無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧。

全國愛眼日講座篇一

早上好！今天我國旗下講話的題目是愛眼護眼,，遠離近視。

眼睛是心靈的窗戶,，幫助我們認識世界,，學習知識，如果我們近視了,，看東西將是模糊的,，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗,。據(jù)統(tǒng)計,，我國高中學生近視率已達90%,，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%,。在眾多的近視患者中,，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的,。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首,，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視,、上網(wǎng),，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動,。要想擁有一雙明亮的眼睛,，請同學們從以下幾點做起：

1、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分,、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因,。為保證眼球的.正常發(fā)育,，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品,，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果,、動物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉、奶等,。 2,、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時候,，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開,，臺燈最好要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞,。

要保持良好的讀寫姿勢,，還要注意：

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字,；不要躺在床上或趴在桌上看書,；

不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書,。

3,、節(jié)制看電視、用電腦

看電視要有節(jié)制,，距離要適當,，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右,，看電視,、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。

4,、經(jīng)常望遠,，做好眼保健操

積極參加戶外活動,，經(jīng)常眺望遠處,，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗,。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用。

讓我們行動起來,，保護視力,、遠離近視！

全國愛眼日講座篇二

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的xx小朋友,，一轉(zhuǎn)眼，三年過去了,，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了,。回想這幾年在幼兒園的生活,，心中是多么的不舍,。再過幾天，我就要成為一名小學生了，這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應小學生活了,，上周一,，我們大班小朋友在老師的帶領下，集體參觀了實驗小學,，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學習,，在寬敞的.操場上自由活動，還看到了美麗的小花園和荷花池,。

老師說,，再過幾天，我們要去實驗小學提前適應環(huán)境,，到時候我們可以坐在明亮的教室里看書,、學習，也可以在寬敞的操場上自由的玩耍,。聽到這里,，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!

從現(xiàn)在起我要好好準備，爭做一名合格的小學生,。中小班的小朋友們,，你們也馬上就要升班了，那就讓我們一起加油吧!

全國愛眼日講座篇三

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!今天,，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護眼睛開始!》,。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶,，愛自己，就一定要愛護好眼睛,。特別是我們小學生處于人生學習的黃金期,，天天學習離不開眼睛,。據(jù)有關資料顯示,，我國有20xx關于全國愛眼日的國旗下講話20xx關于全國愛眼日的國旗下講話五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者,，單眼低視力者高達四千萬人,。同學們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事,。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康,，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高,。

一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍,，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界,，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的.,。 同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼,。

讓我們從現(xiàn)在做起,，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠,，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠,。乘車、坐船,、走路不看書,，躺著不看書，光線不強不看書,。

眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃,，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛吧。!

我的講話完畢,，謝謝大家!

全國愛眼日講座篇四

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好！同學們,，今天國旗下講話的主題就是愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢,？這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視,、用計算機、看書等等,。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的'象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生,。

下面，我向大家提幾個建議：

1,。 認真做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2,。 養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到三個一，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3,。 做到三不：不躺著看書,，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書,。

4,。 保證充足的睡眠,。

5。多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

同學們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

全國愛眼日講座篇五

親愛的同學們：

大家上午好,！今天我國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但是如果不注意愛護眼睛,，清晰的.世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮,，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：

1,。 認認真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2,。 養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到三個一，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3,。 做到三不：不躺著看書,，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書,。

4,。閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5,。 保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣,。

6,。多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼,。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好,，用行動愛眼護眼,，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。

全國愛眼日講座篇六

敬愛的老師,，親愛的同學們：

你們好!

眼睛,，相信大家并不陌生，它是感知萬物的器官,，它讓我們看到了世間各種各樣的美好!“等閑識得東風面,，萬紫千紅總是春?！边@是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無窮碧,，映日荷花別樣紅?！边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記,，正是橙黃橘綠時,。”這是眼睛看到的秋的收獲;“柴門聞犬吠,，風雪夜歸人,。”這是眼睛看到的冬的寧靜,。四季輪回,，風光無限，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨特的視角帶給我們不一樣的美,。

眼睛,，對于我們很重要，我們要愛護它,。怎樣愛?怎樣護呢?那就從我們身邊的小事情開始做起吧,。在學校的時候，同學們要認真做眼保健操;課間休息的`時候,，多看看窗外綠色植物;午休時,，不要與同學們來回奔跑、打鬧,，避免碰傷到眼睛,。在家里的時候，要少看電子產(chǎn)品,，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書的時間,，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘,，不要一下子接連看好幾個小時,。看書的姿勢尤其要注意,，千萬不要趴在床上看,，也不要在陽光底下看，避免強光刺傷眼睛,。別小看這些小事情,，今天注意一點，明天預防一點,，我們的眼睛就會更加健康!

