做任何工作都應改有個計劃,，以明確目的，避免盲目性,，使工作循序漸進,，有條不紊。那關(guān)于計劃格式是怎樣的呢,？而個人計劃又該怎么寫呢,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

體育健康教育教學計劃篇一

新的課程標準在教學內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架,，僅提供了不同水平,、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標,；對教材內(nèi)容的選擇,、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定,；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間,。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異,，做到因材施教,，讓全體學生在學習中獲得益處,。以發(fā)展學生速度、耐力,、力量,、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提,，把理論知識,、跑步、跳躍,、投擲,、武術(shù)、健身操,、素質(zhì)訓練,、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類,、韻律體操和舞蹈,、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時,，把速度,、耐力、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學中去完成,。

一,、知道合理安排鍛煉的時間和意義，參與體育與健康課的學習,。形成積極態(tài)度和行為,。

二、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作,，了解所學項目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù),，結(jié)合游戲等多種形式獲得應用技能，區(qū)分安全和不安全的運動行為,，發(fā)展自學自練和自我保健能力,。

三、在小學體育與健康課程學習的基礎(chǔ)上,，通過各種練習手段,，發(fā)展速度、靈敏,、有氧耐力,。引導學生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處,。

四,、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊和自信,，積極進取,，培養(yǎng)堅強的意志。

五,、建立個人和群體的和諧關(guān)系,，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合,，共同完成任務,。

第一周

體育課常規(guī)教育（理論課）

基本隊列操練（原地動作）

基本隊列行進間操練

第二周

隊列練習 學習廣播體操《舞動青春》預備節(jié)

《舞動青春》第一節(jié)伸展運動

《舞動青春》第二節(jié)擴胸運動

第三周

《舞動青春》第三節(jié)踢腿運動

《舞動青春》第四節(jié)體側(cè)運動

《舞動青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動

第四周

《舞動青春》第六節(jié)腹背運動

《舞動青春》第七節(jié)跳躍運動

《舞動青春》第八節(jié)整理運動

第五周

復習《舞動青春》全套動作

蹲踞式起跑 迎面接力

蹲踞式起跑強化練習 50米跑

第六周

籃球運球 游戲：趣味運球比賽

籃球行進間直線運球

三步上籃 游戲：投籃比賽

第七周

復習“三步上籃”學習籃球雙手胸前傳接球

原地單手肩上投籃（男）雙手投籃（女）

籃球綜合練習 測試：三步上籃

第八周

排球自墊球 游戲：自墊比多

拋墊球 游戲：拋墊球比準

墊球綜合練習 學習傳球

第九周

復習排球傳球 學習下手發(fā)球

復習下手發(fā)球 傳墊球組合練習

測試:排球墊球 下手發(fā)球比準

第十周

彎道跑 雙手前拋實心球

障礙跑 壘球擲遠

圓周接力跑 投擲手榴彈

第十一周

立定跳遠 測試：雙手前拋實心球

復習立定跳遠 學習前滾翻

復習前滾翻 負重搬運 游戲：建設家園

第十二周

后滾翻 游戲：趣味小火車

復習后滾翻 前后滾翻組合創(chuàng)新練習

形體塑造課 素質(zhì)練習

第十三周

耐久跑 游戲：快樂保齡球

定時跑 測試：1000米（男）800米（女）

培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（理論課）

第十四周

武術(shù)基本功 跳繩

五步拳（1） 加速跑

五步拳（2） 全套演練

第十五周

健美操 1、手臂方位 2,、身體活動

健美操 3,、跳步組合

健美操拓展練習

第十六周

期末測試：立定跳遠 前滾翻

期末測試：1000米（男）800米（女）

理論復習

體育健康教育教學計劃篇二

要正確樹立健康第一的指導思想，真正確立與新課程相適應的體現(xiàn)素質(zhì)教育精神的教育觀念,，要不斷的學習,，接受新的信息，掌握本學科和相關(guān)學科的前言動態(tài),，豐富自身的知識儲備，以先進的科學知識和技術(shù)武裝學生,，滿足學生的知識欲望,，跟上時代發(fā)展的步伐。

本冊教材選擇符合學生身心發(fā)展特點,，能夠提高大小肌肉群控制精細動作能力的,、有組織的運動活動，以及其他學習內(nèi)容,，如球類運動,，體操、舞蹈或韻律活動,，田徑運動,、民族民間傳統(tǒng)體育項目和新興運動項目等；身體姿勢練習,，跨越,、鉆過和繞過障礙練習，接力跑,，平衡動作和節(jié)奏練習,；安全的運動方法，青春期的衛(wèi)生，經(jīng)期科學鍛煉的知識,，營養(yǎng)與健康的關(guān)系,，體育活動與營養(yǎng)等。

（一）運動參與學習領(lǐng)域,，6年級學生“具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為”的水平目標是“主動參與運動動作的學習”,，主要表現(xiàn)為“主動觀察和評價同伴的運動動作”，“示范所學的運動動作”,。

（二）運動技能學習領(lǐng)域

1,、獲得運動基礎(chǔ)知識

六年級的學生運動機能學習領(lǐng)域的水平目標是“知道所練習運動

項目的術(shù)語，具體表現(xiàn)為知道球類運動技術(shù)術(shù)語,，知道體操動作術(shù)語,，知道武術(shù)動作術(shù)語，知道舞蹈或韻律活動動作術(shù)語,，知道田徑動作術(shù)語等等,，讓學生教為系統(tǒng)地掌握體育運動的基礎(chǔ)知識。

2,、觀看體育比賽

本課程提出學生觀看體育比賽的目標,，能夠觀看現(xiàn)場體育比賽和表演，觀看電視中體育比賽

和表演,。又增長體育的知識加深了體育的認識,。

3、學習和應用運動技能

初步掌握基本運動技能,，初步掌握多項球類運動中的多種運動技能,、初步掌握一兩套徒手操，

初步掌握一套簡單的武術(shù)套路,、通過學生比較完整地學習與掌握部分運動項目的運動技能,，有利于更好地運用所學的技能進行鍛煉與娛樂。

（三）身體健康學習領(lǐng)域

1,、形成正確的身體姿勢,，

能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活,，在體操和舞蹈等項目的學習中保持正確的身體姿勢,，在他人的指導下運用適當?shù)捏w育活動改善身體姿勢。

2,、發(fā)展體能

利用器械做跨越,、鉆過和繞過一定障礙的練習、從事迎面接力跑的練習,，并注意運用豐富多彩的練習手段,，發(fā)展速度和平衡能力。

3、關(guān)注學生的身體和健康的意識

根據(jù)不同性別學生的特點,，進行正面教育與引導,，力求青春衛(wèi)生保健知識的教育取得良好的效果。

（四）心理健康領(lǐng)域

了解體育活動對心理健康的作用,，認識身心發(fā)展的關(guān)系,，包括以下四個方面：

1、身體健康狀況變化時的心理感受

2,、理解體育活動與自尊,、自信的關(guān)系

3、通過體育活動等方法調(diào)控情緒

4,、養(yǎng)成克服困難的堅強意志品質(zhì)

（五）社會適應學習領(lǐng)域

社會適應學習領(lǐng)域的水平目標是建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作精神和體育道德，具體表現(xiàn)在以下三個方面：

1,、體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛

2,、表現(xiàn)出與社區(qū)活動的聯(lián)系

3、學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法

1,、身心發(fā)展特征：六年級學生開始步入青春發(fā)育期,，是兒童成長發(fā)育的一個轉(zhuǎn)折點，對于兒童心理及行為發(fā)展有很大影響,。對簡單的動作有所控制,，動作的精確性、靈巧性進一步增強,。

2,、心理發(fā)展特征：六年級學生情緒的自我控制能力發(fā)展逐漸趨于平衡，學生的獨立性增強,，評價能力提高，學生不再從無條件地服從信任教師,。自覺鍛煉意識有很大進步,。

3、社會交往特征,；六年級的學生社會交往能力進一步增強,，具有較高的認識水平，學生對教師的指導與要求有一定的分析與判斷能力并有很大的選擇性,。

1,、重視教學內(nèi)容的選擇和方法的更新，關(guān)注學生的運動興趣,，以達到“欲圖體育之有效,，非動其主觀不可”的目的。

2、以學生發(fā)展為中心,，重視學生的主體地位,，提高學習積極性，發(fā)揮潛能,。

3,、注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益,。充分注意到學生在身體條件,、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據(jù)差異性確定學習目標和評價,。

體育健康教育教學計劃篇三

xx—xx學年度第一學期的教學工作已經(jīng)結(jié)束,，在過去的一個學期中，以"加強常規(guī)教學"和《新課程標準》的要求實施教學,，切實提高學生的身體健康,，幫助一年級孩子從幼兒園向小學階段穩(wěn)步過渡，以下是對本學期的體育教學工作簡要總結(jié)：從第一次體育課到上學期最后一次體育課,，我的體育與健康課發(fā)生的很大的變化,，從一開始的站隊，到基本的課堂常規(guī),，學生學習的很快,，進步也很明顯。

