總結(jié)是寫給人看的，條理不清,，人們就看不下去,，即使看了也不知其所以然，這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的,。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇一

因?yàn)檫@是我第二次參加,，雖然很累很累,，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)群眾的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),，一共有14人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花,；隊(duì)呼是“特工特工,，永攀高峰”。

雖然我有過(guò)一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想,，但這次短短的一天半時(shí)光,，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生,！在我們的團(tuán)隊(duì)中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光？為什么事情辦起來(lái)總是不順利,？為什么,？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人只有分工不一樣,，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,，最大化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好,！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī),。

三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡,、和睦共處,、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四,、信任,，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì),，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”,。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織,，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒(méi)有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙,，最終,、、,、,、、,、,、！

從小到大,，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張、害怕,。最后經(jīng)過(guò)隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過(guò)去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我第一個(gè)舉起手,，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái),，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn),，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”,；隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”,，為我壯膽,、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng),，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的單杠上看”,。我盯著對(duì)面的單杠,，做著深呼吸，調(diào)整緊張,、恐懼的心里,。我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百F軍加油、貴軍沒(méi)事的別怕,、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢，貴軍,、,、、,、,、、,、,、、,、”,。心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái)，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過(guò)去。成功了,！我笑了,，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁,！成功原先如此簡(jiǎn)單,，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,，但聽(tīng)著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕,，我必須行！我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法控制了,，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了,，當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了,，但也后悔沒(méi)能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一齊,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：

第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么,。

第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“,，有一個(gè)用心的心態(tài)，能否將活動(dòng)完美地完成

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。

第四,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通,，就必須會(huì)有完美的結(jié)果,。

第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還就應(yīng)靜下心來(lái),，思考一下，我們能否做得更好,。以后所有的活動(dòng),，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力,？有才者出謀劃策,？總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng)。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu),，但必須是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn),，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成,，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成,。因時(shí)光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來(lái)自于公司的利益，公司沒(méi)有了利益,，部門哪有利益,？！各部門按照所分配的主角來(lái)?yè)?dān)當(dāng)職責(zé),，執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際狀況,，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開(kāi)展下去,，最終取得圓滿的結(jié)果。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇二

這次拓展訓(xùn)練,，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題,，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對(duì)不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人,。沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì),。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功,。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候,，我感覺(jué)到眼眶濕潤(rùn)了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生,。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志,，融合人與人之間的關(guān)系,，而且，還給了我們很多快樂(lè),。

而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事,，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預(yù)案,，然后再分工明確,，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律,，任務(wù)分配到人,，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任,，要有奉獻(xiàn)精神,，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí),，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí),，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，認(rèn)真做好身邊的每一件事（小事更應(yīng)細(xì)做），完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè),，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣,，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

通過(guò)這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的,，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力,，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己,，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成,。

“沒(méi)有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過(guò)這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，帶給我疲憊的同時(shí),，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì),，合作的力量,，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維,，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天,。

笑翻天拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的能力,，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn),。在此次的眾多游戲中,，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格,，不許觸網(wǎng),，不許借助外物，否則全部退回重來(lái),。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量,，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，不斷挑戰(zhàn),，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則,。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù),。在工作當(dāng)中,，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候,，或者是不可預(yù)料的意外,，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致,，積極地去尋找更佳的解決方法,，幸運(yùn)就會(huì)為你打開(kāi)一扇機(jī)會(huì)的窗口,。到了最后,，輸贏已經(jīng)不重要了,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的,。

通過(guò)此次笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?；不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底,，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，讓我們的距離越來(lái)越近,，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切,，多了一份友情,。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大,。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo),。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇三

素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗,，一起歡呼，一起討論,，一起感悟……

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力,，體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。在本次拓展的過(guò)程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如電影深入腦海里,，猶在眼前,，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,，因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì),，他們的團(tuán)隊(duì)一定會(huì)接住他們的，因此他們不懼怕,，有一個(gè)同學(xué)從小恐高,，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺(tái)上時(shí)，內(nèi)心緊張到無(wú)法形容,，聽(tīng)著大家的嘶喊聲,，又充滿了勇氣。終于帶著對(duì)隊(duì)員的信賴我義無(wú)反顧的倒了下去,，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了。不是因?yàn)樗铝?。而是因?yàn)殚_(kāi)心,，因?yàn)楦袆?dòng)。因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼,，那一刻的心情是多么的澎湃,。我想只有親身體會(huì)才能懂。還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻,，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它。有一個(gè)場(chǎng)景很多同學(xué)都深深的記得,，大個(gè)子的男生首先爬上去,，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口,。其他女生在周圍作護(hù)手,，防止同學(xué)從上面摔下,，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn),?？粗猩鷤兊募绨虮徊鹊眉t腫腫的，感受莫深,，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)了,。

在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn)：

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的,；

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力,；

3、學(xué)會(huì)換位思考

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論他們身處何種崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動(dòng)里,，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里,，他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么,？是的,，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量,。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖,。一根筷子,，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了,。

