心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理課程心得體會(huì)篇一

心理課程是大學(xué)必修課程中一門(mén)重要的學(xué)科。學(xué)習(xí)心理課程可以幫助我們更好地了解人類(lèi)的思維,、行為以及情緒,，使我們更加有效地處理自己的情感問(wèn)題,，提升人際交往能力。通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程,，我深刻地認(rèn)識(shí)到了人的思維方式是多樣的,，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和特點(diǎn)。同時(shí),，學(xué)習(xí)心理課程也提醒我要正確認(rèn)識(shí)和處理自己的情緒,，這對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。

首先,，心理課程讓我意識(shí)到人的思維方式是多樣的,。在課堂上,，我們學(xué)習(xí)了許多心理學(xué)理論和實(shí)驗(yàn)結(jié)果，其中最有意義的一點(diǎn)是人的思維方式具有多樣性,。不同的人在面對(duì)同一問(wèn)題時(shí),，可能會(huì)有不同的思考方式和解決辦法。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了人的多樣性和個(gè)體差異,。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思維方式和個(gè)性特點(diǎn),，這也是我們要相互尊重和理解的基礎(chǔ)。

其次,，學(xué)習(xí)心理課程使我更加有效地處理自己的情感問(wèn)題,。課程中我們學(xué)習(xí)了許多情緒管理的方法和技巧。在我面對(duì)壓力和困惑時(shí),，我學(xué)會(huì)了使用積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì),，學(xué)會(huì)了一些放松和舒緩壓力的方法，例如冥想和呼吸練習(xí),。這些方法對(duì)我情緒的穩(wěn)定和調(diào)節(jié)起到了重要作用,。同時(shí)，在學(xué)習(xí)心理課程的過(guò)程中,，我也培養(yǎng)了自我觀(guān)察和自我反思的習(xí)慣,，能夠更好地理解自己的情緒和需求,，從而更好地控制自己的情緒,。

另外，學(xué)習(xí)心理課程對(duì)于人際交往能力的提升有著重要意義,。在心理課程中,，我們學(xué)習(xí)了人際交往的原則和技巧，了解了有效的溝通方式和建立良好關(guān)系的方法,。這對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō),，尤為重要。在平時(shí)的生活中,，我更加注重與他人的交流和溝通,，學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)和理解他人的需求。通過(guò)運(yùn)用所學(xué)的溝通技巧,，我在人際關(guān)系方面取得了明顯的進(jìn)步,，與他人的關(guān)系變得更加和諧和融洽。

最后,，學(xué)習(xí)心理課程讓我對(duì)自我成長(zhǎng)和發(fā)展具有更加明確的意義和目標(biāo),。心理課程讓我意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，也讓我看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方,。在課程中,，我通過(guò)參與各種小組活動(dòng)和個(gè)人反思,，更深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的性格特點(diǎn)和學(xué)習(xí)風(fēng)格。這使我能夠更加明確地制定自己的個(gè)人發(fā)展目標(biāo),，并為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)做出相應(yīng)的努力,。

總而言之，通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程,，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì),。我不僅意識(shí)到了人的思維方式的多樣性，也學(xué)會(huì)了更有效地處理自己的情感問(wèn)題,，提升了人際交往能力,。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理課程也讓我對(duì)自己的自我成長(zhǎng)和發(fā)展有了更加明確的認(rèn)識(shí),，并為實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)做出了積極的努力,。心理課程是我大學(xué)階段中非常有價(jià)值的一門(mén)課程，它不僅讓我學(xué)到了知識(shí),，更塑造了我的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān),。我相信，這些學(xué)習(xí)的心得體會(huì)將會(huì)在我未來(lái)的人生道路上發(fā)揮重要的指導(dǎo)作用,。

心理課程心得體會(huì)篇二

近年來(lái),，隨著心理學(xué)的跨學(xué)科和普及化發(fā)展，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。眾所周知,，“健康心理，幸福生活”,，心理健康對(duì)于我們的日常生活,、工作、學(xué)習(xí)等方方面面都有著非常重要的意義,。因此,，大學(xué)開(kāi)設(shè)心理課程也越來(lái)越多，讓我們?cè)谧呷肷鐣?huì)之前,，在掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)之外,，更好地了解自己，與人溝通交流,，更好地解決學(xué)習(xí),、工作、人際關(guān)系等方面的問(wèn)題,。以下是我個(gè)人在大學(xué)所學(xué)心理課程中的體會(huì)與感悟,。