作為一名新分的教師,，接手一年級的學生,，我開始還有點擔心，沒有教學經(jīng)驗,，沒有吃透教材,，種種困難和考驗擺在了面前，該面對的始終要面對,，真正的上下課來后發(fā)現(xiàn),，孩子也沒那么調(diào)皮，沒那么不可管教,，相反我還莫搜到了少許的管教經(jīng)驗,，再有一個就是小學生的接受能力超快，學習模仿能力超強,。通過一個學期的鍛煉和教學還有各任課教師的幫助,，以及校領(lǐng)導的支持下,，學生們正在發(fā)生著很大的變化，通過不同的比賽,，很多身體素質(zhì)較好的學生已經(jīng)脫穎而出。在過去的一個學期里，我始終本著"健康第一"的指導思想,，切實抓好體育教學工作,，我能認真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》,，本著"健康第一"的指導思想，確立"以人為本"的體育教學目標，結(jié)合德育、智育和美育,，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型,、現(xiàn)代的建設者和接班人做準備,，在教學中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習,，進行有目的,、有計劃的教學實踐，

教科研意識強,，教學水平有明顯的提高,。我能認真做到經(jīng)常性地對教學工作進行反思、總結(jié),，及時發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律,。根據(jù)所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結(jié)合教學的實際情況上好每節(jié)課,，認真寫好教學反思,。

小學一年級體育與健康學期教學計劃

（xx——xx學年度第二學期）

沂源第二實驗小學高鳳太

1、指導思想：體育與健康的基本理念是以“健康第一”的指導思想,，促進學生健康成長,；激發(fā)學生的運動興趣,，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣；以學生發(fā)展為中心,，幫助學生學會體育與健康學習,；關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受益,。

2,、學情分析：一年級有四個教學班級，通過13—14年度第一個學期的體育與健康的學習,，已經(jīng)有了明顯的進步,，對體育知識有了初步的了解，每個本機內(nèi)的學生身體素質(zhì)不是很均勻,，下面對四個班級的情況進行分析：

一班,，男女分配差不多對等，大部分的男生素質(zhì)稍好與女生,，就課堂常規(guī)方面,，女生要比男生好，技能的掌握情況,，女生要好于男生,。

二班，女生比例略高于男生,，課堂上練習女生比男生主動,，沒有特別突出的學生，身體素質(zhì)不等,，有個別的學生不能參加強烈的運動,。

三班，男女搭配均勻,，身體素質(zhì)比上學期有了很大的改觀,，課堂紀律很好，接受能力強,。

四班,，兩級分化嚴重，素質(zhì)強的學生有一部分,，身體素質(zhì)差的同學也不在少數(shù),，個別的學生屬于不能參加運動類型，課堂紀律差,。

四個班級的學生基礎(chǔ)不同,，身體素質(zhì)也不同，通過上個學期的教學,，都有了明顯的提高,。

小學一年級體育教材以實踐教材為主,。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，上學期體育與健康主要選擇簡單的隊列,、和廣播體操為主要的教學內(nèi)容,。下學期主

要涉及的教學內(nèi)容比較分散，隊列,、走,、跑、跳,、投,、技巧、籃球,、足球,、羽毛球，體操,、墊上運動等十幾項都要涉及,，涉及的內(nèi)容較廣泛，根據(jù)教材的特點,，制定了九個單元教學計劃,，每個單元計劃4周，16個學時,。根據(jù)課時的情況,，隨機安排廣播操的細節(jié)練習。

重點：掌握一定的運動技能,，了解或初步接觸一些運動項目

難點：規(guī)劃好各個環(huán)節(jié),，單元與單元的銜接，能夠熟練的掌握運動技能,。

1,、運動參與目標：上好體育與健康課并且積極參加課外體育活動。達到該目標時,，學生將能夠積極愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動,，如不曠課，積極主動地完成學習任務等,。

2,、運動技能目標：獲得運動的基本知識和體驗。達到該目標時,，學生能夠知道所學運動項目或者體育游戲的名稱或動作術(shù)語,。通過教學，使學生初步掌握簡單的技術(shù)動作,，如：立正,、稍息、三面轉(zhuǎn)發(fā)等,，并能安全地進行體育活動,。

3、身體健康目標：通過走,、跑,、跳、投球類等內(nèi)容的教學,，形成正確的身體姿勢,；通過走、跑,、跳,、投擲等游戲的教學，發(fā)展學生的體能,；使學生具有關(guān)注身體和健康的意識,。

4、心理健康目標：通過游戲與基本動作的教學,，使學生能適應陌生的環(huán)境,，并能說出自己參加體育活動的情緒表現(xiàn)。通過體育活動等方法調(diào)控自己的情緒,。

5,、社會適應目標：建立起和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神

五,、教學措施

1,、始終貫徹“健康第一”的指導思想進行教學。

2,、備好每一節(jié)課,，營造一個寬松生動的課堂氣氛，利用學生好動模仿能力強的特點采用探究學習和分組教學的學習方式,，課前課后進行及時的反思,，并對教學方法進行及時的修改。

3,、激發(fā)學生的運動興趣,，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣，將教學內(nèi)容穿插于游戲當中,，提高學生的運動興趣,。

4、加強課堂常規(guī)的教育,、落實,，以防傷害事故的發(fā)生,。

5、因材施教,。因為每個學生都是一個個體,，都有自己獨特的一面，關(guān)注個別差異,，保證每位學生都受益,。

第一單元：隊列隊形

第二單元：走、跑與游戲

第三單元：跳躍與游戲

第四單元：投擲,、攀爬等墊上運動

第五單元：技巧,、跳繩

第六單元：籃球

第七單元：足球

第八單元：體能練習

第九單元：總復習、檢測考核

體育健康教育教學計劃篇四

四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期,；速度,、腰腹力量、柔韌,、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期,，既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,，學習和掌握技術(shù)動作較快,；四年級學生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少,，可塑性比較大,，富彈性，堅固性較差,，不容易骨折,，且容易彎曲變形、脫臼和損傷,，因此,，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

四年級學生注意力不夠穩(wěn)定,，不易持久,，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善,。集中注意力的能力較好,，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)；學生的情感容易外露,，愛爭論問題,，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師,，希望老師來做主,。

(一)生理發(fā)育的特點：

1、四年級學生一般為9~10歲,，屬于人體發(fā)育的童年時期,，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段,，身高、坐高,、體重,、胸圍、肩寬,、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增,，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生,。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期,。

2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少,；女生血壓指標10歲時增長迅速,；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生,。

3,、四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高，50米,、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生,，差異不明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯,；速度,、腰腹力量、柔韌,、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期,，既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,，學習和掌握技術(shù)動作較快,。

4、四年級學生骨骼成分中膠質(zhì)較多,，鈣質(zhì)較少,，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差,，不容易骨折,，且容易彎曲變形、脫臼和損傷,，因此,，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

5,、四年級學生肌肉中含水率較高,，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此,，要多安排跑,、跳、投等基本活動能力的練習,，在注意發(fā)展大肌肉群的同時,，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

6,、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級,，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動,。

7,、四年級學生的第二信號系統(tǒng)活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發(fā)展提供了可能性,，因此,，要有意識地將體育教學的五大領(lǐng)域目標有機的結(jié)合起來進行教學。

(二)生心理發(fā)展的特點：

1,、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯,。身體練習時容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習的主要目的,。興趣十分廣泛,，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領(lǐng)比較籠統(tǒng),，容易把相近的動作混淆起來,，時間和空間感較差。

2,、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定,，不易持久，有意注意雖有發(fā)展,，但還很不完善,。集中注意力的能力較好,，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)。

3,、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢,，因此，講解不宜過長,，敘述動作要領(lǐng)和練習方法要提綱挈領(lǐng),。

4、四年級學生的情感容易外露,，愛爭論問題,，容易激動，動不動就提出批評意見,，但仍愿意依靠老師,，希望老師來做主。

5,、男女生之間開始出現(xiàn)界限，男女生之間容易保持一定的距離,，站隊時的間距都比低年級大了,，不愿意站的很近。

6,、自我評價意識開始形成,，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體,。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞,。愿意聽表揚，要求老師采取公平態(tài)度,，老師批評不當,，就不樂意，特別是女生.