“拓展是一種培訓(xùn),，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”,。的確,，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義,。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為學(xué)生開(kāi)啟了這道門,，使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的,，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我,，勇于去嘗試新的事物,，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,，資源的合理分配的重要性,。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo),，合理的解決方法,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無(wú)難事,，只怕有心人,。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己,。很多同學(xué)表示通過(guò)這次的訓(xùn)練,，他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)也明白了,，所謂的團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé)/,。沒(méi)有承諾,，團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處,，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了自然中放松,，在游戲中學(xué)習(xí),，在歡笑中感悟；能認(rèn)識(shí)到群體的作用,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心,。更為融洽地與群體合作,。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,，落腳在實(shí)踐上。在這次活動(dòng)中,，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅懂得了,，更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都知道,，也明白，只是看能否真正的做到而已,。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展,，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長(zhǎng)成才,。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷,，讓他們?cè)趯W(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂(lè),、感知盲點(diǎn),、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力,；認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說(shuō),，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體,，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言,，考驗(yàn)無(wú)所不在,，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這一天,，我們都很成功,，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界,，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了,。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任,、理解、包容,、默契,、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”,。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因,，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái),，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇四

xxxx年×月×日,，我參加以“團(tuán)隊(duì)凝聚力,，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然很累但是還是感覺(jué)收獲很多,，所以總結(jié)如下：

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拓展用英文表示為outwarddevelopment,，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語(yǔ)的本意為一艘小船駛離港灣,，奔向未知的旅程,，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,，很多年輕海員葬身海底。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人,。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！薄６?zhàn)結(jié)束后,，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來(lái)。這種的訓(xùn)練對(duì)象由包括海員,、軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志,，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì),，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境為主,。

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1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我,，感受團(tuán)隊(duì)力量,，信任從個(gè)人提升到團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也感受責(zé)任從個(gè)人到團(tuán)隊(duì),。

2,、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題,。同時(shí),，在充分理解限制的情況下,，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源、信息編碼,、信息傳遞,、信息反饋、信息解碼等,。

3,、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通,，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行,；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中,，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5,、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空，腳踩鋼絲,，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。

6,、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們感受最深,，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的.事情,，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí),，這就變成了一種享受，24個(gè)人,，20分鐘,，擋在我們面前4。5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。

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1、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色,。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

3,、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活,，也會(huì)做雜的。

4,、溝通，分享,，信息共享,。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書(shū),，不如閱人無(wú)數(shù),，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通，分享,，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng),，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題,，及解決方法,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇五

團(tuán)隊(duì)精神是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，一切都只能各自為政,，一盤散沙。個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步與團(tuán)隊(duì),，就像魚(yú)和水的關(guān)系是分不開(kāi)的,。兩天兩夜的野外拓展“痛并快樂(lè)著”,，內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)與磨練,，我感受頗深：這次由志閩拓展訓(xùn)練營(yíng)帶給了我一次身心的大洗禮，同事之間的傾心付出與鼓勵(lì)使我這個(gè)弱小的身軀能夠堅(jiān)持到最后一刻,，這次訓(xùn)練不僅僅是一種單純的鍛煉身體,，而是一種精神、一種理念,；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

一,、堅(jiān)定的意志力，是戰(zhàn)勝困難的根本,。

遇到一點(diǎn)困難,，就打“退堂鼓”，稍有不順利,，情緒就降到“零”,。我們都應(yīng)該增強(qiáng)心理承受能力，提高“抗擠”,、“抗壓”素質(zhì),。從訓(xùn)練一開(kāi)始，導(dǎo)師就先從我們意志力的培養(yǎng)上入手,，不斷的打擊,、不斷的精神“摧殘”，使我們?nèi)煌浟俗约旱男詣e,，忘記了身份與生活環(huán)境,。語(yǔ)言和心靈上的打擊使我想過(guò)放棄、想過(guò)退出,，我們這個(gè)隊(duì)在第一關(guān)就沒(méi)能忍受住導(dǎo)師的精神“摧殘”,，就像還未上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵，我們就已經(jīng)成了逃兵,，我是隊(duì)長(zhǎng),，雖然帶病參加這次訓(xùn)練，但種種都已不是理由,，代價(jià)就是我們這個(gè)隊(duì)解散了,，痛苦的淚水只能往肚子里咽。在日常工作中,，稍微有些困難的工作,，我們就出現(xiàn)了自我安慰的心理：“算了,、干不好的、還不如安安穩(wěn)穩(wěn)的過(guò),、何必弄的那么累呢,、沒(méi)必要的”。所以,，只有堅(jiān)定的意志才能讓我們起好這個(gè)頭,，人生路漫漫，必須經(jīng)歷無(wú)數(shù)的坎坷與磨礪,，如果連戰(zhàn)勝困難的勇氣都沒(méi)有,，那注定是失敗的。我堅(jiān)信自己不會(huì)失敗,，也不能失敗,，雖然我們解散了，但不并代表我們放棄了,，我告訴自己一定行的,。