一、學(xué)會(huì)了更好的情商管理

情商管理是指人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí),，所表現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)心靜態(tài)和行為舉止,。心理學(xué)課程幫助我認(rèn)識(shí)并學(xué)會(huì)了更好的情商管理。比如通過(guò)分析自己的性格特點(diǎn)和行為習(xí)慣,，更好地了解自己并提升自己的情商,。同時(shí)，還能了解到與人交流或處理人際關(guān)系時(shí)常見(jiàn)的情緒反應(yīng),，掌握相應(yīng)處理方式,，避免矛盾的激化。這對(duì)我個(gè)人在處理人際關(guān)系時(shí)非常有幫助,。

二,、促進(jìn)自我了解和自我認(rèn)知

大學(xué)心理學(xué)課程不僅可以幫助我們認(rèn)識(shí)外部環(huán)境、親密關(guān)系和人際交往,，更重要的是通過(guò)課程,，自我認(rèn)識(shí)和自我了解。不少課程強(qiáng)調(diào)了心理測(cè)量的應(yīng)用,，如MBTI人格測(cè)量,，幫助我們了解自己所屬的類(lèi)別，理解為什么我們會(huì)有這樣那樣的行為,。同時(shí),，對(duì)于自身的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行分析，有助于更好地培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)和規(guī)避自身的局限性,。

三,、幫助自我調(diào)整、管理情緒

不難發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)代人的生活中,，情緒讀萬(wàn)花筒般變幻無(wú)常,，需要我們花費(fèi)很多的時(shí)間和精力去管理,。經(jīng)過(guò)大學(xué)心理課程的學(xué)習(xí)，我明白,，過(guò)度宏觀(guān)調(diào)整,、低效的情緒消耗將會(huì)影響我們的健康、人際交往以及工作效率,，而良好,、高效的情緒管理，將會(huì)提高我們的生活中的幸福感和滿(mǎn)意度,。所以,，學(xué)習(xí)和掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，了解自己情緒出現(xiàn)的原因,，對(duì)我來(lái)說(shuō)極為重要,。

四,、促進(jìn)創(chuàng)造力的培養(yǎng)和提升

心理學(xué)課程中涉及創(chuàng)造力的一些內(nèi)容，比如促進(jìn)靈感,、開(kāi)放思維,、產(chǎn)生新思想或新想法，這些都有助于幫助我們提高創(chuàng)新能力,，推動(dòng)觀(guān)念轉(zhuǎn)變和革新,，激發(fā)潛在潛力。雖然只有一部分課程促進(jìn)了創(chuàng)造力,，但無(wú)疑,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)非常重要。

五,、提升面對(duì)挫折的意志力和應(yīng)對(duì)能力

無(wú)論是生活中的挫折,，還是在學(xué)習(xí)和工作中遇到的困難，能夠采用正確的心理狀態(tài)和方法去應(yīng)對(duì),，是有助于最終獲勝的,。心理學(xué)課程可以培養(yǎng)和提高我們的意志力和抗壓能力。在緊張的考試中,，面對(duì)意想不到的挑戰(zhàn)和壓力,，掌握了正確應(yīng)對(duì)壓力，有效的調(diào)節(jié)自己的心態(tài),，幫助自己戰(zhàn)勝不良情緒,，頂住壓力，切實(shí)應(yīng)對(duì)考試,。

在總結(jié)以上心得體會(huì)之后,，心理學(xué)課程對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不僅僅是學(xué)科內(nèi)容上的掌握，更是一個(gè)提供終身發(fā)展能力,、構(gòu)建穩(wěn)定內(nèi)在世界的機(jī)會(huì),。人無(wú)論大或小，都會(huì)遭遇挑戰(zhàn)和困難,，遇到艱難路途時(shí),，心理課程能讓我們學(xué)會(huì)正確的思考，贏得一份內(nèi)心的平靜和清晰,。分享這些心得,，我希望能幫助更多同學(xué)，讓我們都能成為更好的自己,！

心理課程心得體會(huì)篇三

心理健康,、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀(guān)、世界觀(guān),，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ),。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài),，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病,，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難,，取得最終的勝利。

作為青少年的我們,，在心中或多或少都有很多解不開(kāi)的開(kāi)的困惑,，而這門(mén)課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問(wèn)題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣,，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問(wèn)題,，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo),，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子,，但我知道，這只是我理想中的大學(xué),。在進(jìn)入大學(xué)后,，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”,。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂,，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，激動(dòng),，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過(guò)后，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)原來(lái)和高中一樣,，三點(diǎn)一線(xiàn)的生活,。我也曾感到迷茫，不知所措,，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白,，如果不改變，如果不努力,，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里,，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐,。

戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、生活,、以及人生目標(biāo)等等,。在課堂上，老師也給我們提出了很大寶貴的意見(jiàn),，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折,，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀(guān)念,。讓我們明確了自己的人生目標(biāo),，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

對(duì)心理壓力應(yīng)有的正確認(rèn)識(shí),，對(duì)待心理壓力這一問(wèn)題,必須以科學(xué)的態(tài)度加以研究和認(rèn)識(shí),正確認(rèn)識(shí)心理壓力及其表現(xiàn)形式,以奠定有效緩解心理壓力的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ),，而開(kāi)設(shè)心理課恰恰做到了這點(diǎn)。

首先心理課讓我們知道了產(chǎn)生心理壓力和疾病的原因,，總結(jié)如下： ? 對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)新生面臨陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境會(huì)產(chǎn)生不適,。首先，是生活環(huán)境的不適應(yīng),特別是生活自理能力不強(qiáng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感;其次對(duì)于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的距離感;再次是面對(duì)陌生的老師和同學(xué),有些同學(xué)初期語(yǔ)言交流易產(chǎn)生障礙,會(huì)造成一定的孤獨(dú)感,。這種因環(huán)境的突然變化所帶來(lái)的不適應(yīng)感,、距離感和孤獨(dú)感雖然是短期的,但如果不能盡快適應(yīng)這種變化,新生心理就會(huì)“缺氧”,導(dǎo)致“心理真空”,產(chǎn)生心理不適。

不理想,甚至出現(xiàn)不及格,。據(jù)統(tǒng)計(jì),大學(xué)一年級(jí)期間出現(xiàn)不及格在大學(xué)四年之內(nèi)是最多的,這就是其中的一個(gè)重要原因,。其次,學(xué)習(xí)上的壓力來(lái)自學(xué)習(xí)科目多、任務(wù)重,在大學(xué)期間想取得理想成績(jī)不是容易的事情,。再次,學(xué)習(xí)上的壓力來(lái)自一些考試,大學(xué)期間,一般需要通過(guò)英語(yǔ)四,、六級(jí)統(tǒng)考和計(jì)算機(jī)過(guò)級(jí)考試,特別是研究生考試,這是闖過(guò)高考之后的又一次闖關(guān),所有這些考試,一些同學(xué)會(huì)因基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)不得法或發(fā)揮不理想等原因而不能如愿,能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是一段時(shí)期的壓力,而不能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是長(zhǎng)時(shí)間的更為沉重的壓力,。

在大學(xué),人際交往作為一個(gè)重要課題擺在學(xué)生面前,。學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系,既是提高自身素質(zhì)和能力的需要,也是自身成長(zhǎng)成才的需要。關(guān)系處理得好的同學(xué),知心朋友多,群眾威信高;而有的同學(xué)陷入了有話(huà)沒(méi)處說(shuō),、有困難少有人幫的困境,由此引發(fā)孤獨(dú),、空虛、壓抑,、失落,同學(xué)感情淡漠,。如果再不能進(jìn)行心理調(diào)適,往往找不到自身缺點(diǎn)或不能克服,最終導(dǎo)致壓力過(guò)大而影響身心健康。

心理素質(zhì)不高,如果再缺乏引導(dǎo),就不能正確對(duì)待壓力和挫折,容易悲觀(guān)泄氣,消極處世,有的進(jìn)入這樣的誤區(qū)不能自拔,沉溺網(wǎng)游,借以排解心中的苦悶,結(jié)果形成惡性循環(huán),影響了學(xué)習(xí)和休息,。

自戀型,這樣的同學(xué)往往嫉妒心強(qiáng),看到同學(xué)學(xué)習(xí)工作上取得優(yōu)異成績(jī),就開(kāi)始悶悶不樂(lè),甚至造謠生事,、惡語(yǔ)中傷。所有這些,都會(huì)導(dǎo)致一些不應(yīng)有的心理壓力,影響正常的學(xué)習(xí),、工作和生活,。

在明白壓力的來(lái)源后，心理課上，老師就根據(jù)當(dāng)代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調(diào)節(jié)心理壓力的有效的方法,，就以老師的觀(guān)點(diǎn),， 我總結(jié)出了幾點(diǎn)關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調(diào)解的方法：

1、情感調(diào)節(jié)