但如果我們不注意,，不愛護它，就會戴上眼鏡,，而眼鏡帶給我們生活有許多不便之處,，比如：吃面條喝開水的時候，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時候必須摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕,，看不清腳底下的'路,，容易發(fā)生危險;騎車或開車時，眼鏡反光就更危險了……你看,，眼睛影響著我們生活的方方面面,。

有人覺得眼睛和眼鏡就一個字的差別，都是用來看東西的,，沒什么差別,，其實不是。眼睛是打開心靈的窗戶,，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過那層薄薄的鏡片用來輔助看東西的,，它們是兩個完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!

親愛的同學們,，愛眼護眼,，從現(xiàn)在做起，從你我做起,，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上,，那樣你會后悔終生!

全國愛眼日講座篇七

各位老師、同學：

你們好!

我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”,。

今年6月6日是第xx全國“愛眼日”,。 今年“愛眼日”活動的主題定為“xxxxxxx"

90年代初，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一,，首次向全國倡議,，在國內(nèi)設立愛眼日。這一倡議,，受到眼科學界和眼科專家們的響應,，1996年，國家衛(wèi)生部,、教委,、團中央、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康,、美麗的明眸是每個人的愿望,，但是，由于各種輻射,、疾病,、環(huán)境污染,、不良生活習慣以及學習緊張，工作夜以繼日,，長時間看電視,、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人,，過度用眼,，得不到充分休息，久而久之導致視力下降,，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱,。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,，給許多人帶來不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代，更需要一雙健康明亮的眼睛,，保護青少年視力刻不容緩,。

為此，xx省xx市教育局在5月17日公布的《關于開展xx市學生陽光體育運動的通知》指出,，各級各類學校必須每天安排眼保健操不少于2遍,，各校應將眼保健操列入課表，同時,，各級各類學校要為每一個學生建立健康檔案,，認真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度，測試報告書要作為中小學生成長記錄或中小學生素質(zhì)報告書或高校學生檔案的重要內(nèi)容,，并作為學生畢業(yè),、升學的.重要依據(jù)。我校也一貫重視學生的眼睛保健工作,，在前段時間還特別組織了眼保健操抽查,，以此來規(guī)范同學們的眼操動作。

記得曾經(jīng)看過一篇文章,，講的是在一個萬紫千紅的春天,，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌,，上面寫著“我什么也看不見”,。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里,，與盲人相比,，我們是何等的幸運! 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官,，對于人們的工作,、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,，而要保護好自己的眼睛,，又有什么辦法呢?

1、加強體育鍛煉,，增強體質(zhì)，堅持戶外活動

2,、經(jīng)常參加文體活動,，消除疲勞，保持精神愉快開朗,、樂觀

3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣,，姿勢要端正,，持續(xù)用眼1小時后應稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因，及時治療,，需配眼鏡應及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力,。

5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,，提倡做眼保健操,，保證充足睡眠時間。

6,、改善青少年營養(yǎng)飲食,，增加含維生素a、d,、鈣鉻的食膳,。忌煙酒等不良習慣。

尤其值得引起注意的是,，有些同學近視了卻不戴眼鏡,，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認為,，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度，就應該戴眼鏡。一般 100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞。當然,，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,，但那些理由是不當?shù)模彩遣豢耙粨舻?。譬如說,，有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,，其實這種顧慮是沒根據(jù)的,，也完全沒有必要，“目前,，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”,。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生,，并及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展,。佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活,，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?？茖W提示,，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡,，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展,。希望同學們可以好好保護眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!

謝謝大家!