二、良好的紀(jì)律性,，是干好工作的前提

精神煎熬了一夜,，隊(duì)員們拖著疲憊的身軀回到宿舍，每個(gè)人的臉上掛著滿是疲意,。洗漱的,、洗澡的、直接躺床上的,，大家似乎連多說(shuō)一句話的力氣都沒(méi)有了。正當(dāng)大家都以為可以美美睡上一覺(jué)的時(shí)候,，隱隱約約聽(tīng)到了幾聲清脆的哨聲,，而后就是教官劃破夜空的喊叫，安靜的峽谷頓時(shí)炸開(kāi)了鍋,。有提著褲子往外狂奔的,、有拖著拖鞋的、也有披襟散發(fā)的,。最終還是有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法到位,，這似乎盡在教官的意料之中，接下來(lái)毫無(wú)疑問(wèn)的懲罰就開(kāi)始了,?！凹o(jì)律”這個(gè)詞在以前總覺(jué)得是那么微乎其微，可在此刻卻是那么刻骨銘心,，大家都希望能趕緊回去睡覺(jué),。工作中,，我們有多少次與規(guī)章制度打擦邊球，“得過(guò)且過(guò),、差不多就好,、反正不止我一個(gè)人這么干、沒(méi)人知道”等等這些消極思想在公司隨處可見(jiàn),。無(wú)規(guī)矩不成方圓,，紀(jì)律是約束人的行為，在一定范圍內(nèi)是自由的,，超出了這個(gè)范圍是需要因此而付出一定代價(jià)的,。如果連基本的自由都把握不好，更不用談可能獲得更大的自由,，所以要干好工作應(yīng)先約束好自己,，何可為何不可為之。

三,、團(tuán)結(jié)互助,，是人與人之間溝通的橋梁

博愛(ài)、互助,、患難與共,、無(wú)私奉獻(xiàn)，我從進(jìn)峽谷開(kāi)始收獲甚多,。一路走至峰頂,，有太多感人的情節(jié)，我體質(zhì)比較弱,，屬于需要那種被幫助的對(duì)象,，但從進(jìn)峽谷開(kāi)始，我就堅(jiān)信自己可以走到峰頂,，心里想著應(yīng)該讓有體力的男同胞去幫助那些比我更需要保護(hù)的女生,。我一直堅(jiān)持著，當(dāng)走不動(dòng)的時(shí)候,，就與前后的隊(duì)友相互鼓勵(lì)一下,，付出關(guān)懷的同時(shí)也鼓勵(lì)了自己，在我對(duì)她們說(shuō)加油的時(shí)候,，另一方面也是在給自己鼓勁,。走在峭壁上，我們前后手拉著手,，愛(ài)心化著力量一股股地向后延伸著,，有看到前面的走不動(dòng)了就推一把，有回頭看看后面跟不上了，就折回去拉一把,，彼此之間傳遞的不止是力量,，更是一種愛(ài)心。大家仿佛在這種艱難環(huán)境下變的更加和諧,、更加默契了,。走水路的時(shí)候，我們很多女生一直擔(dān)心生理問(wèn)題,，有的把鞋脫了,，生怕鞋子弄濕了，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利劍逼刺著我們的大腿,，所有隊(duì)員從腰部以下就沒(méi)有一個(gè)是干的,，鞋子貼著襪子，襪子貼著沙子,，沙子再貼著的腳掌,，而此時(shí)我們部分女生更是有難言之隱，這時(shí)很多男生都伸出了援助的雙手,，用他們的實(shí)際行動(dòng)保護(hù)著我們,，盡可能不讓我們受到一丁點(diǎn)的傷害。反觀現(xiàn)實(shí)工作生活中,，由于許多人,、思想覺(jué)悟、價(jià)值觀念,、利益追求,、興趣愛(ài)好的差別，有些人的行為方式不利于團(tuán)結(jié)互助,，甚至一些損人利己現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生,；還有的人喜歡搞小自由主義，當(dāng)面不說(shuō),，背后亂說(shuō),，內(nèi)部不說(shuō)，外部亂議論,，導(dǎo)致同事與同事之間互相猜疑,，引起同事之間不和睦,；甚至有的人把社會(huì)上一些：惟利是圖,，損人利己，愛(ài)占便宜也或多或少的帶到了現(xiàn)實(shí)工作中,。歷史經(jīng)驗(yàn)一再告訴我們：有沒(méi)有團(tuán)結(jié)互助的道德風(fēng)尚,，是判斷一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否健康的重要標(biāo)志之一。繼承中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)文化，很重要的一個(gè)方面,，就是弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài),、互幫互助的美德。

四,、計(jì)劃周詳,、分工明確，是追求完美的必需品

綜合部的日常工作千頭萬(wàn)緒,、紛繁復(fù)雜,。我們部門人員每天都面臨著大量的、瑣碎的,、不起眼的事務(wù),。但是，這些事務(wù)只不過(guò)是行政管理這棵大樹(shù)上的枝枝葉葉而已,。在這次的安營(yíng)扎寨及尋找圣火環(huán)節(jié),，就更能體現(xiàn)計(jì)劃及分工對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，如果沒(méi)有周詳?shù)挠?jì)劃,，我們就不可能那么快吃上可口的飯菜,，也不可能受環(huán)境制約的情況下在那么短的時(shí)間內(nèi)找到圣火。如果沒(méi)有明確的分工,，可能就會(huì)出現(xiàn)消極的隊(duì)員等著別人弄好了伺候著,，也有可能我們會(huì)受罰等等。這好比我們?cè)诮M織一次活動(dòng),，合理的分工能使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的各成員得到真正的“物盡其用”,，每一個(gè)成員都可以在合適的崗位上發(fā)揮其最大的價(jià)值。而明確的分工使得團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員擁有明確的責(zé)任意識(shí),，我們就無(wú)法逃避自己所犯的過(guò)錯(cuò),，因此，大家都必須做好自己的工作,。同時(shí)這種在具體工作上的細(xì)致分工也可以有效避免重復(fù)勞動(dòng),，由于各成員具體工作的明確，也可以大幅提高相互協(xié)調(diào)合作的效率,。