大學(xué)生精力旺盛,，情感豐富,，常常產(chǎn)生一些不良情緒，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放,，就會(huì)影響身心健康,。因此，要學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié),，使不良情感得到轉(zhuǎn)化,，即將不良情緒帶來(lái)的能量引向比較符合社會(huì)規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會(huì)價(jià)值的積極行動(dòng),。

2.群體階段性心理調(diào)節(jié)

大學(xué)生在校四年或五年,，各年級(jí)時(shí)的心理特點(diǎn)不同，要注重不同年級(jí)心理的調(diào)節(jié),。例如,，一年級(jí)新生剛進(jìn)入大學(xué)，應(yīng)注意大學(xué)生活適應(yīng)不良的調(diào)節(jié);而高年級(jí)特別是畢業(yè)班學(xué)生,，應(yīng)引導(dǎo)他們對(duì)未來(lái)目標(biāo)的選定,，個(gè)人與國(guó)家利益之間的舍棄與服從等方面的調(diào)適，以保證大學(xué)生在各階段均有良好的心理,。

3.適當(dāng)組織文體活動(dòng),愉悅學(xué)生身心

學(xué)?？稍谀骋浑A段,適當(dāng)?shù)亟M織一些諸如文藝晚會(huì)、體育比賽或旅游活動(dòng),使學(xué)生在活動(dòng)中充分陶冶情操,展現(xiàn)自我,加強(qiáng)交流,提高能力,愉快身心,以減輕來(lái)自各方面的心理壓力,。如在新生剛?cè)胄r(shí),適時(shí)組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強(qiáng)交流,減輕不適應(yīng)感和孤獨(dú)感,。

4、自我意識(shí)調(diào)節(jié)

自我意識(shí)使人能夠認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)自己的情緒,，同時(shí)也可控制情緒的變化,。如一個(gè)人的政治意識(shí)、道德意識(shí),、公民意識(shí)以及角色意識(shí)等均可對(duì)情緒起到調(diào)節(jié)作用,。只有提高自我意識(shí)的支配能力，才能保證較高的自我意識(shí)水平,，發(fā)揮正常的自我意識(shí)功能,。

5.培養(yǎng)自信的動(dòng)力

自信的動(dòng)力其實(shí)就是自己擁有的能力，大家都知道有能力的人一般比較自信,，說(shuō)白了他們有自己炫耀的資本,，而沒(méi)有能力的人就容易產(chǎn)生自卑感,。大學(xué)是和社會(huì)接軌的橋梁,，展現(xiàn)自己的舞臺(tái),，所以在大學(xué)里，沒(méi)有能力的人就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題,，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑,，同時(shí)也是預(yù)防產(chǎn)生心理疾病的手段。

心理課程心得體會(huì)篇四

近年來(lái),，心理課程在小學(xué)教育中的普及逐漸成為一種趨勢(shì),。作為一名小學(xué)生的家長(zhǎng)，我有幸參與了孩子們的心理課程,，并從中受益匪淺,。下面我將從培養(yǎng)孩子積極情緒、增強(qiáng)自我認(rèn)知,、提高自我管理能力,、加強(qiáng)人際交往、培養(yǎng)情商五個(gè)方面,，分享我的心得體會(huì),。

首先，心理課程培養(yǎng)孩子積極情緒的能力,。在這門(mén)課上,，老師們以親切友好的方式引導(dǎo)孩子們用樂(lè)觀(guān)的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，并學(xué)會(huì)在壓力面前保持平靜和自信,。在面對(duì)考試,、交友等有壓力的環(huán)境時(shí)，孩子們能夠冷靜地分析問(wèn)題,，并采取積極的解決方案,。通過(guò)調(diào)整情緒，他們學(xué)會(huì)了快速適應(yīng)環(huán)境,，面對(duì)未知的挑戰(zhàn),。這不僅對(duì)孩子們的學(xué)習(xí)成績(jī)有了顯著提升，還使他們?cè)谌穗H關(guān)系中更加自信和開(kāi)放,。

其次,，心理課程增強(qiáng)了孩子們的自我認(rèn)知能力。在課程中,，孩子們通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足,，建立了更準(zhǔn)確的自我認(rèn)知。他們學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力,，并從中獲得自信,。同時(shí),，他們也敢于直面自己的不足和錯(cuò)誤，不再逃避和否認(rèn),。通過(guò)多次反思和總結(jié),，孩子們?cè)谧晕艺J(rèn)知上有了很大的提高。他們開(kāi)始明白自己的興趣愛(ài)好,、性格特點(diǎn)和價(jià)值觀(guān),，從根本上構(gòu)建了自己的人生目標(biāo)。