全國愛眼日講座篇八

親愛的老師們,，同學們：

早上好,！6月6日是全國愛眼日，今年是第20屆,，今年的主題是：告別沙眼盲,，關注眼健康。

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢不當，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。我想,，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧！

雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛,。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的.1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,，保護視力刻不容緩，為此,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,。

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時要及時開燈,。

2、看電視和操作電腦時,，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,，讀寫姿勢要端正，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸,，胸脯與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,，不要躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書。

4,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

5、多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

6、不偏食,，多吃奶制品,、魚蛋、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點并不難,，只要同學們自覺執(zhí)行,，在老師的隨時提醒和督導下，我相信,，同學們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空,！

謝謝大家！

全國愛眼日講座篇九

敬愛的老師,，親愛的同學們：

你們好!

眼睛是心靈的窗戶,，連接世界的橋梁，分辨善惡的好幫手,。我們必須要好好的保護它,。

明亮的眼睛是臉上的一道風景線,，大家都很喜愛它。如果沒有了這雙眼睛,，我們的心靈世界會充滿失落,、陰暗;如果沒有了這雙眼睛，我們絕對不明白這個世界有多美;如果沒有了這雙眼睛,，我們將摸不透這個的世界,，不清楚身邊的危險。

在我們這個世界,，有許多的人近視,，他們都為此苦惱不已。還有一些人他們天生就看不見,，想一想,，他們是多么的渴望看見這個充滿生機的世界?？墒蔷褪怯兄敲匆恍┤?，不愛護眼睛。

為了保護我們的眼睛,，應當注意這幾點:

(1)讀書,、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要堅持一寸,。

(2)連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻,，或者向遠方眺望,。

(3)要認真的`做好眼保健操。

(4)不要過度的玩電腦,。

(5)不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字。

(6)不要躺在床適合走路時或在動蕩的車廂里看書,。

另外我明白菊花茶是保護眼睛的好飲料,，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,，中國自古就明白菊花能保護眼睛的健康,，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就能夠泡一杯菊花茶來喝,，能使眼睛疲勞的癥狀消除,，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫忙,。

菊花茶中加入枸杞,，兩種都是中藥護眼的藥材,，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在熬夜溫習功課之后,，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,。

還有一種像黑色米粒的決明子,，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料,。

保護我們的眼睛,，遠離近視，擁有一個歡樂的童年,。

全國愛眼日講座篇十

親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是"愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛"。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛,。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們越來越遠,。 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠;看電視,、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書寫字,。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為"只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了";還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的'事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視。

接下來,，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議,，來幫助大家愛護眼睛：

1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到"三個一",，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠,。

3.做到"三不"：不躺著看書，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書,。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠,。

6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

我的國旗下講話畢，謝謝大家!

全國愛眼日講座篇十一

尊敬的各位x,，老師們,、同學們：

下午好！

今天我們即將迎來了第xx個"全國愛眼日",，自1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日",，對其關注提高到全新的高度,。

xx年全國青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國學生平均近視率：小學20.2%,，初中48.2%,，高中71.3%，大學73.0%,，xx年初中生近60%,，高中生76%，大學生83%,，較xx年顯著提高,，而且發(fā)生年齡提前，程度加重,。根據(jù)xx年中國,、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，中國人口近視發(fā)病率為33%,，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視人數(shù)居世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題,。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人,，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健,，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加。在這種嚴峻的形勢下,，國家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復,。5月17日，國家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關于開展xx年全國"愛眼日"活動的通知》,，把xx年全國愛眼日主題確定為"關愛低視力患者,，提高康復質(zhì)量"?！锻ㄖ分赋?，第xx個全國"愛眼日"的目的`是為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平，保護人民群眾眼健康,。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平,、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義,。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會要充分認識這項工作的重要性,，按照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動主題制訂"愛眼日"活動工作方案,，確定專門機構(gòu)和專人負責,，進一步加強溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的"愛眼日"活動,。"愛眼日"活動期間,，要組織動員醫(yī)療機構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū),、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn),，開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務,，普及低視力防治知識,，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣,，降低眼病發(fā)病率和致盲率,。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視,、廣播,、報刊、互聯(lián)網(wǎng),、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式,，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目,，傳播眼保健知識,，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協(xié)調(diào),，建立工作機制,，將宣傳活動引向深入，確保各項宣傳措施取得實效,。

在普通老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位,。作為眼視光技術專業(yè)的學生,，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任,。