五,、不服輸?shù)腵犟勁，能讓我們走的更遠(yuǎn),。

在如今,，沒(méi)有一股不服輸?shù)摹瓣駝拧保瑳](méi)有一種不怕難的“韌勁”,，我們是無(wú)法走遠(yuǎn)的,。進(jìn)入野外的第二天，教官就先打了預(yù)防針，接下來(lái)的路會(huì)比昨天更加困難,，想上車的可以馬上走,，我想當(dāng)時(shí)很多人心里都想上車，但是上車就意味著放棄,，所以沒(méi)一個(gè)舉手點(diǎn)頭的,。事實(shí)也確如教官所說(shuō)，伊始大家還有說(shuō)有笑,，隨著時(shí)間的推移隊(duì)友們笑聲少了,，表情也逐漸僵硬了。大家為了保存體力,，水也是控制著喝,，溫和的太陽(yáng)都變得那么的刺眼毒辣。隊(duì)友們相互攙扶著一路奔跑,，因?yàn)樘纯嘤腥藫尾蛔》艞壛?，整整近六個(gè)小時(shí)，我們的兩條腿就是一直在不斷重復(fù)著機(jī)械運(yùn)動(dòng),?；蛟S這時(shí)大家剩下僅僅是不服輸?shù)哪枪申駝旁谥沃麄€(gè)身軀向前邁。大家心里都在暗暗的較勁：“你行我也一定可以的,，平時(shí)的工作我都不比你差,，這個(gè)時(shí)候更不能讓你看笑話?！惫ぷ髦械奈覀円惨袕?qiáng)烈上進(jìn)心,，要經(jīng)常與周邊的，無(wú)論在學(xué)習(xí),、工作等方面強(qiáng)于自己的人相比,，承認(rèn)、敬佩別人的強(qiáng)項(xiàng),，并以此激勵(lì)自己趕上或超過(guò)他,，只要有了這種不服輸?shù)年駝牛陀锌赡苴s上別人,，甚至于超過(guò)別人得到收獲,，良性競(jìng)爭(zhēng)能夠把我們的犟勁有效發(fā)揮出來(lái)，團(tuán)隊(duì)在你追我趕之中不斷得到磨練,，團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大了,，我們也就可以成就自己。

六,、堅(jiān)持,、再堅(jiān)持，成功其實(shí)并非遙不可及,。

俗話說(shuō)得好：一支筷子易折斷,，一捆筷子難變折。只要團(tuán)結(jié)一致,，有什么困難是我們克服不了的呢,？在“折磨”接近尾聲之時(shí)，即將殆盡的體力又接到最后一項(xiàng)任務(wù)：“一個(gè)半小時(shí)完成五公里的沖刺”,。頭腦一片空白,，在這種情況下完成規(guī)定時(shí)間內(nèi)的五公里，而且還要整個(gè)團(tuán)隊(duì)同時(shí)到達(dá),，如果這時(shí)選擇上車,，就意味著退出，兩天的努力就付之東流,？我不想輸,，我不想輸給任何人。每邁出一步的代價(jià)是每一滴的汗水,，在時(shí)間與體能的煎熬下,，隊(duì)友們都在相互鼓舞相互攙扶著向前跑動(dòng)著。在每一個(gè)跨步伴隨著只有我的喘息與心跳聲,，不斷聽(tīng)到有隊(duì)友在我耳旁依稀的呼喚：“你可以的,，你是最棒的，你能戰(zhàn)勝自己,，終點(diǎn)就在前面,，”終點(diǎn)這個(gè)從未想過(guò)的名詞在我面前突然變得有意義了。堅(jiān)持,，我一定能到達(dá)那里,？我好累，雙腿好酸好麻,，我跑不動(dòng)了,，真的跑不動(dòng)了，是不是要放棄,？要不要退出,？我一直掙扎著，拖著早已不協(xié)調(diào)的精神與皮襄,，男隊(duì)員在一旁攙扶的同時(shí)不斷鼓舞著我（）,，我一定能堅(jiān)持到終點(diǎn)的，當(dāng)時(shí)我是這樣告訴我自己,。有些夢(mèng)想可以使成就更偉大,，我做到了,，原來(lái)堅(jiān)持是可以改變的，成功也并非遙不可及,。人生是一場(chǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的競(jìng)賽,，一場(chǎng)夢(mèng)想與意志力堅(jiān)持的競(jìng)賽，你可以選擇退出或面對(duì),，放棄是最容易的那個(gè),！