第三,，心理課程提高了孩子們的自我管理能力,。通過(guò)課程的深入學(xué)習(xí)，孩子們學(xué)會(huì)了制定計(jì)劃,、管理時(shí)間和資源,，并通過(guò)反饋機(jī)制不斷優(yōu)化自己的管理方式。他們意識(shí)到,，自我管理是一個(gè)終身的技能,，影響著人們的生活和未來(lái)的發(fā)展。在日常生活中,，孩子們變得更加有條理,，更加注重時(shí)間管理，并且對(duì)自己的目標(biāo)和規(guī)劃有了更清晰的認(rèn)識(shí),。通過(guò)自我管理的訓(xùn)練,，孩子們養(yǎng)成了自覺(jué)的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)了自律和自控的能力,。

第四,，心理課程加強(qiáng)了孩子們的人際交往能力。在課程中,，孩子們通過(guò)各種角色扮演和團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng),，學(xué)會(huì)了與他人溝通和相互合作。他們逐漸明白了與人交往的重要性,，懂得了如何傾聽(tīng)他人和表達(dá)自己,。在小組合作中，孩子們學(xué)會(huì)了分工合作和相互支持,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神,。這不僅提高了他們的合作能力，還使他們更好地理解和尊重他人的不同觀(guān)點(diǎn)和需求,。

最后,，心理課程培養(yǎng)了孩子們的情商。通過(guò)課程中的情緒管理,、情緒識(shí)別和情境理解訓(xùn)練,，孩子們的情商得到了顯著提升,。他們學(xué)會(huì)了從他人的角度去思考問(wèn)題，增強(qiáng)了共情能力,，并培養(yǎng)了解決沖突和處理情感的能力,。在校園中，孩子們更加關(guān)心和關(guān)愛(ài)他人,，建立了更加良好和諧的人際關(guān)系,。

總之,，小學(xué)心理課程是一門(mén)全面培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)的課程,。通過(guò)這門(mén)課程，孩子們不僅得到了知識(shí)和技能的豐富,，更重要的是培養(yǎng)了他們的積極情緒,、增強(qiáng)了自我認(rèn)知、提高了自我管理能力,、加強(qiáng)了人際交往,、培養(yǎng)了情商。這些能力將在他們今后的人生中發(fā)揮至關(guān)重要的作用,。希望更多的學(xué)校和家長(zhǎng)能夠重視心理教育的重要性,，共同為孩子們的成長(zhǎng)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

心理課程心得體會(huì)篇五

隨著現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)形態(tài)的不斷變化,，戰(zhàn)士們所承受的心理壓力也越來(lái)越大,。為了更好地應(yīng)對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)的心理挑戰(zhàn)，軍隊(duì)開(kāi)始關(guān)注士兵心理健康的培訓(xùn),，其中士兵心理課程就是其中一個(gè)重要組成部分,。通過(guò)參與這樣的課程，我深深體會(huì)到了心理健康與我戰(zhàn)斗力的密切關(guān)系,，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了心理應(yīng)對(duì)技巧的重要性,。

首先，士兵心理課程讓我意識(shí)到了心理健康對(duì)戰(zhàn)斗力的重要性,。在戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境下,，士兵可能會(huì)面臨生命威脅、戰(zhàn)友犧牲等極度惡劣的情況,，這些都會(huì)對(duì)士兵的心理產(chǎn)生沉重負(fù)荷,。如果士兵的心理素質(zhì)不強(qiáng)，很可能會(huì)產(chǎn)生恐懼,、焦慮,、失眠等不良情緒，進(jìn)而影響到個(gè)人的判斷力,、決策能力和應(yīng)對(duì)能力,。反之,，一個(gè)心理強(qiáng)大的戰(zhàn)士能夠更好地保持鎮(zhèn)定與冷靜，更能夠保護(hù)自己和作戰(zhàn)單位的安全,。因此,，士兵心理課程的重要性便不言而喻。

其次,，士兵心理課程教給了我應(yīng)對(duì)心理困境的技巧,。在課程中，我們學(xué)習(xí)了一系列的心理應(yīng)對(duì)策略,，例如積極心態(tài)培養(yǎng),、情緒調(diào)適、壓力管理等,。這些技巧不僅能幫助我更好地應(yīng)對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境下的心理壓力,，也能幫助我在日常生活中更好地處理各種困境和挑戰(zhàn)。例如,，當(dāng)我感到焦慮時(shí),，我可以運(yùn)用深呼吸、冥想等放松技巧來(lái)緩解壓力,；當(dāng)我遇到困難時(shí),，我可以用積極的態(tài)度和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)來(lái)找到解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這些技巧的運(yùn)用,，我能更好地調(diào)整自己的情緒,，保持積極向上的心態(tài)。

