,。 現(xiàn)場(chǎng)布置工作需于14日活動(dòng)開(kāi)始時(shí)間20分鐘前完成,。

3.活動(dòng)進(jìn)行

(1)現(xiàn)場(chǎng)播放音樂(lè)。

(2)工作人員在活動(dòng)范圍發(fā)放傳單,，詢問(wèn)報(bào)名者并把他帶領(lǐng)其到所屬系部協(xié)會(huì)進(jìn)行報(bào)名登記,。

(3)報(bào)名接待人員需引導(dǎo)報(bào)名者閱讀協(xié)會(huì)部門職能分配表，令其填寫(xiě)協(xié)會(huì)部門報(bào)名意向,。

4.職能介紹

宣傳部：利用海報(bào),、宣傳單、橫幅做好此次招新工作的宣傳,。畫(huà)好宣傳展板一張!

策劃部：配合好其他各部門做好招新期間的各項(xiàng)工作,。

組織部：維護(hù)招新現(xiàn)場(chǎng)秩序，搭好現(xiàn)場(chǎng)所需的帳篷,，以及招新所需的各項(xiàng)物品的申請(qǐng)與歸還,。

外聯(lián)部：做好校內(nèi)外商品老板對(duì)此次招新的贊助工作,。 服務(wù)部：負(fù)責(zé)招新時(shí)同學(xué)的引導(dǎo)和咨詢工作,。

編輯部：招新時(shí)負(fù)責(zé)檢查各部門招新情況的登記工作以及招新結(jié)束后的統(tǒng)計(jì)工作。

5.活動(dòng)總結(jié)

招新工作結(jié)束后,，由協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)召開(kāi)總結(jié)會(huì)議,，對(duì)此次活動(dòng)的點(diǎn)評(píng)和總結(jié)，所有參與協(xié)會(huì)招新的工作人員需按時(shí)到場(chǎng),，編輯部進(jìn)行會(huì)議記錄,， 各部門進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告。(總結(jié)會(huì)定于16日18:30)

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四

shining club

在上學(xué)期社團(tuán)工作的基礎(chǔ)上,通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展進(jìn)一步開(kāi)拓學(xué)生的視野,，延伸英語(yǔ)課堂教學(xué), 活躍學(xué)生的課外生活,并積極引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生自主,創(chuàng)新開(kāi)展活動(dòng)的興趣和能力,。同時(shí)，也為學(xué)校文化節(jié)儲(chǔ)備節(jié)目,，培養(yǎng)小主持人,外賓小接待發(fā)揮作用,。

enjoy english enjoy yourself

401教室

選拔在英語(yǔ)語(yǔ)感、口語(yǔ)表達(dá),、表演能力等各方面較好的七/八年級(jí)學(xué)生,，各10人。

蘇莉婭 瞿建華

3月5日 選舉社團(tuán)社長(zhǎng),副社長(zhǎng)及干事,明確本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展思路

3月19日 確定排演內(nèi)容,分配工作

4月16日 排演并提出改進(jìn)意見(jiàn)

4月30日 合排劇本,進(jìn)行細(xì)節(jié)推敲

5月１1日 7,8年級(jí)互相觀摩

6月11日 匯報(bào)演出

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五

通過(guò)小主持人社團(tuán)的活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力,、藝術(shù)修養(yǎng)及善于交流等能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。

豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的語(yǔ)言與表演藝術(shù)的能力，使學(xué)生掌握一定的朗誦,、繞口令,、主持等技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野,，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)不斷提高,，增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、提高學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力,。

1,、激發(fā)孩子對(duì)語(yǔ)言與表演藝術(shù)的興趣，培養(yǎng)孩子的語(yǔ)言與表演藝術(shù)的能力,。

2,、培養(yǎng)訓(xùn)練孩子扎實(shí)的基本功，如：氣息控制,、表情訓(xùn)練,、語(yǔ)氣訓(xùn)練、語(yǔ)音訓(xùn)練（繞口令）,、朗讀訓(xùn)練,、模擬主持等。

3,、培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá),、現(xiàn)場(chǎng)組織、觀察思考,、溝通及應(yīng)變能力,，提高學(xué)生的審美能力和藝術(shù)鑒賞力

4、培養(yǎng)孩子創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力,，養(yǎng)成活潑開(kāi)朗,、積極主動(dòng)、自強(qiáng)自信的`性格,。

5,、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)主持的感覺(jué)。

1,、召集,、了解社團(tuán)成員，提出注意事項(xiàng),，布置活動(dòng)內(nèi)容,，嚴(yán)格活動(dòng)紀(jì)律。

2,、給每位學(xué)生一個(gè)自我介紹的展示機(jī)會(huì),。

3,、才藝展示：各施所長(zhǎng)。

4,、見(jiàn)面時(shí)的禮節(jié),。

1、表演訓(xùn)練

2,、語(yǔ)音訓(xùn)練

3,、語(yǔ)氣練習(xí)

4、朗讀訓(xùn)練

5,、游戲《小鳥(niǎo)飛》

6,、相聲表演

7、在小舞臺(tái)中展現(xiàn)自我

1,、無(wú)實(shí)物表演訓(xùn)練

2,、語(yǔ)音訓(xùn)練

3、語(yǔ)氣練習(xí)