團(tuán)隊(duì)精神與積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是我們這些人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。公司領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì),，你將什么都不是,；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,！希望我們通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，都能不斷提升與強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下屬與上級(jí)，員工與員工唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力與戰(zhàn)斗力！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇六

xx年3月11日,，南京大學(xué)xx春mba新學(xué)員在mba教育中心主任桑秉南老師的帶領(lǐng)下趕赴高淳固城湖戶外培訓(xùn)基地,，接受了蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司為期一天的拓展培訓(xùn)。一天的拓展培訓(xùn)分為五個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,、“穿越電網(wǎng)”,、“無(wú)軌電車”、“跨越空中斷橋”,、“翻越生死墻”,，這次培訓(xùn)過(guò)程雖然短暫，可對(duì)于我們每個(gè)南大mba新學(xué)員的震撼和感悟卻是終生的,。這里將我的一點(diǎn)心得體會(huì)同大家一起分享……

“信任背摔”是我所在的小組“雄鷹壹號(hào)”進(jìn)行的第一個(gè)拓展項(xiàng)目,，在這個(gè)項(xiàng)目中要求一個(gè)人站在高臺(tái)上，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住,，然后挺直身體向后倒去,。臺(tái)下面對(duì)面站立的兩排人伸出手臂搭成“床”，準(zhǔn)備接住倒下來(lái)的人,。它是拓展項(xiàng)目中最具危險(xiǎn)性的內(nèi)容,，因?yàn)榈瓜氯r(shí)沒(méi)有系安全繩,，它要考驗(yàn)的正是臺(tái)上的人對(duì)他人的信任程度，國(guó)外稱這個(gè)項(xiàng)目叫“信任躍”,。體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué),，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理,。同時(shí)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自已和敢于相信伙伴、信任下屬,。

在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下,，我們小組的學(xué)員們都談了自己的感受，大家都認(rèn)為相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),。試想一下,，如果我們是領(lǐng)導(dǎo)，站在高臺(tái)上,，我們會(huì)相信自己的部下嗎,？換位思考，如果我們是下面搭“床”的下屬,，上面是對(duì)我們嚴(yán)厲的領(lǐng)導(dǎo),，我們會(huì)怎樣？

道理其實(shí)很簡(jiǎn)單,，在日常工作中,，上級(jí)對(duì)下級(jí)的`信任，下級(jí)對(duì)上級(jí)的信任,，都是非常有必要的,，大家要懂得換位思考，相互信任,，這樣才能到達(dá)成功的彼岸,。因?yàn)椋湃问呛献鞯幕A(chǔ),，合作是成功的前提,。

世上無(wú)難事，正如耐克公司的廣告語(yǔ)所說(shuō)的那樣：“impossibleisnothing”,，人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我作為第三個(gè)“雄鷹壹號(hào)”的隊(duì)員站在高8米高的斷橋上的那一刻,，往下一看,，怎么那么高啊,？這時(shí)候巨大的恐懼一下向我襲來(lái),，跨出一步,，仿佛就是無(wú)底的深淵。但是想到我們的女隊(duì)長(zhǎng)茅蕓峰老師第一個(gè)帶頭成功的跨越斷橋,，還有底下的隊(duì)友不斷鼓勵(lì)著我：加油?。√^(guò)去……看到隊(duì)友們鼓勵(lì)的的眼神,，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我深呼了一口氣，集中力量往前一躍,，嘿嘿,，成功啦！,！那一刻成功的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的,。

其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中,，當(dāng)我們面臨困難時(shí),，幾乎每個(gè)人都有過(guò)膽怯，退縮的時(shí)候,，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí),，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮,。但是,，如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步,，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí),，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來(lái)是如此的簡(jiǎn)單,。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有人人為我,、我為人人的精神。俗語(yǔ)說(shuō)：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁,，一個(gè)好漢三個(gè)幫”,。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如“翻越生死墻”項(xiàng)目,，面對(duì)高達(dá)4米高的墻壁,，我們?cè)鯓硬拍芊竭^(guò)去，到達(dá)安全地帶,？顯然靠個(gè)人能力是不行的,，在這個(gè)項(xiàng)目中我們xx春mba90多名新學(xué)員，搭成了“眾”字墻,，有人做“人梯”,，有人做支持,、保護(hù)，大部分人都通過(guò)這個(gè)由人建立起來(lái)的強(qiáng)有力的基座翻過(guò)了生死墻,。對(duì)于最后一個(gè)學(xué)員,，我們通過(guò)上面一個(gè)學(xué)員倒掛，其助跑,、彈跳,，拉住倒掛學(xué)員的手，并在其他學(xué)員的幫助下也成功翻越生死墻??！

項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司的統(tǒng)計(jì)時(shí)間出來(lái)了：我們xxxx春mba90多名新學(xué)員翻越生死墻僅僅用了21分鐘,。該公司培訓(xùn)師驚訝的告訴我們：“90多人21分鐘成功翻越4米高的生死墻在我們公司的培訓(xùn)史上是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的,！”

為什么我們90多名新學(xué)員能夠在如此短的時(shí)間內(nèi)成功翻越4米高的生死墻呢,？我想原因有以下幾點(diǎn)：

1,、我們大家都擁有很高的團(tuán)隊(duì)合作精神；

2,、我們進(jìn)行了合理,、有效的計(jì)劃和分配工作；

3,、我們認(rèn)真,、有效地予以實(shí)施；最后,，也是最重要的一點(diǎn)：我們是南京大學(xué)的“準(zhǔn)mba”,，是新“南大人”，是未來(lái)承擔(dān)更多社會(huì)責(zé)任的南京大學(xué)mba精英,！