四年級體育基礎(chǔ)知識,，是依據(jù)課程標準中各學習領(lǐng)域“水平三”目標的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求,，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐,，它是體育課程教學內(nèi)容的重要組成部分,。在小學四年級的教學內(nèi)容中，根據(jù)《課程標準》中運動參與,、運動技能,、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領(lǐng)域,。走和跑的練習中,，主要發(fā)展學生的速度、耐力為主要學習內(nèi)容，全面提高學生的身體素質(zhì),。主要的內(nèi)容圍繞著學校的趣味運動體育項目進行開展教學法,。

1、堅持“健康第一”的指導思想,，促進學生健康成長,。

2、激發(fā)運動興趣,，培養(yǎng)學生終生體育意識,。

3、關(guān)注個體差異與不同需求,，確保每個學生都受益,。

4、以學生發(fā)展為中心,，重視學生的主體地位,。

在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學,，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育,，增進學生健康，增進體質(zhì),，促進德,、智、體全面發(fā)展,，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ),。”

1,、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度,。

2、初步學習田徑,、體操,、小球類、民族傳統(tǒng)體育,、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì),，提高身體基本活動能力,。

3,、培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢,，頑強,，勝不驕、敗不餒,，自覺遵守規(guī)則,，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

體育課教學常規(guī)

(一),、教師方面：

1,、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案,，不備課,，無教案不準上課。

2,、認真學習和貫徹教學大綱,，鉆研教材，明確教材目的與任務,，掌握教材重點,、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則,、教學方法,，組織措施等,。

3,、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地,、器材,、及教學用具、教師不準曠課,、丟課的因故不能上課,，必須經(jīng)學校領(lǐng)導同意，并做好妥善安排,。

4,、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng),，努力完成體育三個方面的任務,。

5、教學原則,、教學方法的運用,，要從增強學生體質(zhì)出發(fā),，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好,、密度和運動量,。

6、教師要注意儀表整潔,，舉止大方,，教態(tài)嚴肅、自然,、注意精神文明的建設,，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課,。

7,、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,，重視資料的積累和保管,，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作,，不斷提高教學質(zhì)量,。

8、教學中要有嚴密的組織紀律,，嚴格的安全保護措施與要求,，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導匯報并作好妥善處理。

(二),、學生方面：

1,、學習目的明確，積極自覺的上好體育課,。注意聽講,，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣,。

2,、上體育課，著裝要輕便,，整齊,，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆,，小刀等提前按教師要求,，在指定地點等候上課。站隊時要做到快,、靜,、齊,。

3、不得無故缺課,，不遲到,、不早退，服從領(lǐng)導,，聽從指揮,，遵守課堂各項規(guī)定。

4,、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

5,、要愛護體育器材,，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材,。

6,、目的明確，積極自覺的上好體育課,。注意聽講,，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣,。

體育健康教育教學計劃篇五

教學內(nèi)容

1 游戲：大魚網(wǎng)選修內(nèi)容

2 走和跑：400-600米自然地形跑游戲：拍球比多

3 走和跑：2分鐘定時跑游戲：拍球比多

4 韻律活動和舞蹈：跑跳步,、滑步游戲：黃河、長江

5 走和跑：直線跑游戲：傳遞實心球

6 韻律活動和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞走和跑：30米加速跑

7 投擲：持輕物擲遠游戲：傳球接力（頂上,、胯下）

8 投擲：持輕物對墻投擲韻律活動和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞

9 走和跑：30米加速跑游戲：看誰投的準

10 走和跑：30米跑（考核）選修內(nèi)容

11 韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲投擲：持輕物投高

12 投擲：持輕物投過2-3米的橫繩游戲：搬運接力跑

13 跳躍：助跑幾步,，在踏跳區(qū)起跳韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲

14 投擲：持輕物擲遠游戲：大魚網(wǎng)

15 投擲：投擲（考核）選修內(nèi)容

16 技巧：前滾翻游戲：迎面接力跑

17 韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30-40厘米高的橫繩

18 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：迎面接力跑

19 跳躍：助跑幾步,，屈腿跳過30-40厘米高的橫繩攀爬：爬行通過低障礙

20 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：沖過“戰(zhàn)壕”

21 技巧：連續(xù)前滾翻（考核）選修內(nèi)容

22 跳躍：助跑幾步,，一腳起跳,，雙腳落入沙坑攀爬：攀登聯(lián)合器械

23 游戲：快快跳起來選修內(nèi)容

24 攀爬：爬竿游戲：快快跳起來

25 游戲：播種與收割選修內(nèi)容

26 攀爬：爬竿游戲：播種與收割

27 體育常識：怎樣搬運體育器材室內(nèi)活動：拍拍手

28 健康常識：認真做眼保健操室內(nèi)活動：傳球比賽

29 健康常識：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣室內(nèi)活動：勞動模仿操

30 健康常識：預防沙眼室內(nèi)活動：傳口令

31 安全常識：識別幾種交通工具室內(nèi)活動：開火車

32 養(yǎng)生之道：面要多擦,，發(fā)要多梳室內(nèi)活動：猜人入座

體育健康教育教學計劃篇六

新的課程標準明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長,。

2.激發(fā)學生的運動興趣,，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。

3.重視學生主體地位,，以學生身心健康發(fā)展為中心,，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力,。

4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求,，確保每一個學生都受益,。

1.知道合理安排鍛煉時間及其意義，積極參與《體育與健康》課的學習,，形成積極的態(tài)度和行為,。

2.完成和基本掌握本年級選擇項目中的知識與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應用技能,，區(qū)分安全和不安全的運動行為,，發(fā)展自學自練和自我保健能力。

3.在小學《體育與健康》課的學習的基礎(chǔ)上,，通過各種練習手段,，發(fā)展速度與靈敏、有氧耐力,。引導學生關(guān)注自己的身體,，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能發(fā)展的益處,。

4.掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響,，在體育活動中初步建立自尊與自信，積極進取,，培養(yǎng)堅強意志,。

5.建立個人與群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配角色,，協(xié)調(diào)配合,，共同完成任務。

1.自覺參加《體育與健康》課的學習,。

2.知道合理安排鍛煉時間及其意義,，形成積極態(tài)度和行為。

3.能區(qū)分安全和不安全的運動行為,，發(fā)展自學自練和自我保健能力,。

時數(shù)

教學重點

田徑

跑

上下

快速跑、耐久跑

各4節(jié)

以各項目技術(shù)為載體,，發(fā)展跑的能力和有氧耐力,、彈跳力、肌肉力量,，提高生活能力和抗疲勞的能力,。

跳躍

上下

立定跳遠

各2節(jié)

投擲

上下

紙飛機投遠比賽

各2節(jié)

球類

排球

上

基本準備姿勢與移動、正面下手發(fā)球,、正面雙手墊球,、正面雙手傳球、教學比賽

10節(jié)

以排球的基本技術(shù)為載體,，發(fā)展學生的身體素質(zhì),，提高心肺功能,，培養(yǎng)運動興趣。

下

扣球,、“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)配合,、教學比賽

10節(jié)

武術(shù)

健身拳棍

上

健身拳1－12

4節(jié)

培養(yǎng)高尚的武德，磨練意志,、鍛煉身心,。

下

健身棍1－12

4節(jié)

體操

技巧

上

前滾翻、遠撐前滾翻（女）,、魚躍前滾翻（男）,、后滾翻、肩肘倒立

6節(jié)

以技巧和支撐跳躍技術(shù)為載體,，培養(yǎng)學生的時空感覺,、空間定向、自我調(diào)控的能力,。與生活實際相聯(lián)系,，發(fā)展學生的肌肉力量，學會自我保護的方法與技能,。

下

單肩后滾翻,、跪跑起、挺身跳,、燕式平衡,、頭手倒立（男）、有人扶持的手倒立（女）

6節(jié)

支撐跳躍

上

分腿騰躍山羊

4節(jié)

下

側(cè)騰越

4節(jié)

身體健康

1.發(fā)展位移速度 3－4節(jié)

2.發(fā)展有氧耐力 3－4節(jié)

3.發(fā)展反應速度與靈敏,、協(xié)調(diào) 10－12節(jié) 結(jié)合跑,、球類教學安排

4.發(fā)展力量 6－8節(jié) 結(jié)合體操與跳躍進行

5.發(fā)展柔韌 6－8節(jié) 給體操與武術(shù)教學安排

6.了解活動中的安全與注意問題 每節(jié)課

心理健康

1. 比賽時與同伴合理分配角色。

2. 知道并指出體育活動中的不道德行為,。

3. 簡單評價體育與健康信息及媒體信息,。

4. 自主、合作,、探究學習,。

1.在進行單元教學的安排時根據(jù)學校場地器械的實際情況進行安排，可單一單元也可復式單元,。

2.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內(nèi)容對學生的技術(shù)目標,、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一,。

3.選擇學期教學內(nèi)容時應充分考慮教學內(nèi)容的基礎(chǔ)性,、全面性、多樣性和與學期教學目標的對應性,。

4.教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地,、本地氣候的特點相適應,。

5.在設計實際教學時應充分考慮教學內(nèi)容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內(nèi)容滲透多個目標,，一個目標用多個內(nèi)容來完成,。