4,、朗讀訓(xùn)練

5,、少兒故事

6、快板兒表演

1,、動(dòng)物模擬表演

2,、主持模擬表演

3、少兒故事

4,、相聲表演

希望樓三樓教室

每周星期四下午第三節(jié)課

共 9 人

一（4）班 zz

一（5）班 zz

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇六

初中是學(xué)習(xí)語(yǔ)言的關(guān)鍵時(shí)期,。開(kāi)展多方面的英語(yǔ)活動(dòng)能夠激起學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)言的興趣，從多方面提高學(xué)生英語(yǔ)的綜合素質(zhì),，進(jìn)一步提高英語(yǔ)水平,。增強(qiáng)語(yǔ)感,，培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)能力和口語(yǔ)表達(dá)能力,，能夠在一定的英語(yǔ)語(yǔ)境中用英語(yǔ)思維并表達(dá)鍛煉學(xué)生的膽量。幫助他們解決英語(yǔ)口語(yǔ)學(xué)習(xí)上的困難,。從而達(dá)到促使學(xué)生輕松學(xué)好英語(yǔ)的目的,。

1參與對(duì)象ǔ醵學(xué)生中立志提高自己英語(yǔ)口語(yǔ)水平和學(xué)習(xí)能力的學(xué)生。人數(shù)每班優(yōu)秀學(xué)生3—5名,。英語(yǔ)基礎(chǔ)好的學(xué)生在自愿報(bào)名的基礎(chǔ)上由老師篩選,。

2時(shí)間每周星期四的下午第四節(jié)課每周舉行一次15-18次。

3地點(diǎn)初二集中在八（2））班教室

4內(nèi)容游戲活動(dòng)與英語(yǔ)會(huì)話,。

5指導(dǎo)思想ㄎ繞教材現(xiàn)有的知識(shí)點(diǎn)設(shè)置活動(dòng)素材,。

6組織者金家業(yè)

1、在英語(yǔ)老師的幫助下根據(jù)不同話題創(chuàng)設(shè)情景用英語(yǔ)進(jìn)行對(duì)話交流,。

2,、同學(xué)之間用英語(yǔ)交流提高互動(dòng)性,。

3、學(xué)唱經(jīng)典英文歌曲,。

4,、經(jīng)典外國(guó)電影欣賞。

5,、英語(yǔ)游戲如猜謎,、猜詞等。

6介紹英美國(guó)家的民族風(fēng)情,、文化特色,。

7.復(fù)習(xí)英語(yǔ)語(yǔ)法項(xiàng)目閱讀聽(tīng)力和寫(xiě)作訓(xùn)練。

1,、參加英語(yǔ)角的同學(xué)和指導(dǎo)老師應(yīng)按時(shí)到達(dá)地點(diǎn),。

2、進(jìn)入英語(yǔ)角場(chǎng)所后一律用英語(yǔ)交流,。

3,、參加英語(yǔ)角的全體學(xué)生應(yīng)增強(qiáng)自信,積極主動(dòng)參與各項(xiàng)話題活動(dòng)保證英語(yǔ)角活動(dòng)的順利進(jìn)行。

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇七

為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果,，盡快的提高同學(xué)們的球技,，特制定本計(jì)劃。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式,，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì),。

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解,，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì),。通過(guò)乒乓球社團(tuán)活動(dòng),，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),，體會(huì)集體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等,。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋,，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力,。

每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20,，每周三第5、6節(jié)課,。

準(zhǔn)備期：（一周）

1,、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律,。

2,、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材,。

第一階段：入門階段,，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主,。

1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2,、乒乓球球性訓(xùn)練,。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,、反手平擊發(fā)球,、下蹲發(fā)球等。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）,。

1,、發(fā)球與接發(fā)球；

2,、推,、擋球技術(shù)；

3,、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；

4、正手快帶與反手快帶,；

5,、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練,，鞏固及提高階段。

第四階段|：參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球比賽,，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī),。

男隊(duì)：陳炳坤、程宇翔,、張敬波,、陳建齊,、潘藝林、龍凌霄,、劉星宇

女隊(duì)：皮晉涵,、劉瑩瑩、姚堯,、付一鳴,、張軼淳、王譯汝

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 閱讀社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇八

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組,，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感,?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織,，有計(jì)劃的進(jìn)行,，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱,、跳跳,、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè),。啟迪學(xué)生的智慧,，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展,。

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是一批老隊(duì)員,，由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，）所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn),，不能操之過(guò)急,，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此,，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況,，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃：

1、 經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊(duì),，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力,，壓腿,、踢腿,、下腰等內(nèi)容順利完成。

2,、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后,，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體,、姿態(tài),、腿線條、腰腿的軟度,、力度和控制進(jìn)一步提高,。

3、通過(guò)組合的練習(xí),，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

4,、舞蹈訓(xùn)練,，這是使孩子們掌握、熟悉,、提高表演能力和技巧的重要部分,，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心,、控制和唿吸,，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

手,、頭頸,、胯、胸肩,、腰,、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳,、腿的外開(kāi),、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí),、伸腿練習(xí),、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸,、踢腿組合,、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí),。腿的練習(xí)：前壓腿,、旁壓腿、吸腿,、壓胯,。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合,、手臂動(dòng)作配合,、步伐訓(xùn)練?；顒?dòng)后重點(diǎn)排練六一節(jié)目,。

1、小班 每周五下午 2,、大班 每周四下午

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