最后,，感謝南京大學(xué)給我們提供了這次寶貴的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，培訓(xùn)雖然結(jié)束了,，但是,，我們會(huì)帶著“不畏艱難、超越自我,、互相信任,、團(tuán)結(jié)合作”的精神在以后的工作和學(xué)習(xí)中繼續(xù)前行。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇七

培訓(xùn)主題：中青年教師團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)訓(xùn)練

培訓(xùn)時(shí)間：20xx年4月7日

課程時(shí)長(zhǎng)：一天

培訓(xùn)過(guò)程：

分2隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練,，團(tuán)隊(duì)建設(shè)后,，分別組成烈火隊(duì)和勇往直前隊(duì)。

烈火隊(duì)：劉xx,、唐xx,、張xx,、孟x(chóng)x、龐x,、佟x,、于x、王x等

勇往直前隊(duì)：郭xx,、趙xx,、齊xx、邢x(chóng)x,、王x,、趙x、劉xx,、趙x等

項(xiàng)目進(jìn)程：

(一)信任背摔

大部分學(xué)員都能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成項(xiàng)目,，在項(xiàng)目進(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)成員都能夠做到100%的努力和全力為隊(duì)友付出,，所有隊(duì)員都積極為背摔的隊(duì)友做保護(hù),。通過(guò)項(xiàng)目使參訓(xùn)學(xué)員增強(qiáng)了自信、突破自我;同時(shí),，也凝聚了團(tuán)隊(duì),，使團(tuán)隊(duì)成員感受到了信任的力量，體會(huì)到了責(zé)任感,，以及對(duì)給予自己支持與幫助的隊(duì)友的感恩,。

(二)高空斷橋

所有參訓(xùn)學(xué)員都完成這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，勇敢地跨越了自己,，超越了極限,，重新審視和衡量自己，增強(qiáng)了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢,，并在項(xiàng)目中培養(yǎng)了自己堅(jiān)定目標(biāo)的信念,，也更深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量?？此埔粋€(gè)人在挑戰(zhàn),，背后其實(shí)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合與支持。

我們常說(shuō),，付出就有回報(bào),。在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，幾名學(xué)員積極為隊(duì)友做保護(hù),，在為他人付出的同時(shí),，也學(xué)會(huì)了如何使用高空下降專業(yè)保護(hù)器械，掌握了一項(xiàng)在緊急情況下可以自我保護(hù)及逃生的技能。

在這個(gè)項(xiàng)目中,，給教練團(tuán)感觸最深的是在項(xiàng)目進(jìn)行快結(jié)束時(shí),，烈火隊(duì)—豬豬俠(王妍)在進(jìn)行挑戰(zhàn)時(shí)，勇往直前隊(duì)已經(jīng)完成了該項(xiàng)目,，但所有成員并未離開(kāi),，而是留下為豬豬俠加油打氣，勇往直前隊(duì)—004(邢潔)更是第一個(gè)響應(yīng)教練,，主動(dòng)帶領(lǐng)所有人做蹲起高呼“加油”來(lái)支持和鼓勵(lì)豬豬俠,。同時(shí)教練發(fā)現(xiàn)，勇往直前隊(duì)—004也是團(tuán)隊(duì)中第一個(gè)上高空的隊(duì)員,，勇氣可嘉,。豬豬俠在斷橋上站了足足40余分鐘，橋下的兩隊(duì)隊(duì)友就不停的用各種方法為她加油鼓勁,，烈火隊(duì)—小麥(唐亮)作為宣傳部長(zhǎng)也是首當(dāng)其沖帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員為挑戰(zhàn)的隊(duì)友加油打氣,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)在這時(shí)已經(jīng)根植于團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員心中。

(三)穿越封鎖線

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)都通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合和共同努力順利完成了項(xiàng)目考驗(yàn),。在項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員不拋棄,、不放棄,，努力營(yíng)救所有隊(duì)友,，看似不可能完成的任務(wù),，通過(guò)不懈的努力也能完成。團(tuán)隊(duì)成員在過(guò)程中表現(xiàn)出的自我犧牲成全更多隊(duì)員的精神感動(dòng)著教練團(tuán),，每一個(gè)人都在為達(dá)成目標(biāo)(營(yíng)救出全體隊(duì)員)盡自己最大的努力和貢獻(xiàn),，表現(xiàn)得是那樣的堅(jiān)定和執(zhí)著。在完成項(xiàng)目后,，團(tuán)隊(duì)成員一起享受團(tuán)隊(duì)配合,、支持帶來(lái)的成就感和自豪感。

(四)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)車

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技比拼項(xiàng)目,，烈火隊(duì)與勇往直前隊(duì)3輪進(jìn)行比賽,。

烈火隊(duì)成員之間的協(xié)作能力、默契度要較好一些,。同時(shí)我們也看到,，兩隊(duì)的成績(jī)一輪比一輪要好，這說(shuō)明通過(guò)訓(xùn)練是可以提升團(tuán)隊(duì)成員的各方面能力,。在進(jìn)行第3輪比賽前,，教練教給大家一個(gè)技巧，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成績(jī)與第一輪的成績(jī)相比已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。