6.單元教學方式的選擇要以學生的發(fā)展為中心，適合學生身心健康發(fā)展規(guī)律,，根據(jù)學生實際設計出使每個學生都能受益的.教學方式,。

體育健康教育教學計劃篇七

本學期我擔任七年級兩個班的體育教學工作，為了能很好的開展體育教學工作,，特制訂本學期教學計劃如下：

9年級（7—8—9）班里有134名學生,，他們的身體素質(zhì)各異，此外,，九年級面臨著中考,，他們的學習壓力也非常大，由于長時間中考制度的影響,，他們對體育理論及外堂測試存在著模糊的認識,，積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流,，首先從思想上讓他們認識到新形式下中考勤制度,，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,。

以新課程理念為指導,，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識,、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神,。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

1）養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,。

2）收集并引導他們掌握更多的體育時事,。

3）讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學,，在學中鍛煉身體,。

1）利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念,，變被動為主動2）認真?zhèn)浜谜n,，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。 3）課堂上,，參與到學生當中去,，以此拉近與學生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到帥先的作用,。多采取比賽的方式,，鼓勵他們敢于爭創(chuàng)好成績4）課后做到及時反思總結(jié)

1）始終積極參加現(xiàn)在在我校開展的《國語誦讀》活動，借早讀,，午讀,，幕讀時間，提升自己的國語水平,，并準備好明年的mhk三級考試,。

認真領(lǐng)會新課改精神，熟練各學段教材內(nèi)容,，加強業(yè)務理論學習,，在教學實踐中提高自己的授課水平。

2）多聽課,、評課參與集體研討,，取其長補已之短。以豐富自己的閱歷,。

3）充分利用多媒體,、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法,。抓好特長小組的訓練,，爭取在校及市組織的各項比賽中取得較理想的成績。

4）學習電腦知識,，能夠制造出相應的課件,，便于教學。

5）多與同行溝通交流,，共同研討,，共同提高。

課題：寓教于樂于體育教學之中

1,、實踐法（以課堂為載體,，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學,，在學中玩）

2,、問卷調(diào)查法（通過對學生的調(diào)查反饋，加以改進）

通過測試和平時的練習采取教師或生生相互評價的方式,，分優(yōu),、良好、還需努力三個層次,。

1）學習態(tài)度與行為：是否能夠以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學習中去

2）體能與技能：動作的掌握與運用情況

3）交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系

1）爭取在系列課達標中取得較優(yōu)異的成績,，以提高自己的授課水平,。

2）與其他同行共同搞好校隊的各項訓練

3）認真落實兩操一課活動。

略

體育與健康教研組：吾布力喀斯木,。阿布地熱衣木

xx年8月25日

體育與健康教學計劃

體育健康課教學計劃

體育與健康教學計劃

初中體育健康教學計劃

小學體育與健康教學計劃

體育健康教育教學計劃篇八

本課以新課程標準為指針,，堅持健康第一,、安全第一的指導思想,，以啟發(fā)思維、觀察體驗,、合作探究為主線,，以學生為主體，教師為主導,，學練結(jié)合為主旨,，充分體現(xiàn)興趣性、師生互動性和學生的個性化教學背景,。本課突出一個“新”字,，體現(xiàn)一個“改”字，通過運動技能的學習,，鍛煉學生的心肺功能,，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難,、挫折的信心和勇氣,，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。

跑的這個教材,，在人們的日常生活,、勞動、體育活動中具有很大的實用價值,，也是每個人都具有的自然活動能力,。高一年級跑得教材內(nèi)容主要以跑得專門性練習和跑的技術(shù)為主。讓學生通過觀察,、分析,、實踐等教學活動，改進跑的技術(shù),，發(fā)展學生的速度,、力量、靈敏等身體素質(zhì),，提高動作的協(xié)調(diào)性,。同時還是培養(yǎng)學生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段,。

課的授課對象為高一(22)班學生,，該班學生身體素質(zhì)整體一般,，參與跑等項目的活動興趣不高，以前雖接觸過快速跑教材但對快速跑的技術(shù)動作掌握情況不夠理想,，尤其是對擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大,，從而對跑速和跑成直線造成了直接影響。因此在教學設計中針對學生的心理,、生理特點,，運用了各種方法安排了各種跑的練習，利用游戲的形式讓學生自由組合,，有效的激發(fā)團隊精神,、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功,，體驗成功的喜悅,，正確引導學生的心理傾向。

1.運動參與與目標：讓學生積極參與到學習中,，并大膽向同學展示自己的動作,。

2. 運動技能與目標：通過游戲活動，讓學生學會30米快速跑的正確方法,，提高奔跑能力,，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項,。

3. 身體健康目標：通過跑和游戲發(fā)展學生跑的能力,，促進身體正常的生長發(fā)育，培養(yǎng)頑強的精神,。

4. 心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我,，感受和體驗其中的樂趣。

5.社會適應目標：通過游戲活動,，體現(xiàn)合作交往,，團結(jié)合作的拼搏精神。

教學重點：發(fā)展快速跑的能力,，及身體靈敏性,、協(xié)調(diào)性。

教學難點：體驗,、觀察,、合作探究的鍛煉方法。

采用“自主,、合作探究”的教學模式,，從觀察體驗入手，創(chuàng)設適合學生特點和教材特點的情景,，使學生在快樂的氛圍中展現(xiàn)自我和體現(xiàn)團隊精神,。

通過體驗觀察,、啟發(fā)思維，激發(fā)學生的學習興趣,，調(diào)動學生的積極性和運動的參與性,。在教學設計和教材處理上通過以下幾個步驟實施：

1.導入與熱身

課前預設知識問題，讓學生帶著自己不同的認識進入角色,，充分發(fā)揮他們的個性和思維,，教師以學生朋友的身份，主動地融入課堂之中,，自然的走向過渡,。采用蛇形移位跑,，徒手操和專項練習,，起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學生的練習情趣,，并逐漸導入新課,，進入教材。

2.合作與探究

合作與探究是本次課的重點,，也是一種重要的學練方式,。貫徹于課的始終，并在教學中得以突現(xiàn),。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點,，以“體驗觀察——思考比較——感知——尋找問題，選擇方法——學會解決問題”為教學流程,，在教學中將重難點分為三個層次循序漸進地進行,。

第一層：體驗與觀察：強調(diào)教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學,，有針對性的練,，以演示、激勵,、指導的教學方法引導學生,，采用體驗法、觀察法,、嘗試法,、討論法、合作法,、互助法調(diào)動學生的學習積極性,，有的放矢地實施教學過程，達成目標,。

第二層：鞏固與加強：把合作跑作為重點,，讓學生在快速跑的基礎(chǔ)上,，以小組競賽形式調(diào)動學生積極性和團結(jié)合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的合作跑,，并蘊含規(guī)則要求,，進一步鞏固、提高合作跑的能力,。

第三層：自主鍛煉：讓學生根據(jù)自身需要,，自由結(jié)合，發(fā)揮想象,，選創(chuàng)動作,，進行柔韌靈敏練習，使學生學會柔韌,、靈敏的練習方法,，安全措施，突出學生的組織能力,，再次展現(xiàn)師生互動,、合作鍛煉的課堂情景。

3.放松與小結(jié)

在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動,，力求生理和心理徹底放松,。課后小結(jié)，對同學們的體會和練習進行講評,。

體育健康教育教學計劃篇九

高,、低年級共有18個教學班，共有學生806人,。這些學生大部分來自車站村和鎮(zhèn)直機關(guān)單位,，還有一些是來自外學區(qū)的。這些學生都非常愛好體育課,，同時在校,，體育課是不可缺少的教學內(nèi)容之一。但也有不利因素,，一旦下雨,，就不能上課，給正常教學帶來一系列的困難,，為保證上級所交給任務順利完成,，特定教學計劃如下：

小學生是社會主義祖國的新生一代，是國家和民族的希望,，一個國家和民族的興旺發(fā)達,，有賴于提高全民族的素質(zhì)，也就是提高思想道德素質(zhì),，文化科學素質(zhì)和身體的素質(zhì),，每位小學生不論是今天在學校里學習,，還是將來肩負起建設祖國和保衛(wèi)祖國的重任，都必須爭取做一個德,、智,、體全面發(fā)展的人。體育是全面發(fā)展的人,。體育是全面發(fā)展的組成部分,，小學生認真地上好體育課，積極參加體育鍛煉,，這不僅是自己健康成長的需要,，也是使自己成為建設祖國棟梁之才的需要。因此每位小學生都應當把積極地鍛煉身體,，提高健康水平,，看作是自己的神圣義務。

