每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

討論驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)及飲食養(yǎng)生篇一

如果要去郊游踏青的話,，要注意預(yù)防花粉過(guò)敏，容易花粉過(guò)敏的人,，最好能了解自己對(duì)什么花過(guò)敏,，主動(dòng)避開(kāi)過(guò)敏原,?；ǚ圻^(guò)敏的人,，出門(mén)可以備有咪唑斯汀、氯雷他安,、賽康啶,、西替利嗪等藥片。

2,、注意保胃護(hù)腸

“驚蟄春雷驚百蟲(chóng),。”驚蟄過(guò)后,，萬(wàn)物復(fù)蘇,，春暖花開(kāi)，同時(shí)也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié),。人們更應(yīng)該注意?！拔浮弊o(hù)“腸”，預(yù)防腸胃疾病,。最好不要吃過(guò)夜的食物,，如果有過(guò)夜的食物，應(yīng)熱透才吃,。家里應(yīng)該備一些腸胃疾病的藥物,。

3、防流行性疾病

驚蟄過(guò)后,，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié),，如流感、流腦,、水痘,、帶狀皰疹、甲型肝炎等,。這時(shí)候,，最好飲食有度，注意家庭,、個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手、多開(kāi)窗,。體弱多病者,，特別是小孩，最好不要到人多的地方去,。

4,、感冒易發(fā)多

驚蟄到,，“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”,，這時(shí)候,，氣溫回升較快，春意漸濃,，但仍然時(shí)不時(shí)有冷空氣南下,，可能會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”,。因此,，這時(shí)節(jié)，人們更要注意保暖,，根據(jù)天氣變化,，隨時(shí)加減衣服，可以早晚穿披肩,，避免風(fēng)寒濕氣的侵襲,，預(yù)防感冒。

5,、“倒春寒”防關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是因風(fēng),、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡(luò),，使氣血運(yùn)行不暢所致,，如果出現(xiàn)“倒春寒”，有膝關(guān)節(jié)炎的人感覺(jué)酸痛更明顯,，這類(lèi)人平時(shí)可以帶護(hù)膝,，或用艾條熏膝關(guān)節(jié)。

討論驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)及飲食養(yǎng)生篇二

1,、梨子

在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗,，從什么時(shí)候開(kāi)始吃梨，我們無(wú)跡可尋,。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō),，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”，努力耀祖光宗,，不忘先祖之意,。

2、水蘿卜(蟄菜)

隨著驚蟄的到來(lái),，水蘿卜也開(kāi)始逐漸上市,，也是驚蟄的時(shí)令菜，可以隔三差五吃一次,。水蘿卜主要以涼拌為主,，涼拌的味道可以做好幾種出來(lái),，具體做法就不累述了，大家記著吃就是了,。

3,、雞蛋

民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎,，在古老的農(nóng)業(yè)社會(huì)里,，老虎為患是常有的事，為求平安,，人們便在驚蟄那天祭白虎,，這是驚蟄祭白虎的由來(lái)。這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今,，如今在驚蟄的時(shí)候吃雞蛋是為了應(yīng)對(duì)變化多端的天氣,，因?yàn)殡u蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，吃了雞蛋就不會(huì)特別的容易生病了,。

4,、驢打滾

驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習(xí)俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲(chóng)死,，人翻身”,。在驚蟄節(jié)氣這一天，當(dāng)天氣慢慢的變暖的時(shí)候,，我們吃一點(diǎn)點(diǎn)甜甜的驢打滾,，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的,，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢,。

5、花生(蟄豆)

相傳二月十二驚蟄這天,，古時(shí)候人們會(huì)多吃豆子,，用來(lái)增加身體營(yíng)養(yǎng)成分。隨著時(shí)代的變化,，現(xiàn)代人開(kāi)始食用花生豆以代替豆子,。這樣也是可以的，并不能說(shuō)花生不能使用,?；ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)成分和大豆差不多，每天吃一些,，可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì),、淀粉含量，對(duì)舒緩腸胃也有不錯(cuò)的效果,。

討論驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)及飲食養(yǎng)生篇三

1,、“祭白虎”

民間流傳“白虎”是口舌,、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食,，開(kāi)口噬人,，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡的小人興波作惡,，阻撓前程發(fā)展,，引致百般不順。大家為了自保,，便在驚蟄那天祭白虎,。拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋,，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙,。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之,，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,，使之充滿油水,，不能張口說(shuō)人是非。

2,、“打小人”

“小人”是人所憤恨的無(wú)恥之徒,，專(zhuān)愛(ài)惹是生非?！按蛐∪恕笔且环N流行于香港,、廣東民間的巫術(shù)儀祀。希望借由此種巫術(shù)儀祀來(lái)驅(qū)逐,、報(bào)復(fù)所謂的“小人”,。所以每年驚蟄那天，在粵港地區(qū)就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔,，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭,，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ),。

3,、驅(qū)趕霉運(yùn)

驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷,，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻,，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食,。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日,，人們會(huì)手持清香,、艾草，遍熏家中居室四角,，以香味驅(qū)趕蛇,、蟲(chóng)、蚊,、鼠和霉味,，久而久之，漸漸演變成不順心者驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,，與“打小人”的巫儀有異曲同工之妙,。