今年愛眼日主題為"關愛低視力患者·提高康復質(zhì)量",，為深入貫徹防盲政策,，宣傳防盲知識，結(jié)合"視覺20xx,，全球行動,，消滅可避免盲，享有看得見的權利"行動計劃的要求,，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動,。通過這一系列活動，不僅要讓眼視光技術專業(yè)學生認識到自己肩上擔負著視覺康復的重擔,，同時也要加強醫(yī)學生對視覺健康重要性的認識,，繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。全國愛眼日活動講話稿：關愛低視力患者

全國愛眼日講座篇十二

同學們,，老師們：

大家早上好,！本周有全國愛眼日，今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶,，透過它，我們能看到大千世界,、萬紫千紅,，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個人的愿望,?？墒牵@個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視,、玩電腦,，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射,、污染,，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,，眼脹,、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們,，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛,，刻不容緩。

曾經(jīng)看過一篇文章,，講的是在一個萬紫千紅的春天,，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”,。同學們,，什么也看不見，那是什么樣的感覺,，是不知道光明的感覺,，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺,，是失去了才知道寶貴的感覺,。所以，請從現(xiàn)在開始保護好自己的眼睛,，做到五堅持：堅持體育鍛煉,、堅持衛(wèi)生用眼，堅持定期檢查,，堅持充足睡眠,，堅持合理飲食。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛,，珍惜光明》,。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色,，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗,。那種感覺是多么孤獨,、多么無助啊,！

正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切,，海倫想看到的事物實在是太多太多了,。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間,。而對于雙目失明的海倫來說,，卻是可想而不可及的。同樣,，視力的減弱,，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便,。目前，據(jù)中國,、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，我國人口近視發(fā)生率為33%,，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題,。

假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物,，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低,，而近視力正常,。患假性近視如果不防不治,，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視,。假性近視可以治療,，千方百計設法使之看遠，放松調(diào)節(jié),，是治療假性近視和預防真性近視的`根本措施,。

大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深,，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,，嚴重的可以致盲。學生近視,，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素,。近視和其他的高危疾病不大一樣,，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進性的，是可以預防的,。

全國愛眼日講座篇十三

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的 小朋友，今天我講話的主題是：我們的眼睛,。

小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日,。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個敵人,，

一號敵人是酒精,，所以小朋友要離著酒精遠遠的。

二號敵人是煙,，如果身邊有人吸煙,，你也應該離他遠一點。

三號敵人是干燥,，我們可以多喝水打敗敵人,。

四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天,，我們盡量不要在太陽底下暴曬,。

五號敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠,，這樣對眼睛才有好處,。

此外還應當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如不在陽光下看書,，不在搖晃的.車上看書,，不躺在床上看書，看電視,、玩電腦的時候不能離得太近,，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后,，要注意休息,，看看遠處和綠色的植物，還有一點,，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢,，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳,，眼睛里書本一尺的要求,。

眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦!

謝謝大家!!

全國愛眼日講座篇十四

老師們,，同學們：

早上好!6月6日也就是這周三,，是與大家健康有關的日子,，它是"全國愛眼日"所以，今天,，我講話的主題是：愛護眼睛,，從點滴做起。 為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?

眼睛是"心靈的窗戶",，每個人都想擁有一雙明亮的`眼睛,。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明,，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬,，兒童斜弱視者1000多萬,。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%,，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一,。

這意味著,，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者,。

我聽到大家一片驚嘆聲,，是啊，這樣的一種情形,，幾乎可以用"可怕"來形容了,。 正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重,， 1996年,，衛(wèi)生部、教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為"全國愛眼日",。

關于愛眼，我們應該做些什么呢?

第一,、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰，一呢少看,，二呢注意休息,，讓眼部肌肉能有機會放松,。有人會問："我不看電腦電視能做什么呀?"可以多做運動、結(jié)交朋友,，生活豐富了,，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手,、游泳健將、鋼琴王子,、芭蕾公主等等,。

第二、做到"三個一"：即手指距離筆尖是一寸,，眼離課本一尺,，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做,。

第三,、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,，番茄,、菠菜、蛋黃也很好,，最近還有專家發(fā)現(xiàn),，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量,。

這些方法其實同學們多多少少都有所了解,，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持,，持之以恒地做到這幾條,，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說："眼睛是心靈的窗戶,。"我也送給大家一句話："黑夜送給我黑色的眼睛,，我卻用它來尋找光明。"讓我們打開心靈的窗花透透氣吧,，讓陽光照進來,，讓我們的生活一直美妙!

我的國旗下講話畢，謝謝大家!