體育課要學習的內(nèi)容可分為理論和實踐兩大部分：

1,、理論方面：主要是學習體育鍛煉的意義目的和義務,，以及粗淺的衛(wèi)生保健知識,，提高體育文化教養(yǎng),。

2、實踐方面：包括走與跑,、投,、爬、平衡,、懸垂和支撐等人體的基本活動項目,，同時又是各項運動的基礎(chǔ)，是參加生產(chǎn)勞動和保衛(wèi)祖國的實用技能,。

游戲活動：是同學們比較喜歡的教材,，游戲形式生動活潑，內(nèi)容豐富多彩,，這項`活動一般是集體進行的,，它具有一定的對抗性。因此通過游戲教學,，可以培養(yǎng)學生朝氣蓬勃,，遵守紀律，團結(jié)互助的集體主義精神和機智,、勇敢,、頑強、果斷等優(yōu)良品質(zhì),，同時也培養(yǎng)學生對體育課的愛好啟發(fā),，思維活動,，促進智力的開發(fā)。

基本體操：這類活動項目比較多,，內(nèi)容豐富多姿,。體操是小學體育教學的內(nèi)容之一。各項教材都具有較高的鍛煉價值,，通過學習和體操隊形,，使學生養(yǎng)成良好的站立，行走姿勢和習慣,。

1,、向?qū)W生進行思想品德教育，培養(yǎng)文明行為,。

2,、努力與課任老師配合，力爭上好每一節(jié)課,。

3,、深入班級，充分調(diào)動他們積極性,，開展一邦一一對紅,，為班級爭光的好思想好作風。

4,、本著理論與實踐相結(jié)合,，因人而因地施教，因材施教,。

體育健康教育教學計劃篇十

高三學生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的要害時期,需要通過體育鍛煉促進身體的良好發(fā)展,，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育,，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子,，兩者學習的內(nèi)容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男,、女分班(組)上課,，經(jīng)過一學年的學習鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)把握了一定的技能,，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ),，在高二階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會的改革開放,，目前學生中存在一些非凡的群體,，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的,；因經(jīng)濟不好或太好的,，等等。這些學生最大的問題是心理是否健康,。如何正確的引導他們走向健康,，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀,、價值觀,、健康觀和審美觀是今后教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點,。

1,、發(fā)展體育運動，落實全民健身計劃,，

2,、增強學生體質(zhì)，提高學生的肌體免疫力,，

3,、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習慣，

4,、培養(yǎng)終身體育意識和全民健身意識,，

5、學會基本的健身方式,、方法,，

高二第二冊主要學習體操、籃球,、足球、排球,。根據(jù)學校場地,、器材的實際情況。本學期女生將以田徑,、排球,、乒乓球為主要教材，男生以田徑,、籃球,、足球為主。

1,、注重學生的身心健康,，不僅要讓學生擁有強健的體魄，還要讓學生有健康的心理,，2,、以培養(yǎng)學生的體育愛好和體育習慣為重點,，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀，

１,、全面了解和分析學生的基本情況,，對學生的體育基礎(chǔ)，身體活動能力,、愛好,、愛好、身體素質(zhì)和健康狀況進行全面的了解和分析,，以確保教學計劃的實施,。

２、以教學大綱為基本出發(fā)點,，以教材為藍本,，并最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發(fā),，充分利用學校的場地和器材,，備好每一課。

３,、培養(yǎng)體育骨干,，協(xié)助開展教學工作，

４,、總結(jié)每次課的教學效果,，積累教學經(jīng)驗。虛心請教,，積極開展批評和自我批評,，并不斷完善自我。

9月份------男女混合排球聯(lián)賽

10月份------乒乓球聯(lián)賽

11月份------師生趣味接力賽

12月份------拔河聯(lián)賽

體育健康教育教學計劃篇十一

體育教學是學校教育工作的重要組成部分,，在新的一學期中,，為總結(jié)經(jīng)驗教訓，開展體育教學工作,，完成體育教學任務,，制定本學期教學工作計劃如下。

全面貫徹教育方針與政策,，以“健康第一,，全面發(fā)展”為指導思想，以培養(yǎng)學生的體能為目標,，以學生生理和心理特點為依據(jù),，從實際出發(fā)，深入貫徹課程改革精神，把理論知識學習和實踐能力相結(jié)合,，培養(yǎng)學生自我鍛煉身體,，增強學生身體素質(zhì)和體育情趣，陶冶學生的情操,，注重學生的人格教育,、社會責任感和創(chuàng)新精神，引導學生開發(fā)潛能,，培養(yǎng)學生成為全面發(fā)展的社會主義接班人,。

1、學生情況：本學期我擔任的是五年級6個班（一至六）和六年級（6）班的體育與健康教學工作,，大多數(shù)學生身體健康,，無運動技能障礙。

2,、技能情況：高年級學生喜歡跑,、跳、投,、跳繩,、踢毽子、游戲等活動,，但有些學生因身體原因如：肥胖等,，學習動作顯得僵硬呆板。

3,、由于五年級學生受到自身生理和心理上的發(fā)展特點的影響,，所以體育工作任務繁重，必須高度重視,，耐心指導,，細致關(guān)懷，合理安排課堂內(nèi)外的體育運動,，使學生端正態(tài)度,，正確認識體育鍛煉的重要性、不可或缺性,。

1、使學生熟練地掌握隊列隊行,，并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊,，形成有紀律，有組織的良好行為規(guī)范,。

2,、使學生熟練掌握50米、200米、800米,、立定跳遠,、蹲距式跳遠、實心球,、跳繩,、跳高等基本素質(zhì)練習的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，增強身體綜合素質(zhì),。

3,、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學到的知識,，發(fā)展個性體育，并不斷鞏固,、提高和創(chuàng)新,。

4、進一步增強體質(zhì),，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì),。

5、通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神,，進行愛國主義教育，增強自信心,，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。

6、建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作精神和體育道德,。

7、引領(lǐng)學生到操場上,，到陽光下,，到大自然中去，積極主動地參與體育游戲活動,，使學生獲得更多的新知識,、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案,、感受更多的新樂趣,。

1、課前充分了解學生,，認真?zhèn)湔n,、改革課堂的教學形式,，注重內(nèi)容的創(chuàng)新，提高學生學習興趣,。

2,、加強理論與實踐相聯(lián)系，平時多帶學生到生活中體驗,，提高學生自主學習的興趣,。

3、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育,。

4,、對特殊學生進行特殊教育，要因材施教,。

體育健康教育教學計劃篇十二

隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深入,，為了更好適應課程改革的需要、課程與教學的需要,、理論與實踐結(jié)合的需要,，根據(jù)我校體育與健康課程實施的要求，堅持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想,，圍繞堅持全面貫徹素質(zhì)教育方針,，推動體育與健康新課程建設校本化、科學化實施為中心,、堅持加強體育與健康課程改革的整體性設計研究和推廣,，把體育與健康課程建設、課外體育活動開展,、學生體質(zhì)健康標準實施與“每天鍛煉一小時,，健康工作50年，幸福生活一輩子”進行有機整合,；用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導,，推進體育與健康課程教學改革，使之在學校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能,，促進中小學生德智體美等方面全面發(fā)展,；面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展,，積極開展學校群眾性的體育活動及競賽,，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和適應社會發(fā)展的實踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì),、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應世代發(fā)展的專業(yè)知識和業(yè)務能力,。

運動參與：激發(fā)學生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學會向他人展示自我動作并學會欣賞他人或自己的動作,；更好的參加到全民健身的計劃當中來,。

運動技能：做出多項球類運動中的簡單組合動作、體操的簡單組合動作,、武術(shù)的簡單組合動作,、舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作、地域性運動項目中的簡單組合動作并能說出他們的名字或動作中的術(shù)語,。知道不按規(guī)則運動和游戲會導致身體受到傷害,；知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。

身體健康：基本保持正確的身體姿勢,；發(fā)展靈敏,、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征即說出身體各主要部位的功能,、描述自己的身體特征,、比較自己的與同伴的身體特征。

心理健康：讓學生在參加較劇烈的游戲或運動時,，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務,；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動中努力展示自我。了解體育活動對心理健康的作用,，認識身心發(fā)展的關(guān)系,；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系,；學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒,。

社會適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德,；在體育活動中表現(xiàn)出合作行為即知道在集體性體育活動中如何與他人合作,、與他人合作完成體育活動任務。

1,、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī),，提高課堂教學質(zhì)量認真執(zhí)行體育教學大綱及課程計劃，認真?zhèn)浜谜n,，上好課,，正確引導學生能自覺鍛煉身體

2、加強對體育教學的鉆研,，通過聽隨堂課,，備課筆記和課后小結(jié)，教師參加學區(qū),、縣教研活動,。

3、著實落實新課程標準,，積極認真學習新課程,。在教學實踐過程中,，對課程改革要經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實施的過程,，這個過程是體育教師接受培訓,、自我學習和研究的過程，是將新的課程理念與本校實際相結(jié)合,、教研組老師應相互學習,、交流，共同提高,、共同成長的過程,。