此外,，士兵心理課程也教給了我如何與他人有良好的溝通和合作,。在戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境下，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的,。通過(guò)課程中的互動(dòng)訓(xùn)練和小組討論,，我學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)、表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn),、解決分歧等技巧,。這些技巧不僅對(duì)于戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境中的戰(zhàn)斗隊(duì)伍最重要，對(duì)于日常生活中的工作和人際交往也同樣重要,。通過(guò)與戰(zhàn)友之間的緊密合作,，我能夠更好地理解他們的需求和期望，更好地完成戰(zhàn)斗任務(wù),。

最后,，士兵心理課程還加強(qiáng)了我對(duì)自身心理健康的重視。在過(guò)去,，我們常常忽視自己的心理健康,，認(rèn)為這是屬于軟弱和愚昧的表現(xiàn),。然而，通過(guò)參與心理課程的學(xué)習(xí),，我明白了心理健康對(duì)個(gè)人和集體的意義,。我開(kāi)始關(guān)注自己的情緒變化，關(guān)注自己的壓力源,，并嘗試運(yùn)用所學(xué)的技巧來(lái)應(yīng)對(duì),。這不僅改善了我的個(gè)人生活質(zhì)量，也讓我在部隊(duì)中變得更加健康和強(qiáng)大,。

總而言之,，士兵心理課程在提升戰(zhàn)士心理健康方面起到了重要作用。通過(guò)參與這樣的課程,，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康與戰(zhàn)斗力之間的緊密關(guān)系,，同時(shí)也學(xué)到了應(yīng)對(duì)心理困境的技巧。此外,，我還通過(guò)課程加強(qiáng)了與他人的溝通和合作能力，并重視起自身的心理健康,。這些都將對(duì)我今后的戰(zhàn)斗與生活產(chǎn)生積極的影響,。我相信，只有擁有健康的心理才能在戰(zhàn)場(chǎng)上更好地完成使命,，也能夠在生活中更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn),。

心理課程心得體會(huì)篇六

11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過(guò)二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí),，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專(zhuān)題后,，受益匪淺,，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān),、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力,。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,，形成完善的人格;有利于提高德、智,、體,、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育,，我們稱(chēng)之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間,，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng),、自立、自信的年輕一代,，因此自尊的問(wèn)題最重要,。

一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn),。

在沒(méi)有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀(guān)體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔(dān)憂(yōu),、矛盾等狀態(tài),。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡,，促進(jìn)其發(fā)展,。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài),、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么,，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),，往往會(huì)非線(xiàn)性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為,。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的。例如,，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體,，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi),，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格,。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè),。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因,，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī)。因此,，談不上是其價(jià)值觀(guān),、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述,，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題,。對(duì)于班主任,，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹(shù)立正確的觀(guān)念,，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)予以解決,。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài),、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

(二)全面滲透，多渠道,、全方位推進(jìn)心理健康教育,。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀(guān)念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活,。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理課程心得體會(huì)篇七

第一段：介紹工廠(chǎng)心理課程的背景和意義（200字）

工廠(chǎng)心理課程是為了幫助從事工廠(chǎng)工作的員工更好地理解自己的心理狀態(tài),，以及如何有效地管理和應(yīng)對(duì)工作中的壓力而設(shè)計(jì)的,。在現(xiàn)代工業(yè)社會(huì)中，工作壓力常常成為許多人的心理負(fù)擔(dān),，這也使得員工的工作效率和工作質(zhì)量受到了嚴(yán)重影響,。

第二段：課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)收獲（300字）

在工廠(chǎng)心理課程中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于情緒管理,、壓力應(yīng)對(duì),、人際關(guān)系、決策能力等方面的知識(shí)和技巧,。通過(guò)學(xué)習(xí)這些課程內(nèi)容,，我明白了如何正確地管理自己的情緒，不僅可以提高我的工作表現(xiàn),，還能改善我的人際關(guān)系,，并幫助我更好地適應(yīng)工作環(huán)境中的各種變化。