我們說(shuō),，方法不對(duì),，努力白費(fèi)，在做事情前,，要先找準(zhǔn)方法,，不要盲目。要找到團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)的感覺(jué),，統(tǒng)一韻律和步調(diào),，不要著急往前走，先解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的問(wèn)題,，磨刀不誤砍柴工說(shuō)的就是這個(gè)道理,。團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)一致、步調(diào)一致,，聚焦目標(biāo),，隨時(shí)調(diào)整步伐，一次比一次更快更好,。

在項(xiàng)目過(guò)程中,，烈火隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)—超人(劉治超)高聲為團(tuán)隊(duì)喊著節(jié)奏，嗓子啞了也毫不松懈,。在一天的訓(xùn)練中,，隊(duì)長(zhǎng)也一直發(fā)揮著統(tǒng)籌指揮，帶頭作用,，全力幫助和支持團(tuán)隊(duì)成員,，付出心和貢獻(xiàn)度都較高。

綜合分析：

就培訓(xùn)剛開(kāi)始而言,，這支團(tuán)隊(duì)的情緒不高,，學(xué)習(xí)主動(dòng)性較差，有被迫而來(lái)的感覺(jué),。經(jīng)過(guò)一上午的訓(xùn)練,，大部分學(xué)員進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)，有部分學(xué)員表示,，今天的訓(xùn)練讓他們仿佛回到學(xué)生時(shí)代,，又感受到了那種激情與活力。對(duì)于團(tuán)隊(duì),、團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力,，參訓(xùn)學(xué)員都有了明確的認(rèn)識(shí)和理解。培訓(xùn)就是一面鏡子,，這支團(tuán)隊(duì)在為期一天的培訓(xùn)過(guò)程當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)的責(zé)任感,、創(chuàng)造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓(xùn)的任何團(tuán)隊(duì),，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒，培訓(xùn)就是一種比較有效的形式,。相信通過(guò)這次訓(xùn)練,，參訓(xùn)成員都能有較為明顯的提升。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇八

20xx年xx月xx日,，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量,！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“xxx農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩薄ⅰ拔迦送小?、“勝利墻”,、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去,？肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的.撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體，無(wú)任何工具,！這就是我們的潛能吧,！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀,！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇九

起初是懷著一種不想去的心態(tài),，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自己!而后是開(kāi)拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變,！

在這一天里所有的伙伴都有代號(hào),，我是地瓜，一個(gè)很好記的名字,，看來(lái)我也很適合做地瓜?。∶總€(gè)人的代號(hào)都很好玩,，(水桶,，八哥，餅干,，男人,，女人，南瓜,，葫蘆娃,，櫻桃…..)心情更是放松！

第二個(gè)團(tuán)隊(duì),。,。。的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性,，開(kāi)始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來(lái),，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的多次練習(xí)，終于把這個(gè)任務(wù)完成了,，雖然那時(shí)的自己出了一身汗,，但是還是很開(kāi)心，不過(guò)得感謝八哥的相助,！

提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù),，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái),，以前一直都是自己只相信自己,，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間,，覺(jué)得團(tuán)隊(duì)的合作真的是非常默契?。ú葌巳A仔，在此感謝啦）

午餐吃的不錯(cuò),，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng),，自己應(yīng)該叫做飯桶了,！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機(jī)會(huì)一定還會(huì)去,！

下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑,，好玩,。不過(guò)讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則,！到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了,！

本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成，結(jié)果比我想象的難了很多,，第一次我們就找出來(lái)了6個(gè)數(shù)字,，后來(lái)是11個(gè)，再后來(lái)是17個(gè),，再后來(lái)是19個(gè),，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字！每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪,？尋找解決的辦法,，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來(lái)，以至于我們有很快的速度完成任務(wù),！數(shù)字從不同的角度看就會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn),，17連到一塊，再反過(guò)來(lái)放,，就看不懂了,！多了解姚明的藍(lán)球號(hào)是23，以前從不關(guān)注,！現(xiàn)在卻是有所收獲,！

最后的牽手游戲，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面,，學(xué)會(huì)感恩,，學(xué)會(huì)孝敬，學(xué)會(huì)想起家中的親人,。雖然在外面混真的很辛苦了,，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者！成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興,，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我,，所以我更應(yīng)該想起他們，更應(yīng)該去關(guān)心他們！小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開(kāi)心,，很知足,！

生命中有你們的存在,，我很幸福,！

很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦写蠹乙黄鸺佑?！?chuàng)造更好的成績(jī),！加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十

上周我們參加了為期一天的公司團(tuán)建活動(dòng),，雖然只是短短一天的時(shí)間,，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多,。團(tuán)建活動(dòng)一開(kāi)始時(shí),，大家似乎和我一樣還沒(méi)有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。

團(tuán)建活動(dòng)一開(kāi)始時(shí),，大家似乎和我一樣還沒(méi)有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來(lái),，但教練僅僅通過(guò)快速的集隊(duì)時(shí)間、鏗鏘有力的對(duì)話回應(yīng),、有趣的團(tuán)隊(duì)小游戲,，一下子就把我們的狀態(tài)及時(shí)調(diào)整了過(guò)來(lái)?；顒?dòng)從各小組的團(tuán)隊(duì)展示逐漸拉開(kāi)了序幕,。