4、組織開展好豐富多彩,、富有實效的課外文體活動,，引導學生能自覺鍛煉身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展,，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高,。鍛煉中關(guān)注學生的安全，杜絕事故發(fā)生,。

5,、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,，學會一些體育,、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度,。初步學習田徑,、體操、小球類,、民族傳統(tǒng)體育,、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能,，進一步發(fā)展身體素質(zhì),，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性,，以及勇敢,，頑強,，勝不驕,、敗不餒，自覺遵守規(guī)則,，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì),。

四年級的學生比一,、二,、三年級學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意,；但注意力仍然容易分散,。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加,。特別是集體活動，非常樂于表現(xiàn)自己的才能展示自身的價值,。因此,，在教學中要注意選擇多種多樣的教學內(nèi)容，運用靈活多樣的教法手段,，滿足學生參與活動和學習的需要,。而且，大部分學生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語,，如向前看,、向右看齊、報數(shù)等,，并能準確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為,。有些學生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差,，在課堂學習活動中感到困難較大,，盡管很努力，也很難跟上教學要求,，得不到好成績,，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理,，害怕或逃體育課,，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識,，認為上體育課只是玩玩而已,，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質(zhì),。但他們同時又認為,，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以,，也基本能滿足學校開展的各種正?；顒樱蚨e誤地認為參加體育鍛煉可有可無,，這是造成現(xiàn)在大部分學生的體質(zhì)得不到普遍提高的不可忽視的實際情況,。

1,、體育與健康課程教學改革，必須堅持素質(zhì)教育的思想,，面向全體中小學生,，為學生的健康發(fā)展服務。

2,、要堅決貫徹落實“健康第一”的指導思想,。中小學體育課程教學的主要任務是增進中小學生的健康，增強體質(zhì),，這是體育課程教學的基本功能,。我們決不能把體育課上成休閑課、娛樂課,。體育課程教學要符合不同年齡階段中小學生的身心特點,，要有適宜的運動負荷。

3,、體育課程教學必須教會學生一定的體育與健康知識,、技能，不斷提高學生的體育能力,，使學生逐步養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣,，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

4,、要充分發(fā)揮體育的德育功能,，通過體育課程教學，培養(yǎng)學生奮勇拼搏,、吃苦耐勞,、競爭合作、耐受挫折,、尊重他人,、勤于學習、生動活潑,、樂觀向上等優(yōu)良品質(zhì)和良好的精神風貌,，使全體中小學生真正在德智體美等方面得到全面發(fā)展。必須強調(diào),，在體育教學指導思想方面,，不能搞多元化，改革的方向不能偏離素質(zhì)教育和“健康第一”的指導思想,，在大的方面不能出現(xiàn)偏差,。

5、教學組織形式和教學方法應該多種多樣。廣大體育教師應在新課程理念的指導下,，創(chuàng)造出更多內(nèi)容多樣,、形式新穎、富有成效的組織教法,，努力提高教學質(zhì)量,，使學生生動活潑地主動地得到發(fā)展。

本學期上課

19周共37課時

新授課30課時

復習和考試5課時

機動2課時

本學期教學的主要任務與要求（在本欄內(nèi)注明全學期教學的起迄章節(jié)或篇目和對所學知識掌握的程度以及技能技巧）

本學期教學的主要任務與要求

（在本欄內(nèi)注明全學期教學的起迄章節(jié)或篇目和對所學知識掌握的程度以及技能技巧）

四年級第一學期教學主要任務與要求

教學要求

1,、能知道鍛煉身體的基本常識及方法,，懂得本年級所學的體育、健康和安全常識,，具有一定的環(huán)境保護和科學健身的意識,。

2、會做本年級田徑,、體操、球類,、武術(shù)等教學內(nèi)容的基本動作,，掌握運動技術(shù)的基本方法，具備一定的發(fā)展身體素質(zhì)和基本運動的能力,，并逐步形成運動技能,。

3、對參加體育學習有濃厚興趣,，能細致觀察,，積極思考，遵守規(guī)則,，表現(xiàn)出勇敢頑強,、積極向上的作風和一定的創(chuàng)新意識。

教學任務

跑：

①能記住快速跑,、耐久跑,、障礙跑的動作方法。

②做到快速跑時兩臂前后擺動,、前腳掌著地的動作,，跑時輕松自然。

跳躍：

①能知道蹲距式跳遠的動作方法,。

②能做出快速助跑,、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起,、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作,；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準確起跳。

投擲：

①能知道投擲壘球的動作方法要領(lǐng)。

②能做出原地側(cè)向投擲動作,，做到擲出時動作連貫,，用力快速。

武術(shù)：

①能了解“武術(shù)操”與組合動作（一）,，記住動作名稱,。

②能做出“武術(shù)操”與組合動作，展現(xiàn)武術(shù)動作特點,。

韻律活動：

①知道節(jié)奏操的名稱和動作方法,，復習和鞏固第八套廣播操（一）。

②能隨音樂節(jié)拍將全套操連貫起來練習,，并能創(chuàng)造性練習,。

考核：

⑴身高,、體重⑵肺活量⑶視力⑷50米⑸立定跳遠

提高教學質(zhì)量的措施

1,、結(jié)合本校實際，努力鉆研教材,，創(chuàng)出教學新模式,。

2、體育課中要以“健康第一”的指導思想,，讓學生積極參與到活動中去。

3,、學生的安全意識和自我保護。

教研教改專題

貫徹落實新課標,，全力推進“體藝2+1”建設,，切實提高學生體質(zhì)

課外活動計劃

組織好學校田徑隊、羽毛球隊等的訓練工作,。

備注

體育健康教育教學計劃篇十三

本學期六年級有八個教學班由我任教,共有學生440余人。在五年級經(jīng)過了刻苦的鍛煉,，在六年級又經(jīng)過細致的指導,，學生整體身體素質(zhì)有了很大提高，體育活動中相關(guān)的技能技巧都比較熟練,。但是隨著年齡的增長,，女生的運動能力下降了很多，很多女人因為身體的發(fā)育而羞于在同學面前表現(xiàn)自己,，更多的活動只當個旁觀者,。學生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化,。

1,、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊,。

2,、使學生熟練掌握50米、100米,、200米,、800米、立定跳遠,、壘球擲遠,、跳繩、跳高等項目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧,。

3,、 掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高,。

4,、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì),。

5,、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神,，進行愛國主義教育,，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。

1,、精心備課，認真上好每節(jié)體育課,，按時完成體育教學常規(guī),。

2、加強體育課課堂教學的質(zhì)量,，使每一節(jié)課都上的有意義,，學生有收獲。

3、合理使用體育器材和體育設施,，加強學生體育活動技巧的教學,。

4、注重對學生身體素質(zhì)提高的訓練,，以強化學生的體質(zhì),。

5、根據(jù)學生的年齡和心理特點,，因材施教,，培養(yǎng)學生對體育的興趣愛好。

6,、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育,。

體育健康教育教學計劃篇十四

體育與健康課程標準明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長,。

2.激發(fā)學生的運動興趣,，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。

3.重視學生主體地位,，以學生身心健康發(fā)展為中心,，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力,。

4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求,，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐,，確實增進學生的身心健康,，增強體質(zhì)，使學生掌握走,、跑,、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能,，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣,，提高學生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時加強思想教育,，確實完成教學任務,，以達預期的教學效果。使他們好學,、了學,、愛學，快樂健康成長,。

作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生,，由于他們來自各間校風不同,、師資要求有異、體育風氣有別,、場地器材條件有差異的小學,，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎(chǔ)不一,、身體素質(zhì)有差距等因素,。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈,，表現(xiàn)為情緒波動性大,、不穩(wěn)定，不成熟,。因此,，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況,，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施,，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ),，使原來體育素質(zhì)較較好的同學能樹立新的拼搏目標,，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處,，增強體質(zhì),。

本人基本功扎實，理論水平較高,，工作態(tài)度認真,，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質(zhì)課，教學能手,，教學工作先進個人，學科帶頭人等,。教學經(jīng)驗豐富,。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學術(shù)知識較淺薄,。

本單元的內(nèi)容是隊列隊形變換,，具有很大的實用價值，是一項深受學生喜愛的基本活動教材,，隊列隊形教材,，選擇了一些簡單的、實用性較強的變換方式,，通過這些教材練習,，促進學生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量,、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進一步提高基本活動能力,，培養(yǎng)學生勇敢,、果斷、堅韌不拔,，克服困難的意志品質(zhì),。充分發(fā)揮學生的運動參與、運動技能,、身體健康,、心理健康和社會適應。