第三段：案例分析和解決方案（300字）

在課程中,，我們還進(jìn)行了一些案例分析，通過(guò)具體的案例來(lái)展示在工作中遇到的心理問(wèn)題,，并提供相應(yīng)的解決方案,。例如,，有一位同學(xué)在講座中分享了他在工作中遇到的壓力過(guò)大無(wú)法自我排解的問(wèn)題。老師通過(guò)教授正確的壓力管理技巧,，以及與同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行有效溝通的方法,，幫助他解決了這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)案例讓我認(rèn)識(shí)到,，在工作中遇到問(wèn)題時(shí),，及時(shí)尋求幫助和尋找解決方案是非常重要的。

第四段：心得體會(huì)和改變（300字）

通過(guò)參加工廠(chǎng)心理課程,，我意識(shí)到心理健康對(duì)工作的重要性,，并深刻體會(huì)到了情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)對(duì)工作中的表現(xiàn)和效率產(chǎn)生的巨大影響。因此,，我決定加強(qiáng)自己的心理調(diào)適能力,，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，并在工作中注重與同事的合作和溝通,。我發(fā)現(xiàn),，與同事之間的良好合作不僅能減輕工作壓力，還能提升工作效率和工作質(zhì)量,。

第五段：對(duì)工廠(chǎng)心理課程的評(píng)價(jià)和展望（200字）

工廠(chǎng)心理課程提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái),，使員工們能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)自己在工作中遇到的心理問(wèn)題。通過(guò)這些課程,，我不僅收獲了實(shí)用的知識(shí)和技巧,，同時(shí)也結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴。我希望未來(lái)能夠繼續(xù)參加類(lèi)似的心理課程,，并將所學(xué)之處應(yīng)用到自己的工作和生活中,，不斷提升自己的心理健康水平和工作能力。

通過(guò)參加工廠(chǎng)心理課程,，我對(duì)自身的心理狀態(tài)有了更深入的了解,，并學(xué)會(huì)了如何正確管理和應(yīng)對(duì)工作中的各種心理壓力。這將對(duì)我的工作和生活帶來(lái)積極的變化,，也將使我成為一個(gè)更加有效和健康的員工,。

心理課程心得體會(huì)篇八

在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演,，可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理，情理凝結(jié),，構(gòu)成了信念之后,，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭,，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù),。異常是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用!

完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,，對(duì)以后的路,，對(duì)自我的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。

可見(jiàn),，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的,。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí),、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí),。

這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自我去專(zhuān)心聽(tīng)課,，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺(jué),。可見(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的',。

心理課程心得體會(huì)篇九

小學(xué)心理課程是一門(mén)非常有價(jià)值的課程,，它的目的是幫助小學(xué)生們更好地了解和管理自己的情緒與人際關(guān)系。在參加這門(mén)課程的過(guò)程中,，我收獲頗豐，深刻體會(huì)到了它對(duì)于孩子們的積極影響,。

首先,，通過(guò)小學(xué)心理課程，我學(xué)會(huì)了如何更好地面對(duì)自己的情緒,。在課堂上,，老師教導(dǎo)我們要認(rèn)真傾聽(tīng)自己的內(nèi)心聲音，學(xué)會(huì)分辨不同的情緒,，并通過(guò)繪畫(huà),、寫(xiě)作等方式表達(dá)出來(lái)。這幫助我了解到,，情緒是一種很正常的感受,，我們需要認(rèn)真對(duì)待它們，并找到合適的方式來(lái)表達(dá)和處理,。每當(dāng)我感到不開(kāi)心或生氣時(shí),，我會(huì)回憶起課堂上老師教的方法，通過(guò)寫(xiě)日記或畫(huà)畫(huà)來(lái)宣泄情緒,，這讓我更加平靜和快樂(lè),。

其次，小學(xué)心理課程還教會(huì)了我如何與他人更好地相處,。在課堂上,，我們進(jìn)行了很多小組活動(dòng)。通過(guò)合作解決問(wèn)題,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的想法與意見(jiàn),，并尊重他人的不同觀(guān)點(diǎn)。這些活動(dòng)幫助我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，它可以促進(jìn)我們之間的交流與理解,，解決問(wèn)題的能力也得到了提高。現(xiàn)在,，我和同學(xué)們之間的關(guān)系更加融洽,，我們之間的友誼也得到了加深。

另外,，小學(xué)心理課程還注重培養(yǎng)我們的自信心和自尊心,。通過(guò)講解和實(shí)踐，老師們告訴我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,，每個(gè)人都有自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn),。在課堂上,，我們經(jīng)常開(kāi)展一些展示和表演的活動(dòng)，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的才藝和特長(zhǎng),。通過(guò)這些活動(dòng),，我漸漸明白了自己的價(jià)值和能力，這使我更加自信地面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。我不再害怕被別人批評(píng)或嘲笑,，我愿意勇敢地去追求自己的夢(mèng)想。