當(dāng)天我所在的組別是第四組，組內(nèi)一共有x位成員,，大家在團(tuán)隊(duì)展示的討論,、和演練中彼此熟悉了起來(lái)，有人負(fù)責(zé)寫口號(hào),，有人負(fù)責(zé)排隊(duì)形,，有人負(fù)責(zé)整體排練。在這短短的x分鐘里,，大家各司其職,，充分展示了強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神。

在一天的團(tuán)建活動(dòng)中,，讓我印象最深刻是“托舉隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)團(tuán)建游戲環(huán)節(jié),，這是一個(gè)及其考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)信任感及個(gè)人耐力的游戲。當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得這根本就是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，以至于現(xiàn)在回想起來(lái),，仍覺(jué)的有些不可思議，這個(gè)小小的游戲把我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),、團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮得淋漓盡致,。我們x個(gè)人緊緊的聚攏在一起,，奮力的將隊(duì)長(zhǎng)高高托起，即使一個(gè)個(gè)汗流浹背,，雙手顫抖,，卻依然不斷堅(jiān)持，互相鼓勵(lì),，我們齊身高呼我們的團(tuán)隊(duì)口號(hào),，“決不能放手”是我們所有人的`心聲。最后當(dāng)拓展教練宣布團(tuán)建游戲結(jié)束時(shí),，我們所有人緊緊擁抱在一起,，在這一刻讓我感覺(jué)到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團(tuán)結(jié),，有一種精神叫合作,，而團(tuán)結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難。在整個(gè)過(guò)程中,，最讓我感動(dòng)的還有隊(duì)長(zhǎng)的分享,，我們隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個(gè)隊(duì)員的負(fù)擔(dān),。

在團(tuán)建拓展訓(xùn)練中我們每個(gè)人都在堅(jiān)持著,，努力發(fā)揮著自己的那一份力量。只要堅(jiān)持,，我們就能一個(gè)一個(gè)目標(biāo)地達(dá)成,，直至完成我們認(rèn)為不可能完成的任務(wù)；工作中,，只要堅(jiān)持,，我們就能激發(fā)個(gè)人潛能，發(fā)揮的個(gè)人力量,。做不會(huì)做的事是成長(zhǎng),，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變,。

感恩團(tuán)建拓展活動(dòng)讓我遇見(jiàn)了更好的自己,，別辜負(fù)的自己，把每一句的“我不會(huì)”都改為“我可以”,，嘗試總比永遠(yuǎn)不敢開(kāi)始要強(qiáng),。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十一

素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力,體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目.它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo).在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致.

那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如電影深入腦海里,猶在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任,不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì),他們的團(tuán)隊(duì)一定會(huì)接住他們的,因此他們不懼怕,有一個(gè)同學(xué)從小恐高,當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺(tái)上時(shí),內(nèi)心緊張到無(wú)法形容,聽(tīng)著大家的嘶喊聲,又充滿了勇氣.終于帶著對(duì)隊(duì)員的信賴我義無(wú)反顧的倒了下去,當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了.不是因?yàn)樗铝?而是因?yàn)殚_(kāi)心,因?yàn)楦袆?dòng).因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有親身體會(huì)才能懂.還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻,一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力,靠團(tuán)隊(duì)合作征服它.有一個(gè)場(chǎng)景很多同學(xué)都深深的記得,大個(gè)子的男生首先爬上去,健碩的男生半蹲在墻木板下,給女同學(xué)們當(dāng)踏口.其他女生在周圍作護(hù)手,防止同學(xué)從上面摔下,大家各司其職.在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn).看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,感受莫深,讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)了。

在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中,同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn):

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的;

2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力;

3、學(xué)會(huì)換位思考

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論他們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.在這次活動(dòng)里,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問(wèn):一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量.而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖.一根筷子,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.

“拓展是一種培訓(xùn),是震撼下的理念,體驗(yàn)下地感悟”.的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義.每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為學(xué)生開(kāi)啟了這道門,使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神.并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo),合理的解決方法,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證.

世上無(wú)難事,只怕有心人.沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù).絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己.很多同學(xué)表示通過(guò)這次的訓(xùn)練,他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī).同時(shí)也明白了,所謂的團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng).奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量.承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的.集體負(fù)責(zé).沒(méi)有承諾,團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙.做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體.使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人.更學(xué)會(huì)了自然中放松,在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟;能認(rèn)識(shí)到群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心.更為融洽地與群體合作.

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié).它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義.思維拓展了,落腳在實(shí)踐上。在這次活動(dòng)中,大家都感觸很多,也學(xué)到了很多很多.不僅僅懂得了,更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì),，相信學(xué)生們都知道,也明白,，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展,我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足,，成長(zhǎng)成才,。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們?cè)趯W(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂(lè)、感知盲點(diǎn),、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。學(xué)生在空間上說(shuō)，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體,，還有我們的頭腦,。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在,，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn),。這一天,我們都很成功，都很自豪,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界,，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解,、包容,、默契、鼓勵(lì),。每次訓(xùn)練后,，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因,，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái),，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。