知識：掌握隊列隊形的變換方法,、步驟和要領(lǐng),。

技能：通過講解示范讓學生懂得如何進行隊列隊形變換。

情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生團結(jié)互助的精神,。

1,、引導學生進行模仿練習，開發(fā)想象力,，激發(fā)表現(xiàn)欲望,。

2、培養(yǎng)克服困難,，互相合作的心理品質(zhì),。

在體育教學中，教師通過語言描述,、實物演示,，音樂的渲染等手段創(chuàng)設課堂的教學情景，初

一學生們大都具有很強的好奇心,，但自制力和理解力相對較差,，通過豐富的情感體驗和社會實踐經(jīng)驗，使學生大膽的表現(xiàn)自己,、認識世界,，我嘗試采用如下教學法。

（1）表現(xiàn)法：通過感知,，使學生產(chǎn)生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣,。大膽的表現(xiàn)對事物的了解。

（2）實踐法：通過教師有效的引導和親身的體驗,，讓學生通過感悟去親身實踐,。

（3）探究法：激發(fā)學生的思維活動，讓學生自主學習,、主動探究,、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性,。在實踐生活中更好的去體驗。

廣播操是初一新生結(jié)束小學生活,，開始中學生活的標志,，是每個學生必須熟練掌握的。

1.知識與技能：學生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動作路線,，并能注意動作節(jié)奏

2,、過程與方法：80%以上的學生能連貫的完成所教動作

1.重點：學生能了解這套操的內(nèi)涵

2、難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

講解法,、示范法

1,、武術(shù)是一項具有獨特民族風格的體育項目，深受學生的喜愛,。已經(jīng)學習了武術(shù)的基本手型,、步型和動作組合為本課、的學習奠定了基礎(chǔ),。本套五步拳短小精悍,，集踢、打,、拿為一體,，動作舒展大方、快速有力,，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作,，給人以美感。開展此項活動時,，不受年齡,、性別、體質(zhì),、場地,、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行,，既能增強體質(zhì),、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應性和科學性,。

2、第一套組合拳的練習手段和方法比較單一,，為了提高學生的興趣,，在教學設計上，做到由易到難,、由簡到繁,，循序漸進,，因材施教，注意情緒的變化,，及時調(diào)整教學方法,。注重抓好武術(shù)基本動作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼,、身,、法、步的配合,，同時還要培養(yǎng)學生用頑強的意志品質(zhì)去克服練習中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感,。

依據(jù)新課程標和套路動作教學的特點，結(jié)合制定目標：

1,、運動參與目標：通過本課學練的過程,，激發(fā)全體學生能積極參與本課內(nèi)容學練，培養(yǎng)終身體育意識,。

2,、運動技能目標：指導學生練習武術(shù)的基本技術(shù)和自學武術(shù)五步拳，幫助學生掌握自學方法,，提高自學能力,，使98%以上的學生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習方法、動作質(zhì)量有較大的提高,，95%以上的學生掌握五步拳的動作技術(shù),、自學方法和練習方法。

3,、身體健康目標：發(fā)展學生速度,、靈敏、力量,、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì),，經(jīng)常練習得以強身健體之功效。

4,、心理健康目標：能夠運用所學知識,、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒,，增強自信心,。

5、社會適應性目標：學會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法,，培養(yǎng)學生和諧的人際關(guān)系,，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì),，良好的合作精神和體育道德,，具有強烈的正義感,。

掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨,，動作連貫,。

初一學生正處于12、13歲,，他們好動,、好奇心強，對武術(shù)的學習充滿了向往,。因此,，我大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式,，以學生自主探究學習為主線,。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣,，促使學生自主學習和合作學習,。教師整合學生情況，采用整體教學法,。對于難度教大的單個動作,，采取分解教學法、講解示范法,。在教學中,，可多采用鼓勵教學法，增強學生的自信心,。學生學法主要采用：嘗試學習法,、自主學習法、探究學習法,、合作學習法,。

短跑單元教材分析

1,以學生為主,以學生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導思想,以運動技能、社會適應,、運動參與,、心理健康為主要目標，著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和綜合實踐能力,。

2,學生通過游戲練習和自選型活動,培養(yǎng)自主學練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識,。

3,通過學生自主練習,形成適應自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。

本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動,前者為新授課,后者為活動課,短跑起跑技術(shù)在小學教材中有介紹過,主要是學習起跑的后蹬動作,中學短跑起跑技術(shù)教學對學生提出更高的要求,要求在自我練習中能構(gòu)建形成適應自己個體的起跑方式,。本節(jié)課通過對當前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學生通過自主練習,結(jié)合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術(shù),。

綜合性活動項目是利用學校現(xiàn)有的體育器材資源，讓學生根據(jù)自己的興趣和愛好,，通過自由組織，積極參加活動,，激發(fā)學生對體育運動的興趣,，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。

本課授課對象為初一年學生,，對體育非常愛好,，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段,，加上小學對體育與健康技能技術(shù)的教學屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì),，大部分學生對短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學過程中應考慮讓學生更多的自我練習來建立和形成適應自己技能的起跑方式,，并通過自選型活動來激發(fā)學生對體育活動的興趣和積極性,，讓學生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高,。

1.重點: a,、起跑時的快速判斷反應能力與后蹬腿的快速后蹬能力

b、起跑后的加速能力

2.難點:學會通過體育活動調(diào)控情緒

前滾翻是一項深受學生喜愛的技巧類項目,，能發(fā)展學生的協(xié)調(diào),、靈敏、柔韌等素質(zhì),，前滾翻的來源在于生產(chǎn)和格斗中的自護,，后來更多的應用到生活中的自并成為專門的動作練習，用以發(fā)展這種能力和進行身體素質(zhì)的練習,，前滾翻從技術(shù)動作來講,，是由一系列的身體動作組合而成的較為復雜的動作，其中關(guān)鍵的動作為低頭,、提臀,、蹬腿、團身,，滾動(圓),。小學的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主，活動形式接近生活,，有自我保護的實用價值,。

本著游戲性的原則，進行各種滾動動作的學習與練習,，讓學生能夠做出前滾翻的動作,，對動作完成的效果不做過多要求，讓學生在滾翻中對身體的空間變化進行感知，并對身體在運動中的姿態(tài)有所了解和理解,。技術(shù)要點抓好蹬伸和低頭,，保證學生能夠安全翻過去。

1,、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領(lǐng)及技巧,。

2、學會連續(xù)前滾翻的方法,，發(fā)展身體靈敏性,，柔韌性，協(xié)調(diào)性,，平衡性,。

3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣,，并且能主動練習,，互相觀摩。

重點：滾動時團身要緊,，滾動圓滑,。

難點：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調(diào),。

排球運動是通過發(fā),、墊、傳,、扣,、攔等動作組成的。是在快速,、激烈,、的情況下通過接發(fā)球，二傳,、扣球來完成的一項綜合性的體育運動,，具有集體性、競爭性強,、趣味性濃等特點,。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑,、跳等基本活動能力,，提高靈敏、速度,、力量,、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性,、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能,。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強,、機智、果斷,、勝不驕,、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想,。注重培養(yǎng)學生的終身意識,，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉,，增強身心健康,。

1、認識目標：通過排球墊球的練習,，激發(fā)學生對體育的興趣,，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

2,、技能目標：使學生基本掌握墊球技術(shù),，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作,。能自主學習與鍛煉,，提高和他人合作的能力。

3,、情感目標：認真練習,，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智,、果斷,、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神,。

分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢,、擊球點,、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好,、準確,，關(guān)鍵是姿勢和擊球點,。

教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作,。

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程,。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

1,、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣,。還可以給予學生真實的、動態(tài)的,、正確的動作形象和概念,，讓學生有一個感性的認識。

2,、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識,，激發(fā)學生的學習興趣

3、分解法：讓學生從簡到難的學習,，使學生更容易掌握技術(shù),。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。

1,、嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力,，充分體現(xiàn)學生的主體性。

2,、展示法：通過展示有利于學生進創(chuàng)造性的學習,。

3、游戲法：提高學生的興趣,，活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù)。

4,、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣,。

中長距離跑包括中距離,、長距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高,，長距離跑是以耐力為主,。其共同的特點是身體長時間進行肌肉活動，以一定的跑速,，堅持跑相對較長的距離,。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能,，增強體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用,。

1.引導學生正確認知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性,。

2.使學生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力,，增強體能,。

3.培養(yǎng)學生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì),。

“課程標準”規(guī)定了通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力,，提高田徑運動的技能水平。在練習中長跑中,，應首先引導學生認知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義,，并通過中長跑技術(shù)學練，發(fā)展體能,，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì),。