此外,，小學(xué)心理課程還教會(huì)了我解決問(wèn)題的技巧,。在課堂上，老師們教導(dǎo)我們分析問(wèn)題的方法,，通過(guò)列出問(wèn)題的原因和解決方案，找到最佳的解決方法,。這讓我明白了解決問(wèn)題需要冷靜思考和合理安排,，在面對(duì)困難時(shí)保持樂(lè)觀(guān)和堅(jiān)持。現(xiàn)在,，每當(dāng)我遇到困擾或迷惑時(shí),，我會(huì)冷靜下來(lái)，分析問(wèn)題,，并尋找解決的辦法,。這為我日后的學(xué)習(xí)和生活提供了很大的幫助。

總結(jié)起來(lái),，小學(xué)心理課程對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響,。它讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)自己的情緒、與他人相處,、培養(yǎng)自信和解決問(wèn)題的能力,。這些都是我今后發(fā)展的重要基礎(chǔ)。我相信通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí),，我會(huì)成為一個(gè)更加自信、理解他人并能夠解決問(wèn)題的人,。

心理課程心得體會(huì)篇十

某月至某月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn),，通過(guò)二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí),，使我對(duì)班主任工作有了新的思考,，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專(zhuān)題后，受益匪淺，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān),、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力,。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。開(kāi)展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,，形成完善的人格;有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō),，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題,。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育,，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來(lái)看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的'評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng),、自立,、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要,。

一般來(lái)說(shuō),，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒(méi)有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀(guān)體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔(dān)憂(yōu),、矛盾等狀態(tài),。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡,，促進(jìn)其發(fā)展,。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),，往往會(huì)非線(xiàn)性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為,。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格,。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn),，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因,，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī),。因此，談不上是其價(jià)值觀(guān),、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物,。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,，我們可以看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題,。對(duì)于班主任,，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹(shù)立正確的觀(guān)念,，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)予以解決,。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透,，多渠道,、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展,。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的,。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀(guān)念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活,。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理課程心得體會(huì)篇十一

一個(gè)心理健康的人,，能夠體驗(yàn)到是我的存在價(jià)值,，既能夠了解自我又能夠在理解自我時(shí)候有自知之明,。對(duì)著自己的本事，性格和優(yōu)秀點(diǎn),，都能夠做出恰當(dāng)客觀(guān)的評(píng)價(jià),，也不會(huì)對(duì)我提出苛刻，非分的期望和要求,，對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能夠切合實(shí)際對(duì)視,，自我總是滿(mǎn)意，同時(shí)努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)此我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷也難過(guò)安然處置一個(gè)心理不健康的人則缺乏,。對(duì)這些名，并且總是對(duì)自我不滿(mǎn)意,，由于鎖定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際,，主觀(guān)和客觀(guān)距離相差太遠(yuǎn)，而總是自責(zé)自怨自悲,，由于要求自我十全十美,。而自我卻總是沒(méi)有辦法做到完美無(wú)缺，一是就是諷刺,，同自己過(guò)不去,，結(jié)果讓自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法保持平衡。

也沒(méi)有擺脫自己感到即將面臨的心理,，圍巾心理健康指的這種狀態(tài)是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)遇到任何障礙和困難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能夠適當(dāng)?shù)男袨榻o予克服，這種安定適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的一件事情,，健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn),，一般確定健康心理是否正常，具有以下幾項(xiàng)原則,。

心理和環(huán)境的正常的心理行為在資料和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性,，心理和行為的同一性，指?jìng)€(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整,，統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。人格的穩(wěn)定性，人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程之中構(gòu)成個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。心理障礙是指心理疾病或者是輕微的心理失調(diào),，此刻在大學(xué)生身上,，大多數(shù)表現(xiàn)為心生疲乏，緊張不安,，心理矛盾沖突,，遇到突如其來(lái)的問(wèn)題的時(shí)候，難以協(xié)調(diào)的矛盾的出現(xiàn)時(shí)間段程度比較輕微,，所以情景的改變而消失,，或者是減緩。心理障礙的表現(xiàn)形式是多種多樣的,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,，此刻心理活動(dòng)方面，如感覺(jué)過(guò)敏或者是減退感應(yīng),，異常,，錯(cuò)覺(jué)，幻覺(jué),，遺忘等等,。

心理課程心得體會(huì)篇十二

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無(wú)比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的'個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀(guān)的心態(tài),。有正確的自我主觀(guān)意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀(guān)念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,。