中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑,、途中跑、終點跑等三個部分,。但由于跑的距離不同,，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用情況等,，都將直接影響中長距離跑的運動成績,。由于中長距離跑的時間和距離較長，所以既要講究動作的實際效果,，更要節(jié)省體力,。對于中長距離跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松,、自然,，幅度較小,；重心高且平穩(wěn),；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制,，全程計劃分配體力,；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

在教學中,，中長距離跑的技術(shù)教學不可忽視,，要結(jié)合學生速度,、時間等運動本體感覺的培養(yǎng)，提高學生中長距離跑的各項技術(shù),，發(fā)展學生跑的能力,，鍛煉學生的身體并對其進行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。

途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段,，因而途中跑的技術(shù),，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。

教科書中,，主要是進一步明確了途中跑的技術(shù)要點,。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式,，但教科書中只對直道的途中跑做了提示,，原因主要是高中學生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直,、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯,。

中長距離跑的全程跑應看作是中長距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點就是體力的計劃分配,，在注意起跑和起跑后的加速跑,、途中跑、終點跑等技術(shù)要點的同時,，要按照個人的速度感覺,，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應,，完成全程跑,。

途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學的重點。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點之前的這段距離,，中長跑技術(shù)途中跑距離最長,。正確掌握并合理地應用途中跑的技術(shù)是極其重要的。

后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié),。后蹬動作應迅速而積極,，后蹬結(jié)束時，髖,、膝,、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié),，最后用腳趾蹬離地面,。當一條腿后蹬的同時，另一條腿前擺,。前擺時小腿自然放松,，依靠大腿的前擺動作,，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后,，人體即進入騰空階段,。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動,，使小腿折向大腿,，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動作,。當擺動腿前擺結(jié)束時,，大腿開始向下動作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直,，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地,。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲,，進入垂直支撐時,，再過渡到全腳掌著地。中長跑時,，上體正直或稍前傾,，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬,。擺臂時，以肩關(guān)節(jié)為軸,，前后自然擺動,。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外,，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的,，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些。

近些年來,，長跑技術(shù)有縮短騰空時間和支撐時間,，特別是縮短騰空時間，從而使步頻加快,，步長相對縮短的趨向,。

蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學的難點,。

在一個跑的周期中,，當身體重心移過支撐點以后，既開始后蹬與前擺的動作,。這時擺動腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出,，同時支撐腿在擺動腿積極配合下,，快速有力地伸展髖、膝,、踝關(guān)節(jié),，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合,。

前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊,，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié),，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力,，但必須有機體各部位的協(xié)調(diào)配合,，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果,。

合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸,。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長跑能量消耗大,，機體要產(chǎn)生一定的氧債,，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度,，還必須與跑的節(jié)奏相配合,。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣,，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn),，呼吸的頻率有所增快，此刻應著重將氣呼出,，只有充分呼出二氧化碳,，才能吸進更多的氧氣。

在跑的途中,，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難,、胸悶、四肢無力,、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺,，這種現(xiàn)象稱為“極點”。產(chǎn)生“極點”的主要原因是由于氧氣供應落后于機體活動的需要,，是一種正常的生理現(xiàn)象,。“極點”的反應程度與訓練水平高低，運動強度大小,、準備活動是否充分等有密切關(guān)系,。訓練水平高的運動員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應性強,，“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚,，程度輕，持續(xù)時間短,。跑的強度大,，“極點”出現(xiàn)就早，準備活動充分,，能緩和“極點”的反應程度,，當“極點”產(chǎn)生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去,。要加強呼吸的深度,。適當調(diào)整跑速，這樣,，“極點”現(xiàn)象就會緩解,，“極點”的克服不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的過程,。

（1）明確學習目的,，講解鍛煉價值和意義。講解應有鼓動性,，具有教育意義,，簡明扼要，結(jié)合具體生動的示例加以說明,。

（2）教學的重點應放在發(fā)展體能上,，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等,。要求學生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法,。

（3）結(jié)合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應,，培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì),、拼搏精神，勇于吃苦,、敢于挑戰(zhàn)自我,、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。

（4）通過示范,、講解,，明確中長距離跑途中跑的技術(shù)特點，要求跑得輕快,、放松,、自然,，重心平穩(wěn)且較高，擺臂,、大腿前擺的幅度,、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度,，頭和上體約保持正直,。

（5）既要挖掘中長距離跑教學的潛在功能，又要注意教學方法的多樣化,，并與其他運動技能的教學相結(jié)合,，以提高學生的學習興趣，調(diào)動學生的積極性,。

（6）中長距離跑教學時要注意安全,。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項）,，還要注意根據(jù)學生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待,。

（1）合作學練。通過學前檢測,，使學生了解自己的身體狀況,，指導學生設置小組和個人的學習目標，并和同學互幫互助,，探究適合個人的適宜運動強度,。

（2）幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的進步，加強成功的運動體驗,，如經(jīng)過一段時期鍛煉后,，身體發(fā)生的適應性變化、前后兩個時期自己所能承受的運動負荷的變化等,。

（3）提高自主學練能力,，指導學生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務監(jiān)督習慣，控制好運動負荷,，根據(jù)靶心率控制運動強度,，運動量的大小依個人的具體情況而定。一般來說,，以不影響正常的文化學習,，運動當天不累，第二天沒有疲勞感為宜,。

（4）指導學生采用多種練習手段,，改進和提高中長距離跑技能水平。

1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習,，體會途中跑（直,、彎）道技術(shù)；

2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習,，使學生體會中長跑途中跑的技術(shù)動作,。

1）進行200米或400米的分段跑練習；明確此練習中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”,，要求跑速中等,，均勻，步子輕快,，體會跑速與所用時間的關(guān)系,；

2）重復跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習,。

3）變速跑或跑走交替等,，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）,、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等,。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi),。

4）定時（定距）跑,，發(fā)展一般耐力，改進途中跑的技術(shù),；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）,、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。

結(jié)合分段報時,，進行中長距離跑的全程跑練習,；要求學生不僅跑得姿勢正確，動作合理,，還要跑得輕松,、自然，進行有節(jié)奏的呼吸,，有計劃,、合理地分配體力。

（5）提醒學生在越野跑和公路跑時注意安全,，避免長期在硬地或柏油馬路上跑,，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷,。

（6）指導學生個人或與他人合作,，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節(jié)假日進行鍛煉。

（一）,、加強思想品德教育,，增強學生的組織性、紀律性,，培養(yǎng)學生的勇敢,、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神。

（二）,、通過實踐教學,，使學生能夠做到：

1、能自覺參加體育與健康課的學習,，積極參與課外各種體育活動,；

2、知道合理安排鍛煉時間的意義,；合理安排鍛煉時間,，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷,；

3,、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則,；

4,、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術(shù),，增進身體健康,；

5、了解心理健康對身體健康的意義,，樹立自尊,、自信和建立良好的人際關(guān)系，學會正確評價自己運動能力,，和與同伴合作練習的能力,；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

1,、體育與健康課程解說,，中學體育教學常規(guī)要求；

2,、田徑運動簡介與規(guī)則介紹

3,、體育鍛煉對促進健康的價值

4、常用運動負荷的測量與方法運用

1,、隊列與體操：原地隊列,，行進間隊列,，第二套中學生廣播體操，徒手體操,前滾翻,。

2,、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑,，接力,、追逐跑游戲等，建立正確跑姿,；

3,、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑,；定時跑,，定距跑；800米至1000米跑,；發(fā)展耐力速度,；

4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念,；各種發(fā)展彈跳的練習,，助跑縱

跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習,；

5,、球類：排球

1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能,，運用各種跑的形式進行,；

2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能,，運用不同距離的耐力跑練習,，跳繩等；

3,、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù),，運用不同形式的跳躍練習；

4,、力量素質(zhì)：游戲（推小車接力）的健身練習,；

（一）教學改革

1、認真學習體育與健康課程標準,，轉(zhuǎn)變體育教學觀念,。

2、堅持“健康第一”的指導思想,。

3,、激發(fā)興趣,，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

4,、開展民主教學，重視學生的主體地位,。

5,、關(guān)注學生的個體差異，改革評價制度,。

6,、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力,。

(二）引導學生積極參與體育活動

1,、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動,，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣,。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能,，有利于學生身心健康發(fā)展,。

2、堅持每天一小時體育活動,。

3,、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉,，調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情,。

4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,，發(fā)展學生的個性,，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

（三）激勵機制,。素質(zhì)教育的深入發(fā)展,，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授,，還要注重學習方法的指導,。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染,、愛的激勵,，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績,，在微笑中認識不足,，在激勵與期待中增強信心,，不斷激發(fā)前進的力量。

（四）開展探究索性學習,。給學生一定的自由度,，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),，突出學生的主體性,、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力,。學生用以獲取知識,、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動,，包括觀察,、發(fā)現(xiàn)、學習,、練習,、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念,，培養(yǎng)學生探究學